Ano ang gagawin kung ang cast sa iyong binti ay nabasa. Ano ang maaari at hindi mo magagawa kung ang iyong binti ay nasa cast

Ang dyipsum ay isang puti o madilaw na pulbos, isang mineral mula sa klase ng sulfate. Ito ay nakukuha sa pamamagitan ng calcining gypsum stone (lime sulfate) sa temperatura na hindi hihigit sa 130°C.

Ang dyipsum ay nagbibigay ng maaasahang pag-aayos at mabilis na tumigas. Salamat sa mga katangiang ito, ito ay aktibong ginagamit sa medikal na kasanayan, bilang batayan ng mga plaster cast.

Bakit inilapat ang isang plaster cast?

Nag-aaplay ang mga manggagawang medikal Tapal, upang matiyak ang immobilization ng nasirang lugar ng katawan. Ginagamit ang plaster para sa mga bali ng buto at dysfunction ng musculoskeletal system.

Salamat sa pamamaraan ng plaster, posible na ayusin ang nasirang lugar para sa karagdagang pagpapanumbalik at paggamot.

Paano mag-alis ng plaster cast sa iyong sarili?

Maaari mong palayain ang isang bahagi ng katawan sa isang cast sa iyong sarili lamang kapag sigurado kang gumaling na ang bali. Upang matiyak ito, pinakamahusay na kumuha ng x-ray.

Kapag nag-aalis, dapat kang maging lubhang maingat at matulungin. Dapat tandaan na ang mga kalamnan ay humina - at anumang biglaang paggalaw ay maaaring magdulot ng sakit.

Upang palayain ang iyong sarili mula sa plaster, dapat mong: maligamgam na tubig, tuwalya, gunting na bilugan ang dulo.

Upang alisin ang plaster nang walang tulong medikal at mga espesyal na kasangkapan, kailangan mong lambingin ito. Upang gawin ito, kailangan mong basain ito ng mabuti ng malinis maligamgam na tubig, maglagay ng basang tuwalya sa ibabaw at hayaang magbabad ang plaster sa loob ng 15–20 minuto. Sa sandaling sigurado ka na ito ay sapat na puspos, kailangan mong dahan-dahan at maingat na putulin ang mga bendahe at plaster. Upang hindi makapinsala sa ibabaw ng nakapalitada na bahagi ng katawan, ang plaster ay dapat putulin sa maliliit na piraso.

Ano ang gagawin pagkatapos alisin ang cast?

Kaagad pagkatapos alisin ang plaster, kinakailangan na punasan ang lugar ng balat sa ilalim nito, malinis na tubig na may pagdaragdag ng isang maliit na halaga ng alkohol. Pagkatapos, gumamit ng malambot na tuyong tuwalya at blotting na paggalaw upang matuyo ito. Upang maiwasan ang pangangati at tuyong balat, kinakailangang mag-lubricate ng balat ng isang moisturizer.

Ngunit mas mahusay na humingi ng medikal na tulong!

Una, dapat kumuha ng x-ray. Ito ay kinakailangan upang matiyak na ang bali ay gumaling.

Pangalawa, pagkatapos kumonsulta sa iyong doktor, kailangan mong simulan ang pag-eehersisyo sa kasukasuan, unti-unting pagtaas ng pagkarga, pagsunod sa lahat ng mga tagubilin, at paggawa ng masahe upang maibalik ang sirkulasyon ng dugo.

Well, pangatlo, kinakailangan na sumunod sa sinasabi ng doktor. batay sa mga produktong naglalaman malaking bilang ng calcium: mga produkto ng pagawaan ng gatas, karne, sabaw.

Ang putol na paa ay isang napaka-hindi kasiya-siyang sitwasyon na maaaring maglubog sa sinuman sa isang estado ng depresyon at depresyon. At kapag napagtanto mo na, sa kabila ng pagkakaroon ng isang cast sa iyong binti, kailangan mo pa ring mapanatili ang personal na kalinisan, isang ganap na lohikal na tanong ang lumitaw: "Paano maghugas gamit ang isang cast sa iyong binti?" Subukan nating maunawaan ang mahirap na sitwasyong ito.

Ihiwalay namin ang plaster mula sa kahalumigmigan

Masama ang tubig sa plaster. Una, dahil ang fixator ay maaaring lumambot at huminto sa pagganap nito, na magdudulot ng mga paghihirap sa wastong pagpapagaling ng buto. At pangalawa, ito ay masama, dahil ang kahalumigmigan na nakulong sa ilalim ng plaster ay malamang na magdulot ng impeksiyon sa katawan.

Kaya paano sa pangkalahatan? Maaari ba akong maligo na may cast sa aking binti? Oo kaya mo. Ngunit kapag naghuhugas, pinakamahusay na ihiwalay ang plaster. Paano ito gagawin?

Ang unang bagay na nasa isip ay ang paggamit ng isang regular na plastic bag Malaki, na tatakpan ang lahat ng plaster na may margin, at balutin ito sa lugar kung saan nagtatapos ang plaster gamit ang tape o tape. Ang ganitong pakete ay maaaring maging isang makapal na bag ng basura.

Maaari ka ring gumamit ng cling film at balutin ito nang mahigpit sa paligid ng plaster. Kailangan mong tiyakin na walang mga butas na natitira sa pelikula upang hindi ipagsapalaran ang plaster retainer.

Paano maghugas gamit ang isang cast sa iyong binti sa mas advanced na paraan? Gumamit ng mga espesyal na takip ng sapatos o takip para sa plaster. Ang mga naturang device, na nagpapadali sa buhay para sa mga biktima ng putol na binti, ay ibinebenta sa mga parmasya.

Ito ay nagkakahalaga ng pag-alala na, anuman ang paraan ng paghihiwalay ng plaster mula sa tubig, ito ay pinakamahusay na upang takpan ang mga gilid na maaaring tumagas, sa kabila ng lahat ng mga trick, na may isang tuwalya, na, sa kaganapan ng moisture penetration, ay sumisipsip ng likido. , pinipigilan itong maabot ang retainer.

Paano maghugas?

Kahit na ang binti ay nakabalot sa isang bag o iba pang aparato na nagpoprotekta sa cast mula sa tubig, ang paghuhugas gaya ng dati ay medyo hindi maginhawa at mapanganib. Mas mainam kung sa panahong ito ay may makakatulong sa pasyente sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig.

Paano maghugas gamit ang isang cast sa iyong binti sa shower? Ang isang paraan ay ang paglalagay ng upuan, bangkito, espesyal na kinatatayuan, baligtad na palanggana o anumang iba pang kagamitan sa paliguan o shower na magpapahintulot sa pasyente na maupo. Sa kasong ito, mas mainam na ilabas ang iyong binti sa shower stall o bathtub at hugasan nang mabuti ang iyong sarili gamit ang shower hose. Kung walang hose, maaari kang gumamit ng ladle o mug para sa paghuhugas.

Paano pa maghugas gamit ang isang cast sa iyong binti? Maaari ka ring maligo na may plaster, ilagay ang iyong paa sa gilid, at punasan din ang iyong sarili ng isang mamasa-masa na espongha, tuwalya o antibacterial. basang pamunas, kung ang plaster ay inilapat para sa isang medyo maikling panahon.

Paano maghugas gamit ang isang plastic cast sa iyong binti?

Ang plastic plaster ay isang himala ng modernong gamot. Una, ito ay maraming beses na mas magaan kaysa sa hindi napapanahong plaster na katapat nito, at pangalawa, maaari kang maghugas gamit ang marami sa mga plaster cast na ito nang walang takot na masira ang fixative na ito at tubig na nasa ilalim nito. Gayunpaman, ang isa ay maaaring magtaltalan tungkol sa pagpasok ng tubig sa ilalim ng plastic retainer, at samakatuwid ay mas mahusay na i-play ito nang ligtas at balutin pa rin ito ng pelikula, protektahan ito ng isang bag o takip. Sa tanong na ito, siyempre, mas mahusay na kumunsulta sa iyong doktor. Ito ay lamang na ang mga fixative ay naiiba: ang ilan ay nagpapahintulot sa kahalumigmigan na dumaan, ang ilan ay hindi.

Ngunit hindi lahat ay binibigyan ng mga plastik na cast, dahil sa ilang mga kaso ito ay mga klasikong cast na nagsusulong ng mas mahusay na pagpapagaling ng pinsala.

Paano hugasan ang iyong sarili gamit ang isang cast sa iyong binti kapag walang tutulong?

Upang gawin ito, kinakailangan upang mabawasan ang posibilidad ng pagbagsak at magdulot ng karagdagang mga pinsala. Kakailanganin mong gumamit ng mga saklay o isang panlakad, at sumandal din sa maayos na mga bagay sa banyo (mga tabla, mga tubo, kung sila ay mahigpit na nakakabit sa kanilang mga lugar). Ang isang espesyal na portable shower hose, na ibinebenta sa isang plumbing store, ay makakatulong din na gawing mas madali ang paglilinis.

Mga pag-iingat

Ang bali ay isang malubhang pinsala, na mas mainam na huwag magbiro kung ayaw mong lumala ang sitwasyon sa kalusugan. Samakatuwid, pinakamahusay na kumunsulta kaagad sa isang doktor kung ang plaster ay nabasa sa pinakamaliit na antas o ang kahalumigmigan ay nakukuha sa ilalim ng plastic retainer.

Sa mga unang araw, ang paglalagay ng iyong braso o binti sa isang cast sa malambot na ibabaw, tulad ng isang unan, ay makakatulong na mapawi ang matinding pamamaga. Ang cast ay hindi dapat basain dahil ito ay magpahina dito at ang iyong buto ay maaaring hindi gumaling ng maayos.

Paano maghugas ng kamay gamit ang isang cast

Maaari kang gumamit ng isang plastic bag upang ganap na balutin ito. Gumamit ng duct tape o rubber tape upang i-seal ang itaas at ibaba ng bag upang gawin itong hindi tinatablan ng tubig hangga't maaari.

Bilang kahalili maaari kang bumili mga espesyal na coatings para sa mga plaster casting upang panatilihing tuyo ang mga ito. Sa likod karagdagang impormasyon Makipag-ugnayan sa iyong lokal na doktor o emergency room. Kung nabasa ang iyong cast, makipag-ugnayan sa ospital para sa payo sa lalong madaling panahon.

Palaging alisin ang bag sa lalong madaling panahon pagkatapos maghugas upang maiwasan ang pawis, na maaari ring makapinsala sa cast.

Kahit na ito ay napaka-makati at makati, huwag matuksong kumamot ng isang bagay sa ilalim nito, dahil maaari itong magdulot ng iba't ibang mga komplikasyon. Ang pangangati ay dapat mawala sa loob ng ilang araw.

Paano maghugas gamit ang isang cast sa iyong binti

4 na praktikal na tip:

1. Balutin ang isang tuwalya sa paligid ng cast at ilagay ang binti sa isang plastic bag na may sapat na laki upang ganap itong matakpan. I-secure ang dulo gamit ang tape (hal. sellotape), huwag ilagay ang iyong paa sa paliguan. Iwanan ito sa gilid kung maaari. Kapag naghuhugas, huwag ituro ang shower head sa apektadong paa;
2. Maaari kang maghugas sa loob ng halos isang linggo. Ngunit, tiyak na kailangan mong balutin ang plaster na may pelikula. Upang maiwasan ang tubig mula sa pagkuha sa binti na may cast;
3. para sa paglangoy maaari kang bumili ng protec-gyps, pagkatapos ay ilagay ito sa iyong binti na may plaster, pagkatapos ay isara ito nang mahigpit, at lumangoy nang mahinahon;
4. bago lumangoy, balutin ang iyong binti gamit ang cast sa isang malaking bag tulad ng para sa basura at maingat na insulate ang tuktok na may tape upang hindi ito mabuksan sa panahon ng paglangoy, ang binti ay madalas na namamaga dahil sa temperatura at may mga hindi kasiya-siyang sensasyon, kaya kailangan mong lumangoy para sa isang maikling panahon at mas mabuti ang binti na may isang cast sa parehong oras panatilihin ito hindi pababa, ngunit bahagyang overhang. Halimbawa, ilagay ang isang mababang dumi at ibaba ang iyong binti na may cast doon sa unang pagkakataon, ipinapayong may tumulong sa iyo sa banyo.

Ang lahat ng kumplikadong pinsala at pagkahulog ay karaniwang nagtatapos sa iyong braso o binti sa isang cast. Ito ay isang napaka hindi kasiya-siyang kondisyon, dahil ito ay makabuluhang nililimitahan ang paggalaw. Hindi ka makakapagpabilis nang husto sa mga naka-plaster na binti, kaya kailangan mong planuhin ang lahat ng iyong mga aksyon at paggalaw nang detalyado upang hindi mahulog muli at magpalubha ng isang mahirap na sitwasyon. Maaaring gamitin ang mga saklay upang gumalaw sa silid at sa labas. Sa una, medyo mahirap masanay sa kanila, ngunit pagkatapos ng ilang araw ay makakagalaw ka nang walang takot, umaasa sa kanila.

Ang isang doktor lamang ang nakakaalam kung paano mag-aplay ng isang cast; huwag subukang makayanan ang gawaing ito sa iyong sarili. Mayroong isang buong pamamaraan para sa paglalapat ng isang cast sa isang binti, at nang walang makabuluhang mga kasanayan, hindi mo magagawang makumpleto ang pangunahing gawain ng bendahe, na naglalayong maayos na ayusin ang sirang buto. Alam ng isang bihasang doktor kung saan itali nang mahigpit ang bendahe at kung saan ito luluwag ng kaunti upang ang mga buto ay gumaling nang tama. Kahit na sa unang tingin ay tila sa iyo na walang kumplikado dito, hindi mo magagawang mag-apply ng plaster para sa mga bali nang walang karagdagang masamang kahihinatnan.

Sa halip na plaster, ngayon maaari kang mag-aplay ng mga espesyal na matigas na bendahe na hindi natatakot sa kahalumigmigan at maayos na naayos sa mga apektadong lugar. Ang kawalan ng alternatibong ito ay ang gastos nito kung ihahambing sa maginoo na plaster, ang presyo ng isang matigas na bendahe ay hindi abot-kayang para sa lahat ng tao.

Ang haba ng oras na magsuot ka ng cast ay direktang nakasalalay sa pagiging kumplikado ng pinsala. Sa karamihan ng mga kaso, ang panahon ng pagsusuot ng plaster cast ay mula 4 hanggang 8 na linggo sa mga kaso na may displaced fractures, ang panahon ng pagsusuot ng plaster cast ay 15 linggo.

Pamamaga ng mga binti dahil sa pagsusuot ng plaster cast

Halos lahat ng mga pasyente na nakaranas ng mga bali sa binti ay nagsasabi na pagkatapos alisin ang cast, ang binti ay namamaga nang malaki. Minsan, pagkatapos alisin ang plaster, napansin ng isang tao ang mala-bughaw na balat sa lugar ng bali. Ang parehong pamamaga at pasa ay maaaring ipaliwanag sa pamamagitan ng katotohanan na ang plastic cast ay nakakagambala sa normal na pag-agos at pag-agos ng likido sa intercellular space ng balat ng nasugatan na paa. Ang kapansanan sa daloy ng dugo ay maaari ding sanhi ng katotohanan na ang cast sa binti ay hindi nailapat nang tama o ang benda ay nakatali nang mahigpit. Kung ang pamamaga ay hindi nawala, at ang binti ay nagiging asul at masakit, dapat kang kumunsulta agad sa iyong doktor. Susuriin niya ang binti, papalitan ang benda at gagawa ng ultrasound para maalis posibleng kahihinatnan mga pinsala sa binti.

Ilang mga tao ang nakakaalam kung ano ang gagawin kapag ang isang binti sa isang cast ay namamaga, kaya kapag bumibisita sa isang doktor kailangan mong makinig sa kanya nang mabuti at sundin ang mga rekomendasyon nang eksakto. Kung ang trombosis ay hindi nangyari, kung gayon, bilang isang patakaran, ang doktor ay magrereseta ng isang kurso ng mga pamamaraan na ibabalik ang aktibidad ng kalamnan sa binti. Kabilang sa mga naturang hakbang sa rehabilitasyon, ang mga sumusunod ay napakabisa:

• Masahe sa Paa;
• paliguan na may mga pagbubuhos ng mga halamang gamot;
• paliguan na may asin sa dagat;
• paggamit ng waks o ozokerite;
• magnetotherapy.

Magrereseta din ang doktor ng mga painkiller at maaaring magmungkahi na suriin ang iyong diyeta. Ang pagkain ng mga tamang pagkain ay napakahalaga sa panahon ng proseso ng pagpapagaling. Para sa mga bali, inirerekumenda na gamitin ang mga sumusunod na produkto:

• gatas;
• cottage cheese;
• ubas;
• kurant;
• karot;
• pili;
• atay;
• damong-dagat;
• beans at berdeng mga gisantes;
• perehil, atbp.

Ang bagay ay ang mga produkto sa itaas ay naglalaman ng malaking halaga ng calcium at phosphorus, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagpapanumbalik ng tissue ng buto.

Paglangoy gamit ang mga leg cast

Karamihan sa mga taong may bali ay nauuwi sa medyo hindi kanais-nais na sitwasyon, dahil hindi agad nauunawaan ng lahat kung paano maghugas sa banyo upang hindi mabasa ang plaster, dahil maaari itong kumalat.

Ang plastik na plaster, hindi katulad ng regular na plaster, ay hindi nababasa, kaya kung maaari, mas mahusay na gamitin ito. Ang plastik na plaster ay mas magaan kaysa sa isang regular na bendahe, pinapayagan nito ang hangin na dumaan nang maayos, ang binti sa ilalim nito ay hindi mauusok, at ang pamamaga na lumilitaw pagkatapos alisin ang klasikong uri ng plaster ay maaaring hindi makaapekto sa iyo.

Kung nakatagpo ka na ng isang klasikong plaster cast, kung gayon ang payo kung paano maligo gamit ang isang cast ay ang mga sumusunod: balutin ang iyong binti ng plastic wrap at pumunta sa banyo nang walang takot. Bilang kahalili, maaari kang gumamit ng mga plastic bag, siyempre, mas mananatili, dahil ang gilid nito ay dumidikit nang mahigpit sa binti, ngunit ang mga bag ay maaaring balot ng tape. Makabagong gamot Malayo na ang narating sa bagay na ito at sa ilang parmasya ay makakahanap ka ng mga espesyal na idinisenyong bathing cover.

Pag-aalis ng pangangati sa ilalim ng plaster cast

Kung may bali, bawal igalaw ang iyong paa, kaya naman nilagyan ng plaster para maayos ito. Dahil sa mahabang pagsusuot ng bendahe, at ang cast, tulad ng alam mo, ay hindi naaalis, ang loob ng binti ay nangangati nang husto. Huwag gumamit ng matutulis na bagay o iba pang kagamitan sa opisina na may matalas na dulo sa anumang pagkakataon. Ginagawa ito ng karamihan sa mga tao upang maibsan ang pangangati, ngunit ito ay lubhang mapanganib dahil maaari mong masugatan ang iyong binti at makakuha ng impeksyon. Mayroong ilang mga pamamaraan na makakatulong na mabawasan ang iyong pagdurusa, kabilang dito ang:

• pakete ng yelo;
• mga antihistamine.

Ang malamig na hangin na nagmumula sa hairdryer ay maaaring epektibong paginhawahin ang pangangati na nabuo sa ilalim ng cast. Ang bahagyang pag-tap sa cast ay lilikha ng bahagyang panginginig ng boses, na dapat ding pansamantalang mabawasan ang mga scabies. Sa pamamagitan ng paglalagay ng ice pack sa cast, sa lalong madaling panahon ay makaramdam ka ng bahagyang paglamig sa apektadong bahagi, na magpapawi ng pangangati. Maaaring kontrolin ng mga antihistamine ang mga sintomas tulad ng pangangati sa ilang lawak. Tamang dosis produktong panggamot dapat magligtas sa iyo mula sa hindi kasiya-siyang pangyayaring ito. Kung nagpapatuloy ang pangangati ng mahabang panahon, kumunsulta kaagad sa iyong doktor.

Upang mabilis na gumaling ang iyong binti at gumaling nang tama ang mga buto, subukang huwag pabayaan ang payo ng iyong doktor.

Gumalaw nang mas kaunti, bawasan ang pagkarga sa iyong ibabang paa, uminom ng mas maraming bitamina at sa lalong madaling panahon makakabangon ka, literal.

Pagkatapos ng putol na braso, maaaring makatagpo tayo ng ilang partikular na problema tungkol sa mga panuntunan sa kalinisan. Mahirap makayanan ang isang cast sa iyong braso, ngunit ang problemang ito ay maaaring malutas. Mahalagang sundin ang lahat ng mga rekomendasyon at pagkatapos ay maaari mong hugasan ang iyong sarili nang lubusan nang hindi nabasa ang bendahe. Kung ang kahalumigmigan ay hindi sinasadyang nakapasok sa cast, ang balat ay magsisimulang makati. Samakatuwid, siguraduhing kumunsulta sa doktor kung ito ay nabasa.

Sa artikulong ito sasabihin namin sa iyo kung paano maghugas gamit ang isang cast sa iyong kamay. Upang gawin ito, inirerekomenda namin ang paggamit ng isa sa mga iminungkahing opsyon o makipag-ugnayan sa tulong ng UniTrade http://protec-gyps.ru/ispolzovanie/.

Mga paraan upang hugasan ang iyong sarili gamit ang isang cast sa iyong kamay

1. Bumili ng waterproof case.

Ito ay isang simple ngunit napaka-maaasahang paraan upang maprotektahan ang plaster mula sa kahalumigmigan. Salamat sa kaso makakatipid ka ng oras. Kumonsulta sa iyong doktor, sasabihin niya sa iyo kung aling modelo ang pipiliin.

Ang takip ng kamay ay isang mahabang manggas, na gawa sa materyal na lumalaban sa tubig. Maaari mo lamang itong ilagay sa cast, secure na ayusin ito sa iyong braso. Ang produkto ay may iba't ibang laki, ito ay dinisenyo para sa iba't ibang plaster cast.

Ang ilang mga kaso ay may kasamang espesyal na bomba. Sa tulong nito, maaari mong i-pump out ang hangin upang ang natatanging imbensyon ay magkasya nang mahigpit sa iyong kamay, na pinoprotektahan ito mula sa kahalumigmigan.

2. Gumagamit kami ng cellophane.

Ang mga ito ay maaaring ordinaryong bag o garbage bag. Mas matibay sila. Ang mga madaling gamiting bagay na ito ay angkop kung wala kang anumang waterproof case sa kamay.

Upang maprotektahan ang iyong kamay sa isang cast mula sa tubig habang naliligo, balutin nang mahigpit ang bag sa iyong kamay, marahil sa ilang mga layer nang sabay-sabay, at i-secure ang lahat gamit ang tape. Bago ang mga pamamaraan ng tubig, siguraduhing suriin ang higpit ng cellophane, maghanap ng mga butas na maaaring makalusot ng tubig at tatakan ang mga ito ng isang layer ng tape o adhesive tape. Papayagan ka nitong mag-shower, ngunit kailangan mong gawin ito nang mabilis, sinusubukan na huwag mabasa ang iyong kamay kung maaari.

3. Polyethylene film.

I-wrap ang iyong kamay nang mahigpit upang maprotektahan ito mula sa kahalumigmigan. I-secure ang produktong plastik gamit ang isang elastic band o tape para sa kaligtasan. Ito ay isang murang paraan, ngunit napaka-epektibo at maaasahan.

4. Tuwalya.

I-wrap ang isang layer ng mga tuwalya sa paligid ng plaster cast. Makakatulong ang mga ito na maiwasan ang pagpasok ng tubig sa iyong naka-cast na braso. Ngunit ang pamamaraang ito ay hindi ang pinaka maaasahan. Samakatuwid, ilayo ang bendahe sa tubig. Kung ang moisture ay napupunta sa plaster, ang impeksiyon, pangangati ng balat, at matinding pangangati ay posible.

5. Itabi ang benda.

Subukang maligo ngunit panatilihing malayo ang iyong braso sa cast. Maaari mong subukang gawin ito sa shower, ngunit ang pagpipilian ay hindi ang pinakamadali, na nangangailangan ng kasanayan at kagalingan ng kamay. Gawin ang lahat nang maingat, dahil kahit na ang isang maliit na halaga ng kahalumigmigan ay maaaring makapinsala sa bendahe.

6. Punasan ng basang espongha.

Kung nag-aalala ka tungkol sa tubig na dumaloy sa iyong cast, basain lang ang espongha at punasan ang iyong sarili. Hindi ito mapapalitan pamamaraan sa kalinisan, ngunit maaari ka pa ring maging mas malinis. Ginagawa namin ang buong pamamaraan sa ibabaw ng bathtub o lababo, ito ay mas maginhawa. Pagkatapos, patuyuin ng tuwalya.

Gamit ang isa sa mga iminungkahing pamamaraan, maaari kang kumuha ng mga pamamaraan ng tubig at hindi mabasa ang iyong kamay sa isang cast. Piliin ang pinakamahusay para sa iyong sarili maginhawang opsyon, at kung maaari, gamitin ang tulong ng pamilya o mga kaibigan. Mag-ingat hanggang sa maalis ang cast.