Что делать если ты урод. Считаю себя уродиной, как быть

Многие молодые люди сталкивались в своей жизни с ситуацией, когда их дразнили, высмеивая их внешность и называли уродами. И каждый раз, когда они смотрелись в зеркало или видели свое изображение на фотографии слово "Урод" речитативом звучало в их ушах, как обвинение, причиняя боль и досаду. Многие не знают, как справиться с чувством обиды, вызываемым подобными ситуациями. Некоторые относятся к этому слишком серьезно, без самоиронии и принимают все сказанное на свой счет, и не учитывают того факта, как это может отразиться на их мироощущении. У некоторых (особенно это касается подростков) подобное отношение к дразнилкам может вызвать комплекс неполноценности и негативные последствия.

Эта статья позволит вам выработать у себя правильную реакцию на ситуации, когда кто–то высмеивает вашу внешность, подскажет вам модели поведения, исключающие душевные травмы от подобных инцидентов и возникновение комплексов заниженной самооценки или неполноценности.

Шаги

Познайте самого себя. Постарайтесь постичь простую истину, заключающуюся в том, что каждый красив по-своему как внешне, так и внутренне. Не надо позволять другим навязывать вам противоположное мнение! Никто лучше вас не знает о ваших сильных и слабых сторонах. Вы должны гордиться тем, кто вы есть, и понять, что каждый человек имеет недостатки, будь то физические, эмоциональные или психические. Никто не совершенен, и мы все должны признать это. Тем не менее мы все сильны в чем-то, и должны максимально использовать это в своей жизни. Если вы полны решимости исправить свои недостатки, значит вы имеете все шансы стать победителем и преодолеть трудности.

Посмотрите на себя в зеркало. Мы не можем все быть довольны тем, как мы выглядим, но мы должны понимать, что внешний вид – это не все. Значительно более важным является наш внутренний мир, наши человеческие качества. Считаете ли вы себя хорошим человеком? Относитесь ли вы к другим с уважением? Ведете ли вы себя должным образом? Если ответ на эти вопросы положительный, то вы действительно являетесь удивительным человеком. Если вы добрый, заботливый и позитивно настроенный человек, то и другие люди будут относиться к вам должным образом. Некоторые люди делают следующее, чтобы улучшить отношение к своей внешности: .

Посмотрите на мир другими глазами. Посмотрите на других не с точки зрения их внешнего вида, а с позиции человека, зрящего в корень, в человеческую суть, и тогда другие будут вести себя по отношению к вам аналогичным образом. Судите других по их поступкам по отношению к вам. Не скупитесь на комплименты, хвалите людей за хорошо выполненную работу, сделайте им приятное, и они никогда не забудут вашей ​​доброты. Как можно чаще говорите другим, что они красивы как внешне, так и душой, и аргументируйте свои слова тем, что они относятся к другим с уважением.

Ведите себя с обидчиками, принимая во внимание то, что их нападки являются признаком их слабости. Большинство людей, которые дразнят или обижают других, делают это из желания скрыть неуверенность в собственных силах. Они лихорадочно ищут недостатки у других, зачастую придумывая их на пустом месте, чтобы увидеть вашу реакцию. Что вы должны делать в подобных ситуациях? "Не позволяйте обиде возобладать над вами!" Помните, что "каждый" имеет свои недостатки, некоторые из которых являются реальными, некоторые мнимыми, и большое значение имеет ваше восприятие ситуации. Если вы не опустите руки и попытаетесь исправиться и измениться в лучшую сторону. (И это то, чего обидчик от вас не ожидает и, значит, он не сможет предъявить вам адекватного противодействия)

• Что больше всего ненавидят обидчики? Если кто–то вам говорит: "Как же ты уродлив", посмотрите обидчику прямо в глаза (визуальный контакт говорит о вашей уверенности) и скажите что-то вроде: "А кто вы такой, чтобы определять, что красиво, а что нет? Вы даже не знаете меня, так что не имеете никаких оснований высказывать подобные мнения. У меня масса положительных качеств, но если у вас есть какие-то оригинальные предложения, я был бы рад их выслушать". Обидчик в результате поймет, что его слова не возымели на вас негативного влияния и перестанет приставать к вам, поскольку самым главным для них является ваше смущение и проявление слабости. Едва почуяв, что вы его не боитесь, он прекратит свои издевательства, поскольку он ищет жертву, а не достойного соперника, который к тому же еще и самодостаточен и уверен в своих силах.
• Настоящие чудеса делает громкий смех прямо в лицо обидчику. "Вы при всех набрались смелости сказать мне это? Посмотрите на себя в зеркало..." И это на самом деле часто бывает именно так в буквальном смысле. Обидчики обычно оскорбляют людей за их сильные стороны: умных обзывают глупцами, красивых – уродами. Смех действует на них, как ладан на черта, как пощечина, отпугивая и заставляя отвязаться от вас. Обидчики предпочитают уязвимых людей с комплексом жертвы.
• Обратите особое внимание на все пункты обвинений в ваш адрес. Некоторые обидчики не ограничиваются общими высказываниями, а конкретизируют свои претензии к вам. Очень часто они приводят в качестве аргументов такие характеристики, которые мы не можем контролировать, например, дефекты кожи, телесные увечья или последствия заболеваний, и т.д. Некоторые из этих аргументов могут быть особенно неприятными (и, следовательно, они наиболее опасны и обидны). Обидчик может затронуть ваши глубоко личные проблемы, чтобы сильнее задеть вас. Например, вам могут сказать: "Ты так уродлив со своими кривыми зубами и похож на осла". Это может действительно серьезно задеть ваше самолюбие, но вы должны показать свою силу и сказать что-то вроде: "Ну, видите ли, я никоим образом не принадлежу к классу однокопытных, коим является это очаровательное животное. А насчет моих зубов.. Я в настоящее время собираюсь заняться их исправлением. Скорее всего, мы с моим дантистом остановимся на брекетах, они такие стильные и блестящие. Что же касается ослов, я думаю они просто очаровательны. У тебя какие–то проблемы с ними? Все животные – создания божии и достойны любви". Подобный ответ не только позволит вам продемонстрировать вашу силу и уверенность в себе, выбивая почву из–под ног обидчика, но и даст вам возможность показать свою эрудицию и чувство юмора. Еще вы можете просто ответить: "А ты что, собираетесь оплатить услуги моего ортодонта? Что дает вам право издеваться над людьми в том, что они не в состоянии контролировать? Чего вы добиваетесь?". Поставьте обидчика на место.
• Если вы девушка, то можете прибегнуть к феминистской тактике. "С каких это пор я должна одеваться, чтобы понравиться вам? При чем тут моя внешность? Я не помню, чтоб я просила вас стать моим имидж–мейкером". В любой ситуации можно ответить обидчику: "Эй, я бы предпочел быть уродливым, чем грубым и жестоким. Убирайся с глаз долой".

1. Помните, что любое суждение о внешности является либо ложным, либо, как минимум, субъективным. Некоторые оскорбления, адресованные вам, зачастую не имеют ничего общего с реальностью, но целью обидчика является досадить вам. Учтите, что любое высказывание является лишь частным мнением другого человека, отражающим его личные эстетические предпочтения, образ его жизни или недостаток информации. Чем ниже интеллектуальный уровень человека, тем более агрессивным он является. Эти перекосы в мировоззрении абсолютно не отражают реального положения дел, но обидчики являются манипуляторами и подгоняют факты под свои цели и под то "каким должен быть этот мир". Вы должны показать им, что вы сильнее их насмешек и выше их искаженного взгляда на мир, не имеющего ничего общего с действительностью. Отказываясь соглашаться с любым их утверждением и не идя ни на какие компромиссы, вы дезориентируете обидчиков, выбьете почву из–под их ног и они перестанут к вам приставать. Когда вы показываете, что вас действительно не волнует их мнение, что вы не принимаете его на свой личный счет и когда вы реально не согласны с обвинениями в свой адрес, доказывая обидчику, что его представления о жизни, по крайней мере, звучат странно и неприемлемо, вы, тем самым обретаете свободу от их мнения и побеждаете в этом противостоянии.

   • Обычно обидчики отстают от людей, которые показывают им свою силу, последовательность и принципиальность, и они при этом переключаются на других. Постарайтесь обнаружить новую жертву обидчика, занявшую ваше место и помогите ей справиться с ситуацией, поделившись своим опытом.
2. • Никогда не бойтесь высказывать свое мнение, как в примере с диетой. Только не опускайтесь до сквернословия и обмена ударами с обидчиком, поскольку это будет проявлением вашей слабости и покажет обидчику, что вас задело его высказывание, а это именно то, что ему нужно. Рассказывая ему о диете, вы избавитесь от дальнейших нападок, потому что обидчик почувствует, что вы хорошо осведомлены о вопросе, и что вы уже принимаете меры, чтобы избежать дальнейшего увеличения веса, а если он не прекратит свои нападки, то максимум, что ему светит – продолжение обсуждения и новые вопросы с вашей стороны!

3. Будьте тверды в своей позиции и покажите другим, находящимся в такой же ситуации, пример того, как можно противостоять хаму. Когда вы игнорируете нападки и не принимаете их близко к сердцу (можно постоянно мысленно повторять себе: Кто они такие, чтобы судить меня), вы показываете другим, что "вы" сильный человек. Другие будут смотреть на вас, как на пример того, что на каждого хама можно найти управу, и, кроме того, что вы избавитесь от противника, вы еще и станете источником вдохновения для многих потенциальных жертв издевательств. Таким образом, вы спасете не только себя от нападок хама, но и поможете многим другим поверить в свои силы и применить на практике вашу методику, спасая свои нервы, а вам это позволит повысить самооценку.

   • Иногда может быть довольно трудно быть сильным, потому что вы ничего не можете с собой поделать и каждый раз, смотрясь в зеркало или замечая взгляды коллег по работе, вы вспоминаете слова, брошенные в ваш адрес. Научиться игнорировать эти обидные комментарии, конечно, не так просто, особенно если вы начинаете сомневаться и спрашиваете себя: "А что, если он прав?" Для того чтобы сохранить уверенность в себе, развеять сомнения и оставаться сильным, а не грузить себя словами обидчика, попробуйте прислушаться к следующим советам:
     • Посмотрите в зеркало и мысленно спокойно перечислите свои преимущества и то, что в вас есть красивого.
     • Каждый раз, глядясь в зеркало, мысленно смейтесь над обидчиком. Не принимайте его слова близко к сердцу. Подумайте: "Кто он такой, чтобы судить меня? Посмотрите на него, он остался ни с чем, а я – настолько хороший человек, что мне удалось уйти от оскорблений, не опускаясь до обмена ударами, без ответного хамства и перечисления их недостатков, которые у них, безусловно, имеются. Но я не позволяю себе снизойти до их уровня и говорить им об этих негативных качествах".
     • Улыбайтесь каждому своему достижению, и рассмотрите их (например, написанную вами большую статью о портале WikiHow, за которую вы получили 100 процентов, улучшение своих оценок на экзаменах, то, что вы успели сдать их, несмотря на жесткие временные рамки, и т.д.).
     • Смотрите на все, с чем вам приходится сталкиваться в жизни, с позитивной точки зрения. Уделите некоторое время, чтобы насладиться окружающей вас красотой. Посмотрите в зеркало и скажите себе: "Я красивый. Меня не волнует то, что кто-то говорит обо мне, потому что я верю в себя".
     • Помните о своих преимуществах: Если вы показываете, что вы сильный человек, то все вокруг вас поймут это, и вы можете пожинать плоды своей мощи. Вы станете образцом для подражания и многие люди будут следовать вашему примеру, и это будет являться вашим главным достижением.

4. Оставайтесь верным своим словам. Если у вас имеется некий аспект, который по вашему мнению должен быть улучшен посредством проявления решимости, приложения определенных усилий или другими способами, дайте себе задание выполнить это и достигнуть всего, что можно сделать в этом направлении. Наш внешний вид на самом деле играет важную роль в нашем общем психологическом благополучии и если у вас есть возможность сделать положительные изменения в своей внешности, то поставьте перед собой цель и работайте над этим.

   • Например, если вы беспокоитесь о своем весе, и вы поставили перед собой цель снизить его, вы должны идти к этому последовательно, не делая себе поблажек. Поощряйте себя каждый раз, когда теряете лишние килограммы или уже достигли желаемого результата.

5. Просто любите себя таким, какой вы есть, и все будет хорошо. Никто не может определить, что является красивым, нормальным или прекрасным. Ведь неспроста говорится "красота в глазах смотрящего", и это высказывание имеет большое воздействие на наше психологическое состояние. Часто эта истина касается тех, с кем мы предпочитаем общаться, кто принимает нас такими, какие мы есть. Если вы опрятны, следите за собой, и считаете себя хорошим человеком, то вы имеете внутренний стержень и можете чувствовать уверенность в своих силах. Пока вы являетесь хорошим другом, вы можете быть уверенны, что и другие будут относиться к вам соответственно дружелюбно и поддержат вас в трудную минуту.

   Будьте уверены во всем, что вы делаете. Известный американский рэппер Tyga сказал: "Доверие является самым прекрасным одеянием. Вы являетесь самым жестким критиком самих себя и это подавляет вашу уверенность в своих силах. Вы должны заботиться о себе и любить самого себя, как внешне, так и внутренне, любуясь и лелея себя во всех аспектах, распыляя вокруг себя это "радостное чувство". Если вы уверены в своих силах, и если ваша голова поднята высоко и гордо, то вы действительно становитесь достойным успеха, возвышаясь над хамами и обидчиками, которые не стоят вашего ногтя, пытающимися отравить вашу жизнь инъекциями негатива. Если вы не позволяете негативным мыслям проникать в ваше сознание, то все будет прекрасно. Истинная красота никогда не лежит на поверхности, и каждый должен помнить об этом.

6. • Используйте чувство юмора. Если кто-то назвал вам уродливым, скажите что-то вроде: да, это не проблема, в любом случае, вы не в моем вкусе.
   • Сделайте нормой заботиться о себе, чтобы чувствовать себя более уверенным. Например уделяйте больше времени по утрам, чтобы привести в порядок свою прическу, красиво и опрятно одевайтесь, принимайте ароматизированные ванны, используйте приятные дезодоранты, парфюм. аккуратно брейтесь и т.д.). Одно дело, когда вас обзывают "уродливым" и совсем другое, когда обвиняют в неопрятности, или неухоженности. Возьмите дел под контроль и постарайтесь сделать все, чтобы улучшить свой имидж.
   • Некоторые недостатки просто невозможно изменить (например, болезнь), но есть некоторые аспекты, которые подвластны контролю, например, ваше отношение к другим, ваше чувство собственного достоинства. Будьте чисты и опрятны и хорошо относитесь к другим. Если некоторые аспекты невозможно изменить, то вы должны сделать все возможное, чтобы иметь позитивный настрой и протянуть руку помощи другим.
   • Помните, что вы человек. И все люди заслуживают того, чтобы к ним относились с достоинством и уважением.
   • Не обращайтесь к своим друзьям с вопросом: "Как вы думаете, я милый?" Если вы не считаете себя милым, то не надо спрашивать других об этом. Именно вы являетесь тем самым важным человеком, который должен оценивать себя. Помните, что если вам нужно узнать чужое мнение по этому поводу или подтверждение, то ответ, вероятнее всего, будет тем, который вы не хотите услышать (и тот, к кому вы обратились, может пополнить ряды ваших обидчиков). Вместо таких вопросов лучше сконцентрируйтесь на нахождении положительных сторон во всем, что вы делаете и постарайтесь найти свои собственные правильные ответы.
   • Всегда учитывайте личность обидчика. Если вы знаете, что он печально известен как сплетник или, вообще, просто грубиян, даже не тратьте свое время и энергию на общение с ним. Ничего из того, что он вам скажет не может действительно быть конструктивным и не сможет повлиять на вашу самооценку.
   • Не отвечайте грубостью на грубость: они хотят от вас именно этого. Бороться с обидчиками необходимо трезвой аргументацией и снисходительным тоном – это сражает хамов наповал.
   • Никогда не говорите никогда. Не стесняйтесь меняться, поскольку меняться может каждый.
   • Работа в команде часто дает лучшие результаты перед лицом невзгод и проблем, так что для преодоления трудностей поделитесь своими проблемами с другими – это поможет вам избежать стрессовых ситуаций, связанных с нападками на вас.
   • Используйте визуальные методы воздействия. Хорошей идеей может быть футболка с надписью: "У всех нас есть недостатки. Моя сила не является одним из них", или "Никто не совершенен, но я могу совершенно все" или "Красота в глазах смотрящего". Есть также много других подобных броских фраз. Через некоторое время многие люди начнут использовать подобные майки. Вы также можете сделать браслет с такими же словами.
   • Кроме футболок можно использовать социальные сети (например, Facebook, блоги, комментарии на портале WikiHow, и т.д.). Еще можно взять слово на собраниях в школе, колледже или на работе.

   Предупреждения

   • Не верьте всему, что говорит вам обидчик. Люди, как правило, охотнее верят в любые отрицательные комментарии, а комплименты воспринимают как проявление лести в корыстных целях, как инструмент манипуляций или просто как ложь, не соответствующая действительности. Если ваши друзья и враги соглашаются с чем-то, то это наверняка правда. Когда же этого не происходит, важно не верить негативной информации. Очень часто источником ее является психологическая проекция с целью защиты.
   • Очень часто красивых и умных детей дразнят уродами и тупицами. Оскорбление именно сильных сторон людей оказывает огромное влияние, поскольку обидчики, вероятно, зависят от наличия этих сильных и работают над ними. Поэтому обращайте больше внимания на нейтральные и положительные комментарии, нежели на оскорбления. В любом случае, тот, кто называет вас уродливым, не относится к вам хорошо, и не стремится помочь вам.
   • Помните, что все обидчики ждут от вас ответной реакции. Если вы серьезно воспринимаете их слова, принимая их близко к сердцу или плачете, то обидчик чувствует, что добился желаемого. Поэтому он начинает воспринимать вас, как легкую мишень для издевок и будет продолжать запугивать вас. Чем меньше вы говорите, тем лучше.
   • Помните, что внешний вид обманчив. Люди гораздо больше реагируют на такие социальные сигналы, как, например, готическая одежда или символика другой субкультуры в вашем гардеробе и прическе, чем на физическую реальность. Этот факт позволяет вам внести определенные коррективы в представление людей о вас. Так, если вы будете хорошо одеваться в соответствии с вашим внутренним миром, то вам удастся значительно изменить отношение окружающих.
   • Не ругайтесь с обидчиком и не вступайте с ним в конфликты. Он может почувствовать себя лучше и значимее и не отстанет от вас, поскольку ненависть – это слишком сильное чувство для обидчика и он окрыляется, понимая, что задел вас за живое. Постарайтесь совладать со своим желанием ответить обидчику его же методами агрессии и унижения и, напротив, говорите спокойно и подчеркнуто вежливо, иначе вы испортите себе весь день.
   • Покажите, что вы лучше и чище обидчика, и не опускайтесь до его уровня, не переходите на грубость и не осложняйте себе жизнь. Ненависть может быть побеждена любовью и добротой.

Каждая представительница прекрасного пола желает соответствовать этому званию, но идеальными правильными чертами лица может похвастаться далеко не каждая. Вот и возникает вопрос «Что делать, если мне говорят, что я некрасивая уродина?». Особенно часто такие мысли посещают нас в подростковом возрасте, когда кажется, что яркая внешность это залог успеха. Ведь понимание, что довольно страшненькие женщины и карьеру строить великолепную умудряются, и семейное счастье обретают, приходит много позже.

Что делать, если я страшненьнькая?

Стоишь перед зеркалом и твердишь себе «Что делать, если я некрасивая, просто уродина, как бы накраситься, чтобы все исправить»? Ну что ж косметика действительно способна творить чудеса, но кто сказал тебе, что ты некрасива? Подруги, парень или у тебя просто в последнее время что-то не получается, например, популярности среди сверстников недостаточно? Значит так, запомни, подруги часто бывают коварны, может они говорят тебе, что ты некрасива, потому что хотят лишить тебя уверенности в себе, хотят устранить таким образом самую привлекательную соперницу за внимание парней? Тебе сказал, что ты некрасива твой парень? Так он тоже может преследовать свои цели, например, боится, что ты от него уйдешь, вот и говорит: «Кому ты уродина нужна кроме меня». Поняла, что в вопросе собственной привлекательности можно верить только себе? Так что подходи к зеркалу и смотри внимательно. Ты видишь там жутко страшную девушку, от которой хочется сбежать куда подальше? Вот только давай оценивать себя объективно, без истерик «у меня прыщик на носу, все я уродина» или «мне кажется, я некрасивая, потому что глаза не такие большие, как у подруги». Ну что ничего страшного не увидела? Отлично, осталось только запомнить это и не верить никому, кто скажет, что ты не красавица.

Что делать, если я некрасивая?

Постояв перед зеркалом, говоришь: «Мне кажется, что я некрасивая»? Давай разберемся, что не нравится конкретно – лицо, фигура? С фигурой, наверное, разобраться проще всего. Во-первых, недостатки можно одеждой скорректировать, а во-вторых, можно и занятиями спортом что-то исправить. Если думаешь, что ты непривлекательная из-за лишнего веса, то не надо делать ошибку многих дам «я толстая, надену балахон, а лучше три, чтобы все закрыть». Посмотри, наверняка, что-то в твоей фигуре тебе нравится. Вот это-то и надо показать, а недостатки прикрыть. Только не делай это с помощью бесформенных вещей – широкую талию и животик можно закрыть не только огромной толстовкой, но и вещью приталенного силуэта. А если наоборот слишком худая, то составляй многослойные комплекты одежды, носи вещи свободного кроя. Ну и конечно недостатки фигуры поможет исправить работа над собой в спортзале и на кухне – культуру питания еще никто не отменял.

Что делать, если некрасивое лицо? Здесь немного посложнее будет. Сложность в том, чтобы научиться правильно краситься, скрывая этот недостаток. Если кожа проблемная, то нужно задуматься о ее лечении и правильно выбрать маскирующее средство. Если явных проблем нет, просто хочется что-то подправить, поможет декоративная косметика. Например, недостаточно полным губам придаст нужную пухлость блеск для губ, а скорректировать полные щеки поможет пудра темного оттенка. Экспериментируй, все обязательно получится.

Ну и напоследок, несколько советов:

Во-первых, не верить тем кто говорит "внешность не главное". В общем-то в нашем мире внешность чуть-ли не основа естественного отбора. При прочих равных девушка\парень выберет наиболее привлекательного. И не надейтесь, что после пары советов, все девчата захотят вас к себе в постель. Скорее всего, вам поможет только пластическая операция, и то не факт. Как гласит известная пословица: "встречают по одёжке..."

Во-вторых, если вам как и мне повезло обладать лицом 80-ти летнего Чилентано, то могу вас заверить, что стандарты красоты у людей очень широки, и обложками глянца не ограничиваются. Если вас интересует пара, как "жена и друг", а не "перипихон на ночь", то у вас такие шансы как и у альфа-самца. Почему? Да потому что человек живёт не с внешностью, а с человеком, и если он мудак, то его терпеть ни кто не будет. А вот если у вас есть хоть какие-то достоинства, то и шансов прибавиться пропорционально, поэтому советую сосредоточиться на саморазвитие профессиональных качеств и в целом себя как личности. Не гонитесь за красавицами, ищите своего человека. Как говорил один таксист: "Ты не ищи красивую жену, она жена всем будет, ты ищи ту которая будет красива для тебя, чтобы женой только тебе была." Топорно, но зато с заявкой на философичность.

Ну и в третьих, если вы всё-таки не похожи на Чилентано и в саморазвитие вас не тянет, то может вы не так уж и плохо выглядите? Примерно 50% парней, да и девчонок зря переживают из-за внешности. Чаще всего им до меня далеко. Так вот, найдите стилиста, смените шмот, да и вообще приведите свою жизнь в порядок. Такие проблемы чаще всего связаны с низкой самоорганизацией, так как лень заморачиваться чтобы лишний раз сходить постричься или купить одежду по фасону, помните женщины не 5 минут тратят на свою красоту и им приятнее видеть рядом с собой соответсвующего человека. Так что если вас не устраивает внешность, то не скупитесь на то чтобы её исправить. Запишитесь в качалочку, отрастите, как сейчас модно, бороду (только учитывайте, что за ней и ухаживать было бы не плохо) и вуаля, имея не заурядную внешность вы выглядите вполне приемлемо.

Ну и для тех кто думает "ой, да мне ничего не поможет, я такой страшный, что ужас.". Да вы правы, если вы не готовы меняться, то вам ничего не поможет. Но вам не надо искать себе такую же страшную пару. Вам тупо надо перестать быть тряпкой, взять себя в руки и перестать всем подряд ныть, что вы страшный. В ваших руках поменять себя, своё отношение к себе и отношение окружающих к вам, на худой конец есть пластические операции и другие радости жизни, что собственно рекомендую всем, кому лень менять себя адекватными способами. К слову, корейцы помешаны на пластике лица, и у любого корейского мальчика с обложки наверняка есть пара операций по увеличению разреза глаз.

Скажите, как жить, если ты уродина? Да, да, именно уродина. Каждый раз, смотря в свое отражение в зеркале, мне хочется разбить его. Природа не наградила меня красивыми волосами, они очень редкие и тонкие, прически невозможно делать, еще и кожа страдает акне, плюс к этому жир, жир и еще раз жир. Само лицо уродское. Страшнее меня я еще не встречала девушек. Меня обзывал в школе один парень "жирножопой"(извините за подробности). Сейчас я закончила школу, а комплексы все еще со мной. Я боюсь лишний раз сказать что-либо. Молодого человека у меня и в помине не было, я всех их отталкиваю своей внешностью и замкнутостью, ну а как можно быть раскованной с такой-то рожей? Недавно начала переписываться с очень хорошим парнем, он звал гулять, но я отказалась. Мне очень больно от этого, но так лучше для него будет. Я знаю, что недостойна его, счастья и любви в общем. Меня вообще невозможно полюбить. Я не верю, что такую, как я может кто-либо полюбить, скорее делать вид, что любит из жалости ко мне. Когда ты красива или просто симпатична, тебе все дороги открыты, а куда же мне деваться-то? У меня были мечты, планы на будущее, сейчас же это кажется абсурдом, потому что я понимаю, что я не достойна их и просто ничего не смогу добиться в жизни. Мне работать разве что пугалом в огороде. В семье проблемы большие. Еще и не поступлю никуда. Я так больше не могу. Мысли о суициде у меня уже пару лет, и вот я чувствую, что скоро решусь на это. Спасибо, что прочитали это, меня все-равно скоро не станет.
Поддержите сайт:

Маша, возраст: 17 / 21.07.2014

Отклики:

Маш, не даю советов по работе над внешностью, такие советы 40-летнего мужика 17-летней девочке странны)) Но прочти внимательно свой же пост:
1."я всех их отталкиваю своей внешностью и замкнутостью" - поверь, именно замкнутостью,а не внешностью)
2. "ну а как можно быть раскованной с такой-то рожей?" - еще как можно, знаю массу примеров)
3. "Мне очень больно от этого, но так лучше для него будет" - да? а ты откуда знаешь, как ДЛЯ НЕГО лучше?
4."Когда ты красива или просто симпатична, тебе все дороги открыты" - куда открыты? в порнобизнес?, в остальных отраслях мозги важнее.
Короче говоря, у тебя в тексте 1 факт (я некрасивая) и с десяток оценочных суждений: "я боюсь", "я знаю", "я отталкиваю", "я не верю", "я не поступлю" и т.д.
И проблема именно в них, в не в факте.
Успехов!

Олег, возраст: 41 / 21.07.2014

Маша, понимаю ваши проблемы. Я тоже всегда казалась себе некрасивой, особенно в 17 лет. В таком юном возрасте кажется, что самое главное в жизни - это внешность. И если внешность не удалась, то жить не стоит. Когда мне окружающие говорили, что все эти комплексы пройдут, что главное - внутренняя красота - я им не верила. А сейчас мне 29 лет и я вспоминаю себя 17-летнюю, которая так стыдилась своей внешности и знакомства с парнями, что иногда тоже подумывала о смерти. Я смотрю на свои старые фото и думаю, какая же я была красивая и глупая. Сколько нервов я потратила на свои мысли о внешности, вместо того, чтобы просто веселиться со всеми пока я такая молодая. И сейчас я уже люблю себя такая какая я есть, и ни за что не изменила бы свою внешность. И в общении с парнями внешность не так важна, как может показаться. Очень важна уверенность в себе как в девушке, в принятии себя такой, какая есть. Если ты себя полюбишь - тебя полюбят и другие. Если ты сама не видишь в себе чего-то хорошего - то как же ты это сможешь преподнести другим. Наверняка в вас есть что-то, что вам нравится в себе - руки, шея и т.п. Начните обращать внимание на то, что вам в себе нравиться. Начните ухаживать за собой, уделять себе внимание: маски, платья, маникюр. Когда начинаешь о себе самой заботиться - появляется и любовь к себе, и уважение. И это сразу заметно окружающим, они начнут сами к вам тянуться.

С возрастом начинаешь понимать, что внешность не так уж и важна, гораздо важнее суть человека, его характер, цели, мечты. Людей любят за их ум, жизнерадостный характер, умение дружить и любить. И если человек, с которым общаешься, действительно интересен, то ты уже не оцениваешь его внешность.

Вы думаете, что красота открыла бы вам все двери? Возможно вам было бы проще сделать первый шаг только в эту дверь, а чтобы идти дальше - нужно что-то более весомое, чем внешность. Это только встречают по одежке. И у красивых людей проблем не меньше чем у обычных, а иногда - и больше.

Жизнь не всегда дает то, что нам хочется. Иногда, чтобы получить желаемое - нужно пройти определенный путь и приложить какие-то усилия. Но прикладывая усилия, добиваясь своих целей, мы начинаем уважать себя и жизнь становится более радостной.

Сейчас у вас трудный возраст. Вы вступаете в новую жизнь - и это всегда пугает, и кажется, что не справишься. И сверстники часто в таком возрасте оценивают человека по внешности, поэтому вам и кажется, что без красивой внешности вы ничего не добьетесь. Но красота и счастье никак не взаимосвязаны. Было бы глупо сейчас уйти из жизни, не увидев - а что же там впереди. А впереди еще столько всего интересного. И еще много радостных моментов вас ожидает. Этот сложный период закончится...и проснувшись однажды утром, вы подумаете - какая же вы счастливая и красивая!

Мира, возраст: 29 / 21.07.2014

Машенька, что ты такое пишешь, какой суицид, ты в 25 лет можешь стать красоткой, каких мало, видела не раз такие первоплощения. И косметика сейчас творит чудеса. Но ты должна понять это совсем не то, что люди ищут в друг друге иначе старый муж не любил бы свою старую морщинистую жену.
Главное, это наполнение. Красота не дает билет в безоблачную жизнь.
У меня есть корона за конкурс красоты, который я выиграла, но это не помешало уйти от меня любимому человеку, предворительно загнобив меня, не помешало уйти мужу оставить меня с ребенком ради другой, явно проигрывающей внешне.
Важно какая ты внутри, полюбить можно обсолютно любого человека. Как бы он не выглядел. Посмотри на пары англичан, немцев, уверена, что рядом с ними ты будешь смотреться как принцесса. И люди живут себе счастливо. Вся твоя проблемма это твоя неуверенность в себе. Если ты убедишь себя, что ты лучше всех, так тебя все и будут видеть.
Не вздумай делать ошибку, которую уже ничем потом не исправишь, жизнь не так ужастна и возможно готовит тебе что то светлое и радостное, чтобы ты наконец отдохнула от своих переживаний. Ходи с гордо поднятой головой, отвечай остротами и никто не скажет тебе в след плохого слова. Ты НИЧЕМ не хуже всех остальных, поверь, а может даже лучше. Все идет изнутри, снаружи мы просто оболочка, убери содержимое и мы будем просто бездушные никому ненужные куклы. У тебя есть внутренний мир и не стесняйсся делиться им с окружающими, рано или поздно обязательно найдется тот, кто тебя выслушает и оценит.
Обнима, желаю счастья.

Ярославна, возраст: 34 / 21.07.2014

Маша, ты вбила себе в голову, что уродина, а на самом деле это может быть и не так. Почему ты заранее отнимаешь у себя все шансы? А вдруг они всё-таки есть? Подумай, а ведь ты могла и глубоко обидеть того парня...
Знаешь, все мы созданы Богом для чего-то и имеем в себе его частицу. И достойный человек или нет определяется, в первую очередь, его внутренним содержанием. Будь доброй, честной, заботливой - окружающие запомнят это и вернут всё с благодарностью.
И ещё: в этой жизни ничего не гарантировано. Красота - не гарантирует счастья или по-настоящему любящего парня. Точно так же и мнимое уродство не говорит о том, что ты должна завернуться в холщовый мешок и сжаться в темном углу.
Забудь ты про того козлиного парня! Вряд ли его душа прекрасна и удивительна, а тогда и плевать, что ты ему не понравилась, правда?
И потом - жирная кожа - решаемо, сколько средств сейчас, толстовата - тоже поправимо. А вот если ты поставишь на себе крест - тогда уже точно не будет ничего и никогда.
Счастья тебе! И удачи в любви!

Мария, возраст: 26 / 22.07.2014

Машенька, милая, спасибо что написала откровенное письмо.
Во-первых (это как инструкция безопасности) - тебе нужно понять что мысли эти не твои, они тебе навязываются, чтоб ты сделала этот шаг. Кем и зачем навязываются- очень рекомендую статьи на этом сайте, посмотри, там очень все подробно изложено, я тебе гарантирую ты будешь удивлена.
Во-вторых - у тебя есть сейчас два выбора, два пути. Оба потребуют работы над собой.
Путь первый: ты учишься принимать и любить себя такой какая ты есть. Поверь мне, бывают девушки еще гораздо некрасивее чем ты и тем не менее очень счастливые в браке. Я одну такую знаю. Не хочу про нее писать плохо, но она далеко не красавица, тем не менее муж ее на руках носит. У каждого человека есть куча таких примеров. Конечно, как правило, таких девушек очень любили родители в детстве, поэтому у них высокая самооценка. Ты такой самооценки тоже можешь добиться, но это куча работы с психологом.
Второй путь: ты занимаешься собой и делаешь из тушки фигурку как говорится. Волосы- каких уже сейчас только масок нет! А чтоб волосы не выпадали надо пить цинк, сама ищещь потом в инете прически и выбираешь какие тебе идут. Надо волосами заниматься, просто так красивыми они не станут. Потом не забывай про шиньончики, их тоже можно использовать. Вообще тебе надо найти хорошего парикмахера, чтоб он посоветовал тебе стрижку, скрывающую недостатки и высвечивающую достоинства.
Далее - кожа. Тоже самое - берешь и занимаешься. Пьешь много воды, кушаешь фрукты и овощи. Маски постоянно, крема увлажняющие.
Фигура - какие то части твоего тела точно красивы. Коленки, щиколотки, запястья. Их подчеркиваешь в одежде. Обязательно нужно приобрести стройную подтянутую фигуру. Уже половина победы в этом. Это бег по утрам, комплекс упражнений утром и вечером.
Далее -очень важно - декоративная косметика. Ты должна стать в ней ассом. Посмотри как в интернете гримируют - ты там вообще можешь людей не узнать после правильного применения тонов и пудры. Нос можно любой сделать очень узким. Из круглого лица можно запросто сделать овальное. Посмотри обязательно Лену Крыгину- она в этом профи.
И пожалуйста, Машенька, запомни, что нет некрасивых женщин, есть ленивые.
Если ты так над собой поработаешь месяцок-другой, отбоя от кавалеров не будет.

Marina , возраст: 33 / 22.07.2014

Машенька,не переживай! Вот я случайно зашла на этот сайт, именно сегодня, именно сейчас! и сразу в глаза бросилось именно твое сообщение!Раньше бы я никогда не ответила бы! но сейчас очень хочется ответить и поддержать тебя и вовсе не от жалости!У меня у самой сейчас трудный период в жизни и он длиться уже долгое время,хотя я прекрасно понимаю что все проблемы не от внешности все проблемы идут изнутри! возможно нас где то не до любили, где то не дали необходимой теплоты,и в итоге мы имеем то что имеем. Но я лично не хочу сдаваться! и ты не сдавайся! Поищи себя в чем нибудь другом вместо того чтоб тратить время на негативные мысли. Мне например помогает писанина. Просто сажусь и пишу что есть на сердце, скоро так вовсе и книгу напишу=) и ты попробуй, займись тем что тебе нравится. От плохих мыслей нужен отдых!на крайний случай отправляйся куда нибудь волонтером добровольцем, поработай с детишками где нибудь, есть много программ, по которым можно уехать куда нибудь, и поверь они будут тебя любить, и их вообще не будет трогать, есть у тебя лишние килограммы или нет!) на себе проверено! За то не выкинешь свою жизни как не нужную вещь, а наоборот подаришь тепло и заботу тем кто нуждается!=) а плохие мыли они временно, потом собируться и уйдут! Пока писала тебе забыла про свои проблемы, отвлеклась)) могу сказать тебе спасибо за это! не переживай! ты еще нужна этому миру, главное не жалей себя, жалеть себя это плохое качество правда))

Фантик, возраст: 23 / 22.07.2014

Здравствуй, Маша.
Я тебя очень хорошо понимаю - сама прошла почти через все, о чем ты пишешь. Не могу сказать, что сейчас моя жизнь особенно радостна, но у меня есть многое из того, о чем я и мечтать не могла в твоем возрасте. Мне уже много лет, и самое главное, что я узнала за эти годы, - что самую большую радость человеку приносит работа над собой и достижение результатов.
Лишний вес - повод не убивать себя, а заняться своим телом. Мне удалось похудеть на 20 кг за девять месяцев, причем я не делала особенно больших усилий для этого. Больше всего помог бассейн. Я пошла именно туда, потому что с детства любила плавать. Ты можешь выбрать ту физическую нагрузку, которая тебе больше нравится. Если стесняешься заниматься на людях (у меня было такое несколько лет назад), для начала можно просто найти в интернете видеоролики фитнес-инструкторов и заниматься дома.
Проблемы с кожей - сходи к дерматологу. А пока лечение не начнет помогать, можно пользоваться тональными кремами.
Когда ты увидишь первые свои достижения, у тебя повысится самооценка, и все эти мысли, что ты недостойна кого-то, пропадут.
Если даже ты никуда не поступишь, это тоже можно воспринимать, как возможность. Вместо того, чтобы сидеть на лекциях, ты можешь целый год заниматься собой. И ты удивишься, насколько больше ты будешь нравиться себе к концу этого года. И насколько более уверенной станешь.

Юля, возраст: 32 / 22.07.2014

Здравствуй, Маша! Очень советую почитать эту книгу: Галина Калинина, "Курс выживания для девочек". A сама хочу сказать, что все твои проблемы разрешимы! Ничего не изменить только после самого страшного в мире для человека поступка. И вообще, у тебя есть руки, есть ноги и голова на месте. Ты же видеть можешь, слышать, говорить. Ну и чего сдаваться? Знаешь, меня поразила статья о молодой девушке, которая потеряла ноги в аварии, но продолжала жить полной жизнью и радоваться! У тебя все поправимо, только нужно поработать над собой. Для этого желание и терпение и все получится! Наша внешность отражает наш внутренний мир. Человек может быть красивым внешне, но если внутри пустота, нет ни сочувствия в сердце, ни радости в душе, ни желания помочь другому, нет доброты и внутренней гармонии-тогда рядом с таким человеком, несмотря на его внешность, никто находиться не захочет. А если этими ценными качествами человек обладает, то они делают его привлекательным и преображают лицо. Машенька, если ты недовольна фигурой, то нужна сила воли и желание, чтобы заниматься на стадионе или в спортзале. И у тебя все получится! И ещё :у каждого человека есть вторая половинка. Я от всей души желаю, чтобы Бог послал тебе твою вторую половинку, любви и счастья! Молись и верь. Храни тебя Бог.

Русская, возраст: 18 / 22.07.2014

Предыдущая просьба Следующая просьба
Вернуться в начало раздела

Последние просьбы о помощи

21.04.2019 С рождением ребёнка моя жизнь закончилась....

21.04.2019 В моей голове идет “граждаская война”. Я устал от неё. Мне хочется убежать, чтобы все было как раньше или просто убить себя.

20.04.2019 Меня бросила девушка. Она мне ничего не объяснила. Очень сильно хочу умереть. В голове всё время суицидальные мысли и как покончить с собой.

Читать другие просьбы

Вопрос психологу

Здравствуйте. мне 16 и у меня очень некрасивая внешность . в самом деле, мое лицо отвратительно настолько, что если бы вы его увидели, вы бы убили меня из сочувствия. у меня нет друзей, кроме одной подруги, которой своим видом я очень восполняю самооценку. ни с кем не могу разговаривать кроме нее, адово боюсь любого человеческого взаимодействия, не умею общаться.. и ненавижу людей за то, что они красивы и у них есть друзья и поддержка.
знаете, почему я до сих пор не суициднулась? просто я хочу жить. так же, как и они. радоваться тому, что по утрам встает солнце и тому, как по-особенному улыбаются им друзья. во мне еще живет надежда, черт, понимаете да, ахаха. я верю в чудо, что когда-нибудь мое лицо станет красивым, выстроится в нормальную форму, что я сброшу очки, надену любимый, с таким трудом купленный под осужденными взглядами людей шарф, и выйду на улицу, не грозясь получить смешки в лицо.
чудеса случаются?
я так хочу жить, как вы(люди). только без вас(людей). по правде, мне никто не нужен, я бы хотела жить одна, но при этом иногда с кем-нибудь раз в месяц разговаривать по душам. походив в страшной облезлой шкуре мелкой 15-летней уродицы я поняла, какие же люди твари, они ищут жертву, чтобы свалить все свои жизненные невзгоды и обиду на нее. и чем слабее, отчаянней и уродливей жертва, тем лучше. лучше. я лучше.
до недавнего времени в классе меня просто(вежливо) не замечали. но я сделала ошибку. я выделилась. случайно. привлекла на себя внимание, не успев смыть с волос цветную краску, оставшуюся после каникул(вообще случайно вышло).
как же они смеялись... знатно надорвали животы.
и теперь, стоит мне подняться по просьбе учителя или сделать что-то шумно, никто не оставит это не обсмеянным и необсужденным. это не дотягивает до травли, но будь оно ею, я бы сама не дотянула до печатания текста сейчас.
у меня есть немного интересов. я люблю рисовать, и, как мне иногда говорят, я "красиво рисую". сложно не добиться подобной похвалы, когда занимаешься этим все время! все то время, которое нормальные люди тратят на друзей и сон . еще я люблю читать, но нечасто это делаю. спать люблю вообще очень.
кстати, я двоечница, начиная с 7-8-х классов, ибо тогда я впервые, так сказать, "вытащила голову из задницы" и глянула в зеркало. поняла, что никакое будущее меня не ждет.. не ждало.. и время уроков занялось как-то само собой переживаниями и рисованием. еще раз кстати, поступить я попытаюсь в художественный колледж. мне кажется, что умру, еще не успев перейти порог, ибо такое количество красивых и талантливых людей.. и да, последнее. моя подруга, про которую написано выше, по нашим, подростковым меркам необычайно красивая, тоже рисует, а друзей-то у нее сколько... и я ей завидую, да, что же мне еще остается делать?..
я очень хочу жить.
но так не могу.
если бы я знала свою судьбу и то, что после смерти будет перерождение с шансом попасть в нормальное тело, я бы задушила себя пуповиной еще в стадии эмбриона.
что насчет эмоций, то мне больно и грустно.
очень, очень длинно, эгоистично и размазанно написала, но не знаю, что важно..
ради чего такое как я может жить? мой вопрос в названии страницы и еще я хотела спросить, что бы вы делали на моем месте, как бы вы жили и относились ко всему? как мнение нормального человека, скажите, что вы об этом думаете.
помогите мне, прошу.

Здравствуйте, Адель.
Ваше письмо вызывает много сочувствия и много мыслей. На первый взгляд, вроде все просто: девушка некрасивая, ненавидит свою внешность , люди отшатываются, дружить и любить не хотят, как же жить подростку - человеку в том самом возрасте, когда дружеские и романтические отношения - самый главный показатель самореализации?
Но если немного углубиться, то появляются новые смыслы. Во-первых, есть очевидный способ решения проблемы, и о нем писал еще М. Веллер в своем рассказе "Некрасивая". То, что было возможно, хотя и с трудом в 1980-х годах в СССР, сейчас доступно любому умному человеку: заработать денег на пластическую операцию. Почему "умному"? Потому что это сложная цель и денег понадобится немало, а наиболее оплаичиваемые профессии сейчас, когда мы входим в новую технологическую эпоху, будут связаны не с продажей нефти, а с развитием уникальных компетенций, ответственности, креативности и системного мышления. Вы, судя по письму, человек умный: это видно по тому, как Вы излагаете мысли, как пользуетесь языком, как систематизируете свою проблему. Это очень важно, потому что развить ум несравненно труднее, чем сделать карьеру .
Во-вторых, Вы пишете:

мое лицо отвратительно настолько, что если бы вы его увидели, вы бы убили меня из сочувствия.

В этом пассаже много ненависти к себе. И я думаю, что не внешность фундамент этой ненависти, а что-то иное. Не каждый некрасивый человек ненавидит себя. И вот что это иное, можно разбираться с психологом .
Вы ничего, ни слова не пишете о своих родителях. Интересно, почему.
В-третьих, жизнь большинства людей заканчивается в тридцать лет. Поясню. Когда человек в подростковом возрасте чувствует себя достаточно уместным и популярным, у него нет внутренних конфликтов и серьезных препятствий, у него мало стимулов к развитию. И он живет по социальной программе, а она в нашем обществе простая: выучился - получил профессию - вступил в брак - родил детей - зарабатывай деньги. И общество дает готовые пути решения этих задач. Да, эти пути не оптимальны. Люди не понимают, как выбирать востребованную профессию , как выбрать хорошего партнера для брака, какие психологические ресурсы нужны, чтобы быть хорошим родителем, как воспитать уверенного и развитого человека, как зарабатывать деньги , чтобы их хватало, и при этом иметь время на семью и хобби т.д. Поэтому большинство людей испытывают хроническое недовольство жизнью и переживают настоящий кризис , когда в возрасте между 30 и 40 понимают, что их жизнь такая, и нет понимания, как ее изменить. Или же, если они поглощены семейными заботами, кризис приходит, когда дети вырастают, и неясно, какой дальше может быть жизненная цель.
У Вас, Адель, другая история. Вам уже сейчас пришлось задуматься над основными вопросами жизни: смысл жизни, отношения, ценность личности в глазах других, умение постоять за себя, популярность в коллективе, отношение к себе, влияние самооценки на активную позицию в жизни и т.д. И гигантский ресурс еще непрожитой жизни Вы можете посвятить решению этих вопросов. И в этом процессе Вы обнаружите, как люди решают эти вопросы, и найдете собственное решение (оно всегда уникально, потому что исходит из уникальности нашей личности).
Сказка про Гадкого Утенка не просто так написана, видите ли.

С уважением, Елена Ливач, психолог, Санкт-Петербург.

Хороший ответ 0 Плохой ответ 3

Адель, здравствуйте.

Очень много боли в Вашем письме, Адель. Но почему -то мне кажется, что Вы не такая "уродливая", как пишете. Что то происходит в Вашей душе, почему-то Вы не принимаете себя, и очень одиноки. Видимо, есть какая-то причина? И где Ваши родители, как складывается ваши отношения с ними, об этом Вы не написали ни слова. Думаю, они должны знать о ваших душевных терзаниях? Вы говорили с ними об этом? Адель, сейчас косметология очень развита, и я думаю все поправимо. А вот душевную боль излечить и обиды простить не так легко. Вам нужна профессиональная помощь! Вы девочка умная, думающая, и у вас есть время, чтобы наладить учебу (всем на зависть), совершенствоваться в рисовании и может быть еще чем-то заняться. Затем приобрести ту профессию , которая будет Вам по душе и жить! Жить полноценно, изменить во внешности , то что хотелось бы, обрести уверенность и стать счастливой женщиной, мамой! Все возможно! Мне кажется, Вам стоит проконсультироваться очно с психологом , разобраться в себе и это тоже возможно. Обращайтесь! Вы сильная и у Вас все получится! Всего доброго!

Лобода Лилия Александровна, психолог в Уфе

Хороший ответ 1 Плохой ответ 0