Kako početi ostvarivati svoje ciljeve. Kako postići svoje ciljeve - lakše je nego što se čini

Motivacija je proces donošenja informiranih izbora između različitih mogućih radnji. Svake sekunde napravimo ovaj izbor. Stalno nešto radimo i ne radimo, a ono što radimo svakako utječe na naše živote. Često se moramo boriti sami sa sobom kako bismo ostvarili svoje ciljeve – moramo raditi ono što sada ne bismo htjeli i, obrnuto, odustati od onoga što bismo voljeli raditi. Evo nekoliko savjeta za samomotivaciju:

1. Svaka radnja koju poduzmete mora biti smislena i izravno ili neizravno dovesti do rezultata. Način na koji su vaše aktivnosti organizirane ima značajan utjecaj na vašu motivaciju. Pokušajte ih organizirati na način da vaš posao bude zanimljiv i ugodan.

2. U sadašnjem trenutku trebate imati jedan cilj i ništa drugo vas ne smije omesti. Jedna od najčešćih grešaka je kada se hvatamo za jednu stvar, pa za drugu, pa se zbog toga raspršimo po mnogim stvarima, a većina ostane nedovršena. Postavljamo si previše ciljeva i treba nam puno vremena da ih postignemo. Treba shvatiti da je motivacija nestalna – danas je ima, a sutra je nema. Morate odabrati jedan cilj, u potpunosti se koncentrirati na njega i postići ga prije nego što motivacija nestane.

3. Vrlo je poželjno, osobito u malim stvarima, ukloniti vremenski jaz između namjere i akcije. Ako si jednostavno kažete “to morate učiniti”, tada si postavljate zadatak za neku neshvatljivu, neizvjesnu budućnost, ostavljajući sami sebe s osjećajem nedovršenog posla i povezanom nelagodom. Najbolje je da problem riješite čim se pojavi. Drugim riječima, ako morate nešto učiniti, učinite to odmah, prije nego stignete smisliti isprike za svoju lijenost.

4. Razmišljajte o prednostima, a ne o poteškoćama. Umjesto da razmišljate o poteškoćama, razmislite zašto radite to što radite. Razmišljanje o prednostima vašeg poslovanja dat će vam snagu. Morate imati jasan krajnji rezultat i razmišljati o njemu, neprestano pokušavajući pronaći načine kako ga postići.

5. Pronađite podršku. Ako je teško nešto učiniti sam, neka ti netko pomogne. Pronađite istomišljenika i partnera. Iako je ponekad korisno pronaći suparnika - zdrava konkurencija je jako motivirajuća, a rad se pretvara u svojevrsnu igru.

6. Pokušajte pronaći inspiraciju. To može biti neka knjiga, priča nekih ljudi itd. Ponekad se osjećamo kao da možemo pomicati planine nakon slušanja omiljene pjesme ili gledanja dobrog filma.

7. Znajte da ćete uspjeti samo ako nešto poduzmete. Nemojte si govoriti: "Oh, ja to nikad neću moći!" Ako je nešto jako teško, počnite s malim. Ako ne možete započeti, to može biti zato što na problem gledate previše globalno. Svako dugo putovanje počinje prvim korakom i sastoji se od mnogih sljedećih koraka. Glavno je započeti. Čak i ako nemate nimalo vremena za postizanje svog cilja, posvetite mu barem 5 minuta dnevno. Akumulirajte mala postignuća jedno za drugim. Nakon svake male pobjede osjetit ćete sreću i opći pozitivan stav. Učvrstite i nadogradite ovaj uspjeh još jednim korakom. Nakon nekog vremena, gledajući unatrag, vidjet ćete da ste već prešli znatnu udaljenost. Svi ljudi koji su postigli visine u bilo čemu imaju jednu zajedničku kvalitetu - oni dovršavaju stvari. Ti možeš više i znaš to. Sretno vam u vašim nastojanjima i nastavku!

upute

Pokušajte postaviti samo ciljeve koje doista želite postići. Ako su formulirani pod utjecajem određenih emocija, trenutnih želja, ništa neće uspjeti. Uostalom, vaše raspoloženje se može promijeniti, a cilj će ostati neispunjen.

Ciljeva može biti mnogo, ali ih je nemoguće sve postići odjednom. Odaberite samo one najvažnije i upamtite da u ovom trenutku možete preuzeti samo implementaciju jednog od njih. Druge se mogu odgoditi godinu ili dvije, a zatim se ponovno vratiti kada se postigne prethodni cilj.

Ako shvatite da nešto jako želite, a ništa neće promijeniti vaše planove, zapišite taj cilj na papir. Samo ono mora biti stvarno, a ne očito neostvarivo. Ako je vaš cilj složen i dugoročan, pokušajte ga raščlaniti na sastavne dijelove i odrediti realne rokove za izvršenje tih zadataka. Na primjer, ako vam je cilj postati akademik, pokušajte odrediti koje biste korake trebali poduzeti da postanete više obrazovanje i popeti se na ljestvici karijere. Ako želite izgraditi svoj dom iz snova, razmislite što će vam točno trebati za to. Napravite realan i detaljan plan za postizanje svog cilja. Obavezno navedite i probleme koji vas sprječavaju u postizanju vašeg cilja.

Pozovite se na svoj cilj, a time i na svoje bilješke svaki dan. Procijenite što ste učinili kako biste napravili makar i mali korak naprijed. Tijekom takve analize mogu se pojaviti pojašnjenja i poboljšanja koja mogu omogućiti lakše i brže postizanje cilja.

Imajte na umu da ljudi oko vas mogu drugačije reagirati na vaše težnje. Bit će mnogo onih koji će vaše planove dočekati sa skepsom, pa čak i podsmijehom. Neka vas ovo ne zbuni. U u ovom slučaju Nije važno što drugi misle, već što vi želite. Ne očekujte odobravanje ni od koga, ali budite sigurni u sebe.

Usput, ako postoje ljudi koji podržavaju vaše želje, to je jako dobro, ali nemojte o njima ovisiti vaš cilj. Zapamtite da sve možete postići sami.

Prilagodite se kako biste prevladali sve poteškoće i postigli svoj cilj. Nemojte se bojati da nećete uspjeti. Sumnje jednostavno ne bi trebale biti u vašoj glavi. Samo strah i sumnja onemogućuju ostvarenje planova.

Mnogi psiholozi savjetuju ljudima koji žele postići određeni cilj da ga vizualiziraju. Tako navodno počinju misli. Želiš li biti u Londonu ili Parizu? Stavite pred sebe knjigu o ovim gradovima, često je čitajte i pokušajte je zamisliti svijetle boje, kako hodate ulicama europskih metropola, komunicirate s ljudima, kupujete u trgovinama itd. To će povećati vašu motivaciju da postignete svoj cilj.

Svaki dan umovi domorodaca planete Zemlje generiraju milijune korisnih i zanimljive ideje, ali 90% njih nikada nije predodređeno da postanu stvarnost. Umiru pri začeću ili pri rođenju. Zašto se ovo događa? Zašto neki ljudi svoju kreativnost utapaju u WC školjki, a drugi na njoj zarađuju milijune? američki predsjednici? Koliko god čudno zvučalo, odgovor leži u samo jednoj frazi – nedostatku motivacije i sposobnosti da postignete svoje ciljeve.

Jednostavne tajne uspjeha

Zasigurno vas je naslov ovog odjeljka podsjetio na “jeftine” blog članke na temu uspjeha i otključavanja tajnog potencijala Shao Linovih redovnika. Odmah vas upozoravam - ovaj je članak više prizemne prirode. Reci mi, prijatelju, jesi li ikada pokušao analizirati svoje poslove/zadatke? Zašto neki dolaze lako, dok drugi stvaraju probleme i beskrajne poteškoće?

Živimo u vremenu beskrajnih tokova informacija i u slučaju pogreške, samo ispravimo leđa i ponosno idemo dalje. To je dobra osobina, ali izuzeci se prije ili kasnije počnu pojavljivati u vašem mozgu sve češće i neizbježno počnete razmišljati o vječne teme o svom znanju i sposobnostima. Kako programirati naredbu da se kreće prema uspjehu u sektoru za pokretanje mozga i razumjeti zašto su neki zadaci laki, a drugi nisu? U ovom ćete članku pronaći odgovore i savjete iz osobne prakse.

Oh, koliko sam zanimljivih projekata u svoje vrijeme propao (ili, točnije, promašio rokove) zbog nedostatka jasnog slijeda radnji ala plan. Uostalom, kako to biva, sretnete kupca i upoznate se s njegovim problemom čije vam je rješenje on spreman povjeriti. Čak iu fazi rasprave shvaćate da je stvar vjerojatno trivijalna i da ćete u tren oka uspjeti osvojiti jackpot, bez naprezanja.

Sve se čini cool: rokovi super, u glavi vam se vrti površno rješenje – uzmi i napravi. Rukujemo se, primamo akontaciju i idemo na posao. Pa, tijekom rada zabava počinje. Čini se da rješenje postoji u vašoj glavi, ali da biste ga počeli provoditi, potrebno je napraviti hrpu pomoćnih i rutinskih koraka koji nisu uzeti u obzir u fazi razmišljanja. Pomirivši se s tim, počinjete provoditi pripremne korake. I svaki put kad ovi vragovi naprave sve više i više koraka, ne vide kraj rubu. Motivacija postupno nestaje, a daljnji razvoj projekta nalikuje ne na laku zaradu s elegantnim rješenjem, već na igru tegljača na Volgi s kobnim krajem.

Uobičajena situacija? Ako ovo nije vaš prvi dan slobodnjaka, onda će vaš odgovor vjerojatno biti "da". “Stalno zaposleni” obično nisu podložni ovoj pojavi, jer... u većini slučajeva njihova plaća ne ovisi o količini obavljenog posla, što znači da mogu čačkati nos i polako obavljati svoje obveze.

U redu, problem je identificiran, ali kako se nositi s njim? Ispada da je vrlo jednostavno. No, ne treba prerano sliniti i nadati se da će ovo rješenje odmah riješiti sve probleme. Njime se tek moraju naučiti služiti i optimalno prilagoditi svojim potrebama.

Pa, sada nazivamo tajno rješenje alkemičara - "Planiranje". Prije nego počnete rješavati bilo koji problem, morate nacrtati detaljan plan. Ne, ne mutne dvorce u mojoj glavi, ali pravi plan, zapisana na papiru ili u nekom uređivaču teksta. Takav plan mora nužno sadržavati:

Detaljan opis zadatka. Ako ga ne možete formulirati u obliku nekoliko rečenica, kako ćete onda riješiti problem bez razumijevanja njegovog sadržaja? Ovdje je važno napomenuti da bi opis trebao odražavati pravu bit, a ne nejasne fraze poput "Izradite super-prometnu web stranicu." Čitajući takav opis, teško je zamisliti kako se stvaranje superposjećene web stranice razlikuje od razvoja obične web stranice. Uostalom, temelje se na istim tehnologijama, samo što je u prvom slučaju predviđena određena značajka (kao primjer), koja će djelovati kao magnet za posjetitelje. To je ono što treba dobro opisati.

Put do ostvarenja cilja. Glavni zadatak potrebno je podijeliti u nekoliko podtočaka metodom “Podijeli pa vladaj”. Važno je da svaka takva stavka dodjeljuje jedan jednostavan zadatak, čije rješavanje neće zahtijevati previše vremena. Na primjer, za zadatak "Razvoj superposjećene web stranice" možete definirati barem nekoliko točaka: koncept dizajna, izbor tehnologija za razvoj, stvaranje arhitekture aplikacije itd. Svaka od ovih točaka također se može podijeliti na podtočke, ali ovdje je glavna stvar ne zanijeti se i dopustiti ne više od 2-3 razine gniježđenja. Ovako ćete dobiti hrpu malih, ali brzo odrađenih zadataka.

Svakom koraku dajte procjenu vremena.. Kada opisujete sljedeću točku plana, pokušajte mentalno procijeniti vrijeme potrebno za njezino dovršenje. Na primjer, procjenjujete da vam treba oko 6 sati da razmislite o konceptu dizajna za budući projekt. Super, napiši ovaj broj pored odgovarajuće stavke. Kao rezultat toga, dobit ćete otprilike točnu ideju o vremenu potrebnom za dovršetak cijelog posla. Međutim, vrijedi napomenuti da se ovaj broj ne može smatrati posljednjim sredstvom, a još manje obećati kupcu da će posao biti dovršen za to vrijeme.

Pismeno planiranje zadataka značajno povećava šanse za njihovo pravovremeno izvršenje. Prvo, obećavate sami sebi i to ne u dubini svoje svijesti, već na papiru ili elektronički. Psiholozi kažu da takva obećanja imaju veći prioritet i veće šanse za uspješno izvršenje. Osim toga, planiranje će vam omogućiti da odredite i vrijeme potrebno za rješavanje problema i količinu posla, a na temelju toga lako je procijeniti stvarni trošak projekta i sastaviti paket popratnih dokumenata ( tehnički zadatak, dokumentacija itd.).

Sažetak

Također ne biste trebali misliti da je pismeno planiranje prikladno samo za radna pitanja. To je pogrešno. Koristeći istu metodu savršeno je planirano vlastiti život i ciljeve koje želite postići. Želite li napraviti veliku kupnju, ali još nemate novca za to? Napišite plan i analizirajte radnje koje morate učiniti da biste to postigli pozitivan rezultat. Imajte na umu da svoju budućnost možete predvidjeti bez ikakvih šarlatanskih predskazivača. Nije li super?

Čini se da je plan napravljen, radovi su krenuli, ali jednog dana bam, i sve je stalo. Ne želim više ići po planu, ići korak po korak prema cilju i pažljivo olovkom prekrižiti obavljene zadatke. Jao, nažalost, takva situacija je više nego moguća; gubitak motivacije može nas čekati bilo gdje, pa čak i super dobri planovi Ona ne smeta.

Srećom, i za takve slučajeve postoji odličan i jednostavan trik. U svakom planu bit će i rutinske stvari i one koje izazivaju interes i banalnu znatiželju. Međutim, kao što se često događa, takvi podzadaci imaju najniži prioritet i stoga bi se trebali početi izvršavati tek na samom kraju. Ovdje možete pokušati igrati na ovome. Ako uopće nemate želju raditi na rutinskim zadacima, onda možete pokušati preuzeti zanimljiv, ali nevažan podzadatak. Dok ga izvodite, vjerojatno ćete zasjati od entuzijazma i ući u radni ritam, a onda ćete se pod okriljem pozitive lako i brzo prebaciti u rutinu.

Mislite li da zvuči apsurdno? Kad sam prvi put čuo za ovu tehniku, također sam osjetio suptilan i oštar okus skepse. Uvid i stvarne koristi dobiveni su nakon nekoliko praktičnih testova.

Ja, zajedno sa svojim kolegama programerima, radim na jednom vrlo veliki projekt– programski paket za automatizaciju poslovnih procesa osiguravajućeg društva. Razvojni plan ima gomilu podtočaka, a osim toga, za svaki pojedini blok programa postoji svoj zasebni plan (tako je, s hrpom podtočaka). U takvim je razmjerima doista teško bez toga.

Dakle, kada produktivnost počne opadati, svi pokušavamo promijeniti brzinu i početi raditi nevažne zadatke. Na primjer, kada smo trebali implementirati kočiju i mala kolica raznih algoritama za računanje vremena, umjesto entuzijazma uhvatila nas je kočnica. Posao je počeo teći izuzetno sporo, točnije nikako.

Srećom, bliži se izvještajni period, pa se problem morao nekako zatvoriti. Nije bilo puno vremena za sve, ali odlučili smo pokušati ostaviti ovaj glupi i zamoran posao po strani i prebaciti se na razvoj novog sučelja. Posao je počeo kuhati i kao rezultat toga, do izvještajnog razdoblja izdali smo novo sučelje i istovremeno dodali algoritme za izračun vremena. Potrošili smo vrijeme na manji zadatak, ali nas je taj otklon napunio pozitivom i na kraju smo napravili još jednu stvar.

Sažetak

Promjena fokusa može odigrati korisnu ulogu i ponovno pokrenuti umoran proces koji se zove "motivacija". Nema potrebe gubiti vrijeme, potrebno je usmjeriti pažnju na ugodnije stvari (u ovom slučaju stvari se shvaćaju kao “zadaci”) i početi raditi na njima. Uspjeh i pozitiva stečena tijekom rada može vas lako naplatiti entuzijazmom za obavljanje drugih poslova.

Od djetinjstva su nam majke i očevi pokušavali usaditi što je dobro, a što loše. Sjećate se kako vas je, nakon još jedne nogometne utakmice na otvorenom, majka bjesomučno inzistirala natjerala da se idete oprati i presvući u kućnu odjeću, a ne odmah trčati za stol. Eh, bilo je to divno vrijeme - radi što hoćeš, a ako se nešto dogodi, oni će te osigurati i uputiti na pravi put.

Jao, tada nitko od nas nije mogao razmišljati o važnosti i moći navika. Uostalom, samo razmislite, ako usadite u sebe od djetinjstva dobre navike, onda će vam u budućnosti pomoći da postignete odlične rezultate u poslu/obitelji itd. Pa, na primjer, ako se naučite čitati od djetinjstva i čitate 2-3 knjige mjesečno, tada u samo jednoj školi možete probaviti oko 396 knjiga (!). To je značajna količina informacija koja će pozitivno utjecati na pismenost i svjetonazor.

Mnoge navike usađujemo u djetinjstvu, dok ih druge, naprotiv, stječemo odrastanjem. Evo vam još jedan primjer – navika da živite izvan svojih financija. Smiješno je gledati kad ljudi dižu kredite da bi si kupili drugog novi gadget, koji u biti kupcu ne donosi ništa osim još jedne doze zabave. Zašto si kupovati iPhone 4S za 35K ako ti treba samo za slušanje glazbe i surfanje, a i sam živiš u iznajmljen stan u stambenoj zoni? Tako je, nema razloga za to, ali želja se ipak javlja zbog stalno mijenjajućih natječaja za “modnost” i “cool”. Ako se ova navika (vječna potraga za novostima) razvije u kroničnu, tada budućnost obećava stalno živjeti u dugovima, a posjedovanje stana ili automobila ostat će san.

Samo se nemojte fokusirati samo na jednu negativnu naviku danu u primjeru. Mnogo ih je: nezdrav način života, osobni odnosi itd. Važno je razumjeti i jasno shvatiti da će negativne navike prije ili kasnije donijeti negativne posljedice, a pozitivne se pretvaraju u nagrade i pozitivnost.

U redu, problem je naveden, ali što učiniti? Kako se nositi s tim? Kao i uvijek, morate početi s malim - s olovkom i komadom papira. Pronađite slobodnih sat ili dva u svom rasporedu i pokušajte zapisati pet (za početak) svojih negativnih navika. Bitno je biti iskren (ipak, sve ovo radiš za sebe) i otvoren prema sebi. Ako ne možete napisati svih pet, prestanite s onim što imate. Pokušajte odabrati najviše loša navika i početi ga uništavati. Ne znam protiv koje se navike prvo želiš boriti, ali odmah ću ti reći odakle da počneš - smišljanjem plana. Pogledajte prvi savjet za detalje.

Sažetak

Navike uvelike utječu na naše živote. Da biste postigli uspjeh i priznanje, morate proći kroz kosture u svom ormaru i iskorijeniti one koji su kočnica u životu. Ako imate malo negativnih navika, to nije razlog da zaobiđete ovaj odjeljak. To znači da je vrijeme da aktivno preuzmete razvoj pozitivnih navika. Ne znate odakle početi? Počnite s onim najjednostavnijim – čitanjem knjiga i bavljenjem sportom. Prvo vas čini pametnijima, a drugo održava vaše mišiće u tonusu i daje vam energiju. Znanje + dobra fizička kondicija jedna su od komponenti uspjeha.

Među informatičarima odavno se uvriježio stereotip povučenosti. Ovdje mislim na stil života. Nije tajna da računalni geekovi pokušavaju voditi nekomunikativan način života. Ovdje je, rekao bih, na djelu svojevrsni zakon – što je geek cooler, to ima manje prijatelja/cura. Nemojmo ulaziti u džunglu međuljudskih odnosa, već problem sagledajmo iz perspektive teme članka – postizanja ciljeva.

Pokušajmo malo sanjati i prisjetiti se stare izreke – jedan čovjek u bojnom polju nije ratnik.

Naši preci razumjeli su važnost širenja mreže i prednosti "timskog rada". Ovdje malo pretjerujem, a pod ekipom ne treba misliti na gomilu seljaka koji agilnim pristupom sije pšenicu. Glavna ideja ideje je dobiti kvalificiranu pomoć. Svaka osoba ima vlastitu zalihu znanja i vještina, a uz to i krug prijatelja s istim skupom svojstava (znanje, vještine, krug prijatelja). Zašto nešto naučiti sam ako to zahtijeva ozbiljan rad i lakše je zamoliti prijatelja za pomoć? Mislim da je odgovor jasan.

Ne bi bilo puno lijepih stvari na svijetu kada bi svaka osoba uvijek iznova pokušavala izmisliti kotač. Da ne idemo daleko i prisjetimo se priče o uspjehu Jabuka. Bi li tvrtka postigla tako zapanjujući uspjeh ako Steve Jobs niste upoznali Stevea Wozniaka i druge važne ljude? Mislim da ne. Steve Jobs bio je genije, dobar showman i vlasnik odličan ukus, ali bez Woza i ekipe ne bi uspio postići uspjeh. No, to je dokazao vlastitim neuspješnim projektom Next.

Ako planirate postići veliki uspjeh (bez obzira na posao), morate biti društveni i pokušati proširiti svoj društveni krug. Svaka nova osoba može utjecati na vaš život i unijeti u njega nešto novo i korisno. Možda ćete tako upoznati budućeg poslovnog partnera ili jednostavno pronaći prijatelja istomišljenika i zajedno pokrenuti jedinstven startup. Postoji mnogo pozitivnih opcija za razvoj događaja, pa postoji razlog za razmišljanje o tome.

Kad sam započinjao svoju karijeru, trudio sam se zablistati što je više moguće - pokušavao sam sudjelovati na svim mogućim konferencijama (održavanim u mom gradu) i družiti se na specijaliziranim forumima. Tijekom godina komunikacije krug mojih poznanika stalno je rastao i mnogi od njih su promijenili svoj status iz “virtualnog corefana” u status partnera. Uspijemo slobodno surađivati i lakše mi je izabrati prijatelja za izvođača nego neku malo poznatu osobu s burze.

Prilikom formiranja kruga veza (ne mislim ništa birokratsko pod ovom riječju) također ne smijete zaboraviti na takozvane otrovne ljude. Na takve ćete ljude sigurno naići na svom putu, ili su možda već na vašoj listi prijatelja. Pod, ispod otrovni ljudi Mislim, tip ljudi kojima je navodno sve uvijek loše i vole prskati negativnost niotkuda. Radije kukaju i žale se, uvjeravajući vas da u životu nema smisla i pravde.

Budite uvjereni, takvi razgovori ne prolaze bez traga, a svaki put nakon takve „komunikacije“ vi, zbunjeni, progutate pilulu negativnosti u koju prije ili kasnije i sami počnete vjerovati. Ako primijetite ovako nešto, bolje je odmah ograničiti komunikaciju s tom osobom. To vam neće pomoći da pomaknete planine, ali će vam pokvariti samopouzdanje i vjeru u sebe vlastite snage može lako.

Sažetak

Biti sam nije samo nemoderno, već je i tužno. Nećete vjerovati koliko je ljudi oko vas spremno prihvatiti ideju i ponuditi vam nešto korisno. Naravno, treba pokazati i interes i biti spreman ne samo primati, već i davati. Etablirani brendovi i startupi rijetko su nastajali sami. Uvijek je počinjalo s ludom idejom, garažom i hrpom istomišljenika koji se nisu bojali djelovati i stvarati stvari s “wow” efektom.

Moj prijatelj i ja smo dugo razvijali projekt za programere početnike. Imamo forum i na njemu često organiziramo rasprave zanimljive teme. Sudionici projekta dijele svoje startup ideje itd. Nakon što pročitate neke od njih, nehotice počnete razmišljati: "Zašto se ova paprika još nije obogatila?" Mislim ovo potpuno ozbiljno. Ljudi stvaraju zanimljive i kreativne ideje, ali tu sve završava. Ili se autor ne želi prihvatiti projekta, ili obrnuto - počne raditi, ali onda odustane.

Nakon što sam pročitao literaturu na tu temu, a ujedno i sagledao svoje postupke, odmah sam otkrio problem i način njegovog rješavanja. Reći ću vam detaljnije. Sve ljude možemo ugrubo podijeliti u dvije velike skupine – sprintere i maratonce. To ne znači da neki naši ljudi trče brzo, već završavaju kratke staze, dok drugi trče osjetno sporije, ali prelaze veće udaljenosti. Ne govorimo o sportu, već o motivaciji i algoritmima koji vam pomažu da ostvarite svoje ciljeve. U odnosu na naš slučaj, prve (sprintere) možemo okarakterizirati kao kreativne osobe koje su spremne brzo krenuti u ostvarivanje kratkoročnog cilja i ostvariti pozitivan rezultat. Maratonci su suprotnost. Nemaju kreativnosti i sposobnosti da brzo žure do cilja. Treba im vremena da se zagriju, detaljno razmisle i obave druge stvari koje su sprinteru nebitne. No, za razliku od sprintera, maratonci su spremni “trčati” jako dugo, pa se a priori najbolje pokazuju u dugoročnim projektima.

Zato mnogi zanimljivi projekti umrijeti dalje rani stadiji a da nije imao vremena raširiti krila i uhvatiti val popularnosti. Autori projekta ne žure razmišljati o pronalaženju partnera, pa čak ni samo pomoćnika. Ako se sprinter prihvati realizacije cool projekta, ali se pokaže da projekt nije trivijalan, onda će ga vjerojatno napustiti na pola puta, pa čak i smisliti hrpu izgovora da se opravda. Iako od samog početka zna bjesomučno raditi i gubiti apsolutno sve vrijeme. Maratonci su suprotnost. Znaju stvarati i nove ideje, ali se jako teško motiviraju i počnu raditi.

Ako se prepoznajete u jednom od ovih tipova ljudi, nemojte žuriti očajavati i odbacivati svoje hrabre ideje. Ponovno pročitajte prethodni savjet i počnite tražiti pravi ljudi. Pa onda sve ovisi o situaciji. Ako ste sprinter, onda slobodno potražite maratonca. Zajedno ćete sigurno postići uspjeh i moći podržati projekt dugo vremena. potrebno pravi primjer? Da, nema problema, pogledajmo opet prema Appleu. Steve Jobs je pljunuta slika sprintera, a Wozniak je maratonac. Jobsu su stalno u glavi padale briljantne (i ne toliko) ideje koje je odmah bio spreman početi pretvarati u stvarnost, ali ih nije sve doveo do logičnog završetka. Wozniak, s druge strane, nije bio osobito kreativan, ali je bio pouzdan dugoprugaš. Išao je zacrtanim putem i postigao svoj cilj.

Sažetak

U svim svojim savjetima opetovano se pozivam na početnu obuku. Ona je stvarno važna. Što prije shvatite sebe, manje ćete bolnih kvrga dobiti na glavi. Ako ste imali jako cool ideje/ciljeve koji se nisu mogli realizirati, onda možda nisu krivi mistični neuspjesi, već krivi stil rada i tim?

Cilj postignut

O optimalnim načinima postizanja ciljeva napisano je mnogo pametnih knjiga, a nemoguće ih je sve nabrojati u jednom članku. Da, i to nije potrebno. Pokušao sam vam dati najvažnije opcije koje sam već mnogo puta testirao na sebi. Nadam se da vam mogu pomoći. Glavno je da ih shvatite ozbiljnije i pošteno pogledate svoje neuspjehe. Možda su se mogli unaprijed spriječiti? Zaključno, želim vam puno sreće i uspjeha u poboljšanju sebe. Upamtite, ništa nije nemoguće, čak i najveće putovanje počinje malim prvim korakom. Sretno!

“Ako put vodi do cilja, onda nije važno kolika mu je duljina” E. I. Markinovsky

Svakodnevno se susrećemo s potrebom da obavimo male i ne tako male zadatke u životu, obavezne stvari koje danas, sutra ili prekosutra moramo obaviti za sebe ili nekoga od bližnjih.

A osim ovih obaveznih poslova i zadataka, ima još puno želja i snova koje bih voljela ispuniti. Dakle, o vašoj odlučnosti ovisi hoćete li svoj posao obaviti danas ili za tjedan dana, hoćete li ostvariti svoj san za mjesec, godinu dana ili ga uopće nećete ostvariti.

Sposobnost da postignete svoj cilj istinska je odlučnost

Kažu, kad postoji cilj, onda će svaki vjetar biti povoljan. To znači da imate želju postići svoj cilj i postati uspješni. Ali nemate plan "Kako postići svoje ciljeve u životu?"

Zadaci i težnje, snovi ili ciljevi koje odaberete trebaju odgovarati vašim istinskim željama i uključivati aktivnosti koje ne samo da donose zadovoljstvo, već su i ispunjene unutarnjim značenjem.

Ostvarenje vaših ciljeva mora zadovoljiti vaše emocionalne, intelektualne ili fizičke potrebe. Na primjer, potrebe koje su usmjerene na razvoj vaše osobnosti, profesionalni razvoj, međuljudske odnose, financijsko blagostanje, zdravlje i rekreaciju itd.

Kako biste naučili postići svoje ciljeve, morate naučiti raditi na prošlim pogreškama. Na primjer, ako puno pažnje i vremena posvećujete poslu, tada jednostavno trebate uskladiti posao i odmor, postaviti sebi cilj i odvojiti vrijeme za svoju obitelj ili omiljeni hobi, putovanja itd.

Vaši snovi i želje moraju se pretvoriti u ciljeve!

Drugim riječima, vaš cilj mora biti specifičan i specifičan. U ovoj fazi morate ne samo ispravno formulirati svoj cilj - svoj san, već i odlučiti o roku za njegovu provedbu.

Ovdje pokušajte biti realni i ne postavljajte previsoke standarde. Napravite si mali plan potrebnih zadataka, čije će vas izvršenje dovesti do ostvarenja vašeg glavnog cilja.

Možda ste postavili cilj više komunicirati s prijateljima. Ili želite više vremena posvetiti svojim hobijima?

Ili biste se htjeli više baviti meditacijom i jogom? Sve te želje izgledaju male, ali zapravo su sasvim vrijedne i zaslužuju da budu ostvarene. Ponekad su male stvari te koje donose najviše radosti!

Neka vaši ciljevi budu poželjni za vas

Mnogi psiholozi savjetuju da ciljevi koje si postavljamo trebaju biti jasni, s vidljivim međurezultatima, odgovarati vašim stvarnim interesima i snagama te imati jasan vremenski okvir.

Vaši ciljevi trebaju biti povezani s vašim emocijama.

Uz bilo koji cilj koji si postavite, bez obzira koliko je važan, morate biti sigurni da ste strastveni u njegovom postizanju.

Vodite evidenciju o postizanju svojih ciljeva. Nije važno koliko je konkretan cilj ozbiljan.
Formuliranje ciljeva u u pisanom obliku, opis rezultata vašeg rada i moguće poteškoće na putu će vam omogućiti da uvijek riješite dodijeljene zadatke.

Snimke će povećati vaš osjećaj odgovornosti za uspjeh. Također će vas natjerati da ozbiljnije shvatite vlastite ciljeve.

Ako se ograničite na jednostavno ponavljanje svog cilja u sebi, bez daljnjih napora da zabilježite proces njegovog postizanja, tada biste uskoro mogli izgubiti ozbiljnost u njegovoj provedbi ili čak zaboraviti na njega.

Kako biste postigli ono što želite, izbjegavajte nejasne izjave poput: "Želim imati više novca!" ili "Želim biti zdrav!"

Ova formulacija je više nalik snu, a trebate ga pretočiti u jasan i konkretan cilj, uz postavljanje zadataka.

Želite više novca, tada vaši zadaci za postizanje tog cilja mogu biti sljedeći: "pošaljite svoj životopis stranicama za traženje posla, tvrtkama u vašem gradu itd.", "pronađite posao s nepunim radnim vremenom" itd. itd.

Ako je vaš cilj naučiti postati svjesniji sebe i svojih osjećaja, onda vaši zadaci mogu biti sljedeći: provodite više vremena s ugodnim ljudima koji vas dobro razumiju, vodite iskrene razgovore, čitajte knjige o psihologiji
Odaberite najrelevantnije ciljeve za sebe
Nemojte postavljati ciljeve koji odražavaju prednosti ili vrijednosti drugih.
Na primjer, ako postanete liječnik samo zato što su to željeli vaši roditelji, tada birate cilj koji je njima relevantan.
Pokušajte formulirati svoje ciljeve uzimajući u obzir ono što želite i što vam vaše vlastite vrijednosti govore
Razmišljajte o velikim i malim ciljevima.

Nažalost, veliki ciljevi ponekad nas obuzimaju svojom golemošću i složenošću. Za njihovo postizanje često je potrebno puno više vremena i truda nego u slučaju malih taktičkih ciljeva.

Stoga pokušajte svoje strateške ciljeve raščlaniti na nekoliko ostvarivih i realnih dijelova. Ostvarivanjem individualnih ciljeva, osjećat ćete se nadahnuto i motivirano za rješavanje malih zadataka s krajnjim ciljem na umu.

Svaki mali uspjeh donijet će vam osjećaj zadovoljstva postignutim i osjećaj sreće

Znajte pronaći vremena za postizanje svojih ciljeva.

Ovo je neophodno za uspjeh. Pravilno organizirajte svoje vrijeme kako biste postigli ono što želite kada vam je najpotrebnije. Ali budite realni u pogledu vremena potrebnog za postizanje vaših ciljeva.

Nagradite sebe.

Kada uspješno postignete cilj, odajte odgovarajuće priznanje svom radu i nagradite se za svoj trud.

Uspješan cilj je onaj koji je realan.

Kako biste postigli svoj cilj, nemojte si postavljati previše zadataka u isto vrijeme ili kratke rokove za njihovo izvršenje. Razmotrite svoje sposobnosti, vještine i sposobnosti u jednoj ili drugoj aktivnosti.

Ostvarenje vaših ciljeva treba ovisiti samo o vama. Kada definirate zadatke, morate shvatiti da ćete sve te zadatke i radnje za njihovo dovršenje izvršiti samo vi. Tada možete tražiti podršku i razumijevanje od drugih, ali ne očekujte da će itko učiniti nešto za vas kako biste ostvarili svoj san.

Vaš san je u vašim rukama i ovisi isključivo o vašim postupcima!

Ovaj članak će govoriti o tome kako pravilno postaviti ciljeve i zatim ih uspješno postići. Svoj život gradimo sami ili to drugi čine za nas, stoga je važno naučiti postavljati ciljeve i ostvarivati ih.

Osoba, po definiciji, ne može postići ništa značajno u životu ako nema konkretne ciljeve i definiran plan za njihovo postizanje. Ako živimo bez cilja, onda je takav život lišen smisla, a gubimo i ukus za njega.

Nadam se da razumijete da u takvoj situaciji čovjek ne može biti sretan, uspješan i zdrav. Nisu uzalud mnogi "treneri uspjeha", predavači i psiholozi koji govore o važnosti pravilnog postavljanja ciljeva.

Koji je pravi cilj?

Konačni cilj može se postići samo ako je jasno i ispravno formuliran. Tada se uključuju svi vidljivi i nevidljivi resursi osobe, što pomaže u postizanju željenog.

Svaka zdrava osoba mora imati ciljeve u životu. Drugim riječima, potrebno je shvatiti što želim od života, a i čemu trebam težiti s pozicije razuma i mudrosti.

Važno je ne samo osjetiti svoje želje, već i razumjeti odakle dolaze. Možda ću vas razočarati, ali većina ciljeva i želja koje osoba ima na kraju uzrokuje štetu i patnju.

Mnoge želje nastaju u nama pod utjecajem okoline: roditelja, prijatelja, TV-a, vlastitog nesavršenog životno iskustvo. Ali zbog činjenice da ni mi ni društvo koje nas okružuje nismo idealni, naši ciljevi i želje su daleko od savršenih.

Uz taj članak reći ću da pravi cilj, u najmanju ruku, ne šteti drugima, a, kao maksimum, nesebičan je i skladan sa svemirom.

Osoba je u stanju živjeti život s entuzijazmom i biti od koristi cijelom svijetu samo kada ima velike ciljeve u životu.

Imate li cilj zbog kojeg ustajete svako jutro? Inspirira li vas toliko da mnoge stvari odlaze u drugi plan?

Velika je sreća i sreća imati takav cilj u životu. Ali takav cilj u životu uvijek je neraskidivo povezan s činjenicom da manje mislimo na sebe, a više na druge. Razmislite o ovim riječima.

Recimo da ste prethodno identificirali ciljeve koji su uistinu vaši, te korisni za vas i one oko vas. Sada sve to moramo urediti što je moguće pravilnije i učinkovitije.

Potrebno je razviti želju za postizanjem određenog cilja

Moramo nešto žarko željeti, tu dolazi inspiracija i entuzijazam. Bez toga nećemo ništa postići, a većina ciljeva će ostati samo snovi i iluzije.

Cilj mora biti zapisan na papiru

Ciljevi moraju biti zapisani na papiru. Tada se snovi pretvaraju u ciljeve.

Ali možete reći da su ciljevi u vašoj glavi i da ih se u svakom trenutku možete sjetiti i formulirati. Problem je što ne radi.

Tijekom dana ljudskim mozgom (prema znanstvenicima) prođe oko 50.000 misli. Kada zapisujemo ciljeve na papir, ističemo ih među desecima tisuća drugih misli, od kojih većinu lako zaboravimo.

Tako dajemo signal našem umu, za koji ciljevi postaju određeni svjetionik prema kojem počinje težiti.

Cilj treba biti što konkretniji

Cilj mora biti postavljen što konkretnije i jasnije. Nejasni ciljevi obično se postižu u 2-5% slučajeva.

Na primjer, pogrešan cilj:

Želim naučiti nekoliko stranih jezika

Pravi cilj:

Do siječnja 2020. tečno govorim engleski i njemački jezici, moj leksikon 10 000 riječi na svakom jeziku.

Imati jasno i precizno razumijevanje puta do cilja

Ciljeve nije dovoljno zapisati, potrebno je znati i kako ćemo ih postići. Kada imamo konkretne korake koje je potrebno poduzeti da bismo postigli cilj, cilj postaje jasniji i javlja se dodatni entuzijazam nakon prevladavanja svake međufaze.

Ako se vratimo na primjer sa strani jezici, tada možete planirati sljedeće:

Odaberite način postizanja cilja (s mentorom, među izvornim govornicima ili samostalno);
Koji će se vokabular i razina znanja smatrati postizanjem cilja;
Koliko vremena svaki tjedan i koliko dana u tjednu tome treba posvetiti;
Koji će financijski troškovi biti potrebni za to;
Učinite to za svaki jezik zasebno.

To je to ukratko. Po želji se cilj može još pažljivije zapisati i veća je vjerojatnost da će se postići.

Kako postići svoje ciljeve?

Naravno, nije dovoljno naučiti kako pravilno postaviti ciljeve. Također morate postići svoje ciljeve, inače, zašto gubiti vrijeme na sve ovo.

Do ove točke već biste trebali imati jasne i specifične ciljeve u sva četiri područja života, zapisane na papiru. Također, ne zaboravite zapisati glavni cilj svog života (više o tome u članku na gornjoj poveznici).

U nastavku ćete naučiti vrlo jednostavan i vrlo učinkovita tehnika postizanje ciljeva.

Detaljno zapišite plan za postizanje određenog cilja.

O tome je već bilo riječi gore, ali mnogi ljudi još uvijek propuštaju ovu točku ili joj ne pridaju veliku važnost. Shvatite da je ovo stvarno važno.

Sam sam nekoliko godina samo zapisivao željene ciljeve, ali ih nisam crtao detaljni planovi po njihovom postignuću. Kao rezultat toga, mnogi od njih nisu postignuti i sigurno su zaboravljeni.

Važno je glavni cilj raščlaniti na manje ciljeve odn međufaze. Moramo jasno i jasno razumjeti što želimo postići kao rezultat. Moramo jasno vidjeti sebe i realizaciju našeg cilja za 5 godina, 1 godinu, mjesec, tjedan, 1 dan.

Poduzmite nešto svaki dan

Stalno trebamo raditi nešto što nas dovodi bliže cilju. Posvetite barem sat vremena dnevno ostvarenju svog cilja.

Na primjer, ako želite imati lijepo, napumpano tijelo, to trebate redovito činiti psihička vježba, proučavajte literaturu i videozapise o ovoj temi, pravilno se hranite, pridržavajte se rutine i još mnogo toga.

Pronađite uzor

Pronađite nekoga tko je već postigao sličan cilj, tko je najbolji u ovom području ili djelatnosti. Pročitajte i proučite njegovo iskustvo, ako je moguće, osobno komunicirajte s njim.

Kako kažu, o kome razmišljamo to postajemo. Stoga mudraci preporučuju uvijek razmišljati o Bogu, uzimajući primjer od uzvišenih ličnosti. Pa, za svjetovnije svrhe, uzmite primjer od te osobe koja je već postigla najviša razina u onome što želite.

Odlučno odustanite od želja koje vas sprječavaju u ostvarenju cilja

Naučite odustati od sekundarnih ciljeva i želja koje ometaju postizanje vašeg glavnog cilja. Na putu do cilja uvijek postoje neke prepreke ili iskušenja koja se moraju odlučno izbjeći.

Usredotočite se na glavni cilj, razmislite o tome kako ćete se osjećati kada postignete svoj cilj. To će vam pomoći u prevladavanju prepreka na putu do ostvarenja vašeg cilja.

Redovito se kontrolirajte

Provjerite se svaki dan. Jeste li zaboravili svoj cilj? Ideš krivim putem? Što ste učinili danas da postignete svoj cilj?

To će vas trgnuti iz iluzija i pospanosti u kojima većina ljudi provede cijeli život. Mnogi ljudi nauče kako ispravno postaviti ciljeve, ali onda ne poduzimaju ništa i urone u svakodnevnu rutinu.

Uvijek si postavljajte neočekivana pitanja:

Što želim za 1 godinu, 5 godina? Što je točno potrebno učiniti kako bi se to postiglo? Radim li ovo?

Zapamti to posljednja riječ uvijek Bogu iza leđa

Puno toga možemo planirati, nastojati postići, ali u jednom trenutku sve se može dramatično promijeniti. Stoga je važno živjeti u skladu sa svijetom oko sebe i vjerovati tijeku života i Bogu.

Mnogi od nas imaju problema u životu samo zato što ne znaju živjeti u skladu s prirodom i smatraju se pametnijima od nje. Mi smo mali dio Jedne Cjeline i trebamo prihvatiti Njegovu zaštitu.

Razuman ide prema zacrtanom cilju, ali se ne vezuje za rezultat i vjeruje Bogu, jer zna da Gospod bolje zna što je za nas dobro, a što šteti.

Bonus: približni ciljevi za godinu koji će vas učiniti boljim

Dakle, proučili ste još jedan članak i naučili kako pravilno postaviti ciljeve, a zatim ih postići. Ali ovo je sve teorija. Želim da učiniš nešto praktično i značajno za svoj život. Nije dovoljno čitati o ispravnom postavljanju ciljeva i njihovom postizanju, potrebno je učiniti nešto drugo.

Na primjer, važno je postaviti specifične ciljeve koji će vas s vremenom učiniti sve boljim. A budući da je glavni cilj ovog bloga pomoći vam da se promijenite i postanete sretniji, onda prihvatiti bonus u obliku preporučenih ciljeva za samorazvoj.

Ako si doista postavite te ciljeve u svom životu i počnete ih ostvarivati, tada ćete pročistiti sebe i svoje srce, podići razinu svijesti i kvalitetu života.

Ovdje je popis ciljeva za godinu da poboljšate sebe i svoj život.:

Preuzmite odgovornost za svoj život. Naučite u svakom trenutku ne kriviti druge, već razloge tražiti u sebi ili iskoristiti lekciju koju nam život daje;
Naučite ustati rano ujutro i rano ići u krevet. Optimalno je zaspati u 21-22 sata i ustati u 4-6 ujutro svaki dan, bez obzira na dan u tjednu ili kalendar;
Bavite se duhovnom praksom (molite se) ili jednostavnom meditacijom svaki dan, počevši od 10 minuta dnevno;
Naučite raditi vježbe disanja i radite ih barem 10 minuta dnevno, to jako smiruje i otrežnjuje um;
Razvijte u sebi nevezanost prema novcu, komplimentima, rezultatima, tuđim mišljenjima, automobilima itd., to će vas činiti sve slobodnijim i mirnijim;
Naučite živjeti u sadašnjem trenutku, a ne sanjati o budućnosti ili žaliti za prošlošću;
Pratite svoje emocije i živite ih svjesno (na primjer, uhvatite se kad se počnete ljutiti i smirite se, jer to će dovesti samo do loših stvari);
Nemojte se nervirati i ne žurite živjeti, budite mirni, to će povećati vašu učinkovitost;
Pažljivo birajte komunikaciju i filtrirajte svoje okruženje (uključujući filmove, glazbu, internet itd.): čitajte - ;
Kontrolirajte svoj govor – prazno brbljanje oduzima nam mnogo energije;
Živite s humorom i više se smiješite, tmurni ljudi su i sami nesretni i ne vole ih drugi;
I naravno, postavite konkretne i jasne ciljeve u svim važnim područjima života za 1, 5 i 10 godina.

Provedite, ispravno postavite ciljeve i poboljšajte svoj život! Budi sretan!

Ako vam je ovaj članak bio koristan, podijelite ga na društvenim mrežama i poslužite drugima!

Video primjer ispravnog postavljanja ciljeva

Pogledajte video u kojem ćete na primjeru uživo naučiti pravila ispravnog postavljanja ciljeva:

http://site/wp-content/uploads/2017/06/kak-pravilno-stavit-celi.jpg 320 641 Sergej Jurjev http://site/wp-content/uploads/2019/04/Blog-logologotip-bloga-sergeya-yurev-6.jpgSergej Jurjev 2017-06-05 05:00:30 2018-11-06 12:22:42 Kako postaviti ciljeve i postići ih: tajni vodič