К чему может привести глубокая депрессия. Как выйти из затяжной депрессии? Кто может заболеть затяжной депрессией

Глубокая депрессия — это сложное психическое расстройство, возникающее по причине разнообразных факторов. На современном этапе к глубокой депрессии относят выраженные нарушения аффекта и расстройства самосознания, развернутые признаки витальности, вегетативные проявления, а также психомоторные нарушения. Глубину симптоматики ограничивает социальное функционирование, включающее невозможность удовлетворять бытовые биологические потребности.

Ученые подметили, что каждый пятый человек способен испытывать депрессию, вне зависимости от материального, социального положения, а также пола и возраста. При затяжных признаках следует обращаться за помощью к специалисту, который назначит лечение. Ранние формы заболевания возможно вылечить самостоятельно, прибегнув к стандартным способам, однако очень глубокая депрессия нуждается в пристальном внимании специалистов.

Глубокая депрессия причины

Причины глубокой депрессии делят на психологические и физиологические. Под психологические причины попадают стрессы, психические травмы (физическое насилие, гибель близких людей, присутствие на катастрофах). Данное состояние спустя два месяца проходит, однако при отсутствии помощи затягивается и превращается в глубокое.

К стрессам относят длительные неприятности, а к застаревшим травмам неожиданно всплывшие из детства травмирующие неприятности.

Следующей причиной возникновения глубокой депрессии является фрустрация (тщетное ожидание, обман, неудача, расстройство замыслов).

Под физиологические причины попадает переутомление, недостаточность кровообращения головного мозга, истощение; отравление алкоголем, лекарствами, наркотиками; инсульты, климакс, черепно-мозговые травмы, нерегулярная половая жизнь, гормональные заболевания, недостаточная двигательная активность, неправильное питание, заболевания внутренних органов, гиповитаминоз, дефекты медиаторной системы.

Зачастую депрессивное состояние провоцируется в комплексе несколькими причинами. Следует учитывать все причины, поскольку от этого будет напрямую зависеть успех в лечении.

Глубокая депрессия симптомы

Симптомы глубокой депрессии: утрата удовольствия, сниженное настроение, утрата интересов, повышенная утомляемость, сниженная активность, уменьшение энергичности, сниженная способность сосредоточения, отсутствие уверенности, заниженная самооценка, идеи самоуничижения и виновности, мрачное и пессимистическое видение будущего; нарушение сна, суицидальные наклонности, снижение аппетита.

Основные симптомы глубокой депрессии включают ежедневное депрессивное настроение человека, потерю интереса к прежней деятельности, а также способностей обдумывать, концентрироваться на чем-то; нерешительность, заторможенность, утрата либидо, изменение психомоторной активности.

Проявления тяжести, а также витализации усиливаются соматическим синдромом: утратой интереса к интересующей ранее деятельности, а также потерей способностей получать от нее удовольствие; отсутствием реакции на действия и события; пробуждением по утрам на несколько часов раньше; усилением депрессивного состояния в утренние часы; возникновением психомоторной заторможенности, а также ажитации; снижением аппетита, уменьшением массы тела на 5%; потерей либидо.

Глубокая депрессия признаки

Для психического расстройства характерно значительное затруднение в общении, домашней работе, самообслуживании, присуща психомоторная заторможенность или ажитация. Однако больной критично оценивает свое состояние, осознает болезненный характер этих нарушений. Заболевший способен самостоятельно участвовать в лечебно-реабилитационных мероприятиях.

Глубокая депрессия с психомоторной заторможенностью отмечается предметным, телесным, характером витальных переживаний с ощущением камня в груди.

Глубокий депрессивный ступор отмечается полной заторможенностью с мутизмом и эмоциональной экспрессией скорби.

Меланхолический раптус отмечается глубокой тоской по утрам с характерными взрывами моторного возбуждения, близкими к аутоагрессии и кататонической импульсивности. Ажитированной депрессии характерны монотонные причитания с резкой суетливостью, мольбами о помощи, демонстративно-патетическим заламыванием рук.

Депрессивно-бредовый синдром отмечается сочетанием депрессивного состояния с бредом самообвинения, виновности, самоуничижения, ипохондрическим бредом.

Депрессивно-галлюцинаторный синдром отмечается сочетанием депрессивного состояния с , при котором слышатся голоса, которые ругают и обвиняют пациента.

Глубокая депрессия лечение

Если человек испытал глубокую депрессию, то ему следует отвлечь себя от причин, спровоцировавших эту проблему, занять себя чем-то (спорт, прогулки, поездки).

Глубокая форма депрессии эффективно лечится домашним любимцем, который будет дарить любовь, тепло и ласку. В борьбе с заболеванием также помогает музыкатерапия. Существуют специальные музыкальные композиции, позволяющие найти выход из глубокого депрессивного состояния. Самостоятельно бороться с расстройством очень сложно, поэтому стоит принять помощь от знакомых, близких людей и особенно врачей.

Глубокая депрессия — что делать?

Глубокую форму депрессии можно ослабить с помощью «антистрессовых» витаминов. Отлично зарекомендовал себя витамин А, который содержится в тыкве, моркови; витамин В, содержащийся в йогурте, рыбе, крупах; витамин С, содержащийся в киви, апельсинах, черной смородине.

Глубокая депрессия у беременных способна привести к выкидышу, по этой причине будущим мамам необходимо внимательно прислушиваться к себе и своему состоянию. Глубокая депрессия способна спровоцировать негативные последствия, человек превращается в тревожного, испытывающего маниакальный страх индивида.

Глубокая депрессия и ее лечение включает методы биологической терапии. В настоящее время заболевание имеет высокую распространенность, а также угрожающие, тяжелые для жизни последствия. Течение заболевания своими серьезными осложнениями представляет значительную суицидальную опасность. Терапия включает сложное комплексное лечение с поэтапным использованием противорезистентных специальных мероприятий.

Важной задачей выступает оценка прогноза глубокой депрессии после клинико-психопатологического анализа течения и структуры заболевания. Сложности в лечении таких больных представляет поддерживающая амбулаторная терапия, которая направлена на снижение тяжести депрессивного состояния, а также сокращение длительности текущего эпизода, профилактику рецидивов и обострений.

Эффективным является только комплексное лечение с применением разных препаратов и немедикаментозной терапии. Неизбежным будет применение лечения с высоким терапевтическим эффектом, однако плохим по переносимости (антипсихотики, трициклические антидепрессанты, электроконвульсивная терапия). Как правило, глубокое депрессивное состояние имеет затяжное течение. Устранив тяжелое состояние, важной проблемой остается дальнейшее лечение. В этом случае необходима поддерживающая терапия для предотвращения обострения, а также профилактическое лечение для исключения предотвращения рецидивов.

В лечении используют следующие группы антидепрессантов:

Здравствуйте! Я бы хотела получить какой-либо совет, потому что я уже скоро наверно и окажусь в ГЛУБОКОЙ депрессии.Постараюсь коротко описать свою проблему. С самого детства у меня нету папы и + мама не уделяла мне должного внимания, а была озабочена лишь своей жизнью и внимание мне уделяла лишь одна бабушка. Сейчас же мама пытается исправиться, но мне уже 22 года и я не могу принять её внимание, переживание т.к я к этому НЕ ПРИВЫКЛА. Бабушка заменила мне маму и поэтому мы с мамой очень часто ссоримся из-за того, что она старается, а мне этого не надо. И вот у неё появился мужчина и когда она с ним дома, она начинает обильно проявлять материнство, от которого мне только хуже т.к меня это очень напрягает…Подскажите пожалуйста, как мне быть, или что делать…Я начала плакать почти каждый день, потому что понимаю, что бабушка уже старенькая и не сможет быть мне всегда мамой, а внимание мамы мне не нужно. И то что в конечном итоге я останусь просто одна, от такой мысли становится только хуже…

• Здравствуйте, Кристина. Вы достаточно взрослая личность и должны уметь позаботиться о себе самостоятельно. Не мешало бы задуматься о создании собственной семьи и не зацикливаться на проявлениях внимания со стороны матери. Она таким образом исправляет свои ошибки перед Вами. Будьте великодушны. Простите ее и не отталкивайте от себя.

  • • • Спасибо за совет, постараюсь следовать совету…хотя это и тяжело.

Здравствуйте. Мне 20 лет. Живу вместе с молодым человеком. Последние полгода очень хочу от него уйти, но не могу. Пугаю себя мыслями о том, что он меня любит и один не сможет быть.
Эти отношения меня мучают, стала часто думать о том, что раньше в моей жизни были краски, теперь их нет. Постоянно плачу, без причины, могу начать плакать смотря какой-либо мультик. Совершенно не хочется следить за собой. За эти полгода поправилась на 20 килограммов, но взять себя в руки не могу.
Сама учусь на клинического психолога, поэтому обращаться за помощью пока не хочу. Думала принимать флуоксетин. Читала, что помогает от депрессии очень хорошо, хоть и понимаю, что с лекарствами шутить не нужно.

Здравствуйте!
Мне 24, в жизни все хорошо, живу в достатке, скоро выхожу замуж, есть работа, но …..
В последние три месяца какие-то жуткие перепады в настроении, быстрая утомляемость, появилась раздражительность, быстро все выводит из себя, ничего не интересует, иногда паранойя, что меня обманывают или кто-то за мной наблюдает, хоть я могу одна быть в помещении, сама того не замечая вывожу своего любимого до истерики, могу не узнавать себя в зеркале… и даже изредка, порой пролетают ужасные мысли, когда я смотрю вниз с балкона 10 этажа.
Когда накрывает подобная волна, пытаюсь сама разобраться в причинах, задавая себе разного рода вопросы: Что тебя тревожит? работа? дом?
Да, как и у большинства не всегда гладко на работе, да и дома не может быть всегда все спокойно, но это нормально, мелкие бытовые, рабочие и жизненные моменты!
Но откуда тогда все это берется?!?? Все эти мысли и тревоги?? Если я сама толком не могу ответить на эти вопросы, точнее отвечаю, но ответы вполне нормальные, не критичные и вроде как не могут быть причиной такого состояния! Может ВСД? Или я не те вопросы задаю? Или я просто схожу с ума?

• • Спасибо)
    Постараюсь придерживаться Ваших советов и надеюсь это состояние вскоре пройдет!

Здравствуйте! У моего близкого друга пятый год хроническая депрессия, лежал в психиатрической больнице, к кому только не обращался, пичкали таблетками, уколами и всё бесполезно. Я не могу почувствовать его боль и муки, но очень жалко его и мне он очень дорог. Причину своей депрессии он знает, получил сильный стресс, постоянная усталость, волнение в душе. Говорит, что болят нервы, а вот ещё и прав скоро лишат. Неужели, что всё так сложно и безнадёжно, хотя он хочет семью, детей. Что делать, как быть? Я говорю ему, применяй самовнушения, смысл в жизни есть, нужно верить. Что делать подскажите пожалуйста? Сердце кровью обливается, глядя на него, как он твердит, что он смертельно болен. Спасибо.

Добрый день! У нас проблема с сестренкой, бросил муж, осталась одна с ребенком, жила надеждой что все обернется и он одумается, но он прислал ей сообщение: мол она ему не нужна, но ребенка он может забрать если она откажется от него полностью, после этого у нее начались проблемы, сначала она ни с того ни с сего начала у всех просить прощения и винить себя во всех смертных грехах, далее начались галлюцинации, твердила что видит дьявола,стала нести различный бред, якобы слышит что с ней разговаривают дети которым нет даже года, через день уже не осознавала что нужно есть, ходить в туалет и тд, в общем положили ее в психиатрическую, там поставили диагноз: глубокая депрессия, она уже 1,5 месяца там, забирали ее недавно домой, у нее состояние впавшего в детство человека, разговаривает сама с собой, на ребенка внимания не обращает, смеется сама по себе, танцует, выделывает всяческие непонятные движения, в общем положили ее снова в больницу, как квалифицированный специалист скажите-это похоже на симптомы депрессии?

• Диана, а до этого случая вы за ней не замечали странностей?

  • В том то и дело, что ничего не предвещало подобного, и в семье такое впервые, т.е. не на генетическом уровне. Спасибо.

Здравствуйте. У меня просто появилась сильная апатия к жизни. Мне не хочется ничего. Меня не радует все то, что могло радовать раньше. Мне на все параллельно. И этот цинизм просочился на моих близких, ну случилось, что ну с кем ни бывает. Чувствую себя очень одиноко, потому что мне не с кем поговорить, некому излить свою жизнь. Постоянно хочется спать, есть. Были мысли о суициде, но я понимаю что это не выход. Пробовала антидепрессант «Флуоксетин», никакого эффекта я не получила.

• Здравствуйте, Яна. Ответьте себе на вопрос: после чего именно или какие жизненные события, обстоятельства повлияли на возникновение первого чувства безразличия ко всему. Проанализируйте те ситуации, и что можно изменить попытайтесь исправить, что нет — просто примите как есть и начинайте строить новые планы, мечтайте, придумывайте что-нибудь новенькое и внедряйте в жизнь. Депрессия, апатия возникает из-за потери смысла, поэтому рекомендуем Вам смотивировать себя самостоятельно без лекарств жить ради самой себя. Ваша мотивационное желание должно быть настолько сильно, чтобы шло изнутри. Вы должны поверить в его значимость и важность для себя лично.

Здравствуйте! Вот уже четыре года у меня очень странное состояние. Я не могу понять что это. Симптомы: не замечаю времени, плохо стало с памятью, постоянно о чем-то думаю, но не знаю о чем. Бывает даже если со мной человек разговаривает, я его не слушаю, думаю о чем-то другом, как будто я не в этом мире живу. Такое ощущение, что у меня свой мир, в общем состояние какое-то необычное. До этого я был очень активным человеком, а сейчас постоянная слабость, пропал интерес ко всему. В общем помогите мне пожалуйста. Это вообще лечится? К кому мне обратиться? Буду ждать ответа.

Депрессия-это состояние? Нет. Это образ жизни. Мой образ жизни. Издевательства в школе, неблагополучная семья, приюты, непонимание и неприятие меня окружающими сделало свое дело. Мне 20 лет. Всего. Но могу сказать точно: выхода из моей ситуации нет.

• Евгения, Вы у же взрослая девушка, перестаньте жить прошлым, оно Вас будет постоянно возвращать в неприятные воспоминания, погружая в упадническое состояние и Вы опять будете вести депрессивный образ жизни. Вычеркните из жизни тех людей, с которыми у Вас связаны неприятные ассоциации. Это очень важно, поскольку существует вероятность, что подсознательно Вы притянете в свою жизнь опять таких же. Скажите себе: «Да, у меня жизнь не была подарком, но ведь и научила она многому». Например, разбираться в людях, находить в одиночестве прелести. Список положительных моментов продолжите сами. Чрезвычайно важно находить даже в самых тяжелых жизненных моментах хоть что-то положительное. Поверьте, пройдет определенный временной промежуток и Вы уже совсем иначе будете рассуждать о несчастных прожитых годах. К сожалению, жизнь — это борьба, но можно ее воспринимать и как игру. Начните выстраивать свою жизнь заново, для начала помечтайте — визуализируйте (представьте то, чем Вы хотите обладать: любовь, успех, финансовое благополучие и прочее). Будьте активны, смените имидж и обстановку, заводите новые знакомства, улыбайтесь, займитесь спортом. Рекомендуем ознакомиться со статьей:
  

Здравствуйте. Прочитала вашу статью и поняла, что нахожусь в стадии глубокой депрессии и не вижу выхода из данного состояния. После измены мужа переживала развод, еще как-то пыталась держаться, но постоянное состояние стресса привело к потере работы. Просто стало все как-то не нужно. Дальше хуже. Сейчас бывает могу спать сутками, потому что больше ничего не хочется делать, могу не спать и не есть вообще. Последнее время все больше посещают мысли о том, что нет смысла жить. Останавливают дети, ради них пытаюсь что-то делать, но понимаю, что больше просто не могу. Не могу выйти из этого состояния никак уже больше четырех месяцев. С друзьями перестала общаться, никого не хочу видеть и слышать. Как выйти из этого состояния? И вообще стоит ли?

• Здравствуйте, Ирина. Для того, чтобы депрессия отступила прежде всего необходимо самой этого очень сильно желать и найти новый смысл жизни. Если не хочется вставать с постели, то следует силой мысли заставлять себя вставать, приводить себя в порядок, строить и реализовывать дневные планы. Важно осознать, что Ваша депрессия — это всего-лишь состояние, которое обязательно пройдет со временем, но как быстро — зависит от Вас.
  Рекомендуем ознакомиться со следующими статьями на нашем сайте:
  ;
  

Здравствуйте. У меня частичное совпадение с информацией выше и хочу обратиться к специалистам вашего сайта по поводу решения своих душевных проблем. Как мне это сделать?

• Здравствуйте, Alnrog. Вы можете здесь задать вопросы и получить консультативную помощь по своей проблеме, заочное лечение специалисты нашего сайта не ведут. Если Вы нашли в информации выше свои симптомы, можете смело обращаться к практикующему психотерапевту.

Предрасположенности в роду такого ни с кем не случалось. Большое спасибо, будем лечиться))

Спасибо,за совет.Но контролировать ситуацию я сильно не могу,т.к живёт она далеко((Только в телефонном режиме.И как быть с лечением…сейчас ей можно принимать какие-то лекарства,которые предотвратят повторный психоз?
P.SСменить место жительства её уговорила я.Так как думала,что так будет лучше для неё.Ведь на прежнем месте жительства всё напоминало о случившемся.И люди,сами знаете,ходили бы распрашивали,тормошили бы ей душу.Думаете,я поступила неправильно?Она сама не знает где ей хочется жить и с кем,как она мне говорила.

• Елена, не существует способов и лекарств для профилактики психозов. Важно, чтобы больной сам отслеживал ухудшение своего состояния и вовремя обратился за помощью к врачу. Для снятия симптомов депрессии рекомендуем Пустырник-Форте с магнием В6, который снизит плаксивость и повышенную нервную возбудимость у Вашей мамы, а для лечения психозов используют антидепрессанты, успокоительные препараты, нейролептики, транквилизаторы и психотерапию, которые может назначить только лечащий врач.

  • Я так понимаю, полного выздоровления после случившегося ждать не стоит? Она молодая ещё (45лет). Пустырник форте так и продаётся с магнием в6, или это разные составляющие?) Спасибо вам большое за помощь.

    • Пустырник-Форте с магнием В6 — это один препарат. Способ приема: внутрь по 1 — 2 драже дважды в день при приеме пищи, курс не ограничен.
      Если причиной основного заболевания не выступает генетическая предрасположенность, то возможно свести к минимуму вероятность возникновения рецидива.

здравствуйте.Я хотела бы проконсультироваться по поводу своей мамы.Примерно полтора года назад её положили в психиатрическую больницу с диагнозом острый психоз.До этого длительное время в жизни у неё всё шло наперекосяк,и в личном и в финансовом плане.Одним словом,везде((Поэтому такой исход был неудивителен.Пролечилась она там около 3-х месяцев,и мы её забрали домой.Обстановку она сменила,живёт в другом городе,с родными,с мужем(до этого жила сама,т.к я уже взрослая,живу отдельно,а с папой они не жили около 6-ти лет).Вот прошло уже сколько времени,а она всё это время находится в депрессии.Для неё нет никаких радостей в жизни,ни приезды родных,ни какие то приятные события её не трогают.обозлённая на всех(кроме меня,как мне кажется)плачет каждый день,при этом сама не может обьяснить причину своего нынешнего состояния.После больницы никаких лекарств не принимала(чесно говоря,забирала её я сама,и врачи даже не сказали мне нужно ли ей ещё что-то пить дома).Я думаю может всё-таки было необходимо ещё пропить какие -то лекарства для реабилитации?…Очень боюсь что с ней опять что-нипбудь случится.Ведь это ненормально жить в таком состоянии.Что можете мне подсказать?Или посоветуйте,чем я могу ей помочь.

• Здравствуйте, Елена. Ваши волнения оправданы, учитывая текущее состояние Вашей мамы. На данный момент основной задачей выступает предупреждение обострения психоза. Спровоцировать это состояние могут психологические воздействия, внешние и внутренние (внутренние психические конфликты). В случае отягощения состояния мамы Вам необходимо будет искать очного врача, и подбирать медикаментозное лечение. В свою очередь наши рекомендации включают следующее: Вашей маме необходима поддержка и понимание родных, спокойное доброжелательное отношение, следует ее чем-то увлечь, обязательны каждодневные прогулки, следите за ее физическим здоровьем (не оставляйте без внимания хронические заболевания), оберегайте от стрессов, перегревов (негативно влияют на работу головного мозга), исключите прием алкоголя, следует воздержаться от путешествий (смена жительства — это стресс, возможно по этой причине обострилась депрессия).

Здравствуйте! У меня уже 5 лет депрессия и все перечисленные симптомы, но до стадии аутизма или полного упадка пока не дошло, но сил нет. Уже долго не работаю, нахожусь дома, не работаю, ничего внешнее не интересует, хожу в магазин и по врачам. Самое страшное, что имеются почти все факторы депрессит- от потери мамы до финансовых и личных потерь, затяжной суд. Я лежал в клинике неврозов в Екатеринбурге несколько раз, но не помогает, все тренинги уже знаю наизусть и они повторяются, все ухудшается, сон и вес все хуже, нет радости, частые невыносимые приступы депрессии. Подскажите пожалуйста где еще в России можно пройти длительную реабилитацию и лечение, желательно дешевле (ЧАСтично ОМС, частично платно)? Готов поехать в любой город.

• Здравствуйте, Антон! Исходя из того, что Вы описали — гарантировать 100 % излечение не смогут даже самые дорогие Московские клиники. Со своей стороны мы Вам рекомендуем обратиться к гипнотерапевту, который вытащит из подсознания первопричину Вашего текущего состояния и поможет с этим справиться.

  Лечение и реабилитацию Вы всегда сможете пройти…чуть позже… попробуйте сначала зайти в храм и просто там посидите…если знаете «отче наш» — прочитайте…Ваша депрессия — это всего лишь состояние, которое обязательно пройдет со временем, но как быстро — зависит от Вас…откройте свою душу Богу.

Опять же,цепляюсь за его слова,что любил…После рождения ребенок часто болел,я пребывала в очень дерганном состоянии и не всегда адекватно реагировала. Как он сказал,моя ревность и истерики убили в нем все. Это к тому,что я не снимаю с себя часть вины в сложившейся ситуации.

• Татьяна, Вы должны честно себе ответить: «Хочу ли я сохранить семью?» Ответив утвердительно, необходимо подумать, а за что меня полюбил муж и как вернуть былые чувства. Замечательно, что Вы понимаете и не относите ревность и женские истерики к укрепляющим брак чувствам. Поэтому с этими негативными эмоциями необходимо распрощаться навсегда и превратиться в ту прекрасную, милую, любимую, очаровательную, понимающую, которой Вы являлись в лучшие моменты Вашей жизни. Было бы замечательно, если представится возможность возродить былые чувства, уединившись вдвоем на отдыхе. Относительно страхов одиночества хочется отметить, что такие эмоции свойственны всем женщинам. Поэтому к ним надо относиться нормально, постепенно, преодолевая. В случае предстоящего расставания идеально, чтобы родители сообщили о своем решении ребенку вместе.

Просто не знаю с чего начать. Не уверена,что смогу устоять,если он придет в очередной раз…или сама не «дам заднюю» . Присутствует страх одиночества,страх не встретить » большого чувства»,страх за ребенка(у меня дочь,а сейчас мужчин с наклонностями не всегда можно сразу распознать). И главное,как объяснить дочери происходящее,чтобы впоследствии не испортить ей представление о семье,о роли мужчины в ней.
P.S.: Давно это все грызет и рада получить хоть какой-то ответ. Спасибо.

Здравствуйте. А если подобное наблюдается у другого человека,но он наотрез отказывается обращаться к специалисту,то возможно ли ему помочь? В подобном состоянии достаточно продолжительное время,периодами: подъем настроения,желание что-то изменить,но на первой же неудаче,или не оправданном ожидании,возврат в состояние депресии. При разговоре говорит,что вообще ничего не радует,не рассматривает перспектив счастливой жизни,не нравится себе. Даже ребенок не приносит радости ему.

• Здравствуйте, Татьяна! До тех пор, пока Ваш мужчина не найдет и не решит свою проблему, которая привела его к депрессивному состоянию, он будет испытывать все его проявления. С Вашей стороны Вы можете поддерживать мужа ободряющими разговорами, приятным времяпрепровождением, однако если он не захочет выйти из этого состояния и не приложит к этому усилий, все Ваши старания будут тщетны.

  • Дело в том,что сходились и расходились несколько раз,была измена с его стороны. Решили попробовать еще раз,да только в конечном итоге приходим к отчуждению. В ходе очередной беседы,выяснилось, что возвращался по настоянию его родителей,а на самом деле он считает,что мы зря поженились,что до 30 он не планировал ни семью ни ребенка,а я ворвалась в его жизнь и так быстро и сильно ее изменила(надо сказать,что ребенок не запланированный и расписались будучи на 7м месяце). Он пытается,но после месяца начинается спад,да и я тоже из-за не выполненных обещаний в постоянном напряжении. С моей стороны прослеживается явная эмоциональная зависимость,но так больше жить не представляется возможным. Хочется разорвать этот круг.

    • Татьяна, статистика говорит о том, что половина из всех беременностей у пар не запланирована, но это не мешает супругам быть счастливыми. Скорее всего Ваш муж не готов был психологически к таким изменениям, не созрел, как личность, да и сама ситуация беременности подтолкнула взять на себя ответственность в создании семьи только из чувства долга, а не любви к Вам. Из Вашего комментария прослеживается, что Вы это прекрасно понимаете и сами ответили на вопрос, как Вам жить дальше.

Здравствуйте! У меня все совпадает,только есть еще одна проблема, я не могу это ни с кем обсуждать, язык не поворачивается кого то заморачивать этим.

• Здравствуйте, Дарья! Если у Вас есть проблема и Вы желаете ее решить, то обратиться за помощью к психологу или психотерапевту это почти также естественно, как посещение врача во время болезни. На нашем сайте мы предлагаем виртуальную психологическую помощь. Письменное изложение того, что Вас беспокоит, поможет в обдумывании индивидуальной проблемы, внесет ясность, понимание и даст облегчение. Зная, что за Вами не наблюдают, позволит в большей степени раскрыться и быть собой. Безусловно, ни один специалист в одночасье не решит проблему, но он может, опираясь на опыт и профессиональные знания, помочь разобраться в том, что происходит и вместе с Вами найти такой путь решения, который лучше всего подойдет Вам.

Здравствуйте. Все перечисленные симптомы должны присутствовать или нет. Если мне сложно заставить себя лечь спать — бывает, что от усталости я отключаюсь на полу а просто лечь вовремя спать в постель не могу. А потом очень сложно вовремя проснуться. и насчет аппетита — у меня наоборот постоянное жуткое желание есть всего и побольше — совершенно отсутствует чувство насыщения (по-народному — жор) и очень сложно сдерживать себя, чтобы вес не рос так стремительно. В результате желудок не выдерживает и удаляет содержимое — начинается рвота. А потом все с начала. Но вес при этом не уходит и продолжает расти.

• Вера, здравствуйте. Перечисленные Вами симптомы указывают на хроническое переутомление и как следствие возникновение нервной булимии. Чтобы восстановить физическое здоровье (полноценный сон и нормальный приём пищи) Вам необходимо идентифицировать свои внутренние чувства, которые привели к этим нарушениям. Физическое восстановление должно быть нацелено на контролирование возникающих жизненных проблем. Изучение определенной информации по проблемам булимии поможет Вам в контролировании веса. Окончательной целью психотерапевтических мероприятий выступает принятие себя такой, какая Вы есть, и желании вести здоровую жизнь. Восстановление психологического и физического здоровья займет достаточно много времени, в связи с чем и результаты будут постепенными. Главное — это терпение и вера в себя, которые являются важной частью процесса восстановления.

Каждый из нас испытывал симптомы депрессии, когда значительно снижается эмоциональный фон и пропадает интерес к любимым занятиям. В норме такое состояние не длится дольше нескольких дней. Но даже затянувшаяся сезонная депрессия не вызывает большого беспокойства: стоит выглянуть солнцу из-за облаков, как настроение сразу же поднимается. Совсем другое дело - глубокая депрессия, когда ни отпуск в жарких странах, ни разговор с лучшим другом не приносят ни капли облегчения.

Что такое глубокая депрессия?

Глубокая депрессия - это альтернативное название большого депрессивного расстройства на тяжелой стадии развития. Формально термин не является научным, но тем не менее весьма точно описывает психоэмоциональное состояние человека: беспросветная тоска, ангедония и физическая слабость. Глубокой депрессией также называют периоды обострения расстройства средней тяжести. Например, в межсезонье или в результате преждевременного прекращения приема антидепрессантов.

Диагностикой глубокой депрессии занимается психиатр. Диагноз ставится после сбора анамнеза и наблюдений за состоянием клиента. Для подтверждения наличия расстройства клинические симптомы должны присутствовать не менее двух недель.

Глубокая депрессия: симптомы и признаки

Глубокая депрессия с трудом поддается излечению - от момента начала лечения до полной ремиссии могут пройти годы. А потому расстройство также называют затяжной депрессией.

Одна из причин, по которой болезнь имеет затяжной характер - слишком позднее обращение человека за специализированной помощью. Как правило, проходит от нескольких месяцев до нескольких лет, прежде чем человек осознает необходимость профессионального подхода к лечению расстройства. Виной тому - кажущаяся несерьезность заболевания. Постоянно низкий эмоциональный фон и трудности с выполнением повседневных дел человек списывает на навалившиеся проблемы на работе и в семье, хроническую усталость или даже душевную лень и слабоволие.

Однако важно понимать, что психически здоровый человек, несмотря на наличие тяжелых жизненных обстоятельств, не теряет веру в будущее, интерес к жизни и продолжает предпринимать активные попытки достичь поставленных целей. При исчезают желания и стремления, накатывает безразличие ко всему происходящему.

Укажут на развитие затяжной депрессии следующие симптомы.

1. Расстройство эмоционально-волевой сферы. Человек постоянно чувствует себя подавленным, перестает получать удовольствие от естественных источников радости: еды, общения, секса. Выглядит слишком спокойным, безразличным, перестает интересоваться проблемами окружающих. Становится безынициативным, с трудом выполняет взятые на себя ранее обязанности. Избегает социальных контактов. С усугублением расстройства индивид ведет себя все более пассивно, прекращает следить за чистотой в своем жилище и личной гигиеной, теряет способность обслуживать себя и постоянно проводит время в постели. При этом осознание ненормальности своего состояния и желание жить нормальной жизнью может сохраняться, но человек испытывает недостаток энергии на выполнение даже самой простой работы.
2. Соматические нарушения: быстрая утомляемость, инсомния, изменения аппетита, запоры. Возникают жалобы на болезненные ощущения в теле: в области сердца, желудка, мышечно-скелетные боли, мигрени.
3. Когнитивная дисфункция - одно из самых тяжелых нарушений при длительной депрессии. Помимо снижения качества мыслительных процессов (восприятие, запоминание, анализ, планирование), отмечается также перераспределение внимания на отрицательно эмоционально окрашенную информацию. Активизируется так называемая «когнитивная триада»: негативное представление о своей личности, окружающем мире и дальнейшем будущем. В результате усиливается тревожность, раздражительность, возникают Проблема в том, что изменения в психике развиваются незаметно для человека. Он искренне верит, что его картина мира объективна, и с трудом воспринимает критику своих пораженческих суждений. Самое страшное следствие такого состояния - развитие мыслей о собственной беспомощности и бесполезности до суицидальных идей, нередко заканчивающихся реальными попытками покончить с жизнью.

Заболевание поначалу развивается незаметно, вначале проходя этап так называемой вялотекущей депрессии, когда симптомы расстройства слабо выражены. Образ жизни человека остается прежним: трудоспособность сохраняется на достаточном уровне для выполнения профессиональных обязанностей, поддерживаются социальные контакты. Расстройство дает о себе знать преимущественно в виде телесных недомоганий и периодических приступов меланхолии, что затрудняет его диагностику. Может пройти несколько лет, прежде чем организм даст окончательный сбой, и признаки затяжной депрессии проявят себя в полной силе.

К признакам глубокой депрессии также относят психотические нарушения:

• галлюцинации;
• депрессивный ступор;
• бредовые состояния.

При преобладают идеи собственной виновности, перетекающие в бред преследования. Человек может слышать осуждающие голоса, видеть вызывающих отвращение и пугающих существ (змей, насекомых, чудовищ), сердитых на него умерших людей, ощущать неприятные запахи.

Наличие психотических нарушений рассматривается как неблагоприятный фактор течения заболевания. В состоянии психоза вероятность совершения суицидальных попыток и самоповреждений многократно возрастает. К сожалению, психотические симптомы при глубокой депрессии зачастую бывают едва уловимы для постороннего наблюдателя без соответствующей медицинской подготовки, носят непостоянный характер и нередко скрываются самим человеком.

Причины развития расстройства

Глубокая затяжная депрессия - это обычно результат влияния сразу нескольких негативных факторов на организм. В первую очередь психогенных, когда глубокая депрессия развивается как реакция на психотравмирующее событие: , разрыв отношений, потеря работы, ранняя инвалидизация.

Психогенные факторы

Психогенные причины депрессивного состояния могут как хорошо осознаваться человеком и фигурировать в его речи, так и не доходить до уровня осознания. Затяжная депрессия зачастую возникает на фоне общей неудовлетворенностью жизнью, когда на первый взгляд у абсолютно благополучного человека (есть семья, здоровье, финансовый достаток) остаются нереализованными глубинные желания личности. Классический кризис среднего возраста, когда происходит переоценка ценностей и изменение жизненных приоритетов, нередко сопровождается долгой депрессией.

Порой психика дает сбой под влиянием незначительных, но постоянно действующих факторов. Если у человека вечно вызывают раздражение такие мелочи жизни, как стояние в автомобильной пробке или не вымытая супругом посуда, то риск развития невротического расстройства возрастает в разы. В отличие от внешних обстоятельств, которые могут измениться в лучшую сторону, привычка реагировать на все слишком остро остается с человеком, пока он не примет решение от нее избавиться. Но обычно работать над своим характером мы начинаем только тогда, когда болезнь уже стоит на пороге.

Биологические факторы

Депрессивное состояние часто развивается в результате гормонального сбоя. Уменьшение количества гормонов нopaдpeнaлинa, дoфaминa, мелатонина и cepoтoнинa вызывает снижение эмоционального фона, заторможенность, апатию, и другие симптомы глубокой депрессии. В таком случае лечение заключается в устранении первопричины расстройства - эндокринных патологий, нарушения обмена веществ, авитаминоза. Иногда пониженная концентрация гормонов в организме человека генетически обусловлена, и компенсировать их недостаточное производство приходится медикаментозно.

Затяжная депрессия также является следствием систематического злоупотребления алкоголем, наркотическими веществами, бесконтрольного приема некоторых фармакологических препаратов (гормональных, противосудорожных, седативных).

Нездоровый образ жизни, хронический недосып, чрезмерные физические и умственные нагрузки являются еще одной распространенной причиной развития депрессивного расстройства. В особенности в случае генетической предрасположенности к болезни.

Чаще всего глубокая депрессия развивается у людей после 40 лет, что объясняется естественными гормональными изменениями и общим ухудшением здоровья. Не последнюю роль играет стрессовый фактор. Финансовая ответственность за семью в условиях экономической нестабильности в мире, необходимость конкурировать с более молодыми и энергичными специалистами на рынке труда, первые признаки старения и осознание приближающейся старости, неустроенность личной жизни в зрелом возрасте могут спровоцировать развитие затяжной депрессии.

Как вылечить глубокую депрессию?

Глубокая депрессия - тяжелое психическое состояние, избавиться от которого без посторонней помощи фактически невозможно. Помня, во что может перерасти депрессия (психотические нарушения, развитие суицидальных мыслей), нельзя откладывать ее лечение на потом. Если вы обнаружили симптомы затяжной депрессии у себя или своих близких, следует как можно быстрее обратиться за подтверждением диагноза к специалисту.

Медикаментозная терапия

Лечение затяжной депрессии начинают со стабилизации психического состояния с помощью психофармакологических препаратов. Чтобы расстройства используют нейролептики (перфеназин, хлорпромазин, кветиапин). Они снижают психомоторное возбуждение, избавляя человека от галлюцинаций, бреда и агрессивности.

При лечении небредовых депрессий более предпочтительна монотерапия антидепрессантами, оказывающими положительное влияние на эмоциональное состояние человека (Пapoкceтин, Сepтpaлин, Флуoкceтин). Терапевтическое действие антидепрессантов развивается постепенно и становится ощутимым только спустя 3–4 недели после начала курса лечения.

Назначать психофармакологические препараты есть право только у психиатра. Все они имеют серьезные противопоказания и по-разному себя проявлять в зависимости от комбинации с другими лекарствами.

Психотерапия

Лечение глубокой депрессии не обходится без психотерапевтической работы. Основным пунктом в схеме лечения расстройства является коррекция когнитивных нарушений. Психотерапевт помогает клиенту осознать паттерны негативного мышления, послужившие причиной развития депрессивного состояния, и помогает их трансформировать. Периодическое прохождение личной психотерапии также помогает предупредить повторное развитие депрессивного расстройства.

Гипнотерапия

Выходу из глубокой депрессии, когда кажется, что потерял все, способствует гипнотерапия. Погрузившись в состояние гипнотического транса, человек получает доступ к ресурсам бессознательного и использовать их для позитивных изменений в своей жизни. Одним из эффективных специалистов является психолог-гипнолог Батурин Никита Валерьевич. Гипнотическое внушение позволяет на время войти в измененное состояние сознания и почувствовать, что жизнь все-таки имеет смысл. Остается лишь опять его найти. Подробнее о гипнотерапии здесь:

Депрессивное состояние часто не только провоцирует бессонницу, но и зачастую развивается при проблемах со сном. Специальные гипнотические аудиопрограммы для облегчения процесса засыпания и погружения в здоровый глубокий сон помогут существенно улучшить самочувствие человека. Опробовать метод можно здесь:

Как лечить глубокую депрессию, если стандартные методы не помогают?

В отдельных случаях требуется госпитализация, так как сложное комплексное лечение необходимо проводить под постоянным наблюдением у специалистов. Госпитализация показана также в случаях, когда состояние человека угрожает его здоровью или здоровью его близких (наблюдается склонность к насилию, суициду).

Чтобы вывести человека из состояния глубокой депрессии помимо медикаментозной терапии могут использовать транскраниальную магнитную стимуляцию коры головного мозга. Безболезненность процедуры и практически полное отсутствие побочных эффектов позволяет лечить расстройство даже у беременных. Единственное серьезное ограничение - присутствие металлических имплантатов или кардиостимулятора в организме.

При отсутствии положительных изменений при использовании вышеперечисленных способов лечения назначают электро-судорожную терапию. Это действительно крайняя мера, так как процедура очень опасна. В первую очередь существует риск, схожий с тем, что возникает при погружении человека в состояние наркоза. Также присутствует опасность долгосрочного или необратимого негативного воздействия на долговременную память.

Иногда из многолетней депрессии удается выйти самостоятельно, устранив влияние стрессовых факторов и наладив здоровый образ жизни. Но чаще подобных действий для полного восстановления психического здоровья оказывается недостаточно. В любом случае такими общими рекомендациями, как сбалансированное питание, спорт, нормализация режима труда и отдыха пренебрегать нельзя. В особенности если глубокая депрессия уже присутствует в вашем анамнезе, и вы хотите избежать рецидива.

Глубокая депрессия — аффективное расстройство, возникающее вследствие разнообразнейших причин и проявляющееся отчетливым снижением настроения, интереса к деятельности, которая ранее приносила удовольствие, повышенной утомляемостью.

Причины

Причины глубокой депрессии делят на психологические, эндогенные и симптоматические.

Психологическими причинами депрессии могут быть различные психотравмирующие ситуации, как острые, так и хронические.

Острой психотравмирующей ситуацией может стать внезапная жизненная катастрофа — увольнение, развод, смерть или тяжелая болезнь близкого человека, банкротство, приговор к тюремному заключению, война, наводнение, пожар и т. д. При этом в жизни человека внезапно происходят кардинальные изменения, к которым он психологически не готов, они буквально «выбивают почву» у него из под ног.

Примерами хронического стресса может быть длительный изнуряющий уход за больным человеком (парализованной матерью или отцом), алкоголик или наркоман в семье, работа без отпуска и выходных длительное время (особенно связанная со значительной психологической нагрузкой, когда человек постоянно должен выполнять задания «на вчера» и не может позволить себе передохнуть даже пару минут), постоянные конфликты с сотрудниками, плохие материальные условия.

У женщин причиной глубокой депрессии чаще становятся взаимоотношения в семье или в личной жизни, возникают из-за проблем на работе, в бизнесе, финансового краха.

Эндогенной причиной глубокой депрессии является снижение содержания в организме важных нейромедиаторов серотонина и дофамина. Эти вещества отвечают за хорошее настроение. Однако у некоторых людей имеется врожденная предрасположенность к пониженному содержанию данных нейромедиаторов, вследствие чего они подвержены развитию депрессивных расстройств. чаще развиваются в осеннее или весеннее время, сами по себе, без дополнительного воздействия извне.

Состояние глубокой депрессии может быть следствием тяжелого соматического заболевания, например, сахарного диабета, тиреотоксикоза, цирроза печени, онкологической болезни, инсульта. Способствовать возникновению аффективного расстройства может длительный прием некоторых лекарственных препаратов (противотуберкулезного средства изониазида, сердечных препаратов раунатина, анаприлина, нифедипина, контрацептивных средств, в состав которых входят прогестин и эстроген, химиотерапевтических средств, применяемые для лечения онкологических болезней, и другие).

Характерные проявления

Обязательно должны присутствовать 3 основных признака глубокой депрессии:

1. депрессивное настроение, определяемое, как явно ненормальное для данного человека, представленное почти ежедневно и захватывающее большую часть дня, в основном не зависящее от ситуации и длящееся не менее двух недель;
2. отчетливое снижение интереса или удовольствия от деятельности, которая обычно приятна для пациента;
3. снижение энергии и повышение утомляемости.

В клинической картине глубокой депрессии должны преобладать такие симптомы, как тоска, беспокойство, апатия.

Помимо этого могут определяться следующие дополнительные симптомы глубокой депрессии:

• снижение уверенности и самооценки;
• уменьшение способности концентрироваться или обдумывать, нерешительность, которой раньше не было;
• беспричинное чувство самоосуждения или чрезмерное и неадекватное чувство вины;
• повторяющиеся мысли о суициде, смерти или суицидальное поведение;
• раннее пробуждение по утрам — за два часа и более до обычного времени;
• снижение веса (похудание как минимум на 5% по сравнению с предыдущим месяцем);
• ухудшение аппетита;
• заметное снижение полового влечения;
• признаки депрессии более выражены в утреннее время, после обеда и вечером состояние может немного улучшаться;
• психодвигательная заторможенность или возбуждение определяется другими людьми (видно со стороны).

Наличие данных признаков приводить к выраженному нарушению социального функционирования.

Многие люди с глубокой депрессией не способны справляться со своей профессиональной деятельностью вследствие возникающего интеллектуального и двигательного торможения.

Для постановки диагноза глубокой депрессии необходимо, чтобы симптомы сохранялись как минимум в течение 2 недель.

При глубокой депрессии наибольший дискомфорт больным может приносить мучительное ощущение утраты эмоций, способности испытывать любовь, сострадание, гнев, ненависть. Некоторые больные отмечают также ослабление или полное исчезновение влечения к жизни, инстинкта самосохранения и даже потребностей во сне или еде.

Психотические признаки

Необходимо отдельно выделить психотические симптомы, которые могут возникать при глубокой депрессии. К ним относят галлюцинации, бредовые идеи, депрессивный ступор.

Наиболее типичными для депрессивного расстройствами галлюцинаторными переживаниями являются слуховые и обонятельные галлюцинации: это могут быть голоса, обвиняющие человека в чем-то, осуждающие его или насмехающиеся над ним, запах гнилого мяса, грязи.

Чаще всего тематикой бредовых идей является:

• собственная греховность (больной начинает утверждать, что он самый большой грешник в мире);
• виновность (считает себя виновным даже в том, чего не совершал);
• обнищание;
• отрицание существования самых обыкновенных вещей (например, начинает утверждать, что у него пропали, сгнили внутренние органы);
• наличие тяжелого неизлечимого заболевания (которого на самом деле нет);
• надвигающееся несчастье.

Психотические симптомы могут возникать и при или шизоаффективном психозе, однако содержание их, как правило, более фантастическое (при шизофрении некоторые больные начинают считать себя великими людьми, изобретателями, им кажется, что их мыслями кто-то управляет на расстоянии, вкладывает их в голову и т. д.)

Чего стоит бояться?

Самым опасным последствием глубокой депрессии являются суицидальные действия. Наибольшее количество суицидальных попыток происходит в периоды «входа» в глубокую депрессию и «выхода» из нее.

По мере возникновения депрессии сперва появляется негативная оценка себя, своего прошлого, будущего, суицидальные мысли, в то время как двигательная заторможенность возникает немного позже. Если человек ни с кем не делится своими переживаниями, то окружающие могут и не заподозрить, что у него депрессия. Под действием болезненных переживаний он может попытаться свести счеты с жизнью.

На пике депрессивного расстройства, когда проявления болезни максимально выражены, большинство больных физически не способны совершить суицидальные действия вследствие имеющейся двигательной заторможенности.

На начальном этапе лечения антидепрессантами обратное развитие симптомов происходит не равномерно: сначала наблюдается растормаживание двигательной сферы, а лишь спустя некоторое время улучшается эмоциональное состояние человека, исчезают суицидальные мысли. Этот период также является опасным в плане совершения самоубийства.

Особенности лечения

Что делать, как выйти из глубокой депрессии — это наиболее частые вопросы, которые интересуют как самих больных, так и их родственников.

Если человек находится в состоянии глубокой депрессии, ему необходимо обратиться к врачу. Данное аффективное расстройство само по себе не пройдет и может привести к фатальным последствиям. Не стоит заниматься самолечением, принимать различные травяные препараты, нужны более радикальные действия. Необходимо, чтобы больного осмотрел врач, подобрал подходящее лечение. При наличии навязчивых суицидальных мыслей нужно лечиться стационарно.

Медикаментозное лечение

Наиболее эффективной группой препаратов, применяемых для лечения глубокой депрессии, являются антидепрессанты.

Выбор препарата (или препаратов) зависит от возраста больного, его соматического состояния, индивидуальной чувствительности к психофармакологическим препаратам, спектра действия препарата, эффективности отдельных лекарственных средств при предыдущих депрессивных эпизодах (если такие были).

Чаще всего применяют следующие группы антидепрессантов:

• трициклические (амитриптилин, кломипрамин, имипрамин) — препараты этой группы активно назначаются вследствие их небольшой цены и выраженного антидепрессивного эффекта, вместе с тем они обладают множеством побочных эффектов. Эти средства преимущественно назначают в условиях стационара, где есть возможность постоянного наблюдения за пациентом;
• селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (сертралин, флуоксетин, пароксетин, циталопрам, флувоксамин) — эти препараты могут применяться для амбулаторного лечения глубокой депрессии, их можно назначать пациентам с сопутствующими сердечно-сосудистыми, легочными заболеваниями, при сахарном диабете, глаукоме и других патологиях;
• антидепрессанты со специфическим норадренергическим действием (миансерин) и другие группы препаратов.

При наличии выраженной тревоги, также как и при , помимо антидепрессантов могут применяться транквилизаторы (диазепам, хлоразепам, альпразолам) короткими курсами.

Если у человека присутствуют психотические симптомы, тогда кратковременно добавляют небольшие дозы нейролептиков — трифтазина, галоперидола, рисперидона, кветиапина.

Еще раз повторюсь, что выход из глубокой депрессии происходит неравномерно: сначала активизируется двигательная активность, а потом, спустя несколько дней (неделю), а то и позже, начинается улучшаться настроение, теряют свою актуальность суицидальные мысли, человек начинает смотреть на мир и на свое место в нем позитивно.

Период, когда двигательная активность человека уже нормализовалась, а негативные мысли еще присутствуют, является очень опасным, в это время больной может совершить попытку самоубийства, в связи с чем необходимо за ним тщательно следить.

Нужно всячески избегать необдуманных высказываний, поступков, чтобы ненароком не подтолкнуть больного к суицидальным действиям.

Быстрому выходу из глубокой депрессии также способствует сочетание медикаментозного лечения с психотерапией. Могут применяться различные виды психотерапии — когнитивная, семейная, рациональная, главное — она должна проводиться специалистом. При глубокой депрессии психотерапия является действенным методом только в комплексе с психофармакотерапией, помимо этого необходимо по возможности ликвидировать психологические факторы, вызвавшие депрессивное расстройство.

Глубокая депрессия часто поражает жителей густонаселенных городов. Это объясняется большими перегрузками, в первую очередь информационными, психологическими и социальными.

Депрессия характеризуется стойким снижением настроения, работоспособности и воли к действию, а также ухудшением здоровья и самочувствия.

Глубокая депрессия — симптомы и лечение, тема нашей статьи.

Глубокая длительная подавленность не проходит бесследно и имеет свои негативные последствия в виде:

• Ухудшения здоровья. Это объясняется, во-первых, психосоматикой: из-за угнетенного состояния снижается иммунитет, вследствие чего человек чаще заболевает острыми формами различных недугов, а также чаще переносит обострение хронических патологий. В связи с вышесказанным, депрессию называют виновницей достаточно обширного круга заболеваний — от онкологических заболеваний до гормональных изменений, от сердечно-сосудистых проблем до сексуальных нарушений, от расстройств сна до алкоголизма. Нередко депрессивное состояние приводит к аллергическим реакциям и кожным заболеваниям. Так, например, специалисты считают, что нейродермит и псориаз являются психосоматическими болезнями, провоцируемыми, в том числе, и депрессией.
• Падение работоспособности. Дело в том, что депрессия приводит к значительному спаду как умственной, так и физической активности, что не может не отразиться на рабочей продуктивности.
• Расстройства пищевого поведения. Это обусловлено тесной связью депрессии и мотиваций. При депрессии часто возникают такие расстройства как булимия или анорексия. Анорексия при депрессии часто связана со снижением аппетита, отвращением от еды, изменением или утратой вкусовых ощущений. Булимия же при депрессии обусловлена тем, что в таком состоянии еда зачастую остается единственной радостью в жизни. Это расстройство нередко сопровождается повышенной сонливостью и утомляемостью.

Имеются исследования, доказывающие, что булимия и депрессия имеют общую биохимическую природу – нехватку серотонина.

Типы депрессии

Депрессивные состояния классифицируют по ряду оснований:

По течению:

• клиническая;
• хроническая;
• биполярная;
• эндогенная;
• маскированная;
• тревожная;
• психотическая;
• невротическая;
• атипичная.

По тяжести:

• дистимическая;
• клиническая;
• тяжелая с проявлениями психоза.

По возрасту:

• у детей;
• у подростков;
• у пожилых.

По клинике:

• дистимная;
• истерическая;
• ажитированная;
• астеническая;
• адинамическая;
• ипохондрическая.

По иным критериям:

• соматическая;
• сезонная;
• послеродовая.

Питание при депрессии должно быть направлено на потребление продуктов, стимулирующих выработку серотонина. Список таких продуктов вы найдете .

Признаки и симптомы

Глубокая депрессия проявляется очень разными симптомами. Ее проявления зависят от ее типа. Наиболее распространенными симптомами являются:

• проявления со стороны эмоциональной сферы: угнетенное состояние, сниженное настроение, тревожность, страх, напряженность, раздражение, вина, неуверенность в себе и своих силах и, напротив, неспособность к переживанию эмоций;
• проявления со стороны физиологии: сомнологические расстройства, изменение аппетита и вкусовых ощущений, расстройства пищевого поведения, нарушения пищеварения, снижение либидо, усталость, слабость, психогенные боли различной локализации; триада Протопопова (вегетативные проявления): мидриаз (расширение зрачков), обстипация (запор) и тахикардия (учащение сердечных сокращений);
• проявления в сфере поведения: пассивность, абулия, изоляция, утрата интересов, злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами;
• проявления в мыслительной сфере: снижение концентрации, трудности в принятии решений, мрачные мысли, в том числе суицидальные, заторможенность мышления.

При депрессии часть указанного симптомокомплекса сохраняется в течение 2 и больше недель.

Причины

Большую часть случаев провоцирует сильный острый или хронический стресс.

Если болезнь возникает в результате острого стресса, она называется реактивной, а хронический стресс вызывает невротическую депрессию.

В популяции чаще страдают женщины, чем мужчины, и пожилые чаще, чем молодые.

К этому заболеванию обычно существует предрасположенность, представленная различными факторами (неустойчивость к стрессам, пессимизм, отсутствие поддержки со стороны родных и другие).

Довольно редко встречается эндогенная депрессия (это депрессия, спровоцированная не внешними событиями и реакцией на них человека, а обменными процессами, происходящими в самом организме). Такая форма депрессии развивается из-за обменных нарушений и гормональных сдвигов (например, при климаксе или старении).

Также возникновению депрессивного расстройства могут способствовать поражения головного мозга, заболевания сердечно-сосудистой системы, болезни обмена и аутоиммунные недуги.

Довольно часто депрессивное расстройство провоцируется и длительным злоупотреблением алкоголем и употреблением наркотических и других психоактивных веществ.

Лечение

Лечение назначается в индивидуальном порядке каждому пациенту.

Чтобы лечение при глубокой депрессии было эффективным, оно должно быть комплексным: назначается сочетание психотерапии с медикаментозным лечением.

Медикаментозное лечение включает антидепрессанты либо со стимулирующим действием (в случаях выраженной заторможенности), либо с седативным эффектом (при депрессии с тревожностью).

Эффект от применения лекарств наблюдается только к третьей неделе лечения, поэтому на первые 2 – 3 недели лечения назначают дополнительно транквилизаторы.

Психотерапия предполагает гипноз, арт-терапию, гештальт-терапию и другие направления. Дополнительно возможно также физиотерапевтическое лечение, ЛФК, массаж, рефлексотерапия и т. д.

При лечении депрессии, не поддающейся обычным методам, применяют ЭСТ (электросудорожную терапию) и депривацию сна.

К затяжному течению обычно склонны невротические депрессии. При эндогенных депрессиях обязательно медикаментозное лечение.

Как выйти из глубокой депрессии самостоятельно?

Вообще в таких случаях следует обращаться к специалисту. Но существуют способы самостоятельной борьбы с этим недугом:

• Полноценное питание. Чтобы были силы бороться с болезнью, необходимо достаточное питание. При этом нужно следить, чтобы пища не была вредной или избыточной по количеству.
• Достаточный сон. Сон должен составлять не менее 7 – 8 часов. Для выздоровления необходимо высыпаться. При этом не стоит для улучшения засыпания применять алкоголь, это только ухудшит качество сна. Следует завести свои ритуалы для отхода ко сну, такой метод облегчает засыпание.
• Режим труда и отдыха. Нужно приучить себя просыпаться и засыпать, есть и т. д. в одно и то же время. Режим очень благотворно воздействует на нервную систему и на организм в целом.
• Адекватные физические нагрузки. Физическая активность не только отвлекает от мрачных мыслей, но и укрепляет организм и повышает иммунитет, чего так не хватает при затяжной депрессии.
• Социальная активность. Нужно как можно чаще куда-либо выходить: на концерты, в театр, в кино, куда угодно. Следует постараться как можно больше общаться, не оставаться в одиночестве.
• Достаточная инсоляция. Доказано, что солнечный свет улучшает настроение, укрепляет здоровье и в целом благотворно влияет на человека.

Профилактика депрессии

Профилактика депрессивных расстройств сходна с методами борьбы с ними:

• Достаточная инсоляция – нужно, чтобы вокруг было как можно больше солнечного света.
• Правильное питание – не голодать и не переедать.
• Достаточная двигательная активность – для улучшения самочувствия.
• Профилактический прием тонизирующих средств (шиповника, шоколада, имбиря).
• Окружение себя прекрасным – важно, чтобы что-либо постоянно радовало глаз.
• Планирование. Следует планировать любые действия – поход в магазин, к друзьям и т. д. Планирование упорядочивает мысли и очень эффективно помогает отвлечься.

Глубокое затяжное депрессивное расстройство заметно снижает качество жизни и разрушает привычный уклад человека. При появлении признаков этого заболевания следует обратиться к специалисту.

Кроме лечения у врача очень полезно самим прилагать усилия для избавления от этого недуга. Однако следует быть готовым к тому, что данные усилия в период болезни будут даваться очень и очень нелегко.

Видео на тему

С депрессивным состоянием за свою жизнь хоть раз сталкивается каждый человек. Причиной может быть нервное перенапряжение, сильный стресс, хронические заболевания. Часто депрессии возникают .

Люди с депрессией нуждаются в квалифицированной помощи, так как это не просто упадок настроения, а серьезное заболевание, которое может привести к тяжелым последствиям.

Причины

Причины затяжной депрессии заключаются в возникновении отклонений в работе нервной системы, содержащей запас нейротрансмиттеров, контролирующих психическое состояние человека.

• Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
• Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
• Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
• Здоровья Вам и Вашим близким!

Когда понижается их количество, тогда и начинает развиваться психическое расстройство. Человек может пребывать в этом состоянии на протяжении многих лет, не осознавая, что это не усталость и не норма.

В этом случае и говорят о затяжной депрессии. Она может сказаться на работе сердечнососудистой и эндокринной системы, вызвать бронхиальную астму и нарушения в работе ЖКТ, боли в суставах.

При таких обстоятельствах последствия депрессии очень часто рассматриваются как основное заболевание, само же состояние нервного расстройства в расчет не принимается, поэтому и лечение назначается неэффективное.

Симптомы

• Состояние депрессии характеризуется повышенной тревожностью, безысходностью. Человека преследует ощущение приближающейся беды. Пациенты теряют уверенность в себе, начинают заниматься самоуничижением, растет безосновательное чувство вины. Пропадает интерес к происходящему вокруг, жизни близких людей.
• Типичными признаками являются нарушения сна, может наблюдаться потеря веса без соблюдения специальной диеты.
• В то же время, могут присутствовать и нарушения в питании, причем в обе стороны – от отказа от еды до переедания.
• Пропадает интерес к сексуальной жизни.
• В этот период люди не склонны к общению, они предпочитают находиться в одиночестве, отказываются от посещения любых развлекательных мероприятий.
• Очень часто на фоне депрессивного расстройства развиваются пристрастия к алкоголю или употреблению психотропных веществ.
• Пациенты теряют способность концентрировать внимание, им сложно принять какое-либо решение.
• Возникают сложности с формулированием мыслей, процесс мышления замедляется.
• Люди теряют смысл в жизни, не видят дальнейших перспектив, пессимистично смотрят в будущее.
• В тяжелых ситуациях нередко возникают мысли о суициде и попытки воплотить их в реальность.
• Также состояние может проявляться плаксивостью, ощущением, что человека никто не понимает.
• Пациент перестает доверять окружающим, склонен отказываться от посторонней помощи. Независимо от нагрузок, наступает быстрая утомляемость.

В то же время, наличие некоторых из этих признаков не всегда говорит о развитии психического расстройства. Для некоторых людей это может быть норма жизни, которая не доставляет неудобств и не сказывается на их душевном состоянии негативно. У людей с депрессией выявляется не менее 80% перечисленных признаков.

Лечение

Лечение затяжной депрессии должно проводиться по разным направлениям. Только в этом случае можно будет рассчитывать на достижение необходимого результата.

Лечение включает в себя:

• дополнительные методы.

Психотерапия при затяжной депрессии является обязательной, так как вероятность самостоятельного выхода из данного состояния минимальна. Для этого необходима помощь специалистов.

При обнаружении у себя большей части симптомов рекомендуется обратиться к одному из следующих специалистов:

• психотерапевт;
• психиатр;
• психолог;
• невролог.

У каждого врача свои способы воздействия. Могут использоваться медикаменты, разговоры, гипноз. Но в любом случае, обращаться к специалистам имеет смысл только в случаях, когда человек сам непременно желает исцелиться. В противном случае, любая терапия не принесет нужного результата.

Прием медикаментов – обязательный пункт в программе лечения. Они используются для того, чтобы успокоить нервную систему и уменьшить восприимчивость к внешним раздражителям. Необходимо знать, что лекарственные препараты не могут быть единственным методом лечения. Это только способ приглушить существующие симптомы, чтобы работать с психическим расстройством пациента было легче.

Практически все препараты подобного действия обладают рядом противопоказаний и побочных действий. Поэтому назначать их должен только врач. Самостоятельный выбор антидепрессантов может усугубить ситуацию и вызвать дополнительные проблемы со здоровьем.

Лечение, основанное на первых двух пунктах, может оказаться неэффективным в случае, если пациент не прилагает самостоятельных усилий для выздоровления.

Полноценный отдых	Организму для восстановления необходимо достаточное количество энергии, запасы которой он восстанавливает во время сна. Поэтому высыпаться – обязательное условие для нормального самочувствия. Полноценный отдых поможет в какой-то мере избавиться от чувства хронической усталости, повысить концентрацию внимания. Людям с низким давлением следует знать, что им требуется больше времени для сна.
Правильное питание	Употребление жирной, тяжелой пищи оказывает на организм негативное влияние, соответственно, и самочувствие ухудшается. Если регулярно кушать здоровую пищу, уделяя больше внимания кашам, овощам и фруктам, то и состояние здоровья, и настроение улучшатся.
Использование целебных свойств растений	являются прекрасным дополнением, а в некоторых случаях и аналогом, к приему лекарственных препаратов. Они расслабляюще воздействуют на нервную систему, помогая успокоиться и прийти в себя.
Физические нагрузки	Минимум, который необходим для каждого – ежедневная зарядка. Дополнительно можно выбрать себе занятия по душе: плавание, йога, танцы или футбол. Занятия в коллективе благотворно сказываются на душевном состоянии. Также можно использовать спортивный инвентарь и ежедневно заниматься дома. Помимо оказываемого воздействия на нервную систему, спорт улучшает фигуру, что сказывается на самооценке.
Привлекательный внешний вид	Далеко не всем людям нравится их внешность, что может вызывать ряд проблем с самооценкой и быть, если не пусковым механизмом, то важным фактором, оказывающим воздействие на развитие депрессии. Женщинам, которых не устраивает их внешность не обязательно делать пластическую операцию – в интернете можно найти массу видео-уроков и узнать, как превратить себя в красавицу при помощи косметики.

• Разучиться себя жалеть. Сочувствие и сострадание к окружающим – хорошая привычка, которая свойственна не всем. Зато себя жалеть любят многие.
• На фоне жалости к себе депрессия будет прогрессировать, не оставляя шансов на выздоровление. Поэтому помогут только работа над собой и анализ.
• Необходимо осознать, что для исправления любой ситуации придется прилагать усилия, а жалость только разрушает человека, не давая ему возможности двигаться вперед.
• Не драматизировать. У многих людей происходят похожие случаи в жизни, способные вызвать депрессивное расстройство. Однако все проходят через это по-разному.
• Не следует накручивать себя, придумывая возможные негативные варианты развития событий. Как правило, мы в большей степени думаем о том, что никогда не произойдет. Уделяйте больше времени реальным вопросам и поиску их решений, отвлекаясь от негатива.
• Больше действовать. То, что мы “подкармливаем” в себе, развиваем, то и растет. Поэтому необходимо как можно больше двигаться, общаться, заниматься саморазвитием, а не ждать, лежа на диване, когда депрессия уйдет.

Закрытые помещения опасны для человека в депрессивном состоянии, он начинает чувствовать себя хуже и привыкает к этому. Чем больше времени вы будете проводить на воздухе – тем лучше для вашего самочувствия.

У детей

К факторам, которые могут вызвать затяжную депрессию у ребенка, относятся:

• длительные заболевания, продолжительные нахождения в больницах;
• психотип ребенка, склонность к мнительности, тревожности, истерии;
• становление личности в неблагоприятных условиях, рост в неблагополучной семье;
• наличие психических расстройств, например, шизофрения;
• поражения центральной нервной системы.

Возникнув в детском возрасте, заболевание переходит в хроническую стадию и становится постоянным спутником человека уже во взрослой жизни. В этом случае лечение требует больших усилий, и не всегда есть шанс избавить от такого расстройства и избежать рецидивов.

Последствия

Последствия затяжной депрессии становятся с каждым днем все более явными и опасными:

Развитие заболеваний	Депрессивные состояния всегда сопровождаются пассивным образом жизни, безразличием к качеству питания и спорту. Зато повышается вероятность развития алкогольных и наркотических зависимостей, что непременно приводит к возникновению проблем со здоровьем.
Нервное истощение и срывы	Раздражительность, агрессия, апатия накапливаются в организме, что в итоге может привести к катастрофе. Человек в состоянии аффекта не контролирует свои действия и способен на любой поступок, что опасно не только для него, но и для окружающих.
Отсутствие в жизни смысла	Наиболее вероятный исход при обострении таких мыслей – попытка совершения суицида. Человек уверен, что он никому не нужен и нет смысла в его существовании.
Внешний вид	Затяжная депрессия всегда сказывается на внешнем виде человека. Изменения могут проявляться ожирением или анорексией, усталостью и кругами под глазами, неухоженностью, неправильной осанкой, неопрятной одеждой и т.д.