Нарушение капха и скопление слизи. Каким должно быть питание капха доши по аюрведе

Капха доша состоит из первоэлементов земли и воды. Вода проявляется через землю. Служит источником формирования тканей организма. Зоной сосредоточения Капхи является желудок. При избытке Капха доши вероятно отсутствие аппетита и тошнота, слабый пищеварительный огонь, бледная кожа, слабость, сонливость, вялость и апатия, частые простудные заболевания, мерзлявость.

Качества Капха доши

• холодная
• влажная
• тяжелая
• мягкая
• липкая
• медлительная
• крепко держащаяся

Капха доша, которая по своим качествам холодная, влажная, тяжелая, мягкая, липкая, медлительная, крепко держащаяся, успокаивается веществами с противоположными качествами.

Люди Капха типа имеют средний рост, крепкое и развитое телосложение. Их отличительной чертой является избыточный вес и склонность к ожирению. Бледный цвет лица, холодная, влажная и толстая кожа белого оттенка. Волосы блестящие, маслянистые, толстые, голова большая, лоб широкий, ресницы и глаза - большие и маслянистые. Крупный крепкий нос, толстые и упругие губы, крупные и плотные зубы. Плечи и грудь широкие, большие, развитые. Большие, толстые и крепки руки и кисти. Умеренное выделение пота.

Постоянный, но не сильный аппетит, мелодичный голос, четкая и сдержанная речь. Запоминают довольно долго, но помнят длительное время, обладают спокойствием и умиротворенностью, хороший сон с романтическими сновидениями, по утрам просыпаются с трудом. Любят отдых на воде, цветы, постоянны и медлительны.

Сильная сексуальная энергетика, могут иметь много детей. Склонность к дыхательным заболеваниям, отекам, наличию слизи. Медленная реакция на лекарства, возможно, требуются более высокие дозы. Вероятно, предрасположены к заболеваниям центральной нервной системы и расстройствам психики, артритам. Пульс медленный и глубокий, напоминающий движения лебедя.

Состояния Капха доши

Существует три стадии состояния доши: накопления (чая), возбуждение (копа), успокоение (прашама).

накопления под воздействием холодного и других подобных себе качеств.

Капха доша приходит в состояние возбуждения , если перед этим была накоплена, под воздействием, горячего и других подобных себе качеств (кроме холода). Ее же свойство холод не дает перейти капхе в состояние патологического возбуждения.

Капха доша приходит в состояние успокоения под воздействием горячего и других противоположных качеств.

Капха питание

В схеме питания рекомендуется соблюдать режим дня (диначарья) и режим года (ритачарья). Капха увеличивается зимой и ранней весной, в это время в своем пищевом рационе уделять повышенное внимание питанию, направленному на уменьшение Капхи.

Людям капха типа рекомендовано питаться легкой, сухой и теплой пищей. При чрезмерном приеме пищи, которая увеличивает Капху, возможно скопление в теле чрезмерного количества слизи. Люди этого доша типа должны ограничивать себя в сладком и не переедать в целом. Им рекомендован один разгрузочный день в неделю.

Люди Капха типа отличаются замедленным и стабильным пищеварительным огнем, способны усваивать среднее количество сочетаний пищи. Хорошо чувствуют себя при приеме не жирной, легкой пищи с количеством специй выше среднего.

Успокаивающие Капха дошу продукты

Чаи для Капха доши

Для людей с преобладанием Капха доши рекомендуется избегать чаев со сладким вкусом, способствующих формированию слизи. Для Капхи рекомендуется чай из боярышника, гвоздики, имбирь, кардамона, кожуры апельсина, корицы, лимона, моркови, одуванчика, ромашки, тысячелистника, чабреца, шалфея, шлемника, эвкалипта.

Существует следующие подвиды Капхи

• Тарпака . Вода, которая удовлетворяет, дает покой эмоциям, чувство счастья. находится в мозге и сердце.
• Бодхака . Вода, формирующая восприятие и ощущение вкуса пищи. Находится во рту и в слюне на языке. Принимает участие начальной стадии переваривания пищи.
• Кледака . Вода, осуществляющая увлажнение. Находится в желудке, принимает участвует в начальной стадии переваривания пищи, ее разжижением.
• Шлешака . Вода, которая осуществляет смазывание. Находится в суставах, влияет на их крепость и подвижность.
• Аваламбака . Вода, которая осуществляет поддержку. Находится в области легких и сердца. Является основополагающим базисом для других подвидов Капхи, влияя на их функционирование в теле.

Эфирные масла для Капха доши

В ароматерапии для Капха доши полезны пряные масла и смолы. Хорошо подходит масло гвоздики, камфары, кедра, корицы, мирры, тимьяна, шалфея.

Болезни Капха доши

Простудные заболевания, бронхит, грипп, отеки, доброкачественные опухоли.

Йога асаны для Капха доши

Асаны, успокаивающие капха дошу

Йога является отличным методом совершения упражнение и духовной практики, рекомендуемым для включения в повседневную жизнь для поддержания баланса вашей индивидуальной конституции. Многие позы йоги полезны для людей всех дош, но наибольшая польза для балансировки вашей преобладающей доши зависит от того, как вы практикуете позу. Практика йоги для человека капха конституции должна стимулировать движение, тепло, жизнерадостность.

Люди капха могут воплощать это, следуя некоторым основным принципам:

• Практикуйте энергично и интенсивно.
• Сосредоточьтесь на тонкостях позы и том, как она создает обширное присутствие в теле и энергетическом поле.
• Практикуйте в теплом месте.
• Используйте сильное энергичное дыхание во время практики.
• Когда вы готовы завершить позу, сделайте еще одно дыхание.
• Держите грудь и плечи открытыми и поднятыми во время занятий.
• Имейте четкий восходящий взгляд.
• Почувствуйте чувство легкости в ваших позах.
• Делайте паузу на мгновение между вдохом и выдохом.
• Бросьте себе вызов.
• Продолжайте движение. Имейте короткий период отдыха между позами.
• Наслаждайтесь восстановительной позой в финальном расслаблении.
• Будьте точны в своих позах.
• Обратите особое внимание на выравнивание.
• Не сдавайся! Практикуйте.

Хорошо сбалансированная последовательность асан для капха доши

• Сурья Намаскар (энергично или в прыгающем стиле).
• Поза пальмы, Воин I и II.
• Прасарита Падоттанасана.
• Собака мордой вниз.
• Сидячая скрутка спины.
• Поза коровы.
• Бхарадваджасана (Сидячая скрутка).
• Джатара Паривартанасана.
• Поза плуга.
• Стойка на плечах.

Одним из наиболее значительных негативных последствий повышенной доши Капха является ожирение. Согласно аюрведическим текстам, если человек с телом типа Капха прибавляет в весе, это может привести к отмене всех положительных эффектов, которые делает эта доша для вашего тела

Могут ли повышенные уровни доши Капха быть причиной болезни? В этой статье я хочу рассказать о симптомах вызванных избытком доши Капха заболеваний, а также методах их лечения.

Аюрведа – наука о здоровой жизни – основана на принципе, который гласит, что любое нарушение в вашем здоровье происходит из-за дисбаланса трех основных дош: Вата, Капха и Питта. В то время как каждый человек индивидуален, чрезмерное присутствие любой из этих дош может нанести ущерб вашему здоровью. Итак, если вы хотите знать, страдаете ли вы от повышенного уровня Капхи, то обратите внимание на приведенные ниже симптомы.

Что такое Капха?

Согласно Аюрведе, человеческое тело состоит из трех дош – Вата, Капха и Питта. Капха считается самой медленной и устойчивой из всех трех дош. Она отвечает за регулирование производства и функционирование двух других дош.

Как доша, Капха помогает сохранить вашу кожу увлажненной, смазывает суставы, повышает либидо, помогает укрепить иммунитет, принимает активное участие в заживлении ран, защищает ткани от повреждения при высоких Вата и Питта. Кроме того, Капха дает вам силы для выполнения напряженной умственной и физической работы.

Капха также является основной причиной вялости. Все ленивые люди содержат избыток доши Капха.

Почему дисбаланс Капхи вреден для здоровья?

Одним из наиболее значительных негативных последствий повышенной доши Капха является ожирение. Согласно аюрведическим текстам, если человек с телом типа Капха прибавляет в весе, это может привести к отмене всех положительных эффектов, которые делает эта доша для вашего тела. Человек с преобладающей дошей Капха, как правило, является вялым и склонным к перееданию. Избыточная масса тела и ожирение – это самая сильная «беда» людей с преобладающей дошей Капха.

Каковы симптомы избытка доши Капха?

Увеличение доши Капха приводит к следующим симптомам:

Физическая индикация: сладкий привкус во рту, бледность кожных покровов, прохлада тела, ощущение зуда, липкость телесных отходов или мал (фекалии, моча, пот), отек, гиперемия, синусит, простуды, повышенная секреция слизи из полости рта и глаз, медленные сенсорные реакции, бронхиальная астма, боль в горле, кашель, диабет и задержка жидкости.

Психические признаки: тупость ума, незаинтересованность в любой работе, депрессия.

Поведенческие признаки: вялость, сонливость, собственничество, медленные движения, жадность.

Что вы можете сделать, чтобы снизить избыток доши Капха?

Лучшим способом снизить уровень доши Капха является рвота, которая помогает вывести Капху из вашего живота и грудной клетки. Именно в эитих местах накапливается доша Капха. Обычно рвотную процедуру выполняют при помощи аюрведических лекарств, которые являются вяжущими и едкими по своей природе.

Употребляйте в пищу продукты, которые являются горькими, терпкими, вяжущими, сухими и жаркими. Эти продукты обладают способностью сбалансировать характеристики доши Капхи.

Употребляйте в пищу старый мед или другие острые ферментированные продукты, особенно аюрведические лекарства (как асава и аришта).

Пребывание в тепле (сухое тепло является лучшим). Применяйте различные компрессы, которые вызывают потоотделение. Принимайте солнечные ванны. Сделайте сухой массаж своего тела. Наносите пасту убтан на свою кожу перед ванной. Аэробные упражнения (бег, ходьба, приседания и плавание) также помогают снизить уровень Капхи в организме. Оставайтесь активным и старайтесь не быть ленивым и вялым.

Другими словами - «наука жизни». В аюрведе есть такое понятие, как «доши». Они формируются из стихий: Огонь, Воздух, Вода, Земля и Эфир. А уже из них складываются человеческие типы - три основных доши, одна из которых - Капха.

Энергия Земли и Воды

Капха объединяет в себе Воду и Землю - очень сильная энергия очарования, притяжения. На нее влияют чакры Муладхары (базисной) и Свадистханы (крестцовой), расположена вверху грудной клетки. В этом человеке умещается много разных черт характера.

Земля - это устойчивость, твердость, спокойствие. Земная Капха - это размеренный человек с твердыми принципами, ценитель традиций, любитель комфорта.

Вода - это эмоции. Водная Капха значит плодовитость, гостеприимство, умение строить отношения и укреплять старые связи.

Знаете ли вы? Изучив «Сушрута-самхита» (одно из учений аюрведы с описанием хирургических вмешательств по восстановлению повреждений лица), на Западе стали активно развивать пластическую хирургию. Кстати, в Индии ринопластика была известна задолго до этого.

Описание типа

Каждая доша (а кроме Капхи еще есть Вата и Питта) имеет не только определенные черты характера, но внешность и конституцию тела.

Черты лица

У Капхи обычно широкое, круглое лицо с крупными чертами. Глаза большие (голубые, светло-карие), с густыми ресницами.

Капхи толстокожи, причем кожа бледная, гладкая, морщины на ней появляются поздно. Рот большой, губы полные. Волосы густые, нередко волнистые.

Конституция

В основном, эти люди крупного телосложения, физически развитые.

У женщин, в основном, пышные формы, немного коротковатые ноги, но при этом неспешная грациозная походка. Мужчины обычно коренастые. У них развита мускулатура, сильный корпус, широкие плечи и бедра (при условии, что доша сбалансирована).

Главная проблема Капхи - лишний вес, который сложно сбросить.

Особенности характера Капхи

Характер этих людей очень неоднозначный. В нем сочетаются как положительные, так и отрицательные черты.

Положительные качества

Это очень понимающие люди, они добры и внимательны к окружающим, сострадательны и благородны.

Они стрессоустойчивы, терпеливы, их трудно вывести из себя (но лучше этого не делать, так как успокоиться им будет не просто). Умеют здраво мыслить в кризисных ситуациях, еще и успокоят тех, кто рядом.

Капхи не обидчивы, умеют прощать. Они очень чувственны, их называют страстными любовниками.

Отрицательные качества

Другая сторона характера Капхи - это лень и апатия. Они, так сказать, медленно раскачиваются и учатся (но при этом у них просто прекрасная память).

При отсутствии баланса у Капхи, это может вылиться в негативные черты характера: жадность, болезненная склонность к материальному накопительству, властность, завистливость, самодовольство и т. д. Поэтому следует обязательно следить за развитием своего духовного, внутреннего мира. Чтобы положительные качества не трансформировались в негативные.

Капха-доша, чтобы оставаться сбалансированной, должна придерживаться основных рекомендаций, которые касаются именно ее типа.

Образ жизни и режим дня

• Вставайте и ложитесь спать как можно раньше.
• Капхи очень восприимчивы к холоду, влажности, поэтому не перемерзайте. В холодную погоду берегите уши, горло, нос, легкие.
• Во избежание перегруженности в квартире, на работе, в машине постоянно очищайте пространство вокруг себя.
• В своем быту применяйте теплые стимулирующие ароматы: корица, эвкалипт, можжевельник, майоран.
• Цвета лучше выбирать тоже теплые: желтый, оранжевый, красный.

Спорт и физические нагрузки

• Постоянно уделяйте внимание , .
• После еды желательно прогуливаться, а не ложиться спать. также лучше избегать.
• Делайте , катайтесь на или , .

Важно! Капхам противопоказано долго сидеть на одном месте. Лучше всего для них подходит гребля, поднятие штанги, единоборства, аэробика, танцы.

Капха-доша - это слизь. Ее избыточность в организме появляется из-за большого количества пищи. Поэтому для таких людей советуют строго придерживаться . Иначе вы очень быстро наберете , избавиться от которого будет очень сложно.

Таким людям следует кушать, придерживаясь режима, лучше всего дважды в день - поздний завтрак и ранний ужин (хотя бы часа за три до сна). Рекомендовано, чтобы первый прием пищи был сытным, ешьте побольше натуральных продуктов, следя за их совместимостью. делайте легким, ни в коем случае не переедайте!

Зажаренную, жирную, водянистую еду, дрожжевой хлеб, сладкое, крепкий алкоголь лучше избегать.

Молочку можно, но только иногда и по чуть-чуть. Лучше пусть это будут , топленое масло, нежирные йогурты.

Полезно кушать . Но лучше поменьше есть бананов, апельсинов, персиков, ананасов, кокосов. Раз в неделю соблюдайте диету: на протяжении дня ешьте свежие овощи, овощной суп, пейте фруктовый сок.

Каждый день выпивайте вместе с едой 2-3 стакана теплой воды с , это стимулирует медленное питание.

Ешьте , ячмень, просо, рожь, бобовые (кроме сои). Овса, пшеницы нужно поменьше.

Капха – тяжелая, слизистая, плотная, мягкая. Эта Доша является самой медлительной, но и самой устойчивой из всех. Она менее других склонна выходить из равновесия, однако, если же это все-таки происходит, Капха впадает в подобие летаргического сна, и «расшевелить» ее становится крайне сложно.

Примечательно, что, несмотря на то, что считает Капху крайне устойчивой, по сравнению с и , на практике зачастую можно видеть обратную картину. Взять, к примеру, западный мир, где каждый третий человек страдает от ожирения, что является ярким примером разбалансированности данной Доши. То же можно сказать о насморке, простудных заболеваниях и диабете.

Капха состоит из земли и воды, она находится под влиянием Муладхара чакры и Свадистхана чакры, а размещается в верхнем отделе грудной полости.

Психологический портрет Капха-доши

Капхи, без сомнения, превосходно приспособлены к жизни в материальном мире. Аюрведа считает, что именно они когда-то составили семейные и социальные правила для людей.

Данная Доша характеризуется инертностью, малоподвижностью, чувственностью и устойчивостью, она спокойна, стабильна и не витает в облаках. При этом она обладает ценным качеством – разрешает своим близким людям жить «здесь и сейчас». Однако, несмотря на такую благость, Капхи всегда остаются истинными собственниками.

Капхи уравновешенны, стабильны и устойчивы

Еще одна характерная особенность людей с данной – желание «быть с краю», залечь на дно, обрести покой. Им не знаком неуёмный полет воображения и испепеляющая сердце страсть. Именно поэтому они не склонны попусту растрачивать энергию, которую предпочитают расходовать бережно и аккуратно.

Люди со сбалансированной Капхой – приятные собеседники, они добродушны и миролюбивы, уверены в себе, привлекательны. Эта Доша источает внутреннюю силу, к которой так стремится Вата и Пита.

Гармоничная Капха всегда уважает чувства других людей, она чувственна, способна сострадать, трезво мыслить и вовремя успокоить окружающих. Порой кажется, что ее совершенно невозможно вывести на эмоции.

Солидность и рассудительность – визитная карточка Капха-доши. Она хладнокровна, расчетлива (в хорошем смысле этого слова), консервативна, адекватно оценивает свои возможности и не «распыляется» на сотни идей.

Вате и Пите следует научиться у Капхи размеренности, эта Доша никогда не спешит и, как правило, всегда выигрывает благодаря такому мудрому поведению. А выиграв, помогает другим людям и делает это, не дожидаясь, что ее об этом попросят.

Физический портрет

Женщина с Капха Пракрити имеет округлые, полные формы, немного коротковатые ноги, она источает грациозность, неторопливость и уверенность в себе. Мужчину этого типа отличает развитая мускулатура (если Доша находится в балансе), мощный корпус, широкие плечи и бедра.

Люди с Капха Пракрити отличаются бледной, влажной и гладкой кожей, на которой очень поздно появляются морщины, широкой костью, сравнительно короткими ногами, полными руками, крепкими и ослепительно белыми зубами, густыми ресницами, обрамляющими светлые глаза, полными губами и густыми, толстыми волосами.

Если Вата-доша разбалансирована. Болезни

Капха-доша располагается в грудной клетке, голове, горле, полостях, в носу, во рту, жидких выделениях, плазме и сочленениях.

Чаще всего разбалансировка этой Доши отражается на слизистых оболочках. Это насморки, аллергия, простуда, астма, боли в суставах.

Разбалансиованность капхи может привести к возникновению насморка

Характерны также следующие недуги: диабет, отечность, повышенное давление, болезни сердца, ожирение, одышка, злокачественные новообразования, воспаление пазух и лимфатических узлов, проблемы пищеварения, кожные болезни, фарингит, хрипота и эмфизема.

Психологические признаки разбалансировки – упрямство, лень, жадность, зависть и праздность, порождающая медлительность ума. Капха может быть депрессивной, меланхоличной и подозрительной. Она вдруг начинает ощущать свою ненужность и глубокое разочарование в людях.

Кроме того, ярким признаком болезненности этой Доши являются сонливость, заторможенность после пробуждения, чрезмерные волнения по поводу своего здоровья и о любимых людях. Последние нередко страдают от такой агрессивной заботы, граничащей с собственничеством.

Капху может вывести из равновесия сырая и холодная погода

Что может вывести Капху из баланса? Во-первых, это тяжелая и очень холодная еда, обилие сладких, жирных и соленых продуктов, алкоголя, бесцельные переживания о собственном нездоровом образе жизни, сон в дневное время, зависть, гордыня, отсутствие каких-либо значимых событий в жизни, сырая и холодная погода.

Оздоровление Капха-доши

Поскольку Капха характеризуется склонностью к охлаждению, влажностью и тяжестью, для ее лечения применяются подсушивающие и согревающие процедуры, стимулирующая и облегчающая терапия.

Вкус средств для оздоровления может быть острым, вяжущим и горьким. Последнему предпочтение отдается чаще всего. В дополнение к нему Аюрведа предписывает голодания или щадящую диету для того, чтобы вывести из организма лишнюю воду. Жидкость может быть удалена также путем диуреза (через почки), стимуляцией потоотделения (при астме, лимфостазе, бронхите и лихорадочных состояниях).

Хороший эффект дают специальные рвотные средства, стимулирующие пищеварение травы (горячи и острые), а также натуральные слабительные средства.

Для Капха-доши считаются целебными следующие камни и металлы: агат, красный и желтый гранат, красный бриллиант, рубин, топаз, красный и желтый опал, золото и медь.

Диета для людей Капха-пракрити

Капха любит вкусно и плотно поесть, однако ей больше других Дош следует следить за рационом и, особенно, за его объемом, поскольку она имеет слабое пищеварение.

Людям с этой Пракрити обязательно нужно есть по часам, питаясь два раза в день – в полдень и ранним вечером. Первый прием пищи желательно сделать сытным и полезным, употреблять больше натуральных продуктов и строго следить за их совместимостью. Ужин же должен быть как можно более легким.

Следует избегать старой, пережаренной, жирной, водянистой, очень холодной и очень горячей пищи, дрожжевого хлеба и крепкого алкоголя

Строго соблюдайте диету, особенно, в сезоны уязвимости (конец зимы и ранняя весна, дождливая погода и беременность), когда Капха легче всего выходит из равновесия. В противном случае Вы можете незаметно для себя «обрасти» лишним весом, с которым Капхи расстаются крайне мучительно.

Подарите свободу своим близким людям, не заставляйте их страдать от Вашего всеобъемлющего контроля. Постарайтесь проявлять к ним чуткость и уважать их желания. Выбирайте себе в спутника жизни человека с большим жизненным потенциалом.

Капхе не следует вести сидячий образ жизни. Наиболее подходящие виды физической активности: поднятие штанги, гребля, аэробика, танцы, дзюдо, водное поло и самбо.

Вставайте пораньше и не засиживайтесь допоздна. Избегайте однообразия. Сделайте свою жизнь яркой и интересной.

Регулярно занимайтесь йогой, делая упор на асаны, способствующие нормализации желез внутренней секреции, медитируйте.

Обязательно гуляйте после каждого приема пищи, не спите днем и после еды.

Характеристика Доша Капха

Доша Капха характеризуется следующими признаками:

1.Постоянство и инертность.

Постоянство Капха-доши проявляется в устойчивости и инертности поведения, мышления, привычек и привязанностей. Этих людей легко любить, так как они предсказуемы, степенны и рассудительны. У них постоянные вкусы и постоянные хобби. Они постоянны так, как постоянны матери, никогда не предающие своих детей.

2.Тяжесть .

Тяжесть этой доши проявляется в чрезмерном весе, «широкой кости» и большой мышечной массе. Именно среди таких рождаются богатыри, тяжелоатлеты и борцы. У них прочные корни. Они никогда не летают, но служат идеальной пристанью и убежищем для вечного двигателя - Ваты.

3.Медлительность.

Медлительность этой доши проявляется в величавости походки: женщина-Капха «величава, словно пава», - она не ходит, а плывет. Люди типа Капха говорят медленно, взвешивая каждое своё слово, медленно соображают и медленно запоминают новую информацию, но зато все, что сумел переварить их мозг, остается с ними навсегда. У них замедленный обмен веществ, пища переваривается медленно, вода выводится из организма медленно.

4.Податливость.

Податливость Капхи выражается в грациозности и плавности движений, гибкости фигуры, гладкости, сиянии и лоске кожи. Они, как вода, принимают форму сосуда, в который их помещают. Они умеют любить и прощать, они великодушны и добры.

5.Сладость.

Сладость этой доши выражается в пристрастии к сладкой еде, к сладким напиткам и сладкому образу жизни. Они превращают жизнь в праздник. А какой праздник без праздности и сладкого стола? Лень, тягучесть, желание принять горизонтальное положение, чувственность и мягкость, которые ведут к диабетам, тучности, одутловатым щекам и вспухшим лимфатическим узлам - вот опознавательные знаки Капхи.

К положительным качествам Капхи относятся миролюбие, сострадательность, умение сочувствовать, сопереживать и прощать, а также спокойствие, мягкость, нежность, умение обогреть и приласкать.

Когда доша Капха выходит из равновесия, возникают проблемы со здоровьем, хотя следует отметить, что из-за дисбаланса принципа Капхи возникает ограниченное число заболеваний. К болезням Капхи относятся ухудшение пищеварения и потеря вкусовых ощущений, переедание, тучность, понос, потеря аппетита, бледный цвет урины, гиподинамия, склероз, чрезмерная флегматичность, задержка воды в тканях, размягчение суставов и ряд заболеваний носа, глаз и органов дыхания. Хроническая сонливость, отечность кожи и век, угнетенное состояние, апатия, слабость, зябкость - это тоже симптомы вышедшей из равновесия Капхи. Если нарушается равновесие этой доши, в организме начинают появляться опухоли, возникает закостенение суставов, ощущается пресный вкус и запах во рту, застаиваются слизь и гной, скапливается мокрота в дыхательных путях и повышается уровень лейкоцитов