Как избавиться от страха покойников. Как не бояться мертвых людей

Некрофобия — боязнь умерших

Некрофобия - одно из многочисленных тревожно-фобических расстройств. По-другому ее еще называют боязнью умерших, и выражается она в патологическим страхе увидеть мертвеца. Эта разновидность фобии не относится к редким, но и не является распространенной. Люди, которые ей подвержены, испытывают сильный страх при виде реальных или изображенных покойников, похоронных процессий или принадлежностей. И как ни странно, несмотря на название фобии, страдающие от нее опасаются не только покойников, но и собственной смерти. В этом даже есть определенный рациональный смысл, ведь смерть любого человека неизбежна, поэтому некрофобы испытывают в какой-то степени вполне естественный страх.

Некрофобия относится к одним из неприятных и малопонятных для обычного человека страхов, потому что психически здоровый индивидуум не фиксируется на тягостных мыслях о неизбежности своей кончины или смерти окружающих его людей. Такие раздумья посещают его довольно редко. Здравомыслящие личности отдают себе отчет в том, что уход в мир иной все равно когда-нибудь настанет, но не в данный момент, поэтому живут настоящим днем, стремятся к поставленным целям, растят потомков, выполняют свое предназначение на Земле.

Что такое когнитивная терапия и как она работает?

Эксперименты по гипнозу: гипнотические феномены в глубоком гипнозе (сомнамбулизме). Обучение гипнозу

Некрофобия - это аномальный страх, который выражается он в том, что больной стремится всеми силами избежать посещения моргов, похорон и кладбищ, а в самых крайних случаях даже больниц: всех мест, где он может так или иначе увидеть мертвых. Страх может быть настолько сильным, что человек не может заставить себя присутствовать на похоронах даже близких ему людей. Хоть и понимает, что делать этого нельзя. Также больной человек сторонится всего, что хоть как-то напоминает о смерти, например, он категорически не смотрит фильмы ужасов, детективы, криминальные драмы и боевики, то есть те кинопроизведения, в которых сможет увидеть мертвого человека.

В редких случаях боязнь умерших проявляется в парадоксальном стремлении к смерти: больной начинает писать завещание, часто ходит на кладбище, готовится к собственным похоронам.

Причины некрофобии

На данный момент установлено, что возникновение боязни умерших происходит не по какой-либо единственной причине. В этом деле свою роль играют несколько факторов. Например, очень часто это расстройство психики берет начало в детском возрасте, после того, как ребенок некоторое время находится в горестной атмосфере траура, когда в семье оплакивают покойника. Для чувствительного и впечатлительного малыша это печальное событие - сильнейший стресс, особенно если он присутствует на похоронах и наблюдает за процессом. Такой негативный опыт в дальнейшем очень легко может вылиться в неконтролируемый патологический страх.

Также причинами некрофобии могут стать:

чрезмерно активная лимбическая система, преобладание в ней процессов возбуждения;
сбой функции нейромедиаторов;
запоздалая реакция психики на отрицательные события или крупные негативные перемены в жизни, которые имели место ранее;
качества характера: ранимость, мнительность и впечатлительность;
акцентуации характера;
патологические нарушения структуры личности;
пристрастие к просмотру в детстве фильмов с соответствующей тематикой.

Некрофобию в психотерапевтической практике принято условно делить на степени тревожности:

Легкая. Человек избегает травмирующих событий, но еще может контролировать себя в вызывающей страх ситуации.
Умеренная. Больной не может работать там, где есть вероятность увидеть покойников. Он не смотрит кинофильмы и передачи, в которых с большой долей вероятности сможет увидеть мертвых людей.
Выраженная. Человек начинает страшиться даже разговоров и мыслей об умерших. Вынужденное нахождение около покойника или созерцание его заканчивается для некрофоба неконтролируемым приступом сильного страха и паники, стремлением сбежать.

Крайняя степень боязни умерших проявляется такими физиологическими симптомами:

сильным сердцебиением;
бледностью кожных покровов;
головокружением;
раздражительностью;
тремором;
мышечной слабостью;
потливостью;
тошнотой;
рвотой;
бессонницей.

В самых запущенных случаях приступ может быть настолько сильным, что человек легко может потерять сознание и упасть в обморок. Определение уровня тревожности имеет огромное значение в выборе и назначении лечения некрофобии в каждом конкретном случае.

Методы лечения некрофобии

Лечение некрофобии необходимо проводить уже на 2 стадии расстройства, а на 3 или 4 делать это нужно обязательно. Для этого применяют психотерапевтическую и медикаментозную помощь. Таблетки (транквилизаторы и седативные препараты) назначают только в самых крайних случаях, когда пациент уже не в состоянии контролировать приступы тревоги и паники. Если же болезнь еще не настолько запущена, вылечить ее можно с помощью консультации психолога и курса когнитивно-поведенческой терапии.

Лучше всего боязнь умерших легкой степени выраженности корректируется в групповой работе с психологом. Для полного избавления от этого расстройства часто бывает достаточно 1 или 2 бесед, в ходе которых специалист пояснит пациенту суть его страха и научит человека преодолевать его.

Эффективным методом избавления от некрофобии сегодня является . Сущность этого психотерапевтического метода состоит в том, что гипнотерапевт с помощью гипнотического воздействия расслабляет пациента и погружает его в транс. В таком состоянии подсознание человека делается легко доступным, гипнотерапевту становится гораздо проще проникнуть в его глубины и обнаружить там причину, которая дала толчок развитию заболевания. После выявления источника патологического страха гипнотерапевт при помощи внушения удаляет негативные установки, которые мешают пациенту нормально воспринимать ситуации, в которых он может столкнуться с умершими. Уже после первого сеанса гипноза пациент намного легче переносит вид покойников и все, что с ними связано, его уже не так страшит возможность оказаться рядом с ними.

В дальнейшем в течение процесса лечения некрофобии гипнозом иррациональный страх полностью удаляется и больше не возвращается к пациенту. Для этого может понадобиться как один, так и несколько сеансов - сколько их будет, зависит от готовности клиента к работе, степени его внушаемости и тяжести расстройства. Но несомненно одно - результат гипнотического лечения всегда положительный и стойкий. После завершения курса терапии пациент навсегда расстается со своей проблемой, страх больше не властвует над ним.

Преимущества гипноза над другими методами лечения некрофобии заключаются в том, что он совершенно безвреден для психического и физического здоровья пациента, не оказывает вредного воздействия на клетки мозга и других органов, не несет угрозы психике. Индивидуальный подход к каждому клиенту гарантирует эффективность лечения и стойкость полученного результата.

Гипноз есть самогипноз: погружение в гипноз через расслабление век

Гипноз - магия, искусство, лекарство? Краткий ликбез по гипнозу и гипнотерапии.

Гипноз в спорте. Идеомоторная тренировка. Боевой транс.

Обучение гипнозу. Процесс обучения техникам уличного и шокового гипноза.

Автор статьи: Мария Барникова (врач-психиатр)

Некрофобия: преодолеваем страх перед умершими

04.01.2015

Мария Барникова

Кто любит жизнь, тот боится смерти (Военарг) В подгруппе тревожно-фобических расстройств присутствует широкий спектр заболеваний, для которых характерен всеобъемлющий, всепоглощающий, не поддающийся контролю и пониманию, интенсивный страх, мрачные, угнетающие предчувствия. Среди этих иррациональных страхов имеются довольно распространенные и очень редкие расстройства, есть фобии глупые и смешные, странные и вызывающие понимание у окружающих. Например, для многих […]

Кто любит жизнь, тот боится смерти (Военарг)

В подгруппе тревожно-фобических расстройств присутствует широкий спектр заболеваний, для которых характерен всеобъемлющий, всепоглощающий, не поддающийся контролю и пониманию, интенсивный страх, мрачные, угнетающие предчувствия.

Среди этих иррациональных страхов имеются довольно распространенные и очень редкие расстройства, есть фобии глупые и смешные, странные и вызывающие понимание у окружающих. Например, для многих современников – объяснимое и нормальное явление, большинство людей не обращает на эту тревогу особого внимания, живет со страхом всю жизнь, приспосабливая и подстраивая свое поведение, деятельность, досуг.

Но иногда встречаются страхи, которые общество не только не разделяет, но не понимает и старается «откреститься» от общения с человеком, страдающим данным заболеванием. Одно из таких «мистических» психических расстройств – некрофобия – страх перед умершими, зачастую соседствующее с – страхом смерти. Личность, страдающая некрофобией, испытывает панический страх и ужас, при виде в реальности или на изображениях, представляя в своем воображении тела покойников и похоронные принадлежности.

Конечно, существует небольшая группа людей с психической патологией, которых вдохновляет созерцание кладбищенских памятников с «трогательными» пожеланиями, красивых похоронных букетов цветов и венков. Но обычного человека, не имеющего нарушений в психике, мысли о неизбежности своей смерти и ухода в иной мир близких людей, посещают относительно редко. Здравомыслящая личность не фиксируется и не пребывает постоянно под воздействием раздумий о смерти, преодолевая свою тревогу логичных рассуждений о достижениях современной медицины или прибегая к помощи религиозных убеждений. Люди с нормальной психикой понимают, что факт неминуемой смерти неизбежен, живут настоящим, находят определенный смысл своего существования и стараются оставить для потомков видимый след пребывания на земле.

Больной данным расстройством избегает посещения кладбищ, моргов, и чаще всего отказывается от присутствия на церемонии похорон близкого родственника. Пациент с некрофобией сторонится всего, что имеет хоть минимальное отношение и напоминание о смерти. Фильмы ужасов, боевики, криминальные драмы, детективы, фантастика – «запретный плод» для человека с этим расстройством. Он не станет смотреть или слушать криминальные сводки и информацию о ДТП. Даже, имея в перспективе оказаться в тюрьме, он сбежит с поля боя или вовсе откажется принимать участие в боевых действиях. И причина вовсе не в трусости и опасениях за собственную жизнь, аргумент у некрофобов один – боязнь мертвецов, ведь в «горячей точке» существует вероятность увидеть смерть своими глазами. Человека, страдающего этим расстройством, вряд ли встретишь среди врачей, военных, полицейских, пожарников и спасателей, он избегает профессий, предполагающих даже малейший шанс оказаться рядом с умершими.

В крайне редких случаях боязнь мертвецов трансформируется в почитание кладбищенской символики. Больной начинает активные приготовления к собственной смерти: переделывает завещание, часто посещает кладбище, бесконечно говорит о предстоящих похоронах.

Причины

Точная, однозначная причина возникновения некрофобии на сегодняшний день не установлена, однако выделены факторы, которые могут располагать к появлению расстройства. Зачастую болезнь начинается в детском возрасте, после пребывания ребенка в атмосфере траура, где царят слезы, скорбь, горе и отчаяние. Для некоторых восприимчивых детей, похороны – сильнейший стресс, ведь наблюдать, как гроб с покойником опускают в могилу и сверху засыпают землей – зрелище не для малышей с неустойчивой психикой.

Среди причин некрофобии:

генетическая предрасположенность (наследственный фактор);
нарушение регуляторной функции нейромедиаторов: ГАМК, норадреналина, серотонина;
активация лимбической системы, преобладание процессов возбуждения над торможением вегетативной нервной системы;
как отстроченная реакция на имевшие ранее место негативные события, отрицательные радикальные изменения в жизни;
при наличии определенных личностных качеств, таких как: мнительность, впечатлительность, ранимость;
регулярный просмотр в детском возрасте телепередач и фильмов ужасов с сюжетной линией об оживших мертвецах, бродячих по ночам покойниках, превращениях в зомби.

Признаки

Страх мертвецов, как и иные фобические расстройства, условно разделен на уровни тревожности.

Легкая степень. Мотивирует личность избегать пугающих событий или же помогает сконцентрироваться при пребывании в страшащей ситуации.

Умеренная степень. Ограничивает сферу восприятия и интересов. Человек отказывается от видов деятельности, где может «столкнуться» с умершими. Он избегает смотреть передачи и фильмы, в которых возможно продемонстрируют трупы.

Выраженная степень. Четко формируется поведение избегания при некрофобии. Появляются и усиливаются физические симптомы, среди которых:

учащенное сердцебиение,
головокружение,
сильная головная боль,
тремор,
потливость,
бледность,
нервозность, раздражительность,
мышечная слабость,
отсутствие аппетита,
тошнота, рвота,
частые позывы к мочеиспусканию,
расстройства сна.

Степень панической тревоги. Страх достигает уровня паники и ужаса, боязнь мертвецов овладевает всей жизнью больного. Единственное стремление пациента – спасение даже от вымышленной встречи с покойниками. В моменты приступа панических атак максимально проявляются физические симптомы, вплоть до обморока, и общение с больным невозможно.

Определение степени тревожности играет огромную роль для выбора и назначения терапии каждому конкретному больному.

Лечение

Для получения помощи при некрофобии, необходимо проконсультироваться с психологом или психотерапевтом. Квалифицированные специалисты советуют в первую очередь изменить образ мышления, и воспринимать смерть не как трагическую неизбежность, а как финальную часть существования человека.

При тяжелом протекании расстройства используется психотерапия, гипнотерапия в сочетании с медикаментозным лечением.

Оценка статьи:

Почему возникает такой страх?

Не надо бояться смерти, ведь это естественное окончание жизни человека. Однако не все могут принять такой факт и не хотят смириться с этим. В глубине данного явления лежат проблемы, связанные с личностным восприятием окружающей действительности.

Полное отсутствие страха смерти также невозможно. Это считается одним из видов психологического нарушения. Отказаться от опасений по поводу своей кончины абсолютно невозможно. Присутствие невыраженного страха не должно чересчур пугать. Однако, когда эмоции по этому поводу зашкаливают, стоит призадуматься.

Боязнь умереть может быть сопряжена с массой факторов. Они могут присутствовать еще с детства. Страх смерти, причины которого разнообразны, является одним из самых серьезных видов фобических расстройств. Основные факторы:

Страх болезни или тяжелой кончины. Многие люди боятся именно этого. В основе их фобии лежат телесные ощущения. Такие пациенты боятся боли и агонии. Эти фантазии могут подкрепляться каким-то заболеванием или определенным негативным опытом, который испытал человек в прошлом.
Бессмысленный уход. Большинство пациентов опасаются умереть, не оставив следа. То есть не сделать в жизни чего-то значительного. Такие люди все время опаздывают. Они гонятся за удачей. Хотят добиться чего-то значимого, чтобы их оценили. Боязнь ухода без успешно выполненной задачи для них хуже телесных мук.
Утрата контактов. Данному фобическому расстройству подвержены люди, страдающие от одиночества. При этом они боятся умирать, оставшись наедине с собой. Такие пациенты не могут долго находиться одни. Здесь причиной служит сниженная самооценка и нарушение социализации.
Религия и суеверия. Люди, которые погружены в какие-либо убеждения, боятся умирать из-за того, что после смерти они попадут в какое-то страшное место. Боязнь ада часто намного сильнее, чем самой смерти. Многие ждут смерти с косой или чего-то подобного.

Почему люди бояться смерти? Ответить можно однозначно. Люди в первую очередь боятся жизни. Оба страха являются тождественными.

Симптомы данного вида страха

Страх смерти симптомы имеет разнообразные. В первую очередь появляется повышенная чувствительность к любому раздражителю. Человек опасается практически всего. Он боится смертельно заболеть. Появляются сопутствующие фобии, которые провоцируют ряд серьезных психо-неврологических расстройств.

Люди, опасающиеся за свою жизнь, часто сидят дома и избегают каких-либо перемен. Предстоящий полет на самолете может вызвать у них обморочные состояния и панические атаки. Второй вид расстройств заслуживает особого внимания.

Панические атаки, страх смерти при которых часто лежит в основе, являются сложным соматическим расстройством. При этом совершенно внезапно у человека появляются одышка, головокружение, тахикардия, подскакивает артериальное давление, возникает тошнота. Может также проявляться расстройство стула, учащенное мочеиспускание и сильный страх, который приводит в панику. Пациентам с подобными расстройствами кажется, что они вот-вот умрут, но это всего лишь проявления вегетативной нервной системы, которая таким образом реагирует на фобии.

Боязнь гибели при этом достигает пика интенсивности. Человек может впасть в отчаяние. Приступы панических расстройств могут возникать в разное время. Иногда они случаются по ночам, у некоторых людей проявляются в общественных местах или при каких-то резких изменениях.

Страх умереть всегда сопровождает людей с паническими расстройствами. Нередко приступ начинается с резкого выброса в кровь гормона адреналина. При этом сосуды резко спазмируются и наступает характерная симптоматика, сопровождающаяся скачком артериального давления и тошнотой. Паническим атакам могут сопутствовать ощущения нехватки воздуха.

Панический страх смерти у детей встречается реже, чем у взрослых, и поддается корректировке намного легче. Люди, живущие в постоянном ожидании болезней и неприятностей, боятся выходить из дома, отказываются от отношений, так как появляется фобия заразиться какой-либо инфекцией.

Танатофобия часто сопровождается тревожными расстройствами. Человек не может расслабиться. Он находится в постоянном тонусе. В результате чего нервная система истощается, ухудшается кровообращение в различных органах и системах. Люди с постоянным чувством тревоги часто ощущают болезненные проявления в желудке и кишечнике, страдают от колитов, гастритов и язвенных дефектов слизистой оболочки. В результате повышенной тревожности происходит стимуляция выработки желудочного сока, что негативным образом сказывается на стенках органа.

Нередко возникают расстройства стула. Человека могут мучить постоянные приступы поноса или запора. Нередко возникает отсутствие аппетита. Пациенты с таким страхом теряют вес и работоспособность вследствие зацикленности на фобии.

Как избавиться от проблемы?

Работа со страхом смерти подразделяется на несколько этапов. В первую очередь необходимо отдавать себе отчет в патологичности данного явления. Психологи рекомендуют подходить к лечению с осознанности неизбежности перехода от временной жизни к вечной.

Большинство людей хотят знать, как научиться не бояться смерти. Некоторые психологи применяют уникальную методику, которая основывается на проигрывании волнующей фобии. Для этого необходимо представить собственную смерть, как бы пережить ее здесь и сейчас.

Дополнительно следует осознать, что под данной фобией скрывается определенная причина. Выявить ее гораздо важнее всех методик вместе взятых. Важно понять, не как перестать бояться смерти, а какой инструмент лучше в данном случае применять. Искоренить навсегда боязнь не удастся, однако скорректировать ее и сделать более рациональной вполне возможно.

Как не бояться смерти? Необходимо искоренять страх с помощью замены на положительный образ. Когда в голову приходит фобия и не дает покоя, следует представить что-то прямо противоположное. Например, свадьбу, какое-то веселое событие и прочее. Так нужно делать до тех пор, пока данная боязнь не перестанет быть столь назойливой.

Чтобы сказать, как избавиться от страха смерти, рекомендуется понять специфику фобий. Чем больше подкармливать негативную мысль, тем она динамичнее будет прогрессировать. Нужно осознать необходимость в замене негативного на положительное. Со временем будут заметны позитивные изменения.

Чтобы точно ответить на вопрос, как побороть страх смерти, следует углубиться в суть проблемы и понять, чего на самом деле боится человек. Если это связано с боязнью болезненных ощущений во время перехода в мир иной, то рекомендуется проанализировать все случаи, когда возникал аналогичный страх или неприятные проявления. Возможно, человек пережил серьезное заболевание или что-то в этом роде.

Зная, как преодолеть страх смерти, человек получает мощный инструмент, который позволяет ему взглянуть на жизнь в новом ключе. Когда наступает приступ, и мысль буквально начинает душить, рекомендуется резко выключить ее. Сделать это можно любым способом. Включить музыку, начать убираться, заменить негативную фантазию на положительную и т. д. Делать нужно все что угодно, только не концентрироваться на страхе.

Что делать, если постоянный страх сопровождается паническими атаками, тоже необходимо знать. В первую очередь, когда наступает приступ, следует остановиться и ущипнуть себя. Можно просто ударить себя ладонью по руке или ноге. Главное - это включиться в действительность. Тут же следует осознать, что данное состояние не угрожает жизни и здоровью. Дополнительно рекомендуется изменить дыхание. Сделать его более глубоким, осознанным, научиться дышать животом. В общем, рекомендуется включиться в реальность при помощи описанного подхода.

Какие способы можно применять?

Как победить страх смерти? Нужно понять, что все люди подвержены этому. Не стоит бояться ее преждевременного прихода, так как это является только негативной мыслью и ничего общего с реальным положением вещей не имеет. Очень важно научиться заботиться о себе. Больше отдыхать и баловать себя приятными мелочами.

Не всегда просто понять, как справиться со страхом смерти, ведь порой фобии бывают настолько прогрессирующими, что превалируют над здравым смыслом. В данном случае работать нужно с психотерапевтом. Хороший эффект дает дыхательная гимнастика.

Чтобы избавиться от тревоги, которая сопровождает такую фобию, необходимо внушить себе положительные установки. Поменять плохое на хорошее. Таким образом нужно умственно прожевать проблему и переварить ее. До тех пор пока подсознание человека это сделать не может, ничего не получится.

Дополнительные методики

Необходимо ответить на вопрос, что самое страшное в смерти. Затем проанализировать свой ответ. Если это боль и мучения, то попытаться вспомнить аналогичные ситуации. Когда в основе лежит чувство одиночества, то уже необходимо решать проблему социализации.

Боязнь смерти - фобия, которая поражает почти 80% людей на планете. Чтобы жить с этим, нужно осознать свое присутствие в реальном мире, а не в облаке своих негативных фантазий. Фобия смерти имеет тенденцию к прогрессу, если мысль постоянно прокручивать в голове и переживать ее. Очень полезно прописывать свой страх на листе бумаге. Желательно детально изложить все неприятные ощущения, вплоть до незначительных мелочей. Затем представить себя другим человеком и прочитать написанное, анализируя со стороны.

Страх смерти психология изучает уже очень давно. Изложенная методика эффективна. Когда возникает состояние обострения, и мысль начинает душить, рекомендуется представить себя со стороны. Посмотреть на свое состояние с позиции врача и сделать вывод.

Можно даже дать самому себе совет и назначить лечение. Смерть от страха возникает в единичных случаях. Поэтому бояться, что паническая атака закончится летальным исходом, не стоит. Данный вид соматических проявлений относится к циклическим. Во время приступа рекомендуется принять любой успокоительный и сосудорасширяющий препарат и устроиться в горизонтальном положении.

Необходимо понимать, что чем сильнее будет страх, тем интенсивнее проявится симптоматика. Всего этого легко избежать, если держать под рукой эфирное масло мяты или нашатырный спирт. Когда возникает ощущение начала приступа, нужно просто вдохнуть перечисленные средства и сразу станет легче. Поможет правильное дыхание. Если сердце бьется очень сильно, то необходимо постараться успокоить себя. Для этого можно медленно походить по комнате, включить расслабляющую музыку или любимый фильм.

Как бороться со страхом смерти правильно, подскажет врач-психотерапевт после предварительной консультации. При этом очень важна оценка состояния пациента.

В число самых сильных и распространенных страхов человека во все времена входил и входит по сей день страх мертвых. Несмотря на научный прогресс, люди с завидным постоянством боятся покойников. И страх этот не есть что-то простое и примитивное. На практике мы имеем дело с целой группой различных страхов, объединенных общим некротическим сюжетом. Некоторые боятся собственно мертвого тела, некоторые, напротив, боятся бестелесной сущности умершего. Кто-то боится наяву, а кто-то считает опасным встретиться с мертвым во сне. Нередко боятся не только самих мертвых, но и вещей, с ними связанных: гробов, оградок для могил, надгробий, даже если они еще не применялись по назначению, а только готовятся. Немало страхов внушает и так называемое «смертеное» - одежда, предназначенная для покойника. Такое смертеное может храниться годами в квартире еще живого старика и наводить ужас на родственников. Есть люди, которые утверждают, что совершенно не боятся мертвецов. Но большинство из них лжет, и это легко проверить. Достаточно предложить такому смельчаку провести ночь в комнате с мертвецом, как он тут же найдет отговорки. Если не обманывать себя, то придется признаться - страх существует. Давайте попробуем разобраться, что же лежит в основе страха мертвецов, и что же с ним делать.

Биологические причины страха мертвых

Есть фильм с интригующе-пугающим названием «месть мертвецов». Создатели картины постарались - восставшие покойники красочно и с большим вкусом отомстили своим убийцам. Но может ли быть такое в действительности? Даже если оставить в стороне мистику и сконцентрироваться на материалистической стороне, то все равно ответ - да, месть мертвецов вполне реальное и хорошо известное науке явление. Примеры? Да сколько угодно! Вскрывает, например, патологоанатом труп, и случайно заражается инфекционной болезнью, которой болел умерший. Вот вам и «месть мертвеца»! Явление в медицине, к сожалению, распространенное. Но это частный случай. В общем случае мертвецу надо оказать «уважение» - похоронить его. Иначе он легко может «отомстить» всем, кто находится рядом, даже без всякого вскрытия. И это прекрасно понимают на уровне подсознания все люди.

Человека всегда будоражил запах гниющей плоти. Во-первых, это сигнал наличия токсинов в белковой пище. И тот, кто его игнорирует, рискует поплатиться жизнью. Во-вторых, смерть часто наступает от заразных болезней, и в этом случае у тех, кто боится мертвецов, гораздо больше шансов остаться в живых. В-третьих, место, где смерть настигает людей, потенциально опасно. Так что снова боящиеся трупов имеют бонусы к выживанию. Поэтому можно с уверенностью утверждать, что страх перед покойниками естественен и эволюционно обоснован. Стесняться его не надо, наоборот, нужно радоваться заботе со стороны природы, наградившей полезным инстинктом.

Психологические причины страха мертвых

Если с биологией все достаточно просто и логично, то психологические причины страха покойников лежат глубоко в бессознательном, и потребуется определенная сноровка, чтобы их оттуда вытащить. Дело в том, что человеку очень трудно понять, что личность, которая была при жизни связана с неким телом, и это самое тело после смерти - совсем разные вещи. Это научаются понимать те, чья работа связана со смертью, например, врачи или военные. Для опытного и повидавшего смерть врача не представляется проблемой осознать, что пациент, которого он еще вчера лечил, и его труп, лежащий сегодня на секционном столе, это совсем не одно и то же. Поэтому он может спокойно разрезать мертвое тело того, с кем еще вчера обсуждал новости. Трупу не больно, ему ничего не надо, и он ни на что не обидится. Те же, кто часто не имел дела со смертью, бессознательно продолжают считать труп человеком. Но «человек» этот ведет себя очень загадочно, он как бы затаился и чего-то ждет, тем самым наводя ужас на неопытных в смерти окружающих. Большинству людей труп представляется какой-то странной разновидностью живого, существующего по непонятным правилам и руководствующейся своими непонятными целями. Особенно страшно наблюдать мертвое тело друга или родственника. Неосознанно мы ждем от него поддержки, которую он нам оказывал при жизни, но вместо этого получаем нечто загадочное и враждебное. Как нам кажется.

Дальше фантазия услужливо дорисовывает недостающие детали. Раз покойник не живет в обычном мире, значит он должен иметь свой мир, где существует и действует вместе с себе подобными. Мир мертвых обязательно должен существовать, потому что мысль о собственной смерти для человека невыносима, и он готов поверить в любые сказки, если только они дают шанс на бессмертие. Совершенно естественно, что в каждой традиционной культуре описан мир мертвых. А раз так, то добавляется еще один страх - страх соприкосновения с миром мертвых. И лежащий покойник представляется ни кем иным, как эмиссаром этого таинственного мира. Таинственного и враждебного, потому что умирать-то не хочется. За ним наблюдают и с неосознанной опаской ждут, что он подаст таинственный и пугающий сигнал из своего мира. Воображение же самых впечатлительных заставляет пугаться, что мертвый встанет, настигнет, схватит и сделает частью своего мира. Или придет во сне и заберет к себе.

Страх мертвых животных

Этот страх стоит немного особняком и является либо сугубо детским, либо имеющим корни в детстве. Это по большей части страх, порожденный виной. Детям часто заводят животных. И часто маленькие и поэтому безответственные люди плохо следят за своими питомцами, отчего последние умирают. Или же впечатлительным детям кажется, что они виноваты в смерти своих животных. Вот и появляется в воображении мертвый хомяк, который притаился под кроватью, чтобы отомстить своему бывшему хозяину и вцепиться подгнившими, но острыми зубами ему в ногу. А поскольку хоронят хомяков, как правило, недалеко от дома, то задача для них существенно «упрощается». Иногда дети даже раскапывают хомячьи могилки чтобы удостовериться, что никто их не покинул. То, что они там видят, тоже не добавляет счастья и душевного спокойствия. Чего же удивляться, что такое делают дети, если в подобные игры иногда играют и взрослые, чтобы убедиться, что покойник не выходил погулять из могилы. Многочисленные легенды о вампирах как раз и родились после таких раскапываний могил больных порфирией.

Второй источник детских страхов мертвых животных имеет корень в детской жестокости. Так уж устроены люди, что на определенном этапе развития личности они бывают крайне жестоки и к сверстникам, и к родителям. Но больше всех достается животным, растениям и насекомым. Отрывание крыльев мухам и бабочкам, разрезание червяков и сжигание живых жуков в конце концов выливаются в фантазии об ужалении, попадании в подвал с пауками и гусеницами, которые мстят за жестокое обращение со своими собратьями. Разумеется, происходит все это неосознанно. К гораздо более тяжелым для психики последствиям может привести необдуманная расправа над кошечкой или собачкой. Впоследствии такое действие может развиться в настоящий комплекс вины и потребовать вмешательства психотерапевта.

Страх мертвых детей

Мертвый ребенок это страшно. Страшно в жизни, в кино и на фото. Страшно в воображении. Любой, у кого есть дети, больше всего на свете боится их потерять. Поэтому страх мертвых детей естественным образом присутствует в подсознании у каждого нормального человека. Это то, чего не хочется увидеть ни при каких обстоятельствах. Особенно этот вид страха присущ тем, у кого в детстве были животные. Естественно, что детям так или иначе пришлось пережить их смерть. А поскольку домашние животные по восприятию их хозяином находятся в одном ряду с детьми, становятся понятными корни этого страха. Престарелые бездетные женщины часто заводят по нескольку кошек и собак. С точки зрения психологии это перенос, позволяющий им преодолеть сожаление по поводу собственной бездетности. Точно так же родители иногда умышленно заводят в доме животных, чтобы приучить детей к ответственности. В конечном итоге - ответственности за их будущих детей.

Страх смерти, боязнь мертвецов и нелюбовь к кладбищам – естественные реакции любого человека, которые не должны вызывать опасений. Исключение составляют лишь случаи, когда эти явления вызывают неконтролируемый ужас и всепоглощающую панику. Некрофобия – достаточно распространенная проблема, которая требует внимания. Следует разобраться, как она проявляется и какие способы помогут побороть патологический страх.

Похороны близкого человека могут стать причиной развития психопатологии

Некрофобия, или боязнь трупов, представляет собой патологический страх перед мертвецами. Фобия может принимать различные формы. Некоторые некрофобы боятся именно трупов и не могу спокойно проходить мимо кладбища или похоронной процессии. Другая категория людей боится не самого мертвеца, а того, что он внезапно поднимется и нападет. Если первый вид страха поддается логике и имеет под собой веские основания, то боязнь оживающих мертвецов представляет собой иррациональный страх, связанный с излишней впечатлительностью.

Чем спровоцирована или вызвана некрофобия – зависит от возраста человека. Эта фобия одинаково часто встречается и у взрослых, и у детей, и во всех случаях требует своевременного лечения. Несмотря на то что в повседневной жизни шанс встретиться с объектом страха невысок, со временем фобия прогрессирует и человек может начать бояться собственных мыслей.

Причины некрофобии у детей:

просмотр фильмов ужасов;
недавняя смерть родственника;
сильная впечатлительность;
запугивание родителями или сверстниками.

Чаще всего страх зарождается в сознании ребенка после просмотренного фильма ужасов. Зомби-апокалипсис, ожившие мертвецы, призраки и родовые проклятия, о которых рассказывается в кино – все это вызывает иррациональный страх перед мертвецами. В результате ребенок долго не может заснуть, ему снятся кошмары, нервная система истощается и страх трансформируется в фобию, которая может остаться с человеком на всю жизнь.

Еще одной причиной психологи называют недавнюю горькую утрату близкого родственника. Ребенок не может смириться со смертью, так как его психика не может полностью осознать это явление, в результате вид мертвеца, который еще недавно был живым близким человеком, вызывает сильные эмоции и сеет страх в сознании малыша. По мере того, как ребенок будет пытаться осознать случившееся, вполне возможно, что образ мертвеца трансформируется в нечто угрожающее, и страх перерастает в фобию.

Детские страшилки, запугивания и розыгрыши могут создать психотравмирующую ситуацию, в которой психика будет подвержена сильному напряжению. В результате одноклассник, надевший маску зомби, будет принят за настоящего “живого мертвеца”. Ребенок испытает сильный ужас, который приведет к некрофобии.

Несмотря на то что боязнь мертвецов обычно проистекает из детских страхов, некрофобия может развиться и у взрослого человека. Благоприятные факторы для появления иррационального страха – это нервное перенапряжение и психотравмирующая ситуация, из-за которой в памяти останется образ трупа. Это также может быть фильм ужасов, просмотренный в период сильного психоэмоционального перенапряжения.

Последние исследования показали, что развитию фобий может предшествовать употребление наркотических веществ, нарушающих работу головного мозга.

В целом, к некрофобии склонны очень впечатлительные люди с богатой фантазией. Именно способность поверить в ходячих мертвецов и является основным толчком к развитию этого нарушения.

Симптомы

У некрофоба патологический ужас может вызывать не только вид мертвеца, но и сама мысль об этом

Боязнь трупов относится к умеренно тяжелым фобиям, так как в повседневной жизни человек застрахован от случайной “встречи” с мертвецом. Обычно легкая форма этого нарушения ограничивается отказом от просмотра фильмов ужасов и посещения похоронных церемоний, и в целом не доставляет особого дискомфорта человеку. По степени тяжести, выделяют три стадии некрофобии.

Легкая форма не оказывает существенного влияния на нормальную жизнь человека. Она проявляется нелюбовью к фильмам ужасов. Человек вполне способен посещать похоронные церемонии, но во время этого процесса чувствует себя неуверенно. Ему приходится усилием воли сдерживать нарастающую тревогу и панику, но в целом человек способен отвлечься от тревожных мыслей.

Средняя степень некрофобии меняет интересы человека. Ему приходится тщательно отбирать фильмы для просмотра, чтобы не столкнуться с похоронами и демонстрацией мертвецов по ходу сюжета. Это также накладывает ограничения на литературу – любые рассказы и стихи, в которых фигурируют умершие люди, отрицаются больным.

Некоторые некрофобы отказываются посещать церковь и не могут спокойно пройти мимо кладбища.

Если человек случайно столкнется с похоронной процессией, он сразу постарается обойти ее стороной или быстро скрыться.

Тяжелая форма некрофобии – это серьезное тревожное расстройство. Симптомы появляются не только при виде похорон или катафалка, но и при мыслях о мертвецах. Признаки следующие:

чувство тревоги, которое нельзя сдержать;
ужас;
желание убежать;
холодный пот;
тремор рук;
повышение мышечного тонуса;
учащение сердцебиения;
головокружение;
чувство дереализации.

Если человек столкнется с изображением мертвеца или случайно переключая каналы увидит фрагмент фильма про зомби, он может даже потерять сознание из-за резкого развития приступа. Встретив на улице похоронную процессию, больной может впасть в оцепенение, что также нередко заканчивается обмороком.

Лечение

Некрофобия успешно поддается лечению. Причем избавится от страхов боящиеся трупов могут и своими силами, главное – осознать наличие проблемы. Метод сближения с объектом страха в этом случае малоэффективен, ведь может только усилить боязнь, поэтому к вопросу лечения нужно подходить комплексно.

Лучший вариант терапии – сочетание профессиональных, медикаментозных и домашних методов лечения. Чем раньше человек смог осознать проблему и начать лечение, тем благоприятнее прогноз.

Фармакологические методы

Фармакологии в лечении фобий отводится второстепенная роль. Дело в том, что страх сидит в голове человека и плотно завязан на образ мысли, исправить который нельзя никакими таблетками. Медикаментозные средства, применяемые в терапии фобий, преследуют всего одну цель – уменьшить общую нагрузку на нервную систему. Это достигается путем уменьшения тревожности и снижения общей эмоциональности.

Так как жизнь в постоянном страхе является серьезным испытанием для нервной системы, у людей с выраженными фобиями наблюдаются все признаки невроза и затяжного стресса, для устранения которых и используют медикаменты. Для этого назначают транквилизаторы – Адаптол, Афобазол, Диазепам или Гидазепам. Выбор препарата осуществляется врачом в зависимости от ущерба, нанесенного нервной системе.

Психотерапия

Профессиональный подход – залог успешного избавления от фобии. Некрофобия успешно лечится с помощью психотерапии, направленной на развитие критического мышления у пациента.

Лечение осуществляется в три этапа. Для начала необходимо определить причину развития страха. Обычно она кроется в событиях, произошедших в глубоком детстве. Ситуацию из прошлого пациент подробно разбирает с психотерапевтом. Следующим этапом является изменение отношения к объекту страха. Для этого применяется когнитивно-поведенческая коррекция – золотой стандарт современной психотерапии.

После того, как пациент сможет научиться менять направление своих мыслей и прекращать появление пугающих ассоциаций, связанных с мертвецами, наступает время сближения со страхом. Обычно для этого врач вместе с пациентом смотрят фильм ужасов и подробно разбирают каждую сцену, опровергая возможность повторения таких событий в реальной жизни.

Как помочь себе самостоятельно?

Самопомощь возможна только на ранних этапах развития фобии, так как в запущенных случаях человек теряет способность к критическому мышлению при столкновении с объектом страха, либо при возникновении мыслей о нем.

Самопомощь заключается в следующем:

уменьшение нагрузки на нервную систему путем приема седативных средств;
контроль собственных эмоций;
критическая оценка всего, связанного с мертвецами;
постепенное сближение со страхом путем просмотра фильмов и телепередач.

Как правило, этих мер достаточно, чтобы победить некрофобию легкой и умеренной степени. Если человек не уверен в собственных силах, не лишним будет заручиться поддержкой родных и близких, которые станут сопровождать его на всех этапах терапии.

Как показывает практика, некрофобия успешно поддается лечению, но при сильном страхе, который сопровождается тяжелыми симптомами, рекомендуется обратиться за квалифицированной помощью. После успешной победы над фобией от страха не остается и следа, он не оставляет психологических травм, так как здоровая психика быстро восстанавливается.