Kako otvoriti srčanu čakru. Kako otvoriti čakre i osloboditi žensku energiju

Anahata čakra - ovo je čista ljubav koja dolazi iz srca, koji ne slijedi nikakve ciljeve i nema nikakve veze sa sebičnom željom za posjedovanjem, sposoban je prosvijetliti osobu. Ovo je vrsta ljubavi kojom odiše srčana čakra.

Lokacija Anahata

Nalazi se u predjelu grudi, malo iza prsne kosti, u predjelu srca, u samom je centru energetska struktura osoba. Osigurava povezanost nižih centara s višima, vezu fizičkog tijela s duhovnim, te fokusira osobne i kolektivne čimbenike. Po obliku je lopta od 5 centimetara koja se povezuje s energetskim stupom kralježnice. Četvrta čakra ljubavi ima karakterističnu zelenu boju.

Njegov simbol je šestokraka zvijezda, u obliku dva trokuta koji se sijeku. Figura simbolizira jedinstvo i sklad fizičkog i duhovnog svijeta. Emocije, prolazeći kroz srce, stječu mudrost. Razina njegove razvijenosti signalizira razinu emocionalne zrelosti osobe, koliko je otvorena prema ljudima.

Značenje srčane čakre

Anahata vam pomaže da osjetite i razumijete suptilnije svijet i ljudi na razini intuicije, omogućuje iscjeljivanje, brigu o svojim najmilijima, uspostavljanje veza s ljudima i svijetom, uspostavljanje kontakta s energijom Svemira i učenje osjećanja harmonije svijeta u svim njegovim pojavnostima. Srčani centar je povezan s emocionalnošću, otvorenošću, nježnošću i duhovnom stabilnošću. Razvijena Anahata daje snagu i neustrašivost, srce je otvoreno i ispunjeno radošću.

Osoba otvorenog srca sposobna je iskusiti nesebičnu ljubav prema svemu živom. Zatvoreni centar prepreka je izražavanju pravih osjećaja. Ali iako otvoreni centar može funkcionirati neharmonično. U tom slučaju, osoba se počinje pretjerano poistovjećivati ​​s ljudima oko sebe, previše se udubljuje u probleme drugih ljudi i rastvara se u njima. Cjelovitost i jedinstvo unutarnjeg svijeta počinje se urušavati.

Harmonična zelena čakra omogućuje osobi da zadrži svoju unutarnju srž bez uništavanja integriteta unutarnjeg svijeta, štiti od negativnog vanjski utjecaji. Stoga treba nastojati ne samo otkriti ga, važno je pratiti njegovo usklađivanje.

Zdrava Anahata

Zdrava Anahata transformira cijelo ljudsko tijelo u jedan kanal, podešen za primanje božanske ljubavi. Sama Anahata počinje zračiti vlastitu energiju u svemir. Tako dolazi do potpune izmjene energija.

Osoba sa zdravim energetskim centrima zrači Unutarnje svjetlo i toplina, sreća, samopouzdanje. Oni oko vas imaju želju da im otvore svoju dušu i srce. Sam boravak u blizini takve osobe donosi psihičko olakšanje. Čak i gruba i bezosjećajna osoba smekša pod utjecajem srdačne topline.

Zdrava Anahata ulijeva čovjeku samopouzdanje i potiče oslobađanje pozitivnih emocija.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoj cilj

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakvo je vaše fizičko stanje?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo nastave volite?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u043 5\u0441\u043a \ u0438\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","points":"2"),("title": " \u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u04 3b \u044f\u043e\u043f\u044b \u0442 \u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \ u043f\ u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0 435\ u043d\u0430\u043f\u0440\ u0430\ u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični stilovi joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Yoga Iyengar

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

Yoga Nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

Aeroyoga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Odgovarat će vam tehnike za iskusne praktičare

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Lekcije uključuju i statiku i dinamičan rad s tijelom, srednjeg intenziteta tjelesna aktivnost i više prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba izvoditi 40 dana dnevno. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati tjelesne mišiće, opustiti se, oraspoložiti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Yoga Nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, otkrijte jogu.

Bikram joga je set od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zahvaljujući stalnom održavanju visoka temperatura, znojenje se pojačava, toksini se brže uklanjaju iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja po strani duhovne prakse.

Pokušajte također:

Aeroyoga- Zračna joga, ili, kako je još nazivaju, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge, koja vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su sa stropa obješene male viseće mreže. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi izvorni stilovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava odvija laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge za parove.

Ashtanga joga- Ashtanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tijek u kojem jedna vježba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Yoga Iyengar- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih naprava (valjaka, pojaseva) u nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika pažnja posvećuje se pravilnom izvođenju asana koje se smatraju osnovom psihičkog i tjelesnog oporavka.

Aeroyoga- Zračna joga, ili, kako je još nazivaju, "joga na visećim mrežama", jedna je od najmodernijih vrsta joge, koja vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se izvodi u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su sa stropa obješene male viseće mreže. U njima se izvode asane. Ova vrsta joge omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Yoga Nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je čak i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, otkrijte jogu.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad s tijelom, tjelesnu aktivnost srednjeg intenziteta i mnoštvo meditativnih vježbi. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba izvoditi 40 dana dnevno. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati tjelesne mišiće, opustiti se, oraspoložiti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi izvorni stilovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava odvija laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge za parove.

Ashtanga joga- Ashtanga, što doslovno znači "put od osam koraka do konačnog cilja", jedan je od složenih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tijek u kojem jedna vježba glatko prelazi u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko ciklusa disanja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Yoga Iyengar- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih naprava (valjaka, pojaseva) u nastavi, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika pažnja posvećuje se pravilnom izvođenju asana koje se smatraju osnovom psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Neispravnost zelene čakre

Kada je njegovo funkcioniranje neskladno, dolazi do poremećaja razmjene energija i osoba nije u stanju davati i primati ljubav. Čak i ako je osoba sposobna za ljubav, može joj biti teško to prihvatiti. Harmonija je narušena, tijelo je iscrpljeno i pati od nedostatka ljubavi. Neuravnotežen rad srčanog centra uvelike utječe na interakciju među ljudima.

Utječe na rad unutarnjih organa čovjeka:

• srca;
• pluća;
• koža ruku;
• timusna žlijezda;
• dušnik;
• prsa.

Srce je vrlo osjetljivo na emocije i osjećaje koje osoba doživljava. Negativne emocije: tuga, tuga, žalost remete rad srca, prazne ga. Problemi povezani s negativnim iskustvima i nedostatkom ljubavi dovode do bolesti srca. Negativnost negativno utječe na Anahatu i blokira komunikacijski kanal. Pozitivne emocije, naprotiv, donose olakšanje.

Utječe na funkciju pluća i sposobnost uživanja u životu. Ako osoba ne može uživati ​​u životu, prihvatiti sebe i svijet oko sebe, dišni sustav počinje kvariti. Udisanjem zraka čovjek udiše energiju Svemira, zrak stvara okolni prostor. Bolesti povezane s dišnim sustavom signaliziraju poremećaje u radu srca. Ovi se poremećaji mogu pojaviti ako osoba stalno potiskuje emocije ili je okružena pogrešnim ljudima.

Zdravlje timusa ovisi o funkcioniranju zelene čakre. Timusna žlijezda je usko povezana sa imunološki sustav Ako se čovjek brzo oporavi od bolesti i rijetko obolijeva, to znači da je srce otvoreno i da radi skladno. Problemi s njim dovode do čestih prehlada.

Razine razvoja Anahata

Čakra može imati različite razine razvoja, o kojima ovisi nečija percepcija svijeta:

1. Visoka razina – osjećaj univerzalne ljubavi, sklad duše i tijela, osjećaj cjelovitosti i ravnoteže, prevladavaju pozitivne emocije, unutarnja radost, kreativna energija, dobri odnosi s ljudima, želja za dijeljenjem unutarnje topline.
2. Niska razina - neodlučnost i sumnja u sebe, sebičnost, sklonost gnjevnim napadima, prevladavanje negativnih emocija, nedostatak osjećaja sigurnosti, stalni osjećaj krivnje i usamljenosti.

Razlozi za blokiranje

Uzrok blokiranja Anahate mogu biti problemi koji imaju korijene u djetinjstvu. To se događa u slučajevima kada se dijete odgaja metodama zastrašivanja, kao rezultat toga dijete se navikne na strah, boji se svega. Sve vrste poremećaja u odnosu s majkom, kao i slučajevi kada žena postaje uzrok psihičke traume dijete, doprinose blokiranju srčane čakre. Beznađe, nepovjerenje i neizvjesnost slabe srčani centar. Nedostatak čednosti među ženama i strahote rata kojima su muškarci morali svjedočiti utječu na zatvaranje Anahate. Stalne obiteljske svađe, stres i silan utjecaj jednog od supružnika također nepovoljno utječu na rad srčane čakre.

Kako razviti svoju srčanu čakru

Da biste otvorili Anahatu, možete koristiti vježbe usmjerene na "čišćenje srca", koje se prakticiraju u jogi.

• Zauzmite udoban položaj, prekriženih nogu, ravnih leđa, zatvorenih očiju. Promatrajte pokrete prsa tijekom disanja 2-3 minute. Pri udisaju osjećate širenje, a pri izdisaju stezanje.
• Dok udišete, zamislite kako energija teče kroz točku na vašim leđima prema prsima. Trajanje - ne više od 5 minuta.
• Dok udišete i izdišete, ponavljajte Om mantru, osjetite punjenje čakre, trajanje – 10 minuta.
• Odmorite se u miru i tišini oko 5 minuta.

Da biste vratili rad srčane čakre, potrebno je otpustiti negativne osjećaje iz srca, organizirati kaotične misli i slušati opuštajuću glazbu. Anahata otvara ljubav i pomaže razumjeti njezinu veliku bit.

Saznajte što je Anahata čakra, za što je odgovorna i kako možete saznati u kakvom je stanju energetski centar ljubavi u vama. Uz pomoć jednostavnih tehnika može se otkriti i razvijati, značajno utječući na kvalitetu života.

U članku:

Anahata čakra - za što je odgovorna

Zelena čakra nalazi se u predjelu prsa, otprilike u sredini. Ona je odgovorna za senzualno suptilno tijelo osobe. Anahata povezuje gornju i donju čakru, dopuštajući protoku energije da cirkulira onako kako je Stvoritelj zamislio. Ujedinjuje materijalna, emocionalna, duhovna i intelektualna načela osobe. Simbol Anahata je šestokraka zvijezda. Njegovo središte simbolizira srčanu čakru, a njeni vrhovi geometrijski lik, slično kao, predstavljaju preostale čakre.

Među stvarima za koje je Anahata čakra odgovorna na fizičkoj razini su kardiovaskularni sustav, ruke i koža. Kao iu slučaju s, pluća također spadaju u njegovu sferu utjecaja.

Postoje mnoge definicije koje su osmišljene da objasne što je ljubav. Ako pogledate značenje Anahate, možete utvrditi da ona predstavlja kombinaciju fizičkih želja, emocija i osjećaja, duhovnih težnji i intelektualnih potraga. Anahata je energetski centar ljubavi, o kojem ovisi sposobnost voljenja i pokazivanja brige, kao i doživljavanja suosjećanja.

Zato je Anahata izvor iscjeliteljskih sposobnosti. Liječenje uz pomoć magije dostupno je samo ljudima koji su sposobni suosjećati s problemima drugih ljudi, suosjećati i osjećati ljubav prema svim bićima koja žive na Zemlji. Ne može se otvoriti čarobne sposobnosti, ignorirajući čakre općenito, a posebno Anahatu. Odgovoran je za sposobnost uspostavljanja kontakta s drugima, a bez njega je nemoguće uspostaviti kontakt sa Svemirom.

Osim toga, Anahata daje priliku vidjeti ljepotu prirode, osjetiti njen sklad i cikličnost. Osoba koja je u stanju promatrati harmoniju svijeta nastojat će uskladiti svoj život.

Anahata pretvara riječi u osjećaje i emocije interakcijom s grlenom čakrom. Prolazeći kroz njega do čakre solarnog pleksusa, emocije se pročišćavaju i obnavljaju zalihe osobne snage i vitalne energije.

Što se tiče odnosa, sposobnost da ostanete vjerni ovisi o stanju ove čakre. Otvara čovjekovo srce, čineći emocionalno stanje sličnim onom koje se javlja pri gledanju umjetničkih predmeta. Osim toga, srčana čakra daje sposobnost iskrene ljubavi i prihvaćanja ljubavi. Riječ je o o nesebičnom, stvarnom osjećaju koji nema nečistoća poput sebičnosti ili posesivnosti. Ova čakra je također odgovorna za Božanska ljubav, izvan kontrole razuma. I duhovne i fizičke manifestacije ljubavi nalaze se na popisu funkcija Anahata, unatoč činjenici da je potonja odgovorna u većoj mjeri.

Kako se Anahata srčana čakra manifestira u zdravom stanju?

Osoba sa zdravom srčanom čakrom ostaje vjerna svojoj drugoj osobi. Nikada ne vara svoju partnericu. Najčešće takvi ljudi savršeno razumiju što su obiteljske vrijednosti. Oni su uspješni i sretno u braku.

Takve osobe imaju ljubav prema svim živim bićima na svijetu. Oni osjećaju snagu Stvoritelja u bilo kojem živom stvorenju. Takvi su ljudi sposobni promatrati prirodu i voljeti je. Često su sposobni magično djelovati pomoću sila prirode.

Otvorena Anahata ne dopušta pojavu neizvjesnosti. Ljudi sa skladnom srčanom čakrom ne boje se pokazati svoju slabe strane u javnosti. Uvijek su sigurni u sebe, nemaju unutarnjih sukoba. Zdrava čakra pomaže osobi prihvatiti osjećaje drugih. Njegovi vlasnici uvijek smireno tretiraju emocije voljenih osoba. Također ne vole držati svoje emocije za sebe niti ih skrivati.

U komunikaciji se čini da ljudi sa skladnom Anahatom mogu čitati misli drugih. Znaju osjetiti tuđe emocije i osjećaje, kao i koristiti svoju dobro razvijenu intuiciju. To je možda razlog zašto se ne boje izraziti svoje osjećaje i biti odbijeni. Lijepo je komunicirati s takvim ljudima. Nakon razgovora s njima problemi i poteškoće kao da nestaju sami od sebe. U isto vrijeme, harmonija njihovog unutarnjeg svijeta nije poremećena, emocije koje dolaze izvana ga ne ometaju.

Ljudi koji ne trebaju tražiti odgovor na pitanje kako deblokirati Anahatu nikada nemaju problema u komunikaciji. Ljudi su im privučeni, traže pomoć u teškim trenucima, često su zahvalni za ono što čine, a da to sami ne primijete. Najčešće su takvi pojedinci spremni čak i pomoći strancu. Zadovoljstvo im je pomoći nekome. Nema govora o osjećaju nadmoći, pomoć je nešto poput potrebe. Takve osobe na razini intuicije razumiju kakvu pomoć osoba treba. Potonji nije uvijek zadovoljan s njom, ali kasnije shvati da je to upravo ono što mu je trebalo.

Neravnoteža zelene čakre - kako to izgleda

Ako je 4. Anahata čakra u disbalansu, to se očituje u obliku čestih prehlada. Mogući su i nesanica, kronični umor i stalna napetost, nemogućnost opuštanja i odmora. Osim toga, simptomi problema s Anahatom su bolesti povezane sa srcem i krvnim žilama. Visok ili nizak krvni tlak, česti bolovi u srcu - ovi bi znakovi trebali biti alarmantni.

Problemi sa zelenom čakrom čine osobu nesposobnom biti vjerna. On vara, možda iz toga dobiva prilično zadovoljstvo. Jedan od najozbiljnijih poremećaja u radu ove čakre mogu se pohvaliti ljudi koji žive "u dvije obitelji", dok su ljubomorni i posesivni. Uvijek se boje gubitka voljeni, a nakon što su mu pronašli zamjenu, nisu u mogućnosti odbiti osobu koja im više nije potrebna. Takve osobe se boje biti odbijene, pa rijetko izražavaju svoje osjećaje.

Problemi u vezama nisu rijetki za one koji bi bilo dobro razmisliti o tome kako otvoriti ljubavnu čakru.Često su uvjereni da su nedostojni ljubavi. Oni su grubi i hladni, najčešće nesposobni stvoriti jaku obitelj. Takvi pojedinci ne ostaju uvijek sami, uzrokujući patnju voljenima.

Osoba sa zatvorenom zelenom čakrom ne može vjerovati u čuda. Činjenica je da snaga vjere prolazi u suptilno tijelo čovjeka kroz srčanu i grlenu čakru. Ako jedan od njih ne radi ispravno, osoba će se zatvoriti od emocija i osjećaja. On je sposoban za ljubav, ali ta ljubav je daleko od Božanske. Ona je sebična, to je prilično prizeman osjećaj. Ponekad ljudi s poremećajem čakre ljubavi počnu ismijavati tuđe osjećaje i njihove manifestacije smatraju slabošću.

Postoji i suprotna manifestacija disharmonije u Anahati. Osoba nameće svoje osjećaje drugima i nastoji ih pokazati, bez obzira na to trebaju li drugi ljudi njegovu brigu. U tom slučaju neće dobiti natrag ono što daje, jer je ulaz u energiju ljubavi blokiran. To dovodi do emocionalne i energetske iscrpljenosti, kao i ljutnje i ogorčenosti prema cijelom svijetu.

Kako otvoriti ljubavnu čakru

Anahata srčana čakra razvija se prirodno u dobi od 13 do 15 godina. U toj dobi javljaju se smetnje u njezinu radu. Mnogim roditeljima je u ovo vrijeme neugodno pokazati osjećaje prema svojoj djeci. To dovodi do blokade srčane čakre. Može se i treba razvijati kasnije od ove dobi. Razvoj čakre ljubavi posebno je potreban osobama koje će postići uspjeh u liječenju i bijeloj magiji. Nemoguće je pomoći bližnjemu uz pomoć čarobnjaštva ako čarobnjak ne zna suosjećati i nije sposoban za Božansku ljubav.

Mantra Anahata čakre je YAM. Nemojte podcjenjivati ​​mantre kao način za razvoj čakri. Mogu se koristiti u meditaciji, pjevati ili slušati ako vam točan izgovor čakri još nije dostupan. Čak će i slušanje mantri pomoću playera tijekom obavljanja svakodnevnih obaveza biti korisno.

Kako aromaterapijom otvoriti ljubavnu čakru? Vrlo jednostavno - koristiti esencijalna ulja i tamjan s odgovarajućim aromama za njihovu namjenu. Napravite mirisne kupke, dogovorite seanse aromaterapije, dodajte ulja u kreme i šampone prema uputama. Anahata odgovara aromama cedra i sandalovine. Učincima aroma mogu se dodati pozitivne vibracije minerala. Sve zeleno i žućkasto-zeleno kamenje odgovara ovoj čakri.

Kako otvoriti srčanu čakru bez mantri i tamjana? Prije svega, morate prihvatiti sebe i sve svoje nedostatke, ako nemate želju da ih ispravite. Kada volite svoju dušu i tijelo, drugi će vam se ljudi činiti jednako savršenima kao i vi. Razvijajte samopouzdanje, uživajte u činjenici da ste rođeni upravo to što jeste.

Razvoj suosjećanja doprinosi otvaranju čakre ljubavi. Ne smijemo osuđivati ​​osobu koja je upala u neugodna situacija, čak i ako ste sami krivi. Naučite se staviti u kožu druge osobe i razumjeti kako situacija izgleda iz njihove perspektive. Osuđivanje blokira sposobnost suosjećanja i tjera nas da sudimo o drugima na temelju njihova izgleda. Ne treba podcjenjivati ​​mekoću i osjetljivost, ali kako bi se osiguralo da njihova manifestacija ne uzrokuje nelagodu, morat ćete razviti snagu karaktera. Unutarnja srž i snaga osobe omogućuju mu da pokaže takve karakterne osobine.

Anahata čakra je središte ljubavi, odanosti i brige za druge. Ova ljubav je lišena sebičnosti i sebičnosti, ona je nesebična i čista. Četvrta čakra nam daje mogućnost da osjetimo ljepotu prirode i uspostavimo sklad u životu. Ona teži jedinstvu s drugim ljudima. U ovom članku ću vam reći kako otvoriti anahata srčanu čakru i normalizirati njezin rad.

Ova čakra se nalazi u prsnoj kosti, u njenom samom središtu. OKO kvarČetvrta čakra pokazuje aroganciju, prijevaru, posesivnost i strah od odbijanja. Već sam detaljnije govorio o tome za što je odgovorna anahata. Obavezno pogledajte ovaj članak.

Otvaranje Anahata čakre izvodi se na nekoliko načina, koji zajedno omogućuju postizanje dobri rezultati. To uključuje pjevanje mantre, meditaciju i rad s aktivnim točkama na rukama i stopalima.

Srčana čakra odgovara posebnim točkama na rukama i nogama kroz koje se aktivira 4. čakra.

Ove točke su označene na slici - vidi sliku.

Sjednite i radite vježbu sjedeći na podu ili na podlozi za fitness. Zauzmite udoban položaj s ravnim leđima.

Rad započinjemo s desnom nogom, pronalazimo aktivnu točku na njoj i lagano je masiramo palcem ili kažiprstom u smjeru kazaljke na satu.

Nakon masaže jednostavno lagano pritisnite aktivnu točku. Vizualizirajte da zelena zraka svjetlosti iz vašeg palac s kojim pritisnete. Ova boja je nježna, ne pretamna, bliska boji rascvjetanog lišća.

Nastavite s vježbom 15 sekundi. Zatim učinite iste radnje s aktivnim točkama na lijevom stopalu, a zatim na rukama. Ovo pomaže deblokirati srčanu čakru.

Vizualizacija i meditacija na čakru

Hajdemo meditirati na Anahata čakru. Zauzmite bilo koju prikladnu pozu za meditaciju. Na primjer, sjednite na rub stolice ili u položaj prekriženih nogu. Držite leđa ravno.

1. Zamislite kako se nalazite u ljetnoj šumi. Sjediš na tlu, prislonjen leđima na široko deblo. Podignite pogled i vidjet ćete isprepletene grane koje čine nešto poput kupole iznad vaše glave.
2. Zrake sunca prolaze kroz grane i lišće, tvoreći nevjerojatne uzorke različitih nijansi zelene iza zemlje. Na tlu oko stabla ima otpalog lišća, neka su svježa, jarko zelena, druga su malo izblijedjela.
3. Gledajte zasićene zelena lišća, usmjerite ovu svjetlost na područje srčane čakre, neka je očisti i nahrani.
4. Razmislite o tome koje negativne emocije i bol u srcu ovo može osloboditi. Ako nešto pronađete, to znači da se Anahata čakra čisti. Nastavite s meditacijom dok sva negativnost ne nestane.

Ova meditacija za otvaranje srčane čakre pomoći će vam da vratite sklad u svoju dušu.

Korespondencija između čakre i elementa

Četvrta čakra odgovara elementu zraka. Ovaj element, za razliku od Vatre ili Vode, ne možemo vidjeti, već samo osjetiti. Zrak sadrži pranu - Vitalna energija, neophodna svakoj osobi na Zemlji.

Element zraka povezan je s disanjem. Kada udišemo, pluća se pune kisikom koji zatim ulazi u krvotok. U interakciji s krvlju dolazi do izmjene kisika i ugljičnog dioksida. Krv apsorbira kisik, a ugljični dioksid se izbacuje tijekom izdisaja.

Krv obogaćena kisikom kreće se kroz arterije i raspršuje se po tijelu.

Meditacija

Meditacija je učinkovita za aktiviranje 4. čakre. Zauzmite bilo koji položaj. Zamislite da hodate preko polja po olujnom i hladnom danu. Osjetite kako vam se vjetar igra s kosom - prohladno vam je.

Ubrzo ugledate šumarak, a iza njega se krije crkvica. Krećeš se tamo dok vjetar nosi lišće s drveća. Vani je jesen.

Kada ste blizu stare crkve, primijetite kako škripi i podrhtava na vjetru. Nađete zasun i otvorite ga. Bez ikakve sumnje, uđite unutra, zatvorite vrata za sobom.

Obavijeni ste stanjem mira, ovdje se više ne čuje šum vjetra. Ukras crkve je vrlo lijep. Antikni vitraji stvaraju šarene refleksije na zidovima i podu.

Uživate u osjećaju mira i harmonije koji se ovdje otvorio pred vama.

Razmislite o činjenici da se slične situacije događaju u našim životima. Kada vas savladaju životne oluje i problemi, tako je dobro biti u mjestu odmora i mira - tamo se možete skloniti u bilo koje vrijeme.

Ne možete vidjeti ovo mjesto, ono je kao vjetar, koji možete samo osjetiti. Ali možete doći ovdje u bilo koje vrijeme da se opustite i dobijete snagu.

Mantra za četvrtu čakru

Prije izvođenja vježbi s mantrama, trebali biste vježbati disanje. Sjednite na rub stolice ili lezite prekriženih nogu na pod. Važno je da vas nitko ne ometa i da u blizini nema glasnih zvukova.

Analizirajte stanje svog tijela. Ima li negdje napetosti? Opustiti. Usmjerite pozornost na vrh nosa. Razmislite mijenja li se njegova temperatura kada udišete i kada izdišete.

Vježbanje disanja

Vaše disanje mora biti slobodno i prirodno. Ne pokušavajte ni na koji način utjecati na njega. Obično je u ovom slučaju izdisaj duži od udisaja. Vježbu nastavite izvoditi 5 minuta.

Zatim usmjerite pozornost na svoje srce. Vizualizirajte da je zatvoren u krug - to je simbol sigurnosti i zaštite. Krug nema kutova u kojima bi se mogla sakriti opasnost.

Kada krug postane velik, otvorit ćete puno prostora za ljubav. Razmislite o osobi koja vam je jako draga. Postanite svjesni osjećaja koje gajite prema njemu. Pošalji mu svoju ljubav.

Zatim, nastavljajući slobodno i prirodno disati, zatvorite srčanu čakru i smanjite krug na izvornu veličinu.

Mantra Yam

Mantra Anahata čakre zvuči kao "yam". Postoji još jedan zvuk za četvrtu čakru - "aaa". Možda je ovo onaj koji vam više odgovara.

Vježba pjevanja mantre izvodi se odmah nakon prethodne vježbe. Ostanite u istom položaju. Obratite pažnju na svoju srčanu čakru. Zamislite da je skriveno u zaštitni krug- u onom koji si stvorio malo prije.

Počinjemo pjevati mantru - za srčanu čakru, pjevanje na noti "F" je bolje, ali to nije potrebno. Prvo duboko udahnite i pjevajte zvuk "ah-ah-ah" dok izdišete. Ponovite nekoliko puta.

1. duboko udahnite;
2. dok izdišete, otvorite usne i pjevajte prvi dio mantre: “I-I-I-I...”;
3. zatvorite usne i nastavite pjevati kraj: "mm-mm-mm";
4. zatim slijedi novi udah i ponavljanje prethodnih točaka.

Na ispravna izvedba zadatak, osjetit ćete vibracije u području anahata čakre.

Dok radite vježbu, vizualizirajte što predstavlja vaša srčana čakra. miran vrt, u čijem se središtu nalazi okruglo jezerce.

Na površini vode blijedoružičasti lotosov cvijet lagano se njiše među zelenim lišćem. Zvuk Yam mantre koji izvire iz njega stvara vibracije i mreškanje na površini vode. Kao rezultat toga, lotos cvjeta. On vam daje Božansku ljubav.

Yantra za Anahatu

Sveti, mistični simbol ili yantra za anahata čakru je krug s dva trokuta unutra. Jedna je usmjerena vrhom prema gore, druga vrhom prema dolje.

Jantra sadrži značenje jedinstva suprotnosti i dualnosti ljudske prirode.

Da bi osoba uspješno napredovala na putu duhovni razvoj, on mora prevladati ovu dvojnost. Naime, prihvatiti suživot u sebi:

• pozitivno i negativne osobine lik;
• muško i žensko;
• kreativno i racionalno razmišljanje.

Yantra meditacija

Zauzmite bilo koju pozu za meditaciju. Postavite dizajn jantre ispred sebe tako da ga možete jasno vidjeti. Opustite se, dišite ravnomjerno i smireno.

Razmislite o značenju dva preklapajuća trokuta. Zajedno čine Davidovu zvijezdu. Ovaj simbol poznat je u judaizmu, islamu i kršćanstvu.

Hindusi u tome vide spoj linge (muške snage) i yoni (ženske snage, plodnosti). Zajedno čine jedinstvo suprotnosti.

Razmislite o kombinaciji muškog i ženskog u svom karakteru. Oba ova pola sadržana su u svakom od nas, bio on muškarac ili žena.

Možete li uravnotežiti ove motke? Dajete li podjednaki stres lijevoj i desnoj hemisferi vašeg mozga? Da vas podsjetim: lijeva hemisfera je odgovorna za logično mišljenje, a desna je za kreativnost. Obje bi trebale imati mjesto u vašem životu.

Za mnoge je učenje o čakrama više od metafore. U posljednje vrijeme o njima ne govore samo pristaše istočnjačke filozofije i ezoterije, već, među ostalima, i psiholozi, spa terapeuti, učitelji fitness joge i homeopati. Mnogi moji prijatelji nedavno su “trenirali svoje čakre” - aktivno pohađali relevantne treninge - i nisu presretni rezultatima. Jedna se zaljubila, druga se prestala svađati na poslu, treća je zatrudnjela.

Najzanimljivije mi je kako komunicirati sa suprotnim spolom na razini čakri. Vjeruje se da je prva čakra, muladhara (ona koja se nalazi odmah ispod trtice, naziva se i “korijenska čakra” i povezuje se s crvenom bojom, energijom zemlje i planeta Marsa) odgovorna za našu stabilnost , povezanost sa zemljom, s našim korijenima, precima. Ova čakra kruži energijom preživljavanja, razmnožavanja, sposobnosti preuzimanja rizika i rješavanja problema. Ako se začepi, nestaje vam tlo pod nogama, osjećate se kao žrtva okolnosti, bole vas križa, počinju problemi s nogama, zglobovima, beskrajne ozljede. Srećom, ženi nije tako teško deblokirati ovu čakru – samo naučite dopustiti muškarcu da se brine o vama. Ova čakra je muška, energija u njoj se kreće u smjeru kazaljke na satu (to je yang smjer), a kod muškaraca bi trebala biti aktivna, a kod žena pasivna. Muladhara je, prije svega, zadovoljenje osnovnih materijalnih potreba, a prema principu razmjene energije, bolje je da odgovornost za to leži na čovjeku. Prema učenju čakri, misija muškarca je pružiti svojoj ženi osnovnu sigurnost, udobnost i zaštitu. Tada će se moći uspješno implementirati iu drugim područjima. A zadatak žene je da ga napuni energijom na razini sljedeće, druge čakre - svadhisthana. Nalazi se otprilike 5 cm ispod pupka (kod žena - na razini maternice) i, obrnuto, idealno bi trebalo biti aktivno kod djevojčica i pasivno kod dječaka. Ova čakra (povezana je s energijom vode, koja je ženski element, i naranča, a njime vlada Venera) odgovoran je za zadovoljstvo, senzualnost i osjetljivost, nježnost, sposobnost primanja zadovoljstva, ljepotu, prihvaćanje sebe (prije svega vlastitog tijela) i kreativnost.

Kada je druga čakra blokirana, osjećamo se krivnjom, ne možemo se “prepustiti” sebi tijekom seksa, sumnjamo u vlastitu privlačnost i rješavamo beskonačne probleme sa ženskim organima i bubrezima. A ako tamo energija slobodno teče, žena je u stanju muškarcu pružiti beskrajno zadovoljstvo - kroz dodir, seks, ukusnu hranu, topla kuća, brižnost i nježnost.

Na razini treće čakre – manipure (žuta boja, energija vatre, Sunca) – energija se transformira i vraća iz muškarca u ženu. Ovaj centar je odgovoran za društveni status, novac, snaga volje, kontrola i ustrajnost u postizanju ciljeva, trebaju biti aktivni kod muškaraca, a pasivni kod žena. Za mnoge moderne žene(i, kako se ispostavilo, i ja imam problema) s ovim. Želimo, kako kažu u Americi, imati sve - zauzeti aktivan stav u životu i kontrolirati situaciju. U tome nema ništa loše ako... želja za kontrolom nije pretjerana i znamo se na vrijeme prebaciti. Bolovi u leđima, posebno u središtu kralježnice ili u području dijafragme, zatvor, gastritis i drugi problemi sa želucem i crijevima, kao i tjeskoba i zabrinutost sutra, - sve su to znakovi da je treća čakra blokirana. Prema energetskim zakonima, strah od gubitka novca i posla vrlo je štetan – pogotovo za ženu. Tako gubimo snagu i, najvjerojatnije, prije ili kasnije zapravo možemo ostati bez sredstava. Novac i status će doći – sami ili preko vašeg čovjeka. Samo trebate više vjerovati svijetu.

Jedna od najvažnijih "ženskih" čakri je četvrta, anahata (smaragdna boja, energija zraka, planet Mjesec), koja se nalazi u razini srca. Anahata je odgovorna za sposobnost doživljavanja suosjećanja i ljubavi – bezuvjetno i bezgranično, kao i za to da čovjeka napuni emocijama, inspiracijom, prihvaćajući ga onakvog kakav jest. Vjeruje se da kada je veza izgrađena na četvrtoj čakri, odnosno kada ste povezani ne samo seksom (ovo je zajednica na prvoj čakri, takvi su odnosi najprolazniji), a ne željom za udobnošću i zadovoljstvom. (odnosi na drugoj čakri), a ne po društvenom statusu (povezanost na trećoj čakri) – imaju šanse biti istinski skladni. Također se vjeruje da je ova čakra povezana s našim odnosom s roditeljima – lijeva strana srca povezana je s majkom, a desna s ocem. Ako ste u stanju doživjeti stanje bezrazložne dječje radosti, bez obzira na vremenske i druge okolnosti, najvjerojatnije je vaša srčana čakra otvorena. Potištenost, agresija, želja da se svima ugodi, osjećaj “praznine” u srcu, potreba za samopotvrđivanjem, psihička insuficijencija, a na fizičkoj razini problemi s plućima i gornjim dijelovima kralježnice znakovi su da postoji nema dovoljno energije u ovom centru.

Peta čakra, “vishuddha” (plava boja, eterična energija, planet Merkur) opet je muškog roda. Ovaj centar kontrolira samoizražavanje, sposobnost uvjeravanja i vođenja, stvaranje i provedbu ideja te postizanje uspjeha u društvu. Ako je ovo područje začepljeno, pojavljuje se knedla u grlu, otežano izražavanje mišljenja, curenje nosa, bolovi u grlu, problemi sa zubima, Štitnjača, kronična napetost u ramenima i vratu.

Šesta čakra, ajna ( Plava boja, planet Saturn), još je jedno energetsko središte koje žene prije svega trebaju razviti. Nalazi se između obrva, na razini “trećeg oka”, a odgovoran je za intuiciju, mudrost, uvid, sposobnost da vjerujete sebi, slušate svoj unutarnji glas, osjećate druge ljude - prije svega svog muškarca, prilagođavati mu se i nježno ga kontrolirati, točnije usmjeravati. Nedostatak energije ovdje uključuje glavobolje, probleme s vidom, depresiju, osjećaj izgubljenosti i nedostatka svrhe u životu ili kada živimo previše u glavi.

Konačno, tu je i sedma, "bez spola" čakra zvana sarashara. Nalazi se u području krune i odgovoran je za komunikaciju s kozmosom, najvišu duhovnu spoznaju i jedinstvo s Bogom. Istina, to većina kažu mistici moderni ljudi ovo područje je zatvoreno.

Kako "napumpati" čakre?

Natalya Ignatova, voditeljica ženskih treninga

Imam svoj centar u kojem, između ostalog, držim satove o "Refleksu orgazma", koji pomaže u "napumpavanju" prvenstveno prve i druge čakre. Ovu praksu osmislio je austrijski psihoterapeut, Freudov učenik Wilhelm Reich, koji je smatrao da deblokadom stezanja mišića u intimnim organima koja nastaju kao posljedica roditeljskih zabrana oslobađamo orgazmičku energiju. Što više te energije imate i što ona slobodnije kola vašim tijelom, to je seks intenzivniji, veća je vaša kreativnost i uspješniji ste u životu. Stalno gledam kako se nakon “refleksa orgazma” djevojkama mijenja hod, pogled i ten, one postaju magnet za muškarce. Ako ne volite trenirati, isprobajte jednostavnu vježbu disanja čakri kod kuće. Sjednite, zatvorite oči, prilagodite se svom disanju. Provedite dvije minute na svakoj čakri. Ako vam je teško mentalno "napuniti" svoju čakru svojom inherentnom bojom, ona može biti oslabljena ili blokirana.

• Sjednite, zatvorite oči, slušajte svoje disanje. Obratite pozornost na prvu čakru, koja se nalazi u dnu kralježnice. Opipajte trtičnu kost, križnu kost, dno zdjelice, opustite međicu i dišite, usmjeravajući pažnju na ta područja, ispunjavajući taj prostor crvenom bojom kroz dah.
• Mentalno prijeđite na drugu čakru, koja se nalazi u donjem dijelu trbuha iu središtu zdjelice, počnite disati u ovo mjesto, ispunjavajući ga narančastom bojom - oko dvije minute.
• Obratite pažnju na područje solarnog pleksusa. Ne koncentrirajte se samo na prednji dio tijela, već slušajte i osjete straga, u središtu kralježnice, ispunjavajući ovaj prostor žutom bojom dahom.
• Obratite pažnju na područje prsa, na njegovo središte. Ovo je srčana čakra, polako je ispunite zelenom bojom.
• Idite do grla, područja pete čakre. Opipajte i stražnji dio vrata dok se opuštate vratna kralježnica, ispunite ovo područje plavom bojom.
• Obratite pažnju na šestu čakru, koja se nalazi između obrva. Ispunite područje mozga plavom bojom.
• Fokusirajte se na sedmu čakru, ona je na tjemenu i iznad vaše glave. Ispunite ovo područje ljubičastom bojom.

Čakre su naši energetski vrtlozi, koji se sinkroniziraju u skladu s našom sviješću i doživljavaju sve što se događa oko nas. U vrijeme kada vas bilo koja emocija iscrpljuje iznutra, ovo stanje vam ne dopušta da uživate u životu, što znači da sami sebi blokirate određene čakre. Energetski centar- čakra, skuplja, pohranjuje i distribuira svu ljudsku energiju, od fizičke, mentalne, emocionalne i duhovne.

Čakre ljudi su različite i kod svake osobe su drugačije razvijene jedna u odnosu na drugu. Ali postoji jedno pravilo za sve: bez nadolazećih tokova energije iz Kozmosa i Zemlje, ljudsko tijelo jednostavno ne može postojati i razvijati se. Emocionalno stanje može uzrokovati blokadu u čakrama, a to opet remeti cirkulaciju energije, što se manifestira problemima i pogoršanjem zdravlja.

Negativne ljudske emocije – osjećaji straha, krivnje, tuge, laži, srama – mogu blokirati čovjekove čakre. Razne privrženosti i iluzije također su faktor koji blokira centar moći i svijesti. postojati razne opcije uklanjanje blokada i čišćenje puta za otvaranje čakri.

Kako brzo otvoriti blokirane čakre

Pogledajmo pobliže čakre.

Prva korijenska čakra

Smješten u području kokciksa, boje trešnje, povezan s elementom zemlje.

Odgovoran za životnu sigurnost, snagu, opstanak i razmnožavanje.

Najčešće prva čakra može biti blokirana osjećajem straha. Strah može biti bilo što. Strah od visine, strah od intervjua, strah od veza itd. Čakra je blokirana onim strahovima koji se redovito pojavljuju. Ako imate stalni strah, ne dopustite da vas strahovi obuzdaju, hrabro ih gledajte u oči. Nakon što ste shvatili razloge njihove pojave, razvrstajte svoje strahove i time uklonite negativnost.

Čakra se otvara hrabrošću, voljom i velikodušnošću.

Raspoloženje za deblokadu i aktivaciju prve čakre:

Puštam život da se manifestira i prihvaćam ga. U mom životu se događaju događaji koji su pozitivni. U svemu što mi se događa vidim pozitivne strane. Stvarnost doživljavam samo pozitivno. Ne mogu obuzdati svoj strah ni od čega. Odluke koje sam donio savršena opcija u trenutnoj situaciji. Idući naprijed, izvlačim zaključke iz lekcija koje mi je život dao. Prihvaćam sebe sa svim svojim nedostacima. Ja sam ja.

Druga sakralna čakra

Smješten duboko u tijelu, u genitalnom području, ima narančasta boja i element vode.

Zadužen za emocionalne potrebe ljudski, vedrina, seksualna energija, kreativnost, životni užici. Često je druga čakra blokirana zbog krivnje. Osjećaj krivnje može imati destruktivna svojstva u cijelom energetskom sustavu, posebno u drugoj čakri. Kao upleten u mrežu iz koje se nikako ne može izvući, osjeća se bezizlazna situacija.

Stanje beznađa, ograničenja, daje iskustvo krivnje. Izlaz uvijek postoji, važno je ne dovesti osjećaj krivnje do stanja “unutarnjeg samoproždiranja”. Shvatite da nije situacija ili osoba ono što vas zapravo nagriza iznutra. I vaš stav prema ovoj situaciji ili osobi. Pogled na situaciju, kao izvana, pomoći će vam da to shvatite.

Čakra se otvara vedrinom i spoznajom seksualne energije.

Postavljanje za deblokiranje i aktiviranje druge čakre:

Strahovi se detektiraju, pretvaram ih u uvjerljiv pozitivan stav, jasan pred mojom neposrednom okolinom. Sumnjom odbacujem negativne stavove, plivajući u moru pozitivnih djela. Moje misli su usmjerene prema kreativnosti, rastu i jačanju iznutra. Tražim, pronalazim i oslobađam se svojih strahova bez zadržavanja na negativnim seksualnim iskustvima.

Treća čakra solarnog pleksusa

Nalazi se u području pupka, žuta boja, element vatre.

Smatra se središnjim dijelom ljudskog energetskog sustava. Donosi mentalne i poslovne sposobnosti, samopouzdanje, uspjeh u društvu, snagu planova, moć.

Razočaranje i sram značajno blokiraju treću čakru. Posebno je jaka blokada iz djetinjstva, sa Dječji vrtić i iz škole su nas sramili: "Zar te nije sram?", blokirajući tako dvije čakre odjednom, drugu i treću.

Na isti način možete pokrenuti proces deblokade, pronaći izvor negative, podijeliti ga na male dijelove i "razvrstati" u svom umu.

Čakra se otvara slobodom, društvenim ispunjenjem, samopouzdanjem i uvidom.

Način razmišljanja za deblokadu i aktiviranje treće čakre:

Moja snaga i životni sklad su na vratima strahova i blokada koje uče svemu nepoznatom u Svemiru. Hrabro puštam nova životna znanja. Ulazim u svoje blokove strahova i briga i više ih ne držim. Odbacujem različite procjene svog statusa, osluškujući, osluškujući, udubljujući se u ono što se događa.

Imam puno vremena za razmišljanje o osjećajima vlastite manjkavosti kojih se oslobađam. Životne lekcije donose nova znanja. Dobio sam snagu da se nosim s okolnostima koje su postojale ranije, što znači da imam snage da djelujem sada i ubuduće. Smrt je samo životni dodatak. Vjerujem tijeku života.

Puna sam zdravlja i ljubavi. Imam potpunu slobodu izbora. Ja sam ja, ništa gori i ništa bolji od drugih ljudi. Ja sam cijeli dio i dio velikog. Mogu se radovati tuđim uspjesima kao da su moji. Prirodna manifestacija skladnog sjedinjenja u ljubavi, u tjelesno postoji fiziološka intimnost, seks. Prava Božanska manifestacija muškog i ženskog principa, koja ih spaja zajedno.

Četvrta srčana čakra

Smješten u središtu tijela, u području solarnog pleksusa, zelene je boje, podređen elementu zraka.

Srčana čakra aktivno sudjeluje u procesima ljudskog života: ljubavi, radosti, ljubaznosti, suosjećanja. Spozna je karika gornje i donje čakre, snaga duhovnosti i zemaljskog, uzvišenog i prizemnog, zdravlja i blagostanja.

Unutarnja izolacija i iskustvo tuge blokiraju srčanu čakru. Prvi slučaj je unutarnja izolacija. To je kada osoba ne daje oduška svojim emocijama, iskustvima i senzacijama.

Druga mogućnost blokade je neugodna bol u srcu. Destruktivnost i opasnost osjećaja tuge zbog teškoće uklanjanja začepljenog kanala. Treba imati ogromnu snagu volje da se izvučete iz stanja silne apatije. Tugu uvijek prati apatija, ravnodušnost i beznađe. Samo s velikom željom možete samostalno razlučiti što ova situacija uči, koje duhovne zadatke treba izvršiti, životne lekcije proći, kako biste primili snažnu energiju srca.

Čakra se otvara ljubavlju, suosjećanjem, otvorenošću, radošću, srećom.

Raspoloženje za deblokadu i aktivaciju prve čakre:

Volim cijeli svijet i sve njegove ljude. Sama činjenica mog postojanja čini me sretnom! U svakoj osobi Božji početak. Dopuštam da se moj unutarnji božanski početak očituje, diktira moja duša. Bez obzira što se dogodi, ostajem milosrdan. Moje srce je otvoreno za cijeli svijet, svijet pokazuje brigu dajući sve svoje dobrobiti. Ljubav uvijek vlada svijetom!

Peta grlena čakra

Nalazi se na površini vrata, plava boja, element zraka, eter. Pospješuje metabolizam, potiče kreativnost, harmoniju, komunikativnost, društvenost, istinitost govora.

Razlog blokade može biti nedopuštanje da se manifestira prema van, uključujući i verbalno, ili put laži. Često se osoba potiskuje, ne dopuštajući sebi da izrazi svoje mišljenje. To može biti mišljenje o nečijim željama, mišljenje o ponašanju osobe, mišljenje o situaciji. Ako si ne dopustite da progovorite, grlena čakra postaje blokirana.

O lažima. Pri tome se ne uzimaju u obzir samo laži u odnosu prema drugim ljudima, nego i prema sebi, prije svega. Teško je nikad ne lagati kada svi oko tebe rade upravo to. Vrlo je teško oduprijeti se lažima, zarazna je poput virusa, a kada se prenosi s jedne osobe na drugu, još se više povećava. Da biste se mogli oduprijeti lažima, vježbajte se da budete pošteni, nemojte uzvraćati lažljivcu na osjećaje. Budite iskreni prema sebi, kao i prema drugim ljudima. Na taj način možete iskoristiti najučinkovitiju i najsnažniju opciju za čišćenje energije pete čakre.

Komunikacija, istina, samoizražavanje i ostvarenje kreativnog potencijala otvara čakru.

Način razmišljanja za deblokadu i aktivaciju pete čakre:

Volim promjene. Najviše dobro daje mi samo dobre stvari u svakoj situaciji u životu. Svaki preokret sudbine za mene je nova prilika. Moje misli su lake i logične.

Moje samoljublje je neiscrpno, odobravam sve svoje postupke. Moje mi misli uvijek pomažu da se nosim sa sobom. Postojim mirno kao nadarena, kreativna osoba, jedinstvena na svoj način, pronalazeći idealne načine da se izrazim. Dopuštam sebi da se izražavam onako kako želim.

Svoje mišljenje izražavam slobodno. Moj interni resursi neiscrpno, vrline i sposobnosti potiču se neiscrpnim protok energije. Beskrajni tok intelekta otkriva nove sposobnosti u meni. Slobodno izražavam svoju volju i prihvaćam svoje želje. Sve moje akcije trenutno donose pozitivne učinke i emocije.

Sve što mi se događa pričinjava mi radost i donosi pozitivno iskustvo koje vodi ka daljnjem uspjehu. Cijenim čak i mali uspjeh dajući sve od sebe. Ne osuđujem nikoga u ovom životu, ni sebe ni okolinu. S velikim zadovoljstvom uzimam život u svoje ruke.

Šesta čakra trećeg oka

Čakra se nalazi između obrva, u središtu glave. Indigo boje, element zraka.

Pruža mogućnost jačanja duhovne volje kroz tjelesni kontakt s podsviješću. Razvija se psihičke sposobnosti, intuicija.

Šesta čakra može biti blokirana zbog prevelikih očekivanja i iluzija u životu. Nemogućnost razdvajanja iluzije i stvarnosti dovodi do blokade. Ako osoba ne prihvaća realnost situacije koja se dogodila i stvarnu procjenu onoga što se događa, postavlja se blokada. Nema potrebe pokušavati biti bolji od susjeda i preuzeti više nego što bi trebalo.

Duhovno znanje ne može se probiti ako je osoba opsjednuta zvjezdanom groznicom ili ponos zatvara njegove osjećaje. Najčešći slučaj su stalna prevelika očekivanja. Stalno crtamo slike budućnosti kakva bi trebala biti.

Kako bi se sve trebalo dogoditi, kako bih se ja trebao ponašati, kako bi se trebali drugi ponašati. Glavno životno pravilo: "Očekivanja se nikad ne ispunjavaju." Prihvatite stvarnost bez pretjerivanja i snovi će se ostvariti, postajući stvarnost.

Korištenje intuicije, svjesnosti i fleksibilnosti otvara čakru.

Način razmišljanja za deblokadu i aktiviranje šeste čakre:

Dopuštam sebi da se izražavam onako kako želim. Svoje mišljenje izražavam slobodno. Jasno vidim sve što se događa i razumijem što se točno događa, shvaćajući zašto je to tako. Imam hrabrosti željeti više. U tu svrhu želje daju poticaj da vjerujemo u sebe. Posjedujem potrebno znanje. Sve što radim, radim s ljubavlju prema ovoj djelatnosti. Moja me intuicija nikad ne iznevjeri. Ja imam mudrost i moć.

Postajem generator korisnih ideja i planova koje s lakoćom mogu provesti. Prepreke na mom putu samo čine moj život jačim. Brzo i lako svladavam prepreke koje mi stoje na putu uz pomoć intuicije. Sam proces prevladavanja poteškoća mi pričinjava zadovoljstvo. Vjerujem svemu što se događa i prihvaćam to bez napetosti.

Moj integritet je zajamčen! Imam pravo izbora, koje je uvijek moje. Riječi moraju (moram) odlaze iz mog života. Radim lako, zaigrano. Sloboda izbora i djelovanja temelj je moje snage. Put do mog sna je potpuno otvoren, a ja radim prve korake.

Sedma gornja čakra

Naziva se i krunom. Ova čakra ljubičasta, ali je moguće promijeniti boju u boju prevladavajuće čakre. Smješten iznad krune.

To je poveznica između čovjeka i energije svemira. Vezanost za zemaljska i materijalna dobra blokira krunsku čakru. Nema ništa loše u materijalnim stvarima. Sve što je stvoreno u ovom svijetu je manifestacija božanske energije.

Problemi nastaju kada se osoba pretjerano veže za materijalne vrijednosti. Sve zemaljsko: dom, posao, ljudi mogu imati zemaljske vezanosti, morate to moći otpustiti. Ne budi posesivan. Ne stavljajte svoj pečat "ovo je moje" na ljude ili materijalna dobra.

Razvojem unutarnjeg svijeta otvara se čakra, potpuno oslobođenje suptilna energija.

Način razmišljanja za deblokadu i aktivaciju sedme čakre:

Hvala vam više sile za sve što su dali! Ja sam ovo cijelo beskonačni svemir. Za uspjeh mi je sve dovoljno, samo to moram željeti. Povjerenje je vrlo važno, posebno u sebe.