Scenski govor i glumačko umijeće za djecu. Dah

DAH

Disanje je osnova temelja zvuka govora. Bez pravilnog disanja nemoguća je umjetnost govora, kao što je život nemoguć bez zraka. O tome kako dišemo ne ovisi samo ljepota, lakoća, glatkoća našeg glasa, već i melodičnost govora, sklad misli i, konačno, kao rezultat toga, sposobnost njihovog pravilnog izražavanja.

Proces učenja pravilnog disanja s mješovitom dijafragmom prilično je naporan, ali nakon što ga savladamo, moći ćemo svjesno kontrolirati disanje.

Dah oblikujemo postupno. Počinjemo s jednostavnim vježbama koje učenika uvode u sam princip pravilnog disanja; nastojimo fiksirati svijest učenika o značenju pojma "disanje niz trbuh" kojim olakšavamo proces razumijevanja tehnologije udisaja. Pazimo da student razumije princip takvog disanja. Rezultat ovisi o razumijevanju principa pravilnog disanja.

Također biste trebali obratiti pozornost Posebna pažnja na činjenicu da trening disanja treba provoditi u dinamici, jer je nemoguće zamisliti glumca koji govori isključivo u statičnom stanju. Već smo rekli da se ubrzanje tempo-ritma opaža u cijelom svijetu. Povećana je brzina podnošenja i percepcije informacija. A kako je umjetnost "lakmus" društva, stoga i ona prolazi kroz promjene u smjeru ubrzavanja tempo-ritma. Polagani razgovori sjedeći na stolicama daleka su prošlost, sve se češće dijalozi odvijaju u pokretu, stoga glumac mora znati raspodijeliti izdisaj na način da govor zvuči lako i opušteno čak i uz vrlo aktivnu fizičku aktivnost, dok trčanje, ples, jurnjava, konjske utrke itd. Kombinacijom rada motoričkog i govornog aparata postižemo povećanje jačine, trajanja i lakoće zvuka. Dakle, korištenjem pokreta koji treniraju dišnu muskulaturu i istodobno formiraju mišićni osjećaj, moguće je postići točniju organizaciju zvučno-govornih pokreta. Kombinacija ovih pokreta stvara širok raspon uređaja koji vam omogućuju postizanje organskog stapanja daha i zvuka.

Prilikom sastavljanja optimalnog treninga disanja, iskoristili smo točne komentare nastavnika Čeljabinskog državnog instituta za umjetnost i kulturu E.V. Proskuryakova.

Za početak morate znati sljedeće:

Rotacija glave (okreti, nagibi), aktivirajući mišiće smještene u blizini gornjeg dišnog trakta, ublažava pretjeranu napetost mišića oko grla i poboljšava opskrbu krvlju gornjih dijelova pluća;

Vježbe koje se izvode s nagibima uspostavljene ruke u struku stvoriti uvjete za bolju ventilaciju gornjih dijelova pluća;

Vježbe u kojima su ruke raširene pomažu u regulaciji kretanja međurebarnih mišića i time su odgovorni za rad srednje zdjelice pluća;

Vježbe s pokretima ruku iznad razine glave odgovorne su za rad donjih režnjeva pluća, aktivirajući respiratornu funkciju u donjem dijelu prsnog koša i dijafragme;

Vježbe pokreta nogu iz bilo kojeg položaja (ležeći, sjedeći i stojeći) jačaju trbušne mišiće, mišiće dijafragme i psoas koji su tako važni za svladavanje punog disanja.

Vježbe treba izvoditi glatko, lako. Nastojte u njima osigurati da tijekom treninga disanja učenik najviše doživi ugodne senzacije, budući da svako nasilje nad vlastitim tijelom dovodi do pojave mišićnih stezanja, koje se neizbježno deformiraju u mentalne stege.

Prije nego što prijeđemo na opis vježbi, obratimo pozornost na njihovu vrlo preciznu podjelu u skupine od E.V. Proskuryakova:

1. Vježbe disanja s posebno odabranim tjelesnim pokretima koji olakšavaju pravilan udah i izdisaj i pomažu u učvršćivanju vještine punog, mješovitog dijafragmalnog disanja uz aktivaciju trbušne muskulature tijekom udisaja i izdisaja.

2. Vježbe disanja, u ležećem položaju, sjedećem i stojećem, čija je zadaća ovladati tehnikom mješovito-dijafragmalnog disanja uz aktivaciju trbušne muskulature, svjesnu regulaciju njegova ritma, pravilan omjer udisaja i izdisaja.

3. Trening disanja u svakodnevnom životu, koji bi trebao pomoći učvršćivanju i korištenju u životu vještina stečenih na posebnim satovima disanja.

4. Vježbanje disanja tijekom čitanja tekstova koristeći vještine stečene u prethodnim vježbama. Cilj je naučiti kako raspodijeliti izdisaj u određene dijelove, diktirane sadržajem, logikom, sintaksom autora djela.

„Bez dobro razvijenog, aktivnog protoka dišnog toka, koji teži odozdo prema gore - u rezonantne šupljine lica, frontalni sinus (tjemene kosti), nemoguće je postići ni pravilno leteće samoglasnike ni ravnomjernu zvučnu liniju u registrima." O tome kako čovjek zna disati ovisi ljepota, snaga i lakoća glasa, njegovo bogatstvo dinamičkim efektima, muzikalnost, milozvučnost govora. Racionalno govorno disanje doprinosi tjelesni razvoj vokalnog aparata, ublažava umor, opći i vokalni, pomaže dati glasu lakoću, individualni zvuk, svjetlinu, zaokruženost, let, boju boje. Osim toga, pravilno disanje štiti glas od umora, preranog trošenja i omogućuje vam da dugo zadržite njegove najbolje kvalitete.

Uvjeti za uspješnost odgojno-obrazovnog procesa tehnike govora bit će: odlično poznavanje i razumijevanje mehanizama govora, razumijevanje ciljeva i zadataka ove nastave, poznavanje i razumijevanje metoda koje dovode do najbržeg postizanja ove ciljeve. U sustavnosti i ustrajnosti izvršavanja zadataka, u aktivnom i kreativnom pristupu ovladavanju različitim vještinama i vještinama leži put do uspješnog svladavanja ove discipline.

Inzistirajući na kreativnom pristupu nastavi govorne tehnike, mislimo na sljedeće aspekte: na svakom satu učitelj treba uključiti učenike u zanimljive i pozitivne igre i time razbuditi dječju maštu; pa izgradite vježbe za razvoj njihove pažnje; nastojati osigurati da dečki okrenu „oči prema unutra“, nauče slušati sebe, osjećati se i na kraju voljeti sebe, samo tako ih se može odmaknuti od mehaničkog procesa učenja koji, kako pokazuje praksa , potpuno je nekonstruktivan.

Prije početka treninga, morate potaknuti učenike da promatraju svoje disanje, zatim, da prouče mišićne skupine uključene u respiratorni proces, odredite vrstu disanja svakog od njih.

Da biste to učinili, morate izvoditi vježbe u stojećem, sjedećem i ležećem položaju, poštujući sljedeća pravila.

Prvi uvjet neophodan za ispravan početni rad na disanju je sloboda mišića, emancipacija, koja je svojstvena osobi koja spava:

Mišići lica i jezik trebaju biti potpuno opušteni;

Prilikom udisaja mišići donjeg dijela leđa su opušteni, dok se trbušni mišići automatski istežu;

Prsni koš ostaje u stanju mirovanja, ne može se podizati i spuštati. Ovo stanje vrijedi i za ključne kosti.

Ima smisla koristiti neke od vježbi iz prakse Nancy Zee. Nancy Zee rođena je u Sjedinjenim Državama u kineskoj obitelji. Djetinjstvo je provela u Kini, a potom se vratila u SAD i diplomirala glazbu i glas. Nancy Zee ima više od trideset godina iskustva u podučavanju govora i vokalnih disciplina. U svojim je razvojima kombinirala stoljetna iskustva kineske prakse disanja ("Qigong") i moderne američke govorne i vokalne škole.

Ona nudi nekoliko vježbi koje će vam pomoći u korištenju mentalne slike. Svrha ovih vježbi je osvijestiti određene specifične senzacije u tijelu. "Ove slike su metaforički opisi posebnih pokreta koji se ne mogu opisati ni na koji drugi način." Pri izvođenju ovih pokreta ne zahtijeva se samo rad određenih mišića, već i prikaz slike-pokreta. Slike su potrebne za prikaz nevidljivih unutarnjih pokreta i njihovih suptilnih nijansi. Glavna zadaća ove tehnologije je nježno i skladno razvijanje dubokog disanja, odnosno takvog disanja pri kojem sve mišićne skupine rade uravnoteženo.

Vježbe mentalnih slika mogu biti teške za one koji nisu navikli kontrolirati svoj aparat za disanje. Mnogi sportaši, pjevači, umjetnici i puhači dišu svjesno i ugodno im je pri ovim vježbama. Naši će učenici morati provesti neko vrijeme prije nego što nauče držati mentalne slike ispravno i bez napetosti.

“Dok izvodite vježbe dok istovremeno držite mentalne slike, uspostavlja se odnos između slika i unutarnjih osjeta i oni počinju jačati jedni druge. Zadržavanje slika je neophodno kako bismo preusmjerili percepciju naših osjeta.

Vježbe s korištenjem mentalnih slika

"Pipeta"

Postanite uspravni, ali opušteni, pazite da se glava ne naginje u stranu ili prema dolje. Zamislimo da se u nama nalazi ogromna pipeta s gumenom komorom prema dolje. Stisnite komoru i istisnite sav zrak. Pustite komoru, dopustite joj da se proširi i zrak uđe u tijelo.

Zamislite da je kraj staklene cijevi u grkljanu u razini nosa. Dopustite da zrak ulazi i izlazi kroz ovaj jedan otvor, umjesto pojedinačno kroz nos ili usta. Trebali biste disati dok držite ovu sliku.

Kako vježba napreduje, učenik bi trebao otkriti da prirodno razvija trbušno disanje.

Trbušno disanje ne znači da zapravo dišete trbuhom u koji se uvlači zrak. Samo dok udišete, trbušni zid i mišići trupa pomiču se prema van, uzrokujući spuštanje dijafragme, a to daje dojam da trbuh se napuhuje zrakom.

"Harmonika"

Stvorite mentalnu sliku dijafragme kao preklapanja koja se oslanja na stijenke peritoneuma. Zamislite da su ove podne stijenke napravljene od gume koja se može savijati i rastezati.

Gledano s druge strane, dijafragma je ujedno i pod na kojem počivaju pluća. Zamislite da su pluća okomito postavljena harmonika. Kako se dijafragma spušta, harmonika se širi, stvarajući vakuumski prostor koji usisava zrak.

Cijeli ovaj dišni sklop može se prikazati na sljedeći način: izbočenjem trbušnih stijenki prema van, trbušna šupljina se širi, a preklapanje pada, ostavljajući više prostora na vrhu u koji ulazi zrak. Ova slika će vam pomoći da shvatite kako udisaj i izdisaj djeluju na trbušnu šupljinu i pluća. U ovoj vježbi zrak slobodno u potpunosti ispunjava pluća i stvara se iluzija da zrak ulazi u trbušnu šupljinu.

"Balon u obliku lijevka"

Trebali biste osjetiti mjesto gdje nosni prolazi prelaze u grkljan i zamisliti ga u obliku lijevka.Kada udišete, zrak, poput vode, teče u taj lijevak i teče niz vrlo dugačku cijev.

Zatim podnesite balon spojen na kraj ove cijevi. Dok lagano i glatko udišete, balon se polako puni zrakom. Treba prestati disati kada je balon dovoljno pun, zadržati zrak u balonu nekoliko sekundi, uživajući u toj ugodnoj punini.

"prstenovi od konopa"

Zamislite uže položeno u prstenovima u donjem dijelu trbuha. Zamislite da zrak ulazi i izlazi iz trbuha poput prstena užeta, dok donji prsten uvijek ostaje unutar trbuha.

"hrp knjiga"

Trebali biste oblikovati mentalnu sliku udisaja kao procesa savijanja knjiga na hrpu. Morate početi savijati knjige odozdo i postupno dodavati jednu po jednu kako biste napravili hrpu. Što je hrpa veća, donja knjiga mora izdržati veću težinu. Izdisaj je izgrađen po analogiji - morate ukloniti knjige, počevši od vrha.

Ovu vježbu možete raditi i polako i brzo, ali uvijek ravnomjerno.

"Lotos"

Zamislite da se u donjem dijelu trbuha nalazi veliki pupoljak lotosa. Udahnite - lotos se postupno otvara do kraja, izdahnite - polako se zatvara, skriva sve svoje latice i ponovno postaje pupoljak.

Savladavši osnove pravilnog disanja uz pomoć mentalnih slika , koju nam je predložila Nancy Zee, možemo sigurno nastaviti sljedeće vježbe koje treba obaviti ležeći na leđima.

Zatvori oči. Usredotočite se na rad dišnog aparata. Dišite mirno, slobodno, lako. Udahnite na nos, izdišite na usta.

Udahni izdahni. Stavite jednu ruku na donji dio trbuha (četiri prsta ispod pupka), drugu na prsa. Udahnite tako da trbuh strši prema gore, a prsa ostanu nepomična. Prilikom izdisaja želudac se skupio (prilijepio se uz kralježnicu), prsa su i dalje nepomična.

Udahnite na isti način brojeći do 4, zadržite dah brojeći do 16, uz valovite pokrete trbuhom (promatramo kako se zrak kreće iz pluća odozdo prema gore i natrag) . Zatim izdahnite kroz usta, (tihi zvižduk), brojeći do 8. Vrlo je važno da brojite u sebi, jer glasnice rade ispravno.

Nastavite disati uz brojanje kako slijedi. Udah za 2 - izdah za 4; udah za 4 - izdah za 8; udah za 6 - izdah za 12; udah 8 - izdah 16. Ponovite sve obrnutim redoslijedom. Vrlo je važno pratiti kretanje trbuha i odsutnost pokreta prsnog koša. Prije svake vježbe svakako oštro udahnite. (oslobađanje daha).

Isprekidan dah. Nakon što ste ispustili dah, trebate ga zadržati brojeći do 4, zatim udahnuti do 4, još jednom odgoditi (4) i još jednom udahnuti (4), zatim izdahnuti, također u trajanju brojeći do 4. Ovo vježbu treba izvoditi s postupnim povećanjem udisaja od dva u prvoj fazi vježbe, do šest u zadnjoj.

Isprekidani izdisaj. Ponovite cijelu prethodnu vježbu, zamjenjujući udisaj izdahom. Nakon izdaha potrebno je potpuno udahnuti, zadržati dah brojeći do 4, pritom treba opustiti trbušne mišiće, zatim izdahnuti 4, zadržati dah itd., kao u prethodnom bloku. vježbi, povećajte broj izdisaja s dva na šest.

Lagano udahnite nosom kao da udišete ugodnu aromu omiljenog cvijeta. Kada osjetimo preplavljenost pluća zrakom, započinjemo lagani izdisaj s jedva čujnim zvukom "ha". Takav ćemo izdah nazivati "toplim".

Ponovimo prethodnu vježbu, ali s isprekidanim izdahom "ha-ha-ha-ha".

Udahnite kroz usta, kao da uvlačimo zrak kroz slamku za koktel. Osjetite hladnoću na prednjim zubima i vrhu jezika. Ispružite stomak što je više moguće. Zatim napravimo isprekidan izdah s jedva čujnim zvukom "P" (Takav izdah nazivamo "hladnim").

Ponavljamo istu vježbu, udišući kroz nos. Ako pri udisanju nije moguće postići potpuno disanje, tada je potrebno zatvoriti jednu nosnicu. Zbog toga se dišni propuh povećava i rad dijafragme će se bolje osjetiti.

Nakon udisaja pričekajte nekoliko sekundi i uz zamišljeni zvižduk napravite djelomični izdah. Ova vježba pomaže da se dobro osjeti rad trbušnih mišića, dijafragme, interkostalnih mišića.

Nemoguće je dopustiti napetost prsnih mišića ispod ključne kosti, a sudjelovanje u procesu disanja mišića vrata i ramenog obruča treba potpuno isključiti.

“Tijekom života – a posebno tijekom djetinjstva – nesvjesno oponašamo one oko sebe: vršnjake, roditelje, učitelje i druge. Za mnoge dobre svrhe, nije neuobičajeno da ljudi preporučuju duboko disanje i zatim to demonstriraju podizanjem ramena. Budući da je disanje uglavnom unutarnja radnja, vrlo ga je teško prikazati izvana. Čini se da je podizanje ramena jedina gesta dostupna za udisanje. Možda se sjećate učitelja glazbenog koji je entuzijastično slegnuo ramenima, potičući razred da duboko udahne. Ili se sjetite liječnika koji traži da duboko dišete i slušajući stetoskop pomiče ramena oponašajući duboko disanje.

I sami ponekad možemo nekoga nesvjesno zavesti kada podignemo ramena da pokažemo da moramo udahnuti.

Podižući ramena, istovremeno povlačimo dijafragmu. Pritišće donji dio pluća, a volumen pluća se znatno smanjuje.

Uz pravilno disanje, dijafragma bi se trebala spustiti, dopuštajući plućima da se šire. Podizanje ramena ima suprotan učinak, povlačenje dijafragme prema gore baš kad želite udahnuti.

Plitko disanje ima još jedan nedostatak. Naprezanjem ramena pri svakom udisaju automatski se napinju sve mišićne skupine odgovorne za funkcije govora. Napetost nastoji zahvatiti veće područje. Dugotrajna napetost često dovodi do kronične boli i širi se na druge dijelove tijela.

Dakle, nakon što smo shvatili i ovladali dišnim pokretima, moramo shvatiti da je potrebno više širenja, više prostora za disanje i govor, da aktivni udisaj i izdisaj dovodi do lijepog zvuka.

Kada započnete nastavu o tehnici govora, morate znati da držanje igra veliku ulogu u procesu formiranja glasa.

Držanje se shvaća kao način na koji je osoba navikla držati svoje tijelo. Ako osoba, bez veće napetosti, slobodno drži glavu i tijelo ravno, ako su joj ramena slobodno u istoj razini, prirodno, bez velike napetosti, blago spuštena i položena unatrag, prsa su umjereno podignuta, trbuh blago uvučen gore, ako je navikao održavati ovaj položaj ne samo kad stoji, već i dok hoda, sjedi, radi, tada kažemo da ta osoba ima pravilno držanje.

Zanimljivo je primijetiti da se u procesu razvoja pravilnog držanja razvijaju upravo oni mišići koji aktivno sudjeluju u disanju. Stoga vježbama disanja pridonosimo formiranju pravilnog držanja tijela na isti način na koji samo pravilno držanje tijela određuje uspješnost svladavanja vještine ritmičkog pravilnog disanja, što je temelj fonacijskog disanja.

U nedostatku organskih nedostataka, uzrok nepravilnog držanja može biti opća mlitavost osobe, opuštenost i letargija njegovih skeletnih mišića, uglavnom mišića leđa i trbuha. U cilju edukacije pravilno držanje i ponašanje, potrebna je želja, upornost i stalna samokontrola, kao i korištenje posebnih vježbi za jačanje mišića.

Osim dobro poznatih vježbi (hod s knjigom na glavi, s gimnastičkim štapom iza leđa, držan laktovima ispod lopatica, s rukama spojenim na potiljku i sl.), nudimo blok vježbi koje osim poboljšanja držanja jačaju i poravnavaju kralježnicu te pripremaju cijelo tijelo za zvuk. Ove vježbe uvjetno nazivamo “istezanje” (vidi Dodatak str. 121).

Gotovo svi učenici u prvoj fazi obuke proizvode dah na usta, što je neprihvatljivo sa stajališta govora. Naš zadatak je objasniti im da je udisanje zraka na usta jednako neprirodno kao i jesti na nos te ih naučiti disati na nos.

U normalnim uvjetima čovjek treba disati na nos, što je fiziološki ispravno. Zrak koji se izdahne kroz nos vlaži se, filtrira, zagrijava. U tijelo ulazi 25% više zraka nego kad se udahne na usta (K. Dineika). Udisanje kroz nos poboljšava dotok krvi u mozak, povećava radnu sposobnost. Uz poteškoće u nosnom disanju, ljudi često pate od kroničnog curenja nosa, sinusitisa i glavobolja. Također, dah tijekom govora se usporava, postaje bučan, tok govora je prekinut dugim pauzama. Pri udisanju na usta zrak se biološki ne obrađuje. Ulazi u grkljan, dušnik i pluća veliki broj prah. Postoji suha usta, grlobolja, kašalj.

Vježbe za razvoj nosnog disanja:

Prstom zatvorite desnu nosnicu, izdahnite kroz lijevu nosnicu i obrnuto. Ponoviti 4-6 puta.

Pri udisaju pogladite bočne strane nosa od vrha do hrpta, dok izdišete kažiprstom ili srednjim prstom tapkajte po krilima nosa.

Na izdisaju, napravite pokrete uvrtanja u dnu krila nosa.

Ponovite iste pokrete dok udišete.

Preporučljivo je ponoviti sve ove vježbe 8, 16, 24 itd. jednom. Budući da su gotovo sve vježbe disanja ukorijenjene u drevnim istočnjačkim praksama disanja, bolje ih je raditi na temelju istočnjačkih tradicija, koje kažu da ponavljanje vježbi treba biti višestruko od osam.

Svladavanje pripremnih vježbi

za obukupuni tip fonacijskog disanja s aktivacijom trbušnih mišića,

dijafragmalni, interkostalni, lumbalni mišići

Budući da cijeli trening gradimo na principu maksimalne ekspeditivnosti, u sljedećem bloku vježbi koristimo i drevne istočnjačke vježbe koje su bile u širokoj uporabi i još uvijek se koriste u raznim kazališnim učenjima.

"Obožavanje sunca"

Stanite uspravno, pete zajedno, prsti razmaknuti.

Preklopite ruke s dlanovima okrenutim jedan prema drugome u razini prsa, polako i smireno izdahnite.

Ispružite ruke prema gore, izložite lice suncu, polako i s entuzijazmom udahnite kroz nos.

Sagnuvši se, dlanovima dodirnite pod, dok ostajete na ravnim nogama, izdahnite sav zrak iz pluća.

Ne skidajući ruke s poda, istegnite se desna noga leđa, savijanje u kralježnici, ispružite lice prema suncu - udahnite.

Vratite desnu nogu u prvobitni položaj, oslonite se dlanovima o pod, provjerite je li vrat opušten i jesu li noge ispružene u koljenima.

Smireno izdahnite.

Sada izvucite lijeva noga leđa i, savijajući se u kralježnici, istegnite se prema suncu. Udisati.

Vratite se u položaj pretklona s dlanovima na podu, izdahnite do kraja.

Polako podižući tijelo prema gore, napunite pluća zrakom.

Spojite dlanove u razini prsa, izdahnite.

Potrebno je udahnuti kroz nos, izdahnuti kroz usta, oponašajući zvuk "HU".

Ovu vježbu treba započeti polako s daljnjim ubrzanjem i ponavljati od 8 puta do 10, 15 minuta.

Osim što ova drevna vježba odlično provjetrava pluća, jača sve mišiće koji sudjeluju u njoj, vrlo primjetno poravnava kralježnicu.

"Prema suncu"

Napravimo dva koraka udesno, raširimo ruke u stranu, kao da se otvaramo prema suncu, dok udišemo kroz nos.

Zatim se jednim korakom vratimo u početni položaj, ruke sklopljene dlanovima pritisnemo na prsa, izdahnemo na usta.

Sada napravimo dva koraka ulijevo, raširivši ruke u stranu kao da grlimo zrak, udahnemo.

Vraćamo se u početni položaj, prinesemo dlanove prsima - izdah.

I opet dva koraka udesno, i tako dalje.

Vježbu izvodimo brzinom. Ponavljamo onoliko koliko nam je zadovoljstvo.

"Krugovi s četkama"

Stojimo ravno, stopala u širini ramena, stopala paralelna. Ruke raširimo sa strane, spajajući vrhove prstiju u "stiske".

Udišemo nosom u "trbuh" i oštro izdahnemo zvukom "F", čineći brze kružne pokrete četkama.

Zatim ponovno udahnemo i izdahnemo za dva kružna pokreta četkama.

Ponovno udahnite - izdahnite za tri pokreta.

Udah - izdah u četiri pokreta.

Tako povećavamo duljinu izdisaja na šest kružnih pokreta. I ponavljamo vježbu obrnutim redoslijedom. Odnosno - sa šest krugova na jedan.

Dok radimo ovu vježbu, osjećamo kako svi trbušni mišići i dijafragma aktivno rade.

"Harlekin"

Raširimo ruke u stranu, podignemo laktove do razine ramena, opustimo vrat i ruke.

Udahnemo u "trbuh" i istovremeno s izdahom na glas "F" napravimo kružni pokret rukom od lakta. Ova gesta podsjeća na kretanje Harlekina.

Ponovno udahnite i izdahnite za dva kružna pokreta. Zatim izdahnite za tri, četiri, pet i šest krugova. I to obrnutim redoslijedom. Šest prema jedan krug.

Važno je da se u cijelom ovom bloku vježbi, u fazi izvođenja obrnutim redoslijedom, pokreti izvode u suprotnom smjeru nego u prvoj polovici vježbe.

"Krugovi ramena"

Nakon udaha kroz nos u „trbuh“ brzo izdahnemo kroz usta uz istovremeni kružni pokret ramenima. Ovaj pokret podsjeća na gestu skidanja jakne.

Kao iu prethodne dvije vježbe, duljinu daha povećavamo proporcionalno povećanju broja kružnih pokreta od jedan do šest, a zatim smanjujemo od šest do jedan.

Važno je obratiti pozornost na činjenicu da pokreti trebaju biti lagani, a ne stezati mišiće vrata.

"Krugovi nogama"

Stanite ravno, stopala zajedno, ruke na struku. Podignite jedno koljeno prema gore, udahnite u "trbuh" i izdahnite uz istovremene kružne pokrete stopala.

Kada završimo s radom s jednom nogom (do šest krugova i natrag), pokretima drhtanja oslobađamo napetost sa stopala.

Zatim uzmemo drugu nogu i ponovimo cijelu vježbu do detalja.

Važno je ove vježbe raditi ravnomjerno i smireno, bez cijepanja izdisaja i bez nerviranja pri udisaju.

"Krugovi nogama od koljena"

Ova je vježba potpuno ista kao i prethodna. Jedina razlika je u tome što krugove radimo učvršćene zglob koljena nogu, dok je koljeno podignuto naprijed i gore, bedro je paralelno s podom.

Treba napomenuti da u našoj praksi uvijek potičemo učenika da bude pažljiv prema sebi. Mora slušati sebe, osjetiti svoje tijelo. Vjerujemo da je svaka vježba pozitivna i korisna samo kada se radi s užitkom i kada učenik ne osjeća ni najmanju nelagodu. Inače, ako mu je neugodno raditi ovu vježbu, pokušavamo pronaći pogrešku koja se napravi tijekom vježbe. Budući da uz pravilnu izvedbu ovih vježbi fiziološki zdrava osoba uvijek doživljava val energije i snage, ova se pogreška nužno otkriva.

"Krpena lutka"

Stanite ravno, stopala u širini ramena, stopala paralelna jedno s drugim. Laganim pokretom ruku bez stezaljki mišića prema gore - udahnite.

Opustite tijelo i bacite ga prema dolje - izdahnite.

Zatim ponovite vježbu spuštanjem tijela naizmjenično udesno, pa naprijed, pa ulijevo. Ponovite 8 puta.

"Mlin"

Stanite ravno, stopala u širini ramena, stopala paralelna jedno s drugim. Nakon izdisaja, istovremeno s udisajem nosom, slobodno (nikako snažno) ne naginjemo se naprijed i rukama kružno krećemo, slično kretanju lopatica mlina. Podižemo tijelo prema gore, čineći sličan pokret rukama iznad glave - izdah.

Ovu vježbu ponavljamo 8 puta.

"Mlinac za kavu"

Stojeći ravno, stopala u širini ramena, stopala paralelna, savijamo koljena („sjednemo na loptu“) i radimo kružne pokrete zdjelicom.

Dok se krećete iza - udahnite, dok se krećete ispred - izdahnite uz zvuk "HU".

Dakle, mehanički prisiljavamo na rad upravo onih mišićnih skupina koje su uključene u respiratorni proces. Kružnim pokretima zglobova kuka odostraga istežemo mišiće, dok se krećemo naprijed - komprimiramo, čime pomažemo fiziološki točan udah i izdisaj. Vježbu ponavljamo 8 puta u jednom i 8 puta u drugom smjeru.

« Primus

Iz istog položaja, lagano savijajući noge u koljenima, radimo oštre pokrete zdjelicom naprijed-natrag. Natrag - udahnite, naprijed - izdahnite uz zvuk "F". Pri izdisaju sa zvukom "F" pazimo da obrazi ne nateknu.

Vježbu ponavljamo 8-16 puta.

Blok vježbi usmjerenih na punu

ventilacija pluća

Stojimo uspravno, stopala u širini ramena, stopala paralelna jedno s drugim, uz udah napravimo lagani nagib prema naprijed tako da ruke ispružene iznad glave budu paralelne s podom, lagano udahnemo kroz nos.

Podižemo tijelo zajedno s rukama prema gore, spuštamo ruke dolje kroz strane, polako izdišući uz zvuk "C".

Dok rade ovaj blok vježbi, potičemo dečke da prate u koji dio pluća u tom trenutku, sa zadanim položajem ruku, ulazi zrak.

Ako su pažljivi, sigurno će osjetiti pucanje u donjem dijelu leđa, u predjelu bubrega. U ovom slučaju, zrak je ušao u donji dio zdjelice pluća.

Zatim ponavljamo istu vježbu, ali, udišući istovremeno s nagibom, raširimo ruke u stranu.

Izdišući uz zvuk "Sh", podižemo tijelo i spuštamo ruke.

Sada se osjećaj punoće zraka može pratiti u hipohondriju, na razini dijafragme. Zrak ventilira srednji dio pluća.

Treća faza vježbe ponavlja prethodne, samo se udisaj izvodi dok se savijate s rukama na struku.

Podižući tijelo, izdahnite uz zvuk "F".

Sada zrak ispunjava gornji dio pluća.

Razvojne vježbe

i jačanje trbušnih mišića

"Prepreka"

Ova vježba se izvodi ležeći na leđima. S udisajem "u trbuh" podižemo ravne noge tako da budu pod kutom od 90 stupnjeva u odnosu na pod. Izdišući zrak, polako spustite ravne noge na pod. Počinjemo brojati od 5, svaki put povećavajući za 5. Na primjer, prvi put spuštamo noge za 5, drugi put za 10, treći za 15 itd., postupno, iz lekcije u lekciju, dovodeći do pedeset .

"Bicikl"

Započinjemo vježbu, na isti način kao i "barijera", ali, podižući noge, radimo s njima rotacijske pokrete, slične onima koji se izvode pri vožnji bicikla. Izdisaj se izvodi uz zvuk "F-S-Sh". Jedan pokret kombiniran je s jednim zvukom. No, valja napomenuti da je u ovoj vježbi, kao i u svim vježbama s fonacijskim zvukom, nemoguće zvučati na zaostalom dahu, odnosno zvuk se mora zaustaviti prije nego što nestane zraka u plućima.

Također je važno napomenuti da ove vježbe, zbog fizičke složenosti, izazivaju stezanje vratnih mišića. Da se to ne dogodi, potrebno je učenicima skrenuti pozornost na ovaj problem i povremeno ih poticati da vrte glavom s jedne strane na drugu.

"Škare"

Vježbe počinjemo na isti način kao i prethodne dvije, samo na izdisaju radimo pokrete stopala koji oponašaju pokrete škara. Ovu vježbu, poput "Bicikla", ne računamo. Potrebno je da svaki učenik izdahne samostalno, fokusirajući se na svoj maksimalni izdisaj koji vremenski traje.

Ali broj udisaja mora biti točno određen (na primjer, danas 4 udisaja, sutra - 6, itd.)

"Padobranac"

Vježba se izvodi ležeći na podu, licem prema dolje. Dok udišete s nosom "u trbuh", morate ruke i noge ispružene prema naprijed otrgnuti što je više moguće od poda, a zatim, polako izdišući na zvuk "C", spustiti ruke i noge. Napravite vježbu na temelju načela povećanja svakog sljedećeg izdisaja za pet računanja.

Treba napomenuti da apsolutno svaka lekcija i, štoviše, svaka vježba u treningu mora biti obučena u oblik igre. Na primjer, kada radite vježbu "Bicikl", navedite kakav bicikl danas imamo: da li je to brdski bicikl, na kojem se vozimo seoskom cestom, ili trotočkaš, koji trči asfaltnom stazom okruženom prekrasnim mirisno cvijeće itd. Potrebno je probuditi maštu učenika nudeći različite mogućnosti za scenu. Na primjer, danas smo u planinama na nadmorskoj visini od 3000 metara, sutra - na obali mora, prekosutra - u borovoj šumi itd.

Vrlo je važno prije svake lekcije, u bilo koje doba godine i bilo kada vremenski uvjeti pažljivo prozračite publiku i obavezno (to je glavni uvjet učitelja) učiniti mokro čišćenje. Budući da dečki, u pravilu, jako vole ove aktivnosti, čiste sa zadovoljstvom. Ova fizička radnja je, takoreći, atribut igre koju je predložio.

Vježbe usmjerene na trening

spontana inspiracija

"Hodač po užetu"

Stanite uspravno, stavite stopala od pete do prstiju, ruke sa strane. Imitirajući pokrete hodača po žici, napravimo korak naprijed i počnemo aktivno održavati ravnotežu rukama, istovremeno često izdišući uz zvuk "XY". Postupno umirujemo pokrete i usklađujemo izdisaj. Zatim ponavljamo cijelu vježbu, prebacujući težište na drugu nogu. Tijekom ove i sljedeće vježbe mislimo samo na izdisaj. Pritom se udisanje događa automatski, a nije nam bitno hoćemo li to učiniti kroz nos ili usta.

Ovaj blok vježbi izaziva suha usta, što je prirodni faktor. Ne trebate se bojati suhih usta, ali trebate raditi sljedeće međuvježbe koje povećavaju lučenje sline:

Prvo, aktivno zijevati i gutati slinu,

Drugo, stavite šake ispod jagodica s obje strane brade i napravite nekoliko laganih, ali aktivnih rotacijskih pokreta, nakon čega ponovno progutajte; pazeći da je suhoća prošla, nastavite s osnovnim vježbama.

"Okomiti rezač"

Stanite ravno, stopala u širini ramena, stopala paralelna jedno s drugim. Lagano savijte koljena, leđa držite ravno. Zamislite da je ispred vas veliki ravni metalni rezač, čije središte gleda u vas. Jednu ruku stavimo na njegov donji dio, drugu na gornji i počnemo ga aktivno okretati prvo u jednom smjeru (u smjeru kazaljke na satu), a zatim u drugom smjeru. Pri svakom pokretu oštro izdahnemo uz zvuk "HU". Ne morate razmišljati o disanju.

"Horizontalni rezač"

Ponovite vježbu zamišljajući da je rezač na stolu. Uvijamo ga oštrim pokretom. Budući da su rubovi zamišljenog rezača oštri, svakim pokretom skrivamo trbuh. Na isti način kao i u prethodnoj vježbi, pri svakom pokretu izdišemo, ne obazirući se na kvalitetu daha.

"Rukavica"

Stanite ravno na tvrde noge (u širini ramena). Stavite lijevu ruku na trbuh. Zamislimo da u desnoj ruci držimo rukavicu koju vrlo oštrim pokretom odbacujemo sa sebe, izdišući uz zvuk "T". Nakon 16 pokreta, počinjemo odbacivati rukavicu dvostrukim pokretom - "T-T", nakon ponovno 16 pokreta - trostrukim "T-T-T", i nastavljamo vježbu obrnutim redoslijedom. Lijevom rukom kontroliramo kretanje dijafragme. Sa svakim izdisajem treba doći do oštre kontrakcije mišića. Udisanje se vrši automatski.

Vježbe za vježbanje spontanog izdisaja

Ove vježbe uključuju "paradoksalnu gimnastiku" A. Strelnikova. Opetovano je opisano u mnogim radovima posvećenim problemima dišnog sustava. Stoga nećemo detaljno opisivati sve vježbe iz ove gimnastike, već ćemo se posebno osvrnuti na neke potrebne karakteristike njegovu provedbu, koju pristaše "paradoksalne gimnastike" ne uzimaju uvijek u obzir. Posljedica nepreciznosti vježbi koje nam nudi A. Strelnikova je da nisu uvijek učinkovite, a ponekad i ne korisne.

Pozornost u ovim vježbama usmjerena je isključivo na udisaje, koji trebaju biti kratki, poput injekcija, aktivni i što prirodniji, to bolji. Treba samo misliti na udisanje: „Smrdi na paljevinu! Anksioznost!" i oštro, bučno onjušiti zrak.

Izdisaj je rezultat udisaja. Ne smiješ spriječiti izdisaj da iza svakog udaha odlazi kako hoćeš, koliko hoćeš, ali bolje na usta nego na nos. Samo trebate paziti da udisaj ide istovremeno s pokretom, a izdisaj tih.

Ne biste se trebali tjerati u jako brz ritam. Mora se zapamtiti da za podučavanje govora brzina vježbi nije važna.

Sama A. Strelnikova predložila je brzu ritmičku strukturu za svoje vježbe. Ali taj ritam je objašnjen činjenicom da je uglavnom slijedila ciljeve poboljšanja zdravlja. Ili raditi s profesionalcima. Radije radimo pokrete prosječnim tempom, pogodnim za izvršenje.

Prilikom izvođenja vježbi morate znati da se sve rade na "mekim nogama". Odnosno, ne možete ih izvoditi s nepokretnim nogama u zglobovima koljena.

Morate početi s 16 udisaja pri svakom pokretu, postupno povećavati do 96. Po želji možete uzeti više udisaja.

Norma lekcije može doseći 1000 - 1200 udisaja.

udah "dlanovi" - stiskanje dlanova u šake;

za svaki dah - okretanje glave udesno, ulijevo;

"uši" - dok udišete, naizmjenično nagnite glavu s uhom na rame;

"malo njihalo" - udiše uz pomicanje glave gore-dolje;

"Mačka" - dok udišete, prenesite težište s jedne noge na drugu, oponašajući pokrete mačke;

"pumpa" - udisanje na krajnjoj točki nagiba tijekom kretanja, simulirajući pumpanje automobilske gume s pumpom;

„Zagrlite ramena” - dok udišemo, čučnemo, grlimo ramena;

"veliko njihalo" - udisaji u gornjem položaju, slično vježbi "zagrli ramena" i u donjem položaju, slično pokretima u vježbi "pumpa".

Proučavajući respiratorne discipline, došli smo do zaključka da je apsolutno potrebno tijekom treninga izmjenjivati vježbe s « toplo » I « hladna » izdahnuti.

"hladno" izdisaj aktivira kretanje dijafragme, "toplo"- trbušne mišiće, kose mišiće trbuha i, što je najvažnije, zagrijava glasnice, pripremajući ih na taj način za zvuk.

« Cvijet"("hladan" dah)

Stanite uspravno. Izdišući na zvuk "P", vrhom nosa nacrtajte sićušni cvijet.

Izdišući na isti način, nacrtajte cvijet malo veći. Mišići vrata se aktiviraju, izdisaj postaje asertivniji.

Sada, dok izdišete, nosom nacrtajte divovski cvijet.

U vježbi sudjeluje cijelo tijelo. Izdisaj postaje maksimalno aktivan.

"Cvijet"("topli" dah)

Točno ponovite prethodnu vježbu, zamjenjujući zvuk "P" zvukom "HA".

"Svijeća"

Ova vježba se izvodi u tri faze.

Prva razina Ovu vježbu ćemo uvjetno nazvati “tvrdoglava svijeća”.

Stanite ravno, stopala u širini ramena. Pravilno udahnite i, zamišljajući svijeću, s ravnomjernim, dugim izdisajem na zvuk "P", trebate držati njezin plamen u vodoravnom položaju. Morate izdisati polako i što je duže moguće.

U drugoj fazi izvodeći vježbu "svijeća", morate polako ugasiti svijeću, oponašajući izgovor zvuka "P". Druga vježba se od prve razlikuje po brzini izdisaja.

Treća faza- Ja ću ugasiti svijeću. Ugasite svijeću brzim, oštrim izdahom.

Svaku vježbu treba ponoviti 4-6 puta.

"Lavić se zagrijava"

Stojeći ravno, stopala u širini ramena, potpuno udahnite. Vrućim izdahom, tiho izgovarajući zvuk "HA", zagrijavamo naizmjenično prvo vanjske strane dlanova, a zatim nadlanice.

Zatim podignemo laktove u stranu i naizmjenično ih zagrijavamo, pokušavajući ih dosegnuti vrućim dahom.

Zatim naizmjenično izdahnite na desno, pa na lijevo rame. Istodobno, pokušavamo ispružiti usne prema ramenu, a ne privlačiti ramena prema ustima.

Nakon toga počinjemo zagrijavati "rep". Odnosno, radimo poluokrete tijelom unazad, lagano čučnemo i dok izdišemo ispravljamo noge u koljenima. Ove zavoje radimo u jednom iu drugom smjeru.

Nagnite glavu prema naprijed i izdahnite u područje prsa.

Opustimo lumbalne mišiće, nagnemo se naprijed i izdahnemo trbuh.

Sagnemo se još niže i naizmjenično grijemo koljena.

I na kraju izdahnemo što više do stopala, a noge ostavljamo ravne.

Svaki dio tijela (šake, laktovi, ramena itd.) zagrijava se dva puta.

"Kuća"

Vježba se izvodi u paru. Učenici sjedaju na pod po dvoje, jedan nasuprot drugoga, i toplim dahom počinju graditi zamišljenu kuću. Na primjer, prvi učenik je postavio temelj - izdah, drugi je postavio donji sloj cigle - izdah itd. Konačna točka trebala bi biti izgradnja potkrovlja ili pričvršćivanje vremenske lopatice. Učenici moraju stajati s rukama podignutim iznad glave. Dakle, tijekom vježbe tijelo mora proći sve položaje od sjedenja na podu do stajanja s podignutim rukama.

Molimo dečke da vrlo točno zamisle zgradu koju podižu, budući da kvaliteta disanja ovisi o stilu ove strukture.

Dali smo niz vježbi koje su svima dostupne tijekom nastave u učionici i kod kuće. Te se vježbe provode tijekom prve i druge godine studija, postupno prelazeći u glasovne vježbe već u trećoj ili četvrtoj lekciji.

Svaki zvuk nastaje izdisajem. Čak i tijekom vježbi fonacijskog disanja, morate naučiti pažljivo slušati sebe i razlikovati neujednačenost i vibracije u zvuku. Ispravljanjem ovih nepravilnosti poboljšavamo rad dišne muskulature. Morate naučiti prepoznati nepravilnost u zvuku glasa i znati objasniti razlog te nepravilnosti. Stoga biste trebali naučiti slušati ne samo sebe, već i pažljivo slušati svoje kolege iz razreda, gledati ih kako biste primijetili takve pogreške kao što su podizanje ramena, nepravilno sklopljene usne, stezaljke mišića itd. .

Trening izdisaja na suglasnicima. Prvi suglasnik s kojim se trenira izdisaj je zvuk "F". Prilikom izgovaranja ovog glasa (kao i zvuka "U") mora se zapamtiti da gornji zubi moraju biti goli. Time se povećava njihova zvučna snaga. Donja usna je podignuta, gornji zubi gotovo dodiruju donju usnu. Između usana i zuba stvara se razmak kroz koji izlazi mlaz izdahnutog zraka.

Sljedeći suglasnik uključen u rad kada se trenira fonacijsko disanje je "S". Dobro se čuje, lako se provjerava njegova ravnomjernost. Prilikom izgovaranja ovog zvuka, morate nasloniti jezik na korijen donjih zuba, a ni u kojem slučaju ne rastezati usne u poluosmijeh. Naš zadatak je osigurati da zvuk traje dugo, ravnomjerno, bez kondenzacije ili slabljenja.

Kada vježbate izdisaj na zvukovima, ne biste ih trebali glasno izgovarati. Ako u prvim mjesecima rada, još nesposobni kontrolirati glas i dišnu muskulaturu, dopustimo korištenje glasnog sondiranja, tada dobivamo samo slabo kontroliran izdisaj i napeto sondiranje, što je krajnje nekorisno.

Sljedeći zvukovi "Sh" i "Zh". Njihov zvuk nalikuje zujanju insekata ili tihim i tihim zvukovima motora koji radi. Dobro zvuče ako su zubi čvrsto stisnuti, a usne otvorene i ispružene prema naprijed. Baza jezika se diže s obje strane i pritišće kutnjake, dok vrh jezika podsjeća na oštricu britve. Netočno oblikovanje zvuka rezultira neujednačenim, isprekidanim zvukom.

Zvuk "R" savršeno organizira izdisaj. Njegov izgovor pomaže u oslobađanju mišića jezika, što je vrlo važno pri treniranju fonacijskog izdisaja. Pri izgovaranju ovog zvuka zubi su malo stisnuti. U prvoj fazi rada možete dopustiti da se usne otvore u polusmijehu, a zatim ga morate ukloniti.

Svladavši zvuk "R", možete prijeći na sonorante. U treningu disanja preferiramo zvuk "L". Formira se uz sudjelovanje vrha jezika koji se oslanja na prednje zube. Pri izgovaranju ovog zvuka zračni mlaz izravno ulazi u gornje rezonatore. Potrebno je osigurati da su mišići grkljana slobodni, a zvučna struja zraka usmjerena prema naprijed. Ako zvuk ide ispravno, tada se usne i vrh jezika osjećaju lagano podrhtavanje.

Glavni pokazatelj pravilnog izdisaja je ujednačenost zvuka i njegova sloboda, ne može biti dobrog izdisaja s oštrim, trzavim ili stisnutim zvukom. Potrebno je nastojati osigurati da zvučna linija bude poput ravne ploče, koju režemo na pravim mjestima. Duljina naših zvučnih linija raste kako se dišni mišići razvijaju. Ujednačenost se mora postići od prvih lekcija.

Nakon što ste svladali zvuk s izoliranim suglasnicima, zvukove samoglasnika možete povezati s vježbanjem fonacijskog disanja.

Zvukovi samoglasnika stvaraju melodiju govora i svojom pravilnom organizacijom doprinose zvučnosti glasa. Svaki samoglasnik zasebno, kao iu kombinaciji sa suglasnicima, ima svoj individualni zvuk, svaki od njih zahtijeva svoju artikulaciju, akustičke uređaje, zvučno poravnanje. Zajedničko za izgovor svih samoglasnika trebao bi biti oblik usta, koji se uvijek mora sačuvati. Pri izgovoru samoglasnika usta trebaju uvijek biti okomito otvorena, kutovi usta trebaju biti čvrsti.

Preporučljivo je obratiti pozornost na ritmičku strukturu govorno-glasovnog procesa. “Ritam (grč. rhuthmos) - kretanje, otkucaj, rhein - tok ili eruein - povlačenje. U početku, prema definiciji antičkih teoretičara umjetnosti od Platona do Augustina, podjela vremena ili prostora.

Pokušavajući objasniti bit ove univerzalne pojave koja se očituje posvuda – i u prirodi oko nas, i u ljudskoj fiziologiji, i u umjetnosti – najčešće se i prije svega kategorija ritma spaja s kategorijom uređenosti, tj. , uz uredno ponavljanje nekih istih pojava, dijelova ili dionica ...

Ljudsko tijelo je složen sustav ritmičkih fluktuacija... Kršenje ritma pojedinih fizioloških funkcija tijela uništava ispravnu interakciju njegovih dijelova.

Najvažnija ritmička jedinica je disajni pokret. Ritam uzastopnih udisaja i izdisaja, oksidirajući krv, mozak, - bitan uvjet"prirodna stabilnost razvoja" ljudskog tijela. Nesavršenost i nepravilnost disanja dovode do poremećaja s njim povezanih sustava, a posebno do nesavršenog razvoja, pa čak i bolesti glasovnog aparata.

Respiracijska podrška zvuka je takav fiziološki učinak u kojem je inspiratorni mišić - dijafragma - u toničkoj napetosti tijekom cijelog govornog ciklusa. Otkucaji govora u govoru izgrađeni su hirovito, au svakodnevnom životu osoba je, ne sluteći to, prisiljena podrediti ritam svog govora mogućnostima svog disanja. U književnom tekstu iu dramskom dijalogu semantičko i fonetsko bogatstvo teksta, bogatstvo i raznolikost njegova ritmičkog ustrojstva ponekad zahtijevaju od glumca svladavanje ritma disanja. Razviti profesionalno fonacijsko disanje znači naučiti ga da se nosi sa svim poteškoćama, strogo ispunjavajući svoj zadatak. A inspiratorni mišić - dijafragma - trebao bi se automatski i, zapravo, trenutno vratiti u tonus, imajući vremena da "posluži" posao kako u fiziološkoj izmjeni plinova, tako iu osiguravanju brzine i ritma govora.

Glavno i potrebno je čuti, osjetiti, istaknuti dah ritma u svakom tekstu, jer svaki tekst ima svoj dah, odnosno svoju ritmičku strukturu, bez svladavanja koje pretvara u hrpu, niz riječi, i nikakvo shvaćanje neće pomoći razotkriti njegovu misteriju do kraja.

Iz knjige Dolazak kapetana Lebjadkina. Slučaj Zoščenko. Autor Sarnov Benedikt Mihajlovič

EVO DAHA NAŠEG ŽIVOTA Uskoro će biti 15 godina kako se ne bavim književnošću... U 14 godina napisao sam 480 priča (i feljtona), nekoliko priča, dvije male komedije i jednu veliku. I izdao moju najzanimljiviju (dokumentarnu) knjigu - Pisma jednom piscu. (Vraćeno

Iz knjige Ruski Eros "Rimske" misli sa životom Autor Gačev Georgij Dmitrijevič

Disanje i sloboda 3 1 67 Usta sa stajališta zraka, razmotrit ćemo i Zemlju, voda samo ulazi kroz usta, a ima svoje prolaze za izlaz - ispod Zrak ulazi i izlazi kroz usta Zrak također ima svoje vlastite duple rupe, ali se nalazi čak i više usta. nosnice! (Plinovi, zajedno sa

Iz knjige Ruski s rječnikom Autor Levontina Irina Borisovna

Drugi vjetar Nevjerojatna priča o riječi zabava Prije otprilike 12 godina pozvao sam prijatelja Nijemca koji je studirao ruski u Moskvi na rođendansku zabavu. Radosno je upitala: "Hoćete li imati zabavu?" Izgubio sam se. S jedne strane, točno sam znala što ću imati

Iz knjige The Book of Great Navi: Chaosophia and Russian Navoslavia Autor Čerkasov Ilja Genadijevič

3. "Morenin dah" (Žar, raspršivanje izmaglice Otkrivenja) Na početku se izgovaraju riječi: 1. Slava jedinstvu Gospodara Poslanika i Onoga koji vlada smrću!2. Ne poznavajući prepreke u svojoj Snazi i Moći, Učenje proročkog Gospodara, dajući Uvid Duha dostojnima, - da

Elena Butova
Trening scenskog govora s elementima glumačkih vještina za djecu od 6–7 godina

Ciljevi:

Razviti sposobnost prikazivanja emocija glasom, izrazima lica, gestama

Razviti intonaciju

Razviti kreativni potencijal svakog djeteta, sposobnost improvizacije

Formirajte kreativnu maštu, fantaziju

Oprema:

Glazbeni centar, fonogrami;

piktogrami emocija,

Ploča, marker, naslovna ilustracija s nazivom bajke (za igru "Mjenjači")

Umjetničko zagrijavanje "Reci zdravo"

Reći: « Dobro jutro! Drago nam je što te vidimo!" sa sljedećim intonacija:

Radost

Iznenađenje

kao predsjednik države

Kao stranac koji ne govori dobro ruski.

Igra za razvoj dikcije "grude snijega"

Povrati imaginarno "gruda snijega" co zvukovi: ptki-ptke-ptka-ptko-ptku-ptki, bdgi, probudi se, probudi se, digni u zrak ... i tako dalje ...

Zatim "igranje snježnih gruda". Izgovaramo jasno i glasno, bacajući zamišljenu grudvu snijega, Twisters jezika:

"Dabar je dobar prema dabrovima",

"Zuji nad medljikom",

"Trena crvena mačka je položila svoj trbuh",

"Olegova kolica su se zaglavila u blatu, Oleg će sjediti ovdje do samog snijega",

“Lena je tražila iglu, a igla je pala ispod klupe”,

"Šest miševa šuška u trsci"

Eho vježba.

Poznato je da jeka dvaput ponavlja sve što čuje. Pokušajte izgovoriti poznato iz djetinjstva "Au-u-u!". Učitelj izgovara, šaljući zvuk djeci 1 put, njima, budući da oni "jeka", potrebno je dva puta izgovoriti riječ koju je uputio učitelj, a zvuk se aktivno šalje. U isto vrijeme, usne su proširene, a velika je napravljena od ruku. "ustnik". A sada "bacanje" svaka riječ iz jezičke

"Mačka je hvatala miševe i štakore, zec je jeo listove kupusa"

Vrste emocija

Pokažite emocije kroz izraze lica i gestama: radost, tuga, iznenađenje, strah, ljutnja, neprijateljstvo

intonacijski izraz.

Fraze: "OK, sad je sve gotovo...", "Volim griz» , „Ura! Nova godina je uskoro!"

izgovoriti:

krvoločan,

Nažalost,

Sretno

zlonamjerno,

Iznenađen

"Glavna riječ"

("šok riječ", ističe intonaciju)

Koristimo tongue twisters i tongue twisters, dajući zadatak istaknuti ovu ili onu riječ intonacijski, obratite pozornost na to kako se značenje fraze mijenja kada se intonacijski naglasak prenese na "Glavna stvar" riječ":

"Anna je pomazila mačku"

"Oli ima novi kaput"

"Kukavica kukuvica kupila kapuljaču"

"Stonoge imaju previše nogu"

"Muha Goryukha sjedila je na uhu"

“Senka na saonicama nosi Sanku i Sonju”

"Čavka je sjela na ogradu, vrban je započeo razgovor s njom"

Vježba neobjektivnog djelovanja - "Moje jutro".

Svaki član trening svira etidu na temu "Moje jutro". Važno je da se akcija ne provodi formalno, već detaljno, uzimajući u obzir sve sitnice. jutarnje procedure, na primjer, u kupaonica: otvoriti slavine, umiti se, oprati zube, obući se itd.

Uključite mirnu glazbu koja potiče odmjerenu fizičku aktivnost.

Igra "Mjenjači"

Pozovite djecu da "šifrirati" (morate odabrati riječi koje su suprotne po značenju) titule bajke:

"Grimizni cvijet" (zeleni list)

"Crvenkapica" (Plava čarapa)

"Mačak u čizmama" (miš bos)

"Tri debela čovjeka" (Jedan mršav)

Bibliografija:

1. Shchetinin M. N. Respiratorna gimnastika A. N. Strelnikova. / M. N. Shchetinin - M .: Metafora, 2006. - 128 str.

2. Leocardi, E. I. Dikcija i ortoepija [Tekst]: zbirka vježbi na scenski govor. / E. I. Leocardi. - M .: Obrazovanje, 1967.

3. Metodologija izrade dječji govor predškolska dob/ L. P. Fedorenko - M .: Obrazovanje, 1984

4. Ushakova O. S. Razvoj govorima predškolci / Izdavačka kuća Instituta za psihoterapiju. - M., 2001.

5. L. M. Shikhmatov Scenske studije /"OBRAZOVANJE", M., 1986.

6. K. S. Stanislavski. Posao glumac nad sobom. Dio 1 - M .: Ed. "Umjetnost", 1954

7. Kazalište u kojem igraju djece: Proc. - metoda. priručnik za voditelje dječjih kazališnih skupina. / Uredio A. B. Nikitina–M.: Ed. centar VLADOS, 2001.- 286 str.

8. Kulikovskaya T. A. Čistogovorki i jezične zavrzlame / Ed. "Gnom i D", 2010

9. V. Dmitrieva Prevrtalice i jezičke za razvoj govor / AST, Astrel, 2008

Elena Valentinovna Laskavaya - viša učiteljica Kazališnog instituta. B. Shchukin i VGIK. Generalni direktor "Centra za razvoj kulture govora"

E. Laskavaya

Scenski govor: Metodičko uputstvo. - M .: VTsKhT ("Ulazim u svijet umjetnosti"), - 144 str.

Predgovor

Zvuk je odskočna daska naše umjetnosti.

Crtaš vidljivu riječ zvukom,

zvuk koji osjećaš, patiš, diviš se,

i zvukom govoriš o mjestu radnje,

o svijetu, prirodi, nebu, morima i rijekama.

I, naravno, o ljudima.

V. Yakhontov

Drama je sintetička umjetnost. U kazalištu je vizualna slika od velike važnosti. Međutim, neosporno je da je rusko kazalište, koje razvija tradiciju M. Shchepkina i K. S. Stanislavskog, prvenstveno usmjereno na verbalnu kreativnost, dramaturgiju. Stoga je njegov najvažniji element misaona radnja, otkrivena kroz riječ.

Počevši od A. S. Puškina, naši su klasici iz govornog kaosa odabrali najtočnije, živopisne riječi i stvorili "veliki lijepi jezik". Sačuvati jezik u njegovoj čistoći i ljepoti jedna je od najvažnijih zadaća scenskih likova.

Trenutno se pojavio niz razvoja u glasovnom vođenju. Sadrže puno pozitivnih informacija vrijednih pažnje. Svi oni, u jednoj ili drugoj mjeri, usmjereni su na razvoj kreativnih sposobnosti učenika.

Postoji nekoliko različitih škola vođenja glasa: istočnjačka, europska i ruska. Istočna škola temelji se na principu meditacije – duhovne koncentracije. Dizajniran je za vrlo dug proces. Glumci u kazalištima Kine, Koreje i Japana u pravilu su predstavnici dinastija i stoga se glasovno vođenje tamo uči od ranog djetinjstva. Ovaj trening se temelji na znanju koje se čuva u dubokoj tajnosti. Istočna škola, po mentalitetu svojih predstavnika, nije previše bliska našoj kulturi, iako veliku pozornost posvećujemo iskustvu njezinih aktera i, naravno, koristimo neke elemente iz njihove prakse u našim govornim treninzima. (To je riječ kojom ćemo zvati naše praktične vježbe.)

Zapadna škola glasa, kako europska tako i američka, usmjerena je više na oslobađanje individualnog glasa nego na obrazovanje i razvoj stabilnog, profesionalnog govornog aparata, potrebnog umjetnicima.

Ovaj pristup čini nam se prikladnim i potrebnim u samoj početnoj fazi rada s učenicima, stoga uzimamo u obzir iskustvo zapadnih školskih učitelja i selektivno koristimo njihove vježbe u našem programu. Ali u isto vrijeme nastojimo temu konkretizirati i učiniti je učinkovitijom.

Najveću pažnju zaslužuju programi scenskog govora temeljeni na tradiciji ruskog kazališta. Dizajnirao E.F. Saricheva, E M. Charelli, N.P. Verbova, O.M. Golovina i O.M. Urnova, A.N. Petrova, I.P. Kozlyaninova, I.Yu. Promptova i drugih učitelja koji razvijaju govorne tehnologije. Temelje se na iskustvu življenja u scenskom prostoru. Osim toga, ovi učitelji u praksi koriste nova otkrića iz područja znanosti bliskih našem predmetu - lingvistike, književne kritike, psihologije, medicine.

Posljednjih godina mnogo je učinjeno na polju proučavanja mehanizama govora, sluha i teorije nastanka glasa. Suvremena pedagogija nudi nove izvore za usavršavanje metoda rada na disanju i sluhu. Metode su se temeljile na radu liječnika - laringologa, fiziologa, psihologa i specijalista fizioterapeutskih vježbi. To je omogućilo pronalaženje najsigurnijeg i najpristupačnijeg načina za svladavanje pravilnog, punog disanja, za sposobnost samostalnog rada na poboljšanju govornog aparata, za uklanjanje mišićnih stezanja koje ometaju rad na vašem glasu.

Vraćajući se scenskoj prirodi kazališta, potrebno je posebnu pozornost posvetiti međudjelovanju svih sredstava kazališnog izražavanja. Scenski govor usko je povezan s plastikom, pokretom, ritmom i vještinom glumca.

Razgovarajmo najprije o vezi između glasa i plastičnosti. Plastika je najsloženija sintetička disciplina. Ne bavi se samo treniranjem tijela, već se bavi i intelektom, emocionalnom sferom osobe. O značaju plastične slike pisali su gotovo svi najistaknutiji glumci: K.S. Stanislavski, E. B. Vakhtangov, V. E. Meyerhold, M. Čehov, G. Craig, J.-L. Barro i dr. Plastična kirurgija prvenstveno je usmjerena na usklađivanje interakcije tijela, uma i emocija svakog pojedinca te na usklađivanje njegove interakcije sa svijetom. Ovdje treba tražiti i skladan glas osobe - zvučnu sliku koja djeluje ne manje, a često i više od vizualne slike.

Glavni cilj predmeta „Scenski pokret“ je postizanje apsolutne mišićne slobode, lakoće i sigurnosti u radu s vlastitim tijelom, hrabro ovladavanje fizičkim vještinama, otklanjanje stega i oslobađanje od neizvjesnosti i straha. Budući da osoba, u pravilu, kombinira proces kretanja s procesom zvučanja, tada se učenje vođenja glasa mora kombinirati s kretanjem, što će pomoći zvuku.

Također je sasvim očita veza između predmeta "Scenski govor" i dijela "Ritam" ili "Ples", koji uči trenutnu uključenost, koncentraciju pažnje, razvija vještine kolektivnog postojanja.

I na kraju, "Scenski govor" i "Vještina glumca". Glas i govor dani su čovjeku da izrazi misli i osjećaje. Priroda rođenja govora je psihološka radnja motivirana radnjama govornika. Iz toga proizlazi osnovno načelo govora, a to je podređivanje svih elemenata tehnike ozvučavanja glasa djelovanju.

Neizravnim utjecajem na rad organa za oblikovanje glasa, mi se svim osjetilima (vidom, dodirom, mirisom, sluhom itd.) obraćamo učenikovoj figurativnoj imaginaciji: „Zamislite da udišete miris cvijeta. ”, “Zamislite da vas boli grlo, kako biste tiho zastenjali?”, “Kako biste ljuljali dijete pjevajući mu uspavanku zatvorenih usta?”, “Zamislite da zvuk postavljate sve više i više: na sljedeći korak, kat”, “Kako bi, ušavši u sobu, dozvao majku, ne znajući gdje je: u susjednoj sobi? u kuhinji? na balkonu? na tavanu? u podrumu? u vrtu?" Mašta, fantazija, asocijacije, vizije odvraćaju pozornost učenika od mehanike i time osiguravaju refleksni rad organa za oblikovanje glasa.

Govoreći o predmetu "Scenski govor", potrebno je obratiti pozornost na kvalitete koje treba imati govornik. Razumije se samo po sebi da učitelj mora dobro poznavati svoj predmet. On se bavi vrlo suptilnim mehanizmom, stoga se mora voditi načelom "ne naškoditi". Nepravilno izvedene vježbe neizbježno povlače za sobom preopterećenje ligamenata, što je prepuno stvaranja čvorova, pojave faringitisa i ne zatvaranja ligamenata. Stalna kontrola od strane učitelja preduvjet je za rad na glasu i govoru.

Već od prvih lekcija potrebno je kod učenika razviti oštro uho, sposobno uočiti pogreške, odstupanja od norme zvuka. Važno je da nauče razlikovati organski, prirodni zvuk od namjernog, izmišljenog zvuka i da u sebi njeguju "osjećaj za vjeru i istinu".

Lekciju treba graditi ne samo kao uzbudljivu igru, već i kao apsolutno slobodan kreativni proces u kojem učenik osjeća svoj potencijal i svjesno teži samopoboljšanju ne samo u području scenskog govora, već iu osobnom razvoju.

Treba napomenuti da program scenskog govora, uz razvoj aparata za izravni govor, osigurava obrazovanje mnogih drugih kvaliteta, bez kojih je nemoguća punopravna aktivnost osobe u društvu. To su: pažnja, disciplina, odgovornost, partnerstvo i općenito sposobnost skladnog postojanja u timu.

Na temelju tih zahtjeva biraju se pedagoške metode prihvatljive za sve discipline kazališnog obrazovanja, a to su:

· Metoda kontinuiranog procesa oblikovanja govora. Vježbe su odabrane u komplekse, između kojih postoji logična veza, slijede jedna za drugom, bez pauza.

Metoda postupnog usložnjavanja. Pretpostavlja postupno povećanje opterećenja kako student svladava tehnologiju vođenja glasa i scenskog govora.

Metoda postojanja igre. Ovo je vrlo važan aspekt posla. Samo pozivanjem na maštu učenika mogu se postići pozitivni rezultati.

Metoda improvizacije. Omogućuje otkrivanje učenikovih skrivenih stvaralačkih potencijala, a također pomaže u provociranju učenika na kontakt, otvorenost, pozitivan stav prema sebi, jednim drugima i svijetu oko sebe u cjelini.

Metoda partnerstva. Usmjeren na maksimalnu pažnju prema partnerima.

Vraćajući se na opis tehnološkog procesa, potrebno je napraviti sljedeće pojašnjenje: u obuci koristimo pojam "energija". Istočna škola kaže da je umjetnost magija. Čarobna bit umjetnosti objašnjava se prisutnošću energije koja dolazi od glumca do publike. Najnovija dostignuća psihologa potvrđuju da svaka osoba ima određenu energiju. Može biti i pozitivna, tj. kreativni, i negativni, tj. destruktivno. Između energije i kazališta postoji izravna veza. Što je umjetnik energičniji, to ima više sugestivnih podataka (sposobnosti sugestije) i, shodno tome, uvjerljiviji je u pojedinoj ulozi. U ruskoj školi potvrdu ove teorije nalazimo još od vremena Stanislavskog. Veliki redatelj prvi je upotrijebio riječi kao što su "impuls", "šarm", "podjarmljivanje partnera i publike", koje zapravo čine sinonimni niz pojma "energija".

U okviru ovog vodiča detaljnije razmatramo takve dijelove predmeta "Scenski govor" kao što su zagrijavanje tijela, zagrijavanje disanja i rođenje zvuka. Bez toga je nemoguće pri radu s govornim aparatima nepripremljenim za forsirano ozvučavanje mladih ljudi koji počinju s obukom i koji su upravo završili razdoblje mutacije.

Važan dio scenskog govora je ortoepija. Posve je očito da književni jezik ima dobro definirane izgovorne norme. Pridržavanje ovih normi znak je kulture govora i obavezno je za sve koji vole svoj materinji jezik. Osnova ruskog književnog izgovora smatra se moskovskim dijalektom - jednim od najljepših u zvuku, koji uključuje važne komponente govora, uključujući meki zvuk suglasnika, lakoću samoglasnika.

Budući da je jezik živi organizam, neprestano se razvija, a jednom uspostavljene norme povremeno se revidiraju. Pojavljuje se varijacija. Tako promatramo dvostruki izgovor nekih kombinacija, na primjer: in usmeni govor sve je manje riječi u kojima se kombinacija "č" izgovara kao "š" (senf - senf, bulošnaja - pekara, praonica - praonica). U nekim su riječima dopuštena dva naglaska, na primjer, u riječi "svježi sir" naglasak može biti i na prvom i na zadnjem samoglasniku.

Ortoepija je golem i složen odjeljak, koji se ne navezujemo ni ukratko ocrtavati u okviru ovog priručnika. Stoga je potrebno čitatelja uputiti na udžbenike E.F. Saricheva "Scenski govor" i I.P. Kozljaninova “Izgovor i dikcija”, L. Alferova, L. Vasiljeva “Normativni scenski izgovor”, M. Ossovskaja “Ortoepija. Teorija i praksa“.

Nastavak predmeta scenski govor je rad na tekstu. Elementi rada na tekstu - komunikacija sa slušateljem, interakcija partnera, logika govora - na neki su način prisutni u procesu učenja u fazi "rađanja zvuka" i "izgovora govora".

Pri radu na književnim djelima veliku pozornost treba posvetiti izboru građe, tj. učitelj treba kod učenika pobuditi interes za dobru književnost, uvesti ga u kulturu čitanja. Važno je da učenik aktivno sudjeluje u ovom procesu odabira.

Potrebno je odabrati tekstove koji ne samo da imaju visoku umjetničku vrijednost, već i bude izvođačevu maštu, utječu na njegovu emocionalnu strukturu. Problemi koji se postavljaju u tekstu trebaju biti jasno i precizno formulirani kao i odgovori na pitanja: „Što učenik želi reći slušatelju? Zašto bi to učinio?"

Preporučljivo je polako čitati odabrani tekst, prvo u sebi, a zatim naglas. Potrebno je shvatiti ovaj tekst, odrediti niz događaja, odnos i lika i izvođača prema tim događajima, izgraditi radnju i pokušati od učenika postići organski život u datim uvjetima. Govorni program - ulomak ili monolog - također je mini-predstava. Ovdje, kao u produženoj dramskoj radnji, vrijede sve zakonitosti "metode fizičkih radnji", uključujući i nužnost predloženih okolnosti. Gradeći radnju pretpostavljamo da izvođač zauzima poziciju autora, a slušatelj postaje njegov partner.

Zadavanje teksta moguće je samo uz osobni interes studenta, stoga nije dopušten nikakav pritisak na njega. Formulacija zadatka koju postavlja nastavnik mora se temeljiti na „djelotvornom glagolu“, na primjer: „pitam“, „prijetim“, „svađam se“, „provociram“ itd. To je najvažnija faza u radu na tekstu - njegov utjecaj na slušatelja. Također je potrebno voditi razgovor o važnosti tempa. Preporučamo da djecu upoznate s učenjem K.S. Stanislavskog o tempo-ritmu danom u njegovoj knjizi "Rad glumca na sebi".

Nakon razumijevanja teksta – utvrđivanja slijeda događaja i raščlanjivanja na dijelove (svako djelo je jedan događaj) – učenik mora ovladati tehnikom promjene tempo-ritma od djela do djela, izbjegavajući monotono označavanje vremena, tj. novi komad, novi događaj - promjena tempa. Što je književna građa obimnija i složenija, to bi unutarnji intenzitet glumčeva života trebao biti raznolikiji, tj. njegov tempo, izražen prema van kroz brzinu izgovaranja teksta, tj. ritam.

Od velike važnosti u radu na tekstu je sposobnost prenošenja ideje gledatelju. To će pomoći logici govora. Sposobnost pravljenja logičkih pauza, logičkih naglasaka i ispravnog čitanja interpunkcijskih znakova pomoći će izvođaču da točno identificira autorovu misao. Više informacija o pravilima logike može se pronaći u metodološkim razvojima A.D. Egorova "Logika scenskog govora" i N.I. Kalinina "Logično je misliti - logično je govoriti."

Sasvim je očito da u okviru predmeta „Scenski govor” nastavnik, posvećujući dovoljno pažnje tehnici govora, mora probuditi učenikovu fantaziju i usmjeriti je u određenom smjeru, a mora imati i režijsko znanje, posjedovati metoda djelotvorne analize i pedagoške vještine u smislu kako ih je Stanislavski razumio. U tom smislu posebno je korisno upoznati se s knjigom A.M. Palamiševa “Vještina redatelja. Prava analiza predstave.

Kako god analizirali suvremeno kazalište i kinematografiju, kakve god izlete u povijest svjetskog kazališta poduzimali, ostaje bezuvjetna činjenica da se semantička opterećenja otkrivaju samo kroz tekstualnu strukturu, odnosno kroz djelotvornu riječ, kroz govor. To podrazumijeva izravnu potrebu naučiti budućeg glumca ne samo govoriti, već govoriti kompetentno, ispravno i lijepo.

Svjedoci smo brzog uništavanja velikog ruskog govora. Na svakom koraku čujemo kako divnu rusku intonaciju, sa svojom milozvučnošću, sa svojim otegnutim voluminoznim samoglasnicima, sve više zamjenjuje vulgarni govor s iskidanim, oštrim, "lajavim" zvukom. Osim što se u govor ulijeva nepregledna bujica svakodnevnih i žargonskih oznaka, uočavamo i takozvanu „amerikanizaciju“ jezika. Štoviše, "amerikanizacija" se izražava ne samo u zamjeni ruskih riječi i značenja engleskim, nego i u promjeni same intonacije govora.

Situacija izgleda kritično, ali postoji nada da se ruski jezik očuva u njegovim značenjima zahvaljujući umjetnosti i kulturi, koje, emocionalno utječući na čovjeka, podsvjesno ga usmjeravaju na obrazovanje.

Stoga smatramo iznimno važnim da tijekom obuke, tijekom povećanja kulturne prtljage i uranjanja u kreativnu atmosferu dodira s prekrasnim djelima svjetske književnosti, učenik razvija osjećaj za govor, razvija vještinu pravilnog izgovora, razvija logiku govora i akumulira ogroman arsenal tehničkih uređaja. , omogućujući da govor postane "instrument umjetničke izražajnosti".

Vrijedno je napomenuti da je metodologija opisana u ovom priručniku proučavana i eksperimentalno testirana ne samo na studentima glumačkih odjela kazališnih sveučilišta (Kazališni institut B. Shchukin, Međunarodno slavensko sveučilište G. Deržavin, Sveruski državni institut kinematografije S.A. Gerasimova, Državni specijalizirani institut za umjetnost), ali i na školsku djecu ("Razredni centar" pod vodstvom S. Kazarnovskog, kazalište-studio "Dali"), kao i na predstavnike raznih profesija koje zahtijevaju javno govorenje (novinari, menadžeri, učitelji, poslovni lideri itd.). Rezultati praktične primjene metodologije upućuju na to da ovaj priručnik može biti koristan širokom krugu čitatelja koji žele unaprijediti svoj govor. Uostalom, govor je najjače sredstvo utjecaja na sugovornika, a o kvaliteti govora ovisi budućnost svake pojedine osobe.

“Kultura govora sastavni je dio profesionalne kulture glumca. Put prijelaza od svakodnevnog, pojednostavljenog govora, svojstvenog velikoj većini polaznika kazališnih škola, do ekspresivnog, vedrog zvuka iznimno je dug, složen i individualan. Na putu su mnogi problemi povezani kako s plastičnom slobodom tijela, tako i s pokretljivošću, elastičnošću dišnih i vokalnih mišića, s razinom razvoja govornog sluha, s raznolikim glasovima, dikcijom, nedostacima u izgovoru. , često nevidljiv u svakodnevnoj komunikaciji, ali oštar, dosadan u scenskim uvjetima.

Jedan od najtežih problema je usavršavanje glasovnih podataka, posao koji zahtijeva postupnost, dosljednost u stvaranju ekspresivnog zvuka glumačkih glasova.

Ne možemo se ne složiti s gledištem Yu.A. Vasiljeva o općeprihvaćenom shvaćanju problema “proizvodnje glasa” u ruskim kazališnim školama.

Skrenuo je pozornost na činjenicu da je sam pojam “proizvodnja glasa” došao u kazališnu školu iz vokalne pedagogije te, sukladno tome, podrazumijeva specifične zvučne vještine koje su vrlo daleko od prirodnog zvuka. “... Nije se lako složiti s tvrdnjom da se govorni glas može jednom zauvijek inscenirati. To je nemoguće, barem zbog bioloških, fizioloških i mentalnih čimbenika koji utječu na rad glasovnog aparata u trenucima fonacije”, piše.

Glavni cilj kojemu težimo podučavajući buduće glumce tehnici govora je otkriti, razviti i poboljšati glasovne podatke učenika koji su im po prirodi svojstveni. Probudite njihove individualne glasove i naučite ih kako lako i slobodno koristiti te glasove.

Kao rezultat rada na oslobađanju pojedinačnih slobodnih glasova, profesionalno prikladnih za rad na filmu i televiziji, treba obratiti pozornost na sljedeće kvalitativne karakteristike:

Mišićna sloboda je takvo stanje mišića uključenih u proces disanja, fonaciju i dikciju, u kojem nema napetosti i fizičkih stezanja.

Raspon visine je sposobnost glumca da koristi maksimalnu tonsku glasnoću govornog glasa, od najnižeg do najvišeg zvuka.

Dinamički raspon - sposobnost glumca da koristi svoj glas pri različitim jačinama zvuka, bez gubitka boje glasa.

Treba napomenuti da sve ove kvalitativne karakteristike glasa ne postoje odvojeno jedna od druge, stoga ih je potrebno razvijati u sintetičkom treningu, gdje jedna vježba slijedi drugu. Jednostavno rečeno, morate se uključiti u glasovno vođenje kao dio metodološki ispravnog sustava treninga.

Pri započinjanju nastave moramo biti sigurni da učenici, ako još nisu savladali, onda barem teže pravilnom punom dahu. Moramo osigurati da se dah uzima točno kroz nos, jer kod disanja na usta postoji velika vjerojatnost ozljede glasnica hladnim zrakom.

Kao što je već spomenuto, u praktičnim vježbama vođenja glasa cilj nam je identificirati i učvrstiti individualni zvuk svakog pojedinog učenika. Stoga je prva faza u radu dijagnostika glasova. Učitelj mora čuti probleme svakog pojedinog glasa, razumjeti tko ima visok glas, tko ima stisnute čeljusne mišiće, čiji glas nije stavljen pod “masku” itd. To je potrebno kako bi se teret pravilno rasporedio razne skupine mišiće svakog učenika. U pravilu su problemi ljudi koji su tek ušli u institut vrlo slični, tako da se vrlo brzo izgradi zajednički sustav obuke za sve.

Prvo što upada u oči je da gotovo svi studenti imaju stegnutu čeljust.

Vježbe za uklanjanje stezaljki čeljusti

Umetnite četiri prsta okomito u usta, držite ih u tom položaju 5 sekundi, kontrolirajući koji mišići imaju maksimalno opterećenje. Izvadite prste, zatvorite usta. Pratite svoje osjećaje. Otvorite usta nekoliko puta istom količinom bez pribjegavanja pomoći ruku.

Stisnite što je više moguće, a zatim opustite čeljust. Ponovite nekoliko puta, slušajući ponašanje mišića. Zapamtite stanje slobode čeljusti nakon stezanja.

Tijekom nastave često koristimo koncept "točke slobode". Ovaj izraz se koristi za sve skupine mišića, od mišića lica do mišića na nožnim prstima. Da biste razumjeli što se misli, morate čvrsto stisnuti obje ruke i snažno pritisnuti jednu šaku na drugu. Držite ruke u ovom položaju 10 sekundi, oslobodite se napetosti, opustite ruke. Ovo trenutno stanje opuštenosti je ono što nazivamo "točkom slobode".

U učionici učenici nisu uvijek u mogućnosti kontrolirati sve mišićne skupine u isto vrijeme. Vrlo često, radeći, na primjer, opuštanje trbušnih mišića, stisnu mišiće vrata i sl. Zadatak nastavnika je ne propustiti takve trenutke i skrenuti pozornost učenika na ove isječke. Učenici, zauzvrat, moraju još jače zategnuti već stegnutu mišićnu skupinu, a zatim je oštro opustiti, a zatim vratiti pažnju na vježbu koju su radili prije. Od prvog sata navikavamo učenike na ideju da nema potrebe čekati osobnu primjedbu nastavnika. Kaže se nekome da opusti ruke, što znači da svatko treba provjeriti ima li sličnu stegu.

Pri izdisaju zategnite trbušne mišiće i stisnite čeljusti, dok udišete nosom, oštro ih opustite obje.

Udah na nos "u trbuh" - izdah na usta "XY".

Udahnite, stisnite čeljust - izdahnite, opuštajući se.

Udahnite s opuštenom čeljusti, ali sa zatvorenim ustima - izdahnite.

Udahnite na nos s opuštenom čeljusti i otvorenim ustima (jezik na donjoj usni). Zatresite glavom zadržavajući ovaj položaj jezika. Izdahnite.

Za oslobađanje mišića lica uvijek radimo masažu prstiju.

Kažiprstima nalazimo s obje strane jagodičnih kostiju točke pričvršćivanja gornje i donje čeljusti.

Prvo izvodimo pokrete zavrtanja prstima sa zatvorenim čeljustima u jednom, a zatim u drugom smjeru.

Ovu vježbu ponavljamo s otvorenim čeljustima, a zatim - sa zatvorenim.

Svaki kružni pokret prstima mora se ponoviti 16 puta.

Nakon toga pronalazimo mjesta pričvršćivanja čeljusti, otprilike na sredini donjeg ruba orbite, te ponavljamo pokrete zavrtanja u jednom iu drugom smjeru.

Morate raditi masažu svaki dan, bez obzira na to postoje li satovi "govora" ili ne.

Pretežna većina budućih glumaca ima fiksno nepce. Ovaj nedostatak također uvelike utječe na kvalitetu zvuka. Naš zadatak je razvijati njegovu mobilnost. Stoga, od prve lekcije, nudimo momcima puno zijevanja. Zijevanja i poluzijevanja sastavni su dio naših aktivnosti. Često predlažemo da napravite osam zijevanja zaredom. Ova vježba pojačava cirkulaciju krvi i izvrsna je gimnastika za sve mišićne skupine lica i vrata.

Baveći se produkcijom zvuka, fokusirani smo na taktilne senzacije. Činjenica je da je ispravan surround zvuk nužno popraćen vibracijama. Mnogi učitelji različitih govornih škola obraćaju pozornost na vibracije u prsima i glavi („kupola“). Ali tijekom rađanja zvuka, vibracije se javljaju u cijelom tijelu, a posebno čak iu tabanima. Stoga je glavni uvjet za naše studije bila sposobnost izvlačenja najtišeg mogućeg zvuka, počevši od najnižeg uz daljnje povećanje. Uspoređujemo glas s višeslojnom pitom s mnogo različitih nadjeva. Donji i najdeblji kolač je donji dio. Što je sljedeći sloj viši, to su veće vibracije kroz tijelo. Lagano prelazimo iz registra u registar.

U stručnoj literaturi postoje različite definicije registara, a pozornost zaslužuje definicija koju je dao vrsni francuski učitelj M. Garcia, sin: „Pod riječju „registar“ podrazumijevamo niz dosljednih i homogenih zvukova nastalih djelovanjem isti mehanizam."

Vježbe za taktilne senzacije u procesu

proizvodnja zvuka

Ovaj blok vježbi započinjemo iz ležećeg položaja na podu, licem prema gore.

Opustite sve mišiće što je više moguće. Da bismo to učinili, možemo zamisliti da smo lik od mokrog pijeska. Pod ugodnom sunčevom svjetlošću, vlaga isparava, pijesak se suši, a naše tijelo se mrvi, pretvarajući se u brdo suhog toplog pijeska. Udobno se opustite na izdisaj.

Još jedna vježba za maksimalno opuštanje mišića.

Zamislite da se okomito na naše tijelo, počevši od nožnih prstiju, prozirna sekanta pomiče prema naprijed ravna površina. Kako se kreće od stopala prema vrhu glave, naše tijelo postaje bestežinsko i nestaje.

Sljedeću vježbu slobode tijela izvodimo u paru.

Govor je ukras duše. Lucije Anej Seneka

Scenski govor obvezna je disciplina u programima osposobljavanja govornika, estradnih umjetnika, kazališnih i filmskih glumaca, spikera, sportskih komentatora i drugih stručnjaka vezanih uz govorništvo. Umjetnikov glas i govor fleksibilan je višenamjenski alat koji mu služi kako u informativne tako iu izražajne svrhe. Vježbe scenskog govora za dikciju pomažu u poboljšanju zvuka glasa, čine ga ugodnim za slušatelje.

Minimalni zahtjevi za govor umjetnika:

Govor treba biti glasan, pravilan i čitljiv: čak i šapat s pozornice treba se čuti i razumjeti u zadnjem redu amfiteatra.

Umjetnik mora savladati tehniku pravilnog disanja, koja vam omogućuje da glasno govorite, pa čak i vrištite, a da pritom ne pokidate ligamente. Vješti umjetnici ne slome svoj glas čak ni tijekom dugotrajnih opterećenja.

Nažalost, na ovom području uopće nema Božjih talenata, osim ugodne boje glasa. Sve ostalo se postiže svakodnevnim treninzima i redovitim vježbanjem. Jutro većine umjetnika počinje vježbama artikulacije i disanja, mnogi od njih imaju korisnu naviku dugog čitanja naglas.

Vježbe za početnike

Pred onima koji će tek učiniti prve korake ka svladavanju scenskog govora stoje dva prioritetna zadatka:

Jačanje i razvoj govornog aparata.
Procjena govornih nedostataka i izbor vježbi za njihovu korekciju.

Da biste točno razumjeli koji su problemi svojstveni vašem govoru, pročitajte kratki prozni odlomak u diktafonu. Pripremite se na razočaranje onim što čujete. Većina ljudi ne može podnijeti zvuk svog glasa na vrpci. Osim toga, sve nedostatke u dikciji koje ste prije ignorirali Svakidašnjica su čujni i vidljivi. Vrlo je važno nositi se s prvim razočaranjem: počinjete od nule, nesavršen govor je normalan. Ljudi se ne rađaju sa savršenom dikcijom, kroz proces inscenacije govora prošli su svi najveći umjetnici i govornici.

Vrlo često je nečitak izgovor pojedinih glasova povezan sa slabošću mišića artikulacijskog aparata i mišića lica, tzv. lijena artikulacija. Besprijekorna dikcija je poput držanja: nemoguće je zgrčiti se u svakodnevnom životu i biti vitak na balu ili zabavi. Da biste bili vitki, morate paziti na sebe svake minute i ne dopustiti si da se opustite. Isto vrijedi i za govor: ako si u svakodnevnoj komunikaciji dopustite nepažnju, s vremenom će se one postepeno razvijati u govorne mane.

Artikulacijska gimnastika za jačanje i razvoj govornog aparata

Ispružite usne cjevčicom što je više moguće i polako, s napetošću, njima radite kružne pokrete u jednom, pa u drugom smjeru.
Izvucite usne cjevčicom, rastegnite ih do nosa, zatim do brade, do desnog i lijevog obraza. Trudite se svom snagom, ne žalite sami sebe. Tijekom vježbanja mišići lica trebaju biti umorni do boli.
Zamislite da vam je lice najprije vodoravno razvučeno u širok osmijeh, a zatim okomito u grimasu s otvorenim ustima i donjom čeljusti.
Izbacite jezik iz usta i ispružite ga prema naprijed koliko god možete.
Širom otvorite usta, izbacite jezik što dalje od usta, pomičite jezik od jednog ugla usana do drugog i natrag.
Zauzvrat, snažno naslonite jezik na desni i lijevi obraz.
Jezikom izvodite kružne pokrete po vanjskoj površini zuba, ispod usana, u oba smjera.

Napredni razredi

Riječ "napredni" odnosi se na osobu koja je već ovladala glasom i dikcijom. Sljedeći korak mu je rad s tekstualnim materijalom. Prioritetni zadatak ovdje je učiniti govor ne samo zvučnim i ispravnim, već i izražajnim. Ovo uključuje:

Logička analiza teksta.
Rad s intonacijom

Logička analiza teksta

U životu ne razmišljamo o logici govora, jer po defaultu gradimo govor u skladu s logikom. Drugačije jednostavno ne može biti, jer sami izražavamo svoje misli i vlastite emocije stavljamo u rečenice. Intuitivno ističemo glavne i sporedne riječi koje ih pojačavamo intonacijom, održavamo logične pauze, držimo točan ritam itd. Jednostavno je, jer je naše. Ali tekst koji ćemo čitati pred publikom ne rađa se u našoj glavi ovdje i sada, nego je to dojam koji bi slušatelj idealno trebao imati. Izlaz je analizirati tekst, rastaviti ga na logične sastavnice i proraditi ih u skladu s njima. Što su one, ove logične komponente:

logički blok - samodostatni segment teksta, koji nosi svoju cjelovitu misao, u prozi obično odgovara odlomku;
logička pauza - postoji nekoliko vrsta, odgovara interpunkcijskim znakovima (stanke nakon zareza, nakon točke, nakon upitnika, iza logičkog bloka - različito);
naglasak - označava jaku riječ koja je naglašena u tekstu, naglasci su primarni, sekundarni i tercijarni;
tempo-ritam - ovaj glumački pojam označava kombinaciju brzine unutarnje radnje (ritam) i vanjske ekspresije (tempo). Jednostavno rečeno, to je brzina čitanja opravdana intrinzičnom motivacijom. Ako je vaš govor filozofski monolog dosadne osobe o krhkosti bića, brzina će biti ista. Ako je unutarnji govor zatvorenika koji bježi od potjere, brzina je potpuno drugačija. Ako se te dvije brzine izmijene, oba će monologa zvučati lažno i neuvjerljivo.

Vježbe za intonacijsku fleksibilnost

Broj intonacijskih nijansi koje možete koristiti u govoru ovisi o fleksibilnosti glasa i širini njegova raspona. Mogu se kombinirati intonacijske vježbe i vježbe za proširenje raspona glasa.

Izvucite svaki samoglasnik iz grafikona samoglasnika (u, uh, o, u, u, s) od najniže note koju možete svirati do najviše note i natrag. Ovoj vježbi dodajte jednostavnu radnju, na primjer, budite ogorčeni, iznenađeni, uplašeni, sretni, uzrujani, dirnuti itd. Svaki od ovih glagola ima svoju intonaciju.
Odaberite riječ, izraz ili kratku rečenicu i isprobajte što više intonacija koje odgovaraju razne aktivnosti(glagol u neodređenom obliku). Osmislite neočekivane radnje za sebe, pronađite najbolje nijanse intonacije, promijenite riječi, kombinirajte različite akcije jedna s drugom itd.

Vježbe za djecu

Za djecu još ne postoji pojam "scenski govor", odnosno nema razlike da li se izvode vježbe za opći razvoj govora ili vježbe za razvoj scenskog govora za djecu. Govorni aparat je još uvijek krhak i ranjiv, lako ga je oštetiti prevelikim stresom, a rezultat tih stresova u ranoj dobi bit će gotovo nevidljiv. Intenzivna nastava o produkciji glasa i govora trebala bi započeti kada se glas oblikuje i ojača, odnosno barem sa 16-18 godina. Sada je mnogo važnije dati razvoj djetetovog govora pravi smjer. Prioritet treba dati:

jačanje mišića jezika i mišića lica;
inscenacija i pravilna artikulacija glasova.

Artikulacijska gimnastika za djecu

Usne su zatvorene, dijete se široko smiješi. Položaj je fiksiran nekoliko sekundi.
Dijete se široko smiješi, pokazujući sve zube. Popravite nekoliko sekundi. Možete se izmjenjivati s prethodnom vježbom.
Dijete sklopi usne cjevčicom i rasteže se što je više moguće.

Za mišiće jezika:

Dijete otvara usta, isplazi jezik, naizmjenično ga podiže do gornje usne, a zatim spušta do donje.
Dijete isplazi uski jezik što dalje od usta, a zatim ga sakrije što je moguće dublje u usta.
Vrh jezika dodiruje gornju usnu i, ne skidajući se, pomiče se duž nje s jedne na drugu stranu.

Za hioidni ligament:

Cvrkutamo jezikom kao konj u trku.
Jezik se mora snažno pritisnuti na alveole i fiksirati položaj. Usta su otvorena.
Jezik je pritisnut na alveole, dijete otvara i zatvara usta. Usta treba otvoriti što je moguće šire, jezik se ne može otkinuti.

Navedene vježbe scenskog govora za djecu pomoći će u jačanju mišića lica, što će kasnije poslužiti kao dobra osnova za postavljanje glasa.

Da biste dobili objektivnu procjenu i preporuke u vezi s vašim glasom, potrebni su vam satovi scenskog govora kod dobrog učitelja. Naučit će vas kako pravilno izvlačiti zvukove, poboljšati disanje, poboljšati glas i vokalne sposobnosti.

PRIRUČNIK

NA SCENSKOJ GOVORU

ZA UČITELJE KOJI RADE S DJECOM

JUNIORI I SREDNJI VIJEK

IGRE ZA RAZVOJ SLUŠNE PAŽNJE.

1. "Slušaj tišinu"

Sudionici “slušaju tišinu” 1-2 minute, zvukove svijeta oko sebe. Zatim redom nabrajaju zvukove koje su uspjeli čuti. Možete organizirati natjecanje i odrediti tko će biti pažljiviji. Da bi to učinili, sudionici redom navode zvukove. Chur, ne izmišljaj!

2. "Što je izvan prozora?"

Sudionici slušaju zvukove ulice. Zatim maštaju, određuju zvukovima što se događa na ulici.

3. "Pogodi ime"

Vozač stoji leđima okrenut sudionicima u igri. Svaki igrač naizmjence izgovara ime vozača. Vozač mora pogoditi igrača glasom i izgovoriti njegovo ime.

Igra ima još jednu mogućnost: sudionici igre naizmjence pjevaju po jedan stih iz pjesme(ili stihom) . Vozač mora pogoditi svakog igrača glasom.

4. "Što se događa iza zida?"

Skupina je podijeljena u dvije ekipe. Svaki tim ima zadatak izreći određenu priču. Na primjer: "sat glazbe", "dijete je nestašno", "pospan sat", "pokvaren magnetofon" itd.

Timovi se izmjenjuju iznoseći jednu ili drugu priču. Suparnički tim mora po zvukovima i glasovima pogoditi "što se događa iza zida".

5. "Pogodi pjesmu"

Vozač izlazi iz sobe. Sudionici igre se dogovore i izaberu neku pjesmu, rastavljaju je na retke ili riječi. Vozač ulazi u sobu. Svi sudionici igre istovremeno počinju izgovarati retke iz pjesme. Vozač mora pogoditi i imenovati pjesmu i njenog autora.

Igra također ima ovu opciju: vozač ulazi, svaki od sudionika u igri zove svoju riječ iz namjeravane pjesme. Vozač mora sastaviti riječi u nizu, izgovoriti ga i imenovati pjesmu.

VJEŽBE OTPUŠTANJA MIŠIĆA.

1. "Neočekivana vijest"

Podignite obrve, napinjući mišiće čela, širom otvorite oči(3-4 sekunde) , zatim opustite mišiće, spustite kapke.

2. "Iz tame u svjetlost"

Čvrsto zatvorite oči, kao da izlazite iz mračne sobe na sunčan dan.(3-4 sekunde) . Opustite kapke.

3. "Ne želim kašu"

Čvrsto zatvorite čeljusti i usne, poput nestašnog djeteta koje ne želi jesti kašu.(3-4 sekunde) . Opustite mišiće lica. Ponovite vježbu.

4. "Dizač utega"

Stanite uspravno, podignite ruke ispred sebe. Stisnite prste u šake i zategnite mišiće ruku. Opustite mišiće nakon 3-4 sekunde. Ruke slobodno padaju.

5. Drvo

Zamislite da ste malo drvo posađeno u zemlju. Stanite uspravno s podignutim rukama – grančice. Osjetite koliko je zemlja čvrsto prirasla uz korijenje i deblo drveta.(noge i trup napeti). Samo grančice (glava i obje ruke)posegnuti za suncem i slobodno se okrenuti za njim.

6. "Jaka podrška."

Naprežući jezik, čvrsto pritisnite njegov kraj prema nebu. Opustite jezik i čeljust nakon 3-4 sekunde.

7. Igra "Mimisti"

Mimičari su umjetnici koji vješto vladaju izrazima lica. Pravila igre su vrlo jednostavna. Igrači naizmjence otkrivaju svoje "mimičke maske". Sudionici u igri pogađaju koji osjećaj Mimist prenosi.

8. Igra "Mimans"

Mimans je skupina umjetnika koja izvodi pantomimu – performans bez riječi. Igru igra nekoliko grupa. Svaka skupina redom prikazuje svoju mimičku scenu – pantomimu. Ostali pogađaju što su vidjeli u izvedbi mimama.

9. "Lutka"

Lutka je drvena lutka s koncima. Zamislite da ste takva lutka. Za glavu, ruke, noge imaš zavezane svilene niti koje te tjeraju da izvodiš ovaj ili onaj pokret rukama, nogama ili glavom. Tada vam se mišići napinju(povlače se konci)zatim se potpuno opustite.

10. "Suncokret"

Zamislite da ste se odjednom pretvorili u suncokret. Kralježnica je snažna stabljika suncokreta, ne dopušta da se savija ili savija. Uspravite se, ali nemojte se naprezati. Ruke - lišće i glava suncokreta mogu se slobodno kretati i okretati udesno ili ulijevo "iza sunca".

VJEŽBE OTPUŠTANJA MIŠIĆA

SA ZVUKOM.

1. "Umoran"

Početni položaj: noge u širini ramena, ruke spuštene. Pri udisaju stanite na nožne prste, podižući ruke prema gore, sa strane. Dok izdišete, oštro se nagnite naprijed uz riječ " vau ! Bez savijanja, sagnite se još tri puta, izdišući ostatak zraka: Wow! Wow! Wow! »

2. "Bolesno"

Opustimo mišiće vrata. udahni. Pri izdisaju, glava se opušteno "kotrlja" uz zvukove " s”, “g”, “n”, “m”.

3. "Slabost"

Nakon udisaja izvoditi slobodne rotacije tijela uz izdisaj izgovarajući glasove “ s”, “w”, “g”, “f”, “n”, “m”.

IGRE I VJEŽBE DISANJA.

Bilješka. Ove vježbe treba izvoditi vrlo pažljivo i malo po malo. Pogotovo kod mlađe djece!

1. "Pronađi svoj dah"

Ležeći na leđima, stavite ruku na trbuh, dišite mirno. Pripazite da vam se pri udisaju ruka diže, a pri izdisaju spušta. Pronađite, osjetite svoj dah. Imajte na umu da udah treba biti duži od izdaha. Udahni: " jednom ili dvaput." izdahni" jedan dva tri četiri". Pauza. Ne gutajte kao riba - dišite kroz nos.

2. "Ležim na suncu"

Vježbu radite ležeći. Zamislite da se sunčate. Osjećate se smireno i slobodno. Zatvorite oči i izložite lice zamišljenom suncu. Udahnite i izdahnite nekoliko puta sljedećim redoslijedom:

A). Udahni, izdahni, pauza.

Udahnite kroz nos, a izdahnite, jedva primjetno, kroz blago otvorena usta. Pazite da se pri udisaju ramena ne podignu, mišići vrata i lica ne napnu.

B). Udahni, pauza, izdahni, pauza.

Nakon udaha nemojte žuriti da odmah izdahnete, zadržite dah nekoliko trenutaka, a zatim mirno izdahnite kroz otvorena usta.

3. "Maska za opuštanje"

“Stavite” “masku opuštanja”. Udahnite, zadržite trenutak i izdahnite uz zvuk: Pffff...

Nemojte izdahnuti svu zalihu zraka, nemojte ga na silu ispuhivati iz sebe. Čim osjetite da morate uložiti napor da nastavite s izdisajem, prekinite ga.

Nemojte žuriti da ponovno udahnete, pričekajte dok ne poželite udahnuti. Ponovite vježbu nekoliko puta, ali nemojte se zanositi. Od viška kisika u plućima, glava se ponekad počne vrtjeti.

4. "Maslačak"

Udahnite kroz nos. Zadržite dah na sekundu i izdahnite snažno: F F F . Uvjerite se da su gornji zubi vidljivi tijekom ovog zvuka. Snažno puhnite u zamišljeni maslačak tako da se lagani pahuljasti kišobrani rasprše u različitim smjerovima.

5. Svijeća

Jeste li ikada gledali kako se širi lagani povjetarac, ali se plamen svijeće ne gasi?

Udahnite, zadržite dah, zatim polako i nježno puhnite u zamišljenu svijeću. Pripazite da izdisaj bude lagan, ujednačen jer se plamen svijeće može ugasiti svakog trenutka.

6. "Pahuljice"

Zamislite da na oba dlana imate bestežinske pahuljice. Nježno otpuhnite pahuljice s dlana. Svaki put brzo i tiho udahnite kroz nos i lagano otvorena usta. Izdahnite polako i glatko.

7. "Rođendan"

Zamislite da morate ugasiti zamišljene svjećice na rođendanskoj torti. Koliko svijeća ima?

Snažno udahnite i izdahnite tako da ugasite sve svijeće u isto vrijeme.

8. Kandelabri

Znate li što je kandelabar? Ovo je veliki svijećnjak za nekoliko svijeća. Zamislite da ispred sebe imate kandelabar na kojem gori pet svijeća. Redom ih ispuhujte, izdišući zrak u dijelovima.

Prijeđite na sljedeći kandelabar i na isti način ugasite sedam svijeća na njemu, i tako dalje. Ponovite vježbu nekoliko puta.

9. "Cvjećarna"

Zamislite da ste u cvjećarnici. Podignite zamišljeni cvijet i udahnite njegov miris. Udahnite polako i duboko. Udahnite, zadržite dah – pauza(u ovom trenutku pogodite kojem cvijetu pripada ovaj miris), izdahnite. Pazite da se mišići lica ne napnu.

VJEŽBE DISANJA SA ZVUKOM.

1. Dosadni komarac

Ispružite ruke ispred prsa s dlanovima okrenutim jedan prema drugom. Brzo izdahnite kroz nos, ispruživši ruke sa strane. Polako izdahnite uz zvuk: z-z-z , spojite ruke. Polako spojite ruke kako ne biste preplašili komarca. Na kraju izdisaja pljesnite rukama - zalupite komarca.

2. "Pumpa"

Ovaj smiješna vježba mogu se zajedno. Jedan od sudionika u igri je "lopta", drugi je "pumpa". Pumpa pumpa loptu: s-s-s ...Tada se lopta glatko ispuhuje:š-š-š … A sada možete zamijeniti uloge.

3. "Pjesma"

Naučite pjesmu i pretvorite je u vježbu disanja. Pokušajte svaku frazu izgovoriti u jednom dahu. Na primjer:

Crna, crna, crna mačka

Skočio u crni dimnjak.

Crnilo u dimnjaku

Pronađite mačku tamo!

Djeca će s velikim zadovoljstvom raditi na pjesmama Agnie Barto, Grigorija Ostera itd.

4. "Perje"

Za igru će svakom sudioniku trebati jedno lagano pero. Igrači prvo stave perje na dlan, a zatim ga, na znak voditelja, bacaju uvis. Svaki sudionik puše u svoje pero nastojeći ga što duže zadržati u letu. Pobjeđuje onaj čije pero zadnje padne.

5. "Lopta sa piskalom"

Zamislite da ste balon sa piskavom. Balon je napuhan - udahnemo. I onda pusti - balon se ispuhao. Cviker cvrči. Natječite se koja će lopta imati duži piskar.

(rad na poligonu)

1. "Ljestve - divno"

Dok izgovarate tekst vježbe, povisite glas u svakom retku. Posljednje riječi govorite najvišim tonom svog glasa, "pjevajte". Zatim se počni spuštati. I stišajte glas sa svakom retkom.

Čudo - hodam stepenicama.

Dobijam visinu

Korak na planine

Korak na strmu

A uspon je sve strmiji i strmiji.

Želim pjevati

Letim ravno u sunce!

Letim, letim, letim!

Želim jahati!

I sve je dolje, dolje, dolje

Čuje se samo zvižduk vjetra!

I dolje kroz snježni nanos -

Stop!

2. Igra "Pobjednici"

Pohvalite djevojke iz odbojkaškog tima za pobjedu na natjecanju. Svaki put povisite glas na imena djevojaka. Redak "Samo čudo - majstori!" zvuči na najvišoj visini, a zatim se glas stiša.

Hej Alya!

Hej Ulya!

Hej Olya!

Hej Julia!

Hej Elya!

O da Iya!

Samo čudo - majstori!

Bravo cure! hura!

3. "Jabuka"

Alleina jabuka.

Pozdrav jabuko.

4. "Ronilac"

Znate li što je ronilac? Riječ je o sportašu koji se spušta pod vodu s ronilačkom opremom - posebnim aparatom za disanje. Izgovorite tekst vježbe, postupno stišavajući glas u svakom retku.

Za ovladavanje registrom grudi,

postajem ronilac.

Idem dolje, dolje, dolje

A dno mora sve je bliže, bliže.

Evo me na dnu

Izgovorite posljednji redak najnižim tonom. Izgovorite sljedeće retke pjesme, postupno povisujući ton glasa.

Ali opet ustajem

5. "Brodovi"

Rijekom plove brodovi. Pozdravljaju se rogom. Svi su brodovi različiti i različito bruje. „Pjevuši“ na različite glasove: nekad jače, nekad slabije, nekad glasnije, nekad tiše itd.

Vau! Oh-oh-oh-oh! Wee-wee-wee! Oh-oh-oh-oh! Va-va-va-va!

6. "Čarobnjaci"

Započnimo čarobnjaštvo riječima"Zondi - Zandi" i čarobne glatke pokrete ruku. Istodobno se skupljamo u uski krug i čučnemo. Zatim se počinjemo polako dizati, izgovarajući svaki redak "čarolije", postupno podižući ton glasa.

Aba - ava - aha - dovraga - već!

Aza - aka -ala - ama - ana!

- apa - ara - asa - ata - afa!

Aha - atsa - acha - asha - asha!

Posljednje slogove izgovaramo najvišim tonom glasa. Zatim postupno stišajte zvuk riječi"zandi - zandi" kao da ih "maže" dlanom.

7. "Plakanje"

Jedna od najtežih vježbi. Uglavnom se koristi za stariju djecu zbog složenosti teksta i uspona. U zadnjem retku svake strofe postoji "spuštanje" od gornje točke raspona do donje točke raspona, kao da "razmazujete zvuk" dlanom.

(djevojke počinju)

Uglavnom, zaboravio sam:

rođeni otac,

rodbina i rodbina,

Drage prijateljice!

zabavne igre,

Dragocjeni govori!

Znam i pamtim samo dragog prijatelja!

(dečki odgovaraju)

Čujem djevojku

plačljivo prigovaranje

Tuga se vidi

Istina se čuje

(Na ovoj liniji se spuštaju na izvornu visinu)

Nasluti nešto, dragi moj, malo - malo!

VJEŽBA ARTIKULACIJE.

(Prva opcija)

"Čišćenje" - vrhom jezika povlačimo desni 5 puta u smjeru kazaljke na satu, 5 puta u suprotnom smjeru.

"Mač" - Oštrim, jakim jezikom izbodite obraze iznutra.

"Zmija" - saviti jezik u cijev, polako pokazati - brzo sakriti.

"Do nosa, do brade" -dosegnuti vrhom jezika do nosa, zatim do brade.

"Lopata, šalica, vrhnje"

"Gledati" - usta su okrugla, poput brojčanika. Vrhom jezika pokazujemo vrijeme: 3,6,9,12 sati.

"Sladoled" - jako polizati vrhom jezika dugačak jezik zamišljene kapljice iz sladoleda koji se topi na štapiću.

"Jabuka" - odgrizite veliki komad zamišljene jabuke i aktivno je žvačite.

"Stavi usne preko zuba"

"Pokaži gornje zube"

"Pokaži donje zube"

"Pokaži redom gornje i donje zube."

"prasić" - rastegnite usne dugom cijevi, kao da izgovarate zvuk "u". Rotirajte cijev u smjeru kazaljke na satu ili suprotno od njega.

"Konj"

"Vjeverica"

"dušo"

"Konj frkće"- ova se vježba izvodi nekoliko puta tijekom artikulacijskog zagrijavanja kako bi se govorni aparat odmorio se.

"Purica"

VJEŽBA ARTIKULACIJE.

(Druga opcija)

Vježbe za usne.

1. "Osmijeh"

Razvucite usne u osmijeh. Vratite se u početni položaj. Ponoviti 4-5 puta. Zamislite da sjedite ispred objektiva kamere: "Chi-and-out." I smiješ se.

2. "mreža za odbojku"

Zamislite da su usne rubovi mreže za odbojku koju treba razvući preko stupova. Stupci su kutovi usana. Ispružite ih u stranu što je moguće šire. “Raširite” svoju “mrežicu za odbojku” - usne - tako da možete vidjeti sve njene stanice - zube - i djelomično desni prednjih zuba. Vratite usne u prvobitni položaj - "uklonite rešetku s stupova." Pazite da mišići vrata ne budu napeti. Stupanj napetosti mišića može se osjetiti ako ih lagano dodirnete prstima.

2. "Tko je jači"

Usne čvrsto stisnute. Odlučili su odmjeriti snagu: tko će biti jači. Gornja usna pritišće donju usnu, a donja usna pokušava gurnuti gornju usnu itd.

3. Step ples

Ponovite prethodnu vježbu. "Prepirka" između usana postupno prelazi u lagani ples usana, u step ples usana. Osmislite vlastiti ples. Usne lako, bez napetosti, "pobijede" step ples. Ne zaboravite da čeljusti moraju biti čvrsto stisnute.

4. "Proboscis"

Povucite usne naprijed. Ovo je vaš imaginarni "rilo". Zamislite da ste svojim rilcem uzeli zamišljeno zrno graška.

5. Šiljilo

Tvoje se usne pretvaraju u oštrilo. Povucite ih naprijed u cijev i pokušajte naoštriti olovku. Povucite usne prema naprijed što je više moguće, jer je zamišljenu olovku teško obraditi. Čeljusti su čvrsto stisnute. Pazite da gornja usna bude jednako aktivna kao i donja.

Jezične vježbe.

1. "Lopata"

Jezik leži između usana. Njegovi rubovi dodiruju kutove usta. Vrh jezika se naslanja na donju usnicu. Izlažemo zube, vrh jezika ostaje između zuba. Jezik postaje tanak i širok, a zatim poprima lopatičast oblik.

Jezik se ravnomjerno kreće od uglova usana desno i lijevo, poput klatna. Ponovite pokret deset puta. Pazite da se čeljust ne pomiče.

3. "kićanka"

Laganim potezima odozgo i odozdo iscrtajte zube iznutra jezikom, kao četkicom. Zaokružite konturu usana, alveole, "zasjenite" gornje i donje nepce.

Vježba čeljusti.

1. "Krava"

Jeste li ikada promatrali pokrete krave koja žvače sijeno? Izvodite kružne pokrete donjom čeljusti s desna na lijevo, a zatim obrnuto.

2. "Lijes"

Razmak između gornjih i donjih zuba nije veći od 1 - 2 milimetra. Donja čeljust se polako pomiče naprijed. Dostigavši mogući prednji položaj, vraća se u prvobitni položaj. Ponovite vježbu, snažno gurajući čeljust jezikom. Pomaknite donju čeljust naprijed, a zatim natrag. Ponoviti 4-5 puta.

DIKCIJSKI VJEŽBA.

p-b" Bogati dabar je živahni dabar

Petar Veliki - prvi Petar

"t-d" Children of a tartar - djeca tatara

Stalci za tanjure od talira

"k-g-x" Kralj krivog – krivog kralja

Glasnik s galija - glasnik s galija

Hvalim halvu - hvalim halvu

"p-v" barbarin barbarin – barbarin barbarin

Feofan Feofanich - Feofanich Feofan

"s-z" Zec je hladan - zec je hladan

Zviždati zviždati – zviždati zviždati

"š-ž" Zamrmljalo zamrmljalo – zašuštalo zašuštalo

"rr" Nerl na Nerlu - na Nerlu Nerl

"n" Nonnina dadilja Nenila sapunala je Nonnu preko noći

"m" Mommy Kamilica - Daisy Mommy

"h" Četiri crna vraga - četiri crna vraga

"sch" Četkam psića četkom - škakljam ga po bokovima.

"ts" Čaplja nabujati – nabujati čaplja

RAD NA SUGLASNICIMA.

1. "Kapi"

Proljeće, kapi kapaju s krovova. Zamislite da vam je gornja usna ledenica, a donja kap. Dah. Struja izdahnutog zraka probija se kroz čvrsto stisnute usne, kap - donja usna - slobodno pada dolje. Nastaje lagan, elastičan zvuk"P". Pazite da se zvuk ne miješa tijekom izgovora"X".

2. "Balalajka, sviraj!"

Zamislite da je vaša donja usna strunabalalajke, a gornji je posrednik. Medijator je posebna naprava kojom se udara po žicama. Gornja usna udara u donju, a balalajka svira. Zvukovi "b" i "p" su glazbeni zvukovi naše balalajke. Pustite svoje omiljene pjesme uz ove zvukove na usnama. Na primjer: "Ležim na suncu ..." ili "Živjeli smo s mojom bakom ..."

3. “Poslužite se! - Ne želim!"

Ova vježba se može raditi zajedno. Domaćica moli gosta da proba ovo ili ono jelo. Dok govori:

Pi-pi-pi-pi-pi-b!

Gost je već sit, svaki put odbija jesti i odgovara domaćici:

Bi-bip-bip-bip-bip!

Domaćica: Gost:

Uporno odbijanje gosta od poslastica postupno počinje ljutiti domaćicu. Počinje inzistirati da gost kuša njezine poslastice, a zatim zahtijevati. Ali gost odbija, protestira. Gozba završava svađom.

Zamislite da stojite na obali rijeke i bacate kamenčiće u vodu. Uzmite desnu ruku u stranu i bacite kamenčić što dalje. Izgovorite pet slogova, povlačeći ruku unatrag, a na šestom napravite bacanje. Pauza - dok kamenčić leti. Posljednji zvuk u zvučnom zapisu je kamenčić koji pada u vodu.

Pi-pi-pi-pi-pi-b! -bip-bip-bip-bip-bip!

Pe-pe-pe-pe-pe-b! -be-be-be-be-be-be-p!

Pa-pa-pa-pa-pa-b! -ba-ba-ba-ba-ba-p!

Po-po-po-po-po-b! -bo-bo-bo-bo-bo-p!

Pu-pu-pu-pu-pu! Bu-bu-bu-bu-bu-p!

Pj-pi-pi-pi-pi-b! -bi-bi-bi-bi-bi-p!

Možete igrati ovu igru koristeći i ovu ljestvicu i zamjenjujući bilo koje druge uparene suglasnike(glasan i gluh).

5. "Vlak"

Prijenos zvukom"T" kloparanje kotača vlaka dok se kreće, ubrzava dok ide punom brzinom ili usporava. Pazi na dah. Provjerite zvuk"T" zvučalo čisto i jasno tako da nije bilo pomiješano s prizvukom nalik zvižduku, a ponekad i zvukom"S".

6. "Sat"

Zamislite da ste u trgovini satova. Ovdje ima mnogo različitih satova. Prikaži sa zvukom"T", kako otkucavaju različiti satovi.

Tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik.

Tik-tak, tik-tak, tik-tak, tik-tak, tik-tak, tik-tak, tik-tak.

Tik-kuc, tik-kuc, tik-kuc, tik-kuc, tik-kuc, tik-kuc, tik-kuc.

Tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik, tik-tik.

7. "Skokovi"

Zamislite da ste na hipodromu gdje se jahači međusobno natječu. Organizirajte natjecanje u brzini i udaljenosti. Ritam utrka reproducira se uz pomoć zvukova"k" ili "g". “Utrke se mogu održavati i stojeći i sjedeći. Pobjednik će biti onaj koji duže "skoči" i pritom zadrži jasnoću i zvučnost izgovora suglasnika.

8. "Gađanje u metu"

Organizirajte natjecanje u gađanju. Pucajte iz pištolja u zamišljene mete uz eksplozivne zvukove"k" i "g". Gađajte lukom u metu uz zvuk"X".

9. "Čajnik"

Čajnik je prokuhao. Para izlazi ispod poklopca u dugim, zatim kratkim mlazovima. Prorez u koji se probija "para" nalazi se između gornjih zuba i donje usne. Zabrujao je kotlić, zabrujao i svojim frktanjem kao da zove domaćicu: “Vri mi se, dođi brzo! Vrijeme je za kuhanje čaja!"

F F F! F F F! FFF…FFFF! F F F!

Zadnje svjetlo "FFF" zvuči mirno, kuhalo za vodu je zakuhalo i ugasilo se.

10. "Majka mačka uči bebu"

Ovu igru možete igrati s dvoje, troje ili cijelom grupom. Mama mačka uči malog mačića, pokazuje kako možete preplašiti psa. Morate izviti leđa, osloboditi kandže i frknuti ovako: “FFFFF!” Mačić ponavlja sve radnje za majkom i frkće: "F!"

Krivo, treba frknuti ovako: "FFFFF!"

11. "Badminton"

Zamislite da igrate badminton. U rukama imate zamišljeni reket i petlju. Dajte svom partneru zvučnu propusnicu"S". Lopta juri okomito.

12. Osa

Osa je ušla u kuću i ne može izletjeti. Udara po staklu tražeći rupu kroz koju bi se mogla osloboditi. Ona očajnički i ustrajno zuji: "B-B-B-B-B!" Ne izgovarajte zvuk glasno, ne pritiskajte usne, pokušajte držati gornju usnu podignutu, gornji zubi vidljivi, tako da je suglasnik izražen, slobodan i jasan. Ali onda osa pronađe prozor i oslobodi se. Njeno zujanje postaje radosno, lagano i zvonko:"B-B-B-B-B-B!"

13. "Pjesma"

Pjevajte bilo koju pjesmu sa zvukom"S". Imajte na umu: ako imate zvukove u grlu koji nalikuju tupim klikovima, onda to ukazuje na prisutnost stezaljke u grlu. Slično stezanje grla može se pojaviti i kod drugih vježbi. Pokušajte eliminirati prizvuk. Da biste to učinili, produbite disanje i izgovorite zvuk na oslonac, a ne grlom.

14. "Plivač"

Mi "lebdimo" u bilo kojem stilu, krećući se po sobi ili sjedeći na stolici. Dok izdišete, izgovorite glas "s". Ako plivamo kao pas, tada ćemo izdisati u malim obrocima, sinkrono s pokretima ruku. Ako “lebdimo” na leđima, ruke se kreću sporo, zvuk je sočan i gladak.

15. Sredstvo za poliranje podova

Znate li što je polirka? Lastilac je bila osoba koja je glancala podove. Uostalom, podovi su bili drveni, utrljani su voskom ili posebnom mastikom tako da su sjajili. Pričvrstite zamišljenu četku na nogu i istrljajte parket do sjaja. U ritmu s pokretom stopala recite:SHSH - LJ, SHSH - LJ, SHSH - LJ.

16. "U posjetu muhi - sokotuhi"

Komarac, pčela, buba i bumbar odletjeli su posjetiti Muhu - zokotukha za njegov rođendan. Muha ih radosno pozdravlja:"Dz-z-z-z-z-z-z!" A prijatelji joj ovako odgovaraju na pozdrav.

Komarac: "Z-z-z-z-z-z!"

Pčela : "J-j-j-j-j!"

Buba: "P-š-š-š-š-š-š!"

Bumbar: "Bj-bj-bj-bj-bj-bj!"

Muha časti goste slatkim džemom, a gosti joj zahvaljuju na poslastici. Ponovite igru nekoliko puta. Prenesite zvukom dijalog Muhe sa svojim gostima.

17. "Nogometna lopta"

Zamislite: jedan od vas je pumpa, drugi je nogometna lopta. Pumpa napuhava loptu:"Pst! Pst! Pst! Pst! Pst! Pst! Pst!"Lopta postaje velika i elastična, ali u njoj postoji rupa i lopta se odmah otpuhne. Zrak izlazi iz njega u tankom mlazu:"Ššššššššš..."

18. "Vrtlar"

Zamislite da ste vrtlar i vrtnim škarama režete grmlje:"C! C! C! C! C!"

19. "Mačevalači"

Znate li što je mačevanje? Ovo je borba mačevima. Pokupite zamišljene rapire. Uđite u dvoboj s neprijateljem. Zvonjava križnih rapira oponaša se zvukom"C". Započelo! Dvoboj će dobiti onaj čiji zvuk bude aktivniji, energičniji.

20. "Kosilica"

Uzmite u ruke zamišljenu kosu i zvukom kosite sijeno na livadi"SCH". Pokreti su zamašni, široki, a disanje široko i duboko:"Š!..Š!..Š!"

21. Bootstrapper

Uzmite zamišljene četke za cipele i uglancajte cipele. Kretanje četke prati zvuk"Sh".

22. "Motocikl"

Sjednite za volan imaginarnog motocikla i krenite na putovanje:"R-R-R-R-R-R-R-R-R-R!"Pokušajte zadržati zvuk što je duže moguće bez ulaska zraka.

SUGLASNICI U KOMBINACIJAMA.

Vježba broj 1.

IL - RI - LI - RLI IL - Ryo - LE - RLE

IL - RE - LE - RLEIL - RYU - LU - RLU

IL - RYA - LA - RLA IL - RI - LI - RLI

Vježba broj 2. Recite nekoliko puta snažno, ali nečujno sljedeći zvuk- pet Ponovite nekoliko puta s pauzama od 3-5 sekundi.

Vježba broj 3. Ponovite kombinaciju zvukova pet mnogo puta zaredom. Nakon svakog ponavljanja brzo uhvatite dah i nastavite s vježbom. Ponovite vježbu s kombinacijama PC i TC.

Vježba broj 4. Nekoliko puta izgovorite sljedeće kombinacije zvukova:PT, TC, PC, KP, TP, CT.

Kada su uparene harmonije dovoljno uglađene, prijeđite na uvježbavanje trostruke kombinacije:PTK, TPK, KPT, PKT, TKP, KTP.

Vodite posao bez glasa,i tek nakon što postignete jasan izgovor svih suglasnika, povežite samoglasnike s treningom.

Izgovorite sljedeće kombinacijeglasom:

PTI - PTE - PTA - PTO - PTU - PTY

TPI - TPE - TPA - TPO - TPU - TPU

TKI – TKE – TKA – TKO – TCU – TKY

KPI - KPI - KPA - KPO - KPU - KPI

PKI - PKE - PKA - PKO - PKU - PKY

KTI - KTE - KTA - KTO - KTU - KTY

Vježba broj 5. Izgovorite sljedeće kombinacije zvukova.

KPTI - KPTE - KPTA - KPTO - KPTU - KPTI

PKTI - PKTE - PKTA - PKTO - PKTU - PKTI

TPKI – TPKE – TPKA – TPKO – TPKU – TPKY

Vježba broj 6. Provedite sličan trening i izgovorite sljedeće kombinacije zvukova. Postići njihovu zvučnost i zvučnost.

BD, DB, DG, GD, HBD, BDG, DBG

Grupirajte bezvučne suglasnike sa zvučnim, na primjer:

PB - BP, KG - GK, TD - DT, TPK - DBG.

Vježba broj 7. Izgovorite sljedeće kombinacije zvukova.

FS, SF, SSH, ŠS, FŠ, ŠF, SŠF, FSŠ, ŠFS

SAD - SAD - SAD - SAD - SAD - SAD;

ShSI - ShSE - ShSA - ShSO - ShSU - ShSY;

FSI - FSE - FSA - FSO - FSU - FSY;

SFI - SFE - SFA - SFD - SFU - SFS;

SShFI - SShFE - SShFA - SSFD - SSFU - SSHF;

VZI - VZE - VZA - VZO - VZU - VZY;

ZZhI - ZZhE - ZZhA - ZZhO - ZZhU - ZZhI;

VZZhI - VZZhE - VZZhA - VZZhO - VZZhU - VZZhI

Slično tome, možete trenirati zvukove"Ts", "H", "Sh", "R", "L" itd.

RAD NA ZAVJETIMA.

Vježba broj 1.

Nekoliko puta zajedno izgovorite skupinu osnovnih samoglasnika, pažljivo slušajte njihov zvuk. Izgovarajte glasove odvojeno, s pauzama nakon svakog zvuka. Poslušajte kvalitetu njihovog zvuka. Koje boje mogu biti?

I - E - A - O - U - S

YI - YE - YA - YO - YU - YI

Vježba broj 2.

Pratite točan zvuk svakog samoglasnika u kombinacijama:

II IE IA IO IU IY

EI EE EA EO EI EE

AI AE AA AO AU AY

OI OE OA OO OU OY

uh uh uh uh uh uh

YI YE YA YO YU YI

Svaku kombinaciju zvukova ponovite tri puta:

AIO - AIO - AIO; EIU - EIU - EIU; AIM - AIM - AIM;

OUY - OYY - OUY; AOI - AOI - AOI; OEA - OEA - OEA;

UAE - UAE - UAE; YIO - YIO - YIO; EUY - EUY - EUY;

Vježba broj 3. Izgovaraj jotovane samoglasnike u sljedećim kombinacijama:

HER JOJ JOJ HER

Yae Yaya Yayo Yayu

YOE JOYA JOYO YOJU

Jue Juja Jue Juju

HER - HER - HER; YAYO - YAYO - YAYO; JUJ - JUJ - JUJ; Yue - Yue - Yue.

YAE - YAE - YAE; HER - HER - HER; YUYA - YUYA - YUYA; YAYO - YAYO - YAYO;

JOJA - JOJA - JOJA; EY - EY - EY; Jujo – Jujo – Jujo; Yayu - Yayu - Yayu.

Vježba broj 4. Izgovorite sljedeće kombinacije samoglasnika zajedno u jednom dahu s naglaskom na prvom glasu, zatim na drugom, trećem itd.:

I EAOWY; I E AOWY; JE OUY; IEA O GG; IEAO U Y; IEAOUY.

Udahnite na interpunkcijski znak.

Vježba broj 5. Izgovorite sljedeću kombinaciju glasova s naglaskom na prvom samoglasniku.

O YOOOOOOOOIO

O EOOOOOOOOOO

O AOOOOOOAOAOAO

O YOOOOOOOOOO

Ponovite vježbu stavljajući samoglasnike ljestvice između dva"U".

uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu

U EUUEUUEUUEU

WOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO

U JUUYUYUUYU

ZABAVNE VJEŽBE

1. "Podešivač"

Jeste li ikada vidjeli kako tuner radi glazbeni instrumenti? Ugađač pažljivo sluša instrument, hvatajući i najmanje promjene u zvuku. Izgovarajte glatko i tiho samoglasnike:

I - E - A - O - U - S

Postanite ugađač svog artikulacijskog aparata. Pažljivo gledajte kako radi.

2. "Maska"

Maskom se obično naziva onaj dio lica koji se na karnevalima prekriva maškaranim naočalama. Upravo u tom dijelu lica nalazi se mnogo živčanih završetaka koji imaju kontakt s glasnicama. Moramo naučiti sve samoglasnike usmjeravati upravo u ovu masku. Izgovarajte sljedeće zvukove glatko i polako:

MMMMMMMMMMMMMMMMMMMMM;

NNNNNNNNNNNNNNNNNNN.

Obratite pozornost na vlastite mišićne osjete. Ponovite vježbu nekoliko puta. Zatim izgovorite samoglasnike:

I - E - A - O - U - S

3. "U svemir"

Reci dugim šapatom:

MMM - MMM - MMM - MMM - MMM - MMM, dakle

I - E - A - O - U - S.

Da bi samoglasnik pao u "masku", zamislite da se zvuk, jednom pod jezikom, ne zadržava tamo, već juri okomito u beskonačnost. Topli dah koji izlazi okomito grije nam glavu.Pronađite taj osjećaj.Što dulje zvuči samoglasnik, to manje zraka ostaje, to se više treba dići. Naučimo kako pronaći ovaj "kozmički položaj" za svaki samoglasnik. Mentalno prisilite svaki zvuk da juri iznad glave, iznad stropa, iznad krova, iznad neba ...

4. "Maser"

Usmjerite zvuk u "masku", "u svemir" - izgovorite dugotrajni zvuk svojim glasom"M". Ovim zvukom naizmjenično masirajte meko, tvrdo nepce, nosnu šupljinu. U "maski", pa čak iu parijetalnom dijelu lubanje, pronađite osjećaj ugodne vibracije, drhtanja, neke vrste škakljivosti. Dodajte samoglasnik "I" glasu "M". Usne se na trenutak otvore.

Ponovite ovaj redak tri puta. Sada učinite isto za ostale samoglasnike.

I - E - A - O - U - S.

5. Vježba - igra "Reci mi"

Zamislite da dva prijatelja zajedno rade zadaću. Jedan je riješio problem, a drugi nije. Traži od prijatelja otpis. Samo umjesto riječi proizvodi zvukove.

MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.

A onaj koji je riješio problem mu kaže: “Odluči sam, nema tu što biti lijen”.

MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.

Ovako, smisli sljedeći dijalog. Izgovaraj sve samoglasnike sa"M" u redu. Pokušajte izgovoriti zvučnu frazu s blago otvorenim ustima za samoglasnike. Uz takvo jedinstvo, suglasnik"M" pomoći će samoglasnicima da dođu do "maske".

6. "Radio session"

Radio operater šalje liniju:

MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.

Drugi radiooperater odgovara da ga dobro čuje i da je spreman primiti poruku.

MMMI - MMMI - MMMI - MMMI - MMM.

Prvi radio operater počinje slati poruku red po red. Drugi radiooperater ponavlja svaki redak, potvrđujući da je primio poruku.

MMME - MMME - MMME - MMME - MMM.

MMMA - MMMA - MMMA - MMMA - MMM.

MMMO - MMMO - MMMO - MMMO - MMM.

MMMU - MMMU - MMMU - MMMU - MMM.

7. "Upoznaj svoje prijatelje"

Zamislite da nabrajate djevojčice i dječake u svom razredu. Naglašenim samoglasnicima nazivate njihova imena.