Что надо сделать чтобы прошла опухоль. Самые доступные и быстрые методы снятия отека на лице от ушиба

Ни один человек на свете не застрахован от получения травм. Дома, на работе, в парке – травму можно получить где угодно. Нередко ушиб или укус насекомого сопровождается отёком мягких тканей . Обычно опухоль спадает через несколько дней, а в тяжёлых случаях это время может растянуться до 2 недель. Но что делать, если опухоль появилась после травмы на лице или другом видном месте? В этих случаях можно ускорить процесс, чтобы она прошла быстрее. Как снять опухоль при различных видах травм , расскажет эта статья.

Причина

Чтобы выяснять, как снять опухоль, необходимо сначала выяснить, отчего она происходит.

Такая травма характеризуется повреждением органов или тканей без серьёзного нарушения целостности.

Ушиб характеризуется:

болью;
отёком;
синяком;
опухолью в месте ушиба.

А также частой причиной опухоли становится укус насекомого .

Определить вид травмы сможет только врач. Поэтому после ушиба лучше всего обратиться к врачу для исключения перелома.

Если произошёл ушиб локтя, его необходимо зафиксировать в согнутом положении. Это делается для того, чтобы уменьшить нагрузку и отёк.

Опухоль на ногах нарастает быстро, а снимается очень долго. Это связано с тем, что на ноги приходится вся весовая нагрузка от тела. Поэтому для снятия опухоли нижних конечностей необходимо проводить комплексное лечение.

Для начала необходимо придать ноге возвышенное положение и обеспечить полный покой. Затем к месту ушиба прикладывается холод. Тепловые процедуры можно проводить только спустя 3 дня после ушиба. Немного снять опухоль поможет сетка из йода.
Если опухла стопа, применяются компрессы из протёртой травы полыни или проводят примочки из арники горной. Эту траву смешивают с водой в равных пропорциях. Затем в этот раствор опускается салфетка из бинта и прикладывается к поражённой области. По истечении 3 дней после ушиба снять опухоль помогут ножные ванночки с добавлением зверобоя или тысячелистника.
Если отёк произошёл в области голени, поможет мазь, например, "Троксевазин".
Если ушиб был в области коленки, и она сильно опухла, можно применить мазь "Диклофенак". Она поможет снять воспаление и отёк. Если боль не проходит, а опухоль не спадает, следует посетить лечебное учреждение для уточнения диагноза.

Опухоль после укуса насекомых

необходимо вынуть жало. При этом следует знать, что пчёлы оставляют жало, а осы нет;
промойте водой место укуса;
нейтрализуйте яд от укуса пчёл или ос. Ведь именно яд является причиной возникновения опухоли. Для нейтрализации пчелиного яда следует использовать марганцовку или нашатырный спирт. Если вас укусила оса, нейтрализовать яд поможет сок репчатого лука, лимона или кусочек огурца.

Если опухоль не уменьшается, а боль не проходит, не стоит дальше заниматься самолечением. Необходимо срочно обратиться к врачу для консультации и назначения дальнейшего лечения.

Ушибы часто сопровождаются не только болевыми ощущениями, но и неприятными внешними проявлениями в виде шишек, отеков, гематом. Это доставляет особый дискомфорт, если следы от удара остаются на лице. Именно поэтому важно знать способы быстрого решения проблемы.

Скорая помощь для лица после удара

Гораздо легче заранее предотвратить последствия удара, чем искать действенные способы их устранения. Наверняка, всем известен наиболее простой и доступный способ избежать отека. Он состоит в том, что к ушибленному месту нужно приложить лед и подержать его около 15 минут. Предварительно его необходимо положить в пакет и желательно завернуть в хлопковую ткань. Альтернативными вариантами в данном случае могут послужить снег, замороженные продукты, бутылка с холодным напитком. Если ничего под рукой нет, можно воспользоваться металлическим предметом, хотя он действует уже не столь эффективно.

Прикладывать холод к ушибленному месту необходимо сразу – в течение нескольких минут после удара. Только в этом случае вы сможете полностью предотвратить появление отёка и гематомы или, хотя бы, снизить их интенсивность. Если вы упустили драгоценное время, то этот способ применять уже бесполезно. Поэтому воспользуйтесь приведенными ниже рекомендациями.

Отек на лице после удара: можно снять при помощи медикаментов, компрессов из травяных отваров и других природных средств

Способы быстрого устранения отека от удара

Если вам не удалось избежать неприятных последствий, то можно использовать разные способы решения проблемы. На вопрос, как быстро снять отек с лица после удара, существует несколько ответов. В частности, вы можете применить как аптечные лекарственные препараты, так и средства народной медицины.

Применение медицинских препаратов

Сегодня в аптеках можно найти множество препаратов, которые помогают быстро снять отек после удара и устранить гематому. Среди них наиболее популярны Троксевазин, Гепариновая мазь, Индовазин, Кетонал, гель из бадяги. Какое бы средство вы ни выбрали, обязательно уточните, возможно ли его применение в области лица. Изучите инструкцию. Если в числе побочных явлений числится покраснение и шелушение кожи, то применяйте крем осторожно. Особенно внимательными нужно быть при устранении отеков в области губ и глаз.

Еще одно простое аптечное средство – это обычный йод. Когда нет возможности использовать что-то более эффективно, можно нарисовать на месте ушиба йодную сетку. Она также ускорит восстановление тканей.

Картофельные компрессы

Свежий картофель обладает уникальными свойствами. Он улучшает подкожные обменные процессы, тем самым стимулируя скорейшее восстановление тканей и устранение отека. Для приготовления народного средства вам нужно провести простейшие манипуляции. Очистите картофелину и протрите ее в терку. Эту массу заверните в марлю или тонкую хлопковую ткань и приложите к больному месту, оставив на 10 минут. По возможности повторяйте процедуру каждые 3 часа.

Капустные компрессы с медом

Для устранения отека на нежных участках кожи лица лучше использовать средства наиболее мягкого действия. Среди народных рецептов к их числу относится компресс из капусты с медом. Вам нужно взять свежий капустный лист, слегка помять его, чтобы выделился сок, и смазать медом. Компресс готов. Приложите его к больному месту и отдохните минут 20. Повторяйте процедуру 2 – 3 раза в день, чтобы как можно скорее снять отек.

Отвары трав

Скорейшему восстановлению тканей после удара способствуют и лечебные травы. Для быстрого снятия отека вы можете использовать подорожник и зверобой. Смешайте их в равных пропорциях, возьмите 1 столовую ложку состава, залейте кипятком и поставьте на самый слабый огонь. Через 7 – 10 минут отвар будет готов. Процедите его и остудите. Смачивайте в отваре ватный диск и прикладывайте к больному месту.

Если трав под рукой не оказалось, можете заменить их обычным зеленым чаем. Обязательные условия – он должен быть качественным, свежим и холодным. Чай с добавками и ароматизаторами в данном случае не подойдет.

Чтобы как можно скорее убрать отек после удара, начинайте активные действия как можно скорее. И не останавливайтесь на половине пути. Обязательно проводите лечебные процедуры регулярно до тех пор, пока не заметите улучшения.

В том случае, если все средства оказались бессильны, и вас мучают боли в области ушиба, то желательно обратиться к врачу. Будьте особенно внимательны, если удар пришелся в область глаза. Сильный отек и гематома в сочетании с болезненностью и нарушениями зрения могут свидетельствовать о серьезных повреждениях.

На время лечения откажитесь от алкоголя, избегайте посещения сауны и перегревов вообще. Не накладывайте на место ушиба горячих компрессов – все применяемые вами средства должны быть холодными.

Дополнительной помощью против отека может послужить массаж. Однако он принесет пользу лишь в том случае, если будет проведен профессионалом.

Теперь вы знаете несколько способов, как быстро снять отек с лица после удара. Действуйте максимально быстро и не останавливайтесь на полпути. Правильные и своевременные действия помогут избежать неприятных последствий.

Драка, неудачное падение, удар тупым предметом – все эти травмы сопровождаются гематомами, отеками, покраснениями и, конечно же, болью. Зачастую после таких травм появляется припухлость ударенного места. От отека хочется поскорее избавиться, особенно, если он на лице. Какие меры можно предпринять, чтобы избежать припухлости лица? Что делать, если отек уже наступил? Как действовать, когда отекает та или иная часть лица и тела? Какой отек свидетельствует о необходимости обращения к врачу? Попробуем ответить на все интересующие вас вопросы последовательно.

Сразу после ушиба

Оперативные действия сразу после ушиба – это залог отсутствия последствий. Если начать действовать сразу же, вам не придется потом думать и гадать, как замаскировать синяк и отек. Итак, что нужно делать сразу после удара?

Самое правильное решение – приложить к месту ушиба лед. Лучше всего завернуть его в небольшой кусочек ткани, чтобы не получить обморожение. Дело в том, что сразу после удара нервные окончания работают на пределе и вы можете просто не почувствовать избыточный холод. Заверните кусок льда или мороженое мясо в носовой платок и приложите к ушибу. Если травма произошла вне дома, можно приложить к ране снег. В теплое время года сбегайте в ближайший магазин и приложите к месту ушиба стеклянную бутылку с холодным напитком.
Через несколько минут после прикладывания льда можно приготовить травяной компресс. Для этого возьмите подорожник, полынь, зверобой или тысячелистник. Лучший вариант - быстрое использование готового отвара, однако не всегда знаешь, когда он может понадобиться. Поэтому в первое время после травмы держите у места ушиба лед, и готовьте при этом отвар для компресса. Залейте лекарственные травы кипятком и дайте настояться. После этого максимально остудите отвар. Компресс обязательно должен быть холодным – тепло может только усугубить проблему. Смочите в холодном лекарственном отваре кусок стерильного бинта и приложите к месту ушиба. По мере нагревания компресса меняйте бинт на более холодный. Уже после получасового компресса припухлость обычно спадает.
Так как нужных трав может не оказаться под рукой, используйте простой черный чай. Смочите в нем кусочек ткани или ватный диск и приложите к месту удара. Жидкость также должна быть холодной.
Вылечить свежий и старый отек можно при помощи сока репчатого лука. Натрите лук на терке и выжмите из него сок. Смочите в соке ватный диск и приложите к побитому участку кожи. Сок лука раздражает кожу, усиливает кровообращение, что позволяет отеку быстрей рассасываться.
Снять отек и предотвратить появление гематомы можно при помощи уксуса. Следите за тем, чтобы уксус был не более 10%, иначе вы можете сжечь кожу. Уксус также нельзя прикладывать, если на коже есть открытые раны и повреждения.
Очень хорошо помогают кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог. Особенное удобство состоит в том, что молочные продукты всегда находятся в холодильнике, а значит, постоянно готовы прийти на помощь. Приложите кусок холодного творога на место удара, и от легкой припухлости не останется и следа.

Все эти средства актуальны только после мгновенного реагирования – если вы приложили компресс в первые минуты после удара. В остальных случаях они практически бесполезны.

как снять отек после удаления зуба

Аптечные средства против отека

Если драгоценное время потеряно и на вашей коже красуется здоровенная припухлость, избавиться от нее можно при помощи различных мазей и гелей. Остановить развитие гематомы и снять отек помогут противовоспалительные мази, такие как Долгит, Кетонал, Фастум гель, Индовазин и другие. Мазь против синяков и ушибов Траксевазин быстро рассосет шишки и уплотнения. Йодная сетка избавит от подкожных кровоизлияний. Гепариновая мазь, являясь антикоагулянтом, разжижает кровь и прекрасно рассасывает любые гематомы и отеки. Очень хорошо использовать также компресс с магнезией. Аптечная бадяга воздействует прямо на подкожный слой, избавляя от синяков и ушибов.

Народные средства против отека

Избавиться от отека после травмы можно при помощи следующих средств домашней медицины.

Свежий картофель. Сок свежего картофеля – уникальное лекарственное средство, способное стимулировать кожу к регенерации. Не зря картофельный сок используют в косметических масках против морщин. Чтобы избавиться от шишки, отека, синяка или уплотнения под кожей, натрите свежий картофель на терке и приложите мякоть к пораженному участку. Если делать подобный компресс каждые 3 часа, то уже на следующий день от отека не останется и следа.
Капуста и мед. Капуста всегда отличалась рассасывающим действием. Ее применяют в качестве компресса для молочной железы, когда неправильная лактация приводит к застоям и образованию шишек. Капустный лист нужно помять скалкой на доске, чтобы он стал мягким и сочным. После этого смажьте листок тонким слоем меда и приложите к поврежденному участку. Менять компресс каждые 2 часа.
Корень черемши. Растолките корень и залейте его небольшим количеством воды. Дайте отвару настояться в течение пары часов. После этого прикладывайте к месту ушиба компресс из крепкого отвара и держите его не менее получаса.
Мед. Это не только противовоспалительное, но и ранозаживляющее средство, которое можно наносить на отек и открытую рану. Просто смажьте медом место ушиба и оставьте до полного высыхания. Как говорят знахари, мед «вытягивает» раны и отек из кожи.

Используя эти простые рецепты, вы сможете преобразить место удара и снять отек буквально за несколько часов.

как быстро снять отек ног в домашних условиях

Отек губ и глаз

Никакая часть человеческого тела не сравнится с лицом по чувствительности. Многие из нас были бы готовы получить гораздо более серьезный ушиб на другой части тела, только не на лице. Даже незначительная гематома и отек на лице способны загнать человека в неловкую ситуацию и породить немало вопросов. Что же делать, если удар пришелся на губы или глаза?

Удар по губе часто сопровождается ее повреждением. Кожа губ очень нежная и тонкая, поэтому быстро лопается. Кроме того, капилляры на губах расположены близко к коже, поэтому подобные гематомы более явные и крупные. Если вы получили удар по губе, нужно постараться как можно быстрее продезинфицировать рану. После этого к месту ушиба прикладывается лед, помещенный в пакет и завернутый в ткань. Место ушиба нужно смазывать ранозаживляющими мазями. Используйте при этом облепиховое или миндальное масло – они увлажнят кожу губ и помогут снять отек.

При попадании удара в зону вокруг глаз нужно быть очень осторожным. Ведь глаза – чувствительный орган, который также может быть поврежден от удара. Лучше всего после инцидента обратиться к врачу. Он проверит состояние хрусталика и сетчатки глаза. Поход к врачу должен быть обязательным, если после удара вы заметили ухудшение зрения.

Головокружение, ухудшение общего самочувствия, тошнота, потеря сознания – это повод для незамедлительного обращения к врачу. Если же общее состояние человека неизменно, можно вылечить отек после удара в домашних условиях. Обычно гематома и припухлость проходят около двух недель. При помощи наших советов вы можете сократить время заживления вдвое.

как снять отек после перелома руки

Видео: как свести синяк под глазом

Замороженные продукты;

Металлические предметы;

Медикаментозные средства для снятия опухоли с лица после удара

Повод для обращения к врачу:

Обширная площадь отека;

Сильная боль;

При ударе пострадал глаз;

Если серьезные симптомы отсутствуют, можно попытаться снять опухоль с лица после удара самостоятельно. Для этого используют лекарственные средства:

Троксевазин;

Гепариновая мазь;

Индовазин;

Мазь «Спецмазь»;

Лиотон-гель;

Аллантоин;

Гепароид Зентива;

Долобене-гель.

Проверенное средство для устранения отека – это Бадяга, измельченный в мелкую пудру скелет пресноводной губки. При использовании всех лекарственных препаратов следует учесть противопоказания к применению и тщательно следовать инструкции. При правильном использовании этих гелей, мазей можно на несколько дней сократить время сохранения отека.

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Народные методы лечения отека после удара

Что нельзя делать при лечении опухоли после удара

От такой неприятности никто не застрахован – можно не быть профессиональным участников «боев без правил» и получить удар по лицу после падения, в результате неудачного торможения и еще множества причин. Если своевременно побеспокоиться о том, как снять опухоль с лица после удара, можно значительно уменьшить последствия травмы.

Что предпринять сразу после удара в лицо?

Причина появления опухоли на лице после удара заключается в нарушении целостности подкожных капилляров и тканей. Сама кожа может при этом оставаться неповрежденной, но под слоем эпидермиса скапливается кровь и лимфа из поврежденных сосудов. Чтобы вовремя остановить или минимизировать этот процесс, нужно срочно приложить холод на место удара. В идеале - это лед из морозильной камеры, завернутый в полиэтиленовый пакет и в полотняную салфетку.

Если льда нет, для охлаждения места удара к нему прикладывают:

Замороженные продукты;

Салфетку, намоченная холодной водой, зеленым чаем, (такой компресс нужно чаще освежать);

Металлические предметы;

Медную или любую другую монету.

Все эти меры применимы, если не нарушена целостность эпидермиса и нет риска инфицирования раны. Прикладывание холода целесообразно в первые 15-20 минут после получения травмы, спустя четверть часа предотвратить подкожное кровоизлияние уже не удастся.

Медикаментозные средства для снятия опухоли с лица после удара

Полученный отек следует показать врачу – травматологу, чтобы не пропустить серьезные осложнения.

Повод для обращения к врачу:

Обширная площадь отека;

Сильная боль;

При ударе пострадал глаз;

Сочетание травмы с лихорадочным состоянием, головокружением, головной болью, непривычными ощущениями;

Сохранение отека в течение 3-5 дней.

Троксевазин;

Гепариновая мазь;

Индовазин;

Мазь «Спецмазь»;

Лиотон-гель;

Аллантоин;

Гепароид Зентива;

Мази с Арникой, Окопником, Живокостом;

Долобене-гель.

Проверенное средство для устранения отека – это Бадага, измельченный в мелкую пудру скелет пресноводной губки. При использовании всех лекарственных препаратов следует учесть противопоказания к применению и тщательно следовать инструкции. При правильном использовании этих гелей, мазей можно на несколько дней сократить время сохранения отека.

Народные методы лечения отека после удара

Рецепты народной медицины предлагают действенные способы устранения опухоли на лице после удара.

Приложить к отеку сырой картофель, нарезанный тонкими пластинами или натертый на терке.

Делать примочки из отвара багульника и мать-и-мачехи (2 ч. л. сбора кипятить 5 мин и настоять в течение 2 часов).

Сделать йодную сетку на место опухоли после удара, можно добавить в раствор йода таблетку анальгина.

Приложить размятый капустный лист, смазанный медом.

Смазать опухоль натуральным сливочным маслом.

Приложить к опухоли компресс из сваренной измельченной фасоли.

Что нельзя делать при лечении опухоли после удара

Чтобы ускорить восстановление тканей, в первые 3-4 дня после удара нежелательно подвергать лицо тепловым процедурам (сауна, баня), употреблять алкоголь, массажировать место опухоли. Это может замедлить регенерацию поврежденных сосудов, спровоцировать новые отеки. Если к опухоли после отека присоединился воспалительный процесс, следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Нейрогенный мочевой пузырь у женщин лечение народными средствами

Лечиться дома при ушибах можно, если подходить к делу с умом, внимательно отслеживать ситуацию и адекватно оценивать симптомы. Если проблема не очень серьезная, то вполне естественно принять меры по восстановлению здоровья и нормального состояния, не выходя из дома. Если же налицо тревожные признаки, то более целесообразно незамедлительно обратиться в медицинское учреждение.

Повреждения мягких тканей представляют собой тот случай, когда вполне возможно организовать лечение самостоятельно. Классический пример – ушиб нижней конечности, травма, знакомая большинству людей. Такое повреждение сопровождается обычно болью, отеком, . О том, как можно снять опухоль с ноги после ушиба в домашних условиях, а также как облегчить другие неприятные симптомы, речь пойдет ниже.

Для начала необходимо удостовериться, что речь действительно идет про ушиб, поскольку опухоль и боль в нижних конечностях может провоцироваться и другим повреждением (растяжение, вывих, перелом) или факторами нетравматичной природы. Отеки вызывают заболевания суставов (артриты, артрозы), варикозное расширение вен, сахарный диабет, накопление жидкости в организме (при проблемах с сердцем, щитовидной железой или почками, замедленном обмене веществ, гормональном дисбалансе), общая усталость ног. Опухоль в районе стопы наблюдается также после укусов некоторых насекомых или змей, инфицирования или воспаления, вследствие подкожной занозы.

Оказание первой помощи после ушиба

При таком виде травмы крайне важно начать принимать первичные меры сразу после повреждения. Промедление приведет к усилению симптоматики и ухудшению состояния пострадавшего. Более того, есть риск патологического разрастания отека и гематомы, что ведет к чрезмерному уплотнению тканей, атрофии мышц.

Устранить опухоль на ноге после полученного ушиба, одновременно снизив болевой синдром, можно в рамках следующей последовательности стандартных действий:

Срочная иммобилизация конечности. Применяются шины, эластичные бинты, корсеты.
Полный покой. Нога после ушиба должна быть освобождена от обуви, размещена в не причиняющем боли положении и зафиксирована. Движения конечностью и ощупывание исключаются.
При нахождении пострадавшего в положении лежа нога приподнимается так, чтобы находиться выше уровня сердца. Именно такая позиция позволяет не допустить сильного отека, а также убрать боль за счет оттока крови.
Использование холода на протяжении трех суток после травмы. Каждые 20 минут требуется перерыв во избежание переохлаждения, поскольку холод – не только прекрасное обезболивающее, но способ полностью подавить чувствительность.
Применение специальной мази (Троксевазин, Вольтарен, Гепариновая, Спасатель, а также подобные им).
Прием обезболивающих препаратов (Анальгин, Кетанов, Нимесил) полезен для устранения неприятных ощущений, а также уменьшения отечности.
Если имеет место нарушение целостности кожи, то рана обрабатывается антисептиком (Мирамистин, перекись водорода).

Категорически запрещено в домашних условиях заниматься вправлением вывихнутых суставов или пытаться лечить переломы. Неослабевающая боль также является сигналом, что нужно прекратить самостоятельное лечение и довериться медикам.

Содержание

Убрать отеки под глазами, на ногах можно при помощи медицинских препаратов либо домашних средств и методов. Если проблема возникает постоянно, то это говорит о серьезных патологиях или неправильном образе жизни, питании.

Что такое отек

Скопление избыточного количества жидкости в мягких тканях называется отеком. Он образуется вследствие нарушения тока крови и лимфы, что говорит о патологиях почек, сердца или щитовидной железы. Жидкость состоит из воды, белка и других веществ.

Возникают отеки при беременности, травмах, переутомлении конечностей, малоподвижном образе жизни, неправильном питании.

О наличии проблемы свидетельствуют некоторые признаки. Часто отекают лицо и ноги. Симптомы отека:

глубокая впадина при надавливании пальцем на отечный участок;
припухлость век по утрам;
невозможность застегнуть сапоги или ходить в привычной обуви;
следы резинки от носков после длительного ношения;
увеличение конечностей в диаметре.

Диуретические препараты

Быстро убрать отек с лица или конечностей помогут диуретические препараты. Их может назначать только врач. Основные группы диуретиков:

Тиазидные (Клопамид, Циклометизиад) – средства средней степени воздействия, которые увеличивают концентрацию натрия в почках, что способствует выведению калия.
Петлевые (Фуросемид, Этакриновая кислота) – сильнодействующие препараты, выводящие большое количество калия с мочой.
Осмотические (Моннитол, хлорид натрия) – усиливают осмотическое давление в кровяной плазме, за счет чего выводится лишняя жидкость из отечных тканей.
Калийсберегающие (Альдактон, Амилорид) – оказывают легкий мочегонный эффект, в почечных канальцах снижается концентрация калия.
Растительные мочегонные (плоды земляники, березовые почки) – состоят из натуральных компонентов, обладают мягким эффектом.

Как снять отек ног в домашних условиях

Регулярный отек нижних конечностей сигнализирует о наличии возможных патологий. К ним относятся:

сердечная недостаточность;
ревматизм, ревмокардит;
венозная недостаточность (варикоз);
нарушение работы почек;
дисфункция щитовидной железы;
аллергические реакции;
травмы;
болезни печени (цирроз);
нарушение обмена веществ;
голодание или вегетарианство;
лимфостаз (нарушение оттока лимфы).

Существуют методы профилактики проблемы. Снять отеки с ног в домашних условиях можно при условии:

правильного питания;
употребления достаточного количества жидкости;
сброса лишнего веса;
нормализации физической активности (не увлекаться бегом, ходьбой, но и не сидеть в неподвижной позе целый день);
подкладывания подушки под ноги во время отдыха;
выбора удобной обуви.

Ножные ванночки

Быстро снять отек помогут ванночки для ног. Они восстанавливают кровоток, снимают усталость. Эффективные рецепты:

100 г сухого сбора трав (мята, ромашка, листья березы) заварить 3 литрами горячей воды. Настоять около 20 минут. Парить ноги следует 15–20 минут перед сном.
Контрастные ванночки. Понадобятся 2 емкости – с холодной и горячей водой. Попеременно опускайте ноги в емкости (около 5–7 минут на всю процедуру).
1 ст. л. горчичного порошка растворить в 3 литрах горячей воды. Парить ноги 15 минут.

Компрессы

Эффективный способ снять отек нижних конечностей – компресс. Рецепты:

Свежий лист капусты раскатать скалкой в местах толстых прожилок. Смазать нежидким медом. Листом обернуть отечную ступню, обмотать марлей и зафиксировать бинтом. Компресс лучше делать на ночь.
2 клубня картофеля очистить и мелко натереть. Полученную массу приложить к проблемному участку, обернуть пищевой пленкой. Держать компресс следует до исчезновения дискомфортных ощущений.
Спиртовая настойка йода оказывает согревающее и дезинфицирующее действие. На икры ног следует нанести йодную сетку при помощи ватной палочки. Процедуру лучше делать на ночь.

Дренажные настои и отвары

В домашних условиях быстро снять отек можно при помощи мочегонных отваров и настоев. К ним относятся:

Овсяный отвар. 40 г соломы овса запарить литром кипятка. Отвар процедить, пить теплым по полстакана 3-4 раза за день.
1 ч. л. листьев брусники залить 200 мл кипятка, настаивать четверть часа. Употреблять настой, разделив на 2 приема.
4 ч. л. льняного семени варить в литре кипятка 5 минут. Кастрюлю обернуть одеялом и настаивать 3-4 часа. Принимать процеженный отвар каждые 2 часа по 0,5 стакана.

Массаж и гимнастика

Смазать ноги питательным кремом / массажным маслом.
Разогрев начинается от голени до стопы, затем до колена поглаживающими движениями.
Кулаком растереть подошвы.
Проработать ступни от пальцев к пятке энергичными, легкими движениями.
Размять голень, колено и бедро подушечками пальцев.
Проработать ноги пощипываниями.
Окончание массажа проводится поглаживанием.

Существуют упражнения, чтобы снять отек. Как их выполнять:

Обхватив стопу руками, имитировать движение надевания чулка – промять кожу от голени до паховой складки. Повторить с другой ногой. Количество повторов – 5–7 раз.
В положении стоя подниматься на носки и перекатываться на пятки. Упражнение повторять 10–15 раз. Особенно полезно выполнять его при долгом напряжении конечностей.

Как убрать отечность с лица и век

Постоянное отекание лица является симптомом разных проблем. Ими являются:

нарушения кровотока;
заболевания почек, сердца;
чрезмерное употребление жидкости перед сном;
дефицит либо нехватка витаминов;
патологии эндокринной системы;
неправильное питание;
обезвоживание.

Компрессы и маски

Снять отечность лица в домашних условиях помогут домашние средства. Рецепты:

110 г пищевой соли залить 2,2 литрами кипятка. После растворения кристаллов смочить полотенце и приложить к лицу на 20 минут.
Приготовить заварку из 45 г листового чая и 300 мл кипятка. Настаивать 15 минут. Смочить два ватных диска в заварке и положить на веки. Для усиления эффекта можно добавить в 0,5 стакана чая 1 ч. л. соды.
1 ст. л. мелко нарезанной петрушки смешать с 20 мл сметаны. Нанести смесь на лицо. Держать маску около 20 минут. Смыть теплой водой.

Протирания льдом

Использование льда быстро уберет отек лица. Эффективные рецепты:

3 ч. л. молотого кофе заварить 200 мл кипятка. Охладить напиток и разлить по формочкам для льда. Использовать после заморозки по 1-2 кубику.
1 ч. л. шалфея или липы запарить стаканом кипятка на четверть часа. Остывший настой разлить по формам и заморозить. Применять утром и вечером.

Лечебные отвары и чай

В домашних условиях снять отек можно при помощи целебного чая, отваров. Несколько рецептов:

Заварить стаканом кипятка 5 лавровых листьев. Дать постоять 1 час. Пить по 1 ст. ложке дважды в день.
Сухую смесь из чабреца, крапивы и зверобоя (по 20 г) дополнить 100 г шиповника. Залить все 6 стаканами воды, держать на водяной бане 15 минут. После настаивать час. Пить по 150 мл 3 раза в день.
1 ст. л. сушеных ягод земляники залить кипятком. Чай пить теплым 3-4 раза за сутки.

Проводить массаж отека век, лица лучше утром. Алгоритм действий:

Умыться прохладной водой.
Протереть лицо ледяным кубиком с травами.
Смазать руки кремом.
Начать массаж похлопываниями по щекам.
Выполнить круговые движения по линии орбитальной кости (вокруг глаз).
Разглаживать кожу от переносицы к вискам.
После процедуры провести контрастные ополаскивания.

Диета от отеков

Частые отеки могут являться следствием неправильного питания. Соблюдение диеты требует консультации со специалистом, точного соблюдения рекомендаций. Правила диетического питания:

Ограничить количество поваренной соли до 1,5 г за сутки.
В рационе должны преобладать белки, цельные злаки, кисломолочная продукция, клетчатка.
Ограничить количество потребляемой жидкости до 1,5 литров.
Исключить соленья, маринады, соусы, копчености, фастфуд.
Питаться часто (5-6 раз) небольшими порциями.

Диета основана на употреблении разрешенных и исключении запрещенных продуктов. К ним относятся:

Разрешенные	Запрещенные
	Мороженое, шоколад, торты, кондитерские изделия
Диетические сорта мяса, рыбы, птицы	Соления, копчености, квашенные овощи
Цельные злаки (хлеб, крупы)	Колбасы, сосиски, консервы
Молочная и кисломолочная продукция	Острые приправы и специи
Арбуз, дыня, лимон, яблоки	Майонез, жирные соусы, горчица
Огурцы, фасоль, баклажаны, морковь, тыква, свекла	Мед, сахар, сироп
Петрушка, лук, щавель	Жирные рыба, мясо, икра
Орехи, растительное масло, семена льна, морепродукты	Сдобный хлеб, выпечка
Зеленый чай, отвар шиповника, травяные чаи, вода с лимоном	Алкоголь, сладкая газировка, кофе

Для устранения отеков в домашних условиях используются монодиеты и разгрузочные дни. Эффективные варианты:

Употребить 2 кг мякоти арбуза за сутки, разделив общее количество на 5-6 приемов. Пить можно клюквенно-брусничный морс до 1 литра.
Суточный рацион состоит из 1,5 литров кефира 3%, 250 г сырых овощей и 2 зеленых яблок. Весь объем следует разделить на 3-4 раза. Пить настой шиповника, мелиссы.
Весь день можно есть по 100 г отварного риса за 1 прием пищи. Из напитков рекомендуется компот из сухофруктов (не более 1200–1400 мл).

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Главная > Напольные покрытия