Tko su treneri. Coaching - Što je to jednostavnim rječnikom? Što je zajedničko trenerskom i karate savezu?

Svaka se osoba povremeno suočava s problemima, poteškoćama u profesionalnim aktivnostima, osobnom životu. Ima ljudi koji znaju jasno postaviti, pravi ciljevi, kompetentno razviti strategiju i taktiku, kretati se u točno zadanom smjeru. Ali samo rijetki uspiju u potpunosti ostvariti svoje sposobnosti i postići visoke rezultate. Relativno nedavno na tržištu se pojavila nova profesija - trener. Ovi stručnjaci pružaju pomoć onima koji žele postići visoke rezultate u radu, učenju, poboljšati svoj osobni život, ali se ne mogu sami nositi s tim zadatkom. Coaching je sustav koji je u praksi dokazao svoju učinkovitost, sposobnost otklanjanja postojećih problema.

Koncept "coachinga"

U prošlom stoljeću pojam "coach" koristili su u svakodnevnom životu studenti engleskih institucija. Stoga su pozvali učitelje koji pomažu u učinkovitom svladavanju predmeta. Poznavatelji ovog jezika mogli bi se zapitati zašto se riječ "coach" koristi za moderne coaching specijaliste (coach prijevod s engleskog). Zapravo je dovoljno precizna definicija. Trener postaje idiosinkratičan vozilo za klijenta. Mnogo je brže doći do cilja na kočiji nego ići do njega pješice, lutajući nepoznatim cestama.

Coaching ima specifičan raspon zadataka. Specijalista:

pojašnjava ciljeve;
procjenjuje njihovu stvarnost, uzimajući u obzir karakteristike klijenta;
razvija plan za postizanje rezultata;
pomaže u njihovoj realizaciji.

Svaka osoba ima priliku postići određene uspjehe, kompetentno urediti osobne odnose, koristeći individualne karakteristike. Ali često osoba ne uzima u obzir vlastite karakteristike, koristi opće preporuke, popularne znamenitosti, nametnuti ciljevi koji ne odgovaraju osobnim sposobnostima, sklonostima. Javlja se nesklad, što dovodi do frustracija, beskrajnih problema. Treniranje pridonosi ostvarenju individualnih kvaliteta, njihovih učinkovitu upotrebu u profesionalnim aktivnostima, osobnom životu.

Razlika između coachinga i treninga

Uobičajena pogreška je povlačenje analogija između treniranja i treninga. Ovi sustavi imaju određene zajedničke značajke. Oni osiguravaju određeni psihološki učinak za postizanje rezultata. Ali osnovni principi ovih metoda su bitno različiti.

Za treninge su razvijeni posebni programi usmjereni na specifične ciljeve. Sudionici primaju spreman plan akcije. Postupajući u skladu s preporukama, razvijaju potrebne strategije ponašanja.

Coach je stručnjak koji u svom radu ne koristi specifične razvijene programe. Njegov zadatak je otkriti unutarnje snage, talente koji će klijentu pomoći ne samo da postigne određeni cilj, već i postane samodostatna osoba.

Visokokvalitetno, profesionalno treniranje ispravlja glavna načela, omogućuje osobi da kompetentno, produktivno koristi svoje individualne sposobnosti.

Treninzi se održavaju u grupama koje okupljaju osobe s identičnim ciljevima i problemima. Coaching podrazumijeva individualni rad s klijentom. Ova metoda osigurava maksimalnu učinkovitost proizlaziti. Ponekad trener radi s grupom. Ali u ovom slučaju stručnjak pristupa svakom sudioniku pojedinačno.

Vrste coachinga

Sada se sustavi treniranja koriste u raznim područjima. Stručnjaci ovog profila pružaju pomoć osobama koje se nađu u teškoj životnoj situaciji, imaju probleme u odnosima. Usluge treniranja su tražene u poslovanju, ti stručnjaci pomažu u poboljšanju profesionalnih aktivnosti, primjeni sposobnosti u praksi.

Ako je potrebno, za postizanje određenog cilja, coaching može uključivati jedan sastanak stručnjaka s klijentom ili periodične sesije. Ako trebate riješiti kompleks problema, koristi se procesna opcija. Razvija opsežan program čija će provedba zahtijevati blisku suradnju s trenerom tijekom dugog vremenskog razdoblja.

Coaching u obrazovanju

U obrazovanju coaching može postati neophodan pomoćnik. Sustav je jednako važan za učenike i nastavnike. Korištenje programa namijenjenih prosječnim učenicima, ispunjenih strogim propisima i pravilima, ne daje odgovarajuću učinkovitost. Nerijetko sposobni školarci, studenti ne mogu savladati gradivo, a kompetentni učitelji imaju poteškoća u prenošenju znanja.

Nastava s trenerom pomaže učeniku da pravilno iskoristi svoj potencijal, pronađe individualnu strategiju koja mu omogućuje da usvoji materijal, zapamti ga i primijeni u praksi. To vam omogućuje postizanje izvrsnih rezultata bez ikakve prisile, uživanje u procesu učenja.

Korištenje sustava treniranja u školi, fakultetu, sveučilištu omogućuje samorazvoj učenika, otkrivanje njihovih sposobnosti i talenata, glavna načela u nastavi. Odgojno-obrazovni proces ne temelji se na metodi prisile, obveznoj uporabi općeprihvaćenih sustava, već na provedbi slobodnog pristupa, primjeni originalnih rješenja.

Coaching u psihologiji

Rad s klijentima koji trebaju riješiti osobne probleme naziva se "life" coaching. Pomoć trenera jednaka je uslugama psihologa. Ali u metodama ovih stručnjaka postoje određene razlike. Psihoterapeuti u svom radu koriste tradicionalne tehnike i tehnologije. Njihov zadatak je ispraviti psihologiju, životne orijentacije, svjetonazore. Restrukturiranje pomaže pacijentu da razmotri svoju situaciju iz drugog kuta, pronađe pozitivne trenutke, promijeni strategiju, taktiku.

Coaching se temelji na drugim principima. Trener ne nudi klijentu uklanjanje negativnih osobina kao što su ljubomora, ljutnja, kronična ogorčenost. Nositi se s takvim emocijama gotovo je nemoguće. Trener pronalazi drugi kanal za te manifestacije, dopuštajući im da im daju pozitivnu konotaciju. Klijent ima priliku iskoristiti svoje osobine na pozitivan način, povećati samopoštovanje, a pritom zadržati integritet samopoimanja.

U procesu life coachinga razvija se svrhovitost, korigiraju navike i strategije te se formira sposobnost upravljanja vlastitim stanjem. Klijent analizira svoj unutarnji svijet, određuje svoje prioritete, uči postavljati ciljeve i ostvarivati ih.

poslovno treniranje

U početku je coaching sustav bio namijenjen poslovnom sektoru. Pomoć takvih stručnjaka može biti potrebna u bilo kojoj vrsti aktivnosti. Najčešće se stručnjaci srednje razine, pojedinačni poduzetnici obraćaju trenerima. Specifičnost ove aktivnosti leži u formiranju tijesnog klupka koji se sastoji od problema u poslu, odnosa u timu, osobnih problema. Često ih je nemoguće sami shvatiti.

Trener ne mora biti u potpunosti upućen u nijanse određene aktivnosti. Ne provjerava financijska izvješća, ne razvija ekonomsku strategiju. Specijalist ima drugačiji zadatak. On identificira uzroke problema, koji su često osobne prirode. U procesu coachinga voditelj postaje pravi vođa, sposoban kompetentno odrediti prioritete i pozitivno utjecati na zaposlenike. Nastava će vas naučiti da napravite nestandardna, učinkovita rješenja u problematičnim situacijama. Formirat će se samopouzdanje, osjećaj odgovornosti i sl.

Tko je trener (trener)

Coaching je sustav koji vam omogućuje da naučite kako postaviti ciljeve, učinkovito ih postići bez trošenja dodatnog truda, vremena i novca. Trebate shvatiti da coach nije poslovni trener, psiholog.

On klijentu ne nudi gotov plan, shemu djelovanja. Coaching specijalist nije "prsluk" u kojem možete plakati. Zadatak trenera je mudro mentorstvo, koje vam omogućuje da potaknete osobu na prave radnje, kompetentne odluke.

Važno načelo coachinga je identificirati potencijale klijenta, eksplicitne i skrivene. Ove informacije omogućuju treneru da utvrdi realnost ciljeva koje si postavlja, kako bi pomogao osobi da samostalno pronađe načine za njihovo postizanje.

Coach pokazuje klijentu kojim resursima raspolaže, do kakvih rezultata može dovesti njihova implementacija. To izaziva želju da iskoriste svoj potencijal, da ga razviju, da se poboljšaju.

Postavljanje ciljeva nije krajnja točka. Coaching pruža pomoć u kompetentnoj raspodjeli napora. To omogućuje postizanje željenog rezultata bez trošenja dodatnog novca, truda, vremena.

Učinkovitost ovog sustava dokazana je na raznim područjima. Treniranje pomaže sportašima koji sanjaju o rekordima. Omogućuje značajno poboljšanje financijsko stanje napredovati na ljestvici karijere. Pomoć stručnjaka doprinosi razvoju osobnih kvaliteta potrebnih za izgradnju i razvoj odnosa, dobivanje pozitivnih emocija iz života itd.

Kako postati trener

Prestižno, traženo zanimanje trenera privlači pažnju ljudi koji biraju životni put. Ali prije nego što potražite mjesta gdje možete dobiti željenu diplomu, trebali biste utvrditi koliko su vaše osobne kvalitete prikladne za takav posao.

Trener mora:

Biti u stanju obratiti pozornost na detalje.
Budite erudit, visoko inteligentni.
Budite u stanju slušati sugovornika, kompetentno izraziti misli.
Imati sposobnost analiziranja.
Posjeduju emocionalnu stabilnost, kreativno razmišljanje.
Budite samouvjereni, optimistični.

Ako nema takvih kvaliteta, ne biste trebali iskušavati sudbinu i trošiti vrijeme na svladavanje profesije trenera, što ne odgovara osobnim sposobnostima.

Malo je obrazovnih institucija koje podučavaju coaching. Samo stručnjaci s višim psihološkim ili menadžerskim obrazovanjem mogu pohađati specijalističke tečajeve za stjecanje diplome. Preporuča se pronaći profesionalnog trenera s velikim iskustvom koji može pružiti profesionalne vještine. Ako postoji urođeni talent, snažna želja za uspjehom, popularnost u treniranju će sigurno doći, formirat će se solidna baza klijenata.

Coaching diplomu možete steći u prestižnim institucijama, u Empire of Coaches, International Federation of Coaches, American Academy of Professional Coaching itd. No treba napomenuti da je proces učenja coachinga u tim institucijama dug, usluga je skupo. Trebate se čuvati rizika od upadanja u mrežu financijskih piramida. Na ovom se području ove strukture pojavljuju prilično često, jer obrazovni proces, poučavanje ove vještine, još nije uspostavljeno, što koriste prevaranti.

Što je coaching? Ovaj suradnja koji pomaže osobi da jasno definira svoje ciljeve i ciljeve te postigne rezultate u profesionalnom i osobnom životu. Ovaj umjetnost doprinos ljudskom razvoju. Ovaj stvaranje okruženja olakšavanje kretanja prema željenim ciljevima.

Riječ " treniranje"izvedeno iz engleskog." trener“- poučavati, trenirati, inspirirati, budući da korijeni coachinga leže u području sporta i temelje se na metodologiji pozitivne, kognitivne i organizacijske psihologije.

Kako svjesno upravljati svojim životom, ostvariti svoje potencijale, kako pronaći unutarnju ravnotežu, živjeti i djelovati učinkovito – tu coaching dobro dolazi.

treniranje je sustav u kojem možete prijeći iz zone problema u zonu učinkovitog rješenja, sustav koji vam omogućuje da osjetite nove pristupe i mogućnosti.

Trener ne daje savjete, ne podučava. Postavlja vam pitanja koja vode dubljem razumijevanju situacije, problema i rješenja. Za učinkovito opuštanje i angažman obje hemisfere koriste se tehnike NLP I joga. Tehnike joge disanja i meditacije mogu postići nevjerojatne rezultate.

Odgovarajući na pitanja trenera, osoba može otkriti svoje skrivene sposobnosti i pronaći potpuno neočekivana rješenja, nadići svoje šablone i stereotipe koji je sputavaju. Trener izaziva osobu.

Svaka osoba ima sve potrebne resurse i sposobnosti, a trener pomaže osobi da dosegne svoj potencijal. Razjasnite svoje namjere, razvijte akcijski plan za postizanje svojih ciljeva. U srcu metode Timothy Galwey, utemeljitelja coachinga, ideja je da osoba nije prazna posuda koju treba napuniti, već je više poput žira koji već sadrži sve što je potrebno da postane moćni hrast. Da biste to učinili, morate ga hraniti i osvjetljavati. Sposobnost rasta već je svojstvena osobi. " Protivnik u vlastitoj glavi je teži od protivnika u pravoj igri."Galwey piše u svojoj knjizi" igra tenisa u dvorani". Timothy je dizajnirao učinkovita metodologija naučio igrati tenis, što je potom prenio u poslovne sfere.

Potencijal osobe nema granica, a coach pomaže otkriti taj potencijal. Osoba poznaje sebe i svoje poteškoće mnogo bolje nego što to može bilo koji konzultant najbolji način i najučinkovitije si pomoći. Coach samo pomaže čovjeku da aktivira svoje sposobnosti i sposobnosti te razvije svijest.

Otvorenost - važan uvjet učinkovito treniranje.

Razlika između coachinga i podučavanje, mentorstvo, savjetovanje i psihoanaliza utoliko što je to izravan učinak s trenutačnim poboljšanjem učinkovitosti i rezultata! Coaching radi sa sadašnjošću i ima za cilj izgradnju budućnosti!

Coaching otvara široki raspon mogućnosti za osobu i fokusira se na to gdje se osoba trenutno nalazi i što je spremna učiniti kako bi stigla tamo gdje želi biti.

U procesu coachinga moguće je uvidjeti koji su resursi ograničenja, a koja ograničenja mogu biti ujedno i resurs. Nakon što se oslobodio unutarnjih proturječja i stekao integritet, osoba se svjesnije kreće prema željenom cilju i otvara nove mogućnosti.

Coaching je prilika spoznati sebe“, rasti kao osoba, djelovati učinkovitije i istovremeno uživati u procesu.

metoda treniranja

Osnovne definicije coachinga

"Coaching" je otkrivanje potencijala osobe kako bi se maksimizirala njegova učinkovitost. Coaching ne podučava, već pomaže u učenju (Timothy Galwey).
Coaching je alternativno upravljačko ponašanje zapovijedanju i kontroli (John Whitmore).
"Coaching" je radnja koja ima za cilj postizanje ciljeva.
„Coaching“ je sve veći proces tijekom kojeg osoba uči o vlastitim sposobnostima koje čine njen skriveni potencijal.
„Coaching“ je proces koji pomaže osobi da sagleda razvoj svoje osobnosti, na određenom stupnju njenog razvoja, odnosno da čovjeku otvori oči za mnoge stvari koje su mu korisne.
"Coaching" je proces koji omogućuje osobi postizanje najviših rezultata koristeći potrebne metode i tehnike.
„Coaching“ je proces tijekom kojeg osoba mora upravljati sobom na najučinkovitiji način.
"Coaching" je proces u kojem osoba koja je uključena u njega dobiva veliku radost zbog svojih uspjeha i postignuća.

Definicija coachinga od strane ICF-a (International Coaching Federation): "Profesionalni coaching" je stalna suradnja koja pomaže klijentima postići stvarne rezultate u njihovim osobnim i profesionalnim životima. Kroz proces coachinga klijenti produbljuju svoje znanje, unaprjeđuju svoju izvedbu i poboljšavaju kvalitetu života.

Drugi naziv za metodu: „Razvojno savjetovanje“.

Smisao treniranja je ići prema cilju. Korištenjem coachinga ljudi puno učinkovitije i brže postižu svoje ciljeve te stječu povjerenje da je smjer razvoja koji su odabrali zaista upravo ono što im treba. Uz stručnu podršku coacha osoba samostalno formulira ciljeve, razvija strategije i provodi najuspješniju.

Za razliku od psihoterapije, coaching je okrenut budućnosti. Pomaže, radeći na svojoj sadašnjosti, drugačije sagledati život, spoznati svoje istinske, a ne javno mnijenje nametnute želje, potrebe i vrijednosti, osloboditi se unutarnjih prepreka koje onemogućuju postizanje ciljeva i naučiti pronađite vlastita rješenja.

Postoji nekoliko desetaka modela coaching definicija coachinga, svi oni donekle odgovaraju stvarnosti, ali je izuzetno teško izdvojiti jedini točan, jer svi istraživači imaju svoje mišljenje o ovom pitanju.

Koristi se za rješavanje širokog spektra zadataka i problema u raznim područjima života i djelovanja. Coaching je jedan od alata za razvoj kreativnog mišljenja.

Svrha metode je maksimiziranje učinkovitosti pojedinca u njegovim osobnim i profesionalnim aktivnostima.

Prema jednoj verziji, coaching je nastao 80-ih godina prošlog stoljeća. Ključne figure u tom procesu su bili: Thomas Leonard - utemeljitelj osobnog coachinga, Timothy Gallway - idejni preteča coachinga i John Whitmore - utemeljitelj korporativnog poslovanja i menadžmenta u coachingu.

Za opis rada koji je T. Leonard obavljao sa svojim klijentima koristio je sportski izraz "coaching". "Coaching" je transliteracija engleskog "coaching". Ovo je jednostavno engleski coaching prepisan ruskim slovima, što se može prevesti kao "trening, podučavanje, priprema". Dogodilo se da riječ "coaching" ne odražava suštinu samog pojma. Zapravo, ovaj koncept uključuje nešto više. Coaching je nastao na spoju psihologije, menadžmenta, filozofije, logike i životno iskustvo. To je proces usmjeren na postizanje ciljeva u različitim područjima života i djelovanja. Jedan od ekvivalenata koji izražava ideju coachinga je "zajedničko postignuće" ili "razvojno savjetovanje".

Prema drugoj verziji, koju dijele mnogi akademski praktičari, coaching je na neki način nastao niotkuda. Ovaj pristup planiranju i provedbi pozitivnih promjena nije bio posve nov. Mnogi od onih koji su se upoznali s coachingom i njegovim mogućnostima zapravo su ga u određenoj mjeri koristili u svom životu.

Pošteno je reći da je ideje coachinga uglavnom proklamirao Sokrat, ali njegova filozofija nije naišla na odgovarajuće razumijevanje u društvu. – Ne mogu nikoga ničemu naučiti, mogu samo natjerati na razmišljanje. Sokrat (470-399 pr. Kr.), starogrčki filozof.

Zasluga Gallwaya, Leonarda i Whitmorea je da su, uvidjevši potrebu za osobnom podrškom za profesionalne aktivnosti, ideje coachinga dobile savršeniji oblik.

Po definiciji, coaching je tehnologija za otključavanje potencijala osobe. Međutim, to je više od tehnologije, to je način razmišljanja. Glavna zadaća coachinga nije nešto poučavati, već poticati samoučenje, kako bi osoba u procesu aktivnosti sama pronašla i dobila potrebna znanja. U coachingu, uključujući i unutar okvira ciljeva organizacije, klijent sam formulira svoje ciljeve i kriterije postignuća, strategije i korake, uspoređujući ih s ciljevima organizacije.

Suština metode je skup tehnika posuđenih iz raznih profesija, nadopunjen nizom specifičnih tehnika i usmjerenih na brzo postizanje rezultata.

Osnovni postupak coachinga je dijalog, postavljanje učinkovitih pitanja i pažljivo slušanje odgovora. Tijekom tog dijaloga otkriva se puni potencijal klijenta, povećava mu se motivacija te on samostalno donosi za sebe važnu odluku i provodi ono što je planirao.

Faze coachinga

Coaching se odvija u nekoliko faza:

1. Određivanje ciljeva coachinga. Uspostavite pravila za interakciju između trenera i klijenta.
2. Analiza postojećeg stanja.
3. Pojašnjenje ciljeva, postavljanje ciljeva, identificiranje načina za postizanje.
4. Izrada akcijskog plana.
5. Kontrola i podrška u procesu provedbe plana.

Prednosti coaching metode

Coaching pridonosi jasnom postavljanju ciljeva i njihovoj uspješnoj provedbi.
Coaching se primjenjuje na individualnoj i grupnoj razini.

Nedostaci metode

Psihološki otpor pojedinca, budući da provedba coaching ideja uključuje rušenje mnogih stereotipa u svijesti i stvaranje novih navika.
- Jaka ovisnost rezultata metode o osobnosti i obučenosti trenera - coacha, što dovodi do nestabilnosti ishoda učenja za isti program.

Po Područja upotrebe Postoji coaching karijere, poslovni coaching, osobni coaching izvedbe i životni coaching. Career coaching se odnedavno naziva karijernim savjetovanjem, što uključuje procjenu profesionalnih mogućnosti, procjenu kompetencija, savjetovanje o planiranju karijere, izbor razvojnog puta, podršku pri pronalasku posla i slično.

Poslovni coaching je usmjeren na organiziranje potrage za najučinkovitijim načinima za postizanje ciljeva tvrtke. Istovremeno se radi s pojedinim rukovoditeljima poduzeća i s timovima zaposlenika.

Life coaching sastoji se od individualnog rada s osobom, koji je usmjeren na poboljšanje njenog života u svim područjima (zdravlje, samopoštovanje, odnosi).

Po sudionika coachinga Postoje individualni coaching, korporativni (grupni) coaching.

Po format- vrste coachinga licem u lice (osobni coaching, foto coaching) i coaching na daljinu (online coaching, telefonski coaching). Važno je razumjeti da su gore navedena područja coachinga neraskidivo povezana i organski se uklapaju u sustav obuke klijenta.

Više o coachingu:

1. Evaluaciju učinkovitosti coachinga provodi klijent prema vlastitim kriterijima uspoređujući postignute rezultate s onima deklariranim na početku rada s coachem.
2. Coaching je mukotrpan i naporan rad, dug i mukotrpan zajednički rad coacha i klijenta.
3. Osoba se razvija samo kada se maksimalno trudi formulirati i praktično riješiti svoje probleme.
4. Samo djelovanje i postignuća koja ga prate mogu dovesti do održivih promjena u ljudskoj svijesti.
5. Prema Fortune 500, coaching osigurava više od 5 puta veći povrat ulaganja.
6. Često se pod atraktivnim brendom coachinga klijentu nude različite usluge koje su mu dosta udaljene.

Pojmovi koji se koriste u coachingu:

Coach je osoba koja pruža coaching.

Klijent - osoba naručitelj usluge coachinga. U terminologiji koju koriste britanski treneri, osoba koja prima uslugu treniranja naziva se i coache.

Sesija je posebno strukturiran razgovor između coacha i klijenta.

Značenje coachinga

Coaching djeluje na razini svijesti i služi za širenje granica svijesti o stvarnosti u tijeku analize zadatka. Zbirka svih potrebne informacije rješavanje problema i njegovu analizu provodi klijent samostalno uz pomoć coacha. Da bi se to postiglo, koriste se posebne tehnike, od kojih su glavne tehnologije za treniranje pitanja.

Coaching postupak skladno spaja dva principa: princip svjesnosti i princip odgovornosti.

Razina profesionalnosti trenera određena je dostupnošću certifikata i brojem sati koje je odradio. Prvi trening u trajanju od 30 do 90 minuta trener mora osigurati besplatno. Tijekom prve sesije coachinga klijent mora sam utvrditi treba li mu coaching i je li taj coach pravi za njega. Osobnost trenera igra važnu ulogu u treniranju. Rezultat u coachingu postiže se, između ostalog, zahvaljujući osobnosti coacha, njegovoj vještini aktivnog slušanja i sposobnosti postavljanja pravih pitanja u pravi trenutak, kao i zbog sposobnosti korištenja alata na način koji bi klijentu bio od koristi. Coach je pravi izbor za vas ako vam se ta osoba sviđa, shvaćate da joj se možete otvoriti, ulijeva povjerenje, a vaši iskreni i duboko razrađeni odgovori na njegova pitanja vas približavaju vašem cilju.

Filozofija treniranja:

Svaka osoba živi s osjećajem da je sposobna više. Coaching je pomoć u ostvarivanju tog osjećaja.
svaki čovjek može raditi što god hoće.
svaka osoba zna sta hoce.
da biste ostvarili svoje ciljeve, morate biti svjesni realnosti, biti hrabri i ne stati.
Ako želite biti sretni i uspješni, budite. Kriterije za sreću i uspjeh birate sami.
Svaka osoba je odgovorna za svoj život.

Profesionalni coaching uključuje partnerstvo između coacha i pojedinačnog klijenta kako bi se postigli golemi rezultati na temelju klijentovih navedenih ciljeva.

U procesu treniranja, klijent se fokusira na vještine potrebne za uspjeh i poboljšanje vlastitog učinka. Nakon što je klijent odabrao temu za sesiju, trener promatra, pita i sluša kako bi pomogao analizirati koncepte i principe koji pomažu u otkrivanju prilika i planiranju akcija. Kao rezultat toga, klijentu postaje jasno koji su najučinkovitiji načini za postizanje željenog. Rješenja se najčešće nalaze u skrivenim resursima klijenta, vjeruju coachevi i nalaze dokaze jedinstvenosti i visokog potencijala svojih klijenata, u njihovoj kreativnosti i snalažljivosti. Trener karijere pruža podršku za razvoj postojećih resursa, sposobnosti i kreativnosti klijenta. Pojačava svijest o vlastitim mogućnostima, što dovodi do produktivnijih životnih izbora.

Otac utemeljitelja coachinga je T. Galvey, koji je 1974. godine formulirao osnovne principe ove metode. U knjizi The Inner Game of Tennis iznio je bit teorije, a to je da je glavni protivnik sportaša on sam, a ne neki drugi igrač ili vanjske okolnosti. Igrač ima problema sa unutarnje instalacije, nevjerica u vlastite snage, zbog takozvanog "neprijatelja u glavi". Zadatak trenera je mentorirati, ali ne i nametati određene radnje. Uči samostalno tražiti metode i načine za postizanje cilja.

Godine 1992. D. Whitmore prenio je ideju coachinga iz sporta u menadžment i biznis. U svojoj knjizi Coaching visoka efikasnost razvio je ideje metode.

Drugi važan korak u razvoju coachinga bilo je osnivanje T.D. Leonarde.

Definicija i pojmovi

treniranje posebna vrsta psihološku pomoć usmjerena na motivaciju osobe. Tijekom zajedničkog rada s coach-trenerom klijent sam pronalazi načine za rješavanje problema, odgovore na pitanja koja ga muče. Trener mu pomaže u tijeku razgovora, dijeli osobno iskustvo ili daje stručne savjete ali ne i teške preporuke. Metoda coachinga usmjerena je na otkrivanje unutarnjeg potencijala. Pomaže da bolje razumijete sebe, procijenite svoje snage, radite na jačanju slabosti.

Coaching je svojevrsni miks treninga i konzultacija psihologa, ali mu je cilj motivirati klijenta da daljnji razvoj. Jednostavno rečeno, postavljanjem pitanja klijentu, coach pomaže da bolje razumije sebe, svoje postupke, pronađe greške ili obrnuto, uoči prednosti. Time se stvaraju povoljni uvjeti za cjelovit osobni razvoj.

Osnovna načela coaching rada temelje se na sljedeća četiri stava:

Definicija i postavljanje ciljeva
Određivanje koliko je realno postići cilj u ovoj fazi;
Razvoj korak po korak plan postizanje cilja, pronalaženje načina za provedbu plana;
"Stadij volje" - prijelaz na stvarno djelovanje.

Nažalost, coach ne može pomoći osobi koja ne želi promijeniti svoj život, koja nije spremna za akcijski.

Osnovni pojmovi vezani uz coaching:

klijent,
sjednica,
format.

U coachingu se pod klijentom podrazumijeva osoba koja pohađa individualni tečaj, kao i organizacija čiji se menadžment obratio coachu radi poboljšanja učinka.
Sjednica je sazvana izravan rad coaching s klijentom. Ovo je razgovor izgrađen prema određenim pravilima.

Format je način na koji coach komunicira s klijentom. To može biti ili individualni sat ili grupni sat. Osobni razgovor ili online. Coach može klijentu dati zadatke ili ga jednostavno zamoliti da govori o tome koje je uspjehe postigao u proteklom vremenu ili koje je neuspjehe pretrpio.

Tko je trener?

Coach je konzultant koji pomaže klijentima postaviti realne ciljeve i postići ih. U pravilu se održava i uspješan čovjek, spreman razvijati se kao osoba i profesionalac koji ne prestaje raditi na sebi.

Trener mora biti certificiran od strane jedne od međunarodnih trenerskih “škola”.

Rad coacha usmjeren je na motiviranje klijenta na poduzimanje aktivnih koraka u osobnom i profesionalnom razvoju, kompetentno postavljanje ciljeva i prepoznavanje vlastitih potencijala.

Po čemu se coaching razlikuje od treninga?

obuka (posao, osobni rast i tako dalje) i coaching su prilično bliski pojmovi i ponekad se brkaju. Ako odbacimo reklamne izjave u stilu: “Coaching je prilika da pronađete svoj put, da pronađete sve odgovore u sebi”, onda je glavna stvar razlikovna značajka bit će da je treniranje individualni rad s klijentom, a trening je grupni.

Naravno, i treneri se mogu prebaciti na pojedinačne sesije i trenere za rad s grupom. Ali u klasičnom smislu pojma, coaching je uvijek individualna konzultacija.

Osnovne metode

Coaching je područje savjetovanja koje se brzo razvija i nove tehnike se pojavljuju prilično često. Ali generalni principi coaching se može definirati na sljedeći način:

Odbijanje "lijepljenja etiketa" i "dijagnoze". Coaching uči da su svi ljudi dobri i vrijedni poštovanja.
Svatko može postići ono što želi i ima dovoljno snage za to. Metoda treniranja temelji se na činjenici da se morate riješiti negativnih stavova i vjerovati u sebe, ne zaboravite razvijati i nadopunjavati svoju bazu znanja;
Čovjek uvijek donosi prave odluke. Slijedeći ovo načelo treniranja, može se naučiti nositi se s izborima i njihovim posljedicama;
Osnova svake radnje uvijek je pozitivna, svaka osoba, obavljajući ovaj ili onaj čin, teži sreći, koristeći različite metode za to.
Promjene su dio života i neizbježne su. Proces promjene je neizbježan, ali kakva je osoba danas ovisi o tome tko će postati sutra.

Kako funkcionira coaching?

Radi lakšeg razumijevanja, coaching se može podijeliti na:

treniranje odozgo
treniranje odozdo.

U prvom slučaju trener je sam postigao uspjeh u određenom području i sada savjetuje i pomaže drugima u razvoju.

Treniranje "odozdo" je da trener nije postigao impresivne rezultate u području u kojem savjetuje. Istovremeno, rad s takvim trenerom može donijeti puno više koristi. Činjenica je da da biste objasnili kako nešto učiniti i mogli to učiniti dobro, potrebne su vam različite kvalitete i vještine.

Stoga je glavna vještina coacha sposobnost pronalaženja zajedničkog jezika s klijentom, sposobnost objašnjavanja i postavljanja sugestivnih pitanja.

Bit coachinga „odozdo“ je pogled izvana na tešku situaciju druge osobe. I, kao što znate, lakše je vidjeti "korijen" problema izvana i pronaći rješenje. Pritom kompetentan coach neće klijenta „zgnječiti“ savjetima, već će mu pomoći da sam „dođe“ do prave odluke, postavljajući pitanja, usmjeravajući i potičući.

Ako govorimo o coachingu "odozgo", onda se on temelji na činjenici da uspješna osoba živi svoj život, obavljajući obične radnje, a klijent je oponaša promatrajući.

Jedna vrsta coachinga „odozgo“ je mentorstvo.

Mentorstvo kao vrsta coachinga

Osnova mentorstva je ideja da se problem može riješiti samo sagledavanjem s druge razine. Mentor je uvijek uspješnija osoba. Na poteškoće klijenta gleda "odozgo" i lakše mu je pronaći rješenje, pomoći mu da dođe na novu razinu.

Često je mentorstvo uobičajeno u poslovnom okruženju. A u slučaju kada osoba godinama pokušava postići uspjeh, ali ostaje na istom mjestu, sve mu je teže pronaći grešku u svojim postupcima bez vanjske pomoći. Nakon početka rada jedan na jedan s trenerom-mentorom, osoba tjedno razgovara o svojim uspjesima ili neuspjesima u proteklih sedam dana.

Ključ uspjeha takvog savjetovanja je, prije svega, činjenica da se klijent počinje više truditi da ne “pocrveni” pred uspješnijom osobom. Drugo, izgovaranjem i strukturiranjem svojih postupaka u procesu komunikacije s mentorom, klijent dobiva priliku pronaći pogrešku.

Vrste coachinga

Trenerski dodiri različitim područjimaživot. Jedna od klasifikacija temelji se na ovoj raznolikosti, razlikujući sljedeće glavne vrste coachinga:

Life coaching;
Poslovno treniranje;
Osobni coaching;
Sportsko treniranje;
Treniranje u području obrazovanja;
Menadžerski coaching.

životno treniranje

Temelj life coachinga je učenje postavljanja ciljeva. Coach pomaže klijentu da bolje razumije sebe i svoje istinske želje, da posloži prioritete. Osoba se počinje osjećati samopouzdanije, shvaća potrebu rada "ovdje i sada" kako bi stvorila željenu budućnost. U ritmu modernog života ljudima je često teško pronaći ravnotežu između slobodnog vremena i posla, karijere i osobnog života. Komunikacija s life coachem pomoći će vam da posložite stvari u svom životu, naučite planirati vrijeme i pravilno postaviti ciljeve.

Poslovni coaching

Metode treniranja idealne su za posao. Njegova bit je pomoći klijentu da dosegne novu razinu, jasno postavljene ciljeve. Trener će vam pomoći da napravite plan djelovanja za uspješnu karijeru. Bit poslovnog coachinga je naučiti osobu brzo i ispravno rješavati složena pitanja. Često savjetovanje nije izravno povezano s profesionalna djelatnost klijent.

Osobni coaching

Coach pomaže klijentu da vjeruje u sebe, oslobodi se utjecaja razočarenja i prošlih neuspjeha, promijeni stil razmišljanja na pozitivan. Zahvaljujući coachingu čovjek uči maksimalno kratko vrijeme ostvarite svoje ciljeve uz najmanju cijenu. Klijent prestaje omalovažavati sebe, a svoj uspjeh vjeruje u svoju jedinstvenost i vrijednost kao osobe.

sportsko treniranje

Trener pomaže sportašu da se riješi strahova i sumnje u sebe, razvije snagu. Zajednički rad je usmjeren na rad na sebi, upravljanje emocijama, povećanje ustrajnosti.
Coaching u području obrazovanja.
U procesu rada, trener pomaže povećati motivaciju polaznika za samorazvoj, otkriti svoj potencijal. Polaznici koji završe tečaj "edukativnog" coachinga postižu visoke rezultate bez prisile. Trener također pomaže organizirati obrazovno okruženje i izgraditi proces učenja uzimajući u obzir individualne karakteristike učenicima. Coaching pomaže učiteljima da promijene svoj stav prema svom poslu, počnu koristiti nestandardne metode podučavanja.

Menadžerski coaching

Postoje dvije glavne metode menadžment coachinga. Prva metoda sastoji se u strukturiranju međuljudskih i profesionalnih odnosa u timu. Druga metoda temelji se na planiranju i motivaciji. Coaching tečajevi pomažu zaposlenicima da ostvare svoj potencijal, postanu proaktivniji i savjesniji, nauče raditi složnije i timski.

Druga klasifikacija coachinga temelji se na broju sudionika. Coaching se dijeli na:

naredba,
organizacijski,
pojedinac.

Timski coaching provodi se s grupom ljudi ujedinjenih jednim ciljem. Na primjer, zaposlenici koji rade na jednom projektu ili stručnjaci jednog odjela kojima je važan timski rad. Ova vrsta treniranja također je pogodna za sportske ekipe, parove.

Organizacijski coaching je rad s voditeljem organizacije (poduzeća) na prepoznavanju njegovog osobnog potencijala, kao i potencijala drugih zaposlenika ili cijelog poduzeća. Ova vrsta coachinga ima za cilj povećati uspjeh cijele organizacije.

Individualni coaching je rad s osobom koji utječe na sva područja njenog života, usmjeren na povećanje samopouzdanja, postavljanje realnih ciljeva i njihovo postizanje.

Kako postati trener?

Coach ne mora imati diplomu iz psihologije ili psihoterapije. Ima dovoljno temeljnih znanja iz psihologije, posebno psihologije komunikacije. Za one koji žele svladati zvanje trenera važno je živjeti svjesnim životom i imati ideje o vlastitoj budućnosti, razumjeti potrebu stalni posao samousavršavanje i usavršavanje u profesionalnoj i osobnoj sferi.

Prvi koraci u coachingu za mnoge profesionalne trenere bili su sljedeći:

provjeravajući vašu spremnost za ovaj rad uz pomoć posebna ispitivanja,
rad s trenerom-mentorom u početnim fazama,
traženje prvih klijenata na temelju stečenog iskustva,
nakon prvih sto kupaca koji plaćaju, podizanje razine kvalifikacija, ulaganje u profesionalni razvoj.

Kod nas coaching možete naučiti na International Academy of Coaching. Obuka se odvija online uz suvremene metode. Kao rezultat toga, diplomant dobiva međunarodnu potvrdu. Sustav treninga prikladan je i za početnike i za profesionalce koji žele unaprijediti svoje vještine.

Još jedna prilika za učenje treniranja su tečajevi. Ovo također može biti online nastava i majstorske tečajeve temeljene na osobnoj komunikaciji.

Osnove coachinga mogu biti korisne kako poslovnim liderima, tako i običnim ljudima koji žele pronaći sklad sa sobom i naučiti kako postići svoje ciljeve.

Coaching se razlikuje od klasičnog savjetovanja ili treninga po tome što ne sadrži teške preporuke ili savjete. Coach zajedno s klijentom traži rješenje problema. Coaching se od psihološkog savjetovanja razlikuje postavljanjem motivacije, postizanjem željenog cilja u poslu ili životu.

Što je coaching

Postoje mnoge definicije coachinga. Ovo je ujedno i trening za osobnu samoostvarenje, gdje trener u obliku razgovora vodi klijenta do željenih ciljeva. Executive coaching (osobni konzultant) stvara uvjete za sveobuhvatno usavršavanje osobnosti osobe. Coaching je također sustav za realizaciju socijalnog i kreativnog potencijala svih sudionika treninga. Postoje četiri osnovne faze coachinga:

postavljanje životnih ciljeva;
provjera realnosti pravca;
izgradnja načina za njihovu provedbu;
postizanje rezultata (faza volje).

Tko je trener

Couch je stručnjak koji profesionalno pomaže svojim klijentima u postizanju njihovih ciljeva. Coach-trener je uspješna osoba koja se dogodila u životu, koja stalno usavršava svoje znanje, radi na sebi i poznaje tehnike razvoja ljudskih resursa. Business coach mora biti educiran u jednoj od svjetski certificiranih škola koje izdaju dopuštenje za pružanje coaching usluga. Osobni trener:

radi s klijentom kako bi utvrdio vlastiti potencijal;
poučava pravila samoregulacije;
motivira osobu za osobni i profesionalni razvoj.

Vrste coachinga

Danas postoji nekoliko vrsta coachinga. Glavna klasifikacija temelji se na kvantitativnom sastavu klijenata. Postoje različite vrste coachinga prema opsegu primjene:

Individualno treniranje. Konzultant radi s klijentom jedan na jedan. Tijekom suradnje rješavaju se pojedinačni zadaci koji zahvaćaju različita područja života osobe: karijeru, posao, zdravlje, odnose, obitelj.
Timsko treniranje (grupno). Poslovni trener radi sa grupom ljudi. Posebnost coaching sesije je da nekoliko ljudi ima zajednički zadatak. Oni mogu biti obitelj, poslovni partneri, sportski tim ili društvena organizacija.
Organizacijski coaching. Konzultant komunicira s prvom osobom organizacije. Obuka uključuje korištenje sustavnih metoda usmjerenih na prepoznavanje potencijala menadžera, zaposlenika ili cijelog poduzeća. Razlika između organizacijskog coachinga i ostalih je u zahvaćanju interesa cijele tvrtke, a ne pojedinaca.

životno treniranje

Jedan od najvažnijih sastavnih dijelova life coachinga je postavljanje ciljeva. Glavna stvar u radu s klijentom je naučiti ga da jasno razumije što zapravo želi. Tijekom treninga osoba dublje upoznaje sebe, javlja se povjerenje u svoje postupke, povećava se svijest. Coaching nema nikakve veze s psihologijom ili psihoterapijom. Čovjek radi u sadašnjosti kako bi stvorio željenu budućnost. Dakle, life coaching – što je to i kada je potreban?

Tempo života modernog čovjeka ne ostavlja šanse za provedbu većine planova. Uostalom, kada ispadne slobodna minuta, ljudi očekuju mir i tišinu, žele ne razmišljati ni o čemu. Osobni životni trener pomaže ne samo u upravljanju vremenom, već također omogućuje klijentu da sam procijeni svako područje svog života. Trening promiče ravnotežu između karijere, zdravlja, financijskog blagostanja i osobnog života.