Vrsta vjetra prema istočnjačkoj medicini. Karakteristike kao što su vjetrovi, žuč, sluz

Bolesti "prehlade", razlozi njihovog razvoja, preventivne mjere- sinusitis i tonzilitis, polipi i adenoidi u nosu, curenje iz nosa, faringitis i sinusitis u kroničnom obliku, bronhitis i astma, bolesti zglobova, bubrega i urogenitalnih organa, dijabetes melitus tipa "prehlade", ateroskleroza, rak i još mnogo toga .

Sam pojam "hladnih" bolesti jedan je od temeljnih u tibetanskoj medicini, koji omogućuje objašnjenje većine procesa koji se odvijaju u ljudskom tijelu, a za suvremenu medicinu ostaju misterij. Na to ne prestajemo stalno podsjećati, jer sve bolesti koje uzrokuje hladnoća najčešće pogađaju Europljane. Tijekom cijele godine Moskva, a posebno Sankt Peterburg pati od oblačnog, hladnog i previše vlažnog vremena. Duga zima, jer prevladavaju vjetrovi s Arktika i velika količina oborina. Često hladan vjetar sa sjevera i kiša zahvate gradove u jesen i ljeto. Vlažnost hladnog zraka s vremenom smanjuje "toplinu života" i aktivnost tjelesne energije, što dovodi do pogoršanja i brzog razvoja kroničnih bolesti. Možda se čini čudnim, ali oni koji žive u Sibiru, Arktiku i Jakutiji mnogo su manje izloženi "hladnim" bolestima, jer:

ovdje je sunčana i suha klima;
stanovnici regija navikli su se toplo oblačiti, nose visoke krznene čizme, bunde i kapute od ovčje kože, toplo donje rublje i šešire, rukavice itd.;
preferirajte toplu hranu ne samo za ručak, već i za doručak i večeru. Sjeverne regije ne dobivaju dovoljno svježeg povrća i voća, a to su Yin "hladni" proizvodi, za razliku od onih koji žive na zapadu i u središnjoj Rusiji.

Obično biramo tako “hladne” proizvode kao što su mliječni proizvodi izravno iz hladnjaka, svinjetina i sendviči, krumpir i riba, i ono što je kuhano bez oštrine začina koje “grije”, slastice i sladoled, kaše kuhane u mlijeku, sok, pivo itd. Nije potrebno spominjati da jedemo samo ono što jedemo. Svi ti proizvodi polako ali sigurno dovode do hlađenja krvi. Prema tibetanskoj medicini, ova pojava je jedan od glavnih razloga koji dovode do pojave kroničnih "prehladnih" bolesti:

bubrezi i genitourinarni sustav;
bronhitis i ateroskleroza;
astma i dijabetes;
alergije i upale pluća;
onkologija, itd.

Sve takve bolesti obično se razvijaju kao posljedica hlađenja tijela vanjskim i unutarnjim čimbenicima.

Ogorčenje YIN-a

Kao što uči tibetanska medicina, temelj svake bolesti leži u stanju u kojem se nalazi naša energija, odnosno u cirkulaciji krvi i kvaliteti same krvi. Ako ljudskim tijelom dominira hladnoća, on stalno drhti, radije je kod kuće i smrzava se u bilo kojoj prostoriji i osjeća slom, onda to dovodi do pogoršanja kardiovaskularnih bolesti i pogoršanja kvalitete sna, genitourinarnog sustava sustav i zglobovi postaju ranjivi. Sve ovo je jedan od glavnih pokazatelja pretjeranog jačanja konstitucija kao što su Vjetar i Sluz, a odnosi se na one koji predstavljaju sasvim suprotnu granu - mršave ljude Vjetra i pretile Sluz.

Prema tradiciji tibetanske medicine, bolesti se mogu podijeliti u sljedeća dva tipa:

Yin - "hladno";
Yang - "toplina".

U slučaju da u tijelu postoji višak Yina, a vrlo malo Yanga, osoba pati od zimice, problijedi, lice mu postane zemljano. Glas mu je slab i prigušen, ruke i noge stalno hladne, disanje površno vrlo slabo, slabost u udovima i rijedak puls. Ovi ljudi pate od kašlja i temperature, trnu im noge i to često tekuća stolica, skloni su pospanosti, osjećaju stalne bolove u tijelu, nejasnog porijekla.

Bolesti "prehlade" su prilično širok pojam koji uključuje, osim takvih vanjskih manifestacija kao što su hladnoća i hladnoća u tijelu, slabost, i unutarnje pojave koje utječu na tijelo kao cjelinu:

dijabetes melitus i ateroskleroza;
astma i bronhitis;
poliartritis i upala pluća;
rak i bolesti bubrega;
sistemski eritematozni lupus i išijas;
voskulitis, neuralgija, neuritis i još mnogo toga.

Glavni razlog njihove pojave je hlađenje tijela vanjskim i unutarnjim čimbenicima.

Budući da svi mi, u skladu s konstitucijom koja je dominantna, pripadamo tako različitim vrstama kao što su Vjetar, Sluz i Žuč - sve te bolesti ne samo da nastaju, već se i razvijaju na različite načine. Konstitucija "hladnog" tipa je Sluz i Vjetar, "vrućeg" tipa je Žuč. Međutim, to uopće ne znači postojanost prevlasti Yina ili Yanga, kao i njihov prijelaz iz jedne vrste u drugu.

Najvažnija stvar ne samo u dijagnozi, već iu tibetanskom liječenju je identificirati prirodu bolesti i odrediti kojoj vrsti pripada. Strogo govoreći, osnova liječenja je dovođenje Yina i Yanga u stanje ravnoteže.

Ljudi s konstitucijom Bile odlikuju se snagom volje, energijom i odlučnošću. Srednje su građe i imaju stalno vruće udove. Teško je tolerirati vrućinu, birajući svježinu i hladnoću kad god je to moguće, izbjegavajući sunce, jer. sami su zgodni i zgodni ljudi.

U svakoj sobi, prozori i vrata se otvaraju bez prehlade, rijetko se prehlade. Ako je žuč u stanju ekscitacije, što ne može dovesti do pravilna prehrana i stil života, razvijaju navalu vrućine i osjećaj stezanja u prsima. Kako bi se rashladili, tuširaju se s ledena voda ili uronite u vodu, koristite snijeg za trljanje. Ne hvata ih prehlada, često su čak i ponosni na to, međutim, s vremenom takvi postupci "otvrdnjavanja" dovode do slabljenja vitalna energija tijelo. Na primjer, udovi postaju mokri i hladni. Postoje situacije kada gornji dio tijela gori vatrom, a dno se odmah ohladi.

Čest pratilac je letargija, slabost i zimica. Kosa se prorjeđuje i tijelo se suši, pojavljuju se papilomi i pigmentirana područja, stradaju koštana srž i mišići, živčana tkiva i tetive, genitalije i zglobovi. U maternici i prostati dolazi do stagnacije, što kod muškaraca dovodi do impotencije i prostatitisa, a kod žena može uzrokovati miome maternice sa značajnim gubitkom krvi.

Kako kažu u raspravi o medicini "Chzhud-Shi": "Višak" cool "znači vam omogućuje da akumulirate hladnoću, koja će sigurno zauzeti mjesto topline." U tom smislu, oni s konstitucijom tipa Bile trebaju koristiti postupke koji hlade s krajnjim oprezom.

Oni koji pripadaju konstituciji tipa Slime su izdržljivi i vrlo mirni, uravnoteženi ljudi. Imaju labavo i veliko tijelo. Usporen metabolizam i dobar apetit, koji je izraženiji u večernjim satima, što može dovesti do proždrljivosti. Takvi ljudi lako dobivaju višak kilograma, uz velike muke ga se riješio. Punoća ili povećanje masnoće koja se nalazi ispod kože ih ne grije, žive sa stalnim osjećajem hladnoće u tijelu. Konstitucija tipa Sluz je izražena hladna priroda Yin, pa će se stoga sve one bolesti koje se razviju u slučaju njenog poremećaja nazivati "hladnim" bolestima.

Razvoju sluznih bolesti u većoj mjeri pridonosi sljedeći način života: lijenost i hlađenje tijela, boravak na vlazi i hladnoći, spavanje odmah nakon jela i nedostatak aktivnosti, ne samo fizičke, već i psihičke.

korištenje hladnih Yin proizvoda, koji uključuju mlijeko i sve mliječne proizvode, sirovo bilje, voće i povrće, slatkiše, slastice i pekarske proizvode, masnu ribu i meso, ustajalu hranu;
prejedanje, kao i jedenje prije nego što dođe do probave prethodnog;
pijenje velikih količina tekućine, to je ako je popijena količina dvostruko veća od količine krute hrane.

Vrijedno je napomenuti da je obična voda najčešći Yin proizvod.

Sluz je konstitucija djetinjstva koja podrazumijeva razvoj i daljnji rast. U djece kojoj se od djetinjstva daje mlijeko i mliječne kašice, razni jogurti, slatki svježi sir s voćem (koji su sami po sebi već nekompatibilni proizvodi), zamjenjuju toplu vodu ili čaj sokovima, stvaraju se povoljni uvjeti u kojima se razvijaju "hladne" bolesti:

sinusitis i tonzilitis;
adenoidi i polipi, sinusitis i kronični curenje nosa;
astma i bronhitis;
bolovi u zglobovima itd.

Što je dijete starije, to ga više bolesti pogađa. Poremećena sluz dovodi do viška kilograma, tumori rastu, voda i limfa, sluz i mast se nakupljaju u tijelu. Pretile osobe gotovo uvijek imaju alergije i otežano disanje, metabolizam je poremećen, pojavljuju se ateroskleroza i dijabetes melitus, infarkt miokarda i hipertenzija, općenito, cijeli niz onih bolesti koje su svojstvene "hladnoj krvi".

Priroda Yina ili hladnoće svojstvena je onima čija je konstitucija vjetar, to je element zraka i prostora. Takvi ljudi su brzi i emotivni, vole razgovarati, u pravilu su mali i mršavi. Imaju lošu probavu, uz konstantno stvaranje plinova, kruljenje i nadutost koji uznemiruju. Debljanje im ide loše, dok ga gube vrlo lako. Energija koja dolazi iz hrane pretvara se u energiju emocija, riječi i pokreta, što im omogućuje da ostanu pokretni i vitki. Jedna od karakterističnih osobina takvih ljudi može se nazvati stalnom hladnoćom, curenjem nosa i prehladom, bronhitisom. U tom smislu, trebali bi izbjegavati bilo kakvu vrstu hlađenja.

Odgovornost vjetra za regulaciju živčanog sustava dovodi do takvih bolesti "prehlade" kao što su pareza živca lica, neuritis i mucanje, živčani tikovi i konvulzije, bolovi u leđima u ekstremitetima i nestabilni osjećaji boli u kralježnici. i cervikalne regije. Poremećaji spavanja dovode do stanja stresa i prekomjernog rada, zbog čega se razvija sindrom kroničnog umora. Sve to čini osobu nervoznom i razdražljivom, neuravnoteženom je i tjeskobnom, ima stalan osjećaj zbunjenosti i tjeskobe, poremećen joj je san. Osjeća bolove u predjelu srca, utrnulost prstiju, pojačanu zimicu u cijelom tijelu. Što je osoba starija, to je veći rizik od onkoloških i kardiovaskularnih bolesti.

Osim dugotrajnog posta i konzumiranja gorke hrane kao što su kava, čaj, hren i senf, nedostatka sna i prekomjernog rada, poremećaj vjetra može uzrokovati jednoličnost u ishrani, osobito nezasitne hrane, dugotrajno izlaganje kiši ili jakom vjetru. Sve to može dovesti do razvoja "hladnih" bolesti. Sljedeći način treba smatrati najpovoljnijim.

Karakteristika vrste vjetra (tib. rLung)

Osoba konstitucije Vjetar ima: laku mršavu konstituciju brzu reakciju, nepravilan apetit i probavu. Ima lagan san, često nesanicu. Razvijene mašte, brzo usvaja nova znanja, ali ih i lako zaboravlja, sklon je anksioznosti. Postoji sklonost konstipaciji, umoru, sklonosti prenaprezanju, impulzivnoj manifestaciji mentalne i fizičke energije.

Glavna kvaliteta Winda je "varijabilnost". Ljudi vjetra su nepredvidivi i puno manje stereotipni od Žuči i Sluzi, ali je i različitost u njihovoj veličini, obliku, raspoloženju i postupcima jedna od značajki koje ih razlikuju. Kod ljudi ovog tipa psihička i tjelesna energija se oslobađaju u šokovima, nestalni su. Oni su skloni osjećati glad u bilo koje doba dana ili noći. Zaspanje u bilo koje doba noći, preskakanje obroka i općenito nepravilan način života. Doživite kratkotrajne osjećaje i brzo ih zaboravite; hodati brzo.

Ten osobe ovog tipa je najslabiji, karakteristična su za njega uska ramena i bokovi. Neki ljudi poput Winda teško dobivaju na težini ili se uopće ne popravljaju, pate od kronične mršavosti, drugi se odlikuju ugodnom gracioznošću i fleksibilnošću. Iako ljudi ovog tipa često imaju izrazito različite apetite, svi mogu jesti bilo što, a da se ne udebljaju. Međutim, kod nekih od njih tjelesna težina može jako varirati s godinama; mogu biti mršavi i mršavi u mladosti, a zatim postati debeli u odrasloj dobi.

Odstupanja od fizičke norme proizlaze iz viška vjetra - ruke i noge mogu biti ili prevelike za dati organizam, ili premalene, baš kao zubi; Vjetar karakterizira i pogrešan okus. Iako je većina ljudi ovog tipa dobro građena, uz to su često sabljaste noge, klupava, zakrivljena kralježnica (skolioza), preblizu ili predaleko postavljene oči.

Kosti mogu biti ili preuske ili preduge i široke. U mnogim predstavnicima ove vrste zglobovi, tetive i vene su preveliki, jer je sloj potkožnog masnog tkiva zanemariv. Krckanje u zglobovima također je česta pojava. Vjetar je odgovoran za sve vrste kretanja u tijelu. Vaši mišići se pokreću zahvaljujući Vjetru, koji također kontrolira disanje, protok hrane u probavni trakt i živčane impulse u mozgu.

Najvažnija funkcija vjetra je kontrola središnjeg živčanog sustava. Tremor, napadaji i grčevi karakteristični su poremećaji vjetrova. Kada je dosha u neravnoteži, javljaju se živčani poremećaji, u rasponu od tjeskobe i depresije (imajte na umu da ove blage depresije, u kojima se osoba osjeća prazno i iscrpljeno, ni na koji način nisu slične teškim depresijama Mucusa) do kliničkih mentalnih poremećaj. Pogoršanje vjetra karakteriziraju različiti psihopatski simptomi.

Stoga, uspostavljanje ravnoteže u ovoj doshi često liječi simptome koji nisu podložni drugom liječenju. Vjetar je odgovoran za početak radnje, ali ne kontrolira njezino zaustavljanje. Kada je Vjetar u neuravnoteženom stanju, ljudi često tvrdoglavo idu u kupovinu ne kupujući ništa, razgovaraju s drugima bez donošenja odluke i kronično su nezadovoljni životom. Smatra se da ljudi ovog tipa previše troše sebe, novac, energiju i riječi, ali sve to nestane kada se uravnoteže, jer je vjetar odgovoran za ravnotežu cijelog organizma. Većina ljudi tipa Vjetar pati od tjeskobe i nesanice, koja se javlja kao posljedica mentalnog preopterećenja. Njihov normalni san je kraći nego kod drugih tipova: prosječno 6 sati ili čak i manje, a s godinama se vrijeme spavanja postupno smanjuje. Njihova tipična negativna emocija koja proizlazi iz stresa je tjeskoba ili strah. Česta pritužba je kronični zatvor i/ili plinovi, iako ljudi ove vrste mogu patiti i od probavnih smetnji i općenito loše probave. Grčevi u želucu kao i predmenstrualni bolovi česti su u ovoj doshi.

Uravnotežena osoba, koja pripada tipu Vjetar, nadahnuta je, energična i zrači srećom. Glava mu je lagana, nije mu teško koncentrirati se, raspoloženje mu je vedro. Tip vjetra je vrlo osjetljiv na promjene okoliša. Njegovi predstavnici imaju brzu, oštru reakciju na vanjske podražaje, ne vole glasne, oštre zvukove. Živahni, punokrvni, entuzijastični, nepredvidljivi, pričljivi ljudi s bogatom maštom jasno su tipa Vjetar. U stanju neravnoteže impulzivnost često dovodi do prenaprezanja, uzbuđenje se pretvara u živčanu iscrpljenost, a potom i kronični umor ili depresiju.

Od svih ovih svojstava možda je najvažnije da je Vjetar vodeća doša. To znači da Vjetar prvi izlazi iz ravnoteže, uzrokujući prve simptome bolesti. Može se maskirati u druge doše, zbog čega mislite da je uzrok bolesti žuč ili sluz (u stvari, više od polovice svih bolesti uzrokovano je kršenjem doše vjetra).

Vjetar je kralj svih doša i zato što kada je u ravnoteži, žuč i sluz također teže biti uravnoteženi. Stoga je od vitalne važnosti dovesti vjetar u ravnotežu. Osnovno pravilo za ljude ove vrste je ne prenaprezati se, priuštiti si temeljit odmor i posvetiti veliku pozornost dnevnoj rutini. Takve mjere nisu baš po volji takvih ljudi, ali često dovode do brzog poboljšanja tjelesnog ili psihičkog stanja bolesnika. Osnovni instinkt ravnoteže, iznimno važan za očuvanje života, daje nam doša Vjetar.

Karakteristike vrste žuči (mkChrys)

Ljudi konstitucije McChris imaju prosječnu tjelesnu građu, poduzetan karakter, oštar um. Prirodno imaju dobar apetit, ali ponekad znaju biti jako žedni. Sklon ljutnji, razdražljiv. Glavni lajtmotiv ove doše je intenzitet. Svaka osoba sa jarko crvenom kosom i jarkim rumenilom ima priličnu količinu žuči, kao i svatko tko se odlikuje ambicijom, duhovitošću, izravnošću, drskošću, strašću za svađom ili ljubomorom. Prirodni osjećaj Bile je borbenost, ali to ne treba pokazivati svima i svakome.

U normalnom stanju ljude ovog tipa preplavljuju topli osjećaji, ljubav i zadovoljstvo životom. Za Bile je vrlo karakteristično lice koje blista od sreće, kao i želja da živi po satu, ne bacajući vrijeme u vjetar. Ponekad se mogu probuditi noću osjećajući žeđ i vrućinu; sposobni su kontrolirati situaciju ili razumjeti potrebu za tim. Iz iskustva znaju da ih drugi ljudi smatraju prezahtjevnima, sarkastičnima i ponekad pretjerano kritičnima.

Ljudi tipa Bile su prosječne visine, dobro su građeni, njihova tjelesna težina se u pravilu ne mijenja dramatično, nije im teško udebljati se ili skinuti nekoliko kilograma. Karakteriziraju ih pravilne crte lica, oči srednje veličine, prodoran pogled. Ruke i noge su također prosječne, zglobovi normalni. Kosa i koža Žuč je lako prepoznati. Kosa je obično ravna i sjajna, crvena, plava ili slamnato plava, rano sijedenje nije neuobičajeno. Ćelavost, tanka, lomljiva kosa, gubitak kose također je karakteristična za predstavnike jako izraženog žučnog tipa.

Koža je topla, meka i svijetla, tamnjenje joj ne leži dobro i često takve osobe uopće ne pocrne (pogotovo ako je kosa svijetla i tanka); to je još jedan razlog zašto su ljudi žučne konstitucije vrlo karakteristični za pjege i madeže. (Za rase kod kojih su tamna kosa i smeđa koža normalni, moraju se uzeti u obzir i druga svojstva žuči.) Ljudi ovog tipa odlikuju se oštrim umom i sposobnošću koncentracije. Imaju urođenu sklonost redu i sposobnost pravilne raspodjele ne samo novca, već i energije i snage. Jedina iznimka je luksuzna roba, kojom ljudi ove vrste vole ukrašavati svoje živote. Često reagiraju na čisto vanjsku manifestaciju.

Toplina je ključna riječ za Bile: buran temperament (oni su ono što se zove "vruće glave"), ruke i noge tople na dodir; vruća koža; kod njih se često javlja peckanje u želucu ili crijevima kada žuč nije u ravnoteži. Ovakav tip ljudi ne može podnijeti sunčeva svjetlost jer im je samima vruće. Njihove oči također ne vole svijetla boja. Takvi ljudi ne podnose dugi fizički stres.

Osobe Žučnog tipa lako padaju u ljutnju, koja je njihova karakteristična negativna emocija i često se javlja kao posljedica stresa. Često su razdražljivi i nestrpljivi, zahtjevni i pedantni, osobito ako je ravnoteža ove doshe poremećena. Ambiciozni su i vole vodstvo, mogu biti oštri i drski, što često odbija ljude. Ljudi s dominacijom žuči znaju dobro, jasno izraziti svoje misli, često postaju dobri govornici. Uvijek zauzimaju jasan stav i znaju braniti svoje mišljenje. Sarkazam, oštre kritike znak su da je žuč u neravnoteži, ali kao i druge doše, žuč ima dvije strane: kada su u ravnoteži, ljudi ovog tipa postaju meki, veseli, iskreni i hrabri. Vole rizik i rado ga preuzimaju bez pretjeranog fizičkog stresa. Oni su normalne konstitucije, ali čak i njihova izvrsna probava - temelj njihove energije - ponekad može biti poremećena. Kada dođu u srednje godine, vole reći: "Nekada sam mogao jesti sve, a sada ne mogu."

McChris dosha odgovorna je za metabolizam u cijelom tijelu. Kod ljudi ovog tipa posebno je jaka "probavna vatra", kako je naziva tibetanska medicina. Otuda njihov jak apetit i često jaka žeđ. Ovaj tip je najmanje prilagođen preskakanju obroka ili čak kasnom obroku; sve to u njemu izaziva goruću glad i (ili) iritaciju. Višak žuči uzrokuje peckanje u srcu i želucu, što dovodi do čira i hemoroida. Ako na to ne obratite pozornost na vrijeme, tada neuravnotežena žuč može uvelike pokvariti probavu.

Kožno tkivo kod ljudi ovog tipa sklono je iritacijama, upalama, osipima i aknama. Imaju vrlo osjetljivu bjeloočnicu i oči im lako pocrvene (slab vid je također jedan od znakova neravnoteže žuči). Čvrsto spavaju, ali se noću mogu probuditi od zagušljivosti. Trajanje sna im je prosječno i približava se "normalnim" osam sati. Izvan ravnoteže, ove osobe pate od nesanice, pogotovo ako su bezglavo zaokupljeni poslom, koji je u pravilu glavni sadržaj života.

Glavni uvjet za normalno postojanje ove vrste je umjeren, jasan dnevni režim. Svaka stanica tijela povezana je s mikroChris doshom tijekom apsorpcije benigne hrane, čiste vode ili zraka. Sve vrste toksina reagiraju na neravnotežu žuči. Budući da je Bile posebno osjetljiv na njih, predstavnici ove vrste ne podnose pokvarenu hranu, zagađen zrak i vodu, alkohol i cigarete, a osim toga, snažno reagiraju na negativne manifestacije ljudske prirode, kao što su neprijateljstvo, mržnja, nestrpljivost. i ljubomora. MicroChris dosha podržava naš instinkt za umjerenošću i ispravnošću, kvalitete tako potrebne za zdravlje.

Karakteristike tipa Slime (Badkan)

Ljudi konstitucije Slime imaju snažnu tjelesnu građu, koju je priroda obdarila velikom fizičkom snagom i izdržljivošću. Mirni su i energični, pokreti i hod su im glatki i graciozni. Imaju mirnu, nježnu prirodu, nisu skloni ljutnji. Hladna, ujednačena, zategnuta, blijeda koža, često masna. Teško se sjećaju novih informacija, ali imaju dugo pamćenje, dug i dugotrajan san i sklonost pretilosti. Imaju sporu probavu i slab apetit.

Glavno svojstvo ove vrste je sposobnost opuštanja. Badkan dosha, kao strukturna osnova tijela, odgovorna je za stabilnost i ravnomjernost, sadrži rezerve fizičke snage, kojima su obdareni snažni, zdravi ljudi. tibetanska medicina smatra ove ljude sretnima, jer se u pravilu odlikuju izvrsnim zdravljem i, osim toga, imaju miran, bistar, miran stav. Vrlo je tipično za Slimea da dugo razmišlja prije donošenja određene odluke.

Polagano buđenje, dugo ležanje u krevetu i obavezno ispijanje šalice kave nakon ustajanja; biti zadovoljan statusom quo i moći ga održati pomirujući druge; poštivati osjećaje drugih ljudi i osjećati istinsku simpatiju prema njima; pronaći emocionalni užitak u hrani; Graciozno kretanje, navlaženih očiju i hodanje klizećim hodom, čak i s viškom težine, obilježja su predstavnika Slime.

Organizam kojim dominira sluz dovoljno je jak da se odupre bolesti. Osim dobre tjelesne građe, ljudi ovog tipa odlikuju se debelošću, širokim bokovima i (ili) ramenima. Lako se debljaju - dovoljno im je samo "pogledati hranu" da dobiju koji kilogram. Budući da mršavljenje nije lako, često postaju pretili kada dosha nije u ravnoteži. Međutim, ljudi ne baš jake konstitucije također mogu biti ovog tipa ili tipa dualne doše, kao što je Wind-Plimo, koji može biti čak i mršav.

Ovaj tip daje hladnu, ujednačenu, zategnutu, blijedu kožu, često masnu. Velike, meke, "jelenje" oči ("kao pune mlijeka", kako se kaže u starim tekstovima) također su vrlo karakteristične za njih. Svaka crta lica ili figure koja nagovještava smirenost i stabilnost ukazuje na prevlast Badkan doshe u ovoj osobi. Žene ovog tipa često imaju puno, okruglo lice ili blago smrznutu ljepotu renesanse.

Predstavnici ove vrste su vrlo spori. Tu spadaju ljudi koji sporo jedu, sporo govore, pogotovo ako je to namjerno. Mirni i uravnoteženi, rijetko se ljute i nastoje održati mir oko sebe. Njihov prirodni odgovor na vanjske podražaje izražava se u osjetu okusa ili mirisa, veliku pažnju posvećuju hrani, uglavnom se oslanjaju na naših pet osjetila i izrazito su ovozemaljski ljudi.

Ljudi s viškom Badkan doshe imaju ravnomjernu energiju. Imaju veću vitalnost od predstavnika drugih tipova i veću želju za fizičkim radom. Rijetko ih svlada fizički umor i vrlo je uobičajeno da spremaju doslovno sve na svijetu: novac, stvari, energiju, riječi, hranu i mast. Masnoća je u pravilu koncentrirana ispod, u bokovima i stražnjici.

Budući da ova dosha kontrolira vlažna tkiva u tijelu, poremećaji u njoj utječu na sluznice. Stoga ljudi ovog tipa često pate od zastoja u plućima, bronhitisa, alergija, astme i bolova u zglobovima (iako je artritis karakterističniji za tip Vjetar). Ovi simptomi su najizraženiji u kasnu zimu i proljeće.

Po prirodi su ove osobe nježne, tolerantne i sposobne praštati, majčinstvo im je u krvi. Uobičajeno je da ostanu smireni tijekom kriza i istovremeno podržavaju one oko sebe. Zadovoljni su sobom, ali čak i najuravnoteženiji od njih će oklijevati ako osjete približavanje stresa. Tipična negativna kvaliteta je pohlepa i nasrtljivost. U neuravnoteženom stanju ljudi ovog tipa postaju tvrdoglavi, dosadni, pospani i lijeni.

Kao i Wind, Sluz je hladna doša, ali za razliku od Winda, nije suha. Budući da je kod ove vrste ljudi cirkulacija obično dobra, ne žale se na hladne ruke i stopala. Međutim, ne vole hladno, vlažno vrijeme i na njega reagiraju usporeno ili potpuno depresivno. Njihov san je dug i dubok. Ljudi kod kojih prevladava sluz spavaju u pravilu dobrih osam sati i ne pate od nesanice, već od prekomjernog spavanja. Nakon što su proveli dosta vremena ustajući ujutro, kasno navečer doživljavaju val snage.

Od sve tri doše, ljudi koji pripadaju Slime tipu najsporije pamte nove stvari, ali imaju dugo pamćenje i s vremenom savršeno svladaju svoju temu. Polako usvajaju nova znanja, ali pristupaju im metodično. U stanju neravnoteže svlada ih dosada i hodaju teške glave.

Glavna stvar za ljude ovog tipa je da se razvijaju i napreduju. Svaka stagnirajuća situacija njihovu stabilnost pretvara u inertnost, moraju biti sigurni da idu naprijed, iako se često drže ljudi i stvari i sami podnose promjene. Povjerenje da imaju dobre poticaje za razvoj, iako je neprirodna kvaliteta za mnoge predstavnike ovog tipa, ali vrlo pogodna za njihovo oživljavanje; teška, hladna hrana, nedostatak fizičke aktivnosti, prejedanje i monoton rad – naprotiv. Badkan dosha nam daje osjećaj unutarnje sigurnosti i smirenosti, a to je vrlo bitno za ljudsko zdravlje.

kombinacija vrsta doša

Svaka osoba je od rođenja obdarena svojstvima svake doše. Kako opisati vrstu Vjetar, Žuč ili Sluz u "čistom obliku"? Samo što su oni ekstremni izraz jedne doše. Međutim, isto se ne može reći za većinu ljudi. Većina ljudi kombinira dvije vrste dosha, pri čemu je jedna dosha dominantna, ali ne i ekstremna. U izvjesnom smislu, manjina one dosha tipa može biti sretna na svoj način, jer takvi ljudi trebaju obratiti pažnju samo na jedan dominantan faktor u svom životu. Međutim, to je mala prednost.

Gotovo svaka osoba trebala bi nastojati uravnotežiti sve tri doshe. Iako ćete prirodno prije svega obratiti pažnju na svoj tip tijela, poznavanje sve tri doše vrlo je poučno. Najbolji način proučavati bilo koji organizam - lavovski dio pažnje posvetiti jednoj ili dvije doše, cijelo vrijeme pamteći da sve tri funkcioniraju. Identifikacijske oznake "čistih" tipova tijela:

Vjetar: krhke tjelesne građe, brze, promjenjive svijesti, živahnosti. Ovi ljudi odaju dojam nepredvidljivosti. U teškim okolnostima, lako se uzbude, uzbune;

Žuč: srednje građe, pedantan i odlučan um, jake volje. Ovi ljudi ostavljaju dojam da su vrlo jaki. U teškim okolnostima mogu biti ljuti i oštri;

Slime: najsnažnija tjelesna građa, miran, stabilan, lak za rukovanje. Čini se da se uvijek ponašaju opušteno. U teškim okolnostima “odmaraju uz rog” i šute.

Kombinirajte ove karakteristike i dobit ćete prilično točnu sliku osobe s dvije doshe. Na primjer, predstavnik Wind-Slime može biti i lako uzbudljiv i smiren; Ova kombinacija je samo na prvi pogled nerealna, ali zapravo se upravo to događa. Dominantna doša određuje početnu reakciju tijela na vanjske podražaje, fizičke i mentalne. Druga doša otkriva svoj utjecaj različiti putevi, ali, u pravilu, dvije doshe se ne miješaju kao dvije boje na paleti.

Ako se Vjetar, čije predstavnike karakterizira krhka tjelesna građa, pridruži Slimeu, koji karakterizira težina, uopće nije nužno da ćete dobiti prosječne parametre (prosječne veličine tijela su najkarakterističnije za Bile). Zapravo, ono što će se dogoditi jest da će se jedna ili druga osobina pojaviti u tipu Wind-Slime. Također se događa da osoba jasno prelazi iz jedne doše u drugu (veza Bisernog vjetra može istovremeno ili uzastopno odrediti sklonost strahu i razdražljivosti nakon stresa). Učenja tibetanskih lama otkrila su mnoge karakteristike dualnih vrsta doša koje vam mogu pomoći da bolje razumijete kako se sve te doše kombiniraju.

Vjetar-Žuč

Obično se ti ljudi, poput čistog tipa vjetra, odlikuju krhkom tjelesnošću. Kao i njihovi vjetronoše, imaju brze, trzave pokrete, prijateljski su nastrojeni, pričljivi, ali više avanturističkog duha i hitre pameti (obje osobine karakteristične za Bile). Manje je vjerojatno da će hrliti u krajnosti Vjetra; nisu toliko napeti, krhki i/ili nestalni. Zahvaljujući utjecaju žuči, dobivaju potpunu stabilnost. Općenito su probavljiviji od tipa Wind i tolerantniji su na hladnoću jer žuč poboljšava cirkulaciju krvi. Tip čistog vjetra, izrazito osjetljiv na okoliš, često ne podnosi oštre zvukove, hladnoću i fizičku nelagodu, što manje vrijedi za Wind-Bile.

Žuč-Vjetar

Ljudi ovog tipa obično su normalne figure i srednje visine, ali su jači i mišićaviji od tipa Wind-Bile, koji je bliži žilavom, čistom tipu Wind, koji se često naziva "koža do kosti". Ljudi koji kombiniraju Žuč i Vjetar su pokretljiviji, imaju puno vitalnosti, često su asertivni. Očigledna je postojanost Bile u njima. Lakoća Vjetra je također evidentna, ali u znatno manjoj mjeri. Bolje probavljaju hranu od tipa Vjetar-žuč ili Vjetar i imaju redovitiju stolicu. Vole rizik i stvari prihvaćaju s priličnom dozom entuzijazma, a često i agresivno.

Nositelji Vjetar-Žuč i Žuč-Vjetar mogu biti skloni strahu i ljutnji, negativnim emocijama karakterističnim za ove doše. Kada su neuravnoteženi ili pod stresom, kombinacija tih dviju emocija čini ih nekontroliranima, osjećaju se napeto i nesigurno.

Žuč-sluz

Sluz je tako jaka strukturna komponenta da se čini da tipovima s dvostrukom došom daje snažnu, moćnu tjelesnu strukturu, čak i kada u njima ne prevladava. Tip Bile-Mucus obično se lako prepoznaje po ustrajnosti žučnog ponašanja i snažnom, zdravom tijelu Sluzi. Oni su mišićaviji od Bilewinda i mogu biti prilično glomazni. Njihova osobnost može pokazati ujednačenost Slimeovog karaktera, ali volja Bilea, upotpunjena sklonošću ljutnji i kritičkom pogledu na druge, obično je izraženija u njihovoj kvaliteti od smirenosti Slimea.

Ovo je najbolji tip tijela za sportaše, jer daje energiju žuči i izdržljivost sluzi. Osobe ovog tipa teško preskaču jedan obrok. Kombinacija izvrsne probave žuči i otpornosti sluzi ključ je izvrsnog fizičkog zdravlja.

Sluz-Žuč

Slimeova upornost oblikovanja još je izraženija kod ove vrste. Njegovi predstavnici imaju izvrsnu muskulaturu, iako je sadržaj masnoće u njihovom tijelu veći nego kod ljudi tipa Bile-Mucus ili Bile. Stoga su više okruglog lica i punašniji. Hodaju sporije od Žuči-Slime, a maniri su im ležerniji. Njihova Badkan dosha, obogaćena žuči, daje im dodatnu vitalnost, pa čak i energiju. Ako predstavnici ove vrste imaju redovitu tjelesnu aktivnost, onda se osjećaju dobro, nadoknađujući uz njegovu pomoć sklonost sluzi inerciji i letargiji; ipak ih je teže pokrenuti u akciju nego kod tipa Bile-Mucus.

Sluz vjetra

Ovu vrstu je teško identificirati jer su Vjetar i Sluz antipodi. Obično ih odaje kombinacija krhkosti Winda s opuštenim, opuštenim manirama Slimea, što nije slučaj s čistim tipom Winda. Drugim riječima, radi se o pojedincima tipa Slime, ali bez njegove vanjske upečatljivosti. Zapravo, mogu biti mali, jer njihov fizički izgled određuje neujednačenost vjetra.

Za razliku od ljudi tipa Vjetar koji su u stalnom pokretu, ljudi Vjetar-Slime ostavljaju dojam da su interno stabilni; imaju ujednačen karakter, ali mogu reagirati na stres kao nervozni predstavnici Vata tipa. Kada je riječ o akciji, postaju brzi i energični, ali stalno doživljavaju tendenciju odgađanja i odgađanja, što je karakteristično za Badkan doshu. Također ih obuzima želja za spremanjem i spremanjem u rezervu. Budući da su obje ove doshe hladne, ne podnose hladno vrijeme. To također može objasniti nepravilnu ili usporenu probavu.

Sluzavi vjetar

Ova vrsta podsjeća na Wind Slime, ali je impozantna i sporija. Sluz im daje ležeran i uravnotežen izgled, ali bez pretjerane ushićenosti Vjetra. Osim toga, njegovi predstavnici su sportskiji i imaju značajnu zalihu vitalnosti. Kao i tip Wind-Slime, mogu se žaliti na nepravilnu probavu, kao i na činjenicu da ne podnose hladnoću.

Dijeta koja smiruje vjetar

Za ovu došu pogoduju: topla, ne preteška hrana; korištenje ulja i masti; slani, kiseli i slatki okusi; hranu koja donosi mir i zadovoljstvo. Vjetar je hladna, suha dosha, pa će je topla, hranjiva hrana uobičajena zimi - variva, juhe, složenci, svježe pečeni kruh i voćne pite - odmoriti. Hrana koju preferiramo ljeti - hladne salate, rashlađena pića, svježe povrće i zelje - nije joj baš pogodna. Predstavnici tipa Vjetar često imaju nestabilnu probavu, pomoći će im mekana, lako probavljiva hrana. Vata dosha također je vrlo osjetljiva na atmosferu u kojoj se obrok odvija. Najbolja hrana na svijetu neće vam pomoći ako vam se od napetosti za stolom grči želudac. Sve što večeru čini mirnijom i tihom pomoći će smiriti Vata doshu.

Dijeta za smirivanje vjetra najbolja je za sve ove vrste, osim ako naravno niste dobili poseban recept od lama liječnika. Počevši slijediti dijetu, primijetit ćete kako se nove snage ulijevaju i osjećat ćete se uravnoteženije, mirnije i sretnije. Ako osjećate blage simptome Wind disbalansa - nesanicu, nervozu i nemir - trebali biste se obratiti na istu dijetu. Slijedite je dva tjedna i vidite hoće li doći do poboljšanja.

Za one koji će koristiti dijetu koja smiruje Vjetar, smatramo korisnim obratiti pozornost na sljedeće: sve smirujuće namirnice u pravilu imaju blagotvoran učinak na poremećenu Vata doshu. Mlijeko (po mogućnosti toplo), vrhnje, maslac, tople juhe, složenci i dobro pirjano meso, vruće žitarice i svježe pečeni kruh ono su što ovoj doshi treba.

Sva je ova hrana pretežno topla i teška, slatkog okusa, najviše umiruje tijelo. Hranjiv doručak (po mogućnosti obilan) održat će Vjetar cijeli dan. Rižino ili pšenično vrhnje najbolje su kašice za Wind. Na nju blagotvorno djeluje i sve toplo, mliječno i slatko.

Mnogi ljudi tipa Vjetar osjećaju nagli pad energije na kraju obroka. Pomoći će im topli slatki čaj. Sjeti se čaja. Biljni čaj umiruje više od običnog čaja, jer visok sadržaj kofeina može iritirati vjetar. Pokušajte napraviti čaj s ljekovitim slovom. Vjeruje se da ova biljka savršeno smiruje živce. Možete ga kupiti u homeopatskim ljekarnama ili naručiti poseban tibetanski čaj koji smiruje vjetar u našim centrima. Nađite 5 minuta na poslu da u miru popijete šalicu čaja prije odlaska kući i na kraju dana osjećat ćete se neusporedivo manje umorno.

Ljuti okusi nisu Windov omiljeni, ali začinjena hrana obično se sviđa ovoj vrsti, jer je ljuta meksička ili indijska hrana obično topla i bogata uljem. Đumbir je idealan začin za Wind i često se koristi za poboljšanje probave, kao i slatki začini (cimet, komorač ili kardamom). Topla, tekuća hrana djeluje vrlo umirujuće na Vjetar. Najbolja su joj jela od brašna i žitarica.

Kad ste nervozni, zabrinuti ili premoreni, zdjelica vruće zobene kaše ili juhe od povrća s vrhnjem donijet će vam neusporedivo više dobra od slatkiša ili čašice alkohola. Dok je slatki okus povoljan za Wind, šećer, pojeden u svom čistom obliku, uzrokuje nagli nalet energije koji čini Winda nemirnim. Toplo mlijeko je slatka hrana; vrlo je koristan za Vjetar, pogotovo ako se u mlijeko doda malo šećera ili meda.

Slatkiše napravljene od šećera treba kombinirati s hranjivim namirnicama poput mlijeka. Slani orašasti plodovi bolji su od bilo kakvih suhih i slanih grickalica; teške i masne, imaju dvije osobine koje smiruju vjetar. Za nju nema ništa bolje od badema. Tibetanska medicina preporučuje guljenje badema prije jela; praktičan savjet je namočiti desetak neoguljenih badema preko noći, zatim ih oguliti i pojesti ujutro kako biste uravnotežili vjetar.

Orašasti plodovi i sjemenke teško su probavljivi, pa ih vjetroviti ljudi trebaju jesti u malim količinama, po mogućnosti dobro zgnječene. Pasta od sezama izvrstan je izvor sezamovog ulja, jedne od najboljih namirnica za grijanje i balansiranje vjetra. Za predstavnike tipa Vjetar dobro je posebno svo slatko voće Zeleno grožđe i mango. Oporo voće kao što su neke jabuke i kruške zahtijevaju kuhanje. Treba izbjegavati nezrelo, jako oporo voće, osobito nezrele banane.

Hladna, lagana i niskokalorična hrana povećava vjetar, izazivajući osjećaj nezadovoljstva. Ako volite salate, ostavite ih da budu na sobnoj temperaturi i zalijte ih uljem kako bi bile uravnoteženiji obrok. Isto vrijedi i za svježe povrće. Jedite ih umjereno i ne ledene. Svo povrće u pravilu zahtijeva kuhanje s malo ulja, ovaj način je bolji od kuhanja na pari. Kao rezultat toga, mnogo "nezdravog" povrća će postati prihvatljivije za Vata doshu.

Ako idete na večeru, zamolite ih da vam donesu čašu tople vode i popijte je u malim gutljajima; umjesto salate pojedite zdjelu tople juhe; prepustite se kruhu, maslacu i desertu, po mogućnosti toplom (u ovom slučaju pita od jabuka je neusporedivo bolja od sladoleda, koji svojom hladnoćom otežava probavu vjetroljudima).

Vrlo dobra riža poslužena s nauljenom lećom i bogatom juhom. Sve vrste pasta djeluju vrlo umirujuće na ovu doshu. Divno je prije spavanja popiti čašu toplog mlijeka; međutim, jesti kasno navečer i dalje je nezdravo, a iako će vam pomoći da zaspite, ujutro ćete se osjećati lošije. Lassi, tradicionalno indijsko piće, oslobodit će tijelo viška Vjetra. Da biste ga pripremili, razmutite pola šalice običnog kefira s pola šalice vode, dodajte prstohvat zgnječenog đumbira, sol. Učinkovit i instant način smirivanja Vjetra je posipanje jela posebnim začinima u prahu Vata-churna, koji se mogu kupiti u Moskvi, primjerice, u trgovinama: "Put do sebe".

Dijeta za smirivanje žuči

Za ovu doshu su povoljne: hladna ili topla, ali ne goruća hrana; umjereno teška; ima gorak, sladak ili trpak okus; bez dodataka ulja i masti. Ljudi Žučnog tipa od rođenja imaju dobru, jaku probavu i ako se ne pokvari, takva će i ostati. Predstavnici žučnog tipa najbliži su idealu, jer mogu jesti pomalo od svega i ne smiju se zloupotrijebiti. razne dijete. Međutim, ako jedu puno slane hrane, pretjeruju s kiselim i začinjenim jelima ili se prejedaju, čemu su skloni, to može dovesti do neugodnih posljedica.

McChris je vrući dosha i stoga preferira hladnu hranu, posebno ljeti. Ljudi ovog tipa dobro će pokazati poseban interes za sve gorko i trpko (uglavnom salate i povrće). Suzbija apetit, isušuje suvišnu vlagu i iritira nepce, suprotstavlja se učinku otupljivanja okusa viška soli i šećera, čime pomaže Žučnjacima da ublaže apetit i učine ga onakvim kakav bi po prirodi trebao biti. Sve što večeru može učiniti mirnijom i urednijom pomaže u smirivanju ove doshe.

Dolje navedena dijeta za smirivanje žuči prikladna je za sve ove vrste, osim ako Lama nije drugačije propisao. Naši pacijenti s žuči navode da se osjećaju uravnoteženije uz ovu dijetu; dijeta im daje "lite" energiju. Apetit im je također smanjen. Ova dijeta je dobra za osobe koje pate od simptoma umjerene neravnoteže žuči: žgaravice, razdražljivosti ili pretjerane žeđi. Držite se toga mjesec dana i vidite hoće li se ovi simptomi smanjiti.

Evo nekih općih napomena koje će vam pomoći da slijedite ovu dijetu. Hladna ili ohlađena hrana smanjen sadržaj sol, ulje i začini, griju tijelo, najkorisniji za žučne osobe ljeti. Salate, ujedno hladne i lagane, imaju dva okusa: gorak i opor, koji uravnotežuju žuč. Dobri su joj i mlijeko i sladoled. Višak žuči povećava kiselost u tijelu; da biste to spriječili, trebali biste u pravilu izbjegavati kisele krastavce, kefir, kiselo vrhnje i sir.

Iznimka je prirodni sok od limuna, koji se može koristiti u umjerenim količinama umjesto octa. Enzimska hrana, kiselina prisutna u kavi i alkoholna pića pogoršavaju žuč zbog kiselog okusa. Naviknite se na čaj od ljekovitog bilja - mente sa korijenom sladića ili posebne, umirujuće žuči, a onda ćete imati veliki izbor sedativa.

Hladna kaša, šnita kruha s cimetom i sok od jabuke za doručak savršeno će zamijeniti vašu kavu, pitu i sok od naranče koji smetaju žuči. Masno meso, koje također grije tijelo, nije potrebno osobama žučnog tipa. Iako vole meso, vegetarijanska prehrana im više koristi nego bilo koja druga vrsta prehrane. Ako niste vegetarijanac, pobrinite se da u prehrani imate dovoljno mlijeka, žitarica i povrća. U ovom slučaju, Bile će se osjećati dobro. Nakon što se navikao na dijetnu restoransku kuhinju, McChris-dosha će je voljeti više od domaćih bifteka ili meksičke kafanske hrane jer će se osjećati smirenije, a potom i zadovoljnije.

Pržena hrana, masna, vruća, slana i teška, ima sva svojstva koja treba izbjegavati. Žuč. Namirnice koje sadrže škrob - sve povrće, voće i mahunarke - zadovoljavaju žuč i obuzdavaju njen gladni apetit. Trajna energija koju osigurava dijeta s visokim udjelom ugljikohidrata suprotstavit će se žuči sklonosti prejedanju kada je pod stresom. Prigodna hrana i restorani brze hrane često su slani ili kiseli; osobe tipa Žuč trebale bi ga izbjegavati ako je moguće. Budući da ovaj tip voli luksuz, za njih će najviše odgovarati miran, ukusno namješten restoran.

Japanska i kineska kuhinja, koje imaju relativno malo masti i mesa, pružaju dobru hranu za Bile. Ako jedete vani, umjesto vruće juhe pojedite salatu, kruh s malo maslaca, a desert preskočite. Začinjena hrana previše uzbuđuje žuč; ako volite meksičku kuhinju, što manje jedite sir i kiselo vrhnje; bolje je jesti hladnu salatu od povrća, sprječavajući ozbiljno pogoršanje žuči uzrokovano paprikom.

Žuč dobro podnosi hranu s malo soli, ali ako je hrana previše bljutava, brzo će se pobuniti. Suha, slana hrana, zajedno s alkoholom, potiče apetit i nadražuje želučanu sluznicu. Standardni lijek za smanjenje žuči je sljedeći: uzmite dvije žličice pročišćenog mlijeka. Ova otopina djeluje i kao laksativ, pomažući u uklanjanju viška žuči iz tijela. Pijte mlijeko s gheejem umjesto večere ili nakon laganog obroka. Možete ga piti i umjesto doručka. (Međutim, ako imate visok kolesterol, ne biste ga trebali uzimati.) Za učinkovito i brzo smirivanje žuči, posuđe pospite kardamomom.

Dijeta za umirenje sluzi

Povoljno za ovu došu: topla, lagana, suha hrana kuhana s malo vode; minimalna količina životinjskog i biljnog ulja i šećera; opor, gorak i opor okus; bilo kakvu stimulativnu hranu.

Sluz je prespora dosha da bi odredila želju za hranom, ali s vremenom, pretjeranim uživanjem u slatkišima i masnoćama, osobe tipa Sluz gube ravnotežu. Možda imaju i drugih problema, ali u današnjem društvu, u kojemu šećer i masnoća u prosjeku čine više od polovice unesenih kalorija, ljudi ovog tipa trebaju se čuvati njihovog utjecaja. Treba biti oprezan sa soli, čija pretjerana uporaba uzrokuje stagnaciju tekućine u tijelu kod mnogih predstavnika sluzi. Prednost treba dati svemu laganom - skromnom doručku i večeri, lagano kuhanoj ili prženoj hrani, svježem povrću i voću.

Začinjena hrana poboljšava probavu i zagrijava tijelo; gorko i oporo – pomaže u obuzdavanju apetita. Svaka stimulirajuća hrana uravnotežuje sluz i štiti od pretjerane proždrljivosti prisutne kod većine ljudi ovog tipa. Umirujuća dijeta u nastavku idealna je za sve vrste sluzi, osim ako lama liječnik ne propiše drugačije. Mnogi naši pacijenti koji su slijedili ovu dijetu počeli su se osjećati uravnoteženije, energičnije, lakše i sretnije.

Ova dijeta je također dobra u slučaju simptoma prosječne neravnoteže sluzi - dugotrajnog curenja nosa ili redovitog prekomjernog spavanja. Držite se toga šest tjedana i zatim vidite hoće li se vaše stanje poboljšati. Sljedeće smjernice pomoći će vam da slijedite dijetu za smirivanje sluzi. Od svih obroka birajte toplu hranu umjesto hladne hrane: pojedite topli doručak umjesto sendviča, toplu pitu umjesto sladoleda, ribu na žaru umjesto salate od tune. Za ravnotežu je uvijek dobro zagrijati hladnu probavu tipa Slime. Više vole jela kuhana bez vode - pečena, pržena na štednjaku ili na žaru - nego kuhana na pari ili kuhana.

Prije jela pojedite nešto gorko ili ljuto umjesto slanog ili kiselog kako biste povećali apetit. Gorka salata, cikorija, tonik probudit će vaše okusne pupoljke i ujedno vas spriječiti da se prejedate. Toplo vam savjetujemo da pijete čaj od đumbira ili dodate prstohvat svježeg đumbira svojoj hrani. Općenito, trebali biste biti sigurni da u svakom jelu ima gorkih i trpkih okusa. Za to nije potrebna konzumacija velikih količina gorke hrane, samo malo gorčine u salati i viskoznosti u biljnim začinima. U isto vrijeme gorki i opor među uobičajenim začinima su kumin, požitnik, sjemenke sezama i kurkuma.

Najbolji način da uravnotežite Slime je uključivanje ljutih začina u svoju prehranu. Svi začini su dobri, kao i njima bogata meksička ili indijska hrana od koje suze krenu na oči, a time čiste sluznicu. Suprotno uvriježenom mišljenju, začinjena i začinjena hrana nije zdravija ljeti, već zimi, kada kompenzira hladnoću i vlagu koje iritiraju Sluz. Doručak je ljudima Slime neophodan uglavnom kako bi se ujutro oraspoložili, a ne temeljito zasitili. Za njihovu energiju bolje je piti kavu s kofeinom i razgibati tijelo laganom hranom koja smanjuje sluz: palačinke od heljde na maslacu od jabuka, kukuruzni muffin i gorki kakao od obranog mlijeka, s malom količinom meda. U pravilu je dobro sve što je toplo i lagano, dok je teško i hladno manje korisno. Hladne žitarice, hladni sok ili mlijeko, slatki proizvodi često dovode do stagnacije u tijelu, posebno u vlažnom zimskom vremenu.

Slanine i kobasice koje sadrže sol i biljno ulje uzrokuju pogoršanje sluzi. Ako ujutro ne osjećate glad, bolje je preskočiti doručak, koji tibetanska medicina smatra neobaveznim, posebno za osobe tipa Slime. Osjećaj stagnacije u tijelu ujutro, znak viška sluzi, pojedite malo meda, pijte toplu vodu, sok od limuna. Vrući čaj od đumbira odličan je napitak za sluzavce jer djeluje stimulativno na njihov organizam i izbacuje višak sluzi. Ako vam se dogodi da preskočite obrok - što nije loše za većinu ove vrste - onda punu žlicu meda razrijedite u Vruća voda pomoći će vam da nadoknadite ovaj gubitak. Iako je mnogim Slime ljudima teško ograničiti unos šećera, jednotjedna dijeta s niskim unosom šećera obično djeluje dobro i počinju se osjećati lakši i energičniji.

Med se naveliko preporuča kod sluzavog tipa, ali ne smijete jesti više od žlice dnevno. Sluz iz ravnoteže dovodi do toga da ljudi ove vrste počinju davati prednost mlijeku, maslacu, sladoledu i slatkišima, hrani koja im uopće nije korisna, hladi i preopterećuje tijelo. Druga stvar je obrano mlijeko, po mogućnosti kuhano radi lakše probave, te minimalna količina ostalih mliječnih proizvoda. Lepinja i kruh posuti sezamom pomoći će neutralizirati slatku, tešku hranu koja također nije zdrava za Sluz. Zbog kombinacije previše teških slatkiša, hamburgera, milkshake ili čak sendvič s mlijekom ne treba konzumirati prečesto.

Ova vrsta ljudi je od velike pomoći. svježe voće, povrće i salate, njihova vlaknasta struktura dobra je za gastrointestinalni trakt, a uz to daju i opor okus. Pogoršava sluz i pržena hrana, pokušajte je isključiti iz prehrane. Nema potrebe potpuno izbaciti masnoće, samo pokušajte koristiti manje ulja u procesu kuhanja. Kukuruzno ulje zagrijava tijelo; u maloj količini koristit će vam i suncokretovo ulje. S restoranskom hranom ljudi poput Slimea trebaju biti oprezni. Brza hrana često je previše masna, slana ili slatka; također pokušajte ne pretjerati s preljevima za salatu u restoranima.

informacije sa stranice http://myhealth.narod.ru

Vjetar (tib. “pluća”, sanskrt “watta”) jedna je od tri doše u ljudskom tijelu. Omogućuje kretanje svih tjelesnih tekućina, živčane impulse, kontrakcije mišića, disanje. Odgovoran za pamćenje, živčanu regulaciju, stanje emocija, razmišljanje, spavanje. Lokaliziran u srcu, zglobovima i kostima, debelom crijevu, koži.

Karakteristike doše vjetra

Grubo/tvrdo
Lako
Ohladite se
Čvrsto
sveprožimajući
Mobilni

Grubost(tvrdoća) dosha vjetra opisuje i fizički i emocionalno stanje osoba. Prije svega, hrapavost vjetra uzrok je ozbiljnosti bolesti (u pravilu, pogoršanje kroničnih bolesti povezano je upravo s aktivnošću vjetra). Također, kada se vjetar pojača, koža i sluznice tijela postaju grube, grube i suhe. Na razini svijesti, svojstvo krutosti očituje se u oštrom karakteru, beskompromisnim prosudbama.
Olakšati vjetar karakterizira i tijelo i svijest. Ljudi vjetra imaju "lagan um": osoba brzo shvaća nova znanja i vještine, ali isto tako brzo gubi interes za posao. Laganost vjetra čini da "suši" tijelo, smanjuje masnoće i mišićna masa. Kada se vjetar pojača, čovjek često osjeća lakoću u tijelu. Zahvaljujući istom svojstvu u liječenju vjetra, možete postići brze rezultate.
Cool vjetar čini da se ljudi s dominacijom ove doshe često i lako smrzavaju, gotovo se ne znoje. Takvi ljudi imaju hladne udove, drhte. Na razini svijesti, to uzrokuje da osoba traži "tople" ili "vruće" emocije. Iako je vjetar prirodno hladan, on ima svojstvo da pogoršava i stanje hladnoće i stanje vrućine.
Tvrdoća očituje se na razini tijela u gustoći mišićnog i koštanog tkiva. Hipertonus mišića jedan je od znakova pojačane aktivnosti vjetra. Čvrstoća svijesti se očituje kao nedostatak strpljenja, razdražljivost i razdražljivost.
svojstvo vjetra prodrijeti posvuda u tijelu i umu također se opisuje kao suptilnost. Za fine čestice vjetra nema prepreka, one se kreću posvuda u tijelu i dovode do stanjivanja stijenki krvnih žila, mišića, kostiju, koža. Suptilnost svijesti očituje se kao pretjerana reakcija uma na vanjske okolnosti: brza promjena emocija, jaka ljutnja, duboka depresija itd. Ljudi s prevlašću vjetra često se žale na mentalnu nestabilnost, uključujući nemogućnost koncentracije.
Mobilnost vjetar dovodi um i tijelo u neprestano kretanje. Osoba s prevladavanjem vjetra ne može sjediti na jednom mjestu, ima želju da se stalno kreće, dobiva nove dojmove. Na razini tijela to uzrokuje da osoba osjeća nelokalizirane ili "lutajuće" bolove.

5 vrsta vjetra i njihova mjesta

"Nositelj života" ("sog-zin"). Mjesto lokalizacije je kruna. Kreće se od tjemena prema području srca. Odgovoran za pulsiranje srca. Zahvaljujući radu ovog vjetra dolazi do pravilnog kretanja venske i arterijske krvi. Uz to su povezane misli, sjećanja, misaono stvaralaštvo. "Uspon" ("chen-chu"). Lokacija je srce. Odgovoran za guranje hrane, disanje, govor, pokrete očiju i usta. Kada se taj vjetar poremeti, javljaju se sve smetnje u govoru (nijemost, mucanje). "Sveprožimajući / sveobuhvatan" ("chab-zhe"). Lokalizacija - prsa, prsa. Kreće se cijelim tijelom. Pokreće sve tjelesne tekućine, živčane impulse, odgovoran je za fleksiju / ekstenziju. Problem hipertonusa uzrokuje upravo ovaj vjetar. "Poput vatre" ("me-nyam"). Lokalizacija - donji dio želuca. Zbog tog vjetra dolazi do odvajanja tjelesnih tkiva (metabolizam). Većina teških bolesti odnosi se na probavne bolesti, au njihovom liječenju potrebno je voditi računa o vatrenom vjetru i povratiti vatrenu toplinu želuca.

"Silazak" ("tur-sel"). Lokalizacija - rektum. Odgovoran za zatvaranje i otvaranje donjih otvora, trudova. Jedna od vrsta kršenja ove vrste vjetra je promjena u mjestu njegove lokalizacije, zbog čega se javlja zatvor, odsutnost ili kašnjenje menstruacije. Druga vrsta poremećaja vjetra je slabljenje. Posljedica toga: istek sjemena, inkontinencija izmeta i urina, stalna menstruacija.

Liječenje bolesti vjetra

Strategija liječenja bolesti doše vjetra je omekšavanje, hranjenje, podmazivanje, vlaženje, zagrijavanje tjelesnih tkiva. To se postiže uzimanjem ljekovitih formulacija, korekcijom prehrane (dijeta), korekcijom načina života, postupcima (grijanje, masaža Ku Nye uljem). Pacijent s bolestima vjetra trebao bi biti u toploj, prostranoj sobi u kojoj nema jakog svjetla. Poželjno je živjeti u toploj klimi, a na mjestu gdje se nalazi kuća, cvjetnice. Treba izbjegavati gužve, ali druženje s prijateljima u ugodnim razgovorima. Bolesnikova odjeća treba biti uska i topla. Kod bolesti vjetra posebno su korisni: ovčje i kobilje mlijeko, juhe od goveđih i ovčjih kostiju, masna hranjiva hrana.

Kod bolesti vjetra štetni su: stari (prošlogodišnji) korijenski usjevi, mršava, nehranjiva hrana.

Tibetanska medicina. Sluz, Žuč, Vjetar.

Tibetanska medicina vidi naše tijelo kao jedinstveni sustav tri vitalna principa (konstitucija / doša): sluz (limfni i endokrini sustav), žuč ( probavni sustav), Vjetar (živčani sustav). Sve što je u ljudskom tijelu povezano je s ova tri sastava: zdravlje i bolest, život i smrt, sklad i nesklad uma, duše i tijela. U većini ljudi, u pravilu, dominira jedan od principa, ispada da je izraženiji, ovisno o tome, ljudi se dijele na tipove: osoba je sluz, osoba je žuč, osoba je vjetar. Odredite svoju konstituciju, možete zahvaljujući našem testu.

Sluz je hladna doša. Kontrolira osjete okusa, osigurava međusobnu povezanost različitih dijelova tijela, podržava san i odgovoran je za formiranje logičnih prosudbi. Njegova zadaća je održavanje gipkosti, mekoće i elastičnosti tijela. "Slime" je odgovoran za rad limfnog i endokrinog sustava, probavnog trakta. (Više informacija o konstituciji Slime)
Žuč je vruća doša. Održava ravnomjernu tjelesnu temperaturu, kontrolira glad i apetit, probavu, a ujedno je odgovoran za ispoljavanje hrabrosti i talenta. Odgovoran za stanje mišića, ligamenata zglobova, rad srca i krvnih žila. (Više informacija o ustavu "Žuč")
Vjetar je hladna doša. Simbolizira kretanje, energiju, disanje, regulira vitalnu aktivnost tijela. "Vjetar" upravlja fiziološkim i bioenergetskim sustavima odgovornim za cirkulaciju krvi, probavu i izlučivanje te metabolizam. Promiče aktivnost šest osjetila i manifestaciju volje. Odgovoran za živčani sustav. (Više informacija o Wind konstituciji)
Kada jedan od tri vitalna principa počne sve više dominirati (poremećena je dosha), javljaju se bolesti u tijelu, jedan od razloga za to je nepravilna prehrana. Svaka konstitucija ima svoje nijanse i pravila u prehrani, ono što je prikladno za jednu od konstitucija nije uvijek korisno za drugu. Također je potrebno znati i uzeti u obzir da svaki proizvod ima svoju energiju, hladni “yin” i topli “yang”, npr. “Slime” i “Wind”, preporuča se izbjegavati “hladne proizvode”, a “Žučni” proizvodi s “vrućom energijom”. Ova i druge suptilnosti opisane su u knjizi " ukusna hrana“, glavna liječnica i idejni inspirator klinike tibetanske medicine „Naran”, Svetlana Choyzhinimaeva. Uostalom, s hranom sve ulazi u naše tijelo. koristan materijal, minerali koji hrane naše tijelo, zasićuju našu krv, moždane stanice, a zbog nepravilne prehrane naš mozak ne dobiva potrebne hranjive tvari, što može uzrokovati depresiju, emocionalne slomove i sl. Prisjetimo se još jednom da je zdravlje, sa stajališta tibetanske medicine, ravnoteža tri vitalna principa - "Plicus", "Žuč", "Vjetar" i pravovremeno uklanjanje otpadnih voda (znoj, urin, izmet). I tibetanska i zapadna medicina slažu se da je glavna regulatorna karika u ljudskom tijelu živčani sustav (doša "Vjetar"), a svi hormonski poremećaji, bolesti i drugi kvarovi povezani su s promjenom u funkcioniranju relevantnih organa pod njegovim utjecajem. . Tibetanska medicina, zasnovana na filozofiji budizma, veliki značaj daje unutarnje stanje uma, sposobnost ljubavi i suosjećanja, sposobnost radosti i kontrole emocija. Ona tvrdi da je osoba cjeloviti sustav u kojem je um (uključujući emocije) neraskidivo povezan s tijelom. Ta veza je toliko jaka da je, prema postulatu tibetanske medicine, korijen svih tjelesnih bolesti mentalni poremećaj, tri otrova duše: neznanje, ljutnja, strasti, odnosno negativne emocije, tj. "Ogorčenost" doše "Vjetar" (živčani sustav). Emocije utječu na kretanje energije, s prevladavanjem dosha Wind, Bile i Flegm, mogu štetiti unutarnjim organima. Poznato je da ljutnja "šteti" jetri i žučnom mjehuru, jaka radost "šteti" srcu i tankom crijevu, zamišljenost, opsesivne misli negativno utječu na slezenu i želudac. Muka šteti plućima, debelom crijevu, strah šteti bubrezima i mjehuru. Problemi sa žučnim mjehurom nastaju uglavnom zbog nezadovoljene ambicije i prigušenog bijesa.

Kako bi sva tri naša početka bila u skladu, preporučamo našu liniju čajeva i čajeva za dan. Jutarnja zbirka "Slime" - napunit će tijelo energijom i snagom za novi dan, ukloniti fizičku i mentalnu pasivnost, pospanost. Svakodnevna kolekcija "Žuč" - tijelu će dati harmoniju, koja toliko nedostaje nepravilnom prehranom i štetnim načinom života, uravnotežuje organe probavnog sustava. Večernja kolekcija "Vjetar" - ublažit će fizičko i psihičko prenaprezanje, umor nakupljen tijekom dana.

Duhovni razvoj, skladan životni stil, prirodan prirodni lijekovi, dobronamjeran odnos prema okolišu doprinosi očuvanju zdravlja i produljenju života.

Tibetanska medicina: jedinstvo tijela, uma i duha. O bolestima vjetrova, žuči i sluzi

Više od 25 godina dr. Choyzhinimaeva uspješno oživljava, uvodi i primjenjuje drevnu znanost o liječenju u našoj zemlji i inozemstvu. Inovativni pristup liječenju, koji kombinira unutarnje i vanjske metode utjecaja na tijelo, pokazao se u praksi. Oko 300 tisuća Rusa poboljšalo je svoje zdravlje u to vrijeme uz pomoć tibetanske medicine.

Druga knjiga doktora tibetanske medicine na popularnom jeziku govori o principima na kojima je izgrađena znanost o liječenju u Tibetu. Njegov kamen temeljac je filozofski koncept tri vrste ljudske konstitucije: vjetar, žuč i sluz. Ispravna dijagnoza bolesti prema ovoj tipologiji omogućuje propisivanje učinkovitog liječenja, odabir optimalne prehrane i prilagođavanje načina života pacijenta. I u konačnici izliječiti bolest, uskladiti ljudsko tijelo u cjelini.

Knjiga Svetlane Choyzhinimaeve relevantna je za modernog čitatelja, jer proširuje horizonte osobe u njegovoj vječnoj želji da upozna sebe.

Oduvijek sam znala da ću se baviti tibetanskom medicinom. Ta je želja posebno ojačala u meni nakon smrti mog dragog oca. Nakon njegove smrti, moji su rođaci prolazili kroz teške trenutke, ali mi nisu dopustili da napustim institut, i studirao sam s velikom marljivošću. Nisu me privlačile studentske fešte, diskoteke, dugi razgovori s vršnjacima – činilo mi se kao gubljenje vremena. Sve svoje vrijeme posvetio sam učenju. Nakon završenog medicinskog instituta ustrajno sam tražio i pronalazio puteve koji su me približili mome snu, mojim Učiteljima, mom poslanju s kojim sam došao na ovu zemlju.

Godine 1989., slijedeći svoju sudbinu, moj brat, istomišljenik i kolega Bair Choyzhinimaev i ja otvorili smo u glavnom gradu Burjatije, gradu Ulan-Ude, prvu kliniku tibetanske medicine "Naran" u Rusiji.

Godine 1998. počele su s radom njegove podružnice u Moskvi, a potom i u najveći gradovi Rusiji i inozemstvu. Danas se nastavlja uspješno razvijati i najautoritativniji je centar ruske alternativne medicine.

Klinika "Naran" prakticira tibetansku medicinu u Rusiji već dvadeset i pet godina, donoseći učinkovitu i učinkovitu pomoć ljudima. Naš rad, položen na oltar zdravlja čovjeka, obnove njegovog tjelesnog i duhovnog sklada, donosi nam neusporediv osjećaj dubokog moralnog zadovoljstva i sreće. Ponosni smo što većina pacijenata klinike Naran postaju naši prijatelji.

Od sveg srca želim svojim čitateljima da vode brigu o svom zdravlju - ne samo svom, već i svojih rođaka i prijatelja. Samo zdrav čovjek može uživati u životu i biti koristan ljudima.

Svetlana Choyzhinimaeva, kandidatkinja medicinskih znanosti, osnivačica i glavna liječnica klinike Naran

Da biste stvorili nešto vrijedno truda, napisali knjigu, sagradili kuću ili izliječili bolesnu osobu, potrebna vam je zaklada. Temelj ove knjige nije samo 25-godišnje iskustvo uspješnog rada klinike Naran, već i dublji temelji koji se ukratko mogu opisati sažetom riječju „tradicija“. U ovom slučaju, pod tradicijom, mislim na stoljetno iskustvo tibetanske medicine, koja je zajedno s budizmom došla na područje moderne Burjatije još u 17. stoljeću. Ona je sastavni dio budističkih učenja, koju mnogi znanstvenici ne nazivaju religijom, već znanošću. Tibetanska medicinska znanost je sustav praktičnog znanja koji se temelji na razumijevanju međusobne povezanosti uma, tijela, duše i vanjskog svijeta kao jedinstvene i nedjeljive cjeline.

Prvi put ruska medicinska škola, a zatim i širi krugovi društva, upoznali su Tibet i njegov sustav liječenja nakon što je građanin Rusije, burjatski pedagog, orijentalist i putnik Gombozhap Tsybikov, 1899.-1902. posjet svetinji nad svetinjama drevnog Tibeta - zatvorenom gradu Lhasi. Dnevnici Tsybikova, koji je bio punopravni član Ruskog geografskog društva, objavljeni pod naslovom "Budistički hodočasnik u svetilištima Tibeta", odmah su rasprodani u velikom broju. A njegove fotografije, objavljene u časopisu National Geographies (i ne samo), spasile su Geografsko društvo od bankrota, koje je do tada bilo na rubu propasti.

Od velike važnosti za širenje i popularizaciju drevnog znanja tibetanske medicine u Rusiji bio je događaj koji se dogodio krajem 19. stoljeća, kada su dva brata - Petar i Aleksandar Badmaev, koji su već bili poznati Emchi Lame u Burjatiji po tog puta - pozvani su na dvor ruskog cara Nikolaja II. Uz osobno dopuštenje cara, Peter Badmaev otvorio je prvu kliniku tibetanske medicine u Moskvi. Spojivši u svojoj praksi dvije medicinske tradicije - europsku, koju je savladao studirajući na Sanktpeterburškoj vojnomedicinskoj akademiji, i istočnjačku koju je već poznavao, Badmaev je postupno postao vrlo poznat liječnik. Više puta je hodočastio u Tibet, gdje je produbio svoje znanje o tibetanskoj medicini. Visoka profesionalna obuka, duboko razumijevanje tradicije, osjećaj suosjećanja za ljude izazvali su odgovor prosvijećenog društva Sankt Peterburga i Moskve, koji je počeo poštovati aktivnosti P. Badmaeva.

Revolucija 1917. godine zaustavila je širenje znanja medicinske znanosti u Tibetu, a tek 80-ih godina prošlog stoljeća, u jeku svjetskog interesa Zapada za Istok, počelo je oživljavanje tradicije tibetanske medicine u naša zemlja. Rusija se sjetila da ima svoj Istok i svoja postignuća, uključujući i medicinska. I od tog vremena tibetanska medicina nastavlja svoj rad, vjerno služeći za dobrobit zdravlja svih oboljelih i stječući sve više poklonika ove drevne medicinske znanosti, koja može liječiti čovjeka bez hormona, operacija i antibiotika.

“Zlatnim trokutom” zdravlja nazvao bih ravnotežu triju dosha (ljudskih regulatornih sustava). Prema medicinskoj znanosti Tibeta, naše tijelo je jedinstven sustav, čiju osnovu vitalne aktivnosti čine tri principa, ili konstitucije - vjetar, žuč i sluz. Stanje ove tri energije, harmonične ili ogorčene, određuje tjelesno i mentalno (duševno) zdravlje ili nezdravlje čovjeka.

Sve tri konstitucije prisutne su u svakom od nas, ali u pravilu jedna od njih dominira, ispada da je izraženija. Njime definiramo ljudski tip. Ponekad se događa da su u čovjeka aktivnije dvije konstitucije, na primjer, žuč i sluz u isto vrijeme. Ova vrsta se prema tome naziva - žuč-sluz. Dešava se da su sve tri konstitucije u harmoničnom ravnotežnom stanju.

Dakle, ovisno o prevladavanju jedne ili druge konstitucije, ljudi se razlikuju po tipu: osoba s vjetrom, osoba s žučom i osoba s sluzom. Svaki tip se odlikuje karakterističnim fizičkim znakovima i karakternim osobinama. Poznavajući svoju konstituciju i slijedeći preporuke tibetanske medicine, možete spriječiti mnoge bolesti, održati zdravlje i postići dugovječnost.

Predloženi test pomoći će vam da odredite konstituciju koju posjedujete. Da biste to učinili, morate odgovoriti na pitanja iz tri odjeljka, ocjenjujući svaki odgovor u bodovima:

– 0–2 – nije primjenjivo na mene;

– 3–4 – djelomično primjenjivo;

– 5–6 – potpuno primjenjivo.

Zatim zbrojite bodove za svaki dio.

Ako u jednom od odjeljaka ukupni rezultat značajno premašuje iznos postignut u drugim dijelovima, to je vaša dominantna konstitucija.

Na primjer, vjetar - 20, žuč - 30, sluz - 140.

U ovom slučaju, vaša konstitucija je sluz.

Savjeti tibetanskog liječnika.

Na zahtjev čitatelja dr. Tenzin Wangpo nastavlja nas upoznavati s tajnama tibetanske medicine. Govorit ćemo o nekim od temeljnih pojmova ove drevne znanosti. Nadamo se da će vam ova nova saznanja pomoći da bolje brinete o svom zdravlju i rjeđe posjećujete liječnike.

Prema tibetanskoj medicini, ljudsko zdravlje ovisi o tri važna elementa. Tibetanci ih nazivaju vjetar (pluća), žuč (tri-pa) i sluz (bed-ken). U tijelu se mora održavati njihova ravnoteža, a ako je barem jedna od njih poremećena, naše se blagostanje pogoršava, a to može dovesti do bolesti. Stoga je potrebno držati vjetar, žuč i sluz u harmoniji.

Prvo i najviše važan element- vjetar. Prožima cijelo naše tijelo, može se nazvati vođom svih ostalih elemenata, svojim pokretima upravlja njihovim radom. Utječe na cirkulaciju zraka tijekom udisaja i izdisaja, protok krvi, rad srca, kretanje hrane tijekom probave i kretanje energije u tijelu. "Ljudi vjetra" - oni u čijem je tijelu vrlo aktivan - odlikuju se povećanom emocionalnošću. Neravnoteža vjetra uzrokuje bolesti srca, krvnih žila, iscrpljuje organizam i ubrzava starenje. Anksioznost, nemir, ljutnja, preopterećenost mozga, neprestana TV, neuredno čitanje ili aktivan telefonski razgovori, nemogućnost isključivanja iz problema, prečest seks, dugi razmaci između obroka, pothranjenost, krvarenje, probavne smetnje, povraćanje - sve to uzrokuje neravnotežu u aktivnosti vjetra. Prvi simptomi ove neravnoteže su: vrtoglavica, tinitus, ljutnja, loš san, mnogo kaotičnih snova, lutajući bolovi, zaboravnost, zimica. Usta suha, jezik hrapav i crven, urin plavičast. U početnoj fazi možete sami pokušati vratiti ravnotežu. Da biste to učinili, morate u prehranu uvesti meso, vino, slatku i masnu hranu. Preporučljivo je odreći se jakog čaja, kave, pokušati rano otići u krevet i dovoljno spavati.

Drugi element je žuč. Kontrolira rad jetre i žučnog mjehura, održava toplinu tijela. Ako imate vruće ruke i noge, tijelo prožima ugodan osjećaj topline - to je pokazatelj da je žuč u vašem tijelu uravnotežena i da vam ne prijete bolesti pluća, jetre, žučnog mjehura i crijeva povezane s njezinim neravnoteža. Smeta ga konzumacija alkohola, maslaca, mesa, kisele, začinjene, gorke, jako tople hrane, težak fizički rad, dug boravak u neprovjetrenim prostorijama, spavanje danju, ljutnja, živčana napetost. Kada žuč nije u ravnoteži, osoba osjeća vrućinu, ima crvene ili žute oči, znoji se, gorak ili kisel okus u ustima; puls postaje ubrzan, urin dobiva crvenkastu nijansu i oštar miris.

Za normalizaciju žuči preporučujem: piti vodu često tijekom dana, ali u malim obrocima; jesti laganu, nemasnu hranu; ne spavati danju, nego sjediti negdje u hladu, na nekom oku ugodnom mjestu (upravo sjediti, a ne ležati je ono što je korisno za “žučnog čovjeka”). Uz neravnotežu žuči, hladnoća je također korisna, ali ne hladno i ne vruće, ali pretjerana tjelesna aktivnost je štetna.

Treći element je sluz. Upravlja radom želuca, slezene i bubrega. Simptomi njegove neravnoteže u tijelu: pad tjelesne temperature, bubrezi, udovi, zimica, pogoršanje probave. Puls s neravnotežom sluzi je slab i spor; boja urina - bjelkasta; trajanje sna se povećava, ali je teško ustati ujutro; osoba s takvom sluzi počinje dobivati na težini. To su prve manifestacije onoga što Tibetanci zovu "hladne bolesti". Neravnoteža sluzi dovodi do bolesti mokraćnog mjehura, prostate, ginekoloških poremećaja i nastanka tumora. Što uzrokuje neravnotežu sluzi? Do nje dovode depresivna stanja, sjedilački način života, korištenje velikih količina hladne hrane, mliječnih proizvoda, sirovog voća i povrća, sirove i loše kuhane hrane, bijelog kruha i krumpira. Ako primijetite prve znakove neravnoteže sluzi u sebi, promijenite prehranu, dajte prednost toploj hrani i piću; pokušajte se više kretati, bavite se sportom ako je moguće ili barem radite lagane vježbe i više hodajte. Održavajte svoje tijelo toplim, sunčajte se, ali nemojte se pregrijati! Pokušajte pronaći više pozitivnih emocija u životu, gledajte smiješne filmove, upoznajte ljude koji su vam ugodni.

Znanost o tri elementa je složena i nemoguće ju je smjestiti u jedan članak. Često je kod ljudi ravnoteža ne jednog, već dva ili čak sva tri elementa poremećena. S takvom neravnotežom, osoba se ne može sama nositi. Tibetanci se u takvim slučajevima obraćaju liječniku - ne samo za lijekove, već i za pojedinačne preporuke.

Druga tema koju bih danas želio dotaknuti može vam se učiniti neočekivanom. Ovo su okusi. Da, da, okusi. Tibetanska medicina razlikuje četrdeset šest tisuća šest stotina pedeset okusa. Šest ih se smatra osnovnim: slatko, kiselo, slano, gorko, oporo i oporo. Neki od tih okusa prisutni su u svakom prehrambenom proizvodu, a prevlast jednog ili drugog okusa u našoj svakodnevnoj hrani može biti i korisna i štetna.

Pogledajmo ove okuse. Slatko nam uzrokuje, naravno, ugodne senzacije i želja da pojedete nešto drugo slatko. Je li to korisno za nas? Da, ako se ne zlostavlja. Slatko povećava apetit, daje tijelu snagu i energiju. Koristan je za djecu, starije osobe, kao i za mršave, oslabljene osobe, slabih pluća i grla. Slatko pomaže zacjeljivanju rana, čišćenju tijela od otrova; daje sjaj kosi i jasnoću osjetilima; liječi bolesti vjetra i žuči. Ali zapamtite da višak slatkiša dovodi do debljanja, stvaranja masnoća, viška sluzi u tijelu. A višak sluzi u želucu pogoršava probavu, dovodi do metaboličkih poremećaja; snižava energiju mjehura, bubrega, gušterače, što može uzrokovati dijabetes; dovodi do poremećaja u endokrinom sustavu.

Kiseli okus uzrokuje bol i pojačano lučenje sline. Kiselo daje toplinu tijelu, poboljšava krv, povećava apetit, ublažava živčanu napetost, stres, posebno kod žena, poboljšava probavu. Međutim, zloporaba kiseline remeti rad žučnog mjehura, pogoršava krv, uzrokuje vrtoglavicu, opuštene mišiće i kožu, svrbež, akne i osipe.

Slani okus povećava unutarnju toplinu tijela, potpaljuje vatru probave, povećava apetit, normalizira žuč, ublažava mučninu. Ali s viškom soli pojavljuju se rane bore, kosa počinje ispadati i sijediti. Slano pojačava žeđ i smanjuje vitalnost. Njegov višak može dovesti do bolesti krvi.

Opor okus liječi rane, daje toplinu, poboljšava probavu, pospješuje apetit, suši sluz u tijelu i čisti želudac. Njegov višak uzrokuje drhtanje i stezanje tijela, bolove u kralježnici i križima, pogoršava stanje genitourinarnog sustava, smanjuje vitalnost.

Trpak okus poboljšava kvalitetu krvi, povoljno djeluje na žuč i mast. Zacjeljuje rane i poboljšava boju kože. Ali njegov višak povećava sluz u tijelu, što dovodi do "hladnih" bolesti: prostatitisa, cistitisa, bolesti bubrega itd.

Mora se koristiti znanost o okusima Tibetanski liječnici u klasificiranju bilja i formuliranju lijekova. Tako, na primjer, šafran ima gorko-gorak i istovremeno oštro-trpak okus. To ga čini korisnim kod bolesti krvi, krvnih žila, jetre, savršeno zaustavlja krvarenje.

A evo nekoliko savjeta za ljude koji pate od vrlo česte bolesti u Rusiji - povećane krvni tlak. Pokušajte prestati pušiti ili ga barem svesti na minimum. Ali ako pušite duže vrijeme, nemojte naglo prestati. Nemojte piti više od 100 grama alkohola dnevno, a s vremenom ga se potpuno odreknite. Nikad se nemoj napiti. Smanjite slanu, masnu i mesnu hranu. Izbjegavajte brige, tugu i ljutnju. Štetna i prejaka radost, uzbuđenje. Dobro se naspavaj. Kada sjednete, ustanete ili legnete, učinite to bez naglih pokreta.

Završavajući naš današnji razgovor, želim vas podsjetiti da otvoreni, veseli, uvijek spremni pomoći drugima, ljubazni i duhovni ljudi rjeđe obolijevaju i brže se oporavljaju ako se razbole. Pazite ne samo na stanje svog tijela, već i na stanje duha.

Četiri vrste ljudske konstitucije

Kao iu indijskom sustavu Ayurvede, tibetanska medicina dijeli ljude na nekoliko tipova konstitucije. Prema drevnim učenjima Tibeta, stanje tijela reguliraju 3 sustava: vjetar, žuč i sluz.

Ljudi se dijele na 3 tipa konstitucije:

vjetar,
žuč,
sluz
mješoviti tip

Ustav Vjetar.

Osobe konstitucijskog tipa sustava regulacije vjetra često su pogrbljene, mršave, blijede puti, pričljive, ne vole hladnu okolinu, zglobovi ljudi ovog tipa su slabi i hrskavi. Uglavnom siromašni, kratkog vijeka, mršavi i niskog rasta. Vole se zabavljati, pjevati pjesme, dobro pucati, vole se boriti. U hrani vole slatko, sve kiselo, ljuto i goruće. Navike nalikuju lisicama, jastrebovima, lešinarima.

konstitucija žuč

Ljudi žučne konstitucije podložni su žeđi i gladi, većinom žute kose i tijela, tašti i duhoviti, srednje visine. Imati jako znojenje, popraćeno loš miris. Prosječna građa. Bogatstvo je prosječno.. Vole slatko, gorko i trpko. Vole hladnoću. Od životinja slični su tigrovima, majmuni.

sluzava konstitucija

Sluzavog su sastava, imaju hladno tijelo, bez lučenja kostiju i mesnato veliko bijelo tijelo, okruglog oblika. Dugovječni, često bogati, imaju čvrst i miran san. Vrlo ljubazno. Imaju sličnosti s lavovima, bikovima.

Mješoviti ustavni tip

Vanjske manifestacije tipa 4 mogu se vidjeti na slici, koja se dobiva kao rezultat prisutnosti u tijelu u jednakim dijelovima ergotropnih trofotropnih procesa.

Žuč-sluz

Uzalud, kombinirajte sve prednosti i nedostatke ovih vrsta.

Žuč-vjetar

Staloženi ljudi koji više vole živjeti na jednom mjestu i žive po poslovici “Bolje sjenica u rukama nego ždral u nebu!”

vjetar sluz

Lako se prilagođavaju životnim situacijama, imaju jak karakter, uvijek postižu svoj cilj. Lideri koji sve drže pod kontrolom.

Uravnoteženi tip

Sva tri sustava regulacije podjednako su u ovim osobnostima. Imaju dobru intuiciju, dugo žive, ne idu u krajnosti. Vole harmoniju u svemu.

Ovo su samo primjeri nekih kombinacija regulacijskih sustava kod ljudi. Iz ovih karakteristika vidljivo je da regulatorni sustavi, ovisno o državi, utječu ne samo na izgled, već i na životni vijek i njihov društveni položaj.

Tibetanska medicina (Ayurveda): pravilna prehrana.

U tibetanskoj medicini (kao iu Ayurvedi), zdravlje je ravnoteža tri vitalna principa, temelja. Zovu se Vjetar, Žuč i Sluz. Viktor Petelin, specijalist tibetanske medicine, ispričao je kako se hraniti da sva tri principa ostanu u ravnoteži.

tibetanska medicina

Počnimo s malo teorije. Osoba u tibetanskoj medicini nije samo fizičko tijelo, već i holistički spoj materije, energije i svijesti. Prema Viktoru Petelinu, ne postoji jedna “prava” dijeta ili način prehrane koji svima odgovara. Svi smo mi različiti i imamo različite organizme, u svakom od njih bilo koji od tri vitalna temelja može biti u višku ili manjku. Na to utječu i genetska predispozicija (može se odrediti ustavom) i životni uvjeti (u Primorju je hladno i vlažno). Bolesti vjetrova nastaju zbog nepravilnog, "grubog" ponašanja i nepravilne prehrane, na primjer, ako jedete previše laganu, nehranjivu hranu ili je ta hrana previše gruba ili gorka. Bolesti vjetra su lezije srca, središnjeg živčanog sustava, mozga, kože, ušiju, kostiju. Kisela, vruća, začinjena hrana dovodi do bolesti žuči. Na primjer: votka, pivo, janjetina, staro meso. Bolesti žuči zahvaćaju jetru, žučni mjehur, pluća, crijeva, krv i oči.

Uzroci sluznih bolesti su višak gorkog, slatkog, teškog, hladnog i masnog u prehrani, sirovo povrće, sve nedovoljno kuhano, prekuhano, pretjerano jelo i piće. Bolesti sluzi lokalizirane su u želucu, slezeni, bubrezima, plućima i mišićnom tkivu.

Jedite umjereno

Prema glavnom tekstu tibetanske medicine, Jud shi, četvrtina svih bolesti može se izliječiti jednostavnom promjenom prehrambenih navika. Poznata ruska poslovica: "Doručak pojedi sam, ručak podijeli s prijateljem, večeru daj neprijatelju" sa stajališta tibetanske medicine sasvim točno odražava redoslijed jela tijekom dana. Izuzetak su ljudi konstitucije "Vjetar" - mršavi, s tankim kostima, za koje topla hrana navečer može biti korisna. Tijekom dana dominira sunčeva energija koja sudjeluje u probavi hrane iu ovo doba dana smo aktivni, a noću prevladava mjesečeva, “hladna” energija. Hrana koja se jede noću ne probavlja se pravilno, noću se metabolizam usporava, hranjivi sok hrane, takoreći, "ne sazrijeva". Ruska kuhinja, kako s pravom ističu mnogi stranci, ima teška svojstva, jer u njoj prevladava sladak okus, a pojačava sluz koja daje osjećaj težine i osnova je probavnih smetnji. Stoga je za rusku kuhinju prikladna poslovica: "Ustanite od stola, zadržavajući lagani osjećaj gladi." Za našu hranu dobro je primijeniti sljedeće pravilo: ako želudac uvjetno podijelimo na 4 dijela, tada se 2 dijela napune hranom, 14 pićem, a 14 ostane prazno. Ali kineska i korejska kuhinja, na primjer, imaju lakša svojstva. Mnogi su primijetili da se nakon obilne kineske večere ne osjeća nikakva težina. Pothranjenost je također štetna za zdravlje. Tibetanska medicina ne preporuča pokušaje mršavljenja neishranjenošću - mogu postojati problemi s limfnim sustavom i sluznicom. Savjet za one koji žele smršaviti vrlo je jednostavan: prije jela popijte kipuću vodu s medom i prstohvatom đumbira. Piće nakon jela pomoći će vam da budete bolji - odnosno uzimanje bilo koje tekućine, čak i one alkoholne - u umjerenim količinama, naravno. Konzumiranje pića uz obroke pomoći će u održavanju težine.

Post i dalje poboljšava zdravlje, uklanja toksine i toksine, ali nije prikladan za sve: uz slabost, iscrpljenost i ozbiljne bolesti ne možete gladovati. Najbolje vrijeme za post - proljeće ili jesen.

Prirodni proizvodi

Tibetanska medicina sve "umjetne" proizvode smatra štetnima. Odnosno, oni koji su prošli kemijsku obradu konzervansima, bojama, kemijskim gnojivima itd. Takvi su proizvodi izgubili svoju prirodnu korisna svojstva, a tijelo iz njih ne može dobiti odgovarajuću količinu energije. Stoga morate jesti svježe i svježe pripremljeno, tada se hrana bolje apsorbira. Sirovo povrće i zamrznuta hrana nepoželjni su za osobe sa slabom želučanom probavom. Na primjer, svježe kuhana riža ima svojstvo lakoće, ali nakon što je neko vrijeme ležala u hladnjaku, dobiva težinu. Savjet za sve ima i Viktor Petelin. Oni su, očekivano, vrlo jednostavni i pravilni. Ne možete jesti puno masne hrane, piti alkohol u velikim količinama, jesti puno češnjaka i luka, jesti puno kisele, smrznute hrane, puno slane i vruće hrane. Pretjerano slana hrana, kao i genetski modificirana hrana, stimulatori su malignih stanica. Puno slatkiša dovodi do nakupljanja sluzi i inhibicije potrošačkih funkcija u tijelu, što pridonosi dijabetesu, masnoj jetri, aterosklerozi, hipertenziji. Pijenje čaja sa šećerom vrlo je loša navika.

U tibetanskoj medicini velika se pažnja posvećuje posebnostima prehrane ovisno o godišnjem dobu: zimi treba više jesti - prikladno je meso, malo alkohola, slatko, kiselo i malo slano. U jesen je potrebno jesti umjereno: prikladne su namirnice poput riže, meda, mliječnih proizvoda, žitarica, ljutih začina. Ljeti je potrebno manje jesti: grah, grašak, povrće, rižu, žitarice i, što je lijepo, pivo. U proljeće treba jesti umjerenu, lako probavljivu hranu, izbjegavati hladnu hranu jer šteti želucu.

Kombinacija proizvoda

U tibetanskoj medicini velika se pozornost posvećuje kompatibilnosti proizvoda. Ako se proizvodi smatraju nekompatibilnim, ne smiju se konzumirati jedan za drugim unutar 6 sati.
Med sa češnjakom, votka sa kefirom i mlijekom, riba sa mlijekom, jaja i riba, kefir, grašak i šećer, piletina sa kefirom, junetina sa svinjetinom, junetina sa đumbirom, piletina sa zečijim mesom, med sa lukom, palačinke sa lubenicama, svinjetina s rakovima, jaja s češnjakom, svinjetina s korijanderom, kukuruz s kikirikijem, karas s piletinom. Nakon što pojedete ovu hranu, možete osjetiti nelagodu u želucu, može doći do akutnih poremećaja. Međutim, ako je čovjekova probavna sposobnost jaka, tada neće biti posebnih problema. Ali kombinacija sljedećih proizvoda dovodi do jednostavno zastrašujućih posljedica. Ananas i rotkvica ako se jedu zajedno mogu dovesti do guše. Riba zajedno s grožđem može dovesti do čira. Banane na prazan želudac štete srcu. Limun, zajedno s mrkvom, krastavcima i jetrom, loš je za kožu. Nezrele naranče mogu uzrokovati mokraćne kamence. Mandarine su nekompatibilne s mlijekom, rotkvicom, krastavcima, rakovima. A višak ovih plodova doprinosi manifestaciji herpesa, loše utječe na desni i dovodi do gubitka kose. Nakon što pojedete šećer, ne možete jesti breskve - možete zaraditi dijabetes. Puno jabuka šteti želucu i bubrezima, mlijeko s čokoladom može uzrokovati proljev, zastoj u tjelesnom razvoju i bubrežne kamence. Stari ljudi ne bi smjeli jesti pačja jaja - to vodi u sklerozu. Pileće noge sadrže veliki broj virusi. Konstantna upotreba masti može uzrokovati ne samo pretilost, već i rak debelog crijeva. U biljno ulje sadrži tvari koje sprječavaju aterosklerozu, ali njegova česta uporaba može izazvati rak.

Tibetanska medicina jedna je od najstarijih na svijetu, spajajući znanje i kulturu kineske, istočnjačke medicine i ayurvede, spajajući ta znanja u jedan holistički sustav.

Doktrina zdravlja, rođena u Tibetu, sačuvala je izvornost i izvornost iscjeliteljskih tradicija, skladan je sustav praktičnih znanja temeljen na razumijevanju odnosa između uma, tijela, duše i vanjskog svijeta.
“Po prirodi i sastavu, ne postoji ništa na Zemlji što ne bi bilo lijek” - glavni koncept tibetanske medicine, sve što je stvoreno i postoji u prirodi je ljekovito za čovjeka, ako postoji bolest, onda mora postojati lijek. Tibetanska medicina prije svega traži uzrok bolesti. Svaka osoba ima svoju povijest bolesti - nema bolesti odvojeno od određene osobe, uzimaju se u obzir sve individualne značajke nastanka i razvoja bolesti, a jedna od najvažnijih značajki je konstitucija čovjeka.
naše tijelo smatra jedinstvenim sustavom tri vitalna principa (konstitucije/doše): Sluz (limfni i endokrini sustav), Žuč (probavni sustav), Vjetar (živčani sustav). Sve što je u ljudskom tijelu povezano je s ova tri sastava: zdravlje i bolest, život i smrt, sklad i nesklad uma, duše i tijela. U većini ljudi, u pravilu, dominira jedan od principa, ispada da je izraženiji, ovisno o tome, ljudi se dijele na tipove: osoba je sluz, osoba je žuč, osoba je vjetar. Svoju konstituciju možete odrediti zahvaljujući.
Sluz je hladna doša. Kontrolira osjete okusa, osigurava međusobnu povezanost različitih dijelova tijela, podržava san i odgovoran je za formiranje logičnih prosudbi. Njegova zadaća je održavanje gipkosti, mekoće i elastičnosti tijela. "Slime" je odgovoran za rad limfnog i endokrinog sustava, probavnog trakta. ()
"Žuč" je vruća doša. Održava ravnomjernu tjelesnu temperaturu, kontrolira glad i apetit, probavu, a ujedno je odgovoran za ispoljavanje hrabrosti i talenta. Odgovoran za stanje mišića, ligamenata zglobova, rad srca i krvnih žila. ()
"Vjetar" je hladna dosha. Simbolizira kretanje, energiju, disanje, regulira vitalnu aktivnost tijela. "Vjetar" upravlja fiziološkim i bioenergetskim sustavima odgovornim za cirkulaciju krvi, probavu i izlučivanje te metabolizam. Promiče aktivnost šest osjetila i manifestaciju volje. Odgovoran za živčani sustav. ()
Kada jedan od tri vitalna principa počne sve više dominirati (poremećena je dosha), javljaju se bolesti u tijelu, jedan od razloga za to je nepravilna prehrana. Svaka konstitucija ima svoje nijanse i pravila u prehrani, ono što je prikladno za jednu od konstitucija nije uvijek korisno za drugu. Također je potrebno znati i uzeti u obzir da svaki proizvod ima svoju energiju, hladni “yin” i topli “yang”, npr. “Slime” i “Wind”, preporuča se izbjegavati “hladne proizvode”, a “Žučni” proizvodi s “vrućom energijom”. Ovu i druge suptilnosti opisuje glavna liječnica i idejni inspirator klinike tibetanske medicine "Naran", Svetlana Choyzhinimaeva. Uostalom, s hranom naše tijelo dobiva sve korisne tvari, minerale koji hrane naše tijelo, zasićuju našu krv, moždane stanice, a zbog nepravilne prehrane naš mozak ne dobiva potrebne hranjive tvari, što može uzrokovati depresiju, emocionalnu kvarovi itd.
Prisjetimo se još jednom da je zdravlje, sa stajališta tibetanske medicine, ravnoteža tri vitalna principa - "Plicus", "Žuč", "Vjetar" i pravovremeno uklanjanje otpadnih voda (znoj, urin, izmet). I tibetanska i zapadna medicina slažu se da je glavna regulatorna karika u ljudskom tijelu živčani sustav (doša "Vjetar"), a svi hormonski poremećaji, bolesti i drugi kvarovi povezani su s promjenom u funkcioniranju relevantnih organa pod njegovim utjecajem. . Tibetanska medicina, temeljena na filozofiji budizma, veliku važnost pridaje unutarnjem stanju duha, sposobnosti ljubavi i suosjećanja, sposobnosti veselja i kontrole emocija. Ona tvrdi da je osoba cjeloviti sustav u kojem je um (uključujući emocije) neraskidivo povezan s tijelom. Ta veza je toliko jaka da je, prema postulatu tibetanske medicine, korijen svih tjelesnih bolesti mentalni poremećaj, tri otrova duše: neznanje, ljutnja, strasti, odnosno negativne emocije, tj. "Ogorčenost" doše "Vjetar" (živčani sustav). Emocije utječu na kretanje energije, s prevladavanjem dosha Wind, Bile i Flegm, mogu štetiti unutarnjim organima. Poznato je da ljutnja "šteti" jetri i žučnom mjehuru, jaka radost "šteti" srcu i tankom crijevu, zamišljenost, opsesivne misli negativno utječu na slezenu i želudac. Muka šteti plućima, debelom crijevu, strah šteti bubrezima i mjehuru. Problemi sa žučnim mjehurom nastaju uglavnom zbog nezadovoljene ambicije i prigušenog bijesa.
Kako bi sva tri naša početka bila u skladu, preporučamo našu liniju čajeva i čajeva za dan.

Sustav vjetra, žuči i sluzi predstavlja živčani, humoralno-endokrini i lokalno-tkivni način regulacije stanja organizma.

Žučni sustav i njegovi poremećaji uzrok su vrućih bolesti; poremećaji u sustavu sluzi dovode do razvoja hladnih bolesti; sustav vjetra uključen je u razvoj toplih i hladnih bolesti. U neposrednoj je vezi sa stanjem sustava regulacije podjela ljudi na konstitucionalne tipove.

Ljudi se razlikuju po konstituciji vjetra, žuči, sluzi, osim toga, razlikuju četvrti, mješoviti tip. Svaka osoba ima svoju kombinaciju životnih principa i određuje se pri začeću. Različiti utjecaji vanjsko okruženje u trenutku začeća ostavljaju svoj pečat na kombinaciji životnih načela i fiksiraju se za cijeli život. Ovisno o tome koji životni princip prevladava u čovjeku, formira se njegova konstitucija.

Postoje 3 vrste ljudi i mnogo ih je srednje vrste: vjetar; sluz; žuč; vjetar-žuč; vjetar-sluz; žuč - uravnotežen, potonji ima jednake životne principe.

konstitucija vjetra

U vezi sa procesima u stanicama tkiva koji su specifični za svaku vrstu stanice, procesima funkcionalne aktivnosti sa stvaranjem specifičnih sekreta, motoričke aktivnosti, ovi ljudi su pogrbljeni, mršavi, blijedi, verbozni, ne podnose hladnoću, pucketaju. čuje se pri kretanju. Oni su blijedi, kratkog vijeka, malog tijela, ljubavne pjesme, smijeh, borba, pucanje, vole slatko, kiselo, goruće, navike su slične lešinarima, jastrebovima i lisicama.

Ove osobe su tjelesno slabo razvijene, imaju ravna prsa, vide se vene ispod kože, tamnopute su boje, koža je gruba, hladna, ispucala, po tijelu su tamni madeži. Niskog su rasta, mršave građe, dobro izraženih zglobova zbog slabog razvoja mišića. Kosa je rijetka, kovrčava, trepavice tanke, oči nestrasne, male, suhe, nokti grubi i veliki. Vrh nosa je okrenut prema gore. Ove osobe mogu imati problema s probavom, vole slatko, kiselo i slano, alkohol. Imaju nedovoljnu proizvodnju urina, stolice u malim količinama, suhe. Ljeti postoji sklonost znojenju. Spavanje je površno, ruke i noge su hladne. Ovi ljudi govore brzo, ali se lako umaraju, odlikuju se brzom percepcijom, ali lošim pamćenjem, mentalnom neuravnoteženošću. Bave se onim sportovima gdje je potrebna brzina, naizmjence s odmorom.

žučna konstitucija

Sa žučnom konstitucijom, ljudi su podložni žeđi i gladi, njihova kosa i tijelo su žućkaste boje, njihov um je oštar, tašt. Oni se znoje i mirišu, njihovo bogatstvo i tijelo su osrednji. Sklon slatkom, gorkom, oporom, hladnom. Hod je sličan hodu tigrova, majmuna i jakta (demona).

Obično su to ljudi srednje visine, vitki, graciozne građe. Prsni koš im je širi nego kod ljudi vjetra. Njihove vene i tetive su manje izražene, a ima mnogo madeža ili pjega, plavkastih i smeđecrvenih. Mišići su dobro razvijeni. Ten im može biti različit: svijetao, bakrene boje, koža je meka, topla, ugodna na dodir. Dlaka je svilenkasta, crvena i smeđa s tendencijom ranog sijeđenja i opadanja. Oči su sive, zelene, bakreno-smeđe. Konjunktiva očiju je crvenkasta, nokti su mekani. Oblik nosa je šiljast, s tendencijom crvenila.

Metabolizam je aktivan, postoji dobar apetit, probavni trakt radi zadovoljavajuće. Osobe ove konstitucije preferiraju slatka, gorka, hladna, rashlađena pića. Obično izlučuju velike količine urina i fecesa. žuta boja. Tjelesna temperatura im je blago povišena, šake i stopala obično topli. Ne podnose sunčevu svjetlost, ne vole vrućinu, zaziru od teškog rada. Obično su to inteligentni ljudi, duhoviti, elokventni, nasilno pokazuju svoje osjećaje. Vole pokazati svoje bogatstvo, bave se onim sportovima u kojima se očituje ljepota tijela, voljne osobine: bodybuilding, boks, tenis, umjetničko klizanje, šah.

sluzava konstitucija

Za osobe ove konstitucije karakteristične su sljedeće osobine: hladno tijelo, zglobovi i kosti se ne ističu, mesnati su i bijeli. Oblici su zaobljeni. Podnose glad, žeđ, lako pate, imaju čvrst san, širokih su pogleda, po prirodi dobrog raspoloženja. Po navikama slični lavovima i bivolima ("Jud-shee").

Tijelo osoba ove konstitucije je dobro razvijeno. Prsa su široka, vene i tetive se ne vide, kosti se ne vide. Obično se udebljaju. Koža je meka, kosa tamna, meka. Oči su plave ili smeđe, bjeloočnice su bijele, velike. Mnogi fiziološki procesi odvijaju se sporo. Vole ljutu, gorku, trpku hranu. Stolica je mekana, blijede boje. Spavanje je dugo. Obično se ti ljudi odlikuju dobrom samokontrolom. Suzdržani na mnoge nedaće, imaju privrženost imanju, razmišljaju sporo, ali pamte ono što se dogodilo cijeli život. Vrlo malo se bave sportom.

Mješoviti tipovi ustava

Bilijarni i mukozni tipovi imaju visokog rasta, izvrsna tjelesna građa, kombiniraju svojstva obje vrste.

Žučni i vjetroviti tipovi. To su ljudi prosječne visine, zadovoljni s malo.

Vjetroviti i ljigavi tipovi predstavljaju jake osobnosti, brzo reagiraju na druge.

Najboljim tipom smatra se uravnotežen tip, u kojem su principi vjetra, žuči, sluzi jednaki. Oni savršeno osjećaju prirodu, prostor, skladni su u svemu.

U osoba koje pripadaju mješovitom konstitucijskom tipu u tijelu su podjednako zastupljeni procesi funkcionalne aktivnosti stanica za akumulaciju energije i plastičnih tvari u stanici, rast i dioba stanica.

Ljudi različitih konstitucijskih tipova imaju značajke u takvom biološkom parametru kao što je očekivani životni vijek. Ljudi konstitucije vjetra kratkovječni su tip ljudi, budući da je funkcionalna aktivnost stanica i drugih organa praćena brzim iscrpljivanjem, trošenjem i odumiranjem pojedinih tkiva i organizma u cjelini. Sluzavu konstituciju ljudi imaju visoka razina procese oporavka, odlikuju se izdržljivošću, kao i dugim životnim vijekom, među njima ima više stogodišnjaka. Ljudi žučne konstitucije imaju prosječan životni vijek. Prema tibetanskim idejama, život čovjeka kao biološkog i društvenog objekta ovisi o stanju njegovih unutarnjih bioloških mehanizama.

Dominantni regulacijski sustav određuje prirodu odgovora na unutarnje i vanjske podražaje ovisno o prevladavajućem regulacijskom sustavu. Ljudi konstitucije vjetra reagiraju na djelovanje iritirajućih čimbenika povećanjem funkcionalne aktivnosti. Zbog pojačane stimulacije raznih funkcija, postaju aktivniji u ponašanju, gube san, apetit. Sluz konstitucije ljudi reagiraju smanjenjem raznih funkcija. Povećava im se apetit, pojavljuje se pospanost, smanjuje radna sposobnost i motorička aktivnost.

Ljudi konstitucije vjetra skloniji su bolestima koje se temelje na poremećajima sustava vjetra, ljudi konstitucije žuči skloni su bolestima uzrokovanim poremećajima u sustavu regulacije žuči, ljudi konstitucije sluzi pate od bolesti povezanih s poremećajima u sustavu sluzi.