Vrste ljudi žučni vjetar sluz. Preporuke za ljude konstitucije "sluz"

Prema dijalektici razvoja Svemira, svijet je podijeljen na dvije neodvojive polovice: međusobno povezane i blisko povezane suprotnosti. To je hladnoća i vrućina, dan i noć, sunce i mjesec, muškarac i žena, sjever i jug, i tako u nedogled. Zemlja je beskrajno velikodušna i dobra prema nama, ona daje život svemu živom na planeti. Sve što na njoj raste sadrži elemente vode, zemlje, zraka, metala, sunca i mjeseca. Prehrana prema tibetanskoj medicini sugerira da ljudska hrana, kao i sve drugo na svijetu, ima prirodu hladnoće i topline.

Iskustva u primjeni pravilne prehrane prema tibetanskoj medicini pokazuju da većina ljudi sa zdravstvenim problemima ne treba konvencionalno medicinsko liječenje. Za oporavak im je dovoljno promijeniti način života i prehrane. Hrana, utječući na osnovne fiziološke procese, pojačava ili slabi njihovu aktivnost.

Istodobno, razne namirnice i jela pripremljena od njih djeluju na tijelo na različite načine: mogu liječiti ili se mogu pokazati kao otrov. Svoje tijelo gradimo od onoga što jedemo. Čak i naše emocije, raspoloženje, mentalna aktivnost, hrabrost i uspjeh u velikoj mjeri ovise o prehrani. Pravilna prehrana prema tibetanskoj medicini pospješuje stvaranje novih stanica u svim vitalnim organima tijela i postizanje potpunog sklada u tijelu.

Utjecaj hrane na čovjeka proučava se kroz okus, stoga je za njega od odlučujuće važnosti pri organizaciji obroka u tibetanskoj medicini, razvoju dijeta i propisivanju lijekova. Tijekom dana, pacijent treba primiti u jednoj ili drugoj dozi svih šest okusa: gorko, kiselo, slano, ljuto, slatko, oporo. Vjeruje se da energiju topline yang ili hladnoće yin ugrađenu u hranu čovjek prepoznaje uz pomoć okusnih pupoljaka.

Takva konstitucija, karakteristična za flegmatične ljude, pripada hladnom tipu yina. U pravilu, ovi ljudi su uravnoteženi, smireni, nepokolebljivi, dobroćudni i miroljubivi. Pokažite suzdržanost u ljutnji. Koža im je blijeda, hladna, ravna i zategnuta, zglobovi su često otečeni i ukočeni. Mokraća je svijetla, s blagim mirisom. Jezik je prekriven bijelim premazom, desni su bjelkaste, kapci natečeni.

Međutim, kada se prirodna lijenost flegmatika poveća, u tijelu počinje nakupljanje viška sluzi. Zimi, uz sjedilački način života i prejedanje, ljudi s ovom konstitucijom doživljavaju poremećaje u funkcioniranju fizioloških sustava. Slične tegobe javljaju se u obliku curenja iz nosa, bronhitisa, bolova u zglobovima, kralježnici, otoka na nogama i licu. Predstavnici "sluznog" ustava često osjećaju težinu u tijelu, osobito u donjem dijelu leđa.

S dominantnom "sluzavom" konstitucijom, osoba ima poremećaje u radu endokrinog sustava, razvoj gušavosti (zadebljanje u dnu vrata) i sklonost utrnulosti tijela. Često se javlja štucanje, otežana pokretljivost zglobova i kralješaka, pogoršava se pamćenje, javlja se pospanost, osjet okusa je otupljen. Bilo koja hrana izgleda neprivlačna, u ustima se osjeća ustajali kiseli okus. Važno u ispravljanju tijela ljudi ove vrste je, naravno, režim rada i odmora, zdrav način života i pravilna prehrana u skladu s ljudskim ustavom.

Čim čovjek počne "debljati", trbuščić mu se zaokruži, pojavi se lijenost i želja za spavanjem danju. To znači da tijelo signalizira opasnost. Slika se može nadopuniti blagim oteklinama na licu nakon spavanja, a navečer u području gležnja. Svi ovi znakovi ukazuju da je potreban hitan prijelaz na aktivno djelovanje. Teška "hladna" hrana i prejedanje samo pogoršavaju probleme osoba sa "sluzavom" konstitucijom, stoga je vrlo važno uzeti u obzir preporuke tibetanske medicine za pravilnu prehranu.

Stoljetna praksa dokazuje da je neprikladna prehrana najčešće glavni uzrok poremećaja "sluzave" konstitucije. Pravilna prehrana za takve ljude ne dopušta redovitu upotrebu "hladne" hrane, svježe hrane bez začina i začina, masne visokokalorične hrane, nekompatibilne hrane. Upotreba pokvarene ili loše pripremljene hrane, nezrelih žitarica, graha, ustajalog povrća i korijenskih usjeva također može dovesti do negativnih posljedica.

Osim toga, prehrana prema tibetanskoj medicini osigurava poštivanje određenih normi bez prejedanja i prekomjernog unosa tekućine. Popijena količina ne smije biti veća od dvostruke količine pojedene krute hrane. Poremećaj "sluzi" može uzrokovati abnormalnu apsorpciju kravljeg ili kozjeg mlijeka, strast za ohlađenim gaziranim pićima, zlouporabu gorkog i slatkog okusa. Pravilna prehrana također podrazumijeva zdrav način prehrane, isključujući prečeste užine, kada osoba počinje jesti prije nego što se prethodno pojedeno ima vremena probaviti.

Konstitucija "sluzi" prema dobnoj klasifikaciji odnosi se na razdoblje djetinjstva povezano s neznanjem. Kod odraslih, kao posljedica neznanja, mentalne i duhovne lijenosti, uzroci razvoja bolesti "sluzi" postaju loše navike, poremećena prehrana, nezdrav način života. Odrasli su ti koji rijetko razmišljaju o dobrobitima prehrane prema tibetanskoj medicini, prepuštajući se trenutnim hirovima koji dovode do pojave bolnih poremećaja u fiziološkom sustavu. Promjena stanja sluznice i kršenje njihovih funkcija prvi je znak poremećaja ustava.

Boravak u vlažnim i hladnim prostorijama, sustavna hipotermija i, što je najvažnije, hrana koja je u suprotnosti s načelima pravilne prehrane prema tibetanskoj medicini, postaju značajni čimbenici koji doprinose poremećaju konstitucije "sluzi". Toga bi se trebali sjetiti oni koji u svako doba godine rade na otvorenom, poput prodavača sa štanda na ulici ili građevinara. S vremenom, ravnodušnost prema vašem tijelu dovodi do razvoja ozbiljnih zdravstvenih problema.

Pravilna prehrana sprječava pojavu kvarova u tijelu, jer je osnova većine bolesti neuravnotežena prehrana. Ne treba očekivati da će se kod poremećaja konstitucije "sluzi" u bronhima i dušniku početi nakupljati naslage sluzi poput kamenca na stjenkama čajnika. U ovom slučaju važno je zaustaviti proces u početnoj fazi razvoja, identificirajući ga prvim neugodnim osjećajima, kao što je pojava kome u grlu koja otežava gutanje i golicanje pri razgovoru. Ponekad može doći do poteškoća s udisajem, što otežava potpuno udisanje.

Postoje i drugi ozbiljni simptomi, kao što je iskašljavanje male količine prljavožutog ispljuvka tijekom napora ili kašalj koji se guši pri smijanju, izloženost čestom štucanju, suhoća, bez iskašljavanja, kašalj bez vidljivog razloga. Svi oni ukazuju na veliko nakupljanje sluzi u dišnim organima. Ako im se pridruže infekcije, ponovljene prehlade na nogama, neliječene bolesti, tada rezultat može biti pojava alergijskih reakcija i nepopravljivih patologija.

Nakupljena sluz ulazi u krvotok i s njim cirkulira cijelim tijelom, zahvaćajući guste i šuplje organe, kožu, zglobove, mišiće, kosti. Kada uđe u guste organe, kao što su pluća, dolazi do upale pluća i bronhijalne astme. Šuplji organi uključuju želudac, debelo i tanko crijevo, mokraćni mjehur i maternicu. Prodiranje sluzi u mjehur uzrokuje urinarnu inkontinenciju, ako uđe u maternicu - osjećaj hladnoće u donjem dijelu trbuha. Često to rezultira oslobađanjem sluzi i krvi u mokraći kroz genitalni i mokraćni trakt.

Tibetanska medicina sa svojim stajalištem, dokazanim tisućama godina, objašnjava zašto prisutnost sluzi u crijevima izaziva nadutost, kruljenje, plinove i proljev. Od probavnih smetnji, sluz se taloži na naborima želuca u obliku višeslojnog plaka. U tim slučajevima fibrogastroskopija pokazuje grube nabore i obilje sluzi. Postoji osjećaj težine u želucu, javlja se povraćanje, podrigivanje kiselog i loš ukus u ustima se pojavljuje žgaravica. Naravno, probava se pogoršava, apetit nestaje. Čak i ako osoba jede malo, osjeća punoću u želucu.

Prisutnost sluzi kada je uzbuđen nalazi se posvuda u tijelu. Dakle, pri pregledu mjehura cistoskopijom otkriva se crvenilo i hipertrofija sluznice, analiza pokazuje prisutnost sluzi u urinu. Kada uđe u bubrege osobe, bolovi u donjem dijelu leđa su mučeni, dolazi do zadržavanja urina. Bolest pod utjecajem vlage i hladnoće mnogo se lakše podnosi ako se organizira pravilna prehrana prema tibetanskoj medicini.

Ovisno o rasporedu sluzi u tijelu i mjestu njegove lokalizacije, mogu se pojaviti simptomi kao što su osjećaj začepljenosti u ušima, težina u glavi, pospanost, apatija i slabost. Prodirući u nazofarinks, sluz uzrokuje jak curenje iz nosa, osjećaj pritiska na mostu nosa. Postoje slučajevi slabljenja pamćenja, smanjenja mentalne aktivnosti, pojave vrtoglavice, osjećaja punoće u prsima. Zbog nedostatka pravilne prehrane, prema konstituciji osobe, ionako loš apetit se pogoršava, pojavljuje se nadutost i težina u desnom hipohondriju, osjećaj hladnoće u tijelu. Jezik prestaje osjećati okus hrane. Tijekom defekacije, viskozna sluz izlazi s izmetom.

Kada se sluz unese u koštano tkivo, dolazi do oteklina u zglobovima, bolnih bolova u žarištima upale u mirovanju, kao i tijekom fleksije i ekstenzije udova. Pogoršanje u ovom slučaju može nastati kao posljedica hipotermije. Na primjer, osoba se okupala u hladnoj vodi, a sutradan su mu koljena bila natečena. U ovom slučaju došlo je do brze razgradnje vezivne sluzi, jer su preduvjeti za to bili unaprijed stvoreni zbog nepravilnog načina života i prehrane.

Pitanje kako se riješiti bolesti koje rastu poput grudve snijega postaje posebno relevantno za osobu. Trenutno se problem lako rješava. Iscrpan odgovor na aktualno pitanje daje prehrana tibetanske medicine.

Ogorčenost konstitucije "sluzi" i bolesti povezane s njom dijele se na prave, koje se javljaju na "vlastitoj osnovi", i mješovite, koje nastaju na "stranoj osnovi". Istodobno se u tijelu nakupljaju masnoće, tekućina, sluz i limfa, što izravno dovodi do pojave viška kilograma i razvoja mnogih bolesti. Osobe ovog tipa pate od tonzilitisa, faringitisa, kroničnog curenja nosa, sinusitisa, bronhitisa i bronhijalne astme, raznih alergija itd. Muče ih bolovi u zglobovima, kožne bolesti i razne neoplazme - lipomi, fibromi, mastopatija.

Osobama "sluzave" konstitucije preporuča se hrana oporog, kiselog i slanog okusa. Treba izbjegavati nezdrave hobije gorke i slatke hrane. Najbolji lijekovi za smirivanje "sluzave" konstitucije su namirnice poput meda, janjetine, uvarka od đumbira, lososa, žitarica na vodi, starih vina. Gotova jela i pića trebaju biti topli, topli, ali ne hladni.

Vrlo su korisni posni sirevi, pileće meso, jaja, nemasno mlijeko, svježi maslac. Konzumaciju vatrostalnih životinjskih masti najbolje je svesti na minimum. Ali povrće i voće moraju biti prisutni u dnevnom jelovniku. Jabuke, kruške, brusnice, kaki, dunja, krkavina, sušeno voće idealni su za osobe "sluzave" konstitucije. Od povrća preporučuju se patlidžani, zelje, bundeva, luk, špinat, grah, grašak, celer, peršin, salate od rotkvica, mrkve, kupusa, kao i heljda, kukuruz, proso i začini.

Posebno je važno koristiti crveni i crni papar. Po svojoj prirodi sadrži veliku količinu yang energije, daje puno topline tijelu, a može se koristiti za prevenciju i liječenje hladnih bolesti kao što su prehlada, upala grla i sl. Jednostavan recept nadaleko je poznat u narodu. : snažna odrasla osoba treba popiti 30 g votke s paprom i leći ispod pokrivača kako bi se povećala toplina tijela. Prehlade obično nestaju do jutra.

Konstitucija vjetra (sangvinik) ima hladnu yin prirodu. To su mobilni, emotivni, aktivni i društveni ljudi koji aktivno reagiraju na svijet oko sebe. U pravilu, "vjetrovi" imaju tanku minijaturnu tjelesnu građu i mali rast. Pate od neuralgija, bolova u kostima i zglobovima, skloni su grčevima.

Posebnost "vjetrova" je naklonost i strast, koji se u mladim godinama očituju u seksualnim ekscesima. Među njima ima mnogo pušača, ljubitelja pića, zabave u bučnom društvu. “Vjetrove” karakterizira neizvjesnost i sumnja, nije im lako donositi odluke. Takvi ljudi su predisponirani za bolesti povezane sa živčanim sustavom, počevši od išijasa. Prvo se pojavljuju pucnjave u lumbalnoj regiji, zatim se bolovi šire na zglobove i mišiće. To se događa u pozadini emocionalnog preopterećenja.

Ali najvažnije bolesti za ljude ovog tipa su psihički poremećaji i poremećaji spavanja. Javljaju se poremećaji spavanja, ono postaje osjetljivo i uznemirujuće, ispunjeno košmarnim vizijama. Stalni osjećaj straha, zbunjenosti i tjeskobe živi u duši, postoji fluktuacija u senzacijama.

Osnova svih bolesti svojstvenih "vjetrovima" je hiperaktivnost živčanog sustava. Uzrok bolesti često je stres, strah, pretjerane pozitivne ili negativne emocije. Akutne infekcije, gastritis, peptički ulkus, vaskularna distonija, neuroza - ovo nije potpuni popis bolesti "vjetrova".

"Vjetrovima" se savjetuje da promatraju razumnu umjerenost u svemu, kako bi mogli neutralizirati negativne emocije i u svakoj situaciji vidjeti pozitivna strana. Budući da ljudi vjetra nisu predisponirani za prekomjernu tjelesnu težinu i ostaju pokretni i lagani do starosti, mogu sretno izbjeći mnoge kronične patologije. Međutim, povećana ekscitabilnost doprinosi pojavi kardiovaskularnih bolesti, srčanog udara. Budući da živčani sustav ima središnju, ključnu ulogu u svakom organizmu, u slučaju smetnji u njegovom radu, takvi poremećaji se mogu javiti i kod osoba s dominantnom konstitucijom "sluzi" i "žuči".

Uvriježeno mišljenje da su sve bolesti od živaca, u uvjetima modernog, stresnog života posebno dolazi do izražaja. Govoreći o smetnji od vjetra, mora se naglasiti da ona nije nešto neizbježno, neovisno o volji i svijesti čovjeka. Naprotiv, uzrok i uvjete za razvoj ove smetnje stvara sama osoba.

Prema odredbama tibetanske medicine, strast i požuda temelj su poremećaja konstitucije "vjetra". Neodoljiva potreba da se u životu vodimo samo svojim osjećajima i emocijama dovodi do živčanog preopterećenja i, kao rezultat toga, do razvoja loših navika i bolesti. Strast znači nerazumnu, mahnitu želju da se nešto postigne: ljubavni užitak, sportski rezultati, materijalno blagostanje ili rast karijere, društveni status, moć nad drugim ljudima itd.

Naličje strasti su privrženosti, što znači jednako nerazumnu i očajničku želju da se sačuvaju dobrobiti koje su dostupne. To je onaj oblik neznanja koji negira neizbježnost stalnih promjena u životu, u zemlji, u međuljudskim odnosima. Ona leži u nesposobnosti i nespremnosti prihvaćanja i realizacije tih promjena.

To može biti ne samo privrženost materijalnim vrijednostima, stanovanju, imovini, društvenom statusu, položaju, već i, na primjer, vrlo jaki osjećaji prema voljenoj osobi. Često se izražavaju u abnormalnoj hipertrofiranoj ljubavi prema djeci ili unucima. U svakom slučaju, neobuzdana ljubav rađa ljubomoru i pretvara osobu u tiranina. A u slučaju prerane smrti obožavanog člana obitelji, to može dovesti do ozbiljne mentalni poremećaj, razvoj teško izlječivih bolesti pa čak i smrt.

Isto može vrijediti i za privrženost kućnom ljubimcu. U svim situacijama opsesivna ljubav izaziva destruktivne emocije, kao što su tjeskoba, strah, zavist, nemir, bolne fantazije itd. Nakon toga se pretvaraju u nasumične misli, nekontroliranu emocionalnost, živčanu prenadraženost, zabludne ideje. Sve to pridonosi poremećaju živčanog sustava konstitucije "vjetra", pri čemu prvo dolazi do poremećaja yanga, a zatim do iscrpljenosti i pada - stanja yina. Ovo posljednje karakterizira apatija, ravnodušnost, osjećaj duboke melankolije i beznađa.

Nije uzalud da se u tibetanskoj medicini daje ljubavna strast Posebna pažnja. U raspravi "Chzhud-Shi" o seksualnim ekscesima kaže se da oni "dovode do gubitka seksualne snage, slabosti, vrtoglavice, pa čak i do iznenadne smrti" (tantra objašnjenja). Strasti i privrženosti podjednako uznemiruju živčani sustav, dovodeći ga u stanje yang uzbuđenja ili yin pada.

Rasprava "Chzhud-shih" kaže: "Bolesti se razvijaju iz uzroka samo uz prisutnost odgovarajućih uvjeta." A uvjete za razvoj bolesti koje se temelje na poremećaju konstitucije "vjetra" osiguravaju umor od strasti (ljubavne ili bilo koje druge), redoviti nedostatak sna, pretjerana tjelesna, mentalna ili emocionalna aktivnost, dugotrajni post, konzumacija grubih i niskohranjiva hrana, užurbana apsorpcija hrane, pijenje hladne vode natašte.

U konačnici, predugi razmaci između obroka, zlouporaba gorkog okusa, obilan gubitak krvi, teški proljev ili povraćanje dovode do bolesti. Ništa manje štete tijelu ne uzrokuje obuzdavanje prirodnih poriva ili, obrnuto, snažni pokušaji. Dugotrajni boravak na hladnom prodornom vjetru ili kiši, vanjska izloženost niskim temperaturama postaju čimbenici pogoršanja mnogih bolesti. Osim toga, teška hipotermija tijela, popraćena emocionalnim uzbuđenjem, može uzrokovati bolesti kao što je neuritis facijalnog živca, neuralgija.

Negativno utječu na zdravlje i bolna iskustva, praćena jecanjem, jakim plačem, dubokom tugom i tjeskobom. "Pod tim uvjetima, vjetar se nakuplja na svojim mjestima, dobiva snagu i, iskoristivši trenutak, pokreće se" ("Chzhud-shi", Tantra uputa).

S akumulacijom živčanog stresa povećavaju se bolne manifestacije. Postupno dolazi do deformacije prsnog koša. Stres uzrokuje nevoljnu kontrakciju mišića, osoba spušta ramena, pokušava biti nevidljiva. S vremenom ovo držanje postaje trajno, uobičajeno, što dovodi do pogrbljenosti, pa čak i grbavosti u starosti, do potrebe za korištenjem štapa pri hodu.

Posebno treba napomenuti da je živčani sustav, kao i cijelo tijelo, jedinstvena cjelina. Unatoč činjenici da je "vjetar" uvjetno podijeljen u pet vrsta prema funkcijama i području lokalizacije, treba dobro razumjeti da poremećaj jedne vrste pluća može uzrokovati poremećaj drugih vrsta. Dakle, prodiranje živčanog sloma u jetru uzrokuje podrigivanje tijekom i nakon jela, povraćanje, bolne kolike u desnoj polovici prsnog koša i prsima iza, u desnom hipohondriju i desnom subskapularnom području, bol u mišićima leđa.

Prodor vjetra u jetru i s njim povezan žučni mjehur ima karakter napada. Kratkotrajni grč žučnog mjehura na pozadini živčanog šoka širi se na jetru, uzrokuje veliko pojedinačno oslobađanje žuči u krv, koja, šireći se kroz tijelo s krvotokom, uzrokuje kompleks simptoma. Istodobno, biokemijski parametri krvi, kao što su razina bilirubina i drugi podaci jetrenih testova, mogu ostati normalni.

Za osobe "vjetrovite" konstitucije preporučuje se hrana ljuta, slatka, kisela i slana. Treba izbjegavati zlouporabu hrane gorkog okusa i gladovanje. Najbolji lijekovi za smirivanje vitalnog principa "vjetra" su sezamovo ulje, šećer, vina, janjetina, posebno dimljena, konjsko meso, luk, divlji češnjak, juhe. Od voća i povrća - maline, jagode, slatke jabuke, lubenice, mango, dinje, kiseli kupus, kiseli krastavci, đumbir, luk, češnjak.

Iznenađujuće jednostavan i učinkovit recept za izvarak đumbira. 1 žličicu (ili 2 žličice - po ukusu) svježeg korijena đumbira prelijte s 200 ml kipuće vode, dodajte 1 žličicu meda (možete 1 žlicu - po ukusu) i krišku limuna. Pijte vruće. Piće uključuje tri okusa: ljuto, kiselo i slatko. Svi oni pozitivno djeluju na poremećene konstitucije "vjetrove" i "sluzi". Napitak je dobar i za prevenciju prehlade, upale grla i dr. zarazne bolesti. Infuziju je korisno piti noću. Hrana i piće za osobe "vjetrovite" konstitucije treba biti vruće, može biti toplo, hrana iz hladnjaka im nije prikladna.

Konstitucija "žuči" (kolerika) ima prirodu topline - yang. Naziva se kipućim, kipućim, militantnim. Ljudi s dominantnom žučnom konstitucijom imaju odlučan karakter, poduzetan um i dobar apetit. U pravilu su gurmani, vole jesti razne poslastice, dok su osjetljivi na nekvalitetnu hranu koja im izaziva probavne smetnje. Manje od predstavnika drugih konstitucija, kolerični ljudi prilagođeni su i značajnom preskakanju hrane i kasnoj gozbi, kao i dugotrajnom gladovanju.

Tek kada se razbole od gladi i počnu drhtati u tijelu, ljuti kolerici postaju razdražljivi i agresivni. U ovom trenutku, najbolje ih je ne vidjeti. Ljudi "žuči" su prilično izdržljivi, ali zbog pretjeranog fizičkog napora, zbog vrućine ili čestih napada bijesa i ljutnje, njihovo blagostanje može biti poremećeno. Pravilna prehrana prema tibetanskoj medicini, sposobnost obuzdavanja napada bijesa i ogorčenja i potpunog opuštanja pomoći će im da očuvaju zdravlje i snagu do starosti.

U normalnom stanju, ljudi s dominantnom žučnom konstitucijom preplavljeni su toplim osjećajima i radosnom percepcijom života, ali kada je žuč ogorčena, pojavljuju se i negativne osobine njihova karaktera. Prije svega, povećava se agresivnost. Ljuti ih svaka sitnica: zvuk kapanja vode, škripa vrata, sitna uvreda voljenih osoba, glasan dječji smijeh. Takvi ljudi češće pate od metaboličkih poremećaja, skloni su kolelitijazi, kožnim bolestima (dermatitis, psorijaza, akne), skloni su patologijama jetre, razvoju hipertenzije, srčanog udara i drugih poremećaja kardiovaskularnog sustava. Ali oni koji uspiju obuzdati svoje strasti žive dugo i imaju izvrsno zdravlje.

Tibetanska medicina glavnim uzrokom poremećaja žuči smatra ljutnju. Ovaj koncept uključuje cijeli niz negativnih emocija: iritaciju, mržnju, bijes, ljutnju, ljubomoru, zavist, netoleranciju, agresivnost. Prekomjerna žuč dovodi do poremećaja u radu jetre - "kraljice unutarnjih organa". „Uzbuđenje žuči spaljuje snage tijela, jer žuč ima prirodu vatre, stoga je „vruća“ (traktat „Chzhud-shih“).

Priroda vatre i poremećaj žuči dovode do razvoja "vruće" bolesti, za koju se obično kaže da opeče. "Nema žuči i ne može biti topline" ("Chzhud-shih", Tantra objašnjenja).

Jetra koja proizvodi žuč u tijelu psihički je vrlo ranjiva, jer žuč ne samo da sudjeluje u probavi, već kontrolira i psihu. Ljudi s dominantnom žučnom konstitucijom karakteriziraju samopouzdanje i urođeni ponos. Povrijeđeni ponos (a to se gotovo uvijek odnosi na njih) ne da im mira. Njihova žuč doslovno ključa i prska preko ruba, odnoseći sa sobom unutarnju energiju.

Stalni izvor iritacije u obitelji, na poslu ili u društvu doprinosi oslobađanju viška žuči u krv. A krv ga već nosi po cijelom tijelu, a prije svega do srca. Počinju skokovi tlaka, puls se ubrzava, spavanje je poremećeno. Suha usta s gorkim okusom. Žute oči. Mokraća postaje vruća, iz nje može izlaziti para, pojačava se miris mokraće. Koža također postaje žuta, svrbež brine, razvijaju se kožne bolesti. Sve navedeno odnosi se na stanje "vrućine u jetri". Tibetanska medicina ovo stanje naziva yang.

Klasična medicinska rasprava Huangdi Neijing (Huangdi Canon o internoj medicini), napisana prije otprilike dvije tisuće godina u Kini, kaže da problemi sa žučnim mjehurom nastaju uglavnom zbog nezadovoljene ambicije i pucanja bijesa. Uputa je jasna: "Ljutnja kvari jetru." Druge mudre izreke iz iste knjige: "Budite čista srca, ograničite svoje strasti i ne podliježite emocionalnim preokretima", "Čist duh je temelj Velikog ozdravljenja." Zbog velike emotivnosti najpodložniji su ljudi žučne konstitucije kardiovaskularne bolesti- angina pektoris, srčani udar, hipertenzija, moždani udar.

Nedostatak pravilne prehrane prema ljudskoj konstituciji i neodgovarajući način života pogoršavaju probleme s jetrom. Osoba sama stvara uvjete za poremećaj žuči i razvoj "vrućih" bolesti zlouporabom vruće, začinjene, pržene, masne, mesne i kisele hrane. Pregrijavanje tijela, povećana tjelesna aktivnost, boravak u zagušljivim prostorijama, udisanje oštrih, neugodni mirisi, uporaba jakih alkoholnih pića dovodi do kršenja mnogih funkcija jetre, uključujući proizvodnju žuči.

“Prekomjerna goruća, oštra, vruća i masna, neukrotiva ljutnja u duši, spavanje u vruće popodne, naporan rad nakon sna, nepodnošljiv teret ... kao i meso, vino i melasa u velikim količinama - to su uvjeti koji daju poticaj žučnim bolestima” (“Chzhud-shih”, Tantra objašnjenja).

Jetra je višenamjenski organ. Ona je zadužena za ligamentni aparat (tetive, fascije), stoga pogoršanje njezine aktivnosti često dovodi do zatezanja ligamenata. Kao primjer možemo navesti slučajeve kada se prsti ne savijaju, nokti požute i ljušte se. Ovi simptomi su češći kod muškaraca. Žene imaju menstrualne nepravilnosti, dugotrajnu endometriozu. Sve ove manifestacije nisu ništa drugo nego kvar jetre, ogorčenje "žučne" konstitucije. Kao rezultat toga, povećava se protrombin, zgrušavanje krvi. Jetra je ta koja nakuplja krv u sebi, čini je gustom, što doprinosi stvaranju krvnih ugrušaka u krvnim žilama i povećava rizik od srčanog i moždanog udara.

Iscrpljenost jetre, odnosno stanje yina, karakterizira pogoršanje dobrobiti i opći pad snage. Ako se osoba ne liječi, jetra se na kraju iscrpljuje, u njoj se naseljava "hladnoća". Mokraća i izmet postaju bjelkasti jer u tijelu nema dovoljno žuči. Pojavljuju se zimica, umor, ljutnja, ogorčenost prema drugima i voljenima, letargija. Percepcija boja može se promijeniti: bijela boja pojavljuje se žuto, žuto se pojavljuje zeleno. Dlake na tijelu se prorjeđuju. Tijelo se počinje sušiti, na mjestu akni pojavljuju se pigmentne mrlje, papilomi. Stradaju i potkožno i masno tkivo, mišići, koštana srž, živčano tkivo, tetive, zglobovi i spolni organi. Postoje stagnacije u maternici, prostati, moguća je impotencija. Povrede ustava "žuči" također doprinose stvaranju kamenja u prostati. Kod žena se razvijaju miomi maternice s obilnim krvarenjem.

Ljudi žučne konstitucije skloni su gastrointestinalnim i kardiovaskularnim bolestima zbog stresa i prenaprezanja. Osoba ovog tipa treba od jedne do tri sesije akupunkture, uzimanje biljnih lijekova serije Agar, hepatoprotektivnih i koleretskih sredstava tibetanske medicine, pravilnu prehranu i zdrav način života.

Od proizvoda preporučuje se pileće meso, puretina, bjelanjak, plodovi mora, maslinovo i suncokretovo ulje, riža, pšenica. Od začina - korijander, cimet, kopar, komorač, kardamom. Od povrća - krastavci, rajčice, krumpir, kupus, grah, sve zelje. Od voća i bobica - dragun, morski trn, aronija, slatke jabuke, suhe šljive, suhe marelice, grožđe, avokado, mango, šipak.

Ne razmišlja svatko o činjenici da proizvodi dostupni u njegovom hladnjaku mogu biti nekompatibilni po prirodi. Istovremena uporaba takve hrane ravna je uzimanju vješto pripremljenog otrova. Štetne kombinacije su: riba i mlijeko, mlijeko i voće, jaja i riba, juha od graška i melasa od trske. Također, ne možete pržiti gljive u ulju od gorušice, miješati pileće meso s kiselim mlijekom, jesti kiselu hranu s mlijekom, piti hladnu vodu nakon otopljenog maslaca. Ne preporučuje se uzimanje meda i biljno ulje, iako ljudi to često rade, kao da čiste jetru.

Glavni uvjet za pravilnu prehranu prema tibetanskoj medicini je sljedeći: nemojte započeti novi obrok dok se prethodni dio hrane ne probavi, jer proizvodi mogu biti nekompatibilni. To često uzrokuje probavne smetnje i probavne smetnje. Neuobičajena i nepravovremeno pojedena hrana također može izazvati slične posljedice. Međutim, za ljude koji rade teške fizičke poslove i one koji stalno jedu ulje, neće biti posebne štete od jednog uzimanja nekompatibilne hrane. Za mlade neće biti problema, fizički jaki ljudi s dobrim želucem, naviknut na grubu hranu.

Pravilna prehrana prema tibetanskoj medicini podrazumijeva podjelu hrane na laku i tešku. Laganu hranu možete jesti u potpunosti, tešku hranu - upola manje. Mjera je količina hrane koja se lako i brzo probavlja. S gledišta tibetanske medicine, hrana hrani tijelo, stvara toplinu. Ako je manje nego što je potrebno, snaga nestaje, pojavljuju se bolesti uzrokovane poremećajem "vjetrovite" konstitucije. A ako jedete više hrane nego što je tijelu potrebno, tada su moguće probavne smetnje, debljanje i nakupljanje sluzi. Količina hrane koja se konzumira odjednom trebala bi biti šaka. Svaka osoba ima svoju šaku. Nakon jela treba pola želuca napuniti čvrstom hranom, 1/4 tekućinom, a 1/4 ostati prazna.

Svi prehrambeni proizvodi se prema energetskom sadržaju dijele na yin i yang. Štoviše, osobama s konstitucijom "sluz" i "vjetar" preporučuje se jesti hranu s toplim yang elementima, onima s konstitucijom "žuč" - s hladnim yinom. Slijedi klasifikacija proizvoda koji sadrže prvi i drugi element.

Voda

Kišna, snježna, izvorska i planinska voda sadrži hladne elemente. Kipuća voda samo privremeno uključuje yang elemente, pa topli čaj i kava samo nakratko zagrijavaju tijelo. Čistoj pitkoj vodi u tibetanskoj medicini pridaje se posebna pozornost. Ljeti možete piti do 1,5-2 litre dnevno. Zimska, jesenska i proljetna količina piti vodu potrebno je smanjiti na 1,2 litre dnevno, što u hladnom razdoblju u potpunosti zadovoljava potrebe tijela. U vlažnom, vlažnom vremenu, ljudi s "vjetrovitom" konstitucijom posebno su štetni za vodu s plinom i hladnim pivom. Yin priroda pića hladi tijelo, "hladi" krv, au velikim količinama može pogoršati kronične bolesti zglobova, gornjih dišnih putova, urogenitalnog područja, izazvati prehladu, upalu grla, laringitis.

Hrana mineralnog porijekla

Ovo je kuhinjska sol koja sadrži tople elemente. Stoga je slana hrana, koja je po prirodi yang, prikladna za ljude s "vjetrovitom" i "sluzavom" konstitucijom. Nositeljima ustava "žuči" savjetuje se ograničiti količinu takvih proizvoda u dnevnoj prehrani. Sol previše zagrijava ionako vruću mjehurastu "žuč".

biljna hrana

To su hladne, srednje tople i tople namirnice. Dakle, pšenica, zob, crni ječam, crveni i crni papar, mak, korijander, senf, đumbir, zvjezdasti anis, kopar, češnjak, luk i zeleni luk, kineski klinčić, kardamom, cimet, rotkvica i orašasti plodovi sadrže tople elemente. Srednji se nalaze u plavoj yaritsi, heljdi, grašku, grahu, krumpiru, mrkvi, rajčici, krastavcima, lubenici, bundevi, rotkvicama. Hladni elementi uključuju rižu, proso, proljetnu raž, kupus, ciklu, dinju, lovorov list, hren, peršin.

Voće i bobice

Svako voće sazrijeva i postaje najkorisnije u dogledno vrijeme. Zimi ne jedemo lubenice, dinje i grožđe, koji su yin prirode. Ali postoji mnogo drugog voća u kojem možete uživati u hladnoj sezoni. Dakle, persimmon, koji sazrijeva u kasnu jesen, idealan je za žučnu konstituciju. Može se uživati i zimi. Za osobe vjetrovite konstitucije najpogodnije voće je banana slatkastog okusa i sadrži yang elemente. Konstitucija "sluzi" može se zadovoljiti kruškama i slatkim i kiselim jabukama.

Zimi se preporuča umjerena konzumacija voća i bobica zbog njihovih yin i yang karakteristika. Korisni su u obliku kompota, želea, pekmeza, pečeni, a još bolje - kao sušeno voće, koje je dostupno tijekom cijele godine. Crne i bijele grožđice, koje su kao grožđe prava Yin hrana, dobre su za jesti zimi, u jesen i proljeće. Nadoknađuje nedostatak vitamina, minerala (osobito kalija, koji je neophodan za srce i bubrege). Okus grožđica može biti kiseo i sladak, pa je koristan za sve. Prvi okus je za ljude konstitucije "sluz", drugi - za vlasnike konstitucije "žuč" i "vjetar". Slatke suhe šljive i marelice, koje sadrže malo vode, mogu jesti svi, iako postoje mala ograničenja u "sluzavoj" konstituciji.

Voće i bobice koje sadrže kratkotrajne tople elemente uključuju jagode, jagode i maline. Ove bobice preporuča se konzumirati uz čaj, one kratkotrajno zagrijavaju tijelo. Srednji elementi sadrže šipak, blago hladno - borovnice, ptičja trešnja, morski trn, dragun, crni trn, breskve, šipak. Snažno hladne komponente nalaze se u crnom ribizlu, šljivi, viburnumu, brusnicama, mandarinama, limunu, planinskom pepelu, ranetu, brusnici.

Sokovi, vina, tinkture

Vina koja sadrže tople elemente su konjak, pšenična votka, mliječno vino (osobito od ovčjeg mlijeka), tinktura anisa i papra. Ova pića smiruju "vjetrovičnu" i "sluzavu" konstituciju, a votka od ovčjeg mlijeka (djeluje zagrijavajuće) lijek je za poremećaj "sluzi" i "vjetrove" koji se pojavio na temelju hlađenja krvi.

U pića koja sadrže jako hladne elemente spadaju sva vina od grožđa i voća, kao i voćna i mineralna voda. Štetno ih je koristiti za ljude s hladnom krvlju, predstavnike ustava "sluz" i "vjetar". Istovremeno, oni umiruju vitalni princip konstitucije "žuč". Međutim, ljudi koji žive u hladnoj klimatskoj zoni trebaju koristiti ova pića s oprezom, da se ne zanose njima zimi.

Pivo je piće popularno kod cijelog stanovništva Rusije, koje smiruje ljude konstitucije "žuč", ali uzbuđuje "sluz" i "vjetar". Njegovo korištenje u velikim količinama kod ljudi tipa "sluzavca" dovodi do još veće pretilosti, jer je pivo "tekući kruh". A "vjetrovi" baš i ne vole pjenasto piće i brzo se opijaju od njega.

Mliječni proizvodi

Kobilje (kumis) i ovčje mlijeko sadrže izuzetno tople elemente. Hranjive su i korisne za sve, griju krv, normaliziraju san, smiruju životni princip ljudi poput "vjetra" i "sluzi". Zahvaljujući svojim izvrsnim ljekovitim svojstvima, kumis i ovčje mlijeko bili su rašireno piće među autohtonim narodima Sibira, sjeverne i srednje Azije. Njihovom redovitom upotrebom jamči se oporavak od teških kroničnih bolesti bronhopulmonalnog sustava (uključujući tuberkulozu), želuca, crijeva, bubrega i spolnih organa. Nažalost, s kolapsom Sovjetski Savez nestala su uzgajališta kumisa, a povećao se broj oboljelih od tuberkuloze.

Kravlje mlijeko sadrži srednje elemente. Količina toplih i hladnih komponenti u njemu varira ovisno o sastavu hrane. Ako je sijeno sa suhe kosidbe, planinskog kraja, onda će u mlijeku biti samo prvo, ali ako je s vlažnog močvarnog mjesta ili pomiješano s kukuruzom, kupusom, repom, onda drugo. Svježe kravlje mlijeko, proizvodi mliječne kiseline i ghee korisni su i hranjivi, posebno za bolesnike koji pate od uznemirenih "vjetrova". Osobama konstitucije "sluz" mlijeko se ne preporučuje. Prikladniji su za fermentirane mliječne proizvode, pa čak i onda svježe pripremljene, a ne iz hladnjaka. Najprikladniji za njih bit će matsoni i ayrans u toplom obliku, ali ne svaki dan. Za konstituciju žuči najblagotvornije je kozje mlijeko koje sadrži yin elemente.

Žensko majčino mlijeko sadrži komponente yang prirode, ali njegov sastav varira ovisno o prehrani i zdravlju majke. Ako je njezina krv hladna, a Yin hrana prevladava u njezinoj prehrani, tada će hladni elementi biti prisutni u njezinom mlijeku. U ovom slučaju, dijete, unatoč dojenje, bit će skloni Yin bolestima (prehladama).

Pića

Ova kategorija uključuje kiselice, kompote, čaj, kavu, kakao, limunade. Kava i crni čaj, prema sadržaju yin i yang elemenata, spadaju u neutralne proizvode, ali negativno utječu na srce. Njihova uporaba povećava broj otkucaja srca, povećava arterijski tlak.

Zeleni čaj je zdrav napitak koji dobro gasi žeđ. Hranjiv i ukusan, potiče obnovu krvi, normalizira krvni tlak. Zbog gorkog, naglašenog okusa na Istoku se zeleni čaj kuha na različite načine: s mlijekom, solju i maslacem, začinskim biljem, slanom glazurom, medom, ali nikako sa šećerom.

Čaj s mlijekom i soli čisti gastrointestinalni trakt, dezinficira ga, raspršuje plinove. Tibetanci, Mongoli i Burjati punili su ovo piće integralnim brašnom, prethodno poprženim u gheeju. Takav visokokalorični čaj je mekan, lako probavljiv, može zamijeniti večeru za ljude sa "sluzavom" konstitucijom i onima koji žele smršaviti. Ovaj čaj je vrlo popularan u Kini i proizvodi se na tvornički način.

Na Istoku gotovo nikada ne piju čaj sa šećerom, jer je šećer vrlo Yin proizvod. "Hladi" krv, pospješuje razvoj dijabetesa. Krv “hladi” i dodavanje limuna u čaj. Predoziranje vitaminom C također dovodi do poremećaja "vjetra", a time i sna.

Najkorisniji zeleni čaj s mlijekom. Za liječenje se priprema "tučeno" piće: zeleni čaj se kuha, dodaje se pečeno mlijeko (1 čajna žličica na 1 litru tekućine), sol na vrhu noža. Može se piti 2-3 puta dnevno nekoliko dana pa i mjesec dana.

Kakao ima gorko-sladak okus. S mlijekom i šećerom dobar je za osobe vjetrovite i žučne konstitucije. U Europi i Južnoj Americi ovo piće, poput vruće čokolade, obožavaju tisuće ljudi.

Meso i mesne prerađevine

Mesne proizvode vole predstavnici svih konstitucija. Ali ne znaju svi kakav učinak imaju na tijelo. Dakle, konjsko meso i janjetina, koji sadrže tople elemente, pogodni su za "vjetar" i "sluz". Juha od janjećih kostiju od davnina se smatra lijekom za poremećaj ovih konstitucija, vraća snagu nakon teških bolesti, živčanih slomova i pomaže kod nesanice. Način njegove pripreme je jednostavan. Oprane janjeće kosti preliti vodom (jedna litra na par kostiju) i kuhati 5-15 minuta, posoliti po ukusu. Ocijedite ljekovitu juhu, koristite je za liječenje, a iste kosti možete prokuhati još 3-4 puta. Čaša ove juhe ublažava blagu vrtoglavicu, tinitus i normalizira san. Osim toga, on je dirigent za mnoge lijekove - biljne lijekove tibetanske medicine, uključujući seriju Agar.

U starim običajima Buryata postojala je juha od horkhoga, koja se pripremala 1-2 puta godišnje u medicinske svrhe. Recept: komadiće svježe janjetine složiti u drvene posude, po komad od svake kosti, od svih unutarnjih organa, preliti vodom, posoliti. Zatim se u ovaj set mesa doda devet užarenih malih kamenčića, čvrsto zatvori poklopcem i dovede do spremnosti. Ova juha vraća snagu, spašava od "hlađenja" krvi, jedan je od mnogih narodnih lijekova za liječenje Buryata.

U tibetanskoj medicini koriste se i druge vrste mesa: govedina, svinjetina i kozje meso. Prvi sadrži srednje i slabo tople elemente, preostala dva sadrže hladne elemente, pa njihova upotreba može uzrokovati poremećaj “vjetra” i “sluzi”.

Riba i plodovi mora

Sve vrste ribe i plodova mora sadrže hladne elemente, pa se bez ograničenja koriste za održavanje konstitucije žuči. Osobama konstitucije "vjetar" i "sluz" preporučuje se da ih koriste s različitim začinima, kao što su sol, papar, đumbir, kardamom, lan i drugi. Oni ne samo da poboljšavaju okus ribljih jela, već i doprinose dobroj probavi i asimilaciji hrane. Osim toga, začini imaju određeni učinak na čišćenje organizma, uklanjanje sluzi, limfe i promijenjene tekućine.

Iz knjige S. Choyzhinimaeva "Hrana kao uzrok "hladnih" i "vrućih" bolesti

Također vas pozivamo da pročitate knjigu S. Choyzhinimaeva "Prehrana i zdravlje" i članak liječnice klinike Naran Tatyane Galsanove "

Kod zdravih ljudi stanje doša je nepromijenjeno, žive dugo, ne poznajući patnju bolesti.

Ako se dosha promijeni, to šteti tijelu i treba je liječiti.

"Chzhud-Shi", Tantra objašnjenja

Prema idejama tibetanske medicine, tijelo svake osobe temelji se na tri principa, koji se nazivaju doše: sluz, vjetar i žuč. Ovisno o dominaciji jedne ili druge konstitucije u tijelu, postoje tri vrste ljudi: osoba Vjetra, osoba Sluzi i osoba Žuči. Svaki tip karakteriziraju odgovarajući fizički znakovi, mentalne kvalitete i psihološka svojstva. Pripadnost određenom tipu (naslijeđena, u pravilu, genetski) također određuje sklonost određenim bolestima.

Konstitucija Slime pripada hladnom Yin tipu, stoga su bolesti koje nastaju kao rezultat njegove ogorčenosti hladne bolesti. Ovo je najteža konstitucija, u tibetanskoj medicini naziva se "badkan". Riječ se sastoji od dva dijela: "loše" - voda, "kan" - zemlja. Dakle, već u nazivu ustava definirani su njegovi elementi: Voda i Zemlja. U "Chzhud-Shi" o sluzi se kaže da je masna, hladna, teška, dosadna, mekana, jaka, ljepljiva.

Kao i svaka druga konstitucija, sluz je prisutna u tijelu svake osobe; anatomski obuhvaća sluznice i organe, limfni i endokrini sustav. Prema tibetanskoj tradiciji, područje njegove lokalizacije je gornji dio tijela. "Sluz ostaje na mozgu, zauzimajući prostor na vrhu tijela", kaže Zhud-Shi.

Dob koja odgovara Slimeu je djetinjstvo. U djetinjstvu, a posebno u prvim godinama života, tijelo se aktivno razvija, formiranje imunološki sustav. A upravo u ovoj dobi posebno je velika opasnost od poremećaja sluzi zbog pothranjenosti i načina života, što dovodi do poremećaja u radu komponenti kao što su sluznica, limfni sustav, s razvojem akutnih ili kroničnih bolesti, kao što su npr. limfadenitis, sinusitis, frontalni sinusitis, adenoidi i polipi u nosu, bronhijalna astma. Stoga je odgovornost roditelja za zdravlje djeteta, za njegovu buduću dobrobit tako velika.

Konstitucija Slime zahtijeva posebnu pozornost u jesensko i proljetno vrijeme - to se odnosi i na djecu i na odrasle - budući da se u ovo doba godine javlja njezino ogorčenje.

Doba dana za aktivaciju sluzi je od 6 do 10 sati ujutro i poslijepodne, kao i razdoblje nakon jela.

Medicinska rasprava "Chzhud-Shi" govori o pet vrsta sluzi:

oslonac je u prsima i služi kao oslonac za druge vrste sluzi;

sluz koja se raspada nalazi se u zoni neprobavljene hrane u želucu, njena funkcija je razgradnja hrane koja je ušla u želudac;

okusna sluz nalazi se na jeziku i odgovorna je za osjet okusa hrane;

zasićena sluz je u glavi i odgovorna je za osjetila;

vezivna sluz nalazi se u svim zglobovima, spaja zglobove, savija ih i savija.

"Sluz daje snagu tijelu i duši, daje san, daje strpljenje, čini zglobove jakim, a tijelo mekim i debelim" ("Chzhud-Shi", Tantra objašnjenja). U kontekstu europske klasifikacije, osobe mukusne konstitucije odgovaraju flegmaticima (grč. flegma - sluz, ispljuvak). To su mirni, uravnoteženi, neumoljivi ljudi krupnog i opuštenog tijela, obično (ali ne nužno) visoki. Obdareni su velikom snagom i odlikuju se fizičkom izdržljivošću, strpljivošću, izdržljivošću, ali su skloni pasivnosti, lijenosti, često neodlučni, spori u donošenju odluka i poduzimanju radnji. Teško pamte sve novo, ali ako se nečega sjećaju, onda temeljito i dugo, pa među njima ima mnogo vrsnih stručnjaka. Međutim, ti ljudi imaju veću vjerojatnost da će imati prekomjernu težinu nego drugi. Ako se njihova prirodna lijenost poveća i oni utonu u pospano stanje s jedinom mišlju što drugo jesti, to dovodi do kršenja konstitucije Slime. Tada odaju dojam letargičnih, pasivnih i ujednačenih ravnodušni ljudi. U ovoj državi, dr negativne osobine, kao što su dosada, pohlepa i dosada. Postaju tvrdoglavi, lijeni i na kraju jednostavno dosadni. U ovom slučaju, osoba Slime konstitucije doživljava stalnu melankoliju i dosadu, ne želi ništa i ništa mu nije zanimljivo, postaje apatična. Postoji težina u glavi, tupost. Ljubav prema gomilanju zamjenjuje pohlepa, praktičnost se pretvara u škrtost, smirenost u ravnodušnost i bezdušnost. Osoba postaje dosadnjaković, prirodna tvrdoglavost se pojačava i nepodnošljiva je za druge, osoba nije sposobna donositi odluke, mijenjati se, postupno tone u stupor i hibernaciju. Život postaje sve monotoniji, prejedanje postaje kronično, a sada višak kilograma raste alarmantnom brzinom, dijete ne donose rezultate - samo osjećaj razočaranja. Kada Slime konstitucija prijeđe u fazu Yin, osoba se prestaje boriti s prekomjernom težinom i, odmahujući rukom na sebe, pada u ravnodušnost.

Koža osoba konstitucije Sluz je blijeda i hladna, ujednačena, gusta, zglobovi obično otečeni, ukočeni, mokraća svijetla i blagog mirisa, jezik obložen bijelom prevlakom, desni bjelkaste, kapci su često natečeni. San takvih ljudi je dug, dubok i miran. Ako osoba nije spavala propisanih 8-10 sati, bolje je da je više ne povrijedite - možete se posvađati. Ali općenito, ovi su ljudi dobrodušni i miroljubivi, iskreno prijateljski raspoloženi prema drugima i znaju poštivati osjećaje i mišljenja drugih. Rijetko se ljute, ne pogoršavaju odnose, pokušavajući održati mir u svakoj situaciji. Simpatija prema drugim ljudima, prijateljstvo nije pretvaranje, već prirodno svojstvo prirode ljudi Slime konstitucije. Osjećaju stalnu potrebu za brigom o drugima, zrače prijateljstvom i srdačnošću.

Ako dođe do sukoba na poslu, osoba Slime konstitucije neće se svađati, mahati šakama, dokazujući svoj slučaj s pjenom na ustima, umjesto toga on (ili ona) će sjediti za svojim stolom, na kojem je uvijek njegovana šalica , skuha si vrući slatki čaj i polako će ga piti uz neku slatku lepinju dok konačno ne dođe u stanje mira.

Iza pouzdanih i samouvjerenih muškaraca Slime konstitucije, žene se osjećaju kao iza kamenog zida. Takav muškarac nikada neće podići glas, a još više neće podići ruku na svoju ženu. Takvi ljudi vole sve raditi polako i temeljito, polako se kreću i govore, polako jedu. Vole se probuditi, upiti u krevetu, a zatim obavezno popiti šalicu jake kave ili čaja. Za takve ljude kažu da se dugo ljuljaju.

Žeđ i glad lakše podnosi osoba Slime konstitucije od predstavnika drugih konstitucija. Probava i metabolizam su spori, apetit stabilan, ali se postupno budi. U stanju Yang-poremećaja ustava, ravnodušnost prema hrani ujutro zamjenjuje se dnevnim i večernjim prejedanjem, koje prijeti da se pretvori u proždrljivost. U isto vrijeme, osoba Slime konstitucije lako nakuplja višak kilograma, kojih se onda teško riješiti.

Unatoč fizičkoj snazi i impresivnoj veličini, ti su ljudi termofilni, često se smrzavaju i umotaju u toplu odjeću. Osoba konstitucije Slime voli se opustiti na jugu, upiti vruće zrake sunca, spreman je ležati na plaži barem cijeli dan, grijući svoje masivno tijelo sa zadovoljstvom.

U profesionalnom području, ovi ljudi preferiraju posao povezan s akumulacijom materijalnog bogatstva. Ne protive se cjelodnevnom bavljenju monotonim poslom od kojeg bi osoba vjetrove ili žučne konstitucije izgubila živce.

Oni su pragmatični i nisu skloni maštati, uvijek se oslanjaju na zdrav razum. U kritičnim trenucima znaju ostati mirni i ohrabriti druge. Čovjek konstitucije Slime voli akumulirati i pohranjivati materijalno bogatstvo, cijeni svoju imovinu.

Jako su privrženi obitelji. Najbolja zabava za njih je dug, ležeran i iskren razgovor uz čaj; umotani u deku, vole sjediti kraj kamina, gledajući u vatru. Budući da ovi ljudi pripadaju hladnoj, Yin, konstituciji, promatranje vatre pruža im pravi užitak. Ako ljudi drugih ustava tijekom odmora preferiraju aktivne igre, dugo planinarenje, onda ti samozadovoljni kvrgavi cijelo vrijeme sjede oko vatre, a zatim se dugo prisjećaju kako su se dobro proveli.

U normalnom, skladnom stanju konstitucije, imaju miran, svijetao svjetonazor. Posjedujući veliku zalihu vitalnosti, žive dugo, posjeduju dobro zdravlje. U tibetanskoj tradiciji ovaj tip se smatra sretnim.

27-godišnja žena konstitucije Slime obratila se klinici. Uz visinu od 168 cm, težila je 129 kg. Nakon što se udala, Polina (tako se zvala) rodila je dijete, nakon čega je njezin suprug inzistirao da napusti posao. Nije čak ni morala ići u kupovinu: njen muž je donio hranu i napunio njome hladnjak. Sada je sve rjeđe izlazila iz kuće, voljela je nakon jela izležati ispred televizora. Neprimjetno je dobila višak kilograma, a jednog ju je dana suprug zbog toga zamjerio. Isprva uvrijeđena, ipak je odlučila smršaviti. Probala sam s Herbalifeom, ali bezuspješno. “Otvorim hladnjak”, rekla je na recepciji u klinici, “i tamo nema ničega! I sve je tako ukusno - duša se raduje. Uzimam pladanj, jedem, a navečer ustajem na vagu - tri kilograma viška. I za tri dana opet dobivam sve one kilograme koje sam tako mukom uspjela skinuti. Pa se razočarala i u Herbalife i u dijete, krenula je ravnodušnost. S njom je bilo teško raditi: više ništa nije htjela i ni u što nije vjerovala. Bilo ju je moguće uvjeriti pozivajući se na majčinski osjećaj: kći joj je brzo narasla. Saznali smo da Polina više voli jesti. Ispostavilo se da voli jogurt iz hladnjaka, radi si složene sendviče sa šunkom, kobasicama, mesom i ribom, pije sve to s Pepsi-Colom - općenito, kompletan set Yin proizvoda koji su kontraindicirani u Slime konstituciji. Prije svega preporučili smo da bolesnik odlučno odbije hladnu hranu, ne začinjava hranu paprom i začinima, te da se pridržava tri okusa u prehrani: slano, kiselo i ljuto. Osim toga, savjetovali su mi da šetam, vježbam u teretani, prestanem s pasivnim odmorom uz TV ekran i više se krećem, glumim, krećem se i ne dam si odmora. Za normalizaciju konstitucije sluzi propisane su fitopreparacije i postupci. Kao rezultat sveobuhvatnih mjera, Polina je ponovno stekla povjerenje da će moći dobiti normalnu težinu, atraktivan izgled i zdravlje.

Nije važna samo količina konzumirane hrane, već i njezina priroda. Nepromišljeno smanjenje količine hrane, neupućen odabir prehrane mogu znatno naštetiti zdravlju, a da bi dijeta doista imala koristi, prvo morate znati koje namirnice smijete jesti, a koje izbaciti iz prehrane. Osim toga, bitan je način kuhanja i vrijeme obroka. Pri jedenju začinjene hrane dolazi do pokretanja sluzi, čiji višak izlazi kroz “najbliža vrata” u tijelu. Na primjer, dvoje ljudi — vjetrovite i sluzave konstitucije (oboje hladne konstitucije) — večeraju u meksičkom restoranu gdje je hrana vruća i začinjena. Oni postaju topli od ove hrane, ali ako izvana to ne utječe na osobu konstitucije.Vjetar ne utječe na njega - osjeća se dobro, lagano, raspoloženje mu se popravilo, tada osoba konstitucije Sluz se znoji, kašlje, njegova nos teče, ima puno sline - to jest, svi znakovi kretanja sluzi. Ista stvar se događa s tjelesnom aktivnošću i to je sasvim normalno. Konstitucija sluzi, u pravilu, ide osobi nasljeđivanjem, a ako dijete ima pune i velike roditelje, vrlo je vjerojatno da će biti prehranjeno od rane dobi, a to su idealni uvjeti za poremećaj konstitucije. i razvoj Yin bolesti: tonzilitis, faringitis, kronični rinitis, sinusitis, bronhitis i Bronhijalna astma, razne alergije.

Prehrambeni proizvodi se dijele na yang (zagrijavajući) i yin (hladni) - ovisno o tome kakvu energiju sadrže: Yang ili Yin. Okus hrane je od najveće važnosti. Vjeruje se da čovjek u sebi prepoznaje energiju Yin ili Yang upravo uz pomoć okusnih pupoljaka.

Za osobe sluzave konstitucije preporučuju se tri okusa: ljuto, kiselo i slano, ali treba izbjegavati gorku i slatku hranu. Zhud-Shi kaže: “Višak gorkog, slatkog, 'teškog', 'hladnog' i 'masnog', dnevnog sna, odmora nakon jela, ležanja na vlažnoj... laganoj odjeći... nedovoljno kuhane, zagorene i kisele hrane, hladnog čaja i vode , jedenje prije probave onoga što je ranije pojedeno - to su uvjeti koji daju poticaj bolestima Sluzi.

U kliniku Naran prijavila se žena s 12-godišnjim sinom. Dječak je imao problema s kožom: crvenilo, svrbež, kolonije akni pojavile su se na prsima i leđima - karakteristični znakovi kršenja Mucus konstitucije. Iz razgovora se pokazalo da je dijete, naslijedivši konstituciju Slime od svog oca, rođeno s velikom težinom, s bijelom kožom i plavom kosom. Bio je razmažen i preuhranjen: pio je litre mlijeka, jeo pakete slatkih jogurta, puno sendviča sa šunkom, kobasicama, sirom. Dječak je brzo rastao, ali nije prošlo ni mjesec dana bez prehlade, a šmrcavi i kašalj bili su najčešća pojava. A onda su počeli problemi s kožom. Nažalost, nakon što je poslušala preporuke liječnika klinike, žena ih nije poslušala, a životni stil njezina sina ostao je isti: neaktivan na pozadini hladne mješovite prehrane - tjestenine s mesom, krumpirom, mliječnim proizvodima, muffinima, pecivima, hladni sokovi i pića. U isto vrijeme, hrana je bila svježa, kuhana bez začina. Završilo je činjenicom da je u dobi od 17 godina dječakov zglob lakta bio natečen i počeo boljeti - u njemu se nakupila tekućina. Morao sam otići kirurgu i napraviti punkciju.

Također se događa da osoba, rođena u obitelji s prekomjernom težinom, ne želi biti ista i ne dopušta sebi prejedanje, radi fizičke vježbe. Takav negativan primjer posebno je otrežnjujući za mlade djevojke: one se trude održati u formi, ali onda, kada se udaju, kada im se društveni krug suzi, smanjuje se njihova tjelesna aktivnost, javlja se lijenost i sklonost prejedanju, a kao posljedično, nakuplja se višak kilograma. Tome pridonosi i život u metropoli sa svojim velikim udaljenostima: ne želite nikamo ići, ne želite se obući i izaći iz kuće. Život u gradu tjera čovjeka da štedi energiju, a ne da je rasipa, a to je i razumno ako takva štedljivost ne dovodi do ograničavanja tjelesnih aktivnosti, pasivnog provođenja vremena uz TV, pa čak i ležanja na kauču.

Prišla nam je mlada žena od 30 godina, sluzave konstitucije. S visinom od 165 cm imala je gotovo stotinu kilograma i nikako nije mogla smršaviti. Iz razgovora s njom pokazalo se da je u mladosti bila vitka djevojka, no u braku se počela debljati. Suprug ju je jako volio i trudio se ugoditi, razmažen: stalno je donosio čokolade i kolače, pažljivo čuvane od bilo kakvih tjelesna aktivnost. S početkom trudnoće dala je otkaz na poslu i postala domaćica. Bila sam ovisna o mlijeku i pila sam ga na litre, i to hladno, ravno iz hladnjaka. Nije se ograničavala u hrani: jela je puno krumpira, ribe i mesa, voljela je hladne jogurte. TV je postao vjeran i stalan prijatelj, otklonio dosadu. Danju je žena voljela spavati. Kao rezultat toga, tijekom trudnoće oporavila se za 23 kg. Nije mogla sama roditi (iako je dijete bilo malo: 3 kg 400 g), imala je carski rez. Prekomjerna tjelesna težina pogoršala je mastopatiju. Oporavljajući se od poroda, nije mijenjala način života te je u godinu dana dobila još 20 kg. Pokušavala sam sama, uz pomoć dijeta, skinuti višak kilograma, ali bezuspješno. A onda se okrenula prema Naranu. Utvrdivši da je razlog poremećaja konstitucije Mucus neishranjenost - prvenstveno mlijeko, kao i hladna voda, koju je pila 2-3 litre dnevno - i opći način života, liječnik klinike propisao je pacijentu dijetu, vježbanje, poseban tečaj fitopreparat tretmani, postupci. Daleko od toga odmah, ali uspio je promijeniti preferencije okusa, ograničiti količinu pojedene hrane, omjer čvrste i tekuće hrane. Naravno, težina se vratila u normalu, a zdravlje se poboljšalo.

U "Chzhud-Shi" je rečeno: "Kada se koriste mudro, hrana i piće podržavaju tijelo i život, a kada se koriste u suvišku, nedostatku ili zlouporabi, uzrokuju bolesti i čak mogu prekinuti život." Za sve je potrebna razumna mjera: i u prehrani i u načinu života. Neznanje je otrov koji čovjeka truje, čineći ga žrtvom strasti i, kao posljedicu, bolesti. Tako, primjerice, neki ljudi vole spavati nakon obilnog obroka i u tome ne vide ništa loše, štoviše, smatraju ga sasvim zdravim. Čemu to vodi, nije teško pogoditi.

U kliniku se obratio mladić od 18 godina, konstitucije Mucus. Vadimovi roditelji (tako se zvao), prema njegovoj priči, visoki su, krupni ljudi, ali on sam je u djetinjstvu bio spretan, aktivno se bavio sportom, gotovo nikada nije bio bolestan. Ulaskom u institut došlo je do drastičnih promjena u načinu života. Vadim se prestao baviti sportom. U pauzama sam s prijateljima nešto prigristila u McDonald'su, a nakon povratka s nastave najela sam se raznolike hrane i udobno smjestila na kauč kako bih gledala televiziju i odrijemala. Nakon sat-dva sna, ponovno je otišao u kuhinju da se okrijepi prije nego što počne s domaćom zadaćom. Nakon što je završio s materijalom za obuku, ponovno je požurio do mikrovalne: zagrijati nešto i pojesti nešto. Pritom je Vadim u ogromnim količinama konzumirao Coca-Colu i energetska pića uz pomoć kojih je stimulirao svoju radnu sposobnost. Večeri provedene za računalom. S takvim načinom života u godinu dana pojavilo se 15 kilograma viška, a Vadim je postao nespretan, debeo, a pojavili su se i problemi s kožom. Srećom, razumni argumenti rodbine imali su učinka, a mladić se uspio zaustaviti na vrijeme.

Budući da su ljudi konstitucije sluzi izdržljivi, fizički rad i sportske vježbe su im korisni, međutim, kako bi se izbjeglo nakupljanje mliječne kiseline, što doprinosi stagnaciji sluzi u tijelu, potrebno je povremeno dati sebi odmor tijekom vježbanja. Hladni postupci, zimsko plivanje kontraindicirani su za ljude sluzave konstitucije. Sama po sebi, ova konstitucija je konstitucija Inkholoda, pa se njegov vlasnik hladi, umotava se u toplu odjeću i ne podnosi hladnoću. U mladim godinama, kada unutarnji organi još nisu toliko podložni promjenama, ponekad si dopuštaju kupanje u hladnoj rijeci, jezeru, ali kasnije to plaćaju bolestima zglobova, kože i drugim sličnim bolestima. Konstituciju sluzi karakteriziraju razdoblja egzacerbacija: proljeće - početak ljeta, kraj ljeta - početak jeseni. Proljetno razdoblje posebno je burno, ako se sluz uspjela nakupiti u tijelu. "Chzhud-Shi", Tantra objašnjenja: "Zimi se sluz skuplja u prsima, a u proljeće, kad sunce počne grijati, počinje se kretati." Kako se manifestira? Počinju boljeti leđa, osobito u lumbalnom dijelu, bole zglobovi, pojavljuje se curenje nosa i kašalj s ispljuvkom, bez temperature, pogoršava se gastritis i druge kronične bolesti, javlja se i pojačava oticanje tijela.

U ambulantu se javila 53-godišnja žena. Krupna i visoka, imala je 58. broj odjeće, a istovremeno je, kako kaže, trideset godina bezuspješno pokušavala smršaviti. Valentina Petrovna, to je bilo ime pacijentice, dovedena je na pregled u "Naran" zbog godišnjih, ponavljanih u isto vrijeme, egzacerbacija bronhitisa. Krajem proljeća, kada je većina njezinih kolega kovala planove za ljetni odmor, počela je pobolijevati bez ikakvog razloga, a uz žestoki kašalj uz zviždanje, otežano disanje, sve je klokotalo u prsima; noću se Valentina Petrovna probudila u znoju, drhteći od žestokih napadaja kašlja. Uzrok bolesti nije bio jasan: nikada nije imala upalu pluća, nije pušila. Unatoč činjenici da kašalj nije bio popraćen upalnim procesima, temperatura nije porasla, Valentina Petrovna se pokušala liječiti antibioticima. Uslijed njihovog uzimanja razvila se disbakterioza koju je trebalo liječiti, došla je jesen - novo pogoršanje bronhitisa, opet antibiotici, pa disbakterioza... pa je imala raspored za cijelu godinu, i to se ponavljalo iz godine u godinu. Liječnica klinike odmah je pacijentici skrenula pozornost na prirodu prehrane, iako je ona tvrdila da "gotovo ništa ne jede". Međutim, kako je pokazala analiza dana, nije prošlo ni pola sata, a da se Valentina Petrovna nije mazila ni jogurtom, ni svježim sirom, ni sendvičem, ni haringom s majonezom, ni salatom, ali rijetko je kuhala toplu hranu. Konzumirajući hladnu Yin hranu iz dana u dan, nadala se da će izgubiti na težini i divila se svom ponavljajućem bronhitisu! Bolovi u zglobovima, početna faza koksartroze, osteohondroza lumbosakralne kralježnice i proširene vene također su ukazivali na kršenje konstitucije sluzi. Dio mrtvih vena kirurškim je zahvatom uklonjen, ali kako su otklonjeni samo simptomi, a ne i uzrok bolesti, nepunih godinu dana kasnije proširene vene ponovno su se pojavile, već na novim mjestima. Pacijentu smo propisali tijek liječenja: masaža, zagrijavanje staklenkama, cigare od pelina, žbuke od senfa. Osim toga, propisali su biljne lijekove koji normaliziraju konstituciju sluzi. Uz vrući čaj od malina, koji je Valentina Petrovna jako voljela (samo što joj je olakšavao stanje tijekom napadaja kašlja), a dijelom i kao zamjenu za njega, propisana je piće od đumbira. Liječenjem i promjenom prehrambenih i životnih navika stanje bolesnika se poboljšalo: više se nisu ponavljali sezonski napadaji kašlja, nestali su bolovi u zglobovima, smanjila se tjelesna težina.

Budući da su sluz i voda teške tvari, počinju se nakupljati u tijelu odozdo. U "Chzhud-Shi" se kaže za sluz da, "budući na vrhu, pada dolje", zatim prvo nateknu gležnjevi (cipele postaju tijesne navečer), zatim se oteklina penje do bokova i stražnjice, na kraju cijelo tijelo pliva, postaje pretilo i bezoblično .

Obratio nam se 42-godišnji muškarac koji je imao početni stadij dijabetes melitusa. Visok, krupan, Andrej Viktorovič bio je tipičan predstavnik Slime konstitucije. Imao je uspješnu znanstvenu karijeru, bio je doktor znanosti i profesor. “Pisao sam disertaciju ležeći”, rekao je sa smiješkom. “Ne volim dugo stajati na nogama, pa ne držim predavanja.” Njegovi obroci tijekom dana uvijek su bili isti: topli čaj s kolačima, slatkiši ili kolači koje je konzumirao u ogromnim količinama. Te su čajanke pomogle, rekao je, da se nosi s teškim situacijama i s godinama su postale sastavni dio života. Kao rezultat toga, s visinom od 186 cm, dobio je težinu od 130 kg. Počeli su problemi: nije mogao pronaći odjeću za sebe ni u specijaliziranim trgovinama, morali su je šivati po narudžbi; u avionu bi mogao letjeti samo da ima duplo sjedalo; stalno natečene noge i razvijene proširene vene i tromboflebitis. Posljednje što je Andreja Viktoroviča natjeralo na uzbunu bile su skokovite razine šećera u krvi kao znak nadolazećeg dijabetesa. Tako je došao na prijem kod Narana. Propisano liječenje uključivalo je drastičnu promjenu načina života, povećanje tjelesne aktivnosti; slatki čaj s kolačima, kao i mnoge poznate Yin proizvode, morali smo zaboraviti, ali u cjelini dijeta nije bila nepodnošljiva. Mjesec dana kasnije, težina se smanjila za 15 kg, oteklina je nestala, noge su postale puno lakše. Kako se konstitucija Mucusa vratila u skladno stanje, pacijentovo se stanje popravilo. Pravovremeno poduzetim mjerama izbjegnuti su ozbiljni zdravstveni problemi.

Značajan čimbenik u ogorčenju sluzi je boravak u vlažnoj, hladnoj sobi, redovita hipotermija tijela zbog previše lagane odjeće, pogotovo ako morate provesti puno vremena na otvorenom (na primjer, prodavači na uličnom štandu). S vremenom to dovodi do razvoja nezdrave punoće. Budući da je priroda konstitucije Slime hladna, potrebno je djelovati toplinom. Preporuča se sunčanje i kraj vatre, boravak u suhoj, toploj kući, umjeren rad, tjelovježba, ne spavanje danju; jesti vruću hranu, piti vruće, čak piti vruću prokuhanu vodu s lijekovima. Ne postoje loši i dobri tipovi konstitucije. Ako je konstitucija usklađena, kompenzirana, tada će čovjek živjeti dugo i bez bolesti. Slime Constitution, čak i više od drugih konstitucija, obećava čovjeku dugovječnost i dobro zdravlje. Ali za to se morate osloboditi neznanja i, poznavajući prirodu pojava, brinuti se o sebi.

Chud-Shi kaže: “Manjak, višak i anomalija u sezonskim manifestacijama, u osjetilnim organima, u načinu života, u okusima i u djelovanju hrane, kao što znate, uzrokuju sve bolesti. A ako je sve to umjereno, neće biti bolesti.

U tom smislu, želim vam ispričati o jednoj nevjerojatnoj osobi koju sam imao sreću poznavati. Ovo je Untanov Dashi Dondokovich, po nacionalnosti Burjat. Upoznali smo se u prvim godinama postojanja klinike Naran - prije više od 17 godina. Zadivio me svojom pojavom: visok, dostojanstven, plavih očiju i svijetle kože; unatoč poodmakloj dobi zadržao je tjelesnu ljepotu. Ali unutarnji svijet ovog plemenitog čovjeka bio je lijep. Pogled je bio toliko prodoran da se činilo da on čovjeka vidi skroz, a za svakoga ko mu je dolazio nalazio je riječi pune znanja, iskustva i svjetske mudrosti. Njegova je sudbina bila izvanredna. U 30-ima, kao mladić, Dasha Dondokovich bio je prisiljen napustiti svoju rodnu Burjatiju i dugo je živio u Singapuru, zatim u Maleziji, stekao tehničko obrazovanje, ali posao inženjera nije mogao zadovoljiti njegovu duhovnu potragu. Potraga za njegovim pravim pozivom dovela ga je u Mongoliju, gdje je u dobi od 40 godina stekao obrazovanje na filozofskom i medicinskom fakultetu teološkog sjemeništa. Dugi niz godina vježbao je u Mongoliji i Kini, nastavivši živjeti u egzilu. Dondokovich se uspio vratiti u Dashinu domovinu tek početkom 80-ih, postao je budistički redovnik u Burjatiji - emchi lama.

Sprijateljili smo se i bilo mi je drago doći kod njega učiti ili samo popričati uz šalicu čaja. Bio je čovjek ne samo velike inteligencije i opsežnog znanja, već i izvrsnog smisla za humor. Jednom, kada sam došao u posjetu, vidio sam da njegova žena šeta okolo sa zavezanom maramom oko glave (ona i njen muž su obrijali glave). “Šta je, baba Gruša, hodaš li ti s maramom?” Pitao sam. "Da", odgovorila je, "djed me liječi." Ispostavilo se da joj je noć prije nego što se razboljela krvni tlak naglo porastao, a on je, budući da je i sam iscjelitelj, ipak pozvao hitnu pomoć. Liječnici su stigli, dali injekciju, ali nije bilo poboljšanja. "Bio sam previše lijen da ustanem iz kreveta", objasnio je s lukavim osmijehom. – Neka se, mislim, vaši liječnici petljaju s tim. Došli su i otišli, ali sve što čujem je da ona i dalje gunđa. Izmjerio sam tlak i bio je takav kakav je bio i ostao visok. Pustio sam joj krv na potiljku, a sada hoda s maramom. Tlak se odmah normalizirao, mirno je zaspala i napokon me pustila da spavam. A vaši liječnici nisu pomogli ni na koji način. Ne znaju kako liječiti."

Obećao sam Dashi Dondokovich da ću postupati drugačije i da nikada nećemo postupati formalno ni s jednim pacijentom. Svaka od ovih lekcija ostala mi je zauvijek u sjećanju i sada se često u raznim životnim situacijama sjetim njegovih riječi, a on kao da je pored mene i njegova nevidljiva prisutnost mi pomaže.

Rekao je: “Čovjek je rođen za sreću i tu sreću mora sam učiniti. Ne oslanjajte se na moćnike, nego uvijek budite iznutra slobodni i održavajte mir i sklad u svojoj duši. Svatko mora pronaći svoju sreću, a ne povjeravati tu potragu drugima.

Proživjevši dugi niz godina u tuđini, među drugim narodima s njihovim običajima i običajima, uspio je ostati svoj, zadržati neovisnost u prosuđivanju i imati svoj pogled na sve. Dugi život naučio ga je prilagoditi se svakoj situaciji i osjećati se skladno u svakom okruženju, shvaćajući nova znanja. Imao je mali, pretpotopni televizor sa sićušnim ekranom i na njemu je sa zanimanjem pratio što se događa u zemlji i uvijek je bio u toku. Pamćenje mu je bilo nevjerojatno. Promatrajući niz državnih čelnika osamdesetih i devedesetih godina prošlog stoljeća, govorio je o svakom od njih, što ga čeka i kako će završiti njegova vladavina. I svaki put su se njegova predviđanja čudesno ostvarila.

Tipičan predstavnik Slime konstitucije, Dashi Dondokovich bio je temeljit, bez žurbe i lakonski. Nikad ga nisam vidio da je izgubio živce ili povisio glas, uvijek je bio prijateljski nastrojen i smiren. Svima je želio pomoći, ničija ga nesreća nije ostavila ravnodušnim.

Ako je netko htio učiti od njega, sam je učio sve što je znao. Tko god mu je došao po pomoć ili savjet, pomogao je i nikad ga nije odbio. Puno nas je naučio, čak i kako se prave cigare od pelina. Otkrio nam je mala tajna: koristite za ovo ne samo pelin, već i lišće topole. Tko bi rekao da jesensko lišće topola koje šušti pod nogama može doći u obzir.

Od Dashe Dondokovich došao je osjećaj pouzdanosti, samopouzdanja. Njegova supruga, s kojom je cijeli život živio u savršenoj harmoniji, rijetko je morala brinuti o kući - radije je sve radio sam.

Budući da je bio ljubitelj ukusne hrane, posebno je volio kuhati i goste je častio ukusnim jelima burjatske nacionalne kuhinje.

Kuhanje, pospremanje kuće, pranje suđa - nije bilo tog svakodnevnog posla koji ne bi radio sa zadovoljstvom, kao da za njega ne postoji podjela na važne i nevažne stvari. Svaki posao ispunjavao ga je radošću života.

Prije posljednjih dana Tijekom života Dasha Dondokovich zadržao je jasnoću svijesti, izvrsno pamćenje i fizičko zdravlje. Umro je tiho i mirno u dobi od 96 godina, sjedeći u stolcu i uronjen u stanje meditacije. Znajući unaprijed dan i sat kada će nastupiti njegova smrt, dao je sve potrebne upute o tome gdje i kako da ga pokopa.

Proživjevši dug život pun nevjerojatnih događaja, proživjevši mnogo toga u životu, umro je u savršenom miru, ne žaleći ni za čim, jednostavno i prirodno, kao što je i živio.

Za mene će Dashi Dondokovich Untanov zauvijek ostati u sjećanju kao čist i svijetao primjer osobe čija i starost može biti svijetla i radosna ako je u skladu sa sobom i sa svijetom.

Često čujemo da je svatko drugačiji. Ali što se krije iza ove fraze? Uostalom, anatomski, ljudi su isti. Moderna medicina ne vidi razlike u ljudskom organizmu, pa su metode liječenja bolesti iste. Tibetanska medicina te razlike vidi u nejednakom stupnju razvoja triju glavnih sustava u ljudskom tijelu, nazvanih konstitucijom Vjetar, Žuč i Sluz.

Predloženi test pomoći će vam da odredite konstituciju kojoj pripadate - Vjetar, Žuč, Sluz.

Da biste to učinili, morate ocijeniti predložene izjave u sva tri odjeljka, dajući bodove svakoj izjavi:

0-2 - ne odnosi se na mene;

3-4 - djelomično primjenjivo;

5-6 - primjenjiv u cijelosti.

Nakon toga zbrojite bodove za svaki tip konstitucije.

USTAV "VJETAR"

Po prirodi sam aktivna osoba, brzo se snalazim.
Imam brze reakcije, volim pričati.
Puno se krećem, ne mogu dugo ostati na jednom mjestu.
Ranjiva sam, osjetljiva, ponekad osjetljiva.
Volim biti u središtu zbivanja, buka me nimalo ne umara.
Brzo se umaram, ali i brzo vraćam snagu.
Volim razgovarati, raspravljati, raspravljati.
Imam lagan, brz hod.
Mršava sam i teško dobivam na težini.
Ruke i noge su mi obično hladne.
Druželjubiva sam, druželjubiva, govor mi je brz.
Lako se slažem s ljudima, a isto tako brzo odlazim.
Više volim kreativna zanimanja nego fizički rad.
Raspoloženje mi se često mijenja, ali obično sam vedra i vesela.
Po prirodi sam strastvena osoba.
Često sam nervozna, zabrinuta, čak i zbog sitnica.
Volim toplu hranu, od hladne mi je muka.
Ne volim zimu, kasnu jesen, kišu, snijeg.
Volim ljeto i proljeće, volim se opuštati uz more, na suncu.
Imam suhu kožu.
Kosa mi je lomljiva i suha.
Često se prehladim.
Karakteriziraju me nervoza i razdražljivost.
San mi je nemiran, loše zaspim.
Spavam pod toplim pokrivačem, jedva se ugrijem.
Želudac mi često kruli, dolazi do podrigivanja.
Muči me vrtoglavica i glavobolja, ponekad mi zuji u ušima.
Apetit mi je nestabilan.
Nalet energije obično je praćen opadanjem snage.
Često me uznemiruju bolovi u leđima u vratu, leteći, probadajući bolovi u donjem dijelu leđa, u vratnoj kralježnici.
Novac brzo zarađujem, ali ga i brzo trošim.
Moji najbliži rođaci pate od bolesti srca, živčanog sustava, osteohondroze, neuritisa, živčanih tikova, poremećaja spavanja, gluhoće.

USTAV "ŽUČ"

1. Odlučan sam i energičan, imam jak karakter.

2. Imam oštar um i vješto analiziram situaciju.

3. Volim točnost i točnost.

4. Ako mi se nešto ne sviđa, uvijek dam primjedbu.

5. Ja sam jedan od onih koji "po odjeći susreću, po pameti ispraćaju".

6. U obitelji ili na poslu smatraju me snažnom osobom snažne volje.

7. Dobar sam govornik i moje se riječi obično slušaju.

8. Vesela sam osoba, nisam sklona depresiji.

9. Lako izgubim živce ako vidim nepravdu.

10. Kod kuće ili na poslu, volim biti vođa.

11. Imam dobar apetit, volim ukusno jesti.

12. Ne volim zapeći hranu, a više volim meso, pržena jela, koristim ljute začine.

13. Ne volim vruće vrijeme, ljeto, zagušljivost.

14. Često se iznerviram, ponekad niotkuda.

15. Moja kosa je masna, postoji sklonost sijeđenju i opadanju kose.

16. Vješto upravljam drugim ljudima.

17. Uvijek se trudim postići svoj cilj.

18. Ne volim preskakati obroke, zbog čega se osjećam razdraženo.

19. Nagao sam, ljut.

20. Nastojim uvijek inzistirati na svome.

21. Kritičan sam prema drugima i sebi, ali ne volim kad mi ljudi nešto komentiraju.

22. Ako se nečega prihvatim, učinim to na najbolji mogući način.

23. Ne hladim se.

24. Sklon sam trovanju hranom.

25. Kad se naljutim, lice mi pocrveni.

26. Puno se znojim.

27. Spavam pod laganim pokrivačem, s otvorenim prozorom.

28. Često imam žgaravicu, osjećaj gorčine u ustima.

29. Imam vruće ruke i stopala.

30. Koža mi je vruća, sklona svrbežu, alergijama.

31. Često mi je vruće.

32. Moji najbliži boluju od žučnih kamenaca, hipertenzije, bolesti srca, ćelavosti, dijabetesa, netko je imao moždani udar ili infarkt miokarda.

USTAV "SLAJ".

1. Smirena sam, uravnotežena osoba.

2. Volim sve raditi polako i temeljito.

3. Lako se debljam, a teško gubim.

4. Ne volim prazno brbljanje, malo govorim.

5. Preskakanje obroka mi ne predstavlja problem.

6. Ujutro ne osjećam glad, ali često se navečer prejedem.

7. Ne volim svađe i sukobe, uvijek pokušavam sve riješiti mirnim putem.

8. Moj san je dubok i ujednačen.

9. Volim jesti temeljito, puno, ali bez puno apetita.

10. Teško me je razljutiti.

11. Da bih se osjećao normalno, moram spavati najmanje 8 sati.

12. Sjećam se sporo, ali pamtim dugo.

13. Volim praviti zalihe.

14. Jako sam vezan za prijatelje i obitelj.

15. Dugo mogu izdržati hirove i nezadovoljstvo rodbine i kolega.

16. Nakon jela osjećam težinu, želim odrijemati.

17. Fizički sam jak i mogu raditi težak posao.

18. Krećem se polako, hod mi je odmjeren.

19. Ujutro se gotovo ne budim i dugo se "ljuljam".

20. Ne podnosim vlagu i hladnoću.

21. Volim vruće ljeto, sunce, more, plažu.

22. Sklona sam alergijama, curenju nosa, bronhitisu.

23. Imam veliko i masivno tijelo.

24. Sve radim polako, dosljedno, metodično.

25. Volim kopati po zemlji, mogu raditi do kasno.

26. Imam glatku, meku kožu koja je hladna na dodir.

27. Najviše od svega volim ležati na sofi, kraj TV-a, i da mi nitko ne smeta, ili sjediti kraj vatre i gledati u vatru ili vodu u bilo kojem rezervoaru.

Oduvijek sam znala da ću se baviti tibetanskom medicinom. Ta je želja posebno ojačala u meni nakon smrti mog dragog oca. Nakon njegove smrti, moji su rođaci prolazili kroz teške trenutke, ali mi nisu dopustili da napustim institut, i studirao sam s velikom marljivošću. Nisu me privlačile studentske fešte, diskoteke, dugi razgovori s vršnjacima – činilo mi se kao gubljenje vremena. Sve svoje vrijeme posvetio sam učenju. Nakon završenog medicinskog instituta ustrajno sam tražio i pronalazio puteve koji su me približili mome snu, mojim Učiteljima, mom poslanju s kojim sam došao na ovu zemlju.

Godine 1989., slijedeći svoju sudbinu, moj brat, istomišljenik i kolega Bair Choyzhinimaev i ja otvorili smo u glavnom gradu Burjatije, gradu Ulan-Ude, prvu kliniku tibetanske medicine "Naran" u Rusiji.

Godine 1998. otvorene su podružnice u Moskvi, a zatim u najvećim gradovima Rusije i inozemstva. Danas se nastavlja uspješno razvijati i najautoritativniji je centar ruske alternativne medicine.

Klinika "Naran" prakticira tibetansku medicinu u Rusiji već dvadeset i pet godina, donoseći učinkovitu i učinkovitu pomoć ljudima. Naš rad, položen na oltar zdravlja čovjeka, obnove njegovog tjelesnog i duhovnog sklada, donosi nam neusporediv osjećaj dubokog moralnog zadovoljstva i sreće. Ponosni smo što većina pacijenata klinike Naran postaju naši prijatelji.

Od sveg srca želim svojim čitateljima da vode brigu o svom zdravlju - ne samo svom, već i svojih rođaka i prijatelja. Samo zdrav čovjek može uživati u životu i biti koristan ljudima.

Svetlana Choyzhinimaeva, kandidatkinja medicinskih znanosti, osnivačica i glavna liječnica klinike Naran

Uvod

Da biste stvorili nešto vrijedno truda, napisali knjigu, sagradili kuću ili izliječili bolesnu osobu, potrebna vam je zaklada. Temelj ove knjige nije samo 25-godišnje iskustvo uspješnog rada klinike Naran, već i dublji temelji koji se ukratko mogu opisati sažetom riječju „tradicija“. U ovom slučaju, pod tradicijom, mislim na stoljetno iskustvo tibetanske medicine, koja je zajedno s budizmom došla na područje moderne Burjatije još u 17. stoljeću. Ona je sastavni dio budističkih učenja, koju mnogi znanstvenici ne nazivaju religijom, već znanošću. Tibetanska medicinska znanost je sustav praktičnog znanja koji se temelji na razumijevanju međusobne povezanosti uma, tijela, duše i vanjskog svijeta kao jedinstvene i nedjeljive cjeline.

Prvi put ruska medicinska škola, a zatim i širi krugovi društva, upoznali su Tibet i njegov sustav liječenja nakon što je građanin Rusije, burjatski pedagog, orijentalist i putnik Gombozhap Tsybikov, 1899.-1902. posjet svetinji nad svetinjama drevnog Tibeta - zatvorenom gradu Lhasi.

Dnevnici Tsybikova, koji je bio punopravni član Ruskog geografskog društva, objavljeni pod naslovom "Budistički hodočasnik u svetilištima Tibeta", odmah su rasprodani u velikom broju. A njegove fotografije, objavljene u časopisu National Geographies (i ne samo), spasile su Geografsko društvo od bankrota, koje je do tada bilo na rubu propasti.

Događaj koji se zbio u potkraj XIX stoljeća, kada su dva brata - Petar i Aleksandar Badmajevi, koji su u to vrijeme već bili poznati emchi lame u Burjatiji - pozvani na dvor ruskog cara Nikole II. Uz osobno dopuštenje cara, Peter Badmaev otvorio je prvu kliniku tibetanske medicine u Moskvi. Spojivši u svojoj praksi dvije medicinske tradicije - europsku, koju je savladao studirajući na Sanktpeterburškoj vojnomedicinskoj akademiji, i istočnjačku koju je već poznavao, Badmaev je postupno postao vrlo poznat liječnik. Više puta je hodočastio u Tibet, gdje je produbio svoje znanje o tibetanskoj medicini. Visoka profesionalna obuka, duboko razumijevanje tradicije, osjećaj suosjećanja za ljude izazvali su odgovor prosvijećenog društva Sankt Peterburga i Moskve, koji je počeo poštovati aktivnosti P. Badmaeva.

Revolucija 1917. godine zaustavila je širenje znanja medicinske znanosti u Tibetu, a tek 80-ih godina prošlog stoljeća, u jeku svjetskog interesa Zapada za Istok, počelo je oživljavanje tradicije tibetanske medicine u naša zemlja. Rusija se sjetila da ima svoj Istok i svoja postignuća, uključujući i medicinska. I od tog vremena tibetanska medicina nastavlja svoj rad, vjerno služeći za dobrobit zdravlja svih oboljelih i stječući sve više poklonika ove drevne medicinske znanosti, koja može liječiti čovjeka bez hormona, operacija i antibiotika.

Poglavlje 1

“Zlatnim trokutom” zdravlja nazvao bih ravnotežu triju dosha (ljudskih regulatornih sustava). Prema medicinskoj znanosti Tibeta, naše tijelo - jedan sustavčiju osnovu života čine tri načela, ili ustava, - vjetar, žuč I sluz. Stanje ove tri energije, harmonične ili ogorčene, određuje tjelesno i mentalno (duševno) zdravlje ili nezdravlje čovjeka.

Sve tri konstitucije prisutne su u svakom od nas, ali u pravilu jedna od njih dominira, ispada da je izraženija. Njime definiramo ljudski tip. Ponekad se dogodi da su kod čovjeka aktivnije dvije konstitucije npr žuč I sluz istovremeno. Ova vrsta se prema tome naziva - žuč-sluz. Dešava se da su sve tri konstitucije u harmoničnom ravnotežnom stanju.

Test konstitucije

Dakle, ovisno o prevladavanju jedne ili druge konstitucije, ljudi se razlikuju po tipu: osoba s vjetrom, osoba s žučom i osoba s sluzom. Svaki tip se odlikuje karakterističnim fizičkim znakovima i karakternim osobinama. Poznavajući svoju konstituciju i slijedeći preporuke tibetanske medicine, možete spriječiti mnoge bolesti, održati zdravlje i postići dugovječnost.

Predloženi test pomoći će vam da odredite konstituciju koju posjedujete. Da biste to učinili, morate odgovoriti na pitanja iz tri odjeljka, ocjenjujući svaki odgovor u bodovima:

– 0–2 – nije primjenjivo na mene;

– 3–4 – djelomično primjenjivo;

– 5–6 – potpuno primjenjivo.

Zatim zbrojite bodove za svaki dio.

Ako u jednom od odjeljaka ukupni rezultat značajno premašuje iznos postignut u drugim dijelovima, to je vaša dominantna konstitucija.

Na primjer, vjetar – 20, žuč – 30, sluz – 140.

sluz.

Ako postignete tijesan rezultat u dva od tri dijela, onda imate mješovitu konstituciju.

Na primjer, vjetar – 20, žuč – 120, sluz – 90.

U ovom slučaju, vaša konstitucija je - žuč-sluz dominirao žuč.

Odjeljak 1. Ustav vjetar

1. Po prirodi sam aktivna osoba, brzo rješavam svoje poslove.

2. Imam živ govor, brze reakcije.

3. Puno se krećem, ne mogu dugo ostati na jednom mjestu.

4. Ranjiv sam, osjetljiv, ponekad osjetljiv.

5. Volim biti u središtu zbivanja, buka me nimalo ne umara.

6. Brzo se umaram, ali i brzo vraćam snagu. Da biste to učinili, dovoljno je nešto prezalogajiti, popiti čaj s nečim slatkim, biti neko vrijeme sam, odrijemati itd.

7. Volim razgovarati, raspravljati, svađati se.

8. Loše navike (pušenje, alkohol) ne smatram toliko štetnima.

9. Imam lagan, brz hod.

10. Mršav sam i teško dobivam na težini.

11. Ruke i noge su mi često hladne.

12. Ja sam društven, društven.

13. Lako se slažem s ljudima i jednako lako odlazim.

14. Više volim kreativna zanimanja nego fizički rad.

15. Raspoloženje mi se često mijenja: znam biti veseo i vedar, mogu pasti u depresiju – oboje ne traje dugo.

16. Po prirodi sam strastvena osoba.

17. Često sam nervozan, zabrinut, sumnjam čak i zbog sitnica.

18. Više volim toplu hranu, loše mi je od hladne hrane.

19. Ne volim zimu, kasnu jesen, kišu, snijeg.

20. Volim ljeto i proljeće, opuštanje uz more, na suncu.

21. Imam suhu kožu.

22. Kosa mi je lomljiva i suha.

23. Često se prehladim.

24. Karakteriziraju me nervoza i razdražljivost.

25. Moj san je obično nemiran.

26. Spavam pod toplim pokrivačem, jedva se ugrijem.

27. Često mi kruli u trbuhu, dolazi do podrigivanja.

28. Patim od vrtoglavice i glavobolje, ponekad imam buku u ušima.

29. Moj apetit je nedosljedan, ali obično jedem malo i brzo se zasitim.

30. Nalet energije često je praćen slomom; Lakše mi je raditi male i raznolike stvari nego velike radove koji zahtijevaju puno truda.

31. Često me uznemiruju bolovi u leđima u vratu, leteći, probadajući bolovi u donjem dijelu leđa, u vratnoj kralježnici.

32. Brzo zarađujem novac, ali ga jednako brzo i trošim.

33. Moji stariji rođaci pate od bolesti srca, poremećaja živčanog sustava, osteohondroze, neuritisa, živčanih tikova.

Odjeljak 2. Ustav žuč

1. Odlučan sam i energičan, imam jak karakter.

2. Imam oštar um i vješto analiziram situaciju.

3. Volim točnost i točnost.

4. Ako mi se nešto ne sviđa, uvijek dam primjedbu.

5. Ja sam jedan od onih koji kod ljudi cijene pamet, a ne izgled.

6. Smatraju me snažnom osobom snažne volje.

7. Dobar sam govornik i moje se riječi obično slušaju.

8. Vesela sam osoba, nisam sklona depresiji.

9. Lako izgubim živce ako vidim nepravdu, lijenost, ravnodušnost, glupost.

10. Kod kuće ili na poslu volim biti vođa, vješto upravljam ljudima.

11. Imam dobar apetit, znam puno o hrani i mogu uživati u njoj.

12. Ne volim prženu hranu, dok više volim meso, prženu hranu.

13. Ne volim vruće vrijeme, ljeto, zagušljivost.

14. Lako zaspim i budim se; spavam čvrsto.

15. Moja kosa je masna i sklona je sijedima i ispadanju.

16. Moja težina je stabilna, ali postoji blaga tendencija prema prekomjernoj težini.

17. Uvijek se trudim postići svoj cilj.

18. Ne volim preskakati obroke, zbog toga osjećam nelagodu, nervozu, razdražljivost.

19. Odluke donosim brzo i samouvjereno, ne sumnjam u učinjeno.

20. Uvijek nastojim inzistirati na svome.

21. Kritičan sam prema drugima i sebi, ali ne volim kad mi ljudi nešto komentiraju.

22. Ako je potrebno, uvijek se mogu odreći neke od loših navika.

23. Ako se nečega prihvatim, učinim to na najbolji način.

24. Ne hladim se.

25. Sklon sam trovanju hranom.

26. Kad se naljutim, lice mi pocrveni.

27. Puno se znojim.

28. Spavam pod laganim pokrivačem, s otvorenim prozorom; Često mi je vruće.

29. Često imam žgaravicu, osjećaj gorčine u ustima.

30. Imam vruće ruke i stopala.

31. Moji mišići su čvrsti, elastični, tijelo je gusto.

32. Moji stariji rođaci boluju od kolelitijaze, hipertenzije, bolesti srca.

33. Koža mi je vruća, sklona svrbežu, alergijama.

Odjeljak 3. Konstitucija sluzi

1. Smirena sam, uravnotežena osoba.

2. Volim sve raditi polako i temeljito.

3. Lako se debljam, a teško gubim.

4. Ne volim prazne priče, malo govorim.

5. Preskakanje obroka mi ne predstavlja problem.

6. Ujutro ne osjećam glad, ali se navečer često prejedem.

7. Ne volim svađe, sukobe i uvijek pokušavam sve riješiti mirnim putem.

8. Moj san je dubok i ujednačen.

9. Jedem temeljito i puno, ali bez puno apetita, prije iz navike.

10. Teško me je razljutiti.

11. Da bih se osjećao normalno, moram spavati najmanje osam sati.

12. Pamtim sporo, ali pamtim dugo.

13. Volim napraviti zalihe za buduću upotrebu.

14. Jako sam vezan za svoju obitelj i prijatelje.

15. Mogu dugo trpjeti hirove i nezadovoljstvo rodbine i kolega.

16. Nakon jela osjećam težinu u tijelu, pospanost.

17. Ne volim bučna društva, ravnodušan sam prema alkoholu i pušenju.

18. Fizički sam jak i mogu raditi težak posao.

19. Krećem se polako, moj hod je odmjeren.

20. Ujutro se gotovo ne budim i dugo se “ljuljam”.

21. Mrzim vlagu i hladnoću.

22. Volim vruće ljeto, sunce, more, plažu.

23. Sklona sam alergijama, curenju nosa, bronhitisu.

24. Imam veliko i masivno tijelo, velike zglobove.

25. Sve radim polako, dosljedno, metodično.

26. Volim kopati po zemlji, mogu raditi do kasno.

27. Imam glatku, meku kožu koja je hladna na dodir.

28. Najviše od svega volim ležati na sofi pored TV-a, da mi nitko ne smeta, ili sjediti pored vatre i gledati vatru.

29. Volim slatkiše.

30. Unatoč težini, često mi je hladno.

31. Sklona sam oticanju lica i nogu.

32. Volim mir.

33. Moji stariji rođaci pate od prekomjerne težine, bolesti zglobova, Štitnjača, dijabetes melitus, tumorske bolesti.

Regulacijski sustav (ustav) vjetar

Prije nego prijeđemo na detaljnu raspravu o ustavu vjetar Ukratko ću opisati sve tri doše osobe.

Dakle, ustav vjetar odgovoran za živčanu regulaciju tijela. Sve ljudske emocije neraskidivo su povezane sa živčanim sustavom, bez čije analize ne može biti govora o razumijevanju ove konstitucije. Osnova "bijesa" vjetar- strast, naklonost. Ustav žuč regulira probavu i anatomski korelira s jetrom, žučnim mjehurom, gastrointestinalnim traktom, gušteračom. Osnova "bijesa" žuč- ljutnja i druge negativne emocije. Ustav sluz odgovoran za metabolizam i hormonsku regulaciju. Anatomski je povezan s limfnim i endokrinim sustavom, organima koji imaju sluznicu (počevši od sluznice očiju – spojnica, sluznica nazofarinksa, ždrijela, dušnika, bronha, ukupna gastrointestinalni trakt). Osnova "bijesa" sluz- neznanje, neznanje. Kada tri regulatorna sustava tijela - žuč, sluz I vjetar- su u harmoniji, onda ste, uz uvjet normalnog izlučivanja nečistoća (izmet, urin, znoj), zdravi.

U kojem god dijelu svijeta čovjek živi, u kojem god podneblju boravio, za njega je odgovoran vlastito zdravlje sebe. Nažalost, skloni smo kriviti bilo koga za svoje bolesti - liječnika, državu, roditelje, rodbinu i prijatelje, samo ne sebe. Tibetanska medicina smatra da liječnik i pacijent trebaju udružiti snage u borbi protiv bolesti. Samo zajednički rad i zajednička želja da se bolest pobijedi dat će rezultat.

Prema pojmovima europske medicine, koji se temelje na klasifikaciji temperamenta prema Hipokratu, čovjek vjetar je sangvinik. S gledišta moderne medicine, konstitucija vjetar- ništa više od središnjeg i perifernog živčanog sustava. Onaj koji dominira vjetar, - pokretna, vesela, s izraženim izrazima lica i gestama, vrlo dojmljiva i strastvena osoba. Lagano spava, lako gubi energiju i težinu, ali ih jednako brzo i obnavlja; nema veliku izdržljivost, ali ima dobru reakciju, lak je u životu, brzo zaboravlja uvrede. Koža i kosa osobe s vjetrom su suhe, ten mutan, probava slaba. Često pati od neuralgija, bolova u kostima i zglobovima, sklon je konvulzijama i zatvoru. Mokraća mu je bistra i gotovo bez mirisa. Jezik je suh i crven, au ustima je opor okus.

Energija bilo koje hrane (masne, slatke, brašna i tako dalje) brzo se prenosi pomoću "vjetrova" u energiju pokreta, riječi. Stoga su uvijek mršavi. Ovo su ležerne navijačice, guštaju različite ideje, jedina tvrtka. Sposobni su za trzaj, ali onda se brzo umore. Ali "vjetrovi" jednako brzo uspijevaju vratiti snage. Od književnih junaka ovom tipu odgovaraju Hlestakov i Don Quijote - radosni, okretni, skloni pustolovinama, pojavljuju se tu i tamo, "iskaču" bez prestanka. Čovjek-vjetar, po mom mišljenju, bio je Lenjin. (Gledajući unaprijed, reći ću da je Staljin pripadao ustavu žuč, a Brežnjev je bio zastupnik ustava sluz.)

Čovjek-vjetar najjasnije se očituje u zrelim i starost. Njegova posebnost je naklonost u osobnim odnosima i strast, koja u mladosti izaziva seksualne ekscese. Među takvim ljudima ima puno pušača i alkoholičara, jer vole bučna društva. “Vjetrove” karakteriziraju neodlučnost i dvojba, nije im lako donositi odluke. Mogu poremetiti mir i povući se natrag. Njihovo se raspoloženje mijenja poput smjera vjetra – ponekad i nekoliko puta dnevno. Često su ševe. “Vjetrovi” su meteoropati, odnosno vrlo su osjetljivi na vremenske promjene. Za monotone, zamorne aktivnosti, oni su neprikladni. Češće preferiraju kreativan rad koji zahtijeva brzinu misli i kretanja.

Ustav ljudi vjetar imaju karakteristične bolesti. Kod odraslih se prije svega radi o bolestima srca koje se javljaju ili pogoršavaju prvenstveno ljeti. Ljeto je vatra, element srca je također vatra. Vatra na vatru daje bolest. Osim srčanih bolesti, takvi ljudi pate od bolesti živčanog sustava, počevši od išijasa i neuritisa. Prvo se pojavljuju pucnjave u lumbalnoj regiji, koje se mogu proširiti na zglobove i mišiće. To se događa u pozadini emocionalnog preopterećenja. Djeca ustava vjetar obično mršav, blijed, pokretljiv, karakteriziran nemirnim snom, povećanom razdražljivošću. Emotivni su, plačljivi, skloni prehladama, bronho-plućnim bolestima, grčevima i bolovima u trbuhu.

Predstavnici ove konstitucije često pate od mentalnih poremećaja i poremećaja spavanja: imaju nesanicu, površne, osjetljive, uznemirujuće, pa čak i noćne more. Postoji stalni osjećaj straha, zbunjenosti i tjeskobe u duši, nestabilnost u senzacijama. “Kao da ništa ne boli, ali duša nije na mjestu”, često se žale “vjetrovi”. To se može manifestirati već u mladoj dobi - kod učenika, mladih roditelja na pozadini psiho-emocionalnog preopterećenja. Prvo dolazi do pretjerane ekscitacije, grozničave aktivnosti, bjesomučne aktivnosti (yang razdoblje). Zamjenjuju ih potpuni slom i depresija (yin razdoblje). Istovremeno se čini da se mišići zatežu, suše, tijelo se skuplja, pojavljuje se pogrbljenost, mogući su konvulzije. U mladosti izaći iz takvih stanja za "vjetrove" nije teško, ali s godinama to postaje sve teže učiniti.

Želim naglasiti da je osnova svih bolesti "vjetrova" hiperaktivnost živčanog sustava. Istodobno, takva osoba može oboljeti od bilo koje bolesti, koja se temelji na stresu, strahu, pretjeranim pozitivnim ili negativnim emocijama. Čimbenici rizika također uključuju hipotermiju i prehladu. "Vjetrovi" ne vole hladnoću, zimu. Više vole južno sunce, toplo more. Akutne infekcije, egzacerbacije gastritisa, peptički ulkus, vaskularna distonija, neuroza - ovo nije potpuni popis njihovih bolesti. Pridržavanje režima rada i odmora, kao i prehrane, moguće je za "vjetar" s velikim poteškoćama, bolje rečeno, uopće ne uspijeva. Ako pored njega nema osobe koja može uravnotežiti, obuzdati njegovu kipuću energiju, prije ili kasnije će početi problemi povezani s iscrpljivanjem živčanog sustava. U starijoj dobi, u prisustvu velikog emocionalnog sloma (smrt voljene osobe, odlazak u mirovinu itd.), može imati početak Alzheimerove i Parkinsonove bolesti.

Ljudi ove konstitucije ne podnose hladnoću i vjetar i često se prehlade. U pravilu su mršavi, mala težina, brzo dolazi do hipotermije tijela. Osim toga, zbog povećane emocionalnosti i, sukladno tome, potrošnje unutarnje energije, njihov imunitet uvijek je oslabljen. Stoga jednostavan zaključak: ako ste "vjetar", odjenite se toplije po hladnom i vjetrovitom vremenu. Probava kod takvih ljudi je slaba, često ih muči nadutost, podrigivanje, koje, usput, donosi olakšanje, ustupajući mjesto pretjeranoj unutarnjoj napetosti i zraku. Doživljavaju gluhoću: prvo se javlja tinitus, zatim vrtoglavica, a zatim sluh nestaje. Moguća je kronična nazalna kongestija, "kvrda u grlu", koja, takoreći, ometa gutanje i udisanje. Često liječnik s takvim pritužbama postavlja pogrešnu dijagnozu "astme" (srčane ili bronhijalne). Takvi pacijenti su se više puta susreli u mojoj praksi.

Za ispravljanje ustava vjetar možemo preporučiti takvu kolekciju sedativa: uzmite 1 žlicu. žlica zdrobljenih i osušenih sirovina - valerijana (korijen), mordovnik (korijen), menta (trava), matičnjak (trava), močvarna trava (trava), glog i divlja ruža (plodovi), elekampana (rizomi i korijeni).

2 žlice. žlice mješavine prelijte s 1/2 litre hladne vode, zakuhajte i kuhajte na laganoj vatri 5 minuta. Ohladite, procijedite, podijelite na 3 dijela i pijte 30 minuta prije jela 3 puta dnevno mjesec dana.

Živčani sustav ljudi ove vrste mora biti posebno zaštićen. Stoga je dobro piti takvu kolekciju dva puta godišnje za prevenciju. I svakako pratite način rada, spavanja i odmora. “Vjetrovi” moraju dovoljno spavati, biti na toplom. Što se tiče tjelesnog vježbanja, za njih su prikladni satovi joge u tihim, ugodnim, toplim sobama ili u prostoriji s tihom glazbom koja ga miluje. Od 30 minuta do 1 sata nastave dovoljno je za oporavak. “Vjetrovima” su također prikazani postupci “zagrijavanja”: masaža plitkim, nježnim pokretima vrućim sezamovim uljem (može se zamijeniti kamforom).

Ulje se zagrijava u vodenoj kupelji ili u posebnim aromatičnim svjetiljkama do 40-45 stupnjeva. Umočivši prste u to, masiraju točku koja se nalazi na vrhu glave - bai hui. Nazivaju je i točkom tisuću susreta, preko koje čovjek prima kozmičku energiju. Masirajući ga 1-2 minute, čistimo središnji energetski kanal. Druga točka nalazi se između obrva na mjestu "trećeg" oka. Isto radimo i s njom. Na sedmoj razini vratni kralježak postoji točka od stotinu susreta - onda je masiramo.

Sustav vjetra, žuči i sluzi predstavlja živčani, humoralno-endokrini i lokalno-tkivni način regulacije stanja organizma.

Žučni sustav i njegovi poremećaji uzrok su vrućih bolesti; poremećaji u sustavu sluzi dovode do razvoja hladnih bolesti; sustav vjetra uključen je u razvoj toplih i hladnih bolesti. U neposrednoj je vezi sa stanjem sustava regulacije podjela ljudi na konstitucionalne tipove.

Ljudi se razlikuju po konstituciji vjetra, žuči, sluzi, osim toga, razlikuju četvrti, mješoviti tip. Svaka osoba ima svoju kombinaciju životnih principa i određuje se pri začeću. Razni utjecaji okoline u trenutku začeća ostavljaju traga na kombinaciji životnih principa i fiksiraju se za cijeli život. Ovisno o tome koji životni princip prevladava u čovjeku, formira se njegova konstitucija.

Postoje 3 tipa ljudi i mnogo međutipova: vjetrovi; sluz; žuč; vjetar-žuč; vjetar-sluz; žuč - uravnotežen, potonji ima jednake životne principe.

konstitucija vjetra

U vezi sa procesima u stanicama tkiva koji su specifični za svaku vrstu stanice, procesima funkcionalne aktivnosti sa stvaranjem specifičnih sekreta, motoričke aktivnosti, ovi ljudi su pogrbljeni, mršavi, blijedi, verbozni, ne podnose hladnoću, pucketaju. čuje se pri kretanju. Oni su blijedi, kratkog vijeka, malog tijela, ljubavne pjesme, smijeh, borba, pucanje, vole slatko, kiselo, goruće, navike su slične lešinarima, jastrebovima i lisicama.

Ove osobe su tjelesno slabo razvijene, imaju ravna prsa, vide se vene ispod kože, tamnopute su boje, koža je gruba, hladna, ispucala, po tijelu su tamni madeži. Niskog su rasta, mršave građe, dobro izraženih zglobova zbog slabog razvoja mišića. Kosa je rijetka, kovrčava, trepavice tanke, oči nestrasne, male, suhe, nokti grubi i veliki. Vrh nosa je okrenut prema gore. Ove osobe mogu imati problema s probavom, vole slatko, kiselo i slano, alkohol. Imaju nedovoljnu proizvodnju urina, stolice u malim količinama, suhe. Ljeti postoji sklonost znojenju. Spavanje je površno, ruke i noge su hladne. Ovi ljudi govore brzo, ali se lako umaraju, odlikuju se brzom percepcijom, ali lošim pamćenjem, mentalnom neuravnoteženošću. Bave se onim sportovima gdje je potrebna brzina, naizmjence s odmorom.

žučna konstitucija

Sa žučnom konstitucijom, ljudi su podložni žeđi i gladi, njihova kosa i tijelo su žućkaste boje, njihov um je oštar, tašt. Oni se znoje i mirišu, njihovo bogatstvo i tijelo su osrednji. Sklon slatkom, gorkom, oporom, hladnom. Hod je sličan hodu tigrova, majmuna i jakta (demona).

Obično su to ljudi srednje visine, vitki, graciozne građe. Prsni koš im je širi nego kod ljudi vjetra. Njihove vene i tetive su manje izražene, a ima mnogo madeža ili pjega, plavkastih i smeđecrvenih. Mišići su dobro razvijeni. Ten im može biti različit: svijetao, bakrene boje, koža je meka, topla, ugodna na dodir. Dlaka je svilenkasta, crvena i smeđa s tendencijom ranog sijeđenja i opadanja. Oči su sive, zelene, bakreno-smeđe. Konjunktiva očiju je crvenkasta, nokti su mekani. Oblik nosa je šiljast, s tendencijom crvenila.

Metabolizam je aktivan, postoji dobar apetit, probavni trakt radi zadovoljavajuće. Osobe ove konstitucije preferiraju slatka, gorka, hladna, rashlađena pića. Obično izlučuju velike količine urina i fecesa. žuta boja. Tjelesna temperatura im je blago povišena, šake i stopala obično topli. Ne podnose sunčevu svjetlost, ne vole vrućinu, zaziru od teškog rada. Obično su to inteligentni ljudi, duhoviti, elokventni, nasilno pokazuju svoje osjećaje. Vole pokazati svoje bogatstvo, bave se onim sportovima u kojima se očituju ljepota tijela, osobine jake volje: bodybuilding, boks, tenis, umjetničko klizanje, šah.

sluzava konstitucija

Za osobe ove konstitucije karakteristične su sljedeće osobine: hladno tijelo, zglobovi i kosti se ne ističu, mesnati su i bijeli. Oblici su zaobljeni. Lako se podnose glad, žeđ, patnja, oni dubok san, široke su duše, prirodno dobrog raspoloženja. Po navikama slični lavovima i bivolima ("Jud-shee").

Tijelo osoba ove konstitucije je dobro razvijeno. Prsa su široka, vene i tetive se ne vide, kosti se ne vide. Obično se udebljaju. Koža je meka, kosa tamna, meka. Oči su plave ili smeđe, bjeloočnice su bijele, velike. Mnogi fiziološki procesi odvijaju se sporo. Vole ljutu, gorku, trpku hranu. Stolica je mekana, blijede boje. Spavanje je dugo. Obično se ti ljudi odlikuju dobrom samokontrolom. Suzdržani na mnoge nedaće, imaju privrženost imanju, razmišljaju sporo, ali pamte ono što se dogodilo cijeli život. Vrlo malo se bave sportom.

Mješoviti tipovi ustava

Žučni i mukozni tipovi su visoki, imaju izvrsnu tjelesnu građu i kombiniraju svojstva oba tipa.

Žučni i vjetroviti tipovi. To su ljudi prosječne visine, zadovoljni s malo.

Vjetroviti i ljigavi tipovi predstavljaju jake osobnosti osjetljivi na one oko sebe.

Najboljim tipom smatra se uravnotežen tip, u kojem su principi vjetra, žuči, sluzi jednaki. Oni savršeno osjećaju prirodu, prostor, skladni su u svemu.

U osoba koje pripadaju mješovitom konstitucijskom tipu u tijelu su podjednako zastupljeni procesi funkcionalne aktivnosti stanica za akumulaciju energije i plastičnih tvari u stanici, rast i dioba stanica.

Ljudi različitih konstitucijskih tipova imaju značajke u takvom biološkom parametru kao što je očekivani životni vijek. Ljudi konstitucije vjetra kratkovječni su tip ljudi, budući da je funkcionalna aktivnost stanica i drugih organa praćena brzim iscrpljivanjem, trošenjem i odumiranjem pojedinih tkiva i organizma u cjelini. Ljudi sluzave konstitucije imaju visoku razinu regenerativnih procesa, odlikuju se izdržljivošću, kao i dugim životnim vijekom, među njima ima više stogodišnjaka. Ljudi žučne konstitucije imaju prosječan životni vijek. Prema tibetanskim idejama, život čovjeka kao biološkog i društvenog objekta ovisi o stanju njegovih unutarnjih bioloških mehanizama.

Dominantni regulacijski sustav određuje prirodu odgovora na unutarnje i vanjske podražaje, ovisno o prevladavajućem regulacijskom sustavu. Ljudi konstitucije vjetra reagiraju na djelovanje iritirajućih čimbenika povećanjem funkcionalne aktivnosti. Zbog pojačane stimulacije raznih funkcija, postaju aktivniji u ponašanju, gube san, apetit. Sluz konstitucije ljudi reagiraju smanjenjem raznih funkcija. Povećava im se apetit, pojavljuje se pospanost, smanjuje radna sposobnost i motorička aktivnost.

Ljudi konstitucije vjetra skloniji su bolestima koje se temelje na poremećajima sustava vjetra, ljudi konstitucije žuči skloni su bolestima uzrokovanim poremećajima u sustavu regulacije žuči, ljudi konstitucije sluzi pate od bolesti povezanih s poremećajima u sustavu sluzi.