Kako se zove fobija strah od točkica. Što su fobije - potpuni popis

U suvremenom svijetu strah od ljudi i s njim povezane fobije prilično su česti. Zapravo, riječ je o obliku psihičkog poremećaja koji se temelji na snažnom strahu od određenog čimbenika. socijalna fobija Ima mnogo sorti i oblika manifestacije, pa ga treba detaljnije razmotriti.

Strah od ljudi prilično je česta fobija.

Budući da ovaj poremećaj ima mnogo oblika, manifestira se u specifičnim situacijama koje izazivaju napadaj panike. Kako se zove fobija kada se bojite ljudi? Strah od ljudi i ispunjenja razne aktivnosti pred njima je zajednički poznat kao socijalna fobija. Manifestira se, na primjer, u situacijama kada postoji poznanstvo s novom osobom, javni govor, telefonski razgovor itd.

Ako glavna značajka fobije - nešto poput "ne mogu izaći iz kuće", prije je to agorafobija povezana s netolerancijom na otvorene prostore i gomilu ljudi. Naime, naziv fobije straha od ljudi je antropofobija.

Bez obzira na oblik poremećaja, simptomi socijalne fobije izraženi su na sljedeći način:

• ubrzan rad srca i disanje;
• intenzivno znojenje;
• drhtaj;
• glavobolja;
• bolovi u trbuhu, znakovi probavnih smetnji;
• nervoza;
• crvenilo kože, uglavnom lica;
• neprirodan hod;
• akutni osjećaj tjeskobe, panike;
• zastoji u govoru, mucanje;
• skrećući pogled sa sugovornika.

Skretanje pogleda u stranu tijekom komunikacije simptom je socijalne fobije

Manifestacije straha izražavaju se u ponašanju i fiziološkim abnormalnostima. Kao rezultat toga, osoba se pokušava što više ograničiti od takvog stresa, pa stoga izbjegava kontakt s ljudima, posjećivanje javnih mjesta, odnosno postaje sve povučeniji. To samo pogoršava problem, ali ga ne rješava ništa.

Uzroci

Ako detaljnije razmotrimo uzroke razvoja fobije, strah od komunikacije s ljudima nastaje u vezi s različitim čimbenicima. Neki ljudi su imali iskustvo neuspješne komunikacije, možda čak i javne sramote. Za druge je potrebno obratiti pozornost na uvjete dobnog razvoja.

Mogu se razlikovati sljedeći razlozi:

• pretjerana ozbiljnost roditelja, pogrešne metode obrazovanja;
• depresija;
• nedostatak vanjske podrške;
• pretjerana zaštita;
• psihosomatski poremećaji;
• nedostatak komunikacije u djetinjstvu, nedostatak odgovarajućih vještina;
• nastojeći biti najbolji u svemu;
• usporedba s drugim ljudima, osobito s rodbinom;
• loše iskustvo u prošlosti;
• nasilje;
• teški stres, psihička trauma;
• genetska predispozicija.

Najčešće, socijalna fobija počinje u ranoj adolescenciji. U odraslih je takav poremećaj pretežno sekundarni psihički poremećaj, odnosno izazvan je neugodnim životnim događajima.

Pretjerana strogost roditelja može izazvati strah od ljudi

Rizične skupine

U određenoj mjeri moguće je pratiti učestalost razvoja socijalne fobije među određenim skupinama stanovništva. Nerazuman strah od ljudi, fobija je izraz prošlih neuspjeha u sadašnjosti. Stoga je vrijedno razmotriti čimbenike rizika koji su prisutni u ranoj dobi.

Najosjetljivija su djeca nakon 10 godina, budući da je to razdoblje prekretnica u formiranju osobnosti. Podcjenjivanje samopoštovanja od strane drugih, ismijavanje i pretjerana izbirljivost u postupcima čine odgovarajuća kršenja. Istodobno, strogi odgoj i pretjerano skrbništvo katalizatori su za razvoj komunikacijskih problema u budućnosti.

Odvojeno dodijeliti genetski faktor. Tijekom promatranja utvrđena je veća vjerojatnost razvoja poremećaja kod ljudi čiji rođaci također pate od jednog ili drugog oblika socijalne fobije. Kopiranje njihovih obrazaca ponašanja ili njihovo njegovanje vlastitim strahovima može igrati ulogu.

Strah povezan s ljudima

Potrebno je detaljnije razmotriti oblike socijalne fobije koji se najčešće nalaze moderno društvo. Budući da ovaj poremećaj uključuje izravan kontakt s ljudima kao i određene radnje, ove dvije kategorije treba promatrati odvojeno.

• Strah od muškaraca. Kako se zove fobija? Androfobija. Povezano s paničnim strahom i neugodom pred muškarcima. Pretežno se javlja kod žena, može biti povezano s obiteljskim nasiljem od strane oca ili seksualnim uznemiravanjem.
• Strah od žena (djevojaka). Kako se zove fobija? ginofobija. Primjer manifestacije je strah od momka koji će upoznati djevojke ili komunicirati sa ženama bilo koje dobi.
• heterofobija- Strah od suprotnog spola. Ako se prethodni oblici mogu javiti kod pripadnika istog spola, poteškoće međurodne komunikacije izdvajaju se kao zaseban poremećaj.
• Fobija strah od djece pedofobija. To uključuje strah ne samo od komunikacije s djecom, već i od njihovog rođenja. Odvojeno dodijeliti efebifobija- Strah od tinejdžera.
• Fobija strah od gužve. Ako gomilu promatrate kao okupljanje ljudi izvan vlastitog doma, ovaj se poremećaj naziva agorafobija. Ako se pak uzme u obzir izravna komunikacija s mnogo ljudi, ovo demofobija.
• Fobija strah od pijanih ljudi pijana fobija. Takav strah može nastati u pozadini agresije od strane pijanih ljudi, njihovog neprikladnog ponašanja. Porijeklo se nalazi u djetinjstvu, kada pijani otac koristi nasilje nad majkom i djecom.

Ginekofobija - strah od susreta i komunikacije sa ženama

Socijalnu fobiju možete razmotriti iz različitih kutova, pronalazeći nova imena za njezine manifestacije, na primjer, kako se zove fobija od nametanja osobe osobi, ljubav prema drugim ljudima (filofobija) itd.

Odvojeni oblici socijalne fobije

Ima još neobičnih oblika socijalni strah, koji se prije svega tiču ​​određenih vrsta aktivnosti. Neki od njih još uvijek podliježu sumnjama društva i psihologa. Pogledajmo pobliže neke od najpoznatijih vrsta poremećaja:

• Strah od posla. Kako se zove fobija? ergofobija. Glavna prepreka nije sam proces, već teret odgovornosti koji pada na pleća izvođača. Strah od greške, od nekvalitetnog rada, od iznevjeravanja tima izaziva ponašanje koje se u društvu može protumačiti kao banalna lijenost i neodgovornost.
• Fobija strah od javnog nastupa peirafobija. Prezentacija projekta u poduzeću, odgovor na ploči na satu, zaštita diplomski rad na sveučilištu - ovi jednostavni zadaci za mnoge postaju nepodnošljiv stres za peirafobe. Nelagodu najviše od svega izaziva promatranje drugih ljudi, njihova procjena učinka, opsesivna misao o neuspjehu i javno sramoćenje. Anksioznost se javlja puno prije samog nastupa, simptomi se pojačavaju kako se približava sat "X". U većini slučajeva, osoba se navija, što dovodi do emocionalnih slomova, konfuzije u glavi i, shodno tome, nemogućnosti normalnog govora.
• Fobija trema od pozornice – glosofobija. Jedan od oblika socijalne fobije, koji se često poistovjećuje s peirafobijom. Osobama s takvim strahom izuzetno je teško dati bilo kakva područja aktivnosti vezana uz potrebu nastupa na pozornici i slično. Nelagodno im je kako izgledaju, kako se ponašaju. Procjena drugih iznimno je važna za glosofobe. Zbog straha se gube, počinju mucati, misli se brkaju, što dovodi do neugodnosti i još većeg ukorijenjivanja fobije. No, to je prilično lako prevladati, potrebna je praksa i navika da se postigne osjećaj ugode tijekom izvedbe.
• Fobija strah od škole didaskaleinofobija. Ova pojava javlja se uglavnom kod djece, u nekim slučajevima strah je lažan i objašnjava se nevoljkošću pohađanja nastave. Općenito, poremećaj je povezan s potrebom za odgovaranjem za pločom, boravkom u društvu, procjenom i mogućim osudama od strane učitelja, druge djece, ismijavanjem. Sukobi s kolegama iz razreda mogu dugo godina čuvati didaskaleinofobiju i transformirati je u drugi oblik socijalne fobije.

Pretežno na razvoj takvih poremećaja utječu ljudi iz okoline osobe, manifestacija njihovih negativnih osobina koje se izravno odnose na sociofobiju. Nemogućnost prihvaćanja takvog ponašanja, reakcija, odvajanja od tima dovodi do formiranja ovakvih strahova. Ovaj je fenomen osobito čest među introvertima koji ovise o vlastitoj zoni udobnosti.

Didaskaleinofobija je često hinjeni strah povezan s nespremnošću za pohađanje nastave.

Metoda liječenja

Liječenje fobija je prilično dug i kompliciran proces.. To zahtijeva ne samo stručne vještine liječnika, već i svijest o problemu od strane samih pacijenata, njihovu želju da se oslobode psiholoških "okova".

U psihoterapijskoj praksi dobro su se pokazale sljedeće metode liječenja:

• Kognitivno bihevioralna psihoterapija. Prepoznavanje situacije transformira se iz subjektivnog u objektivni proces, odnosno negativne misli se razmatraju s racionalnijeg stajališta. Dakle, osoba uči prepoznati i ukloniti ono što je izmislila negativni faktori povezan s određenom situacijom.
• Hipnosugestivna psihoterapija. Postoji svrhovit utjecaj na podsvijest, provodi se potraga za uzrocima problema kako bi se on riješio. Hipnozom je moguće korigirati ponašanje osobe u društvu usađivanjem u nju suprotnih ideja koje isključuju strahove i nelagodu.

Da bi se postigao veći učinak, terapija lijekovima provodi se zajedno s psihološkim treningom. U suvremenoj medicinskoj praksi koriste se sljedeći lijekovi za socijalnu fobiju:

• triciklički i heterociklički antidepresivi;
• inhibitori ponovne pohrane norepinefrina i serotonina;
• anksiolitici;
• benzodiazepini;
• beta blokatori;
• djelomični agonisti 5HT1a receptora.

Psihološki trening pomaže u borbi protiv fobija

Ovi alati utječu živčani sustav osobu, korigirati njezina psihička iskustva, blokirati napade panike.

Međutim, sami lijekovi ne mogu riješiti opsesivnih strahova, a dugotrajno uzimanje takvih lijekova može uzrokovati ovisnost koja se teško liječi.

Načini prevladavanja socijalne fobije skriveni su u ljudskom umu, stoga ga se samo vlastitim trudom može konačno riješiti. Važno je detaljno analizirati situaciju, doći do korijena problema i naučiti vjerovati sebi. Osvrnite se oko sebe: i drugi ljudi griješe, kritizirani su, ali sve je to sasvim prirodno i ne sluti na dobro.

Možete se riješiti psiholoških prepreka reproduciranjem situacije koja izaziva paniku. U početku se igrajte mentalno, ali postupno izlazite iz svoje zone udobnosti, gazite preko sebe dok ne naučite kako izvoditi određene radnje bez panike. Primjerice, trema se može prevladati na ovaj način: prvo nastupite pred praznom dvoranom, zatim pred ljudima od povjerenja. Postupno proširite publiku i s vremenom ne samo da ćete se prestati bojati govoriti, nego ćete možda čak i uživati ​​u tome.

Možete ići od suprotnog, puno ovisi o tome kakva je fobija prisutna. Strah od posla, primjerice, otklanja se osvještavanjem vlastitih zadataka i modeliranjem različite opcije njihove odluke. Tako će osoba uvidjeti da je odbijanje rada povezano s puno više osude i negativnosti nego obavljanje istog, čak i ako to nije na najbolji mogući način.

Morate se boriti protiv svojih strahova!

Treba imati na umu da jedna radnja kod određene osobe može izazvati strašnu paniku (na primjer, govor pred nepoznatim timom), ali druga, koja potpada pod definiciju socijalne fobije, može se prenijeti sasvim mirno (npr. , kupovati u trgovački centar, komunikacija s prodavačima).

Glavni uzrok poremećaja je u umu osobe Stoga je važno naučiti sami kontrolirati svoje emocije i ponašanje. Čim se iskorijeni osjećaj tjeskobe i opasnosti, što je moguće ponavljanim svladavanjem straha odgovarajućim radnjama, problem će se povući sam od sebe!

Bojite se mraka i spavate s upaljenim svjetlima? Odlučili ste se za dugu vožnju vlakom umjesto vožnje brzim avionom? Osjećate li se kao u bunkeru u zatvorenom prostoru? Smiri se! Vaši strahovi nisu ni blizu onim fobijama o kojima ćemo vam sada govoriti.

Neofobija

To je strah od činjenja nečeg novog. Zasigurno je svatko doživio blagi strah ili strepnju, na primjer, prilikom promjene posla ili mjesta stanovanja, odgovornog putovanja ili promjene u uobičajenom rasporedu života. Obično se ljudi brzo i jednostavno prilagođavaju promjenjivim uvjetima. Ali neofobi se prepuštaju ludoj panici i podrška im svakako treba.

Skopofobija

Jadnici s ovim strahom osjećaju se krajnje neugodno okruženi ljudima. Ne, oni se ne boje gomile, njihovi strahovi su uzrokovani činjenicom da mogu postati predmetom razmatranja ili osude. Usput, ova fobija može prerasti u vrlo ozbiljan mentalni poremećaj, poput paranoje. Osim toga, neprestano očekujući osuđujuće poglede izvana, ljudi se jednostavno počnu udaljavati i odvajati od društva.

fagofobija

To je uglavnom neuroza, koja je uzrokovana strahom od gušenja hranom tijekom obroka. Fagofobi se boje progutati, pa nikada ne uzimaju čvrstu hranu - samo tekuću ili meku.

Nomofobija

Kako se osjećate ako ste slučajno ostavili telefon kod kuće? Pa bili su uzrujani, jadikovali, pozivom iz ureda upozorili rodbinu da se ne brinu. Ovo je normalna reakcija. Nenormalno - kada osobu uhvati prava panika, pa bezglavo pojuri po svoj telefon. A ne govorimo o važnim pozivima, ugovorima. Ovo su znakovi nomofobije – straha od ostatka bez mobilne komunikacije! Kako je našim precima bilo lako prije par stotina godina - bila je jedna fobija manje!

Coulrophobia

Mnogi ljudi pate od ove fobije. Čak i slavne osobe posramljeno priznaju svoj strah od oslikanog lica klauna. Evo Johnny Depp je javno priznao da se ludo boji klaunova! Inače, coulrophobia je popularna u SAD-u. Zato što je u ovoj zemlji slika klauna odavno stekla određeni zlokobni mistični izgled: strašne grimase i obojena usta. Da budem iskren, nije smiješno...

Trihofobija

Za trihofobe odlazak frizeru, šišanje, pa čak i češljanje kose pretvara se u pravo mučenje. Strah od dlake podrazumijeva gađenje i psihozu pri pogledu na dlake na bilo kojoj površini - odjeći, podu, stolu itd. Navodno se jadnici češljaju zatvorenih očiju, a domaće životinje samo sanjaju.

Kaliginefobija ili Venustrafobija

Cure, pažnja! Sada je sve sjelo na svoje mjesto: postoji strah prekrasna žena! Jadnici koji pate od ove fobije doslovno gube glavu i ostaju bez riječi pred pogledom na ljepoticu koja oduzima dah.

Spektrofobija ili Eisoprofobija

Ova fobija inspirirana je fikcijom i praznovjerjem. Strah od ogledala se očituje u činjenici da se osoba boji pogledati u ogledalo i vidjeti svoj odraz. To je obično uzrokovano dječjim strahovima - na primjer, dijete je čulo dovoljno horor priča i bajki ili se s prijateljima igralo s ogledalima, izazivajući sve vrste mitskih zlih duhova. Svi ti dječji strahovi već se prenose u odraslu dob i donose mnogo problema.

Ablutofobija

Da tako kažem, prljava fobija. Zašto prljavo? Da, jer kod ablutofobije osoba se boji svega vezanog uz kupanje i vodu. Grubo rečeno, to je strah od pranja. I usput, nije smiješno! Odbijanje vodenih postupaka može dovesti do vrlo ozbiljnih posljedica za zdravlje tijela u cjelini.

kromofobija

Postoje ljudi koji se boje novca! Ali ne same novčanice, već mikrobi kojih ima na novčanicama u enormnoj količini. U principu, opravdan strah, jer zamislite kroz koliko ruku prođe ova zlosretna novčanica!

Altokalcifobija

Začudo, strah od visokih peta svojstven je samo ženama. Strah je sasvim objašnjiv mogućim ozljedama: djevojka se jednostavno boji da će slomiti gležanj ili pasti niz stepenice. U ormaru takvih djevojaka nećete pronaći Louboutinke. Ali neke se ljepotice ne boje hodati (pa čak i trčati) na visokim petama, čak ni po ledu!

Triskaidekafobija

Strah od broja 13 ili, jednostavno, prokletog tuceta, vrlo je čest. I to je uzrokovano istim praznovjerjima. I ne daj Bože da triskaidekafob dobije kartu za 13. red! Histerija i panika su zajamčeni.

Deipnofobija

Winnie the Pooh očito nije patio od te fobije, jer je volio dolaziti u posjet! Ali deipnofobi će uvijek radije ostati kod kuće nego voditi razgovore za stolom u nepoznatom društvu.

Pediofobija

Strah od lutaka prilično je ozbiljna fobija, a njezin uzrok također dolazi iz djetinjstva. Lutke i lutke izazivaju paniku, a odlasci u trgovine odjećom i shopping postaju pravi test.

Agirofobija

Ljudi koji pate od ove fobije boje se prelaziti široke ceste i autoceste. Čak i uz popustljivu boju semafora! Stoga je za ove ljude vrlo važno da se dom, posao, potrebne trgovine i drugi objekti nalaze isključivo s jedne strane.

U medicinskoj terminologiji, fobija se opisuje kao iracionalan strah od predmeta, osobe ili situacije. Izaziva napadaj panike, osjećaj opasnosti po život i strepnju.

Svaka osoba ima fobije. Ali mnogi ljudi znaju kako se nositi s njima, a neki ne. Doktori kažu da je strah normalan ljudsko tijelo, ali ako prijeđe u patološko (trajno) stanje, onda se to već zove fobija.

Mnoge vrste fobija imaju psihološki prizvuk. Podsvjesni strah se manifestira kada razmišljamo o zastrašujućem predmetu, situaciji ili osobi. Liječenje ovih psihičkih bolesti provode kvalificirani psiholozi ili psihoterapeuti.

Fobije se često brkaju s mentalnim bolestima. Ali to su različiti problemi. Fobija se manifestira očuvanjem svijesti, a mentalna bolest, poput shizofrenije, prati "odspajanje" psihe od stvarnosti.

Bilješka! Danas u svijetu postoji više od 300 vrsta fobija. U medicini se ti strahovi svrstavaju u sedam skupina.

Klasifikacijska skupina	Opis
Prva grupa	U prvu skupinu spada strah od prostora (otvoreno/zatvoreno).
Druga grupa	U drugu skupinu spadaju vrste strahova vezanih uz javni život. To su socijalne fobije povezane s komunikacijom sa strancima, dodirom, javni govor odnosno grozdovima veliki broj ljudski.
Treća skupina	U treću skupinu spadaju ljudi koji strahuju za svoj život i zdravlje. To su strahovi ljudi koji se boje da će se razboljeti ili umrijeti od neke bolesti.
Četvrta skupina	U četvrtu skupinu spada strah od umiranja. Ljudi se boje umrijeti nasilnom ili prirodnom smrću.
Peta skupina	Ovu skupinu karakteriziraju strahovi povezani s intimnim životom.
Šesta grupa	Šestu skupinu karakteriziraju "kontrastni" strahovi. Fobije ove skupine su prijetnje da će se učiniti pogrešna stvar, pokazivanje radosti ili tuge itd.
Sedma skupina	Ova skupina uključuje one fobije koje su izravno povezane sa strahom da ne postanu taoci podsvjesnog straha. Pouzdan primjer ove skupine je fobofobija – strah od fobija.

Popis s objašnjenjima najčešćih strahova:

1. niktofobija. Smisao ovog straha leži u strahu od mraka. Ovaj strah proganja 20% svjetske populacije. Većina ovog broja su djeca. S godinama niktofobija nestaje, ali ne kod svih.

   Osoba se boji biti sama u mračnoj sobi. Spava s upaljenim svjetlima. Njegova mašta šalje signale njegovom mozgu da tama prijeti njegovom životu.

   Ova bolest kod odraslih mora se liječiti. Ako se to ne učini, tada će osoba imati problema sa živcima, psihom i srcem.

2. Akrofobija- Strah od visine. Pogađa približno 7-8% stanovništva. Osoba se užasava visine. Ne leti u avionima, ne gleda kroz prozor visoke zgrade.

   Prema studijama, ljudi koji pate od ove bolesti primjećuju da tijekom kontakta očima s visinom žele skočiti. Ovu bolest karakterizira zdrav razum, ponašanje van kontrole.

3. Aerofobija- strah od putovanja avionom. Čovjek se boji za svoj život, brine za sigurnost i pojavu katastrofe. Kad uđu u avion, izgube kontrolu nad sobom. Imaju želju pobjeći od zračnog prijevoza koji im može naškoditi.
4. Klaustrofobija- Strah od zatvorenih prostora. Oboljeli od ove bolesti ne voze se liftom i ne zatvaraju vrata u prostorijama.
5. Akvafobija- strah od vode. Prema zaključcima psihologa i psihoterapeuta, ova psihička bolest nastaje zbog proživljenih neugodnih i opasnih situacija s vodom. Osobe s ovom bolešću boje se gušenja ili utapanja zbog napadaja u vodi.
6. ofidiofobija- Paničan strah od zmija. Oboljeli od ove bolesti boje se ulaska zmija u njihove domove i njihovih ugriza.
7. Hematofobija. Razlog straha je krvna grupa (plazma). Uzrok ove bolesti kod većine stanovništva je nekvalificirano djelovanje medicinskih radnika, tijekom kojih su nanesene ozljede, ozljede ili bolovi, popraćeni krvlju.

   Znakovi ove bolesti:

   Cardiopalmus.
   Znojenje.
   blanširanje.
   Povećanje krvnog tlaka.
   Početak nesvjestice.

8. tanatofobija- Strah za vlastiti život. Često se tanatofobija javlja nakon smrti bliskih ljudi, rodbine.
9. autofobija. Ljudi s autofobijom boje se samoće. Često je ova bolest popraćena depresijom, apatijom, suicidalnim raspoloženjem i anksioznošću.
10. glosofobija predstavlja strah od javnog nastupa.

    Znakovi:

    U tijelu se javlja drhtavica.
    Povećanje ili smanjenje krvnog tlaka.
    Sposobnost govora je izgubljena.

Neobični i rijetki strahovi

Popis neobičnih fobija:

1. Akribofobija je strah od nerazumijevanja onoga što se čuje.
2. Gnosiofobija je strah od učenja.
3. Hidrozofobija je opasnost od znojenja.
4. Dorofobija je strah od davanja ili primanja darova.
5. Lacanophobia - ljudi se boje povrća.
6. Ombrofobija - predmet straha - oborine.
7. Penterafobija je paničan strah od svekrve.
8. Kronofobija je strah od vremena.
9. Filofobija. Ljudi se boje zaljubiti se.
10. Reterofobija. Strah ljudi koji boluju od ove bolesti leži u strahu da ne pogriješe u izgovorenoj riječi ili frazi.

Tablica: rijetke i čudne fobije.

Naziv fobije osobe	Predmet/razlog
antropofobija	narod
Adenfozmofobija	Dodir stranca
heterofobija	Osobe suprotnog spola
Lemofobija	Velik broj ljudi
Nizofobija	Bilo koja bolest
Monopatofobija	određena bolest
Aknefobija	Pojava akni na licu
Algofobija	Strah od doživljavanja boli
Amihofobija	Oštećenje kože
Venerofobija	Spolno prenosive bolesti
Vermifobija	Mikrobi, virusi, crvi
Defekaloeziofobija	Bolovi u crijevima
Dermatofobija	Kožne bolesti
Tafefobija	živ zakopan
pnigofobija	gušenje
kardiofobija	Smrt od srčanog zastoja
srčani udar	Smrt od srčanog udara
koitofobija	nedostojan čin
Paralipofobija	Pogrešna radnja
Hairofobija	Pokazivanje radosti u pogrešnoj situaciji
Enoziofobija	Strah od grijeha
Aichmophobia	Igle, oštri predmeti
Anjnofobija	Angina
antrofobija	Svijet povrća
Ataksofobija	Nered
bibliofobija	Knjiga
wiccaphobia	Crna magija, vještice
Gamofobija	službeni brak
Dendrofobija	Drveće
Dentofobija	Stomatolog
katoptrofobija	Zrcalne površine
Coulrophobia	Klaun
Lokaiofobija	porođaj
Pirofobija	Vatra
selenofobija	Mjesec
somnifobija	San
tahofobija	Velika brzina vozila
Heliofobija	Sunce
kinofobija	Pas
Chayonophobia	Snijeg
Ekvinofobija	Konj

Važno! Ne možete sami izliječiti fobiju. Da biste izliječili bolest, trebate kontaktirati psihoterapeuta.

U liječenju se koriste metode kao što su:

• Kongitivno-bihevioralna terapija.
• bihevioralna terapija.
• Hipnoza.
• Sustavna desenzibilizacija.
• Gelstattska psihologija.
• Tehnika opuštanja.

Koristan video

Fobija (grč. phobos - strah, strah) - bezrazložan strah od nečega, strah od nečega (npr. fotofobija - fotofobija, antropofobija - strah od ljudi, gužve).

Postoji mnogo različitih vrsta fobija. Odavno su dobro poznati. Svi vrlo dobro znaju što znači klaustrofobija (strah od zatvorenog prostora), agorafobija (strah od otvorenog prostora), akrofobija (strah od visine). A možda samo stručnjaci znaju da je grafofobija strah od pisanja; ergofobija je strah od rada, pnigofobija je strah od davljenja, a tafefobija je strah da će biti živ zakopan itd. Unatoč raširenosti raznih fobija, znanost još uvijek ne zna točno mehanizam njihovog nastanka. Postoje mnoge teorije o podrijetlu strahova, no većina njih je upitna.

Fobija je bolan, opsesivan i nerazuman strah (vrsta opsesivna stanja), pokrivajući osobu u određenim situacijama i uzrokujući autonomne poremećaje, na primjer, ubrzan rad srca i znojenje. Pacijent koji pati od određenih fobija nastoji izbjegavati situacije i predmete koji izazivaju strah. Takvi ljudi često shvate da je njihov strah potpuno neutemeljen. Na primjer, ljudi koji se boje pauka ili dizala znaju da su u maloj ili nikakvoj opasnosti. Međutim, unatoč tome, i dalje doživljavaju panični strah. Ovaj strah obično Negativan utjecaj na njihove živote, ponekad ga čineći nepodnošljivim.

Mnoga djeca se boje mraka ili životinja, neka se boje škole. Za predškolce i mlađe učenike ova je pojava sasvim normalna i ne smatra se fobijom.

U usporedbi s drugima mentalni poremećaji fobije su prilično česte. Na primjer, u Engleskoj gotovo 8% stanovnika pati od raznih fobija. Rezultati studija provedenih u Sjedinjenim Državama pokazali su da je gotovo 6% stanovništva podložno određenim strahovima.

Jesu li fobije opasne?

Patološki strahovi su prilično česti, ali nisu uvijek jasno izraženi, tako da život osobe (i njegovih bližnjih) nije posebno uznemiren. A samo dvoje od tisuću pacijenata koji pate od fobija trebaju pomoć i liječenje (jer im svakidašnjica i život su povrijeđeni). Tako mali postotak fobija koje je potrebno liječiti posljedica je činjenice da se, stjecajem okolnosti, osoba koja pati od određenog straha nikada ili vrlo rijetko susreće s objektom svog straha, što, naravno, praktički ne utječe na njezin život. . Na primjer, stanovnik veliki grad tko se boji zmija možda nikada neće upoznati predmet svog straha. Slično tome, vlasnik seoske zalogajnice užasava se lifta, ali ga nikad ne koristi.

Žene tri puta češće od muškaraca pate od fobija. Za pojedine vrste straha taj je omjer čak i veći, primjerice 75-90% pacijenata koji boluju od agorafobije su žene. Pretpostavlja se da je za to kriv stereotip da je žena slabija i bespomoćna. Oni koji pate od agorafobije su pasivni, plašljivi i ovisni - sve su te osobine dugo pripisivane ženama. Osim toga, običan život domaćice ponekad ostavlja traga. Stoga istraživači ponekad taj strah definiraju kao logičnu manifestaciju uloge slabe žene.

Teorije o nastanku fobija

Postoje mnoge teorije koje objašnjavaju pojavu raznih strahova, ali niti jedna nije u potpunosti potvrđena niti dokazana.

Sigmund Freud prvi je pokušao objasniti razloge pojave raznih strahova kod ljudi. Prema njegovom mišljenju, fobije su simptomi sukoba koji su duboko skriveni u ljudskoj duši. Razlog za strahove osobe koja pati od fobija su negativna iskustva iz djetinjstva. S Freudovog stajališta, fobija je izlaz koji je podsvijest osobe odabrala kako bi izbjegla sukob.

Sa stajališta stručnjaka bihevioralne terapije, fobija je naučena pogrešna reakcija osobe na određeni podražaj. Stoga se može naučiti izbjegavati takvu pogrešnu reakciju. Bolesnika se postavlja neposredno ispred objekta njegova straha, npr. ostavlja u mraku (naravno, postupno) sve dok strah ne nestane ili bolesnik svjesnim opuštanjem ne prevlada svoj bezrazložni strah.

Glavne vrste fobija

Popis fobija je vrlo dugačak: poznato je više od 300 vrsta različitih strahova. Mogu biti različite težine. Osobe s blagim oblikom fobija često nisu svjesne njihove prisutnosti: u stanju su se koncentrirati, skupiti volju i savladati ih.

Fobije se ne klasificiraju samo prema objektu ili situaciji koja izaziva strah. Postoje i drugi kriteriji klasifikacije: učestalost ponavljanja, ponašanje svojstveno spolu, dob kada se fobija pojavila, mentalni i somatski simptomi karakteristika straha. Postoje četiri skupine fobija:

• socijalne fobije.
• Agorafobija.
• Zoofobija.
• Ostali strahovi.

socijalne fobije

Socijalne fobije nisu baš česte. Osobe koje pate od teške socijalne fobije izgledaju kao da ih okolina ismijava. Stoga su skloni izbjegavati situacije u kojima bi ih drugi ljudi mogli promatrati. Primjerice, neki se ljudi boje pocrvenjeti i stoga izbjegavaju velike gužve, drugi misle da ružno jedu i izbjegavaju odlazak u restorane i kafiće. Prve poteškoće kod bolesnika obično se javljaju u pubertetu, kada veliki značaj stječe samopoštovanje i socijalne kontakte. Međutim, obično veliki problemi ne javlja (žene čine oko 60% svih pacijenata).

Agorafobija

Agorafobija je strah od otvorenih prostora. Ovaj oblik straha je dosta čest, čini oko 60% svih vrsta straha. 75-90% pacijenata koji pate od agorafobije su žene. Ovaj strah je strah ne samo od širokih i velike površine ili pred velikim mnoštvom ljudi; pacijent se također može bojati putovanja ili gustog prometa. Strah može biti toliko jak da se osoba boji čak i izaći iz kuće. Agorafobija obično počinje u adolescenciji ili na kraju adolescencije. Samoj fobiji dodaju se i drugi simptomi: unutarnja napetost, pospanost i sl. Osoba više puta provjerava je li ugasila štednjak, je li zatvorila prozor i vrata. Oni koji pate od ove vrste fobije često uzdišu, loše su raspoloženi i boje se da će poludjeti.

Ljudi koji pate od agorafobije imaju trenutke kada se njihovi strahovi ne manifestiraju. Neustrašivo preživljavaju i kritične situacije ako je u blizini osoba od povjerenja. Pročitajte više u zasebnom članku Agorafobija.

Zoofobija

Ova vrsta fobije je samo 3% od ukupnog broja. Većina pacijenata su žene (oko 95%). Zoofobija je češća već u ranom djetinjstvu kao posljedica incidenata koji su uzrokovali psihičke traume. Pretpostavlja se da u početku ovaj strah jednako pogađa dječake i djevojčice. Međutim, dječaci su skloni iskusiti veći društveni pritisak koji ih sprječava da priznaju svoje strahove. Stoga se strahovi ne “fiksiraju” u njihovim mozgovima i nestaju s vremenom. Kod zoofobije obično nema strogo definiranih simptoma. Čovjek ima jako uzbuđenje pri pogledu ili samo pri pretpostavci da će vidjeti životinju koja izaziva strah.

Druge fobije

Ostale fobije uključuju strah od visine, mraka, infekcije zarazne bolesti, strah od vozila itd. Dakle, možete se bojati gotovo svega.

Suprotna reakcija

Neki ljudi s fobijama razviju sasvim suprotno ponašanje kao odgovor. Na primjer, osoba koja se boji visine postaje penjač ili padobranac.

Strah od straha

Neke su fobije poput začaranog kruga. Ponekad osoba doživi strah, samo zamišljajući da će se sada nešto dogoditi, i on će biti uplašen. Stručnjaci ovo stanje nazivaju fobijom nad fobijama.

Možete naučiti bojati se

Fobična reakcija se može naučiti. Ako dijete stalno vidi kako se njegova majka užasno boji pauka, onda je vjerojatno da će pod određenim okolnostima razviti i strah od njih. Dijete kojem se stalno govori da su psi opasni može razviti odgovarajuću vrstu fobije. Pohvala ili prijekor mogu pridonijeti stvaranju straha. Ako se djetetu hvali što se kloni pasa, a zamjera što ga mazi, veća je vjerojatnost da će se kod njega stvoriti strah od životinja.

Čovjek je društveno biće – član društva. Stoga je sasvim normalno da mu je stalo do mišljenja ljudi oko sebe. Međutim, ponekad osoba sebi postavlja previsoke zahtjeve i ne može ih ispuniti, što pridonosi stvaranju fobija i kompleksa. Pacijenti koji pate od socijalnih fobija često su skloni jednim ili drugim iracionalnim uvjerenjima koja kod njih izazivaju unutarnju napetost. Jako im je važno da ih društvo prepoznaje i voli. Uvijek se trude biti kompetentni i ponašaju se besprijekorno u svim životnim situacijama. Međutim, to nije moguće. Kao rezultat toga, osoba bolno reagira na tuđe mišljenje, kasnije je obuzima osjećaj odbačenosti, postaje povučena.

Liječenje

Zbog postojanja različitih teorija koje objašnjavaju nastanak straha, razlikuju se i terapijski principi liječenja fobija.

Metoda psihoanalize

Sa stajališta psihoanalize, fobija je izraz sukoba skrivenog u podsvijesti. U tom slučaju ne liječe sam strah, već pokušavaju otkriti konflikt koji je njegov uzrok. Glavna sredstva za razjašnjavanje sukoba su tumačenje snova i analiza razgovora između pacijenta i liječnika. Kada se konflikt može detektirati, pacijent se pomiri s njim i fobija nestaje. Neki psihoanalitičari predlažu da pacijent svjesno učini ono čega se najviše boji i tako pobijedi strah.

Metode bihevioralne terapije

Bihevioralni terapeuti stvorili su mnoge razne tehnike osmišljen kako bi ublažio manifestaciju straha kod pacijenata ili potpuno eliminirao taj strah. Često korištena metoda je sustavna desenzibilizacija u kombinaciji s dubokom relaksacijom mišića. U tom slučaju, uz potpuno opuštanje pacijenta, stvara se nekoliko situacija koje u njemu izazivaju strah. Koristi se princip navikavanja (ovisnosti). Tijekom terapije pacijent se suočava sa situacijama koje u njemu izazivaju strah. Na primjer, liječenje agorafobije je posjećivanje mjesta velikog okupljanja ljudi. Suvremeni podaci potvrđuju da se radi o prilično učinkovitoj terapijskoj metodi u čijoj se primjeni fobije lakše podnose.

Još jedna tehnika za učenje pacijenta da se ne boji svog straha temelji se na principu vidljivosti. Pacijent gleda film ili gleda scene stvaran život i razumije da predmet koji kod njega izaziva strah ne izaziva ga kod drugih. Treća tehnika temelji se na postupnom prevladavanju straha. Bolesnik se postupno, korak po korak, približava objektu svog straha. Za najmanji napor pacijent se pohvaljuje i ohrabruje. Dakle, osnovni princip svih ovih tehnika je traženje opasnosti kako bi se osigurala sigurnost.

Lijekovi

Za ublažavanje stanja akutne fobične anksioznosti, lijekovi se mogu propisati kao dodatni terapeutski agens. Međutim, ne može se ograničiti na liječenje lijekovima. Kad se lijek prestane uzimati, strah se ponovno javlja.

Popis fobija

• Strah od svega je panofobija.
• Mnogo stvari - polifobija (Polyphobia).
• Sve novo - neofobija (Neophobia).
• Zrak - anemofobija (Anemofobia).
• Oblaci - nefofobija (Nephophobia).
• Hladnoća, led i mraz – kriofobija (Cryophobta).
• Noći - Niktofobija.
• Tama - skotofobija (Scotophobia).
• Dan - eozofobija (Eosophobia).
• Sunčeva svjetlost - fengofobija.
• Svjetlo - fotofobija (Photophobia).
• Bljeskovi svjetlosti - Selafobija.
• Grmljavina i munje - brontofobija (Brontophobia).
• Struja - elektrofobija (Electrophobia).
• Jaka svjetlost - fotoaugliafobija (Photoaugliaphobia).
• Glasna buka - ligirofobija.
• Kozmički fenomeni - kozmikofobija (Kosmikophobia).
• Meteori - meteorofobija.
• Komet – kometofobija.
• Mjeseci – selenofobija.
• Polarna svjetlost - aurorafobija.
• Zvijezde - astrofobija (Astrophobia).
• Sunce - heliofobija (Heliophobia).
• Suše su kserofobija.
• Poplave - Antlofobija.
• Magla - homiklofobija.
• Uragani - lilapsofobija (Lilapsophobia).
• Ozer - limnofobija.
• Rijeke ili tekuće vode - potamofobija (Potamophobia).
• Mora i oceani - talasofobija.
• Bezdan – Kremnofobija.
• Kiša - ombrofobija.
• Sjene - sciofobija.
• Snijeg - kionofobija.
• Voda - hidrofobija (Hydrophobia).
• Vetra - ankraofobija.
• Visine - akrofobija (Acrophobia).
• Lesov - Hilofobija.
• Biljke - botanofobija (Botanophobia).
• Drveće - dendrofobija (Dendropriobia).
• Gljive - mikofobija (Mycophobia).
• Cvijeće - antrofobija (Anthrophobia) i mirisi - olfaktofobija (Offactophobia).
• Biti hipnotiziran je hipnofobija.
• Tužbe - litikafobija (Liticaphobia).
• Brakovi - gamofobija (Gamophobia).
• Kirurška operacija - tomofobija (Tomophobia).
• Vjerske ceremonije – tepeofobija (Teleofobija).
• Biti sam je izolofobija.
• Čuti dobre vijesti je eupofobija.
• Biti neprimjećen je atazagorafobija.
• Biti ismijan je katagelofobija.
• Alkohol – metilofobija (Methyphoba).
• Krivnja - Enofobija.
• Štetne pare - aerofobija (Aerophobia).
• Prašina - amatofobija.
• Izmet - koprofobija (Coprophobia).
• Tvar koja truli - seplofobija.
• Hrana - cibofobija (Cibophobia).
• Češnjak - aliumofobija (Alliumphobia).
• Meso – karnofobija.
• Povrće - Lakanofobija.
• Zlato - aurofobija.
• Metal - metalofobija (Metallophobia).
• Buljenje u druge je skoptofobija.
• Dodir - afenfosmofobija.
• Seksualno uznemiravanje - Contreltofobia.
• Silovanje - virginitifobija.
• Nesreća - distihofobia.
• Atomska eksplozija - atomozofobija (Atomosophobia).
• Zračenje - radiofobija (Radiophobia).
• Tjelesno ili moralno kažnjavanje - rabdofobija (Rhabdophobia).
• Porky - Mastigofobija.
• Kritičari - enissophobia (Enissophobia).
• Biti vezan je merintofobija.
• Biti davljen je pnigofobija.
• Gušenje - anginofobija (angmofobija).
• Biti u gomili je oklofobija.
• Večera i razgovori za večerom - deipnofobija (Deipnophobia).
• Prljati se - ripofobija (Rhypopnobia).

DO fobije često se naziva bilo kakvom manifestacijom tjeskoba, strah, strah, strah . Takvo shvaćanje diktiraju karakteristike anksiozno-fobičnih poremećaja - njihova simptomatologija toliko je široka da gotovo svatko može pronaći neki oblik opsesivnog straha.

Ali kako točno razlikovati prisutnost fobije od običnog oblika straha i straha?

Što je?

Postojanje čovječanstva oduvijek je bilo povezano s potrebom zaštite od mogućih opasnosti, stoga je sama priroda u nama stvorila sigurnosni mehanizam koji nam omogućuje da na vrijeme upozorimo na prijetnju životu ili zdravlju.

Govorimo o emociji tjeskobe i osjećaju straha, karakterizirajući emocionalnu sferu osobe u trenutku stvarne opasnosti.

Naglašeno iracionalan, strah kod fobičnog anksioznog poremećaja u pravilu nema temelja – nije potreban ni za preživljavanje ni za izbjegavanje rizika i prijetnji. Istovremeno, opasnost u umu osobe višestruko se umnožava, čak i bezopasne pojave (predmeti, događaji) mogu biti uzdignute u rang prijetnje životu.

Adekvatnost, racionalnost i logičnost, kao i druge kognitivne karakteristike misaonog procesa, jednostavno su odsutne. Iskustva toliko obuzimaju svijest da čovjek postaje sposoban činiti najgluplje i neobjašnjive radnje.

Ovo najviše objašnjava čudne fobije koji se javljaju kod ljudi: strah od ćelavih ljudi - peladofobija, ili bradatih - pogonofobija, od ogledala - eisoptrofobija, od akvarija - ihtiolakofobija, od antikviteta - antikofobija itd.

Štoviše, ljudi ne mogu specificirati što izravno uzrokuje tako jak strah.

Kako tijelo reagira na fobiju?

Fiziološka reakcija tijela tijekom doživljaja fobije povezana je s pripremom svih sustava za otpor potencijalnoj prijetnji, pri čemu se događa:

• srce brzo kuca krvni tlak raste, opskrba tkiva kisikom postaje intenzivnija, što može uzrokovati komplikacije u kardiovaskularnom sustavu (srčani udari, srčani udari);
• zjenice očiju se šire, što ukazuje na stresno stanje;
• povećava se intenzitet ciklusa udisaja-izdisaja, povećava se zasićenost pluća kisikom, što može izazvati hiperventilaciju i, kao rezultat, paniku;
• nadbubrežne žlijezde počinju intenzivno proizvoditi hormon stresa (kortizol), što nepovoljno utječe na stanje imunološki sustav, mišićno i koštano tkivo;
• aktiviraju se mehanizmi hlađenja tijela - znojenje je intenzivnije;
• poremećaj probavnog sustava.

Vrste ljudskih fobija

Analizirajući vrste fobija, stručnjaci razvijaju vlastite i vrlo raznolike klasifikacije. Iako postoji jedna međunarodna klasifikacija fobija, uključujući barem 3 velike grupe:

• agorafobija;
• društveni;
• specifično.

Svemir je opasan

Agorafobija je izvorno povezivan sa "strahom od tržišta" - značenje riječi u doslovnom prijevodu.

Suvremeno razumijevanje ove vrste nekontroliranog straha uključuje prilično širok raspon fenomeni povezani s: otvorenim ili, obrnuto, zatvorenim prostorom, velikim mnoštvom ljudi, bilo kojim javno mjesto, putovanja, nemogućnost trenutnog dolaska do sigurno mjesto(kući, na primjer).

Neprijateljsko okruženje

Pretjerana tjeskoba i strah kao reakcija na moguću negativnu ocjenu društvene okoline, na ismijavanje, kritiku, osudu ljudi - sve je to mogući razlog za pojavu društveni fobija.

Sociofobi se teško prilagođavaju životu u društvu, grade interakciju s ljudima: prilikom susreta, telefonske i osobne komunikacije s posjetiteljima, s nadređenima, po potrebi obavljaju radnje u prisutnosti drugih (jedu, pišu i sl.), govore javno.

Ova vrsta također uključuje strah od posla. Kako se zove fobija u ovom slučaju, neće se svatko sjetiti, ali mnogi su je iskusili ergofobija po potrebi dobiti novi posao, obavljati previše složene i dugotrajne poslove, nakon ozljeda na radnom mjestu, uz nepovoljne odnose s timom.

Odvojeni i tako višestrani strahovi

Specifični ili izolirani Fobije opisuju strahove povezane s određenim situacijama, pojavama ili objektima. Napadaj panike straha mogu izazvati životinje i insekti, prirodne pojave i fizički objekti (grmljavina, jak vjetar, voda, glasna buka, visina).

Ljudske fobije: popis s objašnjenjima

američki medicinski terminološki rječnik definira 400 varijanti fobija.

Popis najčešćih uključuje oko 50 pozicija. Ovo su neki od njih:

1. Strah od bolesti nozofobija). Uporno i neizbježno, čovjek se užasno boji da će oboljeti – od jedne, rjeđe od više bolesti. Ponekad to dovodi do potpune neaktivnosti - kako ne bi ugrozili sebe, zaustavljaju se svi pokušaji interakcije s vanjskim svijetom.
2. strah od smrti ( tanatofobija).
   Malo povezana s prethodnom fobijom, ali specifična po konkretnom objektu straha. Svatko je plašljiv pred smrću, ali kod tanatofoba taj je strah stalan i nije povezan sa stvarnim rizikom "odlaska na drugi svijet". Pojedinac doživljava teške napadaje panike pri samoj pomisli na mogućnost smrti.
3. Strah od mikroba spermofobija). Osobe koje pate od ove fobije na sve načine pokušavaju izbjeći okolinu koja sadrži mikroorganizme - prljavštinu, prašinu. Sve operu, očiste, izribaju gotovo “do rupa”.
4. Strah od visine ( akrofobija). Neadekvatna percepcija svega što je povezano s boravkom na visini. Čak i na malim visinama, osoba pada u stupor i pretjerano je napeta, lice je prekriveno rukama. Javlja se mučnina i glava je jako vrtoglavica.
5. Strah od rupa tripofobija). Svaka rupa, nego njihova akumulacija (čak iu prirodnim objektima) povezana je s prijetnjom: može se uvući u rupe, možete tamo pasti, tamo mogu vrebati otrovna stvorenja. Nelagoda izazvana strahom od rupa popraćena je cijelim nizom negativnih emocija - gađenjem, izrazitim neprijateljstvom.
6. Strah od mraka akluofobija, niktofobija).
   Tama, povezana s iznenađenjem i neizvjesnošću, izaziva životinjski užas. Iako je više povezana sa strahovima iz djetinjstva, niktofobija je svojstvena bilo kojoj dobi. Maštoviti ljudi skloniji su tome - uvijek pokušavaju dovršiti strašni zaplet onoga što bi moglo biti skriveno u mraku.
7. strah od ljudi antropofobija). Ovaj oblik fobije može se nazvati ekstremnom manifestacijom socijalnih strahova, kada se čak i prisutnost jedne osobe bolno doživljava. Neurotično stanje javlja se s bilo kakvim kršenjem osobnog prostora, osobito s izravnim kontaktom s osobom, osobito nepoznatom.
8. strah od pasa kanofobija, kinofobija). Znajući da je pas čovjekoljubiva životinja, kinofobi ne podržavaju duboko ovo mišljenje. Za njih ove životinje služe kao izvor straha, pojačanog otkucaja srca, panike i želje da pobjegnu bez osvrtanja. Bez obzira na veličinu, izgled i udaljenost od pojedinca, pas izaziva maksimalan strah.
9. strah od zmija ofidiofobija).
   Zmija nije najugodnije stvorenje, jer mnogi ljudi razumiju ofidiofobiju. Iracionalni strah i morbidna tjeskoba od zmija ogleda se u nespremnosti da se uopće razmišlja o mjestima gdje bi zmije mogle živjeti, a kamoli da ih posjećuju. Takvi ljudi namjerno ograničavaju svoj boravak u prirodi, provodeći noć u šatorima. Potraga za zmijama provodi se čak iu vlastitom domu ili na radnom mjestu - to je kod posebno teških fobija.
10. Strah od insekata entomofobija, insektofobija). Ova fobija je slična prethodnoj - ovdje bilo koje vrste insekata ili njihovih pojedini predstavnici. Sam pogled na stvorenja koja puze, zvukove koje proizvode kada se kreću, lete - percipira se bolno, s emocionalnom netolerancijom.

Test fobija

Dijagnoza strahova provodi se pomoću najmanje 2 sorte metode ispitivanja:

• osobni upitnici ili upitnici za određivanje psiho-emocionalnog stanja;
• projektivni testovi.

DO prvi skupina uključuje sve testove klasične varijante, uključujući opća shema“pitanje-odgovor” (ili “tvrdnja - njena ocjena” testom). O fobiji se može suditi po značajnoj razini osobne i situacijske anksioznosti. U ovaj slučaj koristi se upitnik Spielberger-Khanin koji daje objektivnu procjenu percepcije osobe niza okolnosti koje objektivno nisu opasne, ali uz prisutnost fobije povezane s nedvojbenom prijetnjom.

Podatak o težini fobije daje i Zangova ljestvica (ZARS test) koja samoprocjenom omogućuje prepoznavanje anksioznog poremećaja, napad panike ili sama fobija.

Projektivan test tehnike su osmišljene za rad s podsviješću. Za subjekta postoji poticajni materijal (u obliku npr. slika, crteža, apstraktnih slika) koji izaziva brojne asocijacije prema kojima psihologu postaje moguće zaključiti postojanje straha i njegovih obilježja.

Najpoznatije projektivne tehnike:

• Rorschachove mrlje, gdje skup mrlja od tinte djeluje kao podražajni materijal - one postaju indikator koji "podiže" potisnute strahove i strahove iz podsvijesti u sferu svijesti (osobi se pokažu mrlje od tinte i on "prepoznaje" nešto izdaleka poznato u njima);

• nepostojeća životinja: tehnika se temelji na bliskom odnosu psihomotoričkih sposobnosti osobe s njezinim unutarnjim psihološkim senzacijama (emocijama); crtanje životinje čiji izgled sugerira samo vlastita mašta, pojedinac kroz tonus mišića i fine motorike ruka demonstrira vlastiti strah na komadu papira.

Liječenje

Zajedno s lijekove udarac, psihokorekcijski rad je jedna od metoda prevladavanja anksiozno-fobičnih poremećaja.

Glavni fokus psihoterapije fobija je jačanje adaptivnih funkcija tijela na traumatska iskustva.

Nekako se događa konstruiranje novog pristupa odgovoriti na zastrašujuću stvarnost:

Učinkovit način da postupno ovladate vlastitom fobijom i obuzdate je - desenzitizacija . Izuzetan strah izaziva veliku napetost u tijelu i psihi osobe, ako se uspije savladati tehniku ​​voljnog opuštanja tijekom iskustva fobije, pojedinac može postići stanje u kojem se strah postupno povlači umjesto da, kao do sada, dopusti njime bezuvjetno ovladati sviješću i emocionalnim stanjem.

Pojava i širenje fobije je fenomen koji još nije u potpunosti shvaćen, iako je jasno da taj proces olakšavaju psihički I psihofiziološke osobine osoba.

Umor, napetost (uma), iracionalno i negativno razmišljanje s jedne strane pridonose razvoju tjeskobe i straha, ali s druge strane nagovještaj su i važan resurs za pronalaženje izlaza iz situacije. nekontroliranog straha i poraziti ga.

Nudimo vam da pogledate video o najčudnijim fobijama ljudi: