Kako radi senzor otkucaja srca pametnog telefona? Ocjena najboljih mjerača otkucaja srca na prsima

Jeste li znali da trčanje može uzrokovati ožiljke? I na prsima. Naravno, ne od samog trčanja, već od prsnog pulsmetra. Zašto je potreban trening pulsa možete pročitati u.

Imao sam nesreću da imam dizajn kod kojeg se traka haba, posebno na velikim udaljenostima. Dugo vježbanje od oko 30 km s monitorom otkucaja srca - zajamčeno krvarenje crijeva, bol u procesu i ožiljci koji dugo zacjeljuju. Pokušao sam promijeniti vrpce, staviti vrpcu malo više i niže, zategnuti je čvršće i labavije - bezuspješno. Osim toga, prsni senzor pulsa treba prati i redovito mijenjati bateriju. U suprotnom, počinje delirij, često u najodlučnijem trenutku.

Sve je to prilično neugodno, pa sam dugo želio isprobati alternativnu opciju - optički monitor otkucaja srca. Izbor je pao u korist uređaja Škotski ritam+, koji mi je srećom poklonjen za rođendan 😉 U nastavku pročitajte što je iz toga ispalo. Oprez: Puno grafikona!

Kako radi prsni senzor otkucaja srca?

Prsni senzor otkucaja srca, također poznat kao prsni kardiomonitor (HRM strap, HRM band) je elastični pojas s dvije elektrode u obliku traka od vodljivog materijala i srčanim transmiterom. Tehnologija njegova rada temelji se na fenomenu električne aktivnosti srca, otkrivenom krajem 19. stoljeća.

Senzor se pričvrsti na prsa, elektrode se navlaže vodom ili posebnim gelom za bolju vodljivost. U trenutku kontrakcije srčanog mišića na koži se bilježi potencijalna razlika - tako se mjeri puls. Sa senzora se informacije kontinuirano bežično prenose do prijemnog uređaja: sat, cikloračunalo, fitness narukvica, pametni telefon itd.

Kako radi optički senzor otkucaja srca?

Optički senzor otkucaja srca Koristeći LED diode, osvjetljava kožu snažnim snopom svjetlosti. Zatim se mjeri reflektirana količina svjetlosti raspršene krvotokom. Tehnologija se temelji na činjenici da se svjetlost raspršuje u tkivima na određeni način ovisno o dinamici protoka krvi u kapilarama, što omogućuje praćenje promjena u pulsu.

Optički senzori su zahtjevni u smislu čvrstog prianjanja uz kožu (ne rade kroz odjeću) i položaja. Njihov se rad temelji na određivanju protoka krvi u tkivima, pa što je više tkiva dostupno za očitavanje, to bolje.

Prsni i optički senzori otkucaja srca za trkače: usporedivi?

Zašto Scosche RHYTHM+, a ne senzor otkucaja srca ugrađen u sportski sat?

Najočitija opcija pri odabiru optičkog mjerača otkucaja srca je kupnja sportskog sata s ugrađenim senzorom. Većina relativno novih modela satova poznatih proizvođača već uključuje ovu opciju. Na prvi pogled, to je praktično: sve je u jednom, ne morate ga posebno puniti i stavljati na drugi uređaj.

Ali ako bolje pogledate, ova opcija ima svoje zamke. Prvi od njih za mene je bio da optički pulsmetar mora čvrsto pristajati uz kožu, ne radi kroz tkaninu, čak ni najtanju.

Moj glavni trening obično se odvija u kasnu jesen i zimu – priprema za proljetni maraton. Slabo se prilagođavam vrućini, ljeti više trčim da je održim, ali napredak i poboljšanje forme mogu se postići samo po hladnom vremenu.

Sat uvijek nosim preko rukava jakne dugih rukava ili vjetrovke. Podići rukav svaki put kako biste pogledali otkucaje srca i tempo uopće nije opcija. Ovo posebno vrijedi za trčanje na PANO, gdje puls mora biti unutar dovoljnog raspona uzak hodnik i mora se cijelo vrijeme kontrolirati da ne skoči više.

Drugi razlog zašto mi senzor ugrađen u sat ne odgovara otkrio sam tijekom testiranja, više o tome u nastavku.

Scosche RHYTHM+ optički senzor otkucaja srca na prvi pogled

Puni naziv uređaja: Scosche RHYTHM+ Dual ANT+/Bluetooth Smart Optical HR.

Objavljen je 2014. godine. Još uvijek se smatra jednim od najuspješnijih i najuspješnijih modela među optičkim senzorima otkucaja srca. Više možete pročitati u mega-temeljitoj recenziji na Rayevoj web stranici, DCRainmaker.

Ovako izgleda Scosche RHYTHM+, jednostavno i s minimalno nabora

Scosche RHYTHM+ - odvojeni uređaj u obliku narukvice s optičkim senzorom, koja se nosi na ruci i prenosi očitanja na bilo koji gadget koji podržava ANT+ ili Bluetooth Smart tehnologiju. Zapravo, sve su to moderni sportski satovi, pametni telefoni (iPhone 4s i noviji, Android 4.3 i noviji) i drugi uređaji. Također radi s bilo kojom aplikacijom koja podržava mjerenje otkucaja srca. Ukratko, potpuno univerzalna stvar.

Scosche RHYTHM+ ima tri optička senzora

Senzor dolazi s USB punjačem, kao što je navedeno radno vrijeme 7-8 sati. Minus: nema indikacije razine napunjenosti. To sam riješio tako što sam jednostavno napunio Scosche nakon svakog treninga.

Scosche RHYTHM+ na USB punjenju

Po prirodi, Scosche je tipičan introvert. Sve interakcije sa vanjsko okruženje javlja se uz pomoć jednog žaruljica, koje povremeno treperi crveno dok se uređaj puni, crveno i plavo kad je uključen, te opet crveno, ali češće, kad je isključen. Postoji i jedna tipka; za uključivanje je samo pritisnite, za isključivanje pritisnite i držite. Nema druge komunikacije s uređajem, ljubitelji minimalizma i gole funkcionalnosti će to cijeniti.

Veličina senzorske narukvice je podesiva pomoću Velcro trake

Testiranje Scosche RHYTHM+ optičkog senzora otkucaja srca

Kako bih procijenio točnost optičkog senzora u usporedbi sa senzorom na prsima, išao sam najjednostavnijim putem: stavio sam dva sata, oba senzora, i otišao trčati. Scosche je poslao očitanja otkucaja srca na Garmin 920XT, a remen za prsa na stari, ljepljivom trakom, pouzdan Garmin Forerunner 410.

Set za mladog istraživača: 2 sata, 2 senzora pulsa

Kao rezultat svih obuka koje smo prošli dva grafikona otkucaja srca- prema verziji svakog senzora. Grafikoni su zatim postavljeni jedan na drugi radi vizualne usporedbe. Pretpostavljamo da su očitanja prsnog monitora otkucaja srca relativno točna. Iako ni s njim nije sve tako jednostavno, kao što možete vidjeti u jednom od primjera u nastavku.

Osjećaj se kao štreber. Trčao sam cijeli siječanj s dva sata.

Mjesec dana prikupljani su podaci iz različitih vrste treninga:

  • trčanje s niskim otkucajima srca
  • lagano trčanje na razini aerobnog praga (AT), uključujući kratka ubrzanja od 20-30 sekundi (koraci)
  • trčanje maratonskim tempom
  • tempo trčanje na anaerobnom pragu (TAT)
  • MPC intervali od 1 km
  • 400m ponavlja

Da vidimo što se dogodilo.

Dio 1, neuspješan

Ako sjedite, stojite ili hodate, očitanja sa Scoschea i prsnog mjerača otkucaja srca gotovo se potpuno podudaraju, odstupanje nije više od jednog otkucaja (optički senzor malo kasni).

Sve dok ne trčite, senzori mjere isto

Pokušaj #1: Lagano trčanje na aerobnom pragu

Lokacija prema uputama

Na prvom probnom treningu nosio sam samo optički senzor, jer... Već sam imao vremena trčati s njim nekoliko puta, svjedočenje je bilo zdravo, nisam očekivao namještaljku.

Kvarovi su počeli gotovo odmah, ali nakon nekoliko kilometara kao da se sve smirilo. Glatka vožnja na 150-154 duž ravnog Trukhanova, trčao sam oko 8 km, a onda prasak! Puls skoči do 180 i ne smanjuje se. Pitao sam se da li da trčim u bolnicu ili da pozovem hitnu pomoć na lice mjesta. Za referencu: moje srce se može ubrzati do 180+ samo u intervalima od 1 km, ili na završnom ubrzanju na natjecanjima. I to očito nije meditativno trčanje i jedinstvo s prirodom, već brojanje izdisaja kako bi se mozak omesti i izdržao zadnjih nekoliko stotina metara.

Očitavanja optičkog senzora kada radi na AP-u, lokacija prema uputama

Na grafikonu se vidi da sam 3 puta stao i pokušao nekako ispraviti senzor, ali bezuspješno. Zatim sam trčao svojim tempom, puls mi je varirao od 175 do 180. Zašto ove zastrašujuće brojke? Ali zato što imam ovako nešto kadenca. Navodno, zbog nesretnog (u mom slučaju) položaja, prilikom pomicanja ruke, svjetlo nekako vješto udara u senzor i on broji te vibracije umjesto pulsa.

Zaključak: postavljanje senzora prema uputama mi ne odgovara.

Pokušaj #2: trčanje

Položaj senzora: na zapešću - poput onog ugrađenog u sportski sat

Postavljen kao sat, čvrsta fiksacija pomoću improviziranih materijala

Rezultat je još tužniji, uopće nije bilo točnih očitanja, samo kadenca. Na grafu otkucaja srca iz prsnog senzora (plavo) sve je jasno: možete vidjeti uspone i spuštanja stepenicama, zaustavljanje na semaforu.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i senzora na prsima (plavo) tijekom trčanja, lokacija na zapešću

Kasnije sam pročitao da se preporučuje nošenje satova s ​​ugrađenim senzorom malo višim od uobičajenog kako bi više tkiva bilo dostupno za očitavanje. U mom slučaju to ne pomaže: u oba slučaja postoji nedostatak mekih tkiva, samo kože i kostiju :)

Zaključak: Položaj senzora na zapešću (i satovi s ugrađenim optičkim senzorom) mi ne odgovaraju.

Pokušaj br. 3: zagrijavanje / tempo rad na PANO 5 + 3 + 3 km / hlađenje

Položaj senzora: na bicepsu, s unutarnje strane. Uočio sam ovu opciju od Raya (link na njegovu recenziju iznad), radi za njega. Opet sam u nevolji.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i prsnih senzora (plavo) pri radu na ANSP-u, lokacija na iznutra biceps

Pokušaj #4: ponovno trčite

Položaj senzora: malo iznad lakta, sa strane (sprijeda)

Scosche je na nekim mjestima čak radio ispravno, ali nije mogao odoljeti prikazu tempa treninga na grafikonu.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i senzora na prsima (plavo) tijekom trčanja, smješteni iznad lakta ispred

Ovdje sam se umorio i iznervirao i požalio se na Facebooku na sve te napredne tehnologije. Autor poklona, ​​koji i sam trči s istim pulsmetrom više od godinu dana, predložio mu je da ga stavi tako da se senzor nalazi s vanjske strane bicepsa. U redu, još jedan pokušaj. I evo! To je pomoglo.

2. dio, uspješno

Položaj optičkog senzora koji mi odgovara

Pokušaj #5: Još jedno trčanje

Položaj senzora: s vani biceps

Savršeno podudaranje rasporeda, uključujući obuku stepenica i prijelaza

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i prsnih senzora (plavo) tijekom trčanja, smještene na vanjskoj strani bicepsa

Pokušaj br. 6: tempo na PANO 5 + 3 + 3 + 1 km

Lokacija senzora: isto mjesto

Mjerač otkucaja srca na prsima ima nešto glatkiji grafikon, ali svi prosječni pokazatelji po km su isti.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i prsnih senzora (plavo) tijekom tempa rada na PANO-u, lokacija na vanjskoj strani bicepsa

Pokušaj br. 7: lagano trčanje na AP + 6 kratkih ubrzanja 20-30 sekundi.

Lokacija senzora: isto mjesto

Jedina razlika je što optički pokazuje veći broj otkucaja srca na iskoracima. Ne znam tko je od njih u pravu, ali to nije važno - za kratka ubrzanja puls apsolutno nije bitan.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i prsnih senzora (plavo) pri trčanju na AP s kratkim ubrzanjima, smješteni na vanjskoj strani bicepsa

Pokušaj #8: 5x1km intervali + 4x400m ponavljanja

Lokacija senzora: isto mjesto

U intervalima je graf s pokazateljima optičkog pulsmetra malo “natrpaniji”, a ima i malih kašnjenja. Međutim, odstupanja su mala i ni na koji način ne utječu na cjelokupnu sliku.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i prsnih senzora (plavo) u intervalima od 5x1 km, lokacija na vanjskoj strani bicepsa

Ali na reprizama je odstupanje između grafova ozbiljnije, iako, kao u slučaju kratkih ubrzanja, nitko ne radi po svom pulsu.

Optička (crveni grafikon) i očitanja prsnog senzora (plava) za ponavljanja 4x400 m, smještena na vanjskoj strani bicepsa

Pokušaj #9: Zagrijavanje / 13 + 5 km u maratonskom tempu / Ohlađenje

Lokacija senzora: isto mjesto

Evo rijetkog slučaja - kvar senzora na prsima. Može se vidjeti na početku plavog grafikona, gdje otkucaji srca tijekom zagrijavanja idu do 180.

Kao što je već spomenuto, elektrode prsnog senzora potrebno je navlažiti za bolju električnu vodljivost – ili posebnim gelom ili vodom. Osobno ih najčešće samo pljunem (ispričavam se na naturalizmu), stavim traku i gotovo odmah izađem trenirati. Ako elektrode ne smočite unaprijed, monitor otkucaja srca u početku može biti neispravan, ali će se zatim navlažiti prirodnim putem - uz pomoć znoja.

Algoritam je prekršen: uhvatio me već potpuno odjevenog telefonski poziv, a izaći sam tek nakon 15-ak minuta.Traka se osušila, a nisam se žurila samohidratizirati vani zbog hladnoće. Tu se vidi još jedna stanica na samom početku M-pacea – također zbog telefona. Pri većem intenzitetu procesi su išli brže, a grudni senzor je oživio.

Došlo je i do neshvatljivog skoka pulsa, prema optici, tijekom laganog trčanja između poslova - nisam mogao pronaći razlog.

Indikacije optičkih (crveni grafikon) i senzora na prsima (plavo) pri M-tempu, koji se nalaze na vanjskoj strani bicepsa

Možda je vrijeme da prestanemo s grafikonima.

Od tada sam potpuno prešla na Scosche i rekla zbogom ožiljcima. Uz odabranu lokaciju optičkog senzora, njegove performanse su prilično točne za moje potrebe, više nisu uočeni nikakvi vidljivi kvarovi. Nadam se da ću uskoro trčati maraton s njim i konačno saznati s kojim otkucajem srca to radim (prije toga nikad nisam trčao 42 km s pulsmetrom iz očitih razloga).

Za/protiv optičkog senzora u usporedbi s remenom za prsa

Pogodnost: ne trlja, ne klizi, ne ometa

Ne ostaje bez baterije, što se događa rijetko, ali u najnepovoljnijem trenutku

Ne treba ga prati, za razliku od prsnog remena, koji kada se nasoli može pokazati netočne podatke (tijekom aktivnog treninga traku perem jednom tjedno)

Ne treba ga kvasiti prije upotrebe

Prilikom odabira dobre lokacije za postavljanje, optički senzor dovoljno je precizan da riješi probleme amaterskog trkača

Prsni ili optički pulsmetar?

— prsni senzor je prema zadanim postavkama točniji, tehnologija njegovog rada ne zahtijeva plesanje s tamburinom za odabir optimalnog položaja na tijelu i idealno pristajanje

— optički senzor u obliku uređaja (nije ugrađen u sat) potrebno je posebno puniti, a to je još jedno punjenje +1 na cijelu postojeću hrpu žica

Prednosti Scosche optičkog senzora u usporedbi s onim ugrađenim u sat

Kroz eksperimentiranje možete odabrati optimalno mjesto mjesto na kojem će očitanja biti najtočnija. U slučaju satova s ​​ugrađenim senzorom otkucaja srca, mogućnosti su ograničene na zapešće - ne radi svačija optika ispravno na ovom mjestu (ja sam primjer za to).

Optički senzor, kao zaseban uređaj, može se nositi ispod odjeće, a očitanja se prikazuju na satu koji se nosi preko rukava. Sat s ugrađenim senzorom mora pristajati uz tijelo, što ga čini neugodnim za korištenje u hladnoj sezoni.

Jeste li probali koristiti optički monitor otkucaja srca? Kakvi su vaši dojmovi?

Želite li primati ažuriranja bloga putem e-pošte? .

Puls su ritmičke vibracije stijenki krvnih žila koje se javljaju tijekom kontrakcija srca. Mjerenje pulsa vrlo je važno za dijagnozu kardiovaskularne bolesti. Važno je pratiti promjene otkucaja srca kako bi se spriječilo preopterećenje tijela, posebno tijekom bavljenja sportom. Jedan od razumljivih parametara pulsa je brzina pulsa. Mjereno u otkucajima u minuti.

Razmotrimo dostupni senzor za mjerenje otkucaja srca - senzor pulsa (Slika 1).

Slika 1. Senzor otkucaja srca

Ovo je analogni senzor koji se temelji na metodi fotopletizmografije - promjena optičke gustoće volumena krvi u području mjerenja (primjerice prst ili ušna resica), zbog promjena u protoku krvi kroz krvne žile ovisno o faza srčanog ciklusa. Senzor sadrži izvor svjetlosti (zelena LED dioda) i fotodetektor (slika 2), čiji se napon mijenja ovisno o volumenu krvi tijekom pulsiranja srca. Ovaj grafikon (fotopletizmogram ili PPG dijagram) ima oblik prikazan na Sl. 3.

Slika 2.

Slika 3. Fotopletizmogram

Senzor pulsa pojačava analogni signal i normalizira ga u odnosu na prosječnu vrijednost napona napajanja senzora (V/2). Senzor otkucaja srca reagira na relativne promjene u intenzitetu svjetla. Ako količina svjetlosti koja pada na senzor ostane konstantna, veličina signala ostat će blizu sredine ADC raspona. Ako se bilježi veći intenzitet proučavanja, tada krivulja signala ide gore; ako je intenzitet manji, tada se, naprotiv, krivulja spušta.

Slika 4. Snimanje otkucaja pulsa


Koristit ćemo naš senzor pulsa za mjerenje brzine pulsa, bilježeći interval između točaka na grafikonu kada signal ima vrijednost od 50% amplitude vala u trenutku kada puls počinje.

Specifikacije senzora

  • Napon napajanja - 5 V;
  • Potrošnja struje - 4 mA;

Spajanje na Arduino

Senzor ima tri izlaza:
  • VCC - 5 V;
  • GND - uzemljenje;
  • S - analogni izlaz.
Za spajanje senzora pulsa na Arudino pločicu potrebno je spojiti S kontakt senzora na analogni ulaz Arduina (slika 5).

Slika 5. Spajanje senzora otkucaja srca na Arduino ploču

Primjer upotrebe

Razmotrimo primjer određivanja vrijednosti frekvencije pulsa i vizualizacije podataka o srčanom ciklusu. Trebat će nam sljedeći dijelovi:
  • Arduino Uno ploča
  • senzor otkucaja srca
Prvo spojite senzor otkucaja srca na Arduino ploču prema sl. 6. Na Arduino ploču učitajte skicu iz Ispisa 1. U ovoj skici koristimo biblioteku iarduino_SensorPulse.

Ispis 1
//site // povezivanje knjižnice #include // instanciranje objekta // spajanje na pin A0 iarduino_SensorPulse Pulse(A0); void setup() ( // pokretanje serijskog porta Serial.begin(9600); // pokretanje senzora pulsa Pulse.begin(); ) void loop() ( // ako je senzor spojen na prst if(Pulse. check(ISP_VALID)= =ISP_CONNECTED)( // ispis analognog signala Serial.print(Pulse.check(ISP_ANALOG)); Serial.print(" "); // ispis vrijednosti pulsa Serial.print(Pulse.check(ISP_PULSE) )); Serial.println( ); ) else Serial.println("greška"); ) Izlazni podaci u Arduino monitor serijskog porta (Sl. 6).

Slika 6: Analogna vrijednost i izlaz otkucaja srca na serijski monitor.

Za dobivanje grafa fotopletizmograma na ekranu računala koristit ćemo Arduino korisnicima dobro poznato programsko okruženje Processing, slično kao Arduino IDE. Skinimo skicu (PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) na Arduino ploču, a skinimo skicu (PulseSensorAmpd_Processing_1dot1.zip) iz Processinga na računalo. Primit ćemo podatke koji se prenose s Arduino ploče na serijski port u Processingu i izgraditi graf (slika 7).

Slika 7. Vizualizacija podataka u Obradi.

Još jedna opcija vizualizacije (za Mac računala) je program Pulse Sensor. Također prima podatke koji dolaze na serijski priključak od Arduina (preuzmite skicu PulseSensorAmped_Arduino_1dot1.zip) i prikazuje grafikon, razinu signala i vrijednost pulsa (Sl. 8).

Slika 8. Vizualizacija podataka sa senzora pulsa u programu Pulse Sensor.

Često postavljana pitanja FAQ

1. Zelena LED lampica senzora pulsa ne svijetli
  • Provjerite je li senzor otkucaja srca pravilno spojen.
2. Prikazane vrijednosti sa senzora pulsa "skaču"
  • Za stvaranje stalne (nepromjenjive) pozadine ambijentalnog osvjetljenja omotajte jednu stranu senzora crnom trakom.

3. Očito netočna očitanja sa senzora pulsa
  • Senzor pulsa treba postaviti ispravno - između središta jastučića i savijanja prsta.

Vrijeme čitanja: 21 minuta

Monitor otkucaja srca je mjerni uređaj, koji određuje otkucaje srca. Naziva se još i monitor otkucaja srca.

Koristi se monitor otkucaja srca za praćenje rada srca, analizu opterećenja, određivanje zona otkucaja srca i ići izvan tih zona. Prodaje se na tržištu sportske opreme veliki broj različiti modeli za praćenje otkucaja srca. Hajde da shvatimo čemu služi monitor otkucaja srca, koje su njegove prednosti i prednosti, kako ga odabrati, a također razmotriti najviše popularni modeli monitori otkucaja srca na tržištu.

Monitor otkucaja srca: čemu služi i koje su prednosti

Ako trebate informacije o tome kako vaše srce radi tijekom vježbanja, uređaj poput pulsmetra morate imati. Tijekom vježbanja, mjerač otkucaja srca pomaže u održavanju željenu vrijednost broj otkucaja srca, mjeri broj sagorjelih kalorija i prati rad srca i opterećenje. Najčešće se pulsmetar koristi tijekom intervalnih i kardio treninga, no dobro će doći i tijekom treninga snage. Osim toga, mjerač otkucaja srca može se koristiti tijekom dnevnih aktivnosti za praćenje rada srca.

Kome bi mogao trebati monitor otkucaja srca?

  • Za one koji rade kardio trening da izgube težinu ili razviju izdržljivost.
  • Za one koji rade intervalni trening visokog intenziteta (HIIT).
  • Za one koji imaju problema sa srcem i trebaju kontrolirati otkucaje srca.
  • Za one koji žele kontrolirati broj sagorjelih kalorija tijekom vježbanja.
  • A također i za one koji žele redovito poboljšavati svoje rezultate bez štete po svoje zdravlje.

Zašto je uopće potrebno mjeriti otkucaje srca tijekom vježbanja? Ovisno o vašem pulsu ili otkucajima srca (skraćeno HR), vaše će tijelo koristiti različite izvore energije. Na temelju toga postoji nekoliko zona opterećenja koje određuju učinkovitost vašeg vježbanja:

Navedeni postotak uzet je iz maksimalne vrijednosti otkucaja srca. Za izračun koristimo formulu: Maksimalni broj otkucaja srca = 220 – dob.

Sukladno tome, da bi tijelo koristilo masne kiseline kao izvor, dovoljno je puls održavati u zoni od 60-70% maksimalne brzine otkucaja srca. Na primjer, ako imate 30 godina, tada će se koristiti sljedeći izračuni za izračun mogućeg raspona vašeg otkucaja srca:

  • Donji prag = (220-30)*0,6=114
  • Gornji prag = (220-30)*0,7=133

S takvim pulsom (114-133 otkucaja u minuti) možete vježbati dugo vremena, održavajući kontinuirani tempo. U ovom slučaju vježba će biti aerobna, odnosno uz korištenje kisika. Takve kardio vježbe pomažu u sagorijevanju masti i treniranju srca.

Ako radite intervalni trening visokog intenziteta (npr. trening po Tabata protokolu), tada bi vam u trenucima najveće brzine otkucaji srca trebali biti u anaerobnoj zoni, tj. 80-90% maksimalnog broja otkucaja srca:

  • Donji prag = (220-30)*0,8=152
  • Gornji prag = (220-30)*0,9=171

Mjerač otkucaja srca pomaže vam u praćenju otkucaja srca i održavanju u zoni koja odgovara vašim zahtjevima. Ako vaš model monitora otkucaja srca to dopušta, možete postaviti zone otkucaja srca koje vas zanimaju i bit ćete obaviješteni kada otkucaji srca napuste zadanu zonu.

Prednosti monitora otkucaja srca:

  • Mjerač otkucaja srca štiti vaše srce od preopterećenja tijekom vježbanja jer vi pratite otkucaje srca.
  • Vježbat ćete u zoni otkucaja srca koja vam je potrebna – za sagorijevanje masti ili izdržljivost, ovisno o vašim ciljevima, i samim time trenirati učinkovitije.
  • S monitorom otkucaja srca lako je pratiti vaš napredak, analizirati razinu opterećenja i njegovu percepciju od strane tijela.
  • Točno ćete znati koliko ste kalorija potrošili tijekom vježbanja.
  • Možete koristiti mjerač otkucaja srca tijekom uobičajenih dnevnih aktivnosti za procjenu performansi vašeg tijela ili praćenje razine stresa.
  • Mjerač otkucaja srca nezamjenjiv je pri brzom trčanju ili hodanju na ulici, kada nema drugih izvora za određivanje razine opterećenja.

Mnoge kardio sprave već imaju ugrađeni monitor otkucaja srca. Ali prvo, takvi monitori otkucaja srca pokazuju netočne podatke, na koje se bolje ne oslanjati. Drugo, za snimanje podataka morate držati ručke dok trčite ili hodate, što nije uvijek zgodno. Stoga, ako želite dobiti najtočnije podatke o otkucajima srca i kalorijama, bolje je kupiti monitor otkucaja srca.

Također možete koristiti ručno praćenje otkucaja srca. Da biste to učinili, morate se zaustaviti i brojati otkucaje, bilježeći dobivene vrijednosti. Međutim, dodatne manipulacije tijekom treninga nisu uvijek prikladne, a dobivene vrijednosti će imati jaku pogrešku. Osim toga, stalno zaustavljanje smanjuje broj otkucaja srca, što remeti ritam aktivnosti. Zbog toga je monitor otkucaja srca nezamjenjiv: on će trenutno bilježiti podatke tijekom cijelog treninga.

Glavne funkcije monitora otkucaja srca:

  • Praćenje otkucaja srca (HR).
  • Postavljanje zone otkucaja srca
  • Obavijest o promjenama zone otkucaja srca zvukom ili vibracijom
  • Izračun prosječne i maksimalne brzine otkucaja srca
  • Brojač kalorija
  • Prikaz vremena i datuma
  • Štoperica, mjerač vremena

Neki monitori otkucaja srca imaju dodatne funkcije: GPS navigacija, budilica, pedometar, povijest treninga, automatski izračun zona treninga, fitness test, izračun otkucaja srca za jedan krug (korisno za trkače), sinkronizacija s aplikacijama i računalom. Što je uređaj opremljen s više funkcija, to je skuplji.

Vrste monitora otkucaja srca

Monitori otkucaja srca mogu se podijeliti u 2 velike skupine: prsni oklopi(pomoću remena za prsa) i karpalne kosti. Korišten monitor otkucaja srca s remenom za prsa O popularniji među praktičarima, ali zahvaljujući novim tehnologijama pojavili su se modeli koji vam omogućuju precizno mjerenje pulsa bez prsnog senzora.

Mjerač otkucaja srca na prsima je senzor s elektrodama koji se nosi ispod prsa i prenosi podatke na prijemni sat ili mobilnu aplikaciju. Postoje dvije vrste modela prsni monitori otkucaja srca, koji se razlikuju u konfiguraciji:

  • Monitor otkucaja srca bez prijemnika sata. U ovom slučaju podaci se prenose na pametni telefon putem Bluetooth Smart tehnologije. Senzor je sinkroniziran s posebnim aplikacijama u pametnom telefonu, gdje automatski način rada sve je očuvano potrebne informacije o otkucajima srca i sagorjelim kalorijama. Ovo je zgodno za analizu treninga, budući da aplikacija pohranjuje cjelokupnu povijest podataka. Najčešće se monitori otkucaja srca sinkroniziraju s uključenim aplikacijama operativni sustavi Android i iOS.
  • Monitor otkucaja srca sa prijemnikom za sat. U tom slučaju senzor šalje podatke na sat prijemnika, gdje se obrađuju i možete ih vidjeti na ekranu. Takvi modeli su skuplji, ali i praktičniji. Ne morate dodatno koristiti pametni telefon, sve informacije će biti prikazane na satu. Na primjer, prikladnije je koristiti takve monitore otkucaja srca na otvorenom.

Ako kupujete monitor otkucaja srca sa satom, obratite pozornost i na vrstu prijenosa podataka. Postoje dvije vrste prijenosa podataka s remena na prsima na sat:

  • Analogni (nekodirani) tip prijenosa podataka. Može biti podložan radio smetnjama. Smatra se manje preciznim, ali ako postoji greška, ona je vrlo mala. Analogni monitor otkucaja srca može se sinkronizirati s kardio opremom, prikupljajući podatke o otkucajima srca s vašeg pojasa. Ali ako netko u vašoj neposrednoj blizini (unutar jednog metra) koristi monitor otkucaja srca s istom vrstom prijenosa podataka, na primjer u grupnom treningu, tada može doći do smetnji.
  • Digitalni (kodirani) tip prijenosa podataka. Skuplja i preciznija vrsta prijenosa podataka, koja nije podložna smetnjama. Međutim, digitalni monitor otkucaja srca ne može se sinkronizirati s opremom za vježbanje.

I analogni i digitalni monitori otkucaja srca prilično su precizni, pa Vrsta prijenosa podataka ne igra ključnu ulogu pri odabiru mjerača otkucaja srca. Nema smisla dodatno plaćati za digitalni prijenos podataka.

Monitori otkucaja srca na zapešću

Pogodnost mjerača otkucaja srca na zapešću je u tome što ne morate nositi remen za prsa sa senzorom. Za mjerenje podataka potreban vam je samo sat koji se nosi na ruci. Međutim, ova verzija monitora otkucaja srca također ima niz značajki i nedostataka, pa su unatoč prividnoj praktičnosti, monitori otkucaja srca na zapešću još uvijek manje popularni.

Postoje dvije vrste mjerača pulsa na zapešću, koji se razlikuju po principu praćenja otkucaja srca:

  • Mjeri se puls nakon kontakta prstiju i senzora na prednjoj strani uređaja. Jednostavno stavite mjerač otkucaja srca na zapešće, dodirnete ga i uređaj vam očitava otkucaje srca. Nedostatak ovakvog praćenja je što puls nećete mjeriti određeno vrijeme, već na zahtjev, tek nakon kontakta prstiju i elektroda s tijelom. Ovaj pulsmetar je pogodniji za turizam, planinarenje ili za one koji su zbog zdravstvenih ograničenja primorani povremeno pratiti zonu otkucaja srca.
  • Mjeri se puls putem praćenja iza krvnih žila. Princip rada ovakvih otkucaja srca je sljedeći: stavite narukvicu na ruku, LED diode svijetle kroz kožu, optički senzor mjeri suženja krvnih žila i senzor prikazuje dobivene vrijednosti na ekranu sata. . Ali nedostaci takvih uređaja također su očiti. Za točnost podataka, pojas mora biti čvrsto zategnut na zglobu, što nije uvijek zgodno tijekom treninga. Osim toga, jako znojenje ili kišno vrijeme mogu ometati rad senzora.

Naravno, sat je češći dio opreme od remena za prsa. Stoga, ako vam je neugodno nositi pojas ispod prsa, preporučujemo kupnju druge verzije mjerača otkucaja srca na zapešću. No, nelagoda i neugodnost možda su jedini argument u korist mjerača otkucaja srca na zapešću. Većina vježbača ipak se odlučuje za mjerač otkucaja srca s remenom za prsa zbog praktičnosti i točnosti podataka.

Cijene mjerača otkucaja srca određene su sljedećim parametrima:

  • Proizvodna tvrtka
  • Tip monitora otkucaja srca: prsni ili ručni
  • Sadržaj: postoji li prijemnik za sat, zamjenjivi remeni, kućišta itd.
  • Vrsta prijenosa podataka: analogni ili digitalni
  • Zaštita od vlage
  • Pojas, njegova širina, kvaliteta, jednostavnost pričvršćivanja
  • Kvaliteta kućišta prijemnika sata
  • Dostupnost dodatnih funkcija

Monitori otkucaja srca: izbor najboljih modela

Nudimo vam izbor modela monitora otkucaja srca s Kratak opis, cijene i slike. Na temelju ove recenzije možete odabrati pravi mjerač otkucaja srca za sebe. Cijene su navedene prema podacima Yandex Market od rujna 2017. i mogu se razlikovati od cijene monitora otkucaja srca u vašoj trgovini.

Sigma monitori otkucaja srca

Popularne modele Sigma mjerača otkucaja srca razvio je tajvanski proizvođač. Među monitorima otkucaja srca, Sigma se smatra jednim od vodećih na tržištu, njihovi modeli su gotovo idealni u odnosu cijene i kvalitete. Uglavnom nude modele mjerača otkucaja srca s remenom za prsa i satom:

  • Sigma PC 3.11: najprimitivniji model s osnovnom funkcijom brojanja otkucaja srca. Nema brojanja kalorija.
  • Sigma PC 10.11: optimalan model sa svim potrebnim osnovnim funkcijama, uključujući izračun prosječnog i maksimalnog broja otkucaja srca, brojač kalorija, zvučni signal kada je ciljna zona otkucaja srca prekršena.
  • Sigma PC 15.11: Ovaj model je prikladan za ljubitelje trčanja, jer dodaje funkcije kao što su brojač krugova, prosječni i maksimalni broj otkucaja srca po krugu, broj sagorjelih kalorija po krugu, vrijeme kruga.
  • Sigma PC 22.13: Ovaj pulsmetar koristi digitalni prijenos podataka, pa je cijena malo skuplja. Model se nudi u nekoliko boja kućišta. Standardne funkcije: izračun prosječne i maksimalne brzine otkucaja srca, brojač kalorija, indikator zone, zvučni signal kada je ciljna zona otkucaja srca prekršena.
  • Sigma PC 26.14: model sličan prethodnom, ali s dodatkom novih funkcija. Na primjer, ovaj uređaj ima brojač krugova, automatiziranu funkciju za izračunavanje ciljne zone, memoriju za 7 treninga, ukupne tjedno.

Polar monitori otkucaja srca

Polar je jedan od najpoznatijih brendova na tržištu monitora otkucaja srca. Polar proizvodi kvalitetnih uređaja, ali im je cijena znatno viša. Možete kupiti remen za prsa sa senzorom koji će prenositi podatke na vaš pametni telefon ili set remena i prijemnika sata za lakše praćenje podataka.

Prsne trake sa senzorom:

  • Polarni H1: GymLink komunikacijsko sučelje, Android i iOS podrška, zaštita od vlage.
  • Polar H7: GymLink i Blutooth Smart komunikacijska sučelja, Android i iOS podrška, zaštita od vlage.
  • Polarni H10: nova generacija senzora otkucaja srca, zamjena za H7, jedan od popularnih modela mjerača otkucaja srca.

Mjerač otkucaja srca na prsima sa uključenim satom:

  • Polar A300: uz standardne funkcije, ovaj uređaj također ima mnoge dodatne značajke: pedometar, praćenje spavanja, funkciju podsjetnika, postavljanje ciljeva, akcelerometar. Također je moguće povezati se s pametnim telefonom putem Bluetootha.
  • Polar FT60: ovaj model uključuje funkciju brojača kalorija, kao i niz pomoćnih, ali vrlo praktičnih i korisnih funkcija, kao što su: budilica, druga vremenska zona, indikator niske baterije, zaključavanje tipki od slučajnog pritiska.
  • Polar M430: Još jedan vrlo višenamjenski gadget, vodootporan, s GPS navigacijom i pozadinskim osvjetljenjem. Dodana funkcija obavijesti o dolaznim pozivima, primljenim porukama i obavijestima iz aplikacija za društvene mreže GPS.

Beurer monitori otkucaja srca

Ovaj brend nudi modele pulsmetara s vezom za prsa i modele kod kojih je za mjerenje podataka potrebno dodirnuti senzor uređaja. Za vježbanje preporučujemo odabir mjerača otkucaja srca s remenom za prsa, praktičniji je i praktičniji.

  • Beurer PM25: jednostavan i praktičan model, ima sve važne funkcije, na primjer, ugrađeni kalendar, sat, budilica, štoperica, brojač kalorija, upozorenje pri napuštanju zone treninga.
  • Beurer PM45: Skup funkcija sličan je modelima PM25, ali dodaje izmjenjive trake, nosač za bicikl i torbicu za pohranu.
  • Beurer PM15: Ovo je monitor otkucaja srca na zapešću sa senzorom za dodir, uređaj prati otkucaje srca, upozorava vas kada izađete izvan zone treninga, ali ne broji kalorije. Cijena: 3200 rubalja.

Suunto monitori otkucaja srca

Još jedna poznata tvrtka na tržištu sportske opreme koja proizvodi niz sportski satovi s mogućnošću mjerenja pulsa. Suunto nudi naramenice za prsa i naramenice za prsa uključene u vaš sat:

  • Suunto Comfort pojas: Prsni remen prikladan za sve sportske satove T serije i računala koja se mogu koristiti kao monitor otkucaja srca.
  • Suunto pametni pojas: Prsni remen s Bluetooth Smart tehnologijom. Kompatibilan sa Suunto Movescount aplikacijom.
  • Suunto M2: remen za prsa sa satom koji ima sve osnovne funkcije, uključujući kontrolu otkucaja srca, brojanje kalorija, automatski odabir željene zone otkucaja srca.
  • Suunto M5: Ovaj monitor otkucaja srca je opremljen dodatne funkcije, koji će vam pomoći odrediti optimalan režim treninga na temelju vaše individualne izvedbe, kao i dobiti pouzdane informacije o brzini i udaljenosti tijekom treninga trčanja.

Sanitas monitori otkucaja srca

Sanitas nema puno modela, ali su prepoznatljivi po niskim cijenama, pa ih također spominjemo.

  • Sanitas SPM22 i SPM25: Monitor otkucaja srca s remenom za prsa koji uključuje sve osnovne funkcije i savršen je za redovitu uporabu.
  • Sanitas SPM10: Ne treba vam prsni remen za mjerenje otkucaja srca s ovim modelom. Jednostavno stavite uređaj na zapešće i prstom dotaknete senzor na prednjoj strani uređaja. Ovaj uređaj je pogodan za osobe koje ne žele nositi pojas na prsima ili, na primjer, za turizam.

Ostali modeli

  • Nexx HRM-02. Proračunska opcija prsni remen sa senzorom koji pogodan za one koji nisu spremni ozbiljno potrošiti novac na fitness gadgete. Uređaj ima ugrađen Bluetooth Smart i kompatibilan je s gotovo svim mobilnim aplikacijama koje podržavaju funkciju prijenosa podataka iz bežični monitor otkucaja srca. Broji otkucaje srca i potrošene kalorije.
  • Torneo H103. Prsni remen s prihvatnikom za sat. Opremljen sa svim osnovnim funkcijama: izračun otkucaja srca, brojač kalorija, postavljanje zona otkucaja srca, mjerenje vremena u ciljnoj zoni, štoperica, kalendar i budilica, otpornost na vodu.
  • Wahoo TICKR. Još jedna opcija za mjerač otkucaja srca na prsima koji prenosi informacije putem Bluetootha na pametni telefon. Osim broja otkucaja srca, bilježe se karakteristike kao što su prijeđeni koraci i potrošene kalorije.

Koji mjerač otkucaja srca odabrati:

  • Ako želite kupiti pulsmetar s optimalnim omjerom cijene i kvalitete, onda kupite modele Sigma ili Beurer.
  • Ako želite kupiti najpouzdaniji i najprecizniji uređaj, onda kupite modele Polar ili Suunto.
  • Ako želite kupiti najjednostavnije i najjednostavnije jeftina opcija monitor otkucaja srca, obratite pozornost na modele koji se nude na web stranici Aliexpress (pregled u nastavku).

Monitori otkucaja srca: izbor najboljih modela na Aliexpressu

Nudimo vam izbor mjerača otkucaja srca koji se mogu kupiti na Aliexpressu na pristupačna cijena. Svi monitori otkucaja srca imaju slične funkcije i približno su u istom cjenovnom rangu, stoga predlažemo da se usredotočite na recenzije kupaca, prosječnu ocjenu proizvoda i ukupan broj narudžbi za ovaj proizvod.

Prsni remen bez sata

Ako kupite remen za prsa bez sata, podaci o vašem otkucaju srca bit će poslani u aplikaciju na vašem pametnom telefonu. Senzori na prsima Kompatibilan sa svim uređajima s Bluetooth Smart (4.0) i ANT. Prikazani senzori su prilično precizni u mjerenju otkucaja srca.

Predlažemo da obratite pozornost na sljedeće prsne senzore:

Zbog brojnih zahtjeva čitatelja našeg bloga, uz materijale o samostalnom sastavljanju elektrokardiografa, objavljujemo sve što je potrebno za sastavljanje monitora otkucaja srca. Puls ćemo mjeriti metodom optičke refleksije. Kao senzor koriste se LED i fotodetektor montirani u kućište uređaja. Možete napraviti vlastiti senzor bilo kojeg drugog dizajna (na primjer, senzor "prijenosa" iz štipaljke). Predstavljamo vam prvu javnu (u stvari, osmu eksperimentalnu) verziju uređaja "Pulse Lite".

Poštovani radio amateri, imajte na umu da fotopletizmograf - složeni uređaj, u kojem možete puno pogriješiti tijekom sastavljanja, a neće početi s "dva udarca". Ako namjeravate sastaviti uređaj od onoga što imate pri ruci, zamjenjujući dijelove i vrijednosti prikazane na dijagramu strujnog kruga, imajte na umu da uređaj najvjerojatnije neće raditi. Čak je i kućni kardiograf "ECG Lite" mnogo manje izbirljiv u tom pogledu. Onda ne biste trebali kriviti programere za izgubljeno vrijeme, tekstolit i radio komponente. Ako trebate monitor otkucaja srca koji se sastoji od nekoliko pojačala, LED i fotodetektora, koristite druge sklopove.

Prve poteškoće

Nekoliko riječi o zašto je fotopletizmograf mnogo složeniji od kardiografa sa stajališta dizajna sklopa.

Podsjetimo, elektrokardiograf bilježi električne potencijale izazvane električnom aktivnošću srčanog mišića na tijelu. Ti se isti bipotencijali međusobno ne razlikuju mnogo razliciti ljudi, a normalno je amplituda signala (iz udova) 1 ± 0,2 mV.

Pulsograf registrira signale optičkom metodom - fotodetektor bilježi promjenu intenziteta svjetlosti (izvor je LED) koja prolazi kroz prst (ili raspršena njime - za "refleksijski" senzor) uzrokovanu crpni rad naše srce - periodično povećanje opskrbe krvlju tkiva.

Činilo bi se ništa komplicirano, ako ne za dva glavna "ALI". Prokrvljenost, elastičnost krvnih žila, tlak i, što je najvažnije, debljina kože kod ljudi izrazito razlikuju. To dovodi do činjenice da razina konstantnog osvjetljenja fotodetektora (na koju utječe naša koža i veličina naših prstiju) i razina varijabilne komponente (tlak, krvne žile, stanje prokrvljenosti ekstremiteta itd.) .) razlikuju se stotinama puta među različitim ljudima.

Za izradu pulsografa potrebni su vam krugovi za formiranje signala (pokretač) izvora svjetlosti, složena infra-niskofrekventna pojačala (EKG - signal više frekvencije), krugovi koji potiskuju smetnje od stalnog osvjetljenja izvora trećih strana; kao i pametni sklopovi za automatsku kontrolu pojačanja.
Zabave radi, možete usporediti cijene profesionalnih kardiografa i pulsnih oksimetara (potonji su puno skuplji).
Nadam se da smo vas dovoljno uplašili 🙂 da nestane želje da sami sastavite fotopletizmograf. Zar ne nedostaje? Zatim čitajte dalje.

Karakteristike uređaja

Ako ste sve napravili kako treba - bez grešaka na ploči i promjenama strujnog kruga te bez neispravnih dijelova, tada ćete na kraju dobiti uređaj koji će vas oduševiti sljedećim karakteristikama:

  • registrira pulsni val senzorom koji se sastoji od LED diode i fotodetektora (senzor može biti izrađen za prijenos ili refleksiju);
  • prenosi signal na računalo putem USB-a, a računalni softver može mnogo toga:
  • izračunava trenutni broj otkucaja srca;
  • Obavlja analizu konture pulsnog vala i analizu varijabilnosti otkucaja srca;
  • bilježi fotopletizmogram bilo kojeg trajanja u datoteku;
  • provodi automatiziranu dijagnostiku (baza podataka o dijagnozi je prilagodljiva);
  • ispisuje rezultate istraživanja.

Ograničenja ovog kompjuteriziranog pulsografa:

  • ne radi s Nellcor štipaljkama ili kopčama za uši iz Aliexpressa!
  • ne radi s najnovijom verzijom Pulse Lite Control!
  • ne mjeri oksigenaciju!

Ponavljam još jednom: strujni krug, ploča i firmware monitora otkucaja srca je prva dobro otklonjena verzija fotopletizmografa "Pulse Lite", tako da ne radi s Nellcor štipaljkom, a ne radi ni s najnoviju verziju softvera. Ne planiramo “otvoriti” najnoviju verziju pulsografa Pulse Lite.

Sve za vlastitu proizvodnju

Dijagram strujnog kruga i sve što vam je potrebno za izradu pločice kod kuće koristeći LUT (u pdf formatu) preuzmite s ovog linka. Arhiva sadrži, osim dijagrama strujnog kruga, spremne za ispis (imajte na umu da ne morate ništa zrcaliti, ispišite bez skaliranja, tj. 1:1!) gornju i donju stranu ploče, kartu prolaza ( pogled odozgo i odozdo), elementi karte lokacije.

Trikovi pri konstruiranju sklopnih rješenja

Autor ovih redaka pretpostavlja da ste već preuzeli i vidjeli električni dijagram fotopletizmograf. Ako čitate dalje, to znači da želja za izradom uređaja još nije nestala, a to ne može nego veseliti :) Samo takvim upornim čitateljima otkrit ćemo glavne tajne stvaranja našeg uređaja. Dakle, kako bi načelni dijagram fotopletizmografa postao razumljiviji, razjasnimo najvažnije tehnička rješenja i razloge koji su nas potaknuli da ih uvedemo u naš uređaj.

Već smo izrazili jedan od problema fotopletizmografije - osjetljivost uređaja na osvjetljenje iz izvora trećih strana, čiji je utjecaj vrlo teško isključiti tako očitom upotrebom filtarskih krugova, jer korisni signal leži u isti frekvencijski raspon kao niskofrekventne smetnje (od djelića do desetaka herca) . Za pojačanje korisnog signala (fotopletizmograma) odlučeno je koristiti princip modulacije - demodulacije, koji je sljedeći:

  1. Korisni signal prenosimo u područje visokih frekvencija. U tu svrhu, LED se ne napaja DC, i promjenjiva, frekvencija 5 kHz. Na taj način nastaje nosivi signal visoke frekvencije. Kada prolazi kroz prst, intenzitet svjetlosti (pulsira na frekvenciji od 5 kHz) se mijenja zbog periodičnih fluktuacija u opskrbi krvlju. Posljedično, fotodetektor prima RF signal moduliran po amplitudi korisnim fotopletizmogramskim signalom.
  2. Dalje, sasvim je sigurno i relativno jednostavno filtrirati niskofrekventne smetnje uzrokovane vanjskim osvjetljenjem, budući da se spektar korisnog signala nalazi u HF području (5 kHz).
  3. RF signal pojačavamo klasičnim pojačalima pomoću jeftinih operacijskih pojačala.
  4. Provodimo detekciju amplitude kako bismo izdvojili korisni niskofrekventni signal (omotnicu).
  5. Filtriramo i pojačavamo signal niske frekvencije.

Problem broj 2 (različita prokrvljenost, debljina koža itd.) riješeni su implementacijom automatskog podešavanja pojačanja visokofrekventnog i niskofrekventnog stupnja pojačala.

Zapravo, sve su to trikovi koji su, s jedne strane, zakomplicirali shemu do sramote, s druge strane, omogućili stvaranje fotopletizmografa koji stabilno bilježi pulsni val ne samo od pacijenta tko ga je razvio, ali od svih koji ga žele, a koji je izgrađen na temelju jeftinih elektroničkih komponenti dostupnih u svakoj trgovini radiodijelova koja drži do sebe.

Objašnjavamo dizajn sklopa

Sada prijeđimo na detalje. Fotopletizmograf se napaja s računala putem USB kabela. Galvanska izolacija uređaja od računala nije implementirana jer nema električnog kontakta s pacijentom prilikom snimanja pulsa. Pojačani impulsni pretvarač snage temeljen na NCP1406 regulatoru pojačanja, čiji je izlaz spojen na udvostručivač napona s središnja točka, spojen na zajedničku GND žicu, osigurava bipolarno napajanje ± 4V za stazu pojačanja, oscilator i LED drajver. Kontroler se napaja odvojeno od cijelog analognog dijela preko 3.3V linearnog stabilizatora NCP1117ST33T3G, budući da za rad uređaja s PC-a preko USB-a (uređaj radi kao HID-kompatibilan uređaj), razine D+ i D- na kontroleru linije ne bi smjele prelaziti 3,3 V. Možete, naravno, instalirati 3,3 V zener diode na D+ i D- linije, oslobađajući višak napona, ali to dovodi do nepotrebne potrošnje, a samo po sebi, razdvajanje krugova napajanja analognih i digitalnih dijelova uvijek je plus.

Generator temeljen na TL072 op-amp čipu (stupanj DA1:A) generira sinusoidalni signal, LED pogonski pogon (DA1:B) osigurava struja kroz LED čija je jakost proporcionalna izlaznom naponu generatora. Zajedno, oscilator i drajver daju pulsirajući izlaz od 5 kHz iz X1 LED s minimalnim visokim harmonicima. Napajanje LED pravokutnim impulsima dovodi do značajnog izobličenja korisnog signala višim harmonicima nakon detekcije, zbog čega LED napajamo sinusnim valom.

Fotodioda je uključena u načinu fotonaponske ćelije (bez vanjskog obrnutog napona), R29 je otpornik opterećenja koji vam omogućuje povećanje brzine senzora kada je uključen na ovaj način. Kondenzatori C29 i C36 omogućuju vam uklanjanje istosmjerne komponente signala, koja je uzrokovana stranim svjetlom. Nakon prvog stupnja RF pojačanja postavlja se rezistivni razdjelnik upravljan mikrokontrolerom (na digitalni potenciometar MCP41010 upravljan preko SPI sučelja).
Budući da je MCP41010 napajanje unipolarno (+4V), RF signal pomičemo na pola napajanja (R35-R37). Nakon prigušivanja signala razdjelnikom (s razinom prigušenja postavljenom od strane ATMega kontrolera), kondenzator C31 uklanja konstantnu prednapon, a RF signal se dovodi na ulaz RF pojačala s frekvencijski selektivnim krugovima u Povratne informacije(s maksimalnim pojačanjem na 5 kHz), a zatim na amplitudni detektor VD7-R28-C28 za izdvajanje korisnog PPG (demodulacijski) signala.

Razina prigušenja signala pomoću otporničkog razdjelnika u RF putu odabire se na temelju vrijednosti konstantne komponente koju mjeri ADC kontrolera na izlazu ADC_AMP detektora.

Nakon detekcije amplitude, korisni signal se šalje u op-amp repetitor, koji služi za usklađivanje otpora, i niskofrekventno pojačalo pomoću kompozitnog tranzistora VT1-VT2. Darlingtonov sklop omogućuje postizanje minimalne razine infra-niskofrekventnog šuma s visokim pojačanjem niskofrekventnog signala. Nakon niskofrekventnog stupnja pojačanja, signal se dovodi do digitalnog potenciometra MCP41010 i zadnjeg stupnja pojačanja DA2:A. Razina prigušenja signala potenciometrom odabire se na temelju ljuljanja signala izmjerenog na ADC ulazu ADC_IN kontrolera.

Digitalni dio fotopletizmografa izgrađen je na bazi mikrokontrolera AVR ATMega48 obitelji. Regulator provodi automatsko podešavanje pojačanje visokofrekventnih i niskofrekventnih kaskada, mjeri signale na ADC kanalima (konstantna komponenta PPG-a nakon demodulacije ADC_AMP i pojačani signal pulsograma ADC_IN).

Rezultat je da je krug fotopletizmografa daleko od trivijalnog. Nema nepotrebnih detalja i električne veze. Ako namjeravate koristiti naš firmware za monitor otkucaja srca i naš PC program, nemojte ništa mijenjati u krugu. Ako trebate samo ideje, ali planirate implementirati vlastiti uređaj s vlastitim softverom, samo naprijed i eksperimentirajte za svoje zdravlje!

Programiranje mikrokontrolera

Kontroler se programira preko X3 in-circuit konektora za programiranje preko SPI sučelja pomoću programatora STK-500, ucGoZillla, USBtiny ili dr. Za flash kontrolera trebat će vam i okruženje Atmel AVR Studio, koje se može preuzeti s službena Microchipova web stranica.

Prilikom programiranja mikrokontrolera, postavite postavke u skladu sa slikama zaslona u nastavku (obratite pozornost na ovu točku kako ne biste pretvorili kontroler u "ciglu").

Što je moguće

  • Koristite dijagram (ili njegove dijelove) u bilo kojem od svojih projekata (uključujući komercijalne).
  • Izradite računalni fotopletizmograf za sebe i svoje voljene, za znanstvene eksperimente i druge dobre svrhe.
  • Napišite u komentarima na web mjestu probleme ili uspjehe u sastavljanju uređaja.
  • Sve nejasnoće, netočnosti ili nepotpune materijale o sastavljanju fotopletizmografa prijavite u komentarima.
  • Prijavite u komentarima na web stranici o moguće greške u materijalima o sastavljanju pulsografa.
  • Predložite u komentarima razumnija tehnička rješenja za probleme registracije pulsnog vala.
  • Podijelite informacije o sastavljanju uređaja na tematskim blogovima i forumima s vezom na izvorni izvor.
  • Ostavite link na našu web stranicu kao zahvalu autorima projekta.

Što ne raditi

  • Zatražite izvorne kodove za firmware i PC programe :)
  • Zahtijevaj da pišemo Dodatni materijali bilo kakav sadržaj na temu računalni fotopletizmograf ( tehnički zadatak, poslovni plan, diploma, putovnica proizvoda itd.).
  • Zatražite postavljanje otvorenih materijala na skupštini Najnovija verzija računalni fotopletizmograf "Pulse Lite".
  • Promijenite krug pulsografa po vlastitom nahođenju, a zatim grdite programere zbog neradnog rezultata.
  • Kritizirati sklopovna rješenja bez teških argumenata i razumnih prijedloga.

Na internetu možete lako pronaći jednostavnije i jeftinije sklopove senzora otkucaja srca. Naš uređaj nije za one koji samo žele “provesti večer uz lemilo i igrati se s otkucajima srca.” Ovdje smo objavili dijagram našeg osmog prototipa fotopletizmografa, tako da možemo sa sigurnošću reći da će ovaj uređaj omogućiti registraciju pulsnog vala uz minimalnu razinu šuma kod velike većine ljudi. Ne morate okretati gumbe trimera da vidite puls na zaslonu. Na temelju oblika pulsnog vala možete izračunati indekse krutosti i refleksije, a ne samo trenutni broj otkucaja srca (pogotovo jer će program učiniti sve za vas). Ovaj uređaj nije kineska igračka, s "nedovršenim" softverom i nepravilnim firmwareom, a ne zanat napravljen visećom instalacijom sa "stare žice". Ovo je punopravni računalni fotopletizmograf, koji može postati pouzdan pomoćnik u pitanjima objektivnog praćenja vašeg zdravlja.

Hvala vam na pažnji prema našem razvoju i sretno u sastavljanju vašeg kućnog pulsografa!

dijagram monitora otkucaja srca dijagram fotopletizmografa pulsni oksimetar uradi sam mjerač pulsa uradi sam dijagram fotopletizmografa kupi fotopletizmograf kupi vedapulse shema Eldar senzor pulsa sam dijagram senzora pulsa

Samsung Galaxy S5 je izvrstan moderan pametni telefon, ali ništa u vezi s njim ne iznenađuje više od ugrađenog senzora otkucaja srca, koji je povezan s kompanijskom aplikacijom S Health. Senzor koji ima vrlo mala veličina i nalazi se na stražnjoj strani uređaja odmah ispod kamere te daje vrlo precizne podatke o razini vašeg otkucaja srca. Možete ga prepoznati tijekom jutarnjeg trčanja ili u bilo kojem drugom trenutku. Smislimo kako ga koristiti!

O ČEMU JE ČLANAK?

Radnje

1. Otvorite pregled aplikacije

  • Učinite to klikom na "Aplikacije" u donjem desnom kutu zaslona.

2. Pokrenite aplikaciju "S Health".


  • U korisničkom sučelju S Healtha trebali biste vidjeti ikone na vrhu koje vam govore očitanja pedometra, kalorije koje ste izbrojali, kao i unos kalorija koji ste zabilježili u aplikaciji. Ispod ćete vidjeti neke ikone s kojima možete komunicirati.

3. Na glavnoj stranici aplikacije kliknite na Heart Rate


  • To je zelena ikona s bijelim srcem iznutra.

4. Prstom dodirnite senzor otkucaja srca ispod kamere, postat će crven

Držite ga u ovom položaju nekoliko sekundi dok se podaci ne prebroje. Imajte na umu da prvih nekoliko puta pametni telefon možda neće brojati vaše pokazatelje. Senzor je vrlo osjetljiv na kretanje, vlagu i druge čimbenike. Kako biste poboljšali kvalitetu očitavanja indikatora, preporučujemo sljedeće sljedeće savjete:

  • Koristite senzor samo sa suhim prstom
  • Držite prst na senzoru što duže možete. Uzmite si vremena!
  • Nemojte plakati! Pretjerana buka može utjecati na rad senzora.
  • Ako se očitanje ne dogodi, pokušajte zadržati dah. Ponekad pomaže.

Ovo je zanimljivo

Prema Samsungu, ugradnja senzora otkucaja srca rezultat je nedavnog trenda pažljivog praćenja zdravlja, a jedna od ideja tvrtke je da su "Samsungovi napori usmjereni na zadovoljenje potreba i preferencija ljudi". Nakon objašnjenja tehničke karakteristike mjerenje otkucaja srca, Samsung govori o tome zašto su pametnim telefonima dodali senzor otkucaja srca umjesto bilo koje druge zanimljive značajke. “Otkucaji srca jedan su od najčešće mjerenih pokazatelja zdravlja. Senzor otkucaja srca omogućuje vam da provjerite u kojem režimu radi vaše srce prije, tijekom i nakon treninga.” Vodeći i nosivi uređaji uvijek su pri ruci, što je potaknulo tvrtku da im doda takvu značajku.



Učitavam...Učitavam...