Uradi sam trampolin iz velike komore. Trampolin iz improviziranih sredstava

Svaka tjelesna aktivnost je dobra za djecu, razvija motoričke sposobnosti, trenira reakcije, blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav i mišićno-koštani sustav. Ali morate se pobrinuti da dijete ima priliku kretati se i raditi vježbe.

Trenerica za najmlađe

Kretanje je neophodno za djecu svih uzrasta. Međutim, ako postoji mnogo mogućnosti za studente sportski kompleksi i simulatori, mogu se snimati u bazenu ili na plesu, zatim za djecu predškolska dob Nema puno mogućnosti za aktivnosti. Treba imati na umu da se vježbe moraju dati u oblik igre kako dijete ne bi izgubilo interes i uživalo korisno zanimanje. Jedan od najprikladnijih i dostupnih načina pružiti bebi priliku za aktivno kretanje to su kućni trampolini i trampolini za ulicu ili davanje. Nastava s takvim mini-simulatorima prava je radost za djecu, pa se vesele i skaču sa zadovoljstvom, razvijajući svoje sposobnosti i trenirajući mišićni aparat. Danas tržište nudi mnoge mogućnosti za dječje trampoline, možete pronaći model koji odgovara vašem ukusu i mogućnostima. Unatoč tome, neki roditelji radije izrađuju trampoline vlastitim rukama.

Kako napraviti trampolin

Ne postoji jedinstvena tehnologija koja se može koristiti za izradu dječji trampolin svaka obitelj pronalazi svoj način za to. Razmotrite jedan od ovih načina na koji možete jednostavno napraviti mali trampolin za svoju bebu. Da biste to učinili, trebate kupiti dva identična obruča promjera oko 115 cm, 6-8 drvenih blokova duljine oko 20-30 cm, čvrstu tkaninu (na primjer, ceradu), kao i tkaninu za pokrivač, debelu elastiku traka (elastično uže koje može zamijeniti opruge). Drveni blokovi koji služe kao noge ne smiju se sušiti, ne smiju pucati prilikom rezanja. Ovo je jamstvo pouzdanosti cijele strukture. Da biste popravili obruče, morate ili napraviti dvije široke rupe u svakoj šipki bliže gornjem i donjem kraju ili napraviti uredne rezove kako biste bili sigurni da će obruč biti sigurno fiksiran u njima i neće izletjeti. Broj "nogu" može biti različit, ali optimalan broj je 6-8 komada. Nakon što su rupe spremne, potrebno je u njih uvući obruče tako da noge budu na istoj udaljenosti jedna od druge po obodu. Dobit ćete dizajn koji je okvir budućeg trampolina. Zatim morate uzeti gustu, izdržljivu tkaninu, iz nje izrezati krug, promjera malo manjeg od obruča, saviti rubove i zašiti. Na njega je ušiveno oko 16 petlji na jednakoj udaljenosti jedna od druge. Umjesto ovog dizajna, možete šivati ​​debelu žicu u tkaninu. U prvom slučaju, elastika se provlači u petlje, u drugom u žicu kroz male rupe u tkanini. Gumica se omotava oko gornjeg obruča, a dobivene omče bolje je dodatno učvrstiti, primjerice komadićima gume i ljepljivom trakom. Sada imate spreman trampolin, ali ima rupe između tkanine i obruča, što može biti opasno za dijete. Stoga je najbolje ispod gornjeg obruča sašiti navlaku koja se nosi na vrhu i skuplja se užetom. Treba imati na umu da samostalno napravite potpuno funkcionalan i siguran dizajn teško. Proizvođači izračunavaju čvrstoću materijala, pouzdanost cijelog mehanizma, tako da mogu dati jamstvo na svoje proizvode. U slučaju izrade trampolina vlastitim rukama, morate se osloniti samo na zdrav razum i iskustvom, snoseći punu odgovornost za sigurnost djeteta.

Pokušajte pronaći dijete koje ne voli skakati! Neće raditi!

Djeca pronađu bilo koji elastični komad namještaja i počnu skakati.

Roditelji od takvih vježbi djece nisu oduševljeni.

Prednosti dinamičkog opterećenja

Skakanje su važan element razvoj. Dobrobiti tjelesne aktivnosti, pa tako i skakanja, odavno su dokazane.

Bebe razvijaju motoričke sposobnosti, vestibularni aparat i mišićno-koštani sustav. Skakanje igra jednako važnu ulogu u razvoju pluća, krvožilnog sustava .

Postoje mnoge mogućnosti za stariju djecu da se bave tjelesnom aktivnošću. Mogu se baviti sportom, ići na bazen, naučiti plesati.

Ali za predškolsku djecu takve su aktivnosti praktički nedostupne. Ali moraju shvatiti svoju energiju! Što uraditi?

Bilješka: ni u kojem slučaju ne smijete ograničiti motoričku aktivnost djeteta. Štoviše, postoji izlaz - trampolin.

Možete, naravno, kupiti gotove dječje trampoline. Srećom, danas su takve školjke predstavljene na tržištu u velikom asortimanu. Postoje skokovi za jednu osobu ili grupu djece.

Ugodan za oko paleta boja, veličine proizvoda. Postoje mrežasti i trampolini na napuhavanje. Trenažeri za skakanje na napuhavanje najčešće su višenamjenski. U slučaju spuštanja, pumpaju se pumpama.

Napravite kod kuće

Popravak tvorničkih trampolina, posebno velike veličine, koji se sastoji od nekoliko međusobno povezanih prostirača, uzrokovat će mnogo problema.

Postoji li alternativa tvorničkom proizvodu? Ispostavilo se da postoji. Simulator skakanja može se napraviti vlastitim rukama od improviziranih materijala.

Da biste napravili domaći trampolin, morat ćete se opskrbiti:

• metalni obruč (ne manje od 1 m 15 cm);
• drveni blok, bušilice, bušilica;
• cerada ili gusta i izdržljiva tkanina;
• remen ili opruge iz kreveta, sklopivi krevet;
• izdržljiva gumena traka, komadi gume;
• olovka, škare.

Izrada okvira

Ne postoji tehnologija za samostalnu proizvodnju trampolina. Svaki čovjek skuplja poskakivanje sportska oprema po vlastitom nahođenju. Oblik će ovisiti o odabranoj bazi. Pogledajmo pobliže jednu od opcija.

Faze rada:

1. Drveni blok izrezan je nožnom pilom na osam jednakih dijelova visine do 30 cm.To su buduće noge;

Važno je znati:šipka za rezanje treba biti dobro osušena, bez pukotina. Inače će biti problema sa stabilnošću strukture. Ne zaboravljamo na sigurnost budućih skakača.

1. Svuda okolo metalni obruči izbušene su rupe promjera ne većeg od 2 mm za nosače i pričvršćivanje gume;
2. Čvrsto pričvrstite obruč i svih 8 nogu za pouzdanost strukture.

Proizvodnja pokrivač od tkanine trampolin:

1. Izrežite ceradu ili tkaninu u obliku kruga. Trebao bi biti nešto manji od promjera obruča. Izradak je uredno porubljen;

1. 16 petlji je napravljeno od remena i ušiveno, uzimajući u obzir iste korake. Ponekad se u porubljeni rub umetne jaka žica. U ovom slučaju, petlje se drže sigurnije;
2. Kroz rupice na unutarnjem obruču dobro se provuče široka elastična traka kroz središte kako bi se dobila zaštitna mrežica;

4. Petlje povezuju dva obruča i ceradu. Opruge iz starih sklopivih kreveta često se koriste kao pričvršćivači (umjesto ušica).

Skupština

Dobiveni poklopac okruglog oblika mora se navući preko unutarnjeg obruča. Spojimo vanjske i unutarnje karike petljama ili oprugama. Krug platna mora biti dobro rastegnut, inače neće proletjeti.

Na onim mjestima gdje su nosači bili pričvršćeni za veći obruč, u rupu se umetne jaka špaga i veže za noge.

Mala djeca vole svijetle proizvode, pa roditelji mogu upotrijebiti svoju maštu i ukrasiti gotov trampolin. U takav rad mogu se uključiti i sama djeca.

Uzeti na znanje: komadići gume su zalijepljeni ispod svake noge. To se mora učiniti bez greške (iz sigurnosnih razloga) kako trampolin ne bi skliznuo tijekom rada.

Prije pričvršćivanja nogu, između njih i obruča napravljena je pjenasta brtva. Može se fiksirati trakom ili sintetičkim ljepilom.

Druga opcija

Kao što vidite, sami napraviti trampolin nije tako teško. Glavna stvar je zadovoljiti svoje dijete. Domaći proizvod ni na koji način nije inferioran od tvorničkog. Za vrlo malu djecu oko trampolina možete razvući mrežu ili staviti prostirke ispod konstrukcije.

Neki obrtnici koriste obične automobilske gume za izradu struktura za skok. Pomoću električne bušilice izbušite rupe na udaljenosti od dva centimetra bliže zaštitnicima.

Unutrašnjost gume je obložena debelim najlonskim užetom ili čvrstom elastičnom trakom. Ispada čvrsta mreža koja će poduprijeti ceradu i zaštititi život djeteta.

U ovaj slučaj noge se mogu izostaviti jer je visina gume dovoljna. Sve ostalo se izrađuje i sastavlja na isti način kao i kod verzije s karikama. Ako imate bilo kakvih nedoumica, možete pogledati detaljne fotografije i video upute.

Kako napraviti salto na trampolinu, pogledajte sljedeći video:

Za koji igralište nisi izašao - gdje god je trampolin, tu su i djeca. Čuju se radosni povici i uzvici iznenađenja poskočne djece. Ali što učiniti ako želite dati takvu atrakciju svom malom djetetu?

Kao i uvijek, postoje dvije mogućnosti: kupiti u trgovini ili učiniti sami. Ako imate malo mašte, ali želite ga učiniti lijepim, uvijek možete odabrati trampolin na http://www.fungroup.com.ua/ru/inflatables/. Stranica ima mnogo različite opcije sa zmajevima i dvorcima, automobilima i tropskim otocima za buduće prinčeve i princeze.

I tako, kako napraviti trampolin?

Mi ćemo trebati:
Drveni blok duljine cca 2,5 m
metalni obruč
Cerada
Paralon
Guma
Slingovi

Prvo, režemo drveni blok na 8 komada dužine 30 cm. Zatim izmjerimo promjer obruča i izbušimo šupljine, promjera 2 mm više od obruča. Praznine se nalaze s obje strane šipki nego bliže rubu. Podijelimo obruč i na njega nanižemo šipke.
Kada su obruč i drveni blokovi gotovi, prijeđite na ceradu. Iz cerade smo izrezali oval promjera oko metar. Kako se rubovi ne bi tako trljali, bolje ih je porubiti.

Od linija, debljine 3-4 cm, napravimo 16 petlji. Petlje rasporedimo ravnomjerno u krug, poželjno je da dvije petlje padnu na svaku šipku. Kroz omče je provučena izdržljiva guma koja je dodatno omotana oko obruča. Ponovno provjerite je li guma zategnuta.

Razmaci između petlji su prilično veliki, tako da dječja noga može lako ući u njih. Kako se to ne bi dogodilo, napravljen je poklopac od cerade. Na osam točaka na ceradi pričvršćeno je uže ili elastična traka koja se učvršćuje na nogama trampolina.

Kako se dijete ne bi ozlijedilo na nozi, na njezin gornji dio pričvršćeni su komadi paralona, ​​a na donji komadi gume kako se trampolin ne bi “vozio” po podlozi.

Rad na zabavnoj dječjoj atrakciji je spreman. Ovaj će trampolin trajati dosta dugo ako njime pažljivo rukujete. Po želji se na trampolin mogu pričvrstiti mali utezi u obliku vreća s pijeskom i dr.

Za vozače postoji lakša alternativa domaćem trampolinu - od starih guma velikog promjera.

Guma je prošivena na najdebljem mjestu - blizu gaznog sloja, debelom gumom okruglog presjeka ili najlonskom uzicom. Kao rezultat, pleksus bi trebao izgledati poput teniskog reketa. Nije teško napraviti takav trampolin, a ima koristi od smeća.

Svaka tjelesna aktivnost je dobra za djecu, razvija motoričke sposobnosti, trenira reakcije, blagotvorno djeluje na središnji živčani sustav i mišićno-koštani sustav. Ali morate se pobrinuti da dijete ima priliku kretati se i raditi vježbe.

Trenerica za najmlađe

Kretanje je neophodno za djecu svih uzrasta. Međutim, ako za školsku djecu postoji mnogo mogućnosti za sportske komplekse i simulatore, mogu se upisati u bazen ili ples, onda nema toliko mogućnosti za nastavu za djecu predškolske dobi. Pritom treba imati na umu da vježbe moraju biti prezentirane na razigran način kako dijete ne bi izgubilo interes i uživalo u korisnoj aktivnosti. Jedan od najprikladnijih i najpovoljnijih načina da se djetetu pruži mogućnost aktivnog kretanja su kućni trampolini i trampolini za ulicu ili vikendicu. Nastava s takvim mini-simulatorima prava je radost za djecu, pa se vesele i skaču sa zadovoljstvom, razvijajući svoje sposobnosti i trenirajući mišićni sustav. Danas tržište nudi mnoge mogućnosti za dječje trampoline, možete pronaći model koji odgovara vašem ukusu i mogućnostima. Unatoč tome, neki roditelji radije izrađuju trampoline vlastitim rukama.

Kako napraviti trampolin

Ne postoji jedinstvena tehnologija kojom se može napraviti dječji trampolin, svaka obitelj za to pronalazi svoje načine. Razmotrite jedan od ovih načina na koji možete jednostavno napraviti mali trampolin za svoju bebu. Da biste to učinili, trebate kupiti dva identična obruča promjera oko 115 cm, 6-8 drvenih blokova duljine oko 20-30 cm, čvrstu tkaninu (na primjer, ceradu), kao i tkaninu za pokrivač, debelu elastiku traka (elastično uže koje može zamijeniti opruge). Drveni blokovi koji služe kao noge ne smiju se sušiti, ne smiju pucati prilikom rezanja. Ovo je jamstvo pouzdanosti cijele strukture. Da biste popravili obruče, morate ili napraviti dvije široke rupe u svakoj šipki bliže gornjem i donjem kraju ili napraviti uredne rezove kako biste bili sigurni da će obruč biti sigurno fiksiran u njima i neće izletjeti. Broj "nogu" može biti različit, ali optimalan broj je 6-8 komada. Nakon što su rupe spremne, potrebno je u njih uvući obruče tako da noge budu na istoj udaljenosti jedna od druge po obodu. Dobit ćete dizajn koji je okvir budućeg trampolina. Zatim morate uzeti gustu, izdržljivu tkaninu, iz nje izrezati krug, promjera malo manjeg od obruča, saviti rubove i zašiti. Na njega je ušiveno oko 16 petlji na jednakoj udaljenosti jedna od druge. Umjesto ovog dizajna, možete šivati ​​debelu žicu u tkaninu. U prvom slučaju, elastika se provlači u petlje, u drugom u žicu kroz male rupe u tkanini. Gumica se omotava oko gornjeg obruča, a dobivene omče bolje je dodatno učvrstiti, primjerice komadićima gume i ljepljivom trakom. Sada imate spreman trampolin, ali ima rupe između tkanine i obruča, što može biti opasno za dijete. Stoga je najbolje ispod gornjeg obruča sašiti navlaku koja se nosi na vrhu i skuplja se užetom. Treba imati na umu da je teško samostalno napraviti potpuno funkcionalan i siguran dizajn. Proizvođači izračunavaju čvrstoću materijala, pouzdanost cijelog mehanizma, tako da mogu dati jamstvo na svoje proizvode. U slučaju izrade trampolina vlastitim rukama, morate se osloniti samo na zdrav razum i iskustvo, snoseći punu odgovornost za sigurnost djeteta.

Što može biti trampolin? Koje dizajne i veličine čini moderno tržište? Koliko je siguran trampolin za davanje s mrežom sigurniji od proizvoda bez ograde? Je li teško sastaviti novi trampolin od kompleta tvornički izrađenih dijelova? Je li moguće popraviti jastučić za skakanje na napuhavanje vlastitim rukama? Pokušajmo zajedno pronaći odgovore.

Zašto je to potrebno

Zašto kupiti ovaj proizvod? Naravno, za djecu. Oni koji su plivali znaju da dječji istraživački entuzijazam, neusmjeren u određenom smjeru i prepušten sam sebi, vodi u najboljem slučaju do modrica i modrica. Dinamične igre na trampolinu omogućuju izbacivanje viška energije uz minimalno oštećenje djeteta i predmeta oko njega.

Međutim, prednosti platforme za skakanje nisu ograničene na jednostavnu neutralizaciju djece. Tjelesna neaktivnost je bolest društva povezana s na moderan načinživot i obilje digitalne zabave - zadivljuje ne samo odrasle. Današnju djecu je prilično teško otrgnuti od crtića na tabletu ili Nova igra na računalu.

Trampolini za djecu u zemlji pomažu u rješavanju problema niske tjelesne aktivnosti, i, kao u dobro poznatoj šali, "dobrovoljno i uz pjesmu" - niti jedno razumno dijete nikada neće odbiti priliku skočiti nekoliko minuta do neobično visoku visinu.

Usput: suprotno uvriježenom mišljenju, trampolin nije izvorno stvoren kao dječja zabava.
Prvi uzorak moderan dizajn izgradio je 1936. godine George Nielsen, prvak u akrobatskim skokovima, a služio je za treninge.

Za što je zapravo koristan trampolin?

• Omogućuje organiziranje iznimno učinkovite kardio vježbe bez ikakve prisile.. Procjenjuje se da je tjelesna potrošnja kisika tijekom skakanja gotovo dvostruko veća od one na traci za trčanje.
• Svaki skok je kratko razdoblje preopterećenja i bestežinskog stanja. Preopterećenje potiče snagu koštanog tkiva; ujedno, za razliku od skakanja na tvrdu podlogu, ovdje izbjegavamo opasna preopterećenja zglobova i intervertebralnih diskova.
• Konačno, skakanje jača nekoliko glavnih mišićnih skupina.. Samo su ruke isključene s posla; u skoku sudjeluju potkoljenice, kvadricepsi, stražnjica, dugi leđni mišići, trbušnjaci - jednom riječju sve ono što pomaže u stvaranju snažnog mišićnog korzeta, a dodatno će pridonijeti zdravom držanju.

Još jednom ponavljamo: glavna prednost trampolina je to učinkovit trening pruža bez ikakvog nasilja ili prisile.
Dijete je željno igre; ne samo to: ako roditelji pokažu odgovarajuću domišljatost, skakanje može biti nagrada za obavljenu zadaću ili zadaću.

Klasifikacija

Što je osnovni dizajn- onaj izumljen 1936.?

Sastoji se od:

1. Kruti metalni okvir - zavaren ili montažni.
2. Krpe ili pletene mreže - zapravo mjesta za skakanje.
3. Radijalne opruge koje osiguravaju napetost platforme.

Do danas je formirano nekoliko, da tako kažemo, podvrsta.

Profesionalni

Koriste se u treninzima odraslih sportaša i tijekom natjecanja. Glavne značajke- izuzetno jak okvir, pletena platforma od 5 mm ili čak deblje uzice i velika krutost, omogućujući vam skok do visine od četiri metra.

Zanimljivo je: u pravilu su takvi proizvodi trajno montirani i, iz sigurnosnih razloga, opremljeni su sigurnosnom jamom prekrivenom pjenom oko njih.

Igre

Mini

Mini-trampolin je platforma promjera 80-110 cm i visine oko 20 cm.Ograda takvih dimenzija je nepotrebna; međutim, proizvodi su često opremljeni ručkom koju možete držati dok skačete.

Na napuhavanje

Trampolin na napuhavanje bitno se razlikuje od gore navedenih struktura po tome što elastičnost ne osiguravaju opruge, već nadpritisak zrak. Drži ga plastificirana PVC ovojnica; potreban za stvaranje pritiska Puno radno vrijeme kompresor za zrak.

Korisno: ako vaša kućica nije elektrificirana, to ne znači da ova vrsta opreme za igru ​​nije za vas.
Kupnja ili iznajmljivanje dizel generatora za ljetnu rezidenciju može u potpunosti riješiti problem.

Proizvodi na napuhavanje razlikuju se od ostalih po tome što su usmjereni samo na djecu. Tlak zraka koji bi se morao stvoriti u ljusci kako bi izdržala težinu odraslog čovjeka, prilagođen za inerciju pri slijetanju, učinio bi takav dizajn sasvim opasnim.

Sigurnost

Sa stajališta sigurnosti, uputa za odabir je sasvim nedvosmislena: trampolin s visokom (od 160 cm) mrežom neće dopustiti djetetu da izleti s platforme s oprugom u svakom slučaju.

Zašto su alternativni dizajni loši?

• Proizvod na napuhavanje koji pukne po šavu tijekom sljedećeg skoka bit će otpuhan za jednu ili dvije sekunde i osigurat će tvrdo doskok na tlo ispod sebe.

Osim toga: zimi je bolje držati proizvode od plastificiranog PVC-a toplima.
Izoliran seoske kuće iz blok kontejnera ili sip ploča sa zimsko grijanje- prije iznimka nego pravilo u domaćim dacha zadrugama; zimska sezona u negrijanoj strukturi prepuna je smanjenja čvrstoće ljuske.

• Olovka je dobra samo dok je držiš. Djetetu od dvije ili tri godine teško je uvjerljivo objasniti pojam sigurnosti, a padati s visine od jedne i pol do dvije vlastite visine već je prilično traumatično. (Vidi također članak.)

Cijena

Kolika je, da tako kažem, cijena izdanja? Kao vodič čitatelju, ovdje su maloprodajne cijene za nekoliko trampolina, zajedno s njihovim kratkim opisom.

Skupština

Kako sastaviti opružni trampolin isporučuje se kao paket dijelova? Ima li tu kakvih trikova? Malo ih je.

Redoslijed izrade je:

1. Pričvršćujemo dijelove okvira i popravljamo ih umetanjem nogu.

1. Okrenite okvir i položite platno na sredinu.
2. Pričvršćujemo ga oprugama, povlačeći ih u parovima jedan nasuprot drugom. Upravo s ovom shemom napetosti trebat će vam najmanje truda.
3. Opruge zatvaramo jastukom.

1. Montiramo rešetku, krov, ručku i ostale arhitektonske dodatke.

Popravak

Popravak trampolina na napuhavanje provodi se pomoću kompleta za popravak čamci na napuhavanje, koji je lako kupiti u sportskoj ili lovačkoj trgovini.

Ljepilo - iz kompleta za popravak ili s popisa u nastavku:

• "Vitur";
• "Desmokol";
• "Uran".

Postupak je sljedeći:

1. Izreže se flaster koji prekriva ubod ili razderotinu u svim smjerovima najmanje 2-3 cm.
2. Površine koje se lijepe odmašćuju se acetonom.
3. Ljepilo se nanosi na flaster, nakon čega se pritišće na kvar, zaglađuje i ... uklanja.
4. Nakon 15 minuta ponovno se nanosi ljepilo ravnomjerno na obje površine. Nakon 5-7 minuta, kada postane viskozan, flaster se pritisne na defekt i kotrlja valjkom. Potpuno sušenje traje oko jedan dan.

Na fotografiji - komplet za popravak čamca na napuhavanje.

Zaključak

Nadamo se da smo uspjeli odgovoriti na sva pitanja koja su zanimala potencijalnog kupca trampolina. Kao i uvijek, video u ovom članku će čitatelju pružiti Dodatne informacije. Sretno!

Dacha se smatra izvrsnim područjem za obiteljsku rekreaciju, gdje se odrasli mogu opustiti od radnih dana, a djeca mogu izbaciti svoju energiju što je više moguće na čist zrak. Kako bi zaštitili igre malih vrpolica, drugi roditelji postavljaju prigradska područja trampolini. Ovi simulatori mogu se kupiti gotovi ili samostalno izraditi vlastitim rukama iz improviziranih sredstava.

Osobitosti

Dječji trampolin je sprava namijenjena skakanju. Nastava na njemu ima pozitivan učinak na cijelo tijelo. Djeca ne samo da dobivaju puno zadovoljstva i ugodnih emocija, već i razvijaju vestibularni aparat, motoričke sposobnosti i mišićno-koštani sustav. Unatoč činjenici da je nedavno u prodaji mnogo modela trampolina, sasvim ih je moguće sami izgraditi. Možete sastaviti trampolin vlastitim rukama od različitog materijala, ali kako bi skokovi postali sigurni, zaštitna mreža mora biti prisutna u njihovom dizajnu.

Prilikom izrade trampolina kod kuće važno je obratiti pozornost na čvrstoću okvira i ugradnju opruga. Glavna značajka domaćih trampolina je da je u njima jedna strana pričvršćena na okvir uz pomoć opruga, što zahtijeva poseban raspored. Prvo morate izvršiti primarno držanje, pričvrstiti opruge na svaku treću petlju. Potrebno je promatrati korak u dvije petlje kako se elementi ne bi deformirali, već ravnomjerno rastezali.

Za domaći simulator najbolje je odabrati dugačke opruge. Osim toga, važno je obratiti pozornost na izbor materijala za okvir - mora biti izdržljiv. Prije nego što napravite dječji trampolin, također biste trebali odlučiti o njegovim dimenzijama tako što ćete unaprijed izraditi crtež.

Materijal

Seoski trampolin može se izraditi od gotovih dijelova koji se prodaju u širokom rasponu. Ako ih nije moguće kupiti, tada se za montažu mogu koristiti prikladna improvizirana sredstva. Na primjer, napravite okvir od metalnog obruča, u kojem se bušilicom napravi potreban broj rupa. Trebat će vam i drveni blok - morat ćete ga izrezati na 8 identičnih dijelova, duljine ne više od 30 cm. drveni detalji napravite rupe čiji promjer treba biti nekoliko milimetara veći od onih u obruču.

Da biste stvorili prostirku, morate odabrati izdržljiv materijal. Cerada dobro funkcionira. Od njega je sašivena navlaka koja po veličini odgovara krugu trampolina.

A od kamere se može napraviti i dječji trampolin. Postoji mnogo mogućnosti za stvaranje kućnog simulatora, jedina stvar je da materijal od kojeg se planira sastaviti mora biti pouzdan i kvalitetan u radu.

Kako to učiniti

Izrada trampolina za vaše dijete nije teško ako pokažete marljivost i malo mašte. Naravno, nemoguće je stvoriti šik projektil kod kuće, ali skromni domaći simulator poslužit će kao izvrsno mjesto za igru. mali vrpoljak. Prije početka rada važno je odlučiti hoće li trampolin biti opružni ili na napuhavanje s mrežom.

Prvi tip je napravljen od metalnog nosača i prostirke pričvršćene na okvir pomoću opruga. Opremljen je sigurnosnom mrežom za sigurnost. Drugi je teško sastaviti kod kuće, pa je bolje odbiti ideju o izradi.

U tom slučaju, njegova montaža dječjeg trampolina izvodi se prvi put, tada će sljedeće upute pomoći početnicima obrtnicima.

1. Prvo morate pripremiti materijal za izradu simulatora. Najbolje je kupiti gotove dijelove. Ako planirate napraviti trampolin od improviziranih materijala, trebat će vam metalni krug, šipke, gusta tkanina, opruge i mreža.
2. Prvi korak je spajanje nogu strukture. Za to je prethodno pripremljen okvir iz kruga. Njegovi su krajevi pažljivo fiksirani. Zatim se okvir okrene i postavi na ravnu površinu tako da su rupe za noge na vrhu. U njih morate umetnuti umetke u obliku slova W, izvodeći glatki pritisak.
3. Zatim se okvir okrene i stavi na noge. Sljedeći korak bit će izrada prostirke, čiji poklopac treba unaprijed sašiti od cerade. Navlaka se stavlja na krug izrezan od gustog materijala, a zatim se fiksira unutar trampolina uz pomoć posebnih kuka. To se mora raditi pažljivo i polako. Kako bi podloga bila ravnomjerno raspoređena, potrebno ju je vizualno prikazati u obliku sata i prvo pričvrstiti na ona mjesta koja odgovaraju 12, 3, 6 i 9 sati na brojčaniku. Zatim popravite opruge dijagonalno.
4. Rad je završen fiksiranjem jastuka. Nanosi se na vrh trampolina, zatim se užad uzima i provlači kroz opruge, sigurno učvršćujući mjesto za igru. Osim toga, preporuča se dodatno brtviti gornji dio nogu mekom pjenastom gumom, a donji dio gumom. Zahvaljujući tome, trampolin će biti izdržljiv i neće skliznuti.

svi brižni roditelji nastojati naviknuti svoju djecu na sport kako bi odrastala snažna i zdrava. Ali kako zainteresirati male vragolane? Ovaj problem može se riješiti uz pomoć dječjeg trampolina na kojem se beba i njegovi prijatelji mogu zabavljati i fizički razvijati.

Čemu služi trampolin?

Skakanje na ovaj projektil doprinosi:

• stabilizacija kardiovaskularnog sustava;
• poboljšanje emocionalno stanje, koordinacija i kontrola vašeg tijela;
• razvoj vestibularnog aparata;
• povećati izdržljivost;
• simultani trening više mišićnih skupina.

Vrste trampolina

Budući da je opseg projektila koji se razmatraju prilično širok, oni se uvjetno mogu kombinirati u tri vrste:

1. Sport - koriste ga sportaši u pripremama za natjecanja. Za ugradnju ovih trampolina potrebne su posebne dvorane s visokim stropom, jer se može baciti sportaša do deset metara u visinu. Alternativna opcija je vanjska instalacija.
2. Amater - na njemu je dobro raditi aerobik ili vježbati skokove uvis. Obično su manje od sportske obuće i izrađene su od drugih materijala, ali postoje različite veličine i boje. Za sigurnost djece često imaju posebnu zaštitnu mrežu.
3. Na napuhavanje. Njihova misija je zabaviti djecu. Privlači ga svijetli oblik, boja i ergonomija, kao i razmjer: napravljeni su cijeli kompleksi igara ili atrakcije. prednost trampolini na napuhavanje je njihova kompaktna veličina kada su sklopljeni, što olakšava pronalaženje mjesta u običnoj smočnici.

Proizvođači

Specijalizirane trgovine pune su raznih kućnih trampolina. Kako se ne biste zbunili, morate sami sebi odgovoriti na nekoliko pitanja: "gdje će se koristiti (u kući ili na ulici)", "koliko su djeca stara", a također postaviti ograničenje kupnje proračun.

Tako, zaštitni znak Hasttings je predan proizvodnji visokokvalitetnih sportskih trampolina bez previše brige o dizajnu. Izvana su to stroge i jednostavne školjke koje će se djeci činiti nezanimljivima, ali će ih školarci cijeniti. Ovisno o veličini i konfiguraciji, cijena za njih varira od 2 do 35 tisuća rubalja.

Nizozemska marka Berg nudi širok izbor trampolini: klasični i na napuhavanje, različite forme i boje s visokim stupnjem sigurnosti i kvalitete. Ali raspon cijena je mnogo veći: 12-46 tisuća rubalja.

Brend HappyHop specijaliziran je za proizvodnju dječjih trampolina na napuhavanje. Izrađeni su u obliku cijelih gradova na napuhavanje i savršeni su za ugradnju u seosku kuću ili igralište. Njihov trošak kreće se od 2 do 50 tisuća rubalja.

Tvrtka Intex koja je nadaleko poznata kao proizvođač veliki asortiman proizvodi na napuhavanje, nudi proračunske modele (1-5 tisuća rubalja) dječjih trampolina. Ove proizvode karakterizira izdržljivost i sigurnost za najmanje skakače, budući da su svi proizvodi temeljito testirani i sveobuhvatno istraženi.

Trampolin kod kuće

Nažalost, nemaju svi roditelji priliku kupiti tako popularan projektil za svoje dijete. Ali ne očajavajte, jer kućni trampolin sasvim moguće to učiniti sami. Neka nije tako šik kao što pokazuju u reklamama, ali jedinstven.

Prije nego što počnete, trebali biste odlučiti koju vrstu projektila ćete raditi. Najpopularniji među djecom su opružni i trampolini na napuhavanje. Prvi tip nije ništa drugo nego metalni nosač s pričvršćenom (pomoću ugrađenih opruga) prostirkom za trampolin, koja je idealno okružena zaštitnom mrežom koja sprječava ispadanje djeteta prilikom skakanja. Drugi tip je na napuhavanje: nesumnjivo je vrlo svijetao i popularan, ali bolje je povjeriti njegovu proizvodnju profesionalcima, budući da je kućni trampolin na napuhavanje "zadatak s tri zvjezdice".

Korak po korak upute

1. Trebali biste početi s kupnjom ili proizvodnjom praznina. Sada proširimo sve elemente okvira budućeg trampolina.
2. Zatim trebate spojiti krajeve donjeg dijela proizvoda.
3. Sljedeći korak je popraviti krajeve okvira.
4. Zatim ga položimo na tlo tako da su gore rupe za noge u koje laganim pritiskom umetnemo noge trampolina u obliku slova W.
5. Sada okvir treba okrenuti i staviti.
6. Dalje, da biste napravili kućni trampolin, morate unutra popraviti prostirku, za koju su nam potrebne kuke. Potrebno je izvršiti ravnomjerno pričvršćivanje prema principu brojčanika: na rupama, koje se konvencionalno nalaze na brojevima 3, 6, 9 i 12. To će osigurati ravnomjernu raspodjelu prostirke za trampolin.
7. Zatim biste trebali popraviti preostale opruge - dijagonalno.
8. Posljednji korak je fiksiranje jastuka za trampolin: stavite ga na vrh, zatim ga pomoću užeta pričvrstite, prebacite preko opruge, vratite na prvobitno mjesto i zavežite.
9. Kako bi trampolin bio stabilan i ne bi klizao, noge na dnu moraju biti zabrtvljene gumom. Gornji dijelovi regala trebaju biti zabrtvljeni pjenastom gumom kako bi bili mekši i izdržljiviji.

Evo tako jednostavne upute koja objašnjava kako napraviti domaći trampolin.

Od onoga što je pri ruci

Malo je vjerojatno da u kući prosječne obitelji postoje gotovi dijelovi za izradu trampolina. To nije strašno, jer se mogu napraviti od improviziranih sredstava. Željezni obruč može poslužiti kao okvir, u kojem morate izbušiti rupe bušilicom. Zatim morate uzeti drvenu gredu, koja se može prerezati na 8 jednakih dijelova (svaki po 0,3 m) i napraviti rupe u njima, malo više (2 mm) od promjera okvira. Obruče odvojimo i provučemo u dobivene otvore.

Ako se na rubove cerade prišiju jake omče i u njih uvuče jaka guma, dobije se prostirka za trampolin, koja će se samo omotati oko obruča. Od istog materijala možete napraviti navlaku i staviti je na konstrukciju kako djetetove noge ne bi upadale u rupe. Dakle, od improviziranih materijala prilično je dobiven kućni trampolin za djecu.

Druga opcija

Ako gornji materijali nisu bili kod kuće, nemojte gubiti srce. Postoje mnoge druge, na prvi pogled, nepotrebne stvari koje će pomoći u ovom pitanju. Dakle, ako uzmete mrežu iz starog sovjetskog kreveta i opruga, spojite ih jakim metalnim ili drvena podloga, dobivate kućni trampolin s mrežom. U ovoj opciji morate obratiti pozornost na sigurnost: uklonite oštre dijelove i koristite mekani materijal za omotavanje čvrste baze. Alternativa pri izgradnji kućnog trampolina je opcija kada opružna mreža ne mora biti postavljena na uzvisinu, a okvir se postavlja na tlo s prethodno iskopanim udubljenjem. Jama mora biti dovoljno duboka da najteži skakač ne dotakne dno jame dok skače. Rubovi metalnog okvira moraju biti zakopani u zemlju ili prekriveni mekim prostirkama.

Trampolin na gumama

Iznenađujuće, čak i uz pomoć stare automobilske gume možete napraviti domaći trampolin. Idealna u ovom slučaju bila bi guma od velikog kotača traktora zbog velikog promjera. Na maloj udaljenosti (oko 3 cm) od ruba gornjeg ruba štitnika napravit ćemo rupe kroz koje će proći gumena užad ili uže. Fiksiramo unutar platna za skakanje, napravljeno kako je gore opisano u upute korak po korak. Krutost konstrukcije može se podesiti u prisutnosti metalnog obruča ili drvena ploča potreban promjer.

Kupiti ili napraviti?

Trampolin "uradi sam" ima dvije neosporne prednosti u odnosu na tvorničku "braću":

1. Cijena. U prisutnosti improviziranih sredstava, kojih štedljivi vlasnici imaju u izobilju, praktički se svodi na nulu. Ali čak i uz kupnju gotovih dijelova za trampolin, njihov će trošak biti znatno niži od novog tvorničkog proizvoda.
2. Jedinstvenost. Vaše dijete može biti sigurno da ne postoji drugi takav trampolin, s kojim se možete slobodno hvaliti svojim prijateljima.

Naravno, tvornički proizvodi imaju veliku korist u raznolikosti veličina, modela i boja. A što je veći budžet za kupnju, to je veći izbor. A gotovi trampolini na napuhavanje nemaju baš nikakvu konkurenciju jer ih je gotovo nemoguće sami izraditi. Za malu djecu često se odabiru kućni trampolini na napuhavanje. Recenzije kupaca o ovom projektilu uglavnom su pozitivne: savršeno obavlja svoje zabavne i sportske funkcije, ne zaostaje za analogima u snazi ​​i sigurnosti.

Razmislite o još nekim uređajima kojima možete opremiti svoj Dom sportska sekcija . Ovaj put u fokusu će biti dječje sportsko-zabavne sprave.

Okretna greda "uradi sam".

Izrađene od drvene grede ili cjepanice različitih duljina (2 šipke duljine 2,8-3,0 m i 2 šipke 2,0-2,2 m). Razmak između ukopanih trupaca je 80 i 60 cm. gornji krajevi iz regala su izrezane tri rupe, a još jedna - na razini vrha malog stalka za trupce, sa strane velikih. U jažice se stavljaju obrezci vodovodne cijevi, koji su pričvršćeni trakama od željeznog lima pomoću čavala. Nasuprot velikim regalima za balvane ukopan je u zemlju nosač za guranje nogama. Da se stupovi ne savijaju, pokrijte njihova podnožja u jamama kamenjem, slomljena cigla i betona. Na velikoj prečki možete ojačati ljuljačku od užadi i dasaka. Pričvrstite domaći košarkaški koš na jedan od gornjih nosača za bacanje lopti u metu. Na maloj prečki ojačajte gumenu traku. Stojeći na njemu, dijete će se lako, bez pretjeranog napora, podići.

Viseći na šipci, trebali biste izvoditi povlačenja s različitim položajima nogu, ljuljanje, imitaciju vožnje bicikla u visi, okretanje tijela u stranu itd.

Džemper "uradi sam".

Najjednostavniji simulator za razvoj sposobnosti skakanja. Najbolji uređaj ugoditi svojoj djeci i dati im puno pozitivnih emocija. Da biste napravili skakač vlastitim rukama, trebate pričvrstiti dva gumena amortizera jednim krajem na pojas, a drugim - na dvije kuke zabijene u trupce ukopane u zemlju 50-80 cm jedna od druge na stranama praktičar. Skokom uvis možete podesiti otpor pomicanjem naprijed ili nazad s udica.

Domaći ekspanderi

Najjednostavniji u izvedbi su ekspanderi tipa "Jenes" i "Ekspander naprotiv."

"Geni" (ženski ekspander) sastoji se od drvene platforme na koju je pričvršćena opruga (ili više opruga) ili gumeni amortizeri s ručkom.

Izvode se vježbe (ponavljanja prema dobrobiti):

1. Ref. poz. - stojeći na platformi, noge blago savijene, ruke ispod, s nadhvatom, držite se za ručke ekspandera. Podignite ispravljene ruke prema naprijed - do visine ramena (udahnite), glatko se vratite na početni pod. (izdisaj). Brzina izvršenja - prosječna.
2. Ref. poz. - stojeći na platformi, lagano savijte noge, ruke ispod, s hvatom odozdo, držite se za ručke ekspandera. Podignite ispravljene ruke prema naprijed - do visine ramena, ispravite noge (udahnite), glatko se vratite na Ref. (izdisaj). Tempo izvođenja je prosječan.
3. Ref. poz. - stojeći na platformi, ruke s gornjim hvatom drže se za ručke ispruženog ekspandera. Podignite ispravljene ruke prema naprijed i prema gore do visine brade (udahnite), glatko izvršite kontrolirani povratak na početni pod. (izdisaj). Tempo izvršenja je spor.
4. Ref. poz. - stojeći na platformi, ruke s hvatom odozdo drže ručke ispruženog ekspandera. Podignite ispravljene ruke naprijed-gore do razine iznad glave (udahnite), polako se vratite na početni pod. (izdisaj). Tempo je isti.
5. Ref. poz. - stojeći na platformi, nagnuti naprijed, ruke dolje. Držeći se za ručke ekspandera, ispraviti se bez savijanja ruku (udah), vratiti se na Ref. (izdisaj). Tempo je brz.
6. Ref. poz. - stojeći na platformi leđima okrenutim ekspanderu, blago savijenih nogu, rukama uhvatite ručke ekspandera. Ispravite noge, nagnite se naprijed. Bez savijanja ruku (izdah), vratite se na Ex. (udisati). Tempo je brz.

sastoji se od parova poluga 1 s traverzama 2, pokretno povezanih prstom 3. Uši su izrađene od žice na donjim vrhovima poluga za pričvršćivanje amortizera 4 od konvencionalnih klasičnih ekspandera. Ove poluge križne glave izrađene su od drvene letvice osiguran jakim vezama. Glavne dimenzije prikazane su na slici. Na poluge su pričvršćeni jedan ili tri amortizera. Pri izvođenju vježbi dobro se opterećuju prsni mišići i niz drugih, koji pri vježbanju s ekspanderima za istezanje ne doživljavaju takve napore.

Grifotyag od improviziranih materijala

Uteg je bučan projektil, prilično težak za proizvodnju. Može se uspješno zamijeniti originalnim uređajem koji su izmislili poljski stručnjaci. Uređaj Grifotyag koji su napravili ne zahtijeva skupe materijale u proizvodnji i nema posebnih poteškoća u izvedbi. Za platformu je potrebna daska od borovine 1300x250 mm, te dvije šipke i četiri čelična prstena promjera 90 mm za pričvršćivanje pojaseva i gumica za amortizaciju te dvije metalne trake za spajanje prstenova na platformu. Kao vrat šipke možete koristiti komad vodovodne cijevi promjera 30-50 mm i duljine 1300 mm. Nakon što smo pravilno spojili sve detalje, dobit ćemo projektil.

Kako sami napraviti simulator snage - trupac?

Izrađen je od trupaca različitih promjera duljine 3-4 m. Na njemu možete izvoditi razne vježbe snage, podizati trupac, držati se za ručke simulatora (stojeći, stojeći u nagibu, sjedeći), čučeći ispod klade itd.

Domaći trampolin za djecu

Ova gimnastička sprava korisna je za najmlađe. Baš poput skakača, djeci će pružiti puno smijeha, zabave i ugodnih iskustava. Trampolin za djecu je dovoljno jednostavan za samoproizvodnja- bilo bi prostora za njegovu ugradnju. Okvir (1,4x1,4 m) izrađen je od vodovodnih cijevi. 72 domaće opruge iz četiri ekspandera ramena ojačane su po obodu. U sredini je zategnuta cerada 100x100 cm Okvir je ojačan na ukopanim u zemlju i betoniranim nosačima. Sa strane možete pričvrstiti ljestve. Trampolin mora izdržati težinu odrasle osobe. Oko projektila su izuzeti od strane predmete Površina od 1,5 do 2 metra.

Međutim, to ne znači da se broj "Kulibina" smanjio. Uz dužnu pozornost na detalje i razumijevanje principa rada, moguće je napraviti sportsku opremu više ili manje prikladnu za zabavu, na primjer, trampolin. Ali upozoravamo vas da neprovjeren i necertificiran dizajn može biti prava opasnost za zdravlje! Stoga ne biste trebali provoditi eksperimente ako nemate barem približnu ideju o tome kako smanjiti rizik od ozljeda. Ako i dalje želite eksperimentirati, nudimo vam nekoliko varijacija dizajna.

Možda su svi upoznati s tako primitivnim načinom zabave, poput trampoliniranje u obliku starog kreveta s rešetkom. Ovaj dizajn je prilično pouzdan, ali ima mnogo oštrih kutova i čvrstih skakača. Da biste sigurno skočili na njega, morate ukloniti sve uglove, čvrsto namjestiti okvir, ali mekog materijala i sašiti navlaku koja bi prekrila sva opasna mjesta.

Druga mogućnost je ukopati okvir s mrežom u zemlju tako da najteži skakač ne dosegne dno jame. Rubove je najbolje zatvoriti podmetačima.

Tehnološkiji, radno intenzivniji i zanimljiva opcija- Ovo je trampolin napravljen od metalnih obruča. Trebat će vam dva obruča koja se moraju postaviti jedan iznad drugoga spajajući ih metalnim ili drvenim nožicama. Zatim se kupuje posebna gusta tkanina, na primjer, cerada. Rubovi su obrađeni, radi zaštite od kidanja, a duž oboda, izrezan na veličinu obruča, krug je ušiven na petlje. Dobiveno platno možete pričvrstiti na obruče pomoću debele gumene trake. Također vam je potreban poklopac oko perimetra konstrukcije i obloga u obliku guste pjenaste gume.

Ako nema obruča, onda veliki auto guma. Obično su takvi dizajni prikladni samo za najmanje skakače.

Svakako najbolja i najsigurnija opcija ekstreman zabava u skakanju je kupnja certificiranog proizvoda. Trošak nekih modela je prilično pristupačan, u prosjeku će trampolin koštati 3-35 tisuća rubalja.

Želite li samo s vremena na vrijeme zaboraviti svakodnevne probleme i uroniti u svijet ekstremnih sportova, onda smo u specijaliziranim dvoranama. Čekamo!