Napravi sam šipke za zidne šipke. Dječji sportski kompleks u stanu: učinite to sami

Sve fotografije iz članka

Jednostavne drvene zidne šipke s vodoravnom šipkom nezamjenjiva su kupnja za ljetnu kućicu, seoska kuća ili stanovima. Takva jednostavna struktura poslužit će kao izvrsna atrakcija za rastuću djecu. No, osim zabave, drvene prečke za djecu omogućuju pravilno oblikovanje mišića tijela djece i adolescenata.

Prednosti zidnih šipki su očite, pa ćemo u ovom članku pogledati upute za sastavljanje ove strukture vlastitim rukama pomoću jednostavnih dostupnih alata.

Prednosti zidnih šipki

Trenutno na tržištu širok izbor sportska oprema za kućnu upotrebu. No, dječje drvene zidne šipke dobre su zbog svojih malih dimenzija i prikladnog položaja, što vam omogućuje uštedu novca. slobodan prostor u sobi.

Osim povoljnog položaja, ovo sportska oprema značajke svestranosti. Na zidu možete ojačati ruke povlačenjem na vodoravnoj traci, trbušne mišiće možete ojačati podizanjem nogu pod pravim kutom u odnosu na tijelo itd.

Izbor materijala

Drveni švedski zid za djecu u stanu može se sastaviti ne prema posebnim crtežima, već prema vlastitim skicama. Stabilnost i čvrstoća konstrukcije određena je odabirom materijala.

Za izradu planirane strukture trebat će nam sljedeći materijali:

1 list petoslojne šperploče debljine 2,2 cm;
2 borove daske za stranice (230x12x3,5 cm);
12 reznica od lopata promjera 4 cm;
materijali za pričvršćivanje;
lazura i lak za drvo;
epoksi ljepilo;
odvijač;
pila za drvo ili ubodna pila;
električna bušilica + svrdlo za drvo promjera 4 cm.

Važno: Kupljenu šperploču i ploče bolje je sušiti nekoliko dana kako se ne bi iskrivile nakon montaže.

Ideja s reznicama za lopate opravdana je, unatoč činjenici da je cijena takve akvizicije visoka. Ako naručite izradu rukohvata kod posebnog tokarilica od nule, trošak projekta značajno će se povećati.

Dakle, šperploča i ploče su se osušile, vrijeme je za početak instalacije.

Rezanje materijala i montaža

Ako želite, možete vlastitim rukama upotrijebiti crteže drvenih zidnih šipki predložene u članku, ali smo malo pojednostavili predloženu shemu, a to je ono što je iz nje proizašlo.

Iz lista šperploče izrezali smo dva kvadratna komada dimenzija 72 x 72 cm.

Važno: pokušajte pažljivije rezati šperploču kako se tvorničko ljepilo ne bi raspalo duž linije rezanja.

Od dobivenih komada izrezali smo držače kao što je prikazano na fotografiji.. Veličina držača je odabrana tako da je prepust vodoravne šipke u odnosu na bočne stijenke zida bio 60 cm.
Pripremljene držače izbrusimo i napravimo mali krajnji skos.

Početna :: Novosti o prehrani, treningu i mršavljenju

Briga za mlade generacije uključuje i tjelesnu stranu obrazovanja. Redovita sportska tjelovježba jača dječje tijelo, razvija snagu i izdržljivost te pomaže u trošenju viška energije. Područje dječje sobe nije pogodno za postavljanje velikih sportskih kompleksa, a njihova cijena je previsoka. Elegantno rješenje problema bile bi ručno izrađene zidne šipke. Zauzima malo prostora, lako ga je izraditi sam, a zahtijeva malo ulaganja u materijale i vrijeme.

Pripremni radovi za izradu zidnih šipki

Sportska oprema može biti izrađena od dvije vrste: drveta ili metala. Svaki ima svoje prednosti. Drvene zidne šipke izrađene su od prirodni materijali, lako se i organski uklapa u dizajn prostora, proizvodnja traje malo vremena. Metalni proizvod puno jači i izdržat će težinu čak i nekoliko djece ili odraslih. Ali to zahtijeva vještine rada sa strojem za zavarivanje, što nije dostupno svima.

Sportske stijene dolaze u drvu i metalu

Bez obzira na odabrani materijal, u početnoj fazi izgradnje potrebno je pripremiti crteže budućeg projektila. To će pomoći izračunati točne parametre, jer visina standardni stan ne prelazi 2,7 m. Osim toga, na crtežu je potrebno uzeti u obzir udaljenost između dva stupa kako bi se ispravno izmjerile prečke. Vodite računa o dimenzijama buduće sportske opreme kako biste je uklopili u postojeći interijer. Crteži će pomoći u određivanju ispravan spoj zidove i prečke, prilagodite dimenzije i ocrtajte pričvrsnice.

Dimenzije zida trebaju biti takve da ne dodiruje pod u slučaju postavljanja tepiha ili tepisi. Također ne smije dodirivati strop odozgo, tako da se viseća šipka može lako ukloniti. Visina bi trebala biti sigurna za djecu.

Crteži drvenog sportskog zida za kućni trening

Sportska oprema od drveta

švedski zid Za izradu "uradi sam" potrebni su sljedeći materijali:

daska duža od 4 m; debljine oko 2 cm i širine 10 cm;
reznice za lopatu ili metlu 4 kom. 120 cm svaki;
set alata;
ljepilo ili tekući nokti za drvo;
vijci.

Zidne šipke su jednostavno idealne za kućne treninge.

Priprema regala i prečki

Ploča se pili na pola, mjereći potrebnu duljinu postolja. Krajevi greda zaobljeni su ubodnom pilom, piljenjem viška. U početku brušena ravninom, zatim obrađena šmirgl papir ili brusilica. Izmjerite udaljenost za buduće prečke (oko 30 cm), označite mjesta rupa tankom bušilicom.

Priprema poprečnih šipki počinje određivanjem njihove duljine. Obično je to 60 cm, pa se reznice prepolove. Ako nisu brušeni u tvornici, morat ćete sami izvršiti ovaj postupak. Svaka hrapavost ili lomljenje proizvoda od drva može se u budućnosti pretvoriti u trn u vašim rukama. Šipke i prečke se tretiraju lazuri, zatim lakiraju ili obojaju, ovisno o željenom izgledu.

Crtež sportskog stubišta s visećom gredom od drva

Sastavljanje konstrukcije

Nakon sušenja, u šipkama se izrađuju rupe. Da biste to učinili, ili olovka potrebnog promjera ili kruna koristi se kao nastavak za bušilicu. Rupu treba učiniti slijepom tako da ostaje moguće dodatno ojačati korake vijcima i ljepilom. Također, glatka površina stalka, bez tragova udubljenja, ima estetskiji izgled. Zatim se konstrukcija sastavlja: krajevi poprečnih šipki se tretiraju ljepilom, umetnu u jedan stalak, a zatim se drugi pričvrsti na vrh. Dodatna pričvršćivanja su opremljena samoreznim vijcima koji povezuju stalak i stepenicu s njima.

Crteži zidnih šipki s dodacima

Pričvršćivanje na zid vrši se pomoću metalnih uglova. Da biste to učinili, označite rupe na potrebnoj visini, usredotočujući se na građevinska razina. Odaberite tiple potrebnih veličina i parametara i pričvrstite ljestve na zid.

Izrada uklonjive prečke

Uklonjive vodoravne šipke izrađene su u nekoliko verzija: čvrste bočne stijenke su izrezane; sastavljen od dvije daske, povezujući ih pod kutom; zavarene od metalnih cijevi, savijajući krajeve u kuke. . Ako je moguće izraditi praznine na stroju za glodanje ili proizvođač ima vještine rezanja figure ubodnom pilom, tada izrezivanje potrebnih rezervnih dijelova iz debele šperploče (više od 18 mm) neće biti teško. Morat ćete napraviti dvije identične bočne stijenke trokutastog ili glatkog "L" oblika s izrezanim kukama kojima se vodoravna šipka zakači za prečku.

Treba uzeti u obzir udaljenost između kuka; ona bi trebala odgovarati razmaku između prečki. Stranice su pričvršćene sa stražnje strane pomoću trake od šperploče, čija je veličina nešto manja od duljine poprečnih šipki. To je neophodno za čvrsto umetanje poprečnih šipki u utore, bez smetnji bočnih stupova.

Na kraju izbočenog dijela bočnih stijenki pripremaju se rupe i umetne prečka, ojačavajući je samoreznim vijcima. Treba napomenuti da je ovaj dizajn dizajniran prvenstveno za težinu djeteta: za odraslu osobu je razumnije napraviti uklonjivu vodoravnu šipku od metala.

Priključci sa širokim hvatom

Metalne zidne šipke

Metalne zidne šipke "uradi sam" nije tako lako napraviti. Pripremni rad bit će potrebno manje ako se materijali kupuju u trgovini. Kupljene cijevi nije potrebno čistiti stare boje i hrđe. Za proizvodnju uzeti:

dvije kvadratne profilne cijevi 25×25mm ukupne dužine 6 m;
dijelovi cijevi od pola inča duljine 50-60 cm, u količini prema očekivanom broju koraka;
dijelovi profilnih cijevi za jačanje vodoravne šipke, dimenzije se određuju na temelju duljine produžnog dijela;
kutovi za zidnu montažu.

Stalci su izrezani na zadanu visinu projektila, otprilike 2,5 m, ostaci cijevi se koriste za udaljene dijelove, zavarujući ih na vrh regala pod kutom od 90°. Prečke su spojene na stupove zavarivanjem, pazeći da je metal dobro postavljen, a ne kao gornji sloj.

Metalni sportski zid može se nadopuniti visećim šipkama, nosačima za utege i klupama za trbušne mišiće

Zatim je potrebno napraviti pojačanja tako da se pri vješanju na vodoravnu šipku potporni dio ne savija prema dolje. Da biste to učinili, izmjerite duljinu između krajnje točke gornjeg nastavka i postolja tako da armatura tvori treću stranu trokuta. Cijevi su odrezane pravu veličinu, ne zaboravljajući na naknade za obradu. Zavarite ojačanja na oba stupa zidnih šipki. Duž cijele duljine regala sa stražnje strane, zavareni su dijelovi cijevi s maticama, pomoću kojih će se oprema montirati na zid. Površina je temeljna i prekrivena bojom i lakom.

Zidne šipke "uradi sam" vrlo je jednostavno napraviti. Njegova neosporna prednost je dostupnost i niska cijena. Pomaže uštedjeti prostor u stanu, pružajući djeci i odraslima opremu za održavanje fizičke kondicije.

Švedski zid može se učiniti raznolikijim dodatnim opremanjem užetom ili prstenovima. Dobra je alternativa glomaznoj sportskoj opremi i pogodna je za rad mišića cijelog tijela.

Sponzor članka -

Ažurirano: 17.06.2018 03:29

Više članaka na tu temu

Ostavite komentar

Drvene grede kod kuće - jednostavno i jeftino

» Drvene grede kod kuće - jednostavno i jeftino

Vježbanje nije samo pohvalno, već je i dobro za vaše zdravlje. Ali ponekad nema dovoljno sredstava za skupe sportske klubove, pa morate biti kreativni kod kuće.

Ovaj članak će vam reći kako napraviti grede od drveta kod kuće. Naravno, asortiman paralelnih šipki u sportskim trgovinama je prilično velik, ali kupnja dobre, jake opreme za vježbe na otvorenom koštat će prilično novčić. Druga stvar je napraviti jednostavan "simulator" kod kuće ili na ulici. Izrada vodoravne šipke od drveta neće oduzeti puno vremena i novca. Treba imati na umu da je takva oprema prikladna za sportske aktivnosti tinejdžera i lakih sportaša.

Ako usporedimo cjenovnu pristupačnost vodoravne trake, onda je nekoliko desetaka puta jeftinija od svoje kupljene kolege. Tako na popularnim web stranicama možete kupiti “jeftine” pločice za samo 100 USD. pa i skuplje. Zidni će koštati puno manje, ali nisu nimalo prikladni za uživanje u aktivnostima.

Izrada drvenih greda na otvorenom nije teška.

Koji su materijali potrebni za drvene grede?

Za izradu uličnog projektila visine 1.150 m i dužine rukohvata 1.240 m potrebni su (nabavljeni) sljedeći materijali:

4 stvari.
drvene grede od 100×100 visine od 1,45m svaka. Ako izrađujete grede bez betoniranja, tada nosači moraju biti izrađeni od drveta duljine najmanje 1,65 m;
2 kom. drveni blok D 50-75 mm. Obično ide kao rukohvat za stepenice ili nešto slično. Ali pronaći ga na prodaji relativno je teško (lakše je kupiti oblo drvo od 10 mm, ali može se činiti malo debelim).
Stoga bi najlakše bilo uzeti debele drške za lopatu, koje možete pronaći u većini trgovina hardverom;
Elementi za pričvršćivanje. Najjeftinije će biti koristiti velike čavle (100-200 mm).

Po želji se dizajn može učiniti višim, što će odgovarati antropometrijskim parametrima sportaša.

Osim toga, projektil domaće izrade je dodatak stres vježbanja na mišiće, “radna terapija” ili blagotvorni trening. Umjesto da trostruko preplatite kupljenu opremu, bolje je sami napraviti vanjske šipke od drva.

Kako napraviti šipke?

Od odabranog drva ili kupljene duge građe izrežemo četiri stupa jednake duljine, pričvrstimo ih u zemlju pomoću izlijevanje betona(ako duljina dopušta, onda možete pokušati učiniti bez betona).

Prvo, u svakom od nosača morate napraviti nekoliko rezova za poprečnu šipku jednake visine. Ovo je neophodno za podešavanje položaja polova. Kućni trenažer ili paralelna šipka nisu nešto na čemu treba štedjeti, stoga za izradu stalaka ne biste trebali koristiti iveralku ili stare vrste drveća.

Ovaj materijal je vrlo lagan i može izdržati mala radna opterećenja, što može dovesti do ozljeda sportaša. Nakon što su nosači pričvršćeni, morate umetnuti prečku i pričvrstiti je zasunima. Također se preporučuje liječiti gotov projektil zaštitni materijali, koji sprječavaju destruktivno djelovanje UV zraka, štetnika i vremenskih prilika.

Takve šipke bile bi posebno prikladne u seoskoj kući, gdje uvijek možete posvetiti slobodno vrijeme vježbanju.

Prednosti drvene grede:

Korištenje ekološki prihvatljivih i sigurnih materijala.
Mogućnost jednostavnog podešavanja visine i širine uređaja.
Lako se sastavlja i postavlja.
Ergonomija.
Ekonomska korist (drvo se može kupiti jeftino ili jednostavno posjeći u šumi).
Nema dodatnih troškova (zavarivanje, rezanje, oprema, kao što je često slučaj kod postavljanja metalnih konstrukcija).
S vremenom se dizajn može lako nadograditi ili zamijeniti.
Dobra čvrstoća i otpornost na habanje proizvoda.

Za one koji vole sport i uštedu novca, dobro rješenje bi bilo kreiranje vlastite sportske opreme od otpadnog materijala.

Čak i školarac sada zna kako napraviti grede od drveta kod kuće. detaljne informacije, crteži i fotografije gotovih proizvoda predstavljeni su na našoj web stranici. Prije uporabe gotov proizvod, potrebno je provesti test sudara s malim opterećenjem kako bi se utvrdila stabilnost konstrukcije.

Takve grede mogu se postaviti u bilo koje dvorište, glavna stvar je želja i naporan rad.

Komentari na ovu objavu: 9

Ideja nije loša, ali treba malo doraditi... Drvo nije jako čvrsto, a osim toga, za razliku od čelika, sklono je naglom lomu. Težak sam 80 kg, a za sklekove na šipkama objesim na vrat teret od 20-30 kg, to je samo 100-110 kg. Pa, javlja se zabrinutost: hoće li ručke lopate izdržati takvu težinu? Ali ne možete koristiti ništa deblje od drške lopate; nećete moći sigurno držati takve grede svojim rukama.

Postoji ideja da se koriste dva čelična otpadaka.

Skuplje je, naravno, ali je pouzdanije...

Potpuno se slažem! Bit će čudno koristiti drvene grede, ali odjednom je to sve. I poletjet ćeš zajedno s težinom na zemlju. Ali u principu članak je, naravno, odličan više ljudi slijedio ove savjete! Inače, nećete čekati da vlasti opreme barem jedno mjesto u gradu

Slažem se, ideja je dobra, ali samo za djecu s malom težinom.

Najbolja opcija je samo kupiti cijevi, zavariti normalne grede i betonirati ih.

Vožnja (theride.com.ua).

Izvrstan članak, čak ga možete napraviti i od otpadnog materijala.

Kada koristite ovaj dizajn, naravno, bilo bi bolje to učiniti pod pokrovom kako biste izbjegli vremenske čimbenike.

Da biste izbjegli vremenske čimbenike, možete otvoriti drvo s posebnom impregnacijom i vrhom s lakom.

Kako napraviti zidne šipke vlastitim rukama?

Sam sam to obradio na ovaj način drveni namještaj, koji stoji u seoskoj kući na ulici. I kod kuće je bolje drvo nečim tretirati, tako ćete smanjiti vjerojatnost bilo kakve deformacije drva. Možda ću izgraditi takve grede na dači; rezultate ću objaviti ovdje. Drvo koje planiram koristiti je bukva, jer je jedna od najtrajnijih vrsta drva.

Vrlo informativan članak.

Nikada nisam ni razmišljao o tome da napravim šipke za sebe! ali nakon što sam naišao na vaš članak, svakako ću pokušati napraviti jedan za sebe. Sve je napisano vrlo dobro i detaljno, uključujući crteže i sve izračune u članku!

Hvala vam puno!!

Hvala na "zdravim" idejama!

Sama ideja nije loša. Ali sumnjao sam da je širina oko 800 mm. Na standardna širina može se prilagoditi. Trebala bi biti, sjećam se iz škole, jednaka duljini ruke od vrhova prstiju do zgloba lakta. Ako je širina veća, vježbe je teže izvoditi, a opasnost od ozljeda je bliža.

Istezanje mišića je laka stvar.

Bolje je napraviti ili kupiti šipke od metala. Drvene grede su prikladnije za djecu, ali ako su napravljene za odraslu osobu, bit će glomazne, što je nedopustivo u uvjetima naših stanova. Metalne šipke Svaki zavarivač u garaži će to učiniti umjesto vas, a oni kupljeni u trgovini nisu tako skupi.

Crteži zidne klackalice za vodoravni horizontalni simulator za kompresiju u jednoj verziji

Prilikom crtanja zraka, zidne stolice, simulatora ispisa u jednoj verziji, izradit ćemo ga sami.

Za to su nam potrebni sljedeći materijali:
- profil cijevi 40x25x2mm;
- profil cijevi 40x40x4mm;
- toplo valjani lim 190x380x6mm;
- toplo valjani lim 40x40x6mm;
- krug s čeličnim promjerom 40 mm;
- debljina šperploče 10 mm;
- pjenasta guma debljine 10 mm;
-suplementi za kožu;
- orah;
-vijci;
- sidreni vijci;
-elektrode;
-Stroj za zavarivanje;
-boja za metale.

Počinjemo raditi s proizvodnjom dijelova simulatora.

Izrezali smo dva ureza duljine 580 mm i dva ureza duljine 500 mm profilna cijev 40x25x2 mm. Rubovi praznih dijelova su izrezani pod kutom od četrdeset stupnjeva. Označite rupe za pričvršćivanje proizvoda na zid.

Na jednoj strani izbušite rupe promjera 10 mm kroz rupe i rupe promjera 25 mm na drugoj strani cijevi (jednu u vodoravnim gredama, dvije u okomitim radnim komadima). U vodoravnim obradcima, rupe za pričvršćivanje naslona 5 i 10 mm izbušene su na isti način.

Zavaren je okvir od četiri praznine.

Dvije projekcije duljine 650 mm i dva izreza duljine 100 mm izrezane su iz profila 40x40x4 mm.

Označite i izbušite rupe za montažne nosače i naslone za ruke. Ploče se režu u dimenzijama 190x380x6mm, dijagonalno se režu 40x40x6mm. Gotovi prazni jastuci zavareni su na okvir i dobiva se kostur proizvoda.

Dobiveni okvir obrađuje brusni kotač, uklanjajući nepravilnosti zavareni spoj, oko oštrih rubova i kutova, odmašćuje površine i premazuje ih bojom za metal.
S debljinom od 10 mm izrezali smo naslon za leđa i ruke.

Šperploča koristi pjenastu gumu koja prati konturu šperploče.

Pjena se čvrsto nanosi na kožu pomoću zamjene koja je pričvršćena na stražnju stranu šperploče. Dobiveni nasloni za leđa i ruke pričvršćeni su na kostur vijcima za drvo.

Simulator je pričvršćen na zid sa šest sidreni vijci promjera 10 mm.

Hack zidni materijal, možete rezati sidrene vijke.

Od čeličnog kruga promjera 40 mm izrađujemo dvije ručke.

Odrežite navoj M12 na jednoj strani ručke. S druge strane, postoje fluktuacije. Ručka se umetne u rupe profilne cijevi promjera 32 mm i 12 mm.

Na stražnjoj strani profila ručka je učvršćena šipkastom maticom.

Na strani većeg promjera, ručka je pričvršćena na profil nogu.

Ova vrsta veze omogućuje vam brzo i sigurno pričvršćivanje ručke na okvir. Bolje ih je izraditi od nehrđajućeg čelika.

Ako želite koristiti konstrukciju kao šipku, morate postaviti krakove u rupe profila, paralelno s potpornim stupovima, i zategnuti ih maticama.

Ekonomičan sport - izgradite švedski zid vlastitim rukama

Zidni stupovi mogu se koristiti za izvođenje raznih vježbi snage.

Ako zgradu želite koristiti kao vodoravnu tračnicu, tada poluge treba postaviti u profilne rupe pod kutom paralelnim s potpornim stupovima i zategnuti ih ušicama šipke. Zidovi u našoj kući.

Ako želite koristiti strukturu kao simulator preše, tada se poluge moraju nalaziti u rupama profila okomito u odnosu na potporne stupove i izvući iz matice.

Tiskanje se može izvršiti na predloženoj strukturi.

Imamo sportsku opremu koja obavlja tri funkcije u jednoj izvedbi. Ukoliko vas zanimaju i druge vrste sportske opreme, pogledajte web stranicu u rubrici "Trenažeri".

U suvremenom programu višenamjenske gimnastike vježbe se izvode na paralelnim šipkama različitih visina, vodoravnoj šipki, konju s hvataljkama, prstenovima i gredi za ravnotežu (slika).

Riža.

Gimnastička oprema: 1 - gimnastička greda; 2 - prečka; 3 - muške šipke; 4 - prstenovi; 5 - most 6 - neravne šipke; 7 - gimnastički konj za skakanje; 8 - gimnastička koza; 9 - gimnastički konj

Gimnastičke šipke sastoje se od dvije paralelne motke duljine 3500 mm.

Stubovi su izrađeni od tvrdog drva (jasen, bukva, breza), a za povećanje čvrstoće u njih su umetnute čelične šipke. Stupovi su šarkama pričvršćeni na zakretne elemente umetnute u cjevaste stupove, što vam omogućuje promjenu udaljenosti između stupova. Teleskopski dizajn regala omogućuje preraspodjelu stupova po visini. Baza greda (okvir) je izlivena od lijevanog željeza. Ženske paralelne šipke učvršćene su žicama.

Proizvode četiri vrste šipki: muške za natjecanja (visoke), ženske (neujednačene-visoke), masovne (niske), univerzalne.

Razlikuju se po visini stupova iznad poda i udaljenosti između stupova.

Prečka (vodoravna šipka) je čelična šipka (dužine 2400, promjera 28 mm), koja se oslanja na dva teleskopska stupa. Potonji su pričvršćeni za pod pomoću četiri zatezne žice, od kojih se svaka sastoji od dvije sajle, lanca i kuke.

Kabeli su međusobno povezani uzicom - vijčanim uređajem koji omogućuje promjenu ukupne duljine kabela.

Za izradu prečke koristi se opružni čelik visoke čvrstoće. Postoje prečke za natjecanja i univerzalne, od kojih su najmanje visine 2450, odnosno 1450 mm.

Gimnastičke karike se prodaju u kompletu od dvije drveni prstenovi, dvije viseće kožne trake i dva kabla.

Karike se izrađuju od bukovog ili jasenovog drveta. Unutarnji promjer prstena je 180 mm, a debljina 28 mm. Pojasevi su spojeni na sajle pomoću zglobnih uređaja koji štite sajle od uvijanja kada sportaš izvodi vježbe. Kabeli su bačeni preko blokova učvršćenih u stropu gimnazije.

DIY zidne šipke

Prstenje se proizvodi u radionicama iu masovnim količinama.

Gimnastička greda je sportska oprema za žene. Sastoji se od drvene grede postavljene na dva metalna nosača. Grede za trupce izrađene su od drva crnogorične vrste, a vrh je prekriven rezanim furnirom od tvrdog drva.

Nosači trupaca izrađeni su od čeličnih pravokutnih cijevi s uređajem koji omogućuje podešavanje položaja trupca po visini. Duljina trupca je 5000 mm, širina radne (gornje) površine je 100 mm.

Proizvode četiri vrste trupaca: niske (stalne visine) i univerzalne (promjenjive visine), s tvrdom i mekom oblogom.

Niska greda ima visinu od 400 mm, maksimalna visina natjecateljske grede je 1200 mm.

Gimnastički konj ima tijelo dugo 1600 mm, široko 350 mm i visoko 280 mm. Njegovo tijelo je postavljeno na metalne klizne nosače - "noge", uz pomoć kojih se mijenja visina tijela iznad poda.

Tijelo konja izrađeno je od drva, prvo je obloženo filcom ili spužvastom gumom, zatim vrećastom tkaninom i zatvoreno u navlaku od prirodne sedlaste kože. Težina konja doseže 125 kg, tako da ga možete premjestiti ravan pod sklopivi valjci pričvršćeni su na dvije "noge". Postoje tri vrste gimnastičkih konja: leteći konj, konj za skok i univerzalni konj (vidi sliku). U sredini tijela muhača nalaze se ovalne ručke (lukovi).

Takav konj je pričvršćen za pod na dva stupića poput gimnastičke grede. Visina mu je 1100 mm.

Konj koji skače nema ručke. Visina je podesiva od 1200 (za žene) do 1350 mm (za muškarce).

Konj je univerzalan i može se koristiti i za vježbe zamaha i za skakanje. Tijelo konja ima utičnice za ručke. Visina mu se može podešavati od 900 do 1350 mm.

Gimnastička koza ima isti dizajn kao i gimnastički konj: razlikuje se u duljini - 670 mm.

Dolaze u vrstama skakanja i ljuljanja; Koriste se za treninge u školskim dvoranama.

Gimnastičke strunjače koriste se za ublažavanje udaraca pri izvođenju skokova sa sprava. Navlake za prostirke šiju se od pamučne tkanine, lana i platna. Kao podstava koristi se vata, konac, pjenasta guma i spužvasta guma. Navlake za otirače izrađuju se od umjetna koža. Otirači se proizvode u dvije veličine: 2000 x 1250 mm i 2000 x 1000 mm; njihova debljina ne smije biti veća od 65 mm.

Trenutno se za treninge, natjecanja u sportskoj gimnastici djece i mladeži koriste podloge od pjenaste gume debljine 200 mm, ali nije dopušteno koristiti podloge od pjenaste gume za izvođenje vježbi na natjecanjima za odrasle.

Gimnastički most služi za preskoke, vježbe na gredi i barama.

Sastoji se od kruto međusobno povezane baze i zakrivljene platforme. Između baze i platforme postavljena je opruga. Svi dijelovi mosta izrađeni su od visokokvalitetne šperploče. Na platformu je zalijepljen valoviti gumeni pod.

Standardne dimenzije šipki (cm):

visina stupa od poda je 170-200;
duljina motke 250;
razmak između polova 42-62;
promjer pola 4-5.

Kako izgraditi grede u dvorištu

Popularni sportski rekvizit lako se može napraviti u dvorištu privatnog ili stambena zgrada na svome.

Sav rad, uzimajući u obzir vrijeme za sušenje cementa i slikanje, trajat će najviše dva dana.

stroj za zavarivanje (tri elektrode);
bugarski;
cement (vreća), lopata, kanta, lopatica;
razina, visak;
svrdlo promjera 20 cm.

Za prečke možete uzeti okrugle cijevi promjera 40 mm, za regale - cijevi promjera 57 mm ili pravokutne, kao na slici 2.

Debljina stijenki cijevi je 3 mm. Duljina je proizvoljna, ali morate uzeti u obzir da će stupovi morati biti zakopani 50-60 cm u zemlju.

Korak po korak upute za izradu stacionarnih šipki

Donji dio budućih stupova 60 cm premažite temeljnim premazom.
2. Bušilicom napravite rupe, u njih učvrstite cijevi izravnavajući ih viskom i libelom te ih betonirajte. Otopina je 3 dijela pijeska na 1 dio cementa, možete dodati kamenje.
3.

Horizontalna šipka - uradi sam paralelne šipke

Kada se beton osuši, zavarite prečke. Zavarimo ga ovako: prvo jedan kraj, zatim izravnajte i zavarite drugi kraj.
4. Boja.

Kako sami napraviti grede za svoj dom

Spravu za vježbanje možete kupiti kod kuće ili je možete napraviti sami. Razlikovat će se oblikom i veličinom od pravih. gimnastičke šipke, budući da je prostor u stanu ograničen, ali sasvim je moguće održavati tjelesnu kondiciju na njima.

Međutim, možete napraviti ozbiljniji i vrlo stabilan simulator.

Potrebni alati i materijali:

dvije cijevi duljine 170 cm;
četiri cijevi duljine 150 cm;
dva metalna kuta s rupama za vijke;
aparat za zavarivanje, bušilica.

Korak po korak upute za izradu gimnastičkih šipki kod kuće

U zidu bušimo rupe za vijke. Da bismo odredili mjesto, nanosimo prvi kut na zid tako da jedna strana bude na podu, a druga nije uz zid. Drugi kut postavljamo na visinu od 170 cm od poda, točno iznad prvog kuta. Označite mjesta za vijke na zidu.

2.

Na prvi kut zavarimo dvije metalne cijevi od jednog i pol metra, treba ih pričvrstiti na njegove rubove. Razmak između dvije cijevi pravimo "po vlastitom nahođenju" - 40-60 cm.

Također zavarimo preostale dvije cijevi i drugi kut.

3. Zavarimo dvije duge cijevi na dobivene strukture na udaljenosti od 120 cm od uglova.

Kutovi trebaju biti pričvršćeni na zid s jedne strane, s druge će biti cijevi duljine 150 cm

4. Uglove s konstrukcijom zavarenom na njih pričvršćujemo na zid vijcima.
U videu možete vidjeti kompaktne kućne mini-barove i horizontalnu traku
Sportske šipke su spremne. Vježbajte i budite zdravi!

Izrada horizontalne trake vlastitim rukama

Moderna vodoravna traka je posebna sportska oprema koja se može naći na gradskom igralištu i samostalno kreirati vlastitim rukama. U većini slučajeva odluka "napraviti horizontalnu traku" postaje potpuno ispravna i opravdana.

Ako se planovi uspješno provedu, može se jamčiti da će sportska oprema uvijek biti dostupna za učinkovit rad i redovitu upotrebu. Pretpostavlja se mogućnost uspješnog vježbanja, zgibova i drugih vježbi. Međutim, kako pravilno zavariti strukturu koja je osnova za sport i osigurati visoka razina sigurnost, učinkovitost sportskih aktivnosti?

Koje materijale trebam koristiti za izradu domaće vodoravne trake?
Kako zavariti vodoravnu šipku za dachu

Prije nego što shvatite kako napraviti vodoravnu traku vlastitim rukama, morate pažljivo proučiti moguće materijale za uspješnu upotrebu i stvaranje pristojnog dizajna.

Obavezno je koristiti jednu metalnu cijev, koja će služiti kao prečka za vodoravnu šipku.
Određeni podaci crteža i razmatranje optimalnih dimenzija igrat će važnu ulogu. Međutim, ovu točnost ne treba promatrati, shvaćajući da sudjelovanje u svjetskim sportovima nije planirano.

Prečke: kako ih napraviti od drva, metala i plastike - za djecu i cijelu obitelj

Za učinkovito izvođenje vježbi kod kuće preporučuje se promjer od dvadeset do trideset pet milimetara za vodoravnu traku.
Dizajn cijevi ne smije biti previše krut. U protivnom će visenje sa šipke biti bolno.
Štoviše. Postojat će opasnost od ozljede dlanova.
Za izradu oslonaca morat ćete upotrijebiti dodatni objekt. Istodobno, morate uzeti u obzir njegovu razinu kvalitete i pouzdanosti.

U svakom slučaju, alati i materijali mogu se razlikovati, pa morate razumjeti kakva bi trebala biti oprema za sportske vježbe.

Country vodoravna traka izrađena od metalnih cijevi

Ako želite, možete napraviti pouzdanu horizontalnu šipku vlastitim rukama. Recimo, dopušteno je koristiti metalne cijevi, koje jamče pouzdanost i jednostavnost korištenja. Najbolja opcija je zavariti metalnu konstrukciju, a zatim je umetnuti u zemlju.

Ovaj pristup će olakšati izvršavanje zadatka. Domaća horizontalna šipka u dvorištu sigurno će stajati ako je konstrukcija ukopana 1 - 1,5 metara u zemlju, ali u ovom slučaju morate koristiti cijevi više od 3 metra.

Osim toga, trebate koristiti bušilica za zemlju za stvaranje posebne rupe u zemlji.

Po želji, vodoravna šipka može se kopati na manju dubinu, ali s ovim pristupom preporuča se koristiti betoniranje konstrukcije.

Sportsku opremu obavezno imati udobna visina, pa se prvo preporučuje uspraviti se i ispružiti ruke prema gore.

Uzimajući u obzir dobiveni rezultat, možete razumjeti koja bi trebala biti visina vodoravne trake. Preporuča se računati na nešto veće brojke.

Izrada seoske horizontalne trake od drvenih stupova

Ako želite, možete napraviti domaću vodoravnu šipku u svom dvorištu pomoću dva stupa od prirodnog drva.

U ovom slučaju, preporučljivo je kopati strukturu u zemlju, poput metalnih cijevi. Po želji se metalni klinovi mogu ugraditi u zemlju.

Osim toga, postoji mogućnost bušenja dvije rupe u stupovima i umetanje prečke, uzimajući u obzir da rubovi mogu malo stršati izvan drvenih nosača vodoravne šipke.

Ako vas zanima kako napraviti vodoravnu traku na ulici, možete odabrati drveni model, jer je lako to učiniti sami i jamči visoku razinu kvalitete.

Horizontalna traka između dva stabla u dvorištu vikendice

Ako vas zanima kako napraviti vodoravnu traku u zemlji, preporuča se unaprijed razumjeti kako će se nalaziti na ulici.

Domaća vodoravna šipka može se postaviti između dva stabla. Ako na ulici možete pronaći dva stabla koja se nalaze jedno pored drugog, problem možete uspješno riješiti sami. Osim toga, ova će vas opcija oduševiti maksimalnom jednostavnošću implementacije, zahvaljujući kojoj će izrada vodoravne trake vlastitim rukama biti doista jednostavan i lak zadatak.

Postoji potreba za korištenjem komada metalne cijevi koja će imati optimalnu duljinu i promjer.

Najbolje je zabiti dvije spajalice u obližnja stabla koja bi trebala biti stabilna. U svako stablo možete zabiti po jedan metalni klin, nakon čega možete koristiti prečku pričvršćenu žicom.

Ako vas zanima kako napraviti vodoravnu šipku na ulici vlastitim rukama, trebali biste primijetiti mogućnost ugradnje cijevi pomoću čavala ili samoreznih vijaka.

Najvažnije je razumjeti kako napraviti vodoravnu traku za ljetnu kućicu vlastitim rukama, koja je opcija najprikladnija. Nakon što su nacrtani crteži vodoravne trake za kuću i odabran je najprikladniji prikladna opcija kako biste vlastitim rukama napravili sportsku vodoravnu šipku, sigurno ćete imati učinkovit projektil za Sport.

Postavljanje vodoravne trake pored jednog stabla

Ako želite, možete vlastitim rukama napraviti pristojnu vodoravnu traku na svojoj dači, postavljajući je uz jedno stablo.

U ovom slučaju, jedno stablo na ulici poslužit će kao oslonac, a drugi će objekt morati biti dodatno izrađen. Na primjer, možete napraviti pouzdanu potporu vlastitim rukama u obliku drvenog stupa, koji će biti pravilno ukopan u zemlju.

Da biste razumjeli kako izraditi domaću horizontalnu traku, izuzetno je važno koristiti ispravno izrađene crteže.

Pretpostavlja se da će jedan nosač poprečne šipke biti smješten u drvu, a drugi u drvenom stupu. Međutim, kako napraviti vodoravnu traku i istodobno povećati razinu pouzdanosti? Pretpostavlja se da se rupe mogu koristiti u metalna cijev, koji će biti pribijen na drvo.

Je li potrebno napraviti vodoravnu traku?

Za svoju vikendicu možete napraviti vlastitu kućnu horizontalnu šipku vlastitim rukama, obraćajući pozornost na činjenicu da se ova sportska oprema može postaviti u dvorište. Kada odlučite stvoriti vodoravnu traku vlastitim rukama na ulici, najbolje je pogledati fotografiju i razumjeti kako provesti planirane događaje.

Ako se donese odluka "napravimo vodoravnu šipku vlastitim rukama u dvorištu kuće", bit će moguće jamčiti visoku razinu učinkovitosti planiranog sportskog treninga.

Sportska vodoravna šipka s paralelnim šipkama omogućuje vam uspješno izvođenje učinkovite vježbe. Takav projektil možete napraviti vlastitim rukama za svoj dom ili vikendicu. Najvažnije je razumjeti kakva bi trebala biti kućna horizontalna traka:

Osnovni set spreman je zadovoljiti raznolikošću.
Ako razumijete kako zavariti konstrukciju i pogledate njene fotografije, imat ćete priliku izvoditi razne vježbe i osigurati njihovu ispravnost i učinkovitost.
Moraju se uzeti u obzir dimenzije projektila. Ako želite napraviti vodoravnu šipku kod kuće vlastitim rukama, morate zapamtiti da udaljenost između krajeva ručki za širok doseg treba biti jednaka hvati muhe.
Ako se nekoliko ljudi u obitelji bavi sportom, morate se usredotočiti na debljinu najveće osobe. U većini slučajeva, dimenzije konstrukcije mogu se uspješno promijeniti čak i ako se odluči da projektil treba ručno izraditi.
Kada planirate stvoriti sportsku odjeću, najbolje je uzeti u obzir njihove sorte.
Za dom najbolja opcija obećava da će biti model 3 u 1. Stvaranjem takve vodoravne šipke vlastitim rukama možete računati na mogućnost izvođenja čitavog niza vježbi. Međutim jednostavni modeli 3 u 1 se ne može napraviti kod kuće. To je zbog sljedećeg faktora: za stabilnost strukture, pouzdano pričvršćivanje na podna površina. Štoviše, nosivost poda trebala bi biti od 400 kgf po četvorni metar, ali za kuću brojka je 250 kgf po kvadratnom metru.

Kada planirate izraditi vodoravnu traku vlastitim rukama, najbolje je dati prednost podijeljenom modelu.

Ako kod kuće nema dovoljno prostora, možete napraviti najjednostavniju sportsku opremu vlastitim rukama. Na primjer, konstrukcija se može postaviti na zid ili u vrata. No, što treba uzeti u obzir da bi se zajamčio uspješan ishod radnih aktivnosti?

Sportska oprema za kućni zid

Kada planirate napraviti vodoravnu traku na zidu vlastitim rukama, izuzetno je važno voditi računa o razini sigurnosti.

Dizajn mora biti pouzdan:

Treba izbjegavati korištenje slabih zidova za izgradnju. Na primjer, zidovi od blokova od šljake, gaziranog betona, PHB, drva, ploča, SIP ploča, gipsanih ploča, šperploča na okviru nisu prikladni.
Nije preporučljivo postavljati sportsku opremu na stalne (nosive) zidove. Inače postoji opasnost od stvaranja pukotina u zidovima. S tim u vezi, ispada da je sportska odjeća najčešće zabranjena za postavljanje kod kuće.
Kada planirate napraviti vodoravnu traku, možete stvoriti pristojan dizajn vlastitim rukama.
U tom slučaju morate koristiti samo betonske ili opečne pregrade, zidove od drveta ili trupaca.
Obavezno je uzeti u obzir nosivost jedne točke pričvršćenja konstrukcije na zid.
Optimalna brojka je 130 kgf.
Kada planirate napraviti pristojnu sportsku opremu vlastitim rukama, morate uzeti u obzir visinu ovjesa. Među osnovama, kako biste razumjeli kako napraviti vodoravnu šipku kod kuće vlastitim rukama, morate se usredotočiti na donji dio: ruka se podiže i potpuno je ispružena. Kao rezultat toga, moguće je razumjeti na kojoj je visini preporučljivo postaviti strukturu.

Danas, kada razmišljate o tome kako napraviti vodoravnu šipku, morate obratiti pozornost na ugradnju strukture u vrata.

Međutim, u većini slučajeva modeli sportske opreme praktički nisu dizajnirani za vrata. Ova situacija se objašnjava sljedećim: zakrivljene šipke mogu nositi "rogove", a pretpostavlja se veliki omjer kraka poluge i značajna opterećenja. Dakle, da biste napravili vodoravnu šipku, morate koristiti poseban čelik. Osim toga, oprema je sastavljena pomoću vijaka, tako da će zavarivanje šavova biti nepouzdano.

Kada razmišljate o tome kako napraviti vodoravnu šipku na vratima, možete koristiti bočne držače.

Ova opcija je jedina prikladna.

Zapravo, kada planirate napraviti horizontalnu traku za odraslu osobu, morate uzeti u obzir razne opcije u svakodnevnom životu, shvaćajući da je dizajn na vratima samo palijativ. Međutim dječja oprema, koji će jamčiti opterećenje za djecu, može se ugraditi čak iu vrata.

U svakom slučaju, prije nego što napravite vodoravnu traku, morate proučiti sve moguće opcije i pokušati odabrati najprikladniju.

Planiranje stvaranja stropne ploče od polistirenske pjene, morate zapamtiti da je ovo samo dio rada na poboljšanju kuće, stoga je najbolje pažljivo proučiti brojne prijedloge za sportske dizajne i pokušati stvoriti ne samo moderan, praktičan interijer, već i funkcionalan i koristan za provod.

Ovo je najpotrebniji set za potpuni trening kod kuće. Ovaj kompleks će također biti koristan za one koji imaju malu djecu, jer... Penjanje uz stepenice pomaže u sprječavanju razvoja ravnih stopala. Može se opremiti i pamučnim užetom za penjanje, visećim ljestvama, karikama za djecu, paralelnim šipkama i drugom sportskom opremom.

Da biste napravili švedski zid vlastitim rukama, morate imati minimalni broj alata (brusilica, metar, stroj za zavarivanje itd.) I detaljne crteže. Svatko tko ima garažu s alatom može lako napraviti zidne šipke vlastitim rukama.

Ovaj paket sam napravio sklopivim kako bi u slučaju selidbe ili slanja pakiranje zauzimalo minimalan prostor. Najveći element ima duljinu ne veću od 1,6 m. Ispostavilo se da je težina cijelog kompleksa 42 kg; ako koristite drvene prečke, težina se može značajno smanjiti.

Švedski zid se pričvršćuje na dva načina: na zid tiplama kroz ploču i širenjem u strop. Ova oprema je dizajnirana za visinu stropa od 2,5 m. Visinu možete podesiti prema visini stropa.

Ojačana vodoravna šipka sa širokim hvatom. Vodoravna šipka je dizajnirana za opterećenje od 120 kg.

švedski zid. Vizualizacija

3D model zidnih šipki

Crteži i 3D model švedskog zida

Detaljni crteži izrađeni su na jednostavan način, svatko ih može razumjeti, čak i bez inženjerskog obrazovanja, a zidne šipke možete lako napraviti vlastitim rukama. 3D model izrađen je u mjerilu i možete ga jednostavno umetnuti u svoj dizajnerski projekt; izgledat će elegantno u vašem interijeru. Dakle, detaljne crteže i 3D model poklanjam po čisto simboličnoj cijeni. Dobit ćete mapu sa svim materijalima.

Sveobuhvatni razvoj djeteta u svakoj fazi njegova života glavni je zadatak svakog roditelja. A tjelesni odgoj u ovom slučaju nije na posljednjem mjestu. Sportski klubovi i satovi plesa postaju sastavni dio života gotovo svakog djeteta. Ali što da rade oni roditelji koji nemaju dovoljno slobodnog vremena i potrebnog “arsenala” baka, djedova, teta i dadilja. Postoji izlaz. Možete opremiti mali sportski dio izravno u stanu!

Kućna teretana: za i protiv

Jednostavan dizajn na minimalnoj površini uvelike će pomoći u razvoju djeteta

Nudeći svom djetetu vlastiti sportski kutak u stanu, pružate mu mogućnost aktivnog kretanja, neovisno o tome vremenski uvjeti izvan prozora. Budite uvjereni: vrijedi dati fidgetu prostor za kretanje, nešto, a njegova će mašta biti dovoljna za zabavne i korisne igre. Razmislite sami, zauzimate samo 2-3 m2. bebinu sobu, a koristi od toga trajat će do kraja njegova života.

Značajni čimbenici u korist stvaranja sportskog kutka u kući su:

Prilika aktivno kretanje dijete u bilo koje vrijeme koje mu odgovara (u pauzama između pripreme domaće zadaće, ujutro umjesto vježbi).
Izvrsna opcija za zabavu i rad kondicija s prijateljima ili rodbinom.
Izvrsna priprema tijela za budući stres u školi tijekom tjelesnog odgoja (za predškolsko dijete) ili dodatne nastave za školarca.
Pouzdana koordinacija pokreta i dobro razvijen vestibularni aparat i kardiovaskularni sustav.

Možda je jedini argument protiv postavljanja takve strukture kuće moguća ozljeda uslijed pada. Ali ovaj se problem može riješiti opremanjem mjesta visokokvalitetnom prostirkom. Plus tatina podrška tijekom nastave s vrlo mladim sportašem.

Imajte na umu da danas možete kupiti dječje igralište za svoj dom spremno iu bilo kojoj konfiguraciji. Ali ako imate materijale pri ruci i želju da petljate s alatom, onda je vrijeme da uštedite obiteljski novac i obradujete svoje dijete domaćim zidnim šipkama.

Zahtjevi za dizajn

U gotovo svim modelima osnovni elementi su nepromijenjeni

Opremanje teretane vlastitim rukama kod kuće nije nimalo teško. Glavna stvar je odabrati pravo mjesto u dječjoj sobi za njen položaj. Imajte na umu da će vam trebati najmanje 2 m2 za samu strukturu i najmanje 1 m2 oko sportskog terena. To je neophodno za slobodno kretanje djeteta.

Glavni elementi sportske kutne garniture su:

švedski zid;
Mala vodoravna šipka/šipke;
Gimnastičke karike;
Ljestve od užeta ili ljuljačka (po izboru);
Mekani sportski podovi.

Upravo će ovaj set sportske opreme omogućiti vašoj bebi da u potpunosti ostvari potencijal svoje tjelesne aktivnosti u bilo koje vrijeme za njega.

švedski zid

Jedan od glavnih elemenata kućne teretane

Za izradu zidnih šipki (ili jednostavno sportskih ljestava) trebat će vam:

Bočne šipke od drveta. Visina materijala može biti proizvoljna (ovisno o visini stropova u dječjoj sobi), ali, u pravilu, visina gotovog stubišta je 2,5 m. U našem slučaju, gotova konstrukcija će biti postavljena na odstojnike , i stoga točno izmjerite udaljenost između poda i stropa minus 10 cm Ovaj će pokazatelj biti optimalan za vaše stepenice. Širina greda treba biti od 10 do 15 cm, a njihova debljina 2 cm ili više.

Prilikom odabira drvenih blokova ne biste trebali štedjeti novac - kupite najkvalitetnije drvo

Drvene okrugle letvice (promjer - 2,5 cm; duljina - 40 cm; količina se izračunava na temelju visine bočnih stijenki podijeljene s 30. U ovom slučaju broj 30 je duljina stepenica).
Šmirgl papir.
Ljepilo za drvo.
Bušilica/odvijač za bušenje rupa na stranicama.
Konstrukcijska ili jednostavna olovka.
Samorezni vijci (po izboru za pričvršćivanje stepenica stepenica u bočnim zidovima).
Rulet.
Lak za tretiranje drvenih površina.

Faze izrade stubišta

Nakon što su drveni dijelovi pažljivo obrađeni, pomoću mjerne trake i olovke, na stranama označavamo mjesta za bušenje rupa za poprečne šipke.
Pomoću bušilice s posebnim nastavkom oblikujemo spojeve poprečnih šipki s bočnim stijenkama.
Bušenje rupa za stepenice pomoću posebne mlaznice
Gotove okrugle letvice-stepenice dobro premažemo ljepilom za drvo i zabijemo u dobivene utore.
Koraci za pričvršćivanje ljepilom
Tako sastavljamo cijelu strukturu i ostavljamo je dok se potpuno ne osuši.
Ako želite, možete dodatno učvrstiti korake u stepenicama pomoću samoreznih vijaka vani bočne stijenke
Nakon dva ili tri dana prekrijte cijelo stubište tankim slojem laka. To će strukturi dodati boju i dodatnu glatkoću.
Gotovu strukturu lakiramo

Horizontalna traka

Dok se gotovo stubište suši, vrijeme je da počnete pripremati vodoravnu traku. Bit će dio naših zidnih barova.

Mi ćemo trebati:

Drvene ploče dimenzija 60x25x5 cm (po želji, parametri se mogu promijeniti u smjeru koji vam odgovara) - 2 kom. Oni će igrati ulogu bočnih šipki za pričvršćivanje vodoravne trake.
Sama prečka, čija bi duljina trebala biti 60 cm, a promjer 3-4 cm (za dječje ruke - najviše prikladna opcija). Duljinu prečke izračunavamo na ovaj način: širina gotovog stubišta = 50 cm + 10 cm (što pada na dvije bočne prečke vodoravne šipke).
Ljepilo za drvo.
Vijci, matice i podloške - 12 kom.
Bušilica.
Ključ za pričvršćivanje vijaka i matica.

Faze rada na izradi vodoravne šipke

Pažljivo brusimo drvene stranice vodoravne šipke. Po želji, na pilani možete dijelovima dati zaobljeni oblik s jedne strane.
Nanosimo oznake na unutarnju stranu bočnih stijenki i bušilicom oblikujemo rupe za vodoravnu šipku.
Prečku s obje strane premažemo ljepilom za drvo i čvrsto zabijemo u formirane utore.
Sada morate nanijeti oznake na strane stepenica i strane vodoravne trake na takav način da se formiraju simetrične rupe za pričvrsne elemente. Pokušajte postaviti šest vijaka sa svake strane i istovremeno ravnomjerno rasporediti opterećenje strana vodoravne šipke na strukturu stubišta racionalnim rasporedom okova. Recimo da ih ima po tri duž svakog ruba bočne strane stepenica. Ukupno - šest vijaka sa svake strane ljestava za pouzdano pričvršćivanje zidova vodoravne šipke.
Pomoću bušilice napravimo rupe za vijke i sigurno spojimo ljestve na vodoravnu šipku na vrhu zidnih šipki.
Nakon sušenja gotov dizajn Pokrijte vodoravnu traku lakom i za sada je ostavite sa strane.

U idealnom slučaju, trebali bismo završiti s nečim poput ovoga:

Nakon završetka rada vodoravna traka bi trebala izgledati ovako

Prstenje

Kako bi dječja zidna šipka bila što cjelovitija i funkcionalnija, ostaje samo opremiti je prstenovima i ljestvama od užeta. Stvaranje korak po korak sportski kompleks za bebu, za sada idemo na izradu prstenja.

Za ovo nam je potrebno:

List šperploče 75x75 cm - 2 kom.
Građevinski šestar.
Ljepilo za drvo.
Press ili vijci.
ubodna pila.
Glodalica.
Rafteri.
Bušilica.

Proizvodnja korak po korak

Svaki list šperploče nacrtamo u šest jednakih kvadrata i izrežemo ga ubodnom pilom.
Proizvodnja šperploča
Svaki od šest kvadrata lijepimo ljepilom za drvo, stavljajući jedan na vrh kao sendvič. Trebali biste dobiti dva takva "sendviča" od šperploče.
Lijepljenje praznina od šperploče
Obje strukture šaljemo pod prešu ili ih čvrsto zatežemo u uglovima i središtu vijcima, ostavljajući ih nekoliko dana dok se potpuno ne osuše.
Za maksimalno zatezanje izradaka prilikom lijepljenja, najbolje je koristiti vijke ili samorezne vijke
Čim se drvo osuši, nacrtamo prstenove na šperploču, unutarnji promjeršto će biti jednako 18 cm, a duž vanjskog ruba - 20,5 cm.
Izrežite prstenove ubodnom pilom.
Rezanje prstenova ubodnom pilom
Usput, na istom mjestu (ako ne postoji Glodalica) možete zamoliti svoje prijatelje da prstenovima daju kružni presjek duž cijelog perimetra izratka.
Ostalo je još samo izbrusiti alke i premazati ih lakom.
Sada na jednoj od strana vodoravne šipke napravimo rupe bušilicom na udaljenosti od 40 cm jedna od druge.
Provlačimo rogove kroz njih i objesimo prstenove na željenu visinu. Usput, bolje je kupiti dobre splavi u sportskoj trgovini. Uostalom, oni igraju važnu ulogu u treningu prstena, preuzimajući cijelo opterećenje. Ako si to ne možete priuštiti, ograničite se na bilo koje uže koje vam odgovara. Vama je jeftino, a vašoj bebi je zabavno biti majmun.

Video: kako napraviti drvene gimnastičke prstenove

Ljestve od užeta

Posljednji korak su ljestve od užeta i drvenih greda. Ova vježba savršeno razvija koordinaciju i jača kralježnicu i rameni obruč. Dakle, ne možete bez toga.

Trebat će vam:

Okrugle drvene letvice. Ručke krpe su odlične.
Uže - najmanje 6 m (ili ovisno o visini vaših ljestava).
Bušilica.
Prstenovi od mesinga ili duraluminija (po izboru) za pričvršćivanje na krajeve letvica.

Zapravo, za izradu ljestava od užeta potrebni su vam samo drveni štapovi i jak konop

Faze rada

Izrežemo štapiće na komade čija će duljina odgovarati budućim koracima.
Rezanje koraka od drvenih štapića
Dakle, pažljivo brusimo svaki drveni komad i bušilicom oblikujemo rupe duž rubova stepenica. Promjer rupa trebao bi odgovarati promjeru užeta, ali ga ne smije premašiti.
Dvije šipke nabijene na dasku pomoći će da svi koraci budu jednaki
Na taj način stavljamo sve letvice na uže, pričvršćujući ih odozdo jakim čvorovima od užeta.
Posljednji korak također fiksiramo čvorom. Na kraju stepenica treba ostaviti najmanje 30 cm užeta za pouzdanu montažu užeta na opći dizajnšvedski zid.
Po želji, rubovi stepenica mogu se obrezati duraluminijskim ili mjedenim prstenovima.
Pomoću bušilice na drugoj strani vodoravne šipke oblikujemo dvije rupe na udaljenosti identičnoj širini vaših stepenica. I uz pomoć užeta sigurno pričvršćujemo projektil na opći sportski objekt.

Ovako bi trebalo izgledati gotovo stubište

Montaža i montaža gotovih zidnih šipki

Dakle, cijela struktura je spremna. Ostaje ga samo postaviti na odstojnike. U tu svrhu uvrnemo odstojnike u gornji i donji dio bočnih stijenki zidnih letvica, ugradimo konstrukciju na željeno mjesto i zatim odvrnemo odstojnike do kraja, osiguravajući apsolutnu nepomičnost konstrukcije.

Važno je zapamtiti da je preporučljivo povremeno provjeriti odstojnike i, ako je potrebno, zategnuti matice.

I za one koji još žele instalirati gotov kutak pričvršćivanjem na zid obavještavamo:

Bolje je ugraditi strukturu na zid od opeke pomoću klinova;
DO betonski zid- na sidrima;
Zidovi od gipsanih ploča samo su odstojnici.

I svakako opremite dječji sportski kutak mekim prostirkama. Ne morate brinuti o mogućim ozljedama vaše bebe i njegovih prijatelja.

Rođen 1977. u Donjecku, Ukrajina. Diplomirao na Donjeckom politehničkom institutu (sada Donjecko državno tehničko sveučilište) s diplomom iz Automatizirani sustavi upravljanje. Radio je u Donjeckoj metalurškoj tvornici. Godine 1997. preselio se u Moskvu, gdje je 8 godina radio u nekoliko građevinskih timova.

Dakle: u mraznim zimskim danima, sjedeći s prijateljem u prostranoj garaži-radionici, grijući se uz domaću peć i prisjećajući se proklete ljetne vrućine, započeo je razgovor s mojim prijateljem o tome da bi bilo lijepo kupiti mali sportski kutak za stan za mlade generacije .

Surfajući ovim internetom, došli smo do zaključka da je poprilično rastrošno dati 200 teško zarađenih američkih novaca za čisti hack s lulama. Odlučeno je učiniti nešto jednostavno, ali vlastitim rukama i, kako kažu, svojom dušom.

Kao što je deduktivna metoda pokazala, ne može biti jednostavnije napraviti zidnu šipku: potrebno je malo materijala, zauzima vrlo malo prostora, djeca se na njoj s velikim zadovoljstvom igraju majmuna, savršena je za “povlačenje par puta dnevno i protresite trbušne mišiće”, i što je najvažnije (kao što su testovi pokazali) za Vrlo je zgodno za vješanje odjeće.

Građa je kupljena u lokalnom dućanu i to: daska od borovine 50mm sa 120mm od šest metara, bukove drške za lopate za prečke i nešto malo potrošnog materijala: brusni papir, par vijaka i slično.

Donijeli smo sve potrebne stvari u radionicu - možemo početi. Ono što imam u svom stanu, ono što ima moj prijatelj, visina stropa je 2,5 metara: odlučeno je napraviti police od 2,38 m - to je tako da se ljestve pričvršćene na zid ni u kojem slučaju ne oslanjaju na baget, a ispod tako da između donji kraj a u podu je bio razmak od oko 6 centimetara, tako da se krhotine ne bi nakupile na ovom mjestu, a ako se nešto dogodi, ne biste morali petljati s tepihom.

Daske, piljene na mjeru, provučene su kroz električnu spojnicu i brušene tračnom brusilicom (ova faza, nažalost, nije bila uključena u foto sesiju - ruke su mi bile zauzete, ali mislim da je sve jasno). Dalje, koristeći ručna glodalica Svi rubovi budućih regala su skošeni - zaobljeni kut će trajati duže tijekom upotrebe i jednostavno je prekrasan.

Nakon niza testova rezultati su to i pokazali optimalna udaljenost razmak između prečki zidnih šipki je 300 mm, što znači da je za jednu ljestvicu potrebno 8 prečki.
Pomoću bušilice s jezgrom promjera 35 mm, prema oznakama, izrađujemo sjedišta za poprečne šipke, ovdje je važno zadržati istu dubinu bušenja, tako da kasnije ne dođe do zabune tijekom montaže.

Kao što sam već rekao, krunica je imala promjer 35 mm (dobro, nije bilo druge), a reznice, odnosno prečke 40 mm. Morao sam malo podesiti i nožem naoštriti krajeve prečki da tata stane u mamu, ali ispalo je vrlo pristojno i uredno (čak bih rekao da je ispalo uspješno, jer mnoge reznice nisu imale okrugli ali blago ovalnog presjeka i kod sadnje u gnijezdo promjera 40 mm na nekim mjestima bi se mogle pojaviti neugledne pukotine).

Činilo nam se da bi ljestve široke 100 cm bile taman: oduzmite debljinu stupova i dodajte dubinu podizanja prečke (sve u milimetrima): 1000-(50+50)+(20+20)= 940 .To znači da je duljina prečke 94 centimetra.

Prečke smo izrezali na kutnom rezaču i pomoću noža uklonili dodatne milimetre s krajeva kako bi stali u utičnicu postolja. Brusnim papirom granulacije 180 prethodno izbrusimo prečke.

Zatim napravimo rupe u nosačima za pričvršćivanje poprečnih šipki na njih: bušilica za jezgre ima vodeći šiljak u sredini, koji ostavlja udubljenje nešto veće od ukupna dubina izbušena utičnica, budući da se udubljenje nalazi strogo u središtu utičnice, kroz njega bušimo stupove, za to koristimo bušilicu za drvo promjera 5 mm.

Nakon postupka bušenja pažljivo brusimo sve vidljive dijelove regala budućeg zida finim brusnim papirom od 240 granulacija, posebno pažljivo brusimo poprečne letve - najmanja oštrica na njima može postati potencijalni trn u dlanu.

Počinjemo sastavljati strukturu: premažemo utičnice za slijetanje na jednom stupu ljepilom (kako bismo spriječili okretanje poprečne šipke kada posebno jak primat komunicira s njom), umetnimo poprečne šipke u njih, a zatim izbušimo dugom bušilicom od 4 mm provucite prečke kroz stup i, naravno, zavrnite dugačke vijke u gotove rupe.

Druga strana je malo kompliciranija: baš kao iu prvom slučaju, ljepilom premažemo utičnice na drugoj polici i postavimo prvu policu s već pričvršćenim prečkama na stol (strana na kojoj se vide glave vijaka ), postavljamo drugi stalak na vrh i kombiniramo utičnice za slijetanje s odgovarajućim krajevima poprečnih šipki.

U principu, nas dvojica smo to odradili za dvadesetak minuta, nama trojici bi bilo lakše, a sve zbog toga što su prečke teško ulazile u stalak i, da budem iskren, u nekom trenutku smo morali koristiti i malj. Nakon što smo zabili krajeve poprečnih šipki u drugi stalak, izbušimo ih s ove strane i pričvrstimo vijke.

Sada je vrijeme da ih uljepšamo: naše ljestve prekrivamo zip guard impregnacijom za zlatni hrast i dan kasnije ih lakiramo. Nakon sušenja, gotov zid nosimo kući i postavljamo ga.
Za ugradnju koristimo komade nehrđajuće trake od deset centimetara širine 25 mm i debljine 4 mm. U segmentima napravimo tri rupe: kroz središnju ih pričvrstimo na stražnju stranu regala, a kroz vanjske pričvrstimo cijelu konstrukciju na zid pomoću sidara. Činilo nam se da je dovoljno šest takvih pričvršćivača.

Eto, prečke su na svom mjestu i klinci se već veselo penju do vrha, a plan nam je napraviti metalne prečke na koje će se pričvrstiti konop i alke.

U podrumu garaže bile su prikladne, glatke i, što je najvažnije, ne zahrđale cijevi promjera 3/4 inča. Cijevi su očišćene i polirane, a na njihove krajeve zavarene su “uši”, jedno uho poprečno na kraj cijevi, a drugo u uzdužnoj ravnini, ali ne na kraj nego na površinu kruga.

U ušima su izbušene rupe za pričvršćivanje. Jedan kraj poprečne šipke pričvršćen je kroz ušicu na zidne šipke pomoću snažnog vijka sa šesterokutnom glavom.

Suprotna strana pričvršćena je pomoću sidra na betonsku poprečnu šipku koja se proteže duž stropa hodnika prilikom pričvršćivanja na ovom mjestu pojavile su se male poteškoće: detektor ožičenja pokazao je njegovu prisutnost točno na mjestu gdje je trebao izbušiti rupu; za sidro: trebalo je napraviti rupu u ušici prečke malo više i tako zaobići žicu.

Unatoč neočekivanim preprekama, sve je ispalo odlično i metalne prečke su bile dobro pričvršćene, a konop i prstenovi su zauzeli svoje mjesto na njima i sada se mališan zabavlja s njim sportski kutak do kraja.

Za one koje zanima izrazit ću bproračun za ovaj događaj:

Ploča od šest metara 120 puta 50 - 100 grivna
Reznice bukve 8 komada za 11 grivna - 88 grivna
Razni pričvršćivači - 30 grivna
Potrošni materijal - 30 grivna
Stare cijevi - gratis
Konop i prstenovi - 150 grivna
Iskustvo je neprocjenjivo

Ili otprilike 1600 rubalja

Također preporučujemo

Učitavam...

Dom > Granit