Nedostatak apetita zbog nervoze. Gubitak apetita zbog nervoze: kako ga liječiti

Hrana se mora uzimati u dovoljnim količinama. Hrana je snaga, zdravlje, inteligencija, izdržljivost. Preskakanjem obroka uskraćujemo organizmu potrebne tvari. Gdje drugdje možete dobiti snagu osim iz hrane? Nažalost, čovjek još nije naučio (i teško da će ikada naučiti) crpiti energiju iz sunčeve svjetlosti za svoje tijelo.

Razlozi za to mogu biti različiti, problem je vrlo čest. U nekim slučajevima, čini se da osoba razumije da će se osjećati loše bez hrane, ali ne može se natjerati da jede. Ne govorimo o psihičkim poremećajima (na primjer, anoreksiji), već o stanju u kojem nema želje za jelom.

Može se pojaviti potpuno neočekivano kod odraslih i djece. U nekim slučajevima nije uvijek lako utvrditi uzrok. Što učiniti ako je razlog jasan? Samo ga trebate eliminirati i sve će se vratiti u normalu.

Nedostatak apetita: razlozi

Problemi s prehranom mogu nastati zbog neke bolesti. Ne govorimo samo o smetnjama želuca ili bilo kojeg drugog probavnog organa - obična prehlada može dovesti do gubitka apetita. Kada je bolestan, čovjek ne može jesti, ali da bi ozdravio, mora normalno jesti. Tako se ispostavlja da u takvoj situaciji morate jesti čak i na silu.

Gubitak apetita, čije uzroke razmatramo, može biti uzrokovan teškim stresom. To je sasvim razumljivo, jer jaki stres utječe na stanje cijelog tijela. Ostali uzroci uključuju mentalne poremećaje kao što su depresija i apatija. Oni su izravno povezani s činjenicom da osoba gubi želju za životom, kretanjem i na sve moguće načine nastoji se udaljiti od svijeta oko sebe. Raspoloženje je u takvim slučajevima uvijek loše. Odbijanje jela može trajati jako dugo, a posljedice će biti da ćete izgubiti na težini i postati slabi. Pobijedite bez zdrave hrane mentalni poremećaj vrlo teško.

Gubitak apetita, čije uzroke nije uvijek lako utvrditi, često se javlja kod osoba koje se vrlo malo kreću. Pokušajte fizički raditi - odmah ćete poželjeti jesti, i to jako. Kada se kreće, osoba sagorijeva veliku količinu energije, koju zauzvrat dobiva iz hrane. Glad je signal da je vrijeme za jelo. Što može očekivati ​​osoba koja cijeli dan sjedi kod kuće? Da, zagarantirano će imati problema s apetitom.

Trudnice ponekad izgube apetit. To je sasvim normalna pojava i tu nema ničeg nenormalnog.

Kako povećati apetit?

Prije svega bih vam savjetovao da se što više krećete. Potiču se sportske aktivnosti. Nitko vas ne tjera da postanete sportaš - čak i banalno trčanje će vam donijeti mnogo koristi.

Gubitak apetita, čiji uzroci leže u stresu, može se ukloniti samo uz pomoć odmora. Uzmite godišnji odmor i idite negdje gdje se stvarno osjećate dobro. Važno je opustiti se i što više distancirati od sive svakodnevice. Isto se može preporučiti i kod depresije. Nova iskustva pomoći će vam da se ponovno zaljubite u život i vratite apetit.

Preporuča se uzimanje kompleksa vitamina i minerala. Prisilite se jesti voće, meso, ribu. Obavezno pijte mlijeko - ono je zaista prekrasan proizvod. Zdrava hrana, konzumirana čak i na silu, pomoći će vam da se brzo vratite u normalu.
Ako sumnjate na bilo koju bolest, svakako otiđite liječniku i obavite sve potrebne pretrage. Ne zaboravite da su pitanja vezana uz zdravlje vrlo važna. Posvetite im maksimalnu pažnju i nijedna vam bolest neće stvarati probleme.

Nedostatak apetita kod odrasle osobe u većini slučajeva znači probleme u tijelu. Zdravi ljudi ponekad ne osjećaju glad zbog stresa, pretjeranog rada i nervoze. I također u trenucima groznice i trovanja hranom. Bolesti poput prehlade i nadutosti često su praćene gubitkom interesa za hranom, a njezin izostanak tijekom trudnoće i starosti objašnjava se fiziološkim procesima koji se odvijaju u tijelu. Ako to nije razlog, osoba možda nema apetita zbog bolesti unutarnjih organa, pa mora otići u bolnicu na temeljit pregled.

VAŽNO JE ZNATI! Gatara Baba Nina:

“Uvijek će biti puno novca ako ga stavite pod jastuk...” Pročitajte više >>

Pokaži sve

Osjećaj gladi osobeDobar apetit je znak zdravlja Hrana podiže raspoloženje i daje energiju. Kod zdrave osobe količina želučanog soka je odgovorna za osjećaj gladi. Kada svi unutarnji organi ispravno funkcioniraju, količina enzima koji obrađuje hranu postaje dovoljna. Tijekom jela stijenke želuca se napinju odgovarajućim intenzitetom, a želučani sok se obilno proizvodi. Ovaj fiziološki proces odgovoran je za dobar apetit.

Kratkotrajno smanjenje gladi tijekom kratke bolesti nije štetno za zdravlje. Ljudski organizam je sposoban za samoizlječenje, a uz kratak period unosa manje kalorija neće se dogoditi ništa opasno. No ako se post produži, svi organi, pa tako i mozak, nemaju potrebnu prehranu, nakon čega su mogući poremećaji u njihovu radu.

Hrana koju odrasla osoba jede ovisi o vrsti aktivnosti i stupnju psihičkog stresa. Hrana treba biti uravnotežena i nadoknaditi uloženi psihički i fizički napor. Ako apetit nestane na duže vrijeme, aktivnost mozga će se smanjiti i javit će se povećani umor. Bez obzira kojom se vrstom aktivnosti ljudi bave, kod manjka unosa kalorija javljaju se:

• pospanost;
• razdražljivost;
• letargija;
• Loše raspoloženje;
• vrtoglavica;
• oslabljen imunitet;
• potpuna iscrpljenost tijela.

Kada se govori o zdravom apetitu, ne govorimo o želji da se pojede nešto ukusno i još više, već o normalnoj prehrani običnog čovjeka kako bi mu se vratila vitalnost.

Tinejdžeri također ponekad osjete pad apetita. Tijekom adolescencije postaju izbirljivi u jelu i odbijaju jesti zdravu hranu. Mogu jesti samo nekoliko omiljenih namirnica koje tijelu ne osiguravaju potrebne hranjive tvari. Stalno su nečim zauzeti, u žurbi i grickaju u hodu. Takva pothranjenost šteti tijelu u razvoju i usporava mentalni razvoj.

Uzroci lošeg apetita

Na gubitak gladi kod muškaraca i žena utječu vanjski i unutarnji čimbenici. Razlozi se kriju u fizičkim i psihičkim bolestima, trudnoći i starosti. Fizički čimbenici uključuju:

Uzrok	Karakteristično
Intestinalna disbioza	Promjene u mikroflori dovode do slabije apsorpcije hranjivih tvari, osoba gubi osjećaj gladi i gubi na težini. Simptomi: kolike, nadutost, nadutost i rijetka stolica
Gastritis	Bol se javlja pri svakom obroku. Javljaju se mučnina i povraćanje. Čak ni ne želim jesti svoju omiljenu hranu. Rezultat: slabost, pospanost i pad imuniteta. Ako se ne liječi, pacijent se suočava s potpunom iscrpljenošću
Alergije na hranu	Manifestira se kao zatvor, povraćanje, proljev, bolovi u trbuhu, oticanje grla, nepca i jezika. Ova reakcija tijela uzrokovana je impulsima koji ulaze u mozak kada određeni elementi koji su dio određenih proizvoda uđu u krv. Dolazi do blokade hrane koja iritira tijelo
Zarazne bolesti	Tuberkuloza, upala pluća, hepatitis, HIV i sezonske infekcije značajni su razlozi smanjenog interesa za hranom
Vaskularne bolesti	Promjene krvnog tlaka značajan su uzrok smanjenog apetita. Simptomi: česte glavobolje u stražnjem dijelu glave, mučnina, crvenilo kože lica, krvarenje iz nosa, poremećaj pamćenja, jako znojenje, nesanica, razdražljivost. Hipertenzija je ozbiljna bolest ne samo među starijim ljudima, već i među mlađom generacijom. Malo se krećući kad se ne osjeća dobro, osoba prestaje rasipati energiju i malo jede. Uzimanje lijekova koji stabiliziraju krvni tlak još je jedan uzrok slabog apetita
Pogoršanje kroničnih bolesti	To uključuje: zatajenje bubrega i srca, sindrom iritabilnog crijeva, bolesti gušterače
Onkološka patologija	Smrtno opasna bolest u kojoj apetit nestaje i na početku, kada osoba još nije svjesna svoje bolesti, i tijekom liječenja i nakon razdoblja rehabilitacije. Kemoterapija ne šteti samo stanicama raka, već i cijelom imunološkom sustavu. Mučnina i povraćanje doprinose značajnom gubitku težine. Upravo dobitak izgubljenih kilograma i poboljšanje apetita pokazuju da se pacijent oporavlja. Na loš apetit najjače utječe rak crijeva, gušterače, želuca i jetre
Vrhunac	Restrukturiranje ženskog tijela tijekom menopauze dovodi do porasta krvnog tlaka, mučnine i smanjenog interesa za hranom.
Endokrini poremećaji	Promjene u radu štitnjače karakterizirane su općim smanjenjem vitalnog tonusa
Infestacije crvima	Iz tog razloga također se mogu pojaviti mučnina, proljev i potpuni nedostatak apetita. Pojavljuju se slabost i vrtoglavica, jer helminti apsorbiraju sve hranjive tvari i truju ljudsko tijelo svojim izmetom.

Uzimanje lijekova tijekom liječenja bolesti koje utječu na negativan stav prema hrani također pomaže smanjiti potrebu za hranom - sve dok čovjeku ne bude bolje.

Drugi razlozi

Vanjski razlozi koji utječu na zdrav apetit i dobrobit su: trudnoća i porod, živčani poremećaji i starost.

Razdoblje trudnoće

Nedostatak apetita tijekom trudnoće nije tako neuobičajen. Četrdeset posto trudnica primjećuje da u prvom tromjesečju osjećaj gladi praktički ne podsjeća na sebe, a žene nemaju apetita. Ako se buduća majka mora prisiliti jesti mjesec ili dva, to može loše utjecati na njezinu dobrobit i zdravlje nerođenog djeteta. Svako žensko tijelo individualno reagira na fiziološke promjene tijekom trudnoće, a trudnica može smanjiti ili povećati apetit. Razlozi za to su različiti:

1. 1. Toksikoza. Mnogi ljudi u ranoj fazi stalno osjećaju mučninu, a svaki progutani komadić traži da ga se izvadi. Budući da postoji potreba za hranjivim tvarima, preporučuje se unos barem tekuće hrane: juha, mliječnih kaša, pirea, pijenje sokova od voća i povrća.
2. 2. Hormonalne promjene. Navala hormona otupljuje apetit, smanjuje probavu i povećava razinu progesterona, hormona koji smanjuje glad.
3. 3. Nedostatak folne kiseline. Nedostatak vitamina B9 tijekom trudnoće dovodi do oslabljenog osjećaja gladi, što prijeti nedostatkom željeza u krvi (anemija).
4. 4. Zatvor. U drugom tromjesečju maternica vrši pritisak na crijeva, probava se pogoršava i pojavljuje se zatvor, praćen mučninom.
5. 5. Stisnuti želudac. Kako maternica i plod rastu u trećem tromjesečju, javlja se mučnina i osjećaj da u želucu nema dovoljno mjesta za hranu. Potreba za hranom u posljednjim stadijima je smanjena upravo iz tog razloga.

Nadopuniti korisne tvari Trudnicama se propisuju lijekovi koji sadrže cijeli niz esencijalnih vitamina.

Psihološki faktor

Čest uzrok slabog apetita su živčani poremećaji kao što su stres, depresija i anoreksija nervoza. Ne želite jesti kada ste zaljubljeni, nakon gubitka voljene osobe, kada imate problema na poslu ili neslaganja u privatnom životu. Takvi šokovi utječu ne samo na mentalno zdravlje, već i na fiziološkoj razini. Neuravnotežena prehrana i nezadovoljstvo vlastitim tijelom često dovode do bulimije, a zatim i do anoreksije. Potonji se teško liječi, a danas sve više djevojaka i mladih žena pati od ovog poremećaja.

Depresija je još jedan psihološki faktor koji hranu čini neukusnom i nezanimljivom za muškarce i žene. Čovjek ne nalazi zadovoljstvo u hrani - baš kao ni u drugim područjima života - i zaboravlja na potrebu za dnevnim kalorijama. U tom slučaju depresivna osoba osjeća punoću u želucu, brzu sitost ili nagon za povraćanjem. Mučnina i povraćanje su česti tijekom teške depresije. Dok apetit potpuno ne nestane, bolesnika je potrebno hitno liječiti.

Starost

Senilna demencija, Parkinsonova bolest i bolesti kardiovaskularnog sustava značajno potiskuju osjećaj gladi, a ponekad izazivaju potpuno odbijanje jela. Dugotrajno odbijanje hrane prepuno je gubitka težine, gubitka snage i opće slabosti. Poremećen je rad svih unutarnjih organa, a posebno je pogođen mozak koji ne dobiva potrebnu prehranu. Dolazi do atrofije mišića i problema s mišićno-koštanim sustavom.

Stariji se ljudi ne žale ni na što, ali i dalje odbijaju hranu i gube na težini. Ako im ne pomognete, to će dovesti do smrti. Takve pacijente liječe endokrinolog, gastroenterolog i psihoterapeut.

Kako vratiti zdrav apetit kod kuće?

Da biste poboljšali apetit odrasle osobe, morate se više odmarati, uzimati multivitamine i povećati količinu vode koju pijete dnevno. Ako vam se ne jede zbog monotone prehrane, nemojte biti lijeni i skuhajte nešto novo i ukusno. Tanjure zamijenite svjetlijim – oni vas potiču na više jela. Odreknite se loših navika i pronađite zanimljiv hobi. Ovo će svakako pomoći zdravoj, ali umornoj osobi, a ako ne, onda će narodni lijekovi doći u pomoć i vratiti okus hrani.

Biljne infuzije pripremljene kod kuće dobre su za povećanje apetita.

Čaj od gospine trave i pelina

Sastojci:

• 2 žlice. l. gorki pelin;
• 3 žlice. l. korijen kalamusa;
• 3 žlice. l. gospina trava.

Način kuhanja:

1. 1. Ulijte komponente u termos.
2. 2. Ulijte 2 šalice kipuće vode.
3. 3. Brew do jutra (8 sati).
4. 4. Ujutro procijediti i podijeliti na četiri dijela.

Uzmite 4 puta dnevno petnaest minuta prije jela.

Apetit je emocionalni izraz potreba tijela i želje čovjeka za određenom hranom. Smanjeni apetit je djelomično ili potpuno odbijanje jesti.

U medicini postoje pojmovi gladi i apetita. To su različite stvari! Osjećaj gladi je refleks koji se javlja kada u organizam ne uđe hrana. Manifestira se stimuliranjem centara za glad koji se nalaze u moždanoj kori iu subkortikalnim strukturama. Signal za uzbuđenje centara za glad je smanjenje količine glukoze u krvi, kao i drugih hranjivih tvari. Znak gladi je pojačano lučenje sline, pojačan osjet mirisa, osjećaj povlačenja, sisanja ispod „žlice“ (ispod jezika i u projekciji želuca). Apetit je više selektivna manifestacija osjećaja gladi, koja proizlazi iz sklonosti određenoj hrani, ovisno o dobu dana, emocionalnom stanju, vjerskim i nacionalnim navikama.

Promjene u apetitu mogu uključivati:

Smanjen opći apetit (ne želite ništa).
Promjene u apetitu (potrebe za okusom za bilo koju skupinu hrane su poremećene).
Potpuni nedostatak apetita (anoreksija).

Uzroci nedostatka ili smanjenja apetita

Možete odabrati sljedećih razloga nedostatak ili smanjen apetit.

1. Opijenost tijela kao posljedica upalnih procesa ili trovanja. U ovom slučaju, tijekom vrhunca bolesti ili trovanja, tijelo nema vremena probaviti hranu, svi napori su usmjereni na uklanjanje toksina i proizvoda raspadanja.

2. Bol, nelagoda, s pogoršanjem bolesti gastrointestinalnog trakta.

3. Endokrini poremećaji - sa smanjenjem funkcija štitnjače, hipofize, hipotalamusa (subkortikalne strukture mozga).

4. Metabolički poremećaji u organizmu (prvenstveno u onkološkim stanjima)

5. Neuropsihijatrijski poremećaji (neuroze, depresija).

Koje bolesti uzrokuju gubitak apetita:

Addisonova bolest (brončana bolest)
- Stillova bolest (kronični poliartritis u djece)
- Still-Choffardova bolest (juvenilni reumatoidni artritis)
- Trbušni tifus
- Gastroezofagealna refluksna bolest (Gastroezofagealni refluks)
- Demencija (demencija)
- Depresija
- Depresija i stres tijekom praznika
- peptički ulkus (čir na želucu i dvanaesniku)
- Rak
- Sezonski afektivni poremećaj
- Shizoafektivni poremećaj
- Anoreksija

Opijenost tijela kao posljedica upalnih procesa ili trovanja

Ovaj uzrok smanjenog apetita uključuje početak i visinu akutnih respiratornih virusnih bolesti i gripe.

Kronični virusni hepatitis tijekom egzacerbacija, bolest bubrega s manifestacijama zatajenja bubrega, crijevne infekcije tijekom akutnog razdoblja, reumatske bolesti tijekom egzacerbacija. (reumatoidni artritis, eritematozni lupus, vaskulitis). Svako vanjsko trovanje uključuje otrove iz hrane (pokvarena hrana, kojoj je istekao rok trajanja) i kemikalije, prvenstveno nadomjestke za alkohol, trovanja ugljičnim monoksidom i lijekovima

U tom razdoblju tijelo se jednostavno ne može nositi s probavljanjem hrane. Tijekom akutnog razdoblja nije potrebno prisilno hraniti bolesnika. Samo ćemo naštetiti dodavanjem toksina u tijelo kao rezultat nepotpune probave hrane. Ali uvođenje veće količine tekućine, u uvjetima normalnog mokrenja i odsutnosti sklonosti edemu, pomoći će tijelu da se očisti od toksina i produkata razgradnje nastalih tijekom borbe protiv infektivnog agensa. Ovdje možete koristiti bilo koje voćne napitke; brusnice, brusnice i ribizle su posebno dobre za uklanjanje toksina. Niskomineralizirana alkalna mineralna voda i jednostavno prokuhana voda također su prikladni za ove svrhe. Čim se tijelo pacijenta oslobodi toksina, apetit će se vratiti.

U dijagnostici ovih bolesti veliki značaj ima anamneza, da li je bilo kontakta sa zaraženom osobom? Uklonite mogućnost trovanja.

Potpuna krvna slika - omogućuje vam isključivanje upalnih bolesti; CRP i reumatoidni faktor propisuju se ako se sumnja na autoimune upalne bolesti (reumatizam). U slučajevima kada postoji mogućnost infektivnog enterokolitisa (dizenterija, salmoneloza i dr.), važno je učiniti bakteriološku kulturu stolice kako bi se identificirao uzročnik bolesti.

Bol, nelagoda, s pogoršanjem bolesti gastrointestinalnog trakta.

Kada se pojave bolovi ili dispeptički simptomi (mučnina, povraćanje, žgaravica, podrigivanje, gorčina u ustima), koji se manifestiraju tijekom pogoršanja bolesti probavnog trakta, javlja se čisto refleksni strah od jela. U te bolesti spadaju: ezofagitis (upala jednjaka), gastritis, čir na želucu, čir na dvanaesniku, kronični hepatitis, ciroza jetre, pankreatitis, kronični enteritis, kolitis. Pomoć za ove bolesti je česta, mala porcija, nježna obavijajuća prehrana. Na primjer, žitarice kao što su zobene pahuljice, heljda, griz, riža, pripremljene u obliku tekućih kaša, s minimalnom količinom soli, bez dodavanja začina. Naravno, dijeta bi trebala biti popraćena tradicionalnom terapijom lijekovima propisanom u tečajevima. Da biste propisali odgovarajuću terapiju, morate se odmah obratiti liječniku pri prvim manifestacijama simptoma ovih bolesti. Kako egzacerbacija prestaje, apetit se vraća. Ali morate se držati dijete dugo vremena.

Kompletna krvna slika, jetreni testovi (transaminaze AST i ALT, GGTG, bilirubin, amilaza, kolesterol, PTI) omogućuju vam da provjerite funkciju jetre kako biste isključili virusni hepatitis, morat ćete se testirati na markere hepatitisa B i C. To; moguće je podvrgnuti ultrazvučnom pregledu jetre i žučnog mjehura, gušterače ako se sumnja na bolesti jetre i gušterače. FGS (fibrogastroskopija), prilično neugodan postupak pregleda želuca pomoću fibrogastroskopa koji se uvodi kroz usta (radi se isključivo na prazan želudac), propisan je za isključivanje gastritisa, čira na želucu i čira na dvanaesniku. Ako je nemoguće razjasniti dijagnozu pomoću jednostavnih metoda, propisana je računalna ili magnetska rezonancija unutarnjih organa.

Endokrini poremećaji.

Prije svega, to uključuje smanjenje hormonalne funkcije štitnjače. Hipotireoza (myxidema, Gallova bolest) karakterizirana je smanjenjem ukupne vitalnosti.

Ne samo da se smanjuje apetit, već se javlja i krvni tlak, umor, pospanost, usporen govor, svi simptomi ove bolesti javljaju se postupno tijekom možda nekoliko godina. Ponekad je hipotireoza sekundarna i povezana je s disfunkcijom hipofize i hipotalamusa, što utječe na funkciju štitnjače.

Moguće studije i testovi za ovaj mogući uzrok nedostatka ili smanjenog apetita:

Analiza hormona štitnjače - T3 i T4, kao i TSH (hormon koji stimulira štitnjaču), ultrazvuk štitnjače. Kako bi se isključile bolesti hipofize i hipotalamusa, može se propisati kompjuterizirana tomografija mozga.

Metabolički poremećaji u tijelu.

Ovaj dio prvenstveno se bavi onkološkim bolestima. Maligne neoplazme u bilo kojem organu sekundarno preuređuju metabolizam u tijelu. Kao posljedica toga, već u početnim fazama bolesti dolazi do smanjenja apetita ili poremećaja okusa. Vrlo alarmantan znak u pogledu raka je odbijanje i netolerancija na mesne proizvode (ako je rani odnos prema mesu bio normalan). Preglede za sumnju na rak propisuje liječnik u skladu s kliničkim manifestacijama koje prate promjene apetita.

Neuropsihijatrijski poremećaji (neuroze, depresija).

Poremećaji u psihoemocionalnoj sferi - depresija. Jedan od vodećih znakova manifestacije ove bolesti je promjena apetita, bilo prema smanjenju ili potpunom izostanku (češće), ili povećanom apetitu. Nedostatak apetita tijekom depresije ima malo drugačiju manifestaciju nego iz drugih razloga. Hrana se pacijentima čini bezukusna i bljutava; često je i sam miris hrane ili njezino spominjanje popraćeno negativnom reakcijom i može izazvati mučninu, pa čak i povraćanje. Jelo nije ugodno; pacijenti jedu samo zato što moraju jesti; ponekad se pacijenti moraju prisiljavati da jedu. Pogoršanje apetita tijekom depresije prati osjećaj brze zasićenosti uz male porcije hrane, javlja se osjećaj punoće u želucu, neugodna težina i mučnina. “Anoreksija nervoza” zauzima posebno mjesto među neuropsihijatrijskim poremećajima.

U većini slučajeva mlade djevojke pate od ove bolesti. Bolest se temelji na patološkoj želji za mršavljenjem na bilo koji način, čak i uz početnu normalnu ili nisku tjelesnu težinu. U procesu odbijanja hrane stvara se trajna averzija prema njoj, kao rezultat promjena u psihi, pacijenti u nekim slučajevima jednostavno ne mogu sami izaći iz ovog stanja. Potreban je posjet psihoterapeutu, a ponekad i bolničko liječenje. Pažnja rodbine vrlo je važna za ranu dijagnozu ove bolesti. Osim odbijanja hrane, iscrpljujuće psihička vježba, recepcija raznim sredstvima za mršavljenje, korištenje klistira, izazivanje umjetnog gag refleksa nakon jela. I na kraju, osjetan, značajan gubitak težine.

Osnova za dijagnosticiranje ovih bolesti je pažnja rodbine ili ljudi bliskih pacijentu. U taktičnom obliku, uvjeravanje da potraži pomoć od psihoterapeuta.

Značajke smanjenog apetita u dojenčadi.

Nedostatak apetita kod male djece može biti povezan s nicanjem zuba; to se događa kod svakog djeteta pojedinačno tri mjeseca do tri godine.

Odbijanje jesti također se može pojaviti kada se manifestira stomatitis (zarazna bolest usne šupljine), izražena u obliku bolnih osipa i čireva na unutarnjoj površini usta. Infekcija uha kod dojenčadi također može uzrokovati smanjenje apetita, jer pomicanje čeljusti tijekom sisanja ili žvakanja može uzrokovati bol i, sukladno tome, odbijanje jela. U većini slučajeva uzrok lošeg apetita kod djeteta je savjesno, prisilno hranjenje od strane roditelja. Problem je što djeca postaju tvrdoglava ako ih se tjera i razvijaju averziju prema hrani s kojom imaju neugodne asocijacije. Osim toga, postoji još jedna poteškoća: djetetov apetit se mijenja gotovo svake minute. Neko vrijeme djetetu se mogu svidjeti pirei ili nova kašica, ali ubrzo mu se ta hrana može zgaditi. Razlog je brzi rast i dobivanje na tjelesnoj masi djeteta, osobito u prvoj godini života, te stalna varijabilnost potreba za određenim nutrijentima. Zadatak roditelja nije tjerati dijete da jede, već natjerati vlastiti apetit. Treba se potruditi da svom djetetu o hrani ne pričate u obliku prijetnji ili nagrada. Naravno, da biste isključili bolesti koje se očituju nedostatkom ili gubitkom apetita, trebate se posavjetovati s pedijatrom.

Povećanje apetita narodnim lijekovima

Biljke i biljke koje se koriste paralelno s tradicionalnim metodama liječenja bolesti praćenih smanjenim ili nedostatkom apetita.

Za povećanje apetita koriste se sljedeći pripravci:

1. Jedna čajna žličica zdrobljenog čireva prelije se s dvije čaše vruće vode i kuha deset do dvadeset minuta. Uzimati dvije čaše, tri puta dnevno prije jela. Koristi se za poticanje apetita kod gastrointestinalnih bolesti.
2 Jedna čajna žličica pelina prelije se čašom kipuće vode i ostavi trideset minuta. Uzimati tri puta dnevno po jednu žlicu 20-30 minuta prije jela.
3 Dvije čajne žličice zgnječenog korijena maslačka preliju se čašom hladne vode i ostave osam do deset sati. Uzmite četvrtinu čaše tri do četiri puta dnevno prije jela, pola sata prije jela.
4 Dvije žličice malina prelijte čašom kipuće vode i ostavite 15-30 minuta. Uzmite toplo, pola čaše četiri puta dnevno.
5 Pola žlice cvjetova plavog različka prelijte čašom kipuće vode. Uzmite pola sata prije jela.
6 Jedna čajna žličica zgnječenog ploda anisa prelije se čašom prokuhane vode, ostavi pola sata i uzima pola čaše pola sata prije jela.
7. Pola žličice sjemenki peršina preliti čašom hladne vode, zagrijavati bez ključanja trideset minuta, procijediti i uzimati četiri do pet puta dnevno po jednu žlicu.
8. Jednu čajnu žličicu cvatova crvene djeteline preliti čašom kipuće vode, ostaviti pet do deset minuta, procijediti i uzimati tri do četiri puta dnevno po jednu žlicu tri do četiri puta prije jela, 15 do 30 minuta.
10 Jednu žlicu cvatova crvene djeteline prelijte čašom votke ili razrijeđenog medicinskog alkohola. Uliti deset do petnaest dana. Uzimati jednu žličicu 15-30 minuta prije jela (kontraindicirano za bolesnike s alkoholizmom).

Da biste povećali apetit, možete koristiti tehnike akupresure.

Palcem i kažiprstom suprotne ruke pritišćemo točke blizu nokta malog prsta (vanjske bočne površine malog prsta), povremeno mijenjajući ruke. Masaža se izvodi nekoliko puta tijekom dana prije jela. Pritišćite točke umjerenom snagom, ritmički, dvadeset do trideset sekundi.

Kojim liječnicima da se obratim ako dođe do gubitka apetita?

Ovisno o popratnim simptomima, to su:

Nutricionista
- Gastroenterolog
- Psiholog
- Neurolog
- Endokrinolog

Terapeut Shutov A.I.

Potreba ljudskog tijela za dobivanjem energije putem hrane može prestati samo zbog poremećaja stanja uslijed bolesti, problema sa spavanjem ili teškog stresa. Ako čovjek ne uživa u životu, njegov apetit s vremenom nestaje. Hrana u njegovim očima počinje izgledati kao način za nastavak nezanimljivog života, pa stoga njezino jedenje za njega gubi smisao. Kako se pojavljuje nevoljkost jela? Apatija prema hrani, uz ravnodušnost prema cijelom svijetu, javlja se u osobi tijekom depresije. Ako osoba u stresnoj situaciji ne može pronaći mjesto za sebe i nekontrolirano jede hranu, onda je s depresijom situacija dijametralno suprotna.

Oblici i vrste averzije prema hrani

Osjećaj gađenja prema hrani ili mučnina vrlo je sličan uobičajenom gubitku apetita, ali su njegove manifestacije izraženije. Nedostatak apetita znači nevoljkost jela u određenom trenutku, dok su averzija prema hrani negativne emocije koje proizlaze iz pogleda, okusa, mirisa hrane ili pripremljenih jela, ili čak i samog sjećanja na njih, praćene mučninom ili povraćanjem. Gastronomsko gađenje ogleda se kroz nekoliko oblika očitih simptoma: promjena stava prema određenim proizvodima ili gubitak interesa za nekoć omiljenu hranu; mučnina od bilo koje hrane, u kojoj možete pronaći snagu da jedete barem nešto; potpuno odbijanje hrane zbog nelagode, popraćeno postom. Posljednja točka privlači posebnu pozornost jer može uzrokovati najveću štetu zdravlju žena. Njegove posljedice mogu biti razne bolesti, uključujući anoreksiju i rak. Svjesno odbijanje odgovarajuće prehrane, jedenje u malim količinama, povlači za sobom fizičku (u obliku gubitka težine) i moralnu iscrpljenost, depresivna stanja i mentalne poremećaje. Istodobno se povećava rizik od patologija gastrointestinalnog trakta i kardiovaskularni sustav, sistemske bolesti.

Razlozi averzije prema hrani, zašto se javlja averzija prema hrani, mučnina i povraćanje ?

Ako problem više nije jednokratan problem i donosi vam čestu nelagodu i pogoršanje općeg stanja tijela, da biste pronašli uzrok bolesti, trebali biste otići u medicinsku ustanovu i podvrgnuti se pregledu koji vam je preporučio liječnik. . U nekim slučajevima potreban je sveobuhvatan medicinski pregled sa sljedećim redoslijedom stručnjaka: terapeut, gastroenterolog, endokrinolog, neurolog, psihoterapeut. Ako je moguće, također bi bilo dobro konzultirati se s nutricionistom.

Promjenu apetita prema pogoršanju izazivaju mnogi čimbenici. Među njima:

Toksikoza; javlja se u ranoj fazi trudnoće, trovanja hranom, medicinskog i kemijskog podrijetla;

Poremećaji probavnog sustava: gastritis, kolitis, duodenitis, abnormalnosti u radu jetre, gušterače i žučnog mjehura;

Zarazne infekcije;

Alergije na hranu, kućanske predmete ili lijekove;

Crvi (osobito ako u kući postoje životinje);

Niz unutarnjih bolesti, poput lupusa ili reumatoidnog artritisa;

Hormonska neravnoteža (poremećaji u radu hipofize, hipotalamusa, štitnjače);

Metaboličke i imunološke patologije, uključujući dijabetes, hemokromatozu, giht;

Virusne bolesti (od gripe do raka i HIV-a);

Neurotični i psihotični poremećaji, klinička depresija itd.

Ako se simptomi patologije ne manifestiraju sveobuhvatno, nema dodatnih simptoma u obliku naglog gubitka težine, groznice, osipa, vrtoglavice itd., Najvjerojatnije, razlozi za zabrinutost su beznačajni. Pokušati sami odrediti dijagnozu ne vrijedi. Svako odstupanje mora biti dijagnosticirano u odgovarajućim uvjetima od strane kvalificiranih stručnjaka. U isto vrijeme, kako bi normalizirali svoje stanje i riješili se nepotrebnih briga, kada se pojavi averzija prema hrani, svaka osoba treba znati što učiniti u takvoj situaciji.

Averzija prema hrani kod djeteta, uzroci, simptomi i znakovi kojih problema i bolesti?

Nesklonost djeteta da jede bilo koju hranu može biti posebna tema za raspravu. Prije svega, jer hrana za bebe ima svoje nijanse. Okusne preferencije vaše bebe, kao i gubitak apetita ili odbijanje jesti zdravu hranu koju ne voli, mogu uvelike utjecati na zdravlje i razvoj djeteta. Mnogi se roditelji pitaju zašto je mala osoba tako izbirljiva u hrani? Odgovor leži u dobnim karakteristikama djetetovog tijela. Prve godine života male osobe povezane su s restrukturiranjem crijeva, razvojem imuniteta, pojavom mliječnih zuba i određivanjem granica okusa i mirisa. Takve promjene, zajedno ili zasebno, praćene su čestim bolovima, apatijom i razdražljivošću. Zbog nelagode dijete gubi apetit i odbija hranu. Neugodne asocijacije djeteta na hranu mogu biti uzrokovane i monotonijom ponuđene hrane, prisilom na jelo, nedostatkom pažnje prema njegovom ukusu, ustajalim ili loše pripremljenim jelima. Sprječavanje probavnih smetnji kod bebe zahtijeva pažnju i strpljenje roditelja, kao i trud da se pripremi ne samo zdrava, već i atraktivna hrana.

Djeca predškolske dobi često osjećaju mučninu kada jedu određenu hranu (na primjer, luk, mrkvu, neke žitarice, mliječne proizvode). Promjene u preferencijama okusa u ovom slučaju roditelji mogu shvatiti kao ugađanje ili hir, dok mnoge majke priznaju da nakon preoblikovanja hrane prema djetetovom ukusu, njegovo nezadovoljstvo vrlo brzo prolazi. Djeca koja idu u vrtić i školu hrane se u kantini, gdje moraju jesti jela koja kuhar osmisli za sve, po istoj tehnologiji i ne vodeći računa o ukusu svakog pojedinog jeloga. U tom slučaju u pomoć priskaču ručkovi i međuobroci poneseni od kuće. Odgajatelji pak ne bi trebali tjerati dijete da pojede cijeli dio koji mu je dodijeljen ako mu se hrana ne sviđa.

Što učiniti da spriječite averziju prema hrani?

Češće od ostalih, djevojke koje svoju težinu i figuru smatraju daleko od idealne sanjaju da se riješe želje za jelom. Nije svaka žena u stanju razviti snagu volje da odbije samo onu hranu koja doprinosi nakupljanju kalorija pojedenih u obliku tjelesne masti. Budući da ljudsko tijelo sadrži sve hranjive tvari, ako razmišljate o gubitku težine odricanjem od toga, trebali biste kontaktirati nutricionista kako biste razgovarali o ovom pitanju. Moguće je koristiti posebne dijete koje neće naškoditi i istodobno pomoći djevojci da postigne željeni rezultat. Prije nego što se ozbiljno počnete prisiljavati na odricanje od hrane, trebali biste razmisliti zašto to morate učiniti i jeste li spremni na žrtve koje ćete učiniti kako biste se približili standardu ljepote. Ako je za postizanje zadanih fizičkih parametara osoba spremna na žrtvu zdrava prehrana, njegova želja zahtijeva psihološku analizu. Trenutno se sve više liječnika slaže da je želja za mršavljenjem pod svaku cijenu psihički problem.

Kako smanjiti apetit?

Među ženama koje nastoje stvoriti averziju prema hrani u ime druge dijete je neravnoteža hranjivih tvari u prehrani, minimiziranje masti, enzima, mikroelemenata i vitamina u njoj. Kako biste spriječili neugodne posljedice loše prehrane, prije početka dijete morate se posavjetovati s nutricionistom o njezinoj prikladnosti. Poticanje smanjenja apetita prisiljavanjem na gladovanje je neprihvatljivo. Optimalno rješenje u ovom slučaju bila bi umjerena prehrana zdravim, kvalitetnim namirnicama, odvojeni obroci i tjelesna aktivnost, odvraćanje pozornosti od želje za dodatnim međuobrokom. Priroda se pobrinula da se u ljudskom tijelu održava ravnoteža, a rad unutarnjih organa skladan. Svaka prisila može uzrokovati poremećaje u njihovom funkcioniranju.

Zdrav i fit oblik tijela može se postići pravilnom prehranom i redovitim izvedivim fizičkim vježbama. Pokušaji da se agresija okrene na sebe dovode do promjena u prehrambenom ponašanju. Da bi se osiguralo mentalno zdravlje djece, od ranog djetinjstva potrebno je učiti im da shvate da su važni svijetu, pružiti im brigu i ljubav. U tom slučaju, neće se osjećati krivima pred drugim ljudima zbog bilo kakvih razlika od njih i tražit će put do uspjeha samo u lijepom izgledu.

Kako se natjerati da odbijete hranu? Prije svega, trebate se zapitati treba li vam to uopće. Ako se prejedate, trebali biste porazgovarati sa psihologom o mogućim nepoznatim razlozima nedostatka osjećaja za mjeru u hrani, zbog čega dobivate višak kilograma. Za zdravu osobu jedenje donosi zadovoljstvo i ne utječe na zdravstveno stanje na gore.

Što uzrokuje averziju prema hrani?

Kada se pojavi potreba za hranom, čovjek osjeća glad. U modernom civiliziranom društvu hrana koju ljudi konzumiraju obično je kvalitetna i uvijek dostupna, pa stoga ne moraju osjećati stvarnu glad. Ako se osjećaj gladi ne pojavi, bolje je odbiti izvanredni obrok, jer to može uzrokovati mučninu, povraćanje, razvoj bolesti i debljanje.

Smanjen apetit s teškom tjeskobom. Dugotrajna depresija, koja se očituje kroz letargiju i apatiju, tjeskobu i strahove, dovodi do biokemijskih promjena u tijelu koje uzrokuju nevoljkost jela. Ravnodušnost prema svijetu, ljudima, događajima okolo ukazuje na dugotrajnu depresiju. Nekim se ljudima javlja povremeno, drugima ne prestaje mjesecima ili čak godinama. Jedna od nepovoljnih posljedica opisanog stanja je odbijanje pojedinih ili većine dostupnih namirnica.

Nevoljkost jesti tijekom samoagresije. Smanjeni apetit česta je pojava tijekom stresa i depresije. Ovaj se simptom manifestira uglavnom kod pacijenata sklonih samobičevanju i pretjeranoj samokritičnosti. Da biste analizirali uvjerenja koja sprječavaju osobu da normalno jede i njegovu želju da stvori averziju prema hrani, trebate potražiti savjet od kvalificiranog stručnjaka. To će omogućiti razumijevanje je li moguće ostvariti svoje želje i prevladati strahove bez uskraćivanja uravnotežene, hranjive prehrane.

Što učiniti ako osjećate gađenje prema hrani?

Ako primijetite dugotrajni nedostatak apetita, prije svega morate se obratiti terapeutu da biste pronašli uzrok ovakvog stanja. Ukoliko pacijent ipak ima zdravstvenih problema, bit će upućen drugom specijalistu koji će detaljnije razmotriti njegov slučaj. Uzroci averzije prema hrani mogu se uočiti nakon pušenja i pijenja alkoholnih pića, pijenja kave, stresa, boli i povećanja tjelesne temperature. Na početku obroka osoba bi trebala osjetiti lagani osjećaj gladi, ali se ne smije prejedati. Bolje je jesti u mirnom okruženju, na mjestu gdje nema nepotrebnih vanjskih podražaja koji odvlače pažnju od odmjerenog obroka.

Povećano opterećenje živčanog sustava uzrokuje odbijanje jesti, jer je sva energija tijela već potrošena na prevladavanje stresa. On jednostavno nema snage prihvatiti i preraditi hranu. U takvim situacijama možete pomoći tijelu da preraspodijeli energiju kratkim postom. Kada odlučite prestati jesti, morate proći pregled i konzultirati se sa stručnjakom. On će moći pomoći pacijentu odabrati dijetu na temelju karakteristika pojedinog slučaja i potreba organizma, kako bi se optimizirao proces vraćanja tijela izgubljene snage i energije.

Trebali biste slušati signale svog tijela, a ako ne zahtijeva hranu, bolje je ne pokušavati nasilno napuniti želudac. Post se često propisuje pacijentima koji trebaju izgubiti težinu kako bi poboljšali svoje blagostanje, a ponekad i kako bi smanjili stres, na primjer, na leđima. Osobe koje su iskusile pozitivne učinke terapijskog posta postaju izbirljivije u hrani, dajući ubuduće prednost samo zdravoj i kvalitetnoj hrani.

Averzija prema hrani praćena mučninom i odbijanjem jela

Neugodni simptomi kao što su nevoljkost jela i mučnina najčešće su popraćeni slabošću. Ako ih pronađete u sebi, trebate se odmah obratiti liječniku. Da bi se utvrdio uzrok bolesti, pacijentu se propisuju dijagnostički postupci. Kako bi se zaustavio nedostatak želje za jelom pacijenta, propisana mu je posebna dijeta koja sadrži hranu koja smanjuje rizik od mučnine ili ga smanjuje. Ako se osjećaj gađenja prema hrani i mučnina pretvore u povraćanje, ovo stanje može imati različite izvore. Mučnina se javlja kod zagušenosti, gladi, nedostatka sna i prekomjerne živčane napetosti. Povraćanju prethodi gubitak snage i bljedilo koža, nelagoda u grlu. Odbijanje odgovarajuće prehrane također se opaža u ranim fazama trudnoće, praćeno toksikozom. U ovom slučaju, refleks gagiranja izazivaju specifični mirisi ili jela. Na taj se način tijelo pokušava zaštititi od nepoželjnih tvari.

Mučnina nije tipična za zdrave ljude, tako da rijetko pogađa one koji pravilno jedu, vježbaju i slijede svoju dnevnu rutinu, posvećujući dovoljno vremena spavanju i odmoru. Vrtoglavica s mučninom znak je bolesti. Da biste održali vitalni tonus tijela u ovom slučaju, ne možete odbiti hranu, ali hrana mora biti dijetalna (kuhana govedina, voće i povrće, minimalna količina soli u hrani).

Zašto trudnice odbijaju hranu?

U fazi planiranja trudnoće žena bi trebala postupno prilagođavati svoje navike. Da biste brzo doveli tijelo u stanje spremnosti za začeće i trudnoću, trebali biste prestati piti alkohol i pušiti, posvetiti dovoljno vremena sportu i rekreaciji na otvorenom i uključiti više zdrave hrane u svoju prehranu. Averzije prema hrani kod trudnica se najčešće javljaju u prvom tromjesečju. Mučnina se javlja ujutro, pa je najbolji izlaz iz situacije za zamjenu doručka i prevladavanje neugodnih simptoma čaša vode i keks. Kako bi izbjegle mučnine, trudnicama se savjetuje izbjegavanje kave i drugih tonika. Prednost treba dati sokovima, voćnim napicima i mliječnim proizvodima.

Iznenadno odbijanje djeteta da jede izaziva paniku kod roditelja. No, treba uzeti u obzir da je kapacitet dječjeg želuca znatno manji nego kod odraslih, pa je djeci ponekad potrebna samo mala količina hrane da povrate snagu.

Što učiniti ako imate averziju prema hrani, kako to liječiti?

Gotovo svaka žena koja nosi dijete suočava se s takvim neugodnim fenomenom kao što je toksikoza. Obično se javlja tijekom prva tri mjeseca trudnoće, no ponekad se može osjetiti i kasnije. Nesanica, umor i sporo dobivanje na težini mogu poremetiti vaš apetit i uzrokovati mučninu. Povraćanje muči ženu nakon jela, pa čak i od mirisa hrane. S ovim stanjem možete se nositi sami: prije svega, tijekom trudnoće bolje je izbjegavati hranu koja je agresivna za stijenke želuca, isključiti iz prehrane kisele sokove, kakao, jaki čaj ili kavu. Trebali biste jesti u malim obrocima. Važno je jutro započeti doručkom, jer njegov izostanak također izaziva mučninu. Dok očekujete rođenje svoje bebe, možete doručkovati u krevetu. To će suzbiti manifestaciju mučnine u ranim satima. Večer prije možete pripremiti međuobrok i ostaviti ga u blizini kreveta ili zamoliti svoju obitelj da vam svako jutro osigura svježi doručak. Da biste spriječili mučninu, prvi obrok treba biti suh. To mogu biti nemasni kolačići, krekeri, orasi ili sjemenke. Svaka žena može odabrati najbolju opciju doručka na temelju svog ukusa.

Poremećenim apetitom i nevoljkošću prema konzumiranju određenih namirnica tijelo nam daje do znanja da je potrebno promijeniti dnevnu rutinu, način života i prehranu. Zdrav način života i pravilna prehrana omogućit će vam da se osjećate bolje i s lakoćom prebrodite situacije koje drugima teško padaju.

Apetit je prirodni fiziološki proces koji je neophodan za normalno funkcioniranje ljudskog organizma kao i svakodnevna konzumacija hrane. Gubitak apetita i svako odbijanje jela ili akutna averzija prema poznatim jelima i prehrambenim proizvodima znak je patološkog stanja probavnog sustava, uzrokovanog nizom specifičnih bolesti, pogrešnim načinom života određene osobe, poremećajima endokrinih žlijezda, odnosno psihičkih poremećaja. Najopasnije je kada je nedostatak apetita povezan s brzim gubitkom težine. U tom slučaju moguće je da pacijent doživi akutni oblik anoreksije.

Kako bi se utvrdio uzročni čimbenik koji je utjecao na nedostatak želje za jelom, potrebno je razumjeti da gotovo uvijek iza takvog patološkog ponašanja gastrointestinalnih organa postoji ozbiljna bolest probavnog sustava čovjeka ili kratkotrajni kvar. u funkcioniranju unutarnjih organa.

Dugogodišnjom praksom utvrđeno je da je najčešći uzrok gubitka apetita kod odraslih osoba:

Ovo su česti uzroci koji mogu uzrokovati gubitak apetita kod odraslih osoba, neovisno o njihovom društvenom statusu, tjelesnoj aktivnosti ili radnim uvjetima. Najčešće su ti čimbenici prisutni u životima aktivnih segmenata stanovništva. Riječ je o mladim ljudima od 20 do 45 godina.

Postoje i posebne kategorije pacijenata čiji su uzroci gubitka apetita specifični tijek fizioloških procesa u tijelu.

Kod starijih ljudi

Ovo je posebna kategorija pacijenata koji nemaju apetit zbog činjenice da je zbog starosti došlo do prirodnog usporavanja metabolizma u gotovo svim stanicama i tkivima unutarnjih organa. Probavni sustav nije iznimka i također reagira sporim metabolizmom. Kao rezultat starac dulje vrijeme možda neće osjećati želju za jelom, ali ukupna tjelesna težina je u stabilnim granicama i praktički se ne mijenja.

Također nije isključena pojava bolesti gastrointestinalnog trakta, koje su opisane u odjeljku o općim uzročnim čimbenicima.

I u prvom i u drugom slučaju morat ćete proći sveobuhvatan pregled tijela kako biste izbjegli razvoj mnogo ozbiljnijih komplikacija, jer je stabilna i racionalna prehrana u starijoj dobi ključ dugovječnosti.

Nedostatak apetita tijekom trudnoće

Kod žena koje nose dijete, pojava ravnodušnosti prema hrani najčešće je uzrokovana privremenim poremećajima u endokrinom sustavu, porastom ili smanjenjem ključnih spolnih i probavnih hormona. Na toj pozadini pojavljuje se toksikoza, negativna reakcija ne samo na prethodno omiljenu hranu, već i na razne vrste jakih mirisa. U većini slučajeva, ovo stanje se opaža kod trudnica u različitim razdobljima prvog tromjesečja trudnoće i ubrzo prolazi bez upotrebe posebnih lijekova.

Što učiniti ako nemate apetit - kako ga povećati?

Kako bi se stabilizirao rad probavnog sustava, možete koristiti posebne biološke dodatke za održavanje funkcionalnosti gastrointestinalnog trakta, ili ako se otkriju mnogo ozbiljnije patologije, liječnik propisuje lijekove s određenim djelovanjem.

Vitamini

Odabir vitaminsko-mineralnog kompleksa temelji se na tome koji su simptomi identificirani kod pacijenta na temelju rezultata početnog pregleda. Također, vrsta lijeka uvelike ovisi o stupnju aktivnosti pacijentovog načina života, prisutnosti ili odsutnosti loših navika. Najčešće se odraslim osobama koje se žale na gubitak apetita propisuju vitaminski dodaci kao što su:

Ako je potrebno, nadležni gastroenterolog može odlučiti pacijentu propisati drugu vrstu vitaminskog pripravka s dodatnim sadržajem jedne, dvije ili više korisnih tvari. Većina lijekova iz ove skupine uzima se oralno jednom dnevno, 1 kapsula. Približan tijek liječenja je 20-30 dana.

Tablete i posebni pripravci

Tablete i drugi lijekovi određenog spektra djelovanja propisuju se pacijentu koji se žali na gubitak apetita samo ako je na temelju rezultata sveobuhvatnog pregleda utvrđeno da je uzrok patološkog stanja u radu probavnog sustava. trakta uzrokovan je prisutnošću određene bolesti.

Ako pacijenti imaju onkološke tumore koji krše stabilan rad gastrointestinalnog trakta, koriste se kemijski lijekovi, koji se propisuju na temelju prethodno razvijene sheme terapijskih učinaka na tumor raka. Ovisno o utvrđenoj patologiji, mogu se koristiti druge kategorije lijekova.

Trebam li posjetiti liječnika i testirati se?

Nagli gubitak apetita na kratko vrijeme, ne dulje od 1 dana, nije uvijek znak bilo kakve bolesti. Vrlo je moguće da se radi o biokemijskim promjenama koje su uzrokovane fizičkim umorom, nepravilno oblikovanom prehranom, upotrebom lijekova ili alkoholnih pića.

Ako se ovo stanje nastavi 2-3 dana i osoba ne povrati snažnu želju za jelom, tada je u tom slučaju potrebno zakazati pregled kod gastroenterologa.

Riječ je o liječniku specijaliziranom za dijagnostiku, prevenciju i liječenje bolesti probavnog sustava. Specijalist će obaviti preliminarni pregled pacijenta, a zatim ponuditi sljedeće vrste testova:

• Kliničko ispitivanje krv uzeta iz prsta;
• biokemijska studija sastava venske krvi;
• opća analiza stolice;
• Rentgenska slika organa koji se nalaze u prsnoj šupljini;
• elektrokardiogram;
• jutarnji urin dat na prazan želudac;
• gastroskopija želuca;
• endoskopski pregled crijeva.

Ako je potrebno, liječnik može odlučiti da pacijentu propiše druge ili dodatne dijagnostičke tehnike, kako bismo dobili što cjelovitiju informaciju o zdravstvenom stanju pacijenta i utvrdili pravi uzrok nedostatka apetita.

Apetit se može smanjiti jer se potreba za kalorijama smanjuje ili metabolizam usporava. To može dovesti do:

Vani je vruće. Tijelo ne mora trošiti kalorije za zagrijavanje, što znači da nema potrebe za unosom velikih količina hrane. Osim toga, u vrućini se povećava opterećenje kardiovaskularnog, živčanog i ekskretornog sustava. I tijelo odlučuje olakšati sebi zadatak i ne trošiti energiju na probavu.

Neaktivan način života. Apetit se često pogoršava kada se osoba manje kreće. Na primjer, prilikom promjene posla na kojem je morao fizički raditi u sjedilački posao u uredu. Potrošnja energije se smanjuje, metabolizam se usporava, a samim time i želja za jelom.

Starija dob. S godinama slabi naš njuh i percepcija okusa, što znači da se proizvodi manje probavnog soka kada vidimo jelo. Crijeva s godinama postaju sve ljenija, a može se javiti i zatvor. Metabolizam se usporava, a nema posebne želje za jelom.

Što da napravim?

Da biste poboljšali svoj apetit, morate mudro pristupiti organizaciji jelovnika. Prije svega, prijeđite na frakcijske obroke - jedite malo po malo, ali svaka 3-4 sata. Iz prehrane uklonite tešku hranu: gljive, prženu i masnu hranu. Pokušajte jesti više povrća, voća, bobičastog voća - njihove kiseline potiču apetit. Ako nema kontraindikacija (gastritis, žgaravica), trebali biste koristiti začine i začine. I naravno, trebate podići apetit - više se krećite, šetajte.

Treba snage za nešto drugo

Ponekad tijelo isključi apetit jer se u njemu odvijaju važniji procesi na koje treba usmjeriti energiju.

Opijenost zbog bolesti. Kada imate ARVI, gripu ili druge upalne bolesti, ponekad vam se uopće ne jede. Mikrobi i virusi koji ih uzrokuju oslobađaju mnoge toksine tijekom svojih životnih procesa. Jetra ih mora ukloniti. Budući da aktivno sudjeluje u procesu probave, tijelo odlučuje ukloniti dodatni teret s njega.

Stres. Kada smo nervozni, u krv se oslobađaju hormoni adrenalin i kortizol koji ubrzavaju otkucaje srca, disanje i pojačavaju znojenje. Mozak treba regulirati sve te procese, a odvraća se od probave. Istina, to je tipično samo za akutni stres. Ako je skriven i trom, mnogi se ljudi, naprotiv, pokušavaju utješiti hranom.

Što da napravim?

Ako vam se ne jede, tijekom akutnog razdoblja bolesti (na pozadini visoke temperature), možete proći s vitaminskim napitcima: sokovima, voćnim napicima, čajem s medom. Ali kada se poboljša, morate jesti kako bi tijelo moglo nadoknaditi gubitke energije. Prednost imaju lagana proteinska jela, povrće i voće bogato vitaminima A i C.

Morate se prisiliti jesti čak i nakon živčane napetosti. Kada jenjava, tijelo je iscrpljeno – potrebno mu je obnoviti resurse. Za to su posebno važni proizvodi bogati magnezijem: orasi, mahunarke, heljda, kupus, govedina.

Kada otići liječniku

Smanjeni apetit čest je pratilac gastritisa, hepatitisa i problema s gušteračom. Može se primijetiti u slučajevima disfunkcije štitnjače i dijabetes melitusa. Vrlo često se apetit pogoršava s onkološkim i autoimunim bolestima. Depresija može uzrokovati averziju prema hrani.

Što da napravim?

Obratite se svom liječniku ako osjetite primjetan pad apetita tjedan dana ili više; ako se u pozadini nevoljkosti jedenja pojavljuju bolovi u trbuhu, zglobovima, leđima, glavobolja, mučnina; ako nema apetita, a osjećate tjeskobu, apatiju, gubitak snage, neobičnu razdražljivost; ako, iako vam je apetit slab i jedete vrlo malo, vaša težina se ne smanjuje, čak se i povećava. Najvjerojatnije će biti potreban niz pregleda, nakon čega će liječnik postaviti dijagnozu i započeti liječenje.

17.03.2016

Apetit i njegov nedostatak nisu uvijek povezani s bilo kakvim bolestima, pogotovo ako nisu popraćeni nikakvim dodatnim negativnim simptomima. I uzalud: uostalom, pretjeran ili nedovoljan apetit može biti pokazatelj bolesti želučanog trakta, endokrinog sustava i drugih patologija.

Rijetke promjene u apetitu događaju se tijekom razdoblja hormonalnih skokova - uglavnom kod žena tijekom razdoblja prije menstruacije ili tijekom trudnoće. Ako apetit nestane iznenada i bez objektivnih razloga, a to stanje traje dulje vrijeme, popraćeno naglim gubitkom težine, potrebno je konzultirati se s liječnikom kako bi se isključile ozbiljne bolesti: rak, dijabetes itd. Možda je nedostatak apetita uzrokovan neuropatološkim bolestima ili probavnim poremećajima. disbakterioza. Liječnik će napraviti točnu dijagnozu provođenjem potrebnih testova.

Loš apetit kod djeteta može biti uzrokovan nedovoljnom aktivnošću ili nedostatkom tjelesne aktivnosti potrebne za njegovu dob. Ako je dijete uvijek imalo dobar apetit, ali iznenada nestane, može doći do poremećaja u funkcioniranju sustava u tijelu.

Dakle, glavni ozbiljni razlozi nedostatka apetita:

• dijabetes - može biti popraćen povećanjem i smanjenjem želje za jelom; tijekom trudnoće javljaju se iste promjene u apetitu.
• rak želuca - karakteriziran selektivnim apetitom - odbija se određena hrana, uglavnom meso, ponekad potpuna ravnodušnost prema obrocima, javlja se anoreksija.
• gastritis – kronični oblik gastritisa obilježen je nedostatkom apetita zbog smanjene aktivnosti gušterače.
• sitofobija - nastaje kao derivat bolesti želuca i manifestira se svjesnim odbijanjem jela, zbog straha od boli nakon jela, na primjer, ovo stanje je tipično za pacijente s čirom na želucu.
• drugi gastrointestinalni problemi - obično svi problemi sa želucem dovode do smanjenja apetita raznih vrsta.

Apetit

Hajde da shvatimo što je apetit i zašto ga nema tijekom bolesti. Apetit se prevodi kao "žudnja ili želja". Odnosno, govorimo o zadovoljstvu koje čovjeku donosi dok jede hranu. Oslonimo li se na medicinsko tumačenje pojma "apetita", liječnici mu pripisuju fiziološke mehanizme koji prisiljavaju ljude da zadovolje svoje prehrambene potrebe.

Apetit je pojam povezan s radom posebnih dijelova mozga. Zovu se centri za hranu, od kojih su najaktivniji u korteksu i hipotalamusu. Tako. Želja za jelom formira se u glavi.

Zašto se javlja apetit?

Mozak ima centar odgovoran za hranu. Tamo se primaju signali o količini konzumirane hrane, stupnju njezine probavljivosti i potrošnji rezervi sagorijevanjem energije. Signal o želji za jelom - apetit - pojavljuje se prije prirodnog iscrpljivanja resursa, pa čak i promjena u uobičajenoj prehrani dovest će do pojave alarmantnih "svjetionika".

Razlozi koji utječu na apetit

• brzina metaboličkih procesa u tijelu;
• prisutnost u krvi tvari potrebnih za postojanje;
• ravnoteža vode;
• rezerva masti;

Apetit se javlja kao posljedica kontrakcije stijenki praznog želuca. Apetit se također povećava kada se pokreću uvjetni refleksi okusa i mirisa. Vizualni podražaji u obliku sata čije se kazaljke približavaju vremenu ručka.

Potiskivanje apetita događa se tijekom razdoblja jedenja hrane, kada se zidovi želuca protežu, hranjive tvari ulaze u krv, postupno mijenjajući hormonsku pozadinu. Kao rezultat toga, mozak dobiva naredbu o sitosti. Sitost se osjeća najranije 15 minuta nakon početka obroka. Stoga, kako biste spriječili prejedanje, trebali biste provesti najmanje 20 minuta za stolom, polako i temeljito žvačući hranu.

Vrste apetita

• spremnost da se jede bilo koja hrana – općenito;
• selektivni apetit, koji odražava potrebu za jednom ili drugom skupinom tvari - proteinima, mastima ili ugljikohidratima;
• psihološke prirode - "jedenje" lošeg raspoloženja, ljutnje itd.

Apetit pokreće pripremne procese probave hrane - izlučivanje sline, izlučivanje želučanih sokova, a ako apetita nema cijelo vrijeme, to ukazuje na probleme s gastrointestinalnim traktom ili drugim tjelesnim sustavima.

Ponekad nema apetita zbog psihičkih problema ili mentalnih poremećaja; tumor na mozgu može utjecati na želju za jelom.

Apetit stimuliraju promjene u razini šećera, osobito nagli porast šećera u krvi. Ako pojedete desetak bombona ili popijete pola litre slatke sode, šećer može povećati svoj sadržaj u krvi za 2-3 puta, tijelo se pokušava brzo riješiti viška, pretvarajući ga u mast. U isto vrijeme šećer ponovno pada ispod normale, šaljući signal centru za hranu o potrebi jesti kako bi se nadoknadio nedostatak. Tako se ponovno javlja glad.

Mentalni poremećaji koji utječu na apetit

Mentalna disleksija ujedinjuje sve vrste poremećaja apetita - kako njegov nemotivirani porast tako i njegov izostanak.

1. Hipo- i anoreksija su, redom, smanjenje ili potpuni nedostatak apetita.
2. Bulimija i hiperreksija - proždrljivost i patološki porast apetita
3. Parorexia je izopačena promjena apetita.

Poremećaje apetita ne treba brkati s pseudodisleksijom. To je stanje kada jako gladna osoba doslovno jede s proždrljivim apetitom, a onaj tko je navečer pretjerao na banketu ujutro ne osjeća glad.

Bulimija i potpuni nedostatak apetita

Proždrljivost ili bulimija je ozbiljna bolest koju karakterizira nekontrolirani apetit. Istovremeno, osoba nije u stanju prestati jesti čak ni nakon što apsorbira potrebnu količinu hrane. Svakodnevno nekontrolirano uzimanje velikih količina hrane remeti rad svih tjelesnih sustava koji, nesposobni da se nose s viškom šećera, bjelančevina i masti, sve prerađuje u rezerve, što dovodi do preopterećenosti radom sustav za izlučivanje, jetra. Proždrljivost dovodi do pretilosti i bolesti unutarnjih organa. Zidovi želuca se rastežu, zahtijevajući svaki put sve više hrane. Ovaj problem zahtijeva hitan tretman. Ovo se stanje može pojaviti kod djeteta, tinejdžera i odrasle osobe.

Potpuni nedostatak apetita ili anoreksija uglavnom se uočava kod ljudi na strogoj dijeti. Ovo je više psihološki "hir" - jedite što manje ili, općenito, prestanite jesti kako biste postali vitkiji. Sljedeća faza je uzimanje diuretika i laksativa. Postupno se tijelo iscrpljuje, a koordinirano funkcioniranje njegovih organa je poremećeno. Oporaviti se od takvog "štrajka glađu" potrebno je u bolničkom okruženju, a nakon toga osoba će morati proći dugu psihičku rehabilitaciju.

Često stres na poslu, gubitak voljenih, razvod, teška bolest roditelja dovode do ignoriranja hrane i nedostatka apetita. Često ljudi, naprotiv, "pojedu" probleme ili teške životne situacije.

U slučaju anoreksije, s patološkom željom da se što više izgubi na težini, njezina se poleđina očituje u bulimiji. Mehanizam je sljedeći: nesposobni izdržati dugotrajna ograničenja i odbijanje hrane, dolazi do sloma s prejedanjem, nakon čega pacijenti izazivaju povraćanje i uzimaju laksative, pokušavajući ukloniti hranu iz tijela prije nego što se apsorbira. Bolesnike s anoreksijom i bulimijom teško je liječiti jer većina na svoje stanje ne gleda kao na bolest. Prvo, ne dobivaju višak kilograma, a drugo, pokušavajući jesti i riješiti se hrane sami, ne pokazuju svoje navike.

Poremećaji i promjene u uobičajenoj percepciji hrane su alarmantan simptom i zahtijevaju nadzor liječnika. Sljedeće vam može pomoći da se nosite sa slabim apetitom:

• gastroenterolog;
• endokrinolog;
• nutricionista;
• psihoterapeut.

Ponekad je za sveobuhvatno rješavanje problema potrebno konzultirati sve četiri vrste stručnjaka. Prije svega, trebali biste dogovoriti sastanak sa svojim liječnikom primarne zdravstvene zaštite. Nakon prvog pregleda uputit će vas potrebnom stručnjaku.

U kontaktu s

Kolege

• trovanje hranom;
• predoziranje nikotinom ili alkoholom;
• utjecaj kemijski spojevi, uključeni u kućanske kemikalije, kozmetiku ili parfeme, kao i boje koje se koriste u proizvodnji tkanina, te druge štetne komponente sadržane u predmetima s kojima osoba ima čest izravni kontakt;
• trovanje ugljičnim monoksidom;
• korištenje lijekova;
• akutne infekcije (gripa, ARVI, hepatitis, itd.).

Probavne bolesti

Pacijenti koji pate od patologija gastrointestinalnog trakta često doživljavaju neugodne simptome dispepsije: bol u trbuhu, podrigivanje, nadutost, mučnina. U takvim je slučajevima gubitak apetita povezan s refleksnim strahom od jela.

Naravno, takvi pacijenti uopće ne bi trebali jesti: to će samo pogoršati bolno stanje. Izlaz je posebna dijeta koja isključuje začinjenu, slanu, kiselu hranu, prženu i dimljenu hranu, brzu hranu i konzerviranu hranu. Hrana bi trebala biti polutekuća i imati učinak omotača (na primjer, korisne su sluzave kaše i pirei).

Hormonska neravnoteža

Oscilacije u razini hormona uvelike utječu na apetit. To je posebno vidljivo tijekom trudnoće, kada ozbiljne promjene u tijelu žene mogu dovesti do vrlo specifičnih prehrambenih potreba i promjena u preferencijama okusa.

Patološke abnormalnosti u radu endokrinih žlijezda obično uzrokuju smanjenje apetita. Ovaj proces karakterizira postupnost: na primjer, kod smanjenja funkcije štitnjače (hipotireoza), želja za konzumiranjem hrane se smanjuje ili potpuno nestaje tijekom duljeg razdoblja, paralelno s općim gubitkom tjelesnog tonusa, razvojem umora, pojave pospanosti, plačljivosti i drugih znakova bolesti.

Živčani poremećaji

Smanjeni apetit također može biti posljedica psihogenih razloga. Dakle, s depresijom, hrana prestaje pružati zadovoljstvo osobi; Često čak i miris hrane uzrokuje mučninu. Istodobno, pacijenti se žale na osjećaj punoće u želucu i prebrzu zasićenost. Ljudi koji su u teškoj depresiji ponekad se moraju prisilno hraniti.

Jedan od najčešćih psihoemocionalnih poremećaja, koji karakterizira nedostatak apetita, je anoreksija. Za mlade žene koje pate od kompleksa inferiornosti i nezadovoljne svojim tijelom, želja za smršavljenjem pod svaku cijenu dovodi najprije do nerazumno strogih dijeta, umjetnog pražnjenja želuca od apsorbirane hrane, a zatim do potpunog odbacivanja svake hrane. Riječ je o teškom neuropsihičkom poremećaju koji se mora liječiti od strane stručnjaka; često zahtijeva hospitalizaciju.

U svim slučajevima duljeg nedostatka interesa za hranom, trebate se posavjetovati s liječnikom. Ako se kod osobe ne otkriju nikakve patologije, ali trajno smanjenje apetita prijeti njegovom zdravlju, želja za jelom može se povećati umjerenom tjelovježbom (na primjer, plivanjem) i hodanjem. U nekim situacijama pomaže uzimanje dekocija i tinktura ljekovitog bilja: pelin, centaury, calamus, metvica, elecampane, trifoliate, piskavica, žutika. Korisni su i ljekoviti čajevi od listova jagode, crnog ribiza i maline.

Video s YouTubea na temu članka:

Dobar apetit oduvijek se smatrao znakom zdravlja i normalnog funkcioniranja organizma. Osjećaj gladi prirodna je pojava koja signalizira da se osoba treba „napuniti“ i vratiti izgubljenu energiju. Sukladno tome, nezainteresiranost za hranu može ukazivati ​​na brojne bolesti ili probleme u radu unutarnjih organa. Što znači nedostatak apetita kod odraslih i u kojim slučajevima treba konzultirati liječnika?

Nema apetita: razlozi za odraslu osobu

Što je zdrav apetit?

U mozgu se stvara signal da tijelo treba napuniti svoje rezerve bjelančevina, ugljikohidrata i drugih tvari. Prenosi se neuralnim završecima do probavnih organa, uslijed čega se aktivira lučenje želučanog soka, povećava se razina inzulina u krvi, a osoba osjeća osjećaj gladi.

Mehanizmi našeg apetita

Nedostatak apetita ukazuje na poremećaje u ovom procesu - to mogu biti bolesti probavnog trakta, hormonalni poremećaji, onkologija i još mnogo toga.

Uzroci gubitka apetita mogu biti uzrokovani gastrointestinalnim bolestima

Razlozi gubitka interesa za hranom dijele se na patološke, odnosno one koji su posljedica kvarova u tijelu, i nepatološke - ne predstavljaju prijetnju zdravlju i ne zahtijevaju liječničku intervenciju.

Nepatološki uzroci smanjenog apetita

Uzroci koji nisu patološki mogu se razlikovati od stanja opasnih po zdravlje po nizu znakova. U tom slučaju nema apetita 3-5 dana (najviše tjedan dana), nakon čega se funkcioniranje tijela vraća u normalu. Takve se epizode ponavljaju ne više od jednom mjesečno, ne uzrokuju ozbiljan gubitak težine i nisu popraćene mučninom, slabošću, groznicom i drugim simptomima. Takvi razlozi uključuju utjecaj vanjskih čimbenika na tijelo i neke promjene u njegovom funkcioniranju, koje se mogu ispraviti bez medicinske intervencije.

1. Smještaj. Nedostatak apetita može se promatrati u određenim uvjetima - na primjer, tijekom vrlo vrućeg vremena ili oštre promjene klimatskih zona.

   Za vrućeg vremena većina ljudi ima smanjen apetit

   Kronični umor i nedostatak apetita

   Nedostatak apetita zbog stresa

   Poremećaji prehrane

   Kod trudnica nedostatak apetita može biti uzrokovan toksikozom

   Smanjenje apetita često se opaža kod starijih ljudi, što se također može smatrati varijantom norme - u odrasloj dobi usporavaju se metabolički i probavni procesi u tijelu.

   Patološki uzroci nedostatka apetita

   Uzroci gubitka interesa za hranom, koji su povezani s raznim bolestima, predstavljaju ozbiljnu opasnost za zdravlje. Vitamini, mikroelementi i hranjive tvari prestaju ulaziti u tijelo, što s vremenom može dovesti do opće iscrpljenosti, pa čak i smrti. To uključuje:

   • zarazne bolesti i egzacerbacije kroničnih bolesti;
   • poremećaji endokrinog sustava (osobito oni povezani s disfunkcijom gušterače);
   • bolesti gastrointestinalnog trakta;

     U tom slučaju gubitak apetita obično prati mučnina, povraćanje, vrtoglavica, bolovi u trbuhu itd. Ako se ovi simptomi razviju, trebate se što prije obratiti liječniku jer ovo stanje može imati ozbiljne posljedice.

     Posebno treba zabrinjavati slučajeve kada se osoba razboli od jedne vrste hrane ili počne osjećati averziju prema nekoć omiljenoj hrani (na primjer, jela od mesa) - ovaj fenomen često prati rak.

     Ako vam je muka od jela, morate ozbiljno razmisliti o svom zdravlju

     Što učiniti ako izgubite apetit?

     Ako nedostatak apetita nije popraćen dodatnim simptomima, možete ga pokušati vratiti slijedeći jednostavna pravila. Ako imate averziju prema hrani, ne biste trebali forsirati svoje tijelo - bolje je jesti kada želite, u malim obrocima, ali u isto vrijeme preporučljivo je organizirati unos hrane i jesti otprilike u isto vrijeme. Jela trebaju biti ukusna, zdrava i lijepo prezentirana – kako bi se interes za hranu probudio samo jednim pogledom.

     Ukrasite jela svježim začinskim biljem

     Osim toga, ako vam se apetit smanji, trebali biste piti što više vode kako biste spriječili dehidraciju, češće šetati na svježem zraku, baviti se tjelesnom aktivnošću i kvalitetno se odmarati. Preporuča se uzimanje vitaminskih kompleksa, osobito onih koji sadrže vitamin B12 i askorbinsku kiselinu.

     Vitamini skupine B i PP

     Vitamini C, E, D, K

     Od čega bi se trebao sastojati jelovnik za gubitak apetita kod odraslih? Ključno pravilo je da prehrana treba biti uravnotežena i sadržavati sve mikroelemente i hranjive tvari potrebne za zdravlje. Osim toga, postoji niz proizvoda koji povećavaju apetit - prvenstveno bilje, začini, ljuta i slana jela, kao i marinade. Istina, kategorički se ne preporučuje zlouporaba - u velikim količinama takva hrana može uzrokovati probavne smetnje, gastritis, pa čak i čireve.

     Začini pospješuju apetit, ali s njima ne treba pretjerivati

     Također ne smijete jesti puno masne i teške hrane – nakon jela trebate osjećati sitost, a ne težinu i punu želudac.

     Ne pretjerujte s hranom koja je teška za želudac.

     Prije jela možete popiti 50-100 grama suhog crnog vina ili drugog laganog alkohola s gorkim okusom - aperitivi u razumnim količinama pridonose dobrom apetitu.

     Blaga alkoholna ili bezalkoholna pića, čija je svrha lagano utažiti žeđ i potaknuti apetit. Uz njih se poslužuju zalogaji

     Klasični venecijanski aperitiv

     Namirnice koje poboljšavaju apetit uključuju:

     • sok od crne rotkve– uzeti žlicu nekoliko dana, isprati žlicom čiste vode;

     Pravilo za takvo liječenje je sljedeće: od jakih lijekova (hren, gorušica, luk, rotkvica) treba odabrati jedno i koristiti ga najviše 20 dana zaredom.

     Lijekovi za povećanje apetita

     Lijekove koji povećavaju apetit treba koristiti samo u ekstremnim slučajevima nakon savjetovanja s liječnikom. Svaki od njih ima niz kontraindikacija i nuspojava, a ako se koriste nepravilno iu dozi, mogu uzrokovati ozbiljnu štetu tijelu.

     Potpuni nedostatak apetita je alarm koji signalizira kvarove u tijelu (endokrini poremećaji, reumatske bolesti, bolesti gastrointestinalnog trakta, jetre, bubrega itd.). moguće je brzo poboljšati prehranu i vratiti zdravlje.

     Zašto gubim apetit?

     Smanjeni apetit ili odbijanje jela dovodi do neravnoteže u ravnoteži hrane, smanjenja sadržaja hranjivih tvari i glukoze u krvi, što je opasno za normalno funkcioniranje tijela. Glavne funkcije hrane - energetske, bioregulacijske, plastične, adaptivne, zaštitne, signalno-motivacijske - osiguravaju vitalnu aktivnost tijela i postojanost unutarnjeg okruženja. Kada uđe u tijelo, hrana potiče izgradnju novih stanica, sudjeluje u stvaranju enzima i hormona te nadopunjuje tijelo bjelančevinama, mineralima i vitaminima.

     Ako dugo nema apetita ili se pojavi neki drugi poremećaj u uobičajenom odnosu s hranom, to je znak da je osobi potrebna pomoć. Psihoterapeut, gastroenterolog, nutricionist i endokrinolog su stručnjaci koji će utvrditi uzroke poremećaja apetita i pomoći u njegovom vraćanju.

     Gubitak ili smanjeni apetit kod odraslih može imati niz uzroka:

     • Opijenost tijela kao posljedica upalnih procesa i trovanja.

     Javlja se tijekom akutnih respiratornih virusnih infekcija, crijevnih infekcija, hepatitisa B i C te kroničnog zatajenja bubrega. Intoksikacija je popraćena akutnim reumatskim bolestima (eritematozni lupus, poliartritis, vaskulitis, reumatoidni artritis), trovanjem hranom, drogama, lošim alkoholom i ugljikovim monoksidom. Osoba praktički nema apetita, pojavljuje se slabost, jer tijelo teško probavlja hranu. Ne možete prisilno hraniti pacijenta kako ne biste naštetili. Korisno je piti puno tekućine, što će vam pomoći riješiti se toksina koji su nastali dok se tijelo bori s infekcijom. Kako bi se otkrio uzrok bolesti, preporuča se podvrgnuti detaljnom krvnom testu i kulturi stolice na crijevne patogene.

     • Bolesti gastrointestinalnog trakta. Akutna stanja.

     Probavne smetnje javljaju se kod gastritisa, enteritisa, kolitisa, čira na želucu i bolesti jetre. U pratnji mučnine, povraćanja, žgaravice, podrigivanja s gorčinom, bolova u jednjaku i želucu. Pritom se osoba čisto refleksno boji jesti. Preporučuju se česti podijeljeni obroci (tekuće kaše na bazi zobenih pahuljica, heljde, krupice, rižinih pahuljica, bez soli i začina). Takvu prehranu treba nadopuniti tradicionalnim liječenjem koje propisuje liječnik. Važno je proći ultrazvuk trbušnih organa, fibrogastroskopiju (za gastritis), opći test krvi i testove jetre. Da bi se isključio virusni hepatitis, preporuča se donirati krv za hepatitis B i C.

     • Poremećaji u radu endokrinog sustava.

     Oni dovode ne samo do gubitka apetita, već i do brzog umora, stalne pospanosti, pada krvnog tlaka i usporenog govora. Takvi se simptomi pojavljuju dugi niz godina. Patologije štitnjače ponekad su povezane s nepravilnim radom hipofize i hipotalamusa.

     Potrebno je pregledati endokrinologa, donirati krv na hormone štitnjače T3, T4 i TSH. Ako se sumnja na neispravnost hipofize i hipotalamusa, liječnik će propisati kompjuteriziranu tomografiju mozga.

     • Metabolički poremećaji zbog raka.

     Maligne formacije ometaju metabolizam u tijelu, pa su osjeti okusa iskrivljeni, a apetit nestaje. Osoba osjeća mučninu, javlja se slabost, a često se javlja intolerancija na meso i mliječne proizvode. Ako postoji sumnja na maligni tumor, onkolog propisuje preglede u skladu s kliničkim manifestacijama i na temelju rezultata propisuje liječenje.

     • bolesti živčani sustav, psihički poremećaji (gubitak apetita zbog depresije, neuroze, demencije).

     Apetit se može mijenjati i prema dolje i prema gore. Gubitak apetita zbog nervoze karakterizira nedostatak osjeta okusa hrane. Ponekad i sam spomen hrane ili njezin miris izazove negativnu reakciju, uključujući mučninu i povraćanje. Čovjek jede samo da bi preživio, jer hrana sama po sebi ne donosi zadovoljstvo, pa čak i mala porcija ponesene hrane izaziva osjećaj punoće u želucu.

     Anoreksija nervoza je jedan od psihičkih poremećaja i čest je među mladim djevojkama. Patološka želja za ispravljanjem "nedostataka" figure pod svaku cijenu, čak i pri normalnoj težini, dovodi do odbijanja jesti. S vremenom se pojavljuje stalna averzija prema hrani, mišići atrofiraju, a funkcioniranje mišićno-koštanog sustava je poremećeno. Pacijenti toliko dugo odbijaju hranu da je tijelo prestaje apsorbirati. Dolazi do promjene u psihi, a osoba više nije u stanju sama izaći iz tog stanja. Pomoći će psihoterapeut, au težim slučajevima stacionarno liječenje.

     Gubitak apetita tijekom trudnoće, djece i starijih osoba

     Ako je dijete izgubilo apetit, ono ne dobiva dovoljno vitamina, mikro i makroelemenata potrebnih za rast i razvoj. Bebe ne žele jesti kada im niču mliječni zubi (od 3 mjeseca do 3 godine), jer je taj proces često praćen temperaturom i bolovima. Dojenčad i starija djeca odbijaju hranu kod stomatitisa (osipa i ranica na sluznici usne šupljine), koji uzrokuje bol.

     Trudnice mogu nakratko izgubiti apetit. Hrana koju je žena voljela prije trudnoće često izaziva gađenje na početku trudnoće, pojavljuje se jutarnja ili dnevna mučnina, što ne pridonosi apetitu.

     Što povećava apetit

     postojati jednostavnih načina povećati apetit:

     Tijelo bolje prihvaća frakcijske obroke. Preporuča se jesti male obroke u 4-5 obroka u isto vrijeme. Lijepa postavka stola pomoći će vam otvoriti apetit.

     Šetnja na svježem zraku i tjelesna aktivnost dat će vam energiju i potaknuti apetit.

     • Riješite se loših navika.

     Lišeno užitka nikotina i alkohola, tijelo će ga tražiti u nečem drugom, a najčešće u hrani.

     • Ljekovite biljne infuzije i proizvodi.

     Infuzija pelina, čaj s metvicom, sok od rotkvice, luk, češnjak, pastrnjak, cikorija, calamus, crni ribiz, trputac, svi citrusi, zeleno povrće pojačavaju pokretljivost crijeva, jačaju želudac i povećavaju apetit. Kurs vitamina, minerala, askorbinske kiseline ojačat će tijelo i potaknuti apetit.

     • Povećani režim pijenja.

     U slučaju trovanja ili prejedanja čista voda za piće najbolji je lijek. Ispire otrove i toksine iz tijela. Dehidracija remeti sve vitalne procese na staničnoj razini.

     • Liječenje osnovne bolesti.

     Za gastritis i druge gastrointestinalne patologije, bolesti bubrega i reumatske bolesti potrebno je kvalificirano medicinsko savjetovanje i liječenje.

     • Jednodnevni post i dijeta.

     Kratkotrajno gladovanje od 12 ili 24 sata pomaže u poboljšanju apetita. Tijelo će se odmoriti, riješiti se ostataka neprobavljene hrane, otrova i toksina. Ako imate gastritis, post je kontraindiciran.

     Uključivanje fermentiranih mliječnih proizvoda (kefir, jogurt) i vlakana (mikrokristalna celuloza, povrće, voće, mekinje) u velikim količinama u prehranu obnavlja probavni sustav, normalizira crijevnu mikrofloru i potiče apetit.

     Zaključak

     Da biste povećali apetit djeteta ili odrasle osobe, morate odmah otkriti i ukloniti uzroke poremećaja (liječiti bolesti, promijeniti način života, prilagoditi prehranu). Zdrav apetit osigurat će dobro zdravlje i raspoloženje dugi niz godina života.

Da bi se nadoknadio nedostatak svih mikroelemenata u tijelu, čovjek se mora pravilno i racionalno hraniti. Ako nema apetita, a sama hrana izaziva odbacivanje i puno drugih neugodnih osjeta, tada je osobi potrebna pomoć. Nedostatak apetita može biti uzrokovan raznim razlozima, uključujući ne samo bolesti i patologije gastrointestinalnog trakta. Malo tko zna, ali to se može dogoditi i zbog nervoze. U kojim situacijama nedostatak apetita prati mučnina i slabost, saznat ćemo dalje.

Kombinacija simptoma

Da biste razumjeli gdje tražiti uzrok, trebali biste analizirati specifičnosti svih postojećih simptoma:

Nedostatak apetita - činjenicu da bi osoba mogla konzumirati neku hranu signalizira mozak, čiji neuralni završeci šalju signal probavnim organima, prisiljavajući osobu da razmišlja o hrani. Kao rezultat toga, postupno se proizvodi želučani sok i povećava se razina inzulina u krvi. Ako nema apetita, to znači da je mozak trenutno zauzet sasvim drugim, važnijim stvarima. Tome mogu pridonijeti i bolesti probavnog trakta, uslijed čijeg napredovanja dolazi do nedostatka apetita kao prirodne zaštitne reakcije. Mučnina - ovaj proces je također potpuno fiziološki, neophodan je kako bi se u kritičnim situacijama ispraznio sadržaj želuca. Ovaj je znak iznimno važan u dijagnostici, jer u kombinaciji s drugim simptomima omogućuje postavljanje točnije dijagnoze. Slabost je stanje poznato svima, a posebno onim ljudima koji su prisiljeni puno i teško raditi. Osoba teško obavlja uobičajene radnje, a pritom osjeća povećani stres i umor.

Mučnina, slabost i nedostatak apetita možda su najčešći simptomi s kojima su upoznati i odrasli i djeca. Koji preduvjeti mogu utjecati na pojavu takve kliničke slike?

Uzroci

Ako sve sistematiziramo mogući razlozi, sposobni izazvati slabost s mučninom i potpunim nedostatkom apetita, onda se mogu uvjetno podijeliti u dvije velike skupine: patološke i nepatološke.

Nepatološki uzroci

Ti razlozi nemaju nikakve veze s prisutnošću bolesti. Nastaju kada na tijelo utječu vanjski patogeni čimbenici ili se javljaju kao prirodni proces. Njihova glavna karakteristika je sljedeća:

simptomi traju ne više od 4-5 dana, nakon čega nestaju sami; ne zahtijevaju medicinsku skrb ili lijekove; nemaju nuspojave opasne po život na tijelu; može se ponoviti, ali ne više od jednom mjesečno; ne uzrokuju nagli gubitak težine.

Menstruacija i predmenstrualni sindrom - tijekom hormonalnih promjena i priprema za oplodnju, tijelo žene je doslovno podložno djelovanju hormona. Nagli skokovi progesterona i estrogena, na koje se tijelo postupno prilagođava, mogu izazvati mučninu, slabost i gubitak apetita. Kada ciklus završi i započne novi, žena može osjetiti i glavobolju i grčeve u trbuhu, što je potpuno prirodan proces koji ne zahtijeva intervenciju. Prejedanje, posebno noću - kada tijekom dana osoba nije imala priliku pravilno jesti, a obroci su bili svedeni na maksimalnu brzu hranu, tada kada dođete kući, gdje vas čeka ukusna večera, teško se kontrolirati . Kao rezultat toga, organi gastrointestinalnog trakta nisu bili opterećeni cijeli dan, a navečer, kada se zapravo tijelo i svi njegovi sustavi pripremaju za spavanje i usporavaju procese održavanja života, pojedena hrana može uzrokovati loš san. Konzumiranje teške hrane prije spavanja dovodi do mučnine, što ukazuje na nesposobnost gušterače da proizvede potrebnu količinu enzima. Simptomi su posebno akutni ujutro, kada se mučnina može nastaviti s povraćanjem, što će dovesti do slabosti i nedostatka apetita. Dugotrajno gladovanje - neovlašteno odbijanje hrane, navodno radi skidanja suvišnih kilograma, može izazvati mučninu i slabost. Činjenica je da ako hrana dugo ne ulazi u želudac, proizvedena tajna ima štetan učinak na sluznicu, uzrokujući iritaciju. Ponekad se mučnina javlja odmah nakon što osoba doživi jak osjećaj gladi. Nedostatak hrane smanjuje učinkovitost i također uzrokuje slabost. Sindrom kroničnog umora opaža se kod ljudi koji stalno doživljavaju umor i gubitak energije. Ovo stanje je tipično za ljude koji rade sedam dana u tjednu, a broj sati rada je veći od odmora. Radoholizam je hvalevrijedan, ali uzima danak vašem zdravlju. Nedostatak dovoljnog sna utječe na živčani sustav i mozak, koji mogu davati pogrešne naredbe cijelom tijelu.

Ti su razlozi najčešći u svakodnevnom životu, budući da suvremeni ritam života onemogućuje pravilnu prehranu i normalan odmor.

Patološki uzroci

Povezano s prisutnošću bolesti u tijelu. U većini slučajeva za rješavanje je potrebna liječnička pomoć. Ova skupina uključuje sljedeće razloge:

Disbakterioza je crijevna bolest u kojoj je poremećena ravnoteža korisnih i patogenih mikroorganizama uključenih u probavni proces. Loša probava štetno djeluje na cijeli organizam jer iz hrane nije moguće dobiti sve hranjive tvari kojima ono obiluje. Endokrine bolesti - hormonska neravnoteža i nedovoljna proizvodnja određenih hormona mogu izazvati mučninu, ponekad povraćanje, praćenu slabošću i nedostatkom apetita. Kronične bolesti probavnog sustava koje su se pogoršale - najčešće su takvi simptomi svojstveni gastritisu, čiru na želucu i dvanaesniku, kao i gastroduodenitisu. Mučnina, slabost i nedostatak apetita prvi su znakovi da stare bolesti zahtijevaju pozornost i pravodobno preventivno liječenje. Mentalni poremećaji - ako osoba stalno doživljava povećani emocionalni stres i stres, a nema odmora i podrške od voljenih osoba, može doći do depresije. Ovo psiho-emocionalno stanje podrazumijeva ravnodušnost prema svemu što se događa okolo, a također je popraćeno nedostatkom apetita, mučninom i općom slabošću. Intoksikacija – ako su u tijelu aktivni patogeni mikroorganizmi, to izaziva intoksikaciju. Osobito se često takvi procesi događaju u želucu i crijevima, kada bakterije koje ulaze izvana počinju aktivno "ukorijeniti" tijelo i uzimaju iz njega sve što je dostupno. U ovom slučaju, mučnina i gubitak apetita primarni su znakovi koji ukazuju na prisutnost patogene mikroflore. Kardiovaskularne bolesti - slični simptomi su poznati osobama koje boluju od kronične arterijske hipertenzije, kada je tlak u tijelu povećan. Mučnina se može javiti i nakon jela, a slabost diktira istrošenost krvnih žila. Ovisnost o drogama - ako osoba, dobrovoljno ili iz nužde, stalno uzima lijekove, gastrointestinalni trakt dobiva ogromno opterećenje, probavljajući i asimilirajući kemijske spojeve. Kao rezultat toga, mučnina i nedostatak apetita mogu ukazivati ​​na prisutnost gastritisa i peptičkih ulkusa, kao i patologija gušterače. Prisutnost raka - kada osoba ima rak (bez obzira na koji organ), a provodi se kemoterapija, svi procesi u tijelu, uključujući probavu, su poremećeni. Apetit se smanjuje, što uzrokuje umor i pospanost. Mogu se pojaviti mučnina i povraćanje, osobito nakon uzimanja kemoterapije. Prisutnost infekcije ili virusa u tijelu - mnogi će pomisliti zašto vam se, kada ste bolesni, uopće ne jede. Odgovor je vrlo jednostavan. Činjenica je da u trenutku aktivne proizvodnje leukocitnih stanica tijelo koncentrira sve svoje snage na ovaj proces, omogućujući pacijentu da se oporavi što je brže moguće. Nedostatak apetita u ovom slučaju je opravdana mjera. Prekomjerne količine toksina mogu izazvati mučninu i slabost, koji se mogu ukloniti samo održavanjem odgovarajuće ravnoteže tekućine.

Također, smanjenje i potpuni nedostatak apetita, slabost i mučnina karakteristični su za sljedeće kategorije stanovništva:

Ovisnici o drogama – dugotrajna upotreba opojnih droga postupno smanjuje osjetljivost mozga i živčanih stanica, što dovodi do socijalne degradacije. Štoviše, svi procesi koji se odvijaju u mozgu usmjereni su samo na jednu stvar: traženje doze pod svaku cijenu. Ljudi koji puše - nikotin ubija mikroskopske stanice koje se nalaze u želucu. Odavde, proces razgradnje hrane postaje nešto kompliciraniji. Osim toga, duhanski dim bogat katranom može utjecati na krvožilni sustav, uzrokujući anemiju. Alkoholizam je zlouporaba alkoholnih pića, koja se provodi sustavno, dovodi do poremećaja probavnih procesa, a također ima destruktivan učinak na stanice gušterače i jetre. Toksikoza trudnica manifestira se kao zaštitna reakcija tijela. Na početku trudnoće, hormonska pozadina se preuređuje na takav način da su svi uvjeti povoljni za razvoj fetusa, iako samo tijelo na sve moguće načine pokušava odbaciti fetus, doživljavajući ga kao stranu tvar.

TOP 5 razloga

Među najrjeđim bolestima koje ukazuju na svoje postojanje izazivanjem mučnine, nedostatka apetita i slabosti su:

Dijabetes melitus određen je metaboličkim poremećajima u tijelu, kao i apsorpcijom glukoze. Osoba može dugo vremena ne sumnjati da ima problema s gušteračom i hormonskim sustavom. Patologija se može razvijati godinama i desetljećima, sve dok ne poprimi akutni oblik s opasnijim simptomima. Neuroza je poremećaj psihičke ravnoteže u kojem osoba pod utjecajem vanjskih podražaja napušta svoju zonu udobnosti. Mučnina s neurozama pojavljuje se točno nakon nestanka apetita. Logično je pretpostaviti da ako hrana ne ulazi u tijelo, to znači da nema energije, a kao rezultat toga javlja se slabost. Patologije štitnjače - prilično mala veličina ove žlijezde može uzrokovati velike zdravstvene probleme kada njezina aktivnost postane nekontrolirana. Nedostatak ili višak hormona štitnjače izaziva razne patologije i bolesti koje je teško ispraviti i liječiti. Onkologija – u 95% svih slučajeva raka dijagnoza je posljedica nasumičnog pregleda. Osoba možda čak i ne zna za svoj problem, a uobičajena mučnina ujutro, nedostatak apetita i slabost će se pripisati povećanom umoru na poslu. Anoreksija je bolest povezana s psihičkim poremećajem i najopasnija je po život. Dugotrajno odbijanje hrane igra okrutnu šalu s osobom, nakon čega izaziva potpunu averziju prema bilo kojoj hrani, čak i ako je prethodno izazvala potpuno oduševljenje. Naglo mršavljenje uvijek prati vrtoglavica i nesanica. Apsolutno svi procesi u tijelu su poremećeni, pa su sve raspoložive snage usmjerene na održavanje vitalnih procesa.

Kada je potrebna medicinska pomoć?

Samo 3% svih pacijenata koji imaju stalnu mučninu, slabost i gubitak apetita traže pomoć od liječnika. Većina osviještenih pacijenata spremna je platiti tisuće kuna za “pilulu za sve bolesti” koju preporuči ljubazna teta iz ljekarne.

Razmotrimo nekoliko situacija kada je medicinska pomoć zaista hitno potrebna:

Mučnina ne prolazi duže od 5 dana, pojačava se nakon buđenja i završava povraćanjem. Osim općih simptoma, pojavljuju se i specifičnije manifestacije: bolovi u trbuhu, grlu i leđima. Tjelesna temperatura raste i ne snižava se nikakvim lijekovima. Postoji akutni napad boli. Pojavljuje se krvavi iscjedak.

U tim slučajevima nema smisla sami pokušavati pomoći osobi. Samoliječenje nije samo neprimjereno, već može uzrokovati i komplikacije. Najispravnije je konzultirati se s liječnikom i obaviti liječnički pregled.

Koje radnje možete poduzeti?

Ako se pojavna mučnina, nedostatak apetita i slabost mogu usporediti s preduvjetima (prejedanje, trovanje, PMS), a opće stanje pacijenta ne izaziva zabrinutost, možete pribjeći takvim radnjama kao što su:

Pijte puno čiste mineralne vode. Uzmite lijekove s enzimima: Pancreatin, Mezim, Pancreazim, koji će ubrzati proces probave, a također će pomoći u probavi svega onoga što tijelo nije moglo samo razgraditi. PMS bolove i nedostatak apetita možete ukloniti sokom od brusnice, infuzijom koprive i čajem od kamilice. Ako na licu postoje znakovi infekcije ili virusa, glavni zadatak u ovom slučaju je održavanje ravnoteže vode (spriječiti dehidraciju i ubrzati uklanjanje toksina iz tijela), kao i uzimanje antivirusnih i antibakterijskih lijekova.

Naravno, glavni razlog povezan je s lošom prehranom, tako da možete smanjiti manifestaciju neugodnih simptoma i potpuno ih ukloniti uz pomoć sljedećih preporuka:

Izbjegavajte brzu hranu i jedite samo zdravu hranu. Uzimajte hranu u malim obrocima, ne u jednom obroku, već u 5-6 obroka. Što je porcija manja, to se brže probavlja i apsorbira u tijelu, a da ga ne opterećuje. Pijte više čiste mineralne vode, jer upravo nedostatak vode u tijelu uzrokuje poremećaj svih vitalnih procesa na staničnoj razini. Jedite nemasno meso i svježe povrće. Izbjegavajte post, čak i ako je u medicinske svrhe. Samo sport i pravilna uravnotežena prehrana doprinose gubitku težine. Podvrgnite se godišnjem liječničkom pregledu, ne zanemarujući svjedočenje liječnika.

Dakle, neugodni simptomi mučnine i gubitka apetita mogu biti povezani s više od stotinu bolesti, različitih po svom žarištu. Ova činjenica ukazuje na to da ako simptomi ne nestanu sami, a klinička slika je nadopunjena novim manifestacijama, onda svakako trebate potražiti pomoć liječnika.

Još uvijek mislite da je teško liječiti želudac i crijeva?

Sudeći po tome što sada čitate ove retke, pobjeda u borbi protiv bolesti gastrointestinalnog trakta još nije na vašoj strani...

Jeste li već razmišljali o operaciji? To je i razumljivo, jer želudac je vrlo važan organ, a njegov pravilan rad ključ je zdravlja i blagostanja. Česti bolovi u trbuhu, žgaravica, nadutost, podrigivanje, mučnina, poremećaj rada crijeva... Svi ovi simptomi su vam poznati iz prve ruke.

Ali možda bi bilo ispravnije liječiti ne posljedicu, već uzrok? Evo priče Galine Savine o tome kako se riješila svih ovih neugodnih simptoma... Pročitajte članak >>>

Gubitak apetita

Simptomi i znakovi: gubitak težine depresija gubitak okusa

Gubitak apetita, medicinski nazvan anoreksija, može biti uzrokovan raznim stanjima i bolestima. Neka od stanja mogu biti privremena i reverzibilna, poput gubitka apetita zbog učinaka lijekova. Neka od stanja mogu biti ozbiljnija, kao što je izloženost kancerogenom tumoru.

Ne može se svatko pohvaliti normalnim (zdravim) apetitom. U većini slučajeva ljudi pate od oslabljenog apetita praćenog nedovoljnim ili prejedanjem. Međutim vanjski znakovi: pretjerana mršavost i pretjerana debljina nisu jedini problem koji se javlja. Gubitak apetita je alarmantan signal koji ukazuje na ozbiljne promjene u funkcioniranju tijela. U posljednje vrijeme sve su češći slučajevi gubitka apetita i nekontroliranog mršavljenja, koji su negativan utjecaj o zdravstvenom stanju.

Koliko je opasan gubitak apetita?

Da bismo razumjeli koliko loš apetit može biti opasan za čovjeka, važno je prepoznati samu potrebu za hranom. Hrana je poveznica između ljudskog tijela i okoliša. Osim toga, ona izvodi niz važne funkcije: plastične, energetske, zaštitne, bioregulacijske i adaptivno-regulacijske, koje sudjeluju u reprodukciji i izgradnji novih stanica, služe za podmirenje energetskih troškova, povećavaju otpornost organizma na bolesti, sudjeluju u stvaranju enzima i hormona te doprinose za normalno funkcioniranje različitih tjelesnih sustava.
Postoji još jedna funkcija hrane – signalna i motivacijska, koja se svodi na poticanje apetita. Želja za jelom (na latinskom, apetit) javlja se kada se smanji koncentracija hranjivih tvari u krvi. Drugim riječima, apetit je taj koji regulira unos potrebne količine bjelančevina, masti, ugljikohidrata, vitamina i minerala u organizam.
U dijelu mozga (hipotalamusu) postoje dva centra koja su odgovorna za sitost i glad. Smanjenje razine glukoze u krvi signalizira da su tijelu potrebne hranjive tvari, dok ulazak aktivne tvari (kolecistokinina) u krv signalizira zasićenje. Dakle, gubitak apetita može poremetiti prehrambenu ravnotežu – pravilan omjer nutrijenata u tijelu, uključujući i one esencijalne (proteini, vitamini, minerali).
Zanimljivo je da se kod životinja, poput starih ljudi, koncentracija hranjivih tvari smanjuje tijekom lova, pa se potreba za hranom povećava prilikom dobivanja hrane. U suvremenom svijetu ljudi više nemaju potrebu za hranom u doslovnom smislu te riječi, pa jedu hranu s prividnim apetitom.

Posljedice lošeg apetita

Naravno, svaka osoba barem jednom u životu doživi loš apetit. Naše tijelo je mudro i sposobno za samoizlječenje, pa se s kratkotrajnim smanjenjem apetita neće dogoditi ništa loše. Ali sustavno odbijanje hrane tijekom dužeg vremenskog razdoblja ima izrazito negativne posljedice za tijelo i može uzrokovati "gladovanje" svih organa i tkiva, uključujući i mozak.
Uz uravnoteženu, racionalnu prehranu, prehrana odgovara spolu, dobi, zanimanju i težini osobe. Tako se prehrana i apetit djece predškolske dobi razlikuje od prehrane školaraca i studenata. A hrana odrasle osobe, ovisno o vrsti aktivnosti, trebala bi nadoknaditi tjelesnu aktivnost ili potrošeni mentalni rad. Isto tako, važno je uzeti u obzir neke prehrambene karakteristike starijih osoba, prehranu u razdoblju postrehabilitacije, tijekom trudnoće itd.
Ako dijete nema apetita, beba možda neće dobiti dovoljno biološki vrijednih tvari, vitamina, makro i mikroelemenata potrebnih za njegov normalan rast i razvoj. Slab apetit za studente i osobe s mentalnim aktivnostima, smanjuje aktivnost mozga. Sa smanjenjem apetita, kod onih koji se bave fizičkim radom povećava se umor. Teško je čak i zamisliti što loš apetit dojilje može značiti za bebu. Iscrpljenost tijela, slabost, vrtoglavica, pospanost - sve su to posljedice gubitka apetita.
Dugotrajno odbijanje jela može uzrokovati ozbiljnu bolest - anoreksiju. Bolest se očituje djelomičnim ili potpunim gubitkom apetita, a uzrokovana je psihopatološkim poremećajima. Anoreksija nervoza postala je posebno raširena posljednjih godina. Tijekom bolesti, pacijent pokazuje upornu želju da ispravi "viškove" figure. U uznapredovalom stanju, s anoreksijom, dolazi do atrofije mišića, uočavaju se poremećaji u radu mišićno-koštanog sustava, dolazi do poremećaja funkcija cijelih sustava i rada pojedinih organa. Osoba toliko dugo odbija hranu da je tijelo više ne apsorbira.

Što učiniti: Izgubio apetit?

Kontrola apetita jedna je od najvažnijih karakteristika pravilne prehrane. Smanjenje apetita kod prekomjerne težine i poticanje apetita kod iscrpljenosti jednako su važni za zdravlje.
U većini slučajeva patimo od nekvalitetne hrane i proždrljivosti, stoga postoji ogroman broj preporuka, dostupnih metoda i metoda koji nam govore kako smanjiti apetit. Ukratko, svi se svode na činjenicu da je potrebno jesti niskokalorične namirnice, isključiti konzumaciju slatkiša i proizvoda od brašna, pržene i začinjene hrane, hrane koja stimulira apetit i baviti se intenzivnom tjelesnom aktivnošću. Dostupnost informacija pomoći će vam da odaberete pravu dijetu ili najprikladniji način mršavljenja.
Kod osoba koje pate od nedostatka tjelesne težine potrebno je povećati apetit, odnosno pobuditi želju za hranom. Ako ste izgubili apetit, ne trebate očajavati, ali ne biste trebali odgađati ni rješavanje problema.

Sve uporne simptome nedostatka apetita treba procijeniti profesionalni gastroenterolog.

Gubitak apetita mučnina

Kod zatajenja srca može doći do gubitka ili promjene apetita ili mučnine. Neki ljudi osjećaju težinu u želucu čak i ako su jeli vrlo malo. Također mogu osjetiti bol ili osjetljivost u abdomenu.

Ovi se simptomi često javljaju jer se tekućina nakuplja oko jetre i crijeva, ometajući probavu. Ako primijetite bilo kakve promjene u apetitu ili probleme s probavom, to može značiti da se vaše zatajenje srca pogoršava i trebali biste posjetiti svog liječnika ili medicinsku sestru.

Gubitak apetita i mučnina također su česte nuspojave nekih lijekova.

Da ne biste ponovno riskirali vlastito zdravlje, ne vjerujte tradicionalne metode, te se obratite liječniku.

Slabost gubitak apetita

Nedostatak vitamina B uzrokuje gubitak apetita, slabost i apatiju, povećanu razdražljivost, nesanicu, gubitak težine, pojavu nejasnih tupih i oštrih bolova, mentalnu depresiju i zatvor. Kod djece to često dovodi do zastoja u rastu. U slučajevima ozbiljnog nedostatka tiamina može doći do bolesti beri-beri. Budući da je B neophodan za normalno funkcioniranje živčanog sustava, njegov se nedostatak očituje gubitkom refleksa gležnja i koljena, neuritisom ili slabošću mišića nogu, potkoljenica i bedara. Psihološki simptomi nedostatka uključuju poremećaje mentalne ravnoteže, slabo pamćenje, neobjašnjive strahove, ukočenost i iluzije progona. Misterij znanstvenika diljem svijeta ostaje neumoljiva sklonost čovjeka da samounište svoje tijelo. Suprotno zdravom razumu, gotovo idealan mehanizam ljudskog bića biva uništen zbog nepravilnog načina života i prehrane. Često besramna neumjerenost u jelu dovodi do brutalnog apetita. S druge strane, unatoč prirodnom izgledu apetita, osoba odbija hranu, sprječavajući tijelo da primi hranjive tvari koje su toliko potrebne za normalno funkcioniranje. Ovdje su glavni razlozi koji uzrokuju loš apetit.
Poremećaji gastrointestinalnog trakta (GIT)
Gastritis, kolecistitis, disbakterioza mogu biti popraćeni boli, toksikozom, slabošću, što često dovodi do lošeg apetita i teške iscrpljenosti.

Pogrešna prehrana

Kod loše prehrane, kada je želja za gubitkom viška kilograma popraćena iscrpljujućim dijetama koje ograničavaju ili isključuju konzumaciju određene kategorije namirnica, gubitak apetita je jedan od problema koji se javlja. Brzo mršavljenje prerasta u nekontrolirano mršavljenje i bez intervencije kvalificiranih stručnjaka može dovesti do potpunog ili djelomičnog gubitka apetita (anoreksije).

Gladovanje

Postoji nekoliko metoda posta, koje su u pravilu popraćene dugim ili jednodnevnim odbijanjem hrane. Treba napomenuti da je uz pridržavanje svih preporuka i pod nadzorom nutricionista terapeutsko gladovanje korisno. Međutim, nepoštivanje uvjeta i pravila posta ili prisutnost bolesti kod kojih je post kontraindiciran može dovesti do potpunog gubitka apetita. Post uključuje dobrovoljno odbijanje hrane i kao protest.
Rezultat nepravilnog tretmana i konzumiranja štetnih proizvoda

Dugotrajno uzimanje lijekova, biljnih infuzija ili jakih lijekova, bez savjeta liječnika ili zbog pogrešne dijagnoze, jedan je od razloga slabog apetita. Odbijanje jela može biti uzrokovano uporabom droga, pušenjem, zlouporabom proizvoda za mršavljenje ili korištenjem lijekova niske kvalitete.

Nepravilna (iracionalna) prehrana
Nepravodobna prehrana, kao i nekvalitetna hrana dovode do stvaranja otrova i toksina, što dovodi do gubitka snage i slabog apetita. Osim toga, prehrana mora biti u skladu s prava kombinacija prehrambeni proizvodi različitih skupina (vitamini, bjelančevine, masti).

Psiho-emocionalno stanje

Jedan od razloga odbijanja jesti uključuje psihološke i emocionalne poremećaje povezane s gubitkom voljenih osoba ili životinja, svađama i drugim nevoljama. Često su posljedična depresija i osjećaj manje vrijednosti uzrok izolacije i odbijanja jela.

Budući da gubitak apetita dovodi do gubitka težine, pravovremena konzultacija s liječnikom pomoći će u izbjegavanju problema poput iscrpljenosti ili anoreksije.

Temperatura gubitak apetita

U većini slučajeva, sve se to događa tijekom trovanja tijela. Uostalom, infektivno trovanje uvijek ima simptome neprestanog povraćanja i proljeva, a uz sve to postoji i slabost tijela, stalno se razbija u hladnom znoju. Ali ako je popraćeno povraćanjem, tada ćete u to vrijeme morati popiti oko dvije litre vode kako biste očistili crijeva od infekcije. Ali nakon svega ovoga, trebate odvesti pacijenta na odjel za zarazne bolesti klinike. Nakon niza kapaljki i ispiranja želuca, tijelo se oporavlja acidobazna ravnoteža. I sa svim slabost tijela će nestati malo. U slučaju trovanja, pacijent će morati ići na strogu dijetu i uzimati posebne antibiotike kako bi se uklonile sve infekcije koje su uzrokovale bolest.

Ali ako bolesnik doživi malignu histiocitozu, onda je prati gubitak težine, a uz to se javlja i sve veća slabost i visoka temperatura. No uz njega je čest i proljev.

Ali kod želučanog proljeva javljaju se i simptomi kao što su groznica, proljev, slabost cijelog tijela, suha usta. Ali čak možete osjetiti vrtoglavicu, gubitak apetita i nadutost, što će se pretvoriti u oštru bol.

No, proljev je vrlo opasan za tijelo jer kada tijelo dehidrira dolazi do poremećaja ravnoteže vode i soli, što može dovesti do smrti ako se ne liječi. Vitamini koji su nam potrebni, poput kalcija i magnezija, koji su prijeko potrebni za normalno funkcioniranje organizma, uklanjaju se iz tijela.

Uostalom, svaki porast temperature i proljev, koji dovodi do slabosti tijela, nije idealno ljudsko stanje.

Naprotiv, smatra se da to nije baš korisno stanje, jer svaka infekcija u ljudskom tijelu može dovesti do niza različitih bolesti. I sve ove simptome treba liječiti samo pod nadzorom terapeuta. Budući da se pravilnim tretmanom može spriječiti dehidracija i gubitak soli i esencijalnih minerala iz organizma, koji doprinose pravilnom i učinkovitom funkcioniranju organizma. Jer ne može se svaka bolest izliječiti samostalno i kod kuće.

Gubitak apetita kod djeteta

Izbirljivost u ishrani može postojati i kod djece školske dobi

Roditelji vrlo često vjeruju da su njihova djeca izbirljiva ili hirovita kada je u pitanju prehrana. Doista, u studiji prehrambenog ponašanja male djece pokazalo se da do 50% roditelja smatra svoju djecu nervoznom hranom.

Dok izbirljivost kod neke djece ne traje dugo, drugoj postaje stalni problem. Prema jednoj studiji, u 21% slučajeva roditelji su svoju djecu u dobi od 4-5 godina okarakterizirali kao izbirljive u hrani. Druga je studija pokazala da su se izbirljive prehrambene navike neke djece zadržale do 9. godine.

Tipična ponašanja izbirljivih ljudi uključuju sljedeće:

jesti vrlo malo;

toliko o pojedinim vrstama hrane;
jesti malo voća i povrća;
odbiti probati nove vrste hrane;
prekinuti ili odgoditi unos hrane.

Pretjerana izbirljivost u prehrani može dovesti do nedostataka u prehrani vašeg djeteta:

izbirljiva djeca često dobivaju znatno manje proteina i energije nego djeca s normalnim apetitom;

Osim toga, izbirljiva djeca često dobivaju nedovoljno određenih vitamina i minerala u usporedbi s djecom s normalnim apetitom.

Potencijalne opasnosti uočene kod djece sa stalnim hirovima oko hrane i slabim apetitom:

razlike povezane s unosom hranjivih tvari;

smanjenje potrošnje voća, povrća i vlakana;
smanjena potrošnja određenih mikroelemenata;
poremećaj rasta;
usporavanje mentalnog razvoja.

Savjeti: kako se nositi s djetetovim izbirljivim prehrambenim navikama i poboljšati apetit:

pokušajte spriječiti da dijete bude ometano dok jede: jedite u mirnom okruženju;

Zauzeti neutralan stav u odnosu na ponašanje vezano uz hranu: izbjegavati pretjerane pohvale, kritike, stimulacije i prisile;
hranite dijete u točnim vremenskim razmacima i izbjegavajte “grickanje” kako biste povećali djetetov apetit: hranite ga u intervalima od 3-4 sata i ne dajte mu ništa između;
ograničiti trajanje obroka: obroci trebaju trajati 20-30 minuta, a ako dijete ne jede - 15 minuta;
koristiti proizvode u skladu s dobi djeteta;
uvodite jednu po jednu novu hranu i ponudite djetetu istu hranu do 5 puta prije nego se dogovorite da je neće jesti;
potaknite dijete da samostalno jede;
Prihvatite da vaše dijete dok jede dodatno istražuje karakteristično za njegovu dob.

Kako znati je li dijete u opasnosti

Razgovarajte s djetetovim liječnikom o njegovom izbirljivom ponašanju u hrani. Ovo je posebno važno ako dijete:

gubi na težini ili se prestao debljati;

raste sporije od očekivanog;
izgleda umorno ili nema energije;

Dragi roditelji, nemojte riskirati zdravlje svoje djece, obratite se liječniku.

Simptomi gubitka apetita

Gubitak apetita je djelomično ili potpuno odbijanje jela. Gubitak apetita je zaštitna reakcija tijela. Ova reakcija uključuje usporavanje procesa probave kako bi se spriječio ulazak tvari u tijelo koje bi mogle ometati zacjeljivanje. Gubitak apetita može biti simptom ozbiljne bolesti.

Ne samo bolesti dovode do smanjenja apetita, već i uzimanje raznih lijekova: lijekovi koji sadrže digitalis; antibiotici; lijekovi za prehladu koji sadrže PPA (fenilpropanolamin); lijekovi protiv bolova; lijekovi za dijabetes; anestetici; lijekovi za kemoterapiju.

Gubitak apetita može biti simptom sljedećih bolesti

Addisonova bolest (brončana bolest)

Stillova bolest (kronični poliartritis u djece)
Still-Choffardova bolest (juvenilni reumatoidni artritis)
Trbušni tifus
Zarazne bolesti
Gastroezofagealna refluksna bolest (Gastroezofagealni refluks)
demencija (demencija)
Depresija
Peptički ulkus (čir na želucu i dvanaesniku)
Rak
Sezonski afektivni poremećaj
Shizoafektivni poremećaj
Anoreksija

Liječenje bolesti u ranoj fazi uvijek je puno lakše i brže, stoga ne odgađajte do sutra, posavjetujte se s liječnikom odmah!

Proljev gubitak apetita

Tipično, niz mišićnih kontrakcija nalik valovima pokreće hranu kroz probavni trakt. Ako postanu prebrzi, debelo crijevo ne može apsorbirati onoliko tekućine iz hrane koliko bi trebalo. To dovodi do proljeva.

Proljev može biti akutan ili kroničan; frekvencija rijetka stolica može se mijenjati iz dana u dan i razlikuje se od osobe do osobe. Stolica može biti krvava, sadržavati sluz ili gnoj, ili oboje.

Uz proljev, osoba obično osjeća bolove ili grčeve u trbuhu, može imati mučninu, povraćanje, slabost i gubitak apetita. Ovisno o uzroku proljeva, vrsta stolice i drugi simptomi variraju.

Proljev i drugi simptomi akutne crijevne infekcije iznenada se pojavljuju isključivo labave stolice;

jak miris stolice;
bolan i osjetljiv trbuh;
mučnina;
toplina;
zimica;
slabost;
loš apetit;
gubitak težine.

Proljev i drugi simptomi raka debelog crijeva krvavi proljev ispresijecan stolicom debljine olovke;

bolovi u trbuhu;
gubitak apetita;
gubitak težine;
slabost;
depresija.

Proljev zbog bolne crijevne osjetljivosti U tom slučaju, proljev se može izmjenjivati ​​sa zatvorom i normalnom stolicom.

bolan, osjetljiv ili natečen trbuh;
Trbušna nervoza;
mučnina.

Proljev i drugi simptomi ulceroznog kolitisa: ponavljajući krvavi proljev koji sadrži gnoj ili sluz;

grčevita bol u donjem dijelu trbuha;
blaga groznica;
gubitak apetita;
ponekad mučnina ili povraćanje.

Budući da proljev može značiti ne samo poremećaj želuca, već i vrlo ozbiljnu bolest, nemojte se samoliječiti, već se odmah posavjetujte s liječnikom.

Gubitak apetita i težine

Zdrav apetit znak je dobrog zdravlja. Ali čak i manji fizički ili psihički problemi mogu utjecati na apetit zdrave osobe. Gubitak apetita može biti uzrokovan raznim čimbenicima, od probavnih problema do ozbiljnih bolesti. U ovom članku ćemo pogledati uzroke i liječenje gubitka apetita.

Uzroci gubitka normalnog apetita. 1. Ozbiljne bolesti jetre: kronično zatajenje bubrega, ciroza.

2. Ozbiljne bolesti kardiovaskularnog sustava, akutno zatajenje srca.
3. Pneumonija, HIV, hepatitis, infekcije bubrega, gripa.
4. Upala crijeva, probavnog kanala ili pankreatitis.
5. Endokrini problemi, niske razine hormona štitnjače, dijabetes.
6. Neke vrste raka – rak krvi, rak želuca, rak debelog crijeva.
7. Autoimune bolesti - reumatoidni artritis i sklerodermija.
8. Određeni lijekovi, antibiotici, anestetici, kemoterapija, lijekovi za dijabetes.
9. Lijekovi digitalis, Demerol, morfij, simpatomimetici - na primjer, efedrin.
10. Psihički poremećaji: anoreksija nervoza, depresija, shizofrenija.
11. Trudnoća.
12. Određene vrste demencije – na primjer, Alzheimerova bolest.

Osim toga, neke loše navike također uzrokuju gubitak apetita: pijenje gaziranih pića ili slatkiša između obroka. Ponekad, prejedanje teškim obrocima bogatim zasićenim mastima može uzrokovati gubitak apetita. Osim ovoga, mogu se navesti još mnogi razlozi. A u nekim slučajevima događa se da je jednostavno nemoguće identificirati uzrok.

Dijagnoza gubitka apetita.

Ako dolazi do postupnog gubitka apetita popraćenog gubitkom težine, nužan je liječnički pregled - ovi simptomi mogu signalizirati ozbiljne zdravstvene probleme.

Tijekom liječničkog pregleda provode se brojne pretrage kako bi se utvrdili uzroci lošeg apetita. Pretragom krvi utvrđuju je li uzrok u hormonalnoj neravnoteži, dijabetesu ili bolesti jetre. Pretragom urina mogu se otkriti infekcije bubrega. Rendgen prsnog koša može otkriti rak pluća ili upalu pluća. Među medicinskim postupcima koji dijagnosticiraju uzroke slabog apetita najčešći su:

kompletna krvna slika,

HIV test, pregled abdomena,
ispitivanje funkcije bubrega, jetre,
barijev klistir,
test funkcije štitnjače,
Analiza urina,
rendgen gornjeg gastrointestinalnog trakta,
test za trudnoću.

Posljedice dugotrajnog nedostatka apetita.

Ako nedostatak apetita potraje nekoliko tjedana, posljedica može biti iscrpljenost organizma, nedostatak hranjivih tvari potrebnih za njegovo normalno funkcioniranje. Mnoge posljedice ovise o uzroku gubitka apetita. Dakle, dijabetes može dovesti do poremećaja rada različitih unutarnjih organa (bubrezi, živčani sustav, oči), a rak može dovesti do smrti.

Liječenje gubitka normalnog apetita.

Liječenje uvelike ovisi o uzroku ovog stanja. Apetit se u pravilu vraća nakon potpunog izliječenja bolesti koja je uzrokovala slab apetit.

Ako je gubitak apetita povezan s trudnoćom, tada nije potrebno liječenje kao takvo; nakon nekoliko tjedana apetit će se sam oporaviti.

Ako je gubitak apetita uzrokovan mučninom, glavni lijekovi koji se koriste su lijekovi poput ondansetrona ili promethazina. Ako je gubitak apetita uzrokovan upalom slijepog crijeva, bit će potrebna operacija. Osobe koje boluju od demencije propisuju se visokokalorične prehrambene formule ili čak umjetna prehrana kroz gastrostomsku cjevčicu. Ako je gubitak apetita povezan s niskom razinom hormona štitnjače, propisuju se posebni hormonski nadomjesni lijekovi.
Ako su uzrok nedostatka apetita zarazne bolesti, liječenje se provodi antibioticima.
Glavne metode liječenja raka su zračenje, kemoterapija i kirurgija.

Riješite se lošeg apetita kod kuće.

Kod kuće, uključivanje hranjivih obroka, grickalica i pića bogatih proteinima u vašu prehranu pomoći će vam da se nosite s gubitkom apetita.

Kvasac je, uz vitamine B kompleksa, jedan od najučinkovitijih dodataka prehrani. Zeleno povrće je također vrlo dobro za poticanje apetita. Nedostatak minerala cinka utječe na osjetilo mirisa i dodira, a to negativno utječe na apetit osobe. Apetit možete potaknuti biljnim infuzijama ako ih pijete pola sata prije jela. Za gubitak apetita uzrokovan emocionalnim problemima, trebali biste koristiti biljne infuzije na bazi kamilice, matičnjaka, kopra i paprene metvice. Ljekovita svojstva ovih biljaka pomoći će ne samo smiriti psihu, već i potaknuti apetit.

Budući da razloga za gubitak apetita i tjelesne težine može biti mnogo, ipak savjetujemo da se ne bavite samoliječenjem, već da se podvrgnete programu pregleda.

Dobar apetit oduvijek se smatrao znakom dobrog zdravlja. Ispravan rad mehanizma odgovornog za zadovoljenje potreba za hranjivim tvarima i dobivanje užitka iz toga ukazuje na to da tijelo funkcionira bez posebnih odstupanja. Međutim, ljudski apetit je promjenjiva veličina. Ovisi o kulturi prehrane usađenoj u djetinjstvu, preferencijama okusa (koje se mogu promijeniti više puta tijekom života), vremenu, raspoloženju i mnogim drugim čimbenicima. Stoga je povremeni gubitak apetita normalan. Potpuni nedostatak interesa za hranom, pogotovo ako traje dovoljno dugo, može biti znak ozbiljnih zdravstvenih problema.

Opijenost tijela

Apetit regulira poseban centar za hranu koji se nalazi u mozgu. Kada toksini uđu u tijelo, funkcioniranje ove strukture je privremeno blokirano, budući da je glavni rad svih sustava u tom trenutku usmjeren na pokušaj oslobađanja od opasnih tvari. Intoksikacija može biti uzrokovana:

trovanje hranom; predoziranje nikotinom ili alkoholom; izloženost kemijskim spojevima sadržanim u kućanskim kemikalijama, kozmetici ili parfemima, kao i bojama koje se koriste u proizvodnji tkanina i drugim štetnim komponentama sadržanim u predmetima s kojima osoba ima čest izravni kontakt; trovanje ugljičnim monoksidom; korištenje lijekova; akutne infekcije (gripa, ARVI, hepatitis, itd.).

U pravilu, nakon uklanjanja otrovnih tvari iz tijela, apetit se vraća.

Zdrav apetit siguran je znak dobrog funkcioniranja tijela. Što učiniti ako nemate apetita?

Glavno pravilo je ne zanemariti "zvono za uzbunu" vlastitog tijela.

Moramo razumjeti razloge i, naravno, pokušati ih otkloniti što je prije moguće.

Razgovarajmo o tome što može ležati iza nevoljkosti za jelo i što učiniti ako nema apetita.

Ljudski apetit, razlozi njegovog poremećaja i načini rješavanja problema

Apetit u općem smislu riječi poistovjećuje se s osjećajem gladi: jednom od osnovnih reakcija tijela, svojstvenih svakom živom organizmu.

Da biste živjeli, morate jesti - a kako i kada to učiniti, signalizira nam mozak (odnosno njegov dio koji se naziva hipotalamus) uz pomoć osjećaja gladi.

Riječ apetit također može opisati prehrambene navike pojedine osobe.

“Ima odličan apetit!” - dirljivost baka dok im unuci zamataju domaće kotlete s pire krumpirom - ovo je baš tu.

I konačno, apetit se može manifestirati kao posebna želja da se pojede nešto posebno, prateći signale iz mozga o potrebi za određenim tvarima.

Saznajte na što može ukazivati ​​gubitak apetita

Dakle, apetit pokriva i zadovoljava tri svrhe naše prehrane:

1. Dobivanje energije
2. Dobivanje vitamina i minerala
3. Zabavljati se

Sve gore navedene točke jednako su važne za zdravo tijelo.

Prvo i drugo ključ su tjelesnog blagostanja, ali za harmoniju duševnog stanja ne može se bez trećeg.

Smanjeni ili gubitak apetita (hipo- odnosno anoreksija) ozbiljan je problem koji se može pojaviti kod osobe bilo koje dobi.

Nije uvijek razlog za zabrinutost, ali uvijek je razlog da „usporite“, poslušate sebe i shvatite zašto je tijelo odlučilo da mu hrana baš i ne treba.

Gubitak apetita kao samostalan problem

Hipo- i anoreksija nisu uvijek znak nekog poremećaja u tijelu.

U pravilu, to se lako može razumjeti odsutnošću popratnih simptoma.

Pogrešan način života i loše navike će se prije ili kasnije osjetiti

Ako je sve što osjećate gubitak apetita, uzrok je najvjerojatnije jedan od sljedećih:

1. Ne zdrava slikaživot. Loše navike utječu na normalno funkcioniranje unutarnjih organa i dovode do smanjenja, a ponekad i gubitka apetita. Sjedilački način života također smanjuje našu potrebu za hranom, jer se praktički ne gubi energija. Rješenje je jednostavno i složeno u isto vrijeme - bavite se sportom, odreknite se loših navika i apetit će se normalizirati sam od sebe.
2. Vrijeme. Osobe osjetljive na vremenske uvjete mogu osjetiti pad apetita tijekom problematičnih razdoblja, ali oni koji ne pate previše zbog vremenskih promjena obično trebaju manje hrane tijekom vrućih razdoblja. ljetnih mjeseci. U ovom trenutku, glavni zadatak tijela je održavanje normalne ravnoteže vode - morate piti više tekućine, a apetit će vam se vratiti kada se vrućina smanji.
3. Reakcija na uzimanje lijekova. Neki lijekovi imaju nuspojave koje uključuju osjetno smanjenje apetita. Nikada nemojte uzimati tablete bez liječničkog recepta i pažljivo pročitajte upute.
4. Pretjerano oduševljenje dijetama. Ljudi tijekom dijete često zanemaruju osjećaj gladi ili na druge načine zlostavljaju tijelo – a sve to potkopava same mehanizme regulacije osjećaja gladi, a on se jednostavno može isključiti. Svakako se posavjetujte s nutricionistom, odaberite dijete koje vam odgovaraju i nemojte ih se predugo pridržavati.
5. Stres, jake emocije ili izgaranje također mogu uzrokovati privremeni gubitak apetita. Normalno je izgubiti apetit na jedan dan zbog tjeskobe, ali pobrinite se slični slučajevi nisu prešle u naviku. Pobrinite se za svoju psihičku udobnost i vaš će vam mozak odgovoriti zahvalnošću - i dobrim apetitom.

Kako biste izbjegli razvoj anoreksije zbog ovih čimbenika, naučite kako vaše tijelo normalno funkcionira.

To će potrajati neko vrijeme i zahtijevati određenu disciplinu, ali rezultat je vrijedan toga: poznavajući svoje standarde, lako možete prepoznati odstupanja od njih, a bit će vam lakše uočiti razloge.

Gubitak apetita također može biti uzrokovan smanjenom tjelesnom aktivnošću i lošim načinom života.

Savjet: vodite bilješke ne samo o svom fizičkom stanju, već i "dnevnik raspoloženja". Uz njegovu pomoć lako možete promatrati dinamiku vlastitog psihičkog stanja, a ako se pojave problemi, možete ustanoviti kada i zašto su nastali.

Osim toga, razlozi nedostatka apetita mogu biti potpuno prirodni.

Ako starija osoba nema apetita, ne treba se odmah pitati što učiniti.

Ako je osoba općenito zdrava, a nevoljkost jela nije popraćena drugim simptomima, najvjerojatnije je to samo manifestacija dobi. Što smo stariji, tijelu je potrebno manje energije.

Mnogi roditelji počinju paničariti ako im dijete nema apetita.

Što učiniti u takvim situacijama? Sviđa mi se savjet dr. Komarovskog: ne tjerajte djecu da jedu.

Zdravo dijete, prohodavši i utrošivši energiju, mora samo isprositi hranu, pa ga tek onda vrijedi hraniti.

Ovo dobro funkcionira u dobi od 2 godine i više. Što učiniti ako mlađe dijete nema apetita i još ne može jasno komunicirati s roditeljima o svojim potrebama?

Držite se pravilnog rasporeda hranjenja, pobrinite se da je vaša beba sita tijekom obroka i ne ohrabrujte grickanje – čak i ako vam to daje sat ili dva mira.

Ne tjerajte dijete da jede

Ako je gubitak apetita glavni problem koji vas brine, lako ćete ga riješiti.

Prvo, upotrijebite gore navedene savjete za svaki pojedinačni slučaj: odreknite se loših navika, pokušajte poboljšati svoj stil života i bavite se emocionalnom sferom.

Raznolikost prehrane: Ponekad je gubitak apetita uzrokovan monotonijom hrane.

Jedite više hrane koja stimulira apetit

Počastite se delicijama ili pokušajte večerati u dobrom društvu – možda će vam se i hrana učiniti privlačnijom tijekom zanimljivog razgovora.

Jedite više hrane koja stimulira vaš apetit.

To uključuje:

1. Citrusi
2. Kisele sorte jabuka
3. granate
4. Brusnica
5. Maline
6. Kupina
7. Češnjak
8. Kiseli kupus
9. Rotkvica
10. Čeremša

Postoji mnogo toga za izabrati. Svoju prehranu možete nadopuniti i vitaminima bogatim svježe cijeđenim sokovima i samo vitaminima – ali prvo svakako pročitajte pravila konzumacije i dnevne potrebe.

Drugo, možete pribjeći narodnim lijekovima.

Izgubljeni osjećaj gladi možete vratiti zdravim biljnim dekocijama. Odgovarajuće pripravke možete pronaći u ljekarnama, a možete ih i sami pripremiti.

Kod starijih ljudi nedostatak apetita često je povezan s godinama

Želim vam ispričati svoju omiljenu tinkturu od matičnjaka, koja je posebno dobra ako ste zbog stresa izgubili apetit: smirit će iscrpljene živce, vratiti želju za grickanjem, a oduševit će vas okusom.

Za pripremu uzmite dvije žličice biljke matičnjaka, prelijte s pola litre kipuće vode, pokrijte nečim i ostavite da stoji četiri sata.

Pola sata prije planiranog obroka popijte pola čaše, po želji zasladite medom – vrlo brzo ćete primijetiti rezultat.

Gubitak apetita kao simptom

Gubitak apetita ponekad može ukazivati ​​na ozbiljnije probleme.

Obično se takvi slučajevi lako prepoznaju po prisutnosti popratnih simptoma: ako je anoreksija simptom ozbiljnog problema, neće doći sama.

Divlji češnjak smatra se izvrsnim sredstvom protiv slabog apetita (a ujedno i skladištem prvih proljetnih vitamina).

Pogledajmo najčešće bolesti, među manifestacijama kojih je gubitak apetita:

1. Prva na popisu bit će obična prehlada - a ujedno i sve vrste akutnih respiratornih virusnih infekcija i drugih zaraznih bolesti. Ako vi ili vaše dijete imate temperaturu, šmrcanje, kašalj ili druge simptome prehlade i gripe, a nemate apetita, nemojte se mučiti pitanjem "što učiniti": otiđite terapeutu ili nazovite svog obiteljskog liječnika kod kuće. Ne brinite – nedostatak apetita kod takvih bolesti sasvim je normalan. Snage tijela usmjerene su na uklanjanje uzroka bolesti, imunološki sustav radi punim kapacitetom, a za probavu jednostavno nema resursa. Nemojte pokušavati jesti ili nasilno hraniti bolesnika – kada bolest prođe, apetit će se sam od sebe vratiti.
2. Ako nedostatak želje za jelom prati intenzivna mučnina, povraćanje i/ili proljev, najvjerojatnije ste otrovani. Opijenost, bez obzira što ju je uzrokovala, vrlo je ozbiljan problem: nemojte čekati da "prođe samo od sebe" i nazovite hitnu pomoć.
3. Bolesti samog probavnog sustava i unutarnjih organa trbušne šupljine mogu uzrokovati potpuni gubitak apetita. Bolovi u trbuhu obično su popratni simptom. Ovdje je također važno ne zanemariti problem i otići gastroenterologu na vrijeme.
4. Prekidi u radu endokrinog sustava. To zahtijeva pažnju prema sebi, budući da se drugi simptomi lako mogu pripisati stresu, umoru i mnogim drugim čimbenicima. Kako ne biste propustili pojavu problema s endokrinim sustavom, redovito se podvrgavajte liječničkom pregledu i uzimajte krvne pretrage - posebno barem jednom godišnje za hormone štitnjače.
5. Depresija, problemi u živčanom sustavu, mentalni poremećaji. U ovom slučaju trebate tražiti emocionalne, a ne fizičke simptome. Stalno loše raspoloženje, ravnodušnost prema svemu ili, obrnuto, razdoblja povećane aktivnosti i euforije, praćena gubitkom apetita, mogu biti dokaz ozbiljnih živčanih poremećaja. Nemojte se bojati otići specijaliziranom stručnjaku za savjet.
6. I na kraju, najneugodnija opcija je onkologija, na koju se može posumnjati ako nemate apetita, osjećate mučninu (osobito ujutro) i vrtoglavicu te imate kroničnu slabost. U tom slučaju gubitak apetita može biti općeniti ili vezan uz pojedinačnu hranu koju ste prije voljeli jesti. Što učiniti je očito - odmah se obratite stručnjaku.

Savjet: Ako niste sigurni oko jednog ili više simptoma, posjetite svog liječnika opće prakse ili se posavjetujte sa svojim obiteljskim liječnikom. On će vam pomoći da to shvatite i uputiti vas liječniku specijalistu.

Isprobajte jednostavan i ukusan uvarak od matičnjaka i meda.

Što učiniti ako vaš ljubimac odbija jesti

S narodom se radilo; Sada razgovarajmo o onim slučajevima kada ste primijetili gubitak apetita kod svog ljubimca.

Lako je razumjeti da mačka ili pas nemaju apetita: zdjelica cijeli dan stoji netaknuta, a ljubimac se često ponaša neobično, pokazujući letargiju ili neobičnu aktivnost. Što uraditi?

Naravno, prije svega, ne brinite.

Zapamtite, životinja je poput malog djeteta, ne zna reći što je boli ili brine, ali savršeno osjeća raspoloženje svojih vlasnika.

Nećete mu pomoći sa svojim brigama, ali možete pogoršati problem. Dakle – mirno i samo mirno!

Jedino što možete učiniti kod kuće ako vaša mačka ili pas nema apetita je da svom ljubimcu ponudite odgovarajuću hranu.

Ako vaš ljubimac prestane sa zanimanjem gledati hranu, odvedite ga veterinaru

Ponekad naši četveronožni prijatelji puno prije nas shvate da je neki proizvod pokvaren i odbijaju ga jesti; To također može biti reakcija na novu, neobičnu hranu ili čak novi okus.

Na primjer, moja mačka je danima ignorirala konzerviranu hranu s okusom kunića, iako je sve ostale proizvode ovog proizvođača jela s praskom. Sve je individualno.

Postoji mnogo razloga zašto ljubimci odbijaju hranu, a baš kao i ljudi, variraju od bezopasnih do vrlo opasnih.

Ako ste ustanovili da razlog nezainteresiranosti za hranu ne leži u samoj hrani, onda odgovor na pitanje “što učiniti” može biti samo jedan: hitno odvedite svog ljubimca veterinaru!

Objasnite mu da mačka/pas nema apetita, recite mu koliko dugo to traje i što ste već učinili.

Nakon pregleda životinje, liječnik će utvrditi uzrok i propisati odgovarajuće liječenje.

Životinje su poput male djece

Savjet: ne pokušavajte sami dijagnosticirati svog ljubimca!

Samo bih želio da iza prekida apetita ne stoji ništa ozbiljno i da se problemi brzo i učinkovito riješe.

Josip Slobodskikh

Napisani članci

U kontaktu s

Kolege

Kada želudac boli zbog nervoze, ovo stanje se ne može klasificirati prema bilo kojoj specifičnoj bolesti.

Tipično, liječnici koriste izraz "želučana neuroza" za brojna stanja povezana sa želucem, kao što su probavne smetnje (funkcionalna dispepsija), nadutost ili čak promjene u navikama pražnjenja crijeva.

Dijagnozu obično postavlja liječnik nakon što testovi i testovi otkriju bilo koji specifičan uzrok stanja želuca i razumiju zašto boli.

U većini slučajeva trbuh može boljeti zbog problema sa živčanim sustavom ili tjeskobe.

Mnogi čimbenici mogu dovesti do mučnine ili boli u trbuhu (kada boli redovito i bol ne prestaje dugo).

Virusi i bakterije glavni su fizički uzročnici boli, mučnine i povraćanja.

Međutim, emocije, posebice tjeskoba, stres i uzbuđenje, mogu pridonijeti padu imuniteta, oslabiti tijelo i dovesti do negativnih posljedica u obliku zarazne bolesti i česta bol koja se širi u želudac.

Među uzročnim čimbenicima ove vrste vrijedi istaknuti:

1. Društvena anksioznost. Svaka osoba to može doživjeti u određenim situacijama. To može biti odlazak na zabavu na kojoj nema ljudi koje poznajete, ili prvi dan škole ili novi posao koji ljude čini nervoznima.
2. Stres ili strah. Ovaj faktor može uključivati ​​trivijalne stvari: plaćanje sljedeće hipoteke za stan, upis na fakultet ili susret s huliganom na ulici.
3. Pretjerano uzbuđenje. Ovo je najčešći čimbenik probavnih smetnji. Razmišljanje o velikom vjenčanju, diplomi ili dugo očekivanom odmoru može izazvati povećanu razinu uzbuđenja i, kao rezultat, to dovodi do bolova u želucu (a želudac može boljeti dulje vrijeme).

Ljudski probavni sustav i procesi u njemu mogu biti pod velikim utjecajem promjena emocija i stanja, kao što su stres, tjeskoba, depresija i drugi živčani poremećaji.

Psihičko stanje također utječe na fiziološko stanje.

Neki liječnici vjeruju da kada osoba dobije "porciju" stresa, višak kiseline koja se oslobađa u želucu uzrokuje iritaciju želučane sluznice, što dovodi do pojave simptoma koji oponašaju žgaravicu.

Stanje poznato kao sindrom iritabilnog crijeva, u kombinaciji sa stresom i tjeskobom, kao i istrošenim živčanim sustavom, može dodatno uzrokovati bolove u želucu koje paraju živce.

Kod djece se često javlja kao posljedica maltretiranja vršnjaka i pritiska nastavnika tijekom obrazovnog procesa i polaganja testova.

Kronični živčani stres također može uzrokovati i pogoršati čir na želucu i gastroezofagealnu refluksnu bolest (GERB).

Prema nedavnim istraživanjima, ljudi imaju tendenciju stalno brinuti o problemima kao što su zdravlje, novac ili karijera (to jest, stalno), što s vremenom dovodi do sindroma iritabilnog crijeva kako stanje postaje kronično i pogoršava se.

Opći simptomi želučane neuroze sastoje se od:

• proljev;
• zatvor;
• proljev koji se izmjenjuje sa zatvorom;
• sluz ili krv u stolici;
• kronična bol u trbuhu (trbuh može boljeti u valovima).

Ostali simptomi uključuju:

1. Čirevi.
2. Povraćanje.
3. Mučnina.
4. Regurgitacija (refluks kiseline, iritacija želuca).
5. Žgaravica.
6. Punoća u trbuhu.
7. Nadutost nakon jela.
8. Neudobnost ili bol u području trbuha, kada potonji boli često i intenzivno.
9. Podrigivanje i nadutost.

S vremena na vrijeme, prejedanje ili jedenje hrane koja uzrokuje dodatne alergije također može dovesti do gore navedenih simptoma.

Većina simptoma traje nekoliko dana, ali kada postanu uobičajeni, mogu izazvati brojne komplikacije koje lako mogu poremetiti dnevnu rutinu osobe.

Prevencija i liječenje

Bolovi u trbuhu uzrokovani živcima i stresom mogu se liječiti lijekovima i nekim promjenama načina života.

Ovisno o dijagnozi i ozbiljnosti, liječnik može propisati psihotropne lijekove, lijekove protiv mučnine ili lijekove za proljev ili zatvor.

Za one koji pate od nervoze i "nervoznog želuca" (kada jako boli zbog stresa) posebno se propisuju određene vrste antidepresiva.

Antacidi se također mogu propisati za ublažavanje bolova u trbuhu smanjenjem nadutosti, lučenja kiseline i plinova.

Osim ovih lijekova, biljni lijekovi također pomažu u smanjenju problema s probavom.

Biljke poput paprene metvice, đumbira, kamilice itd. imaju karminativna svojstva koja sprječavaju stvaranje plinova u probavnom traktu.

Lagane su i mogu pomoći u ublažavanju uobičajenih gastrointestinalnih problema.

Valerijana, mačja metvica, estragon, anđelika, komorač, anis itd. biljke su koje ne samo da mogu opustiti čovjeka kada je pod stresom, već ga i riješiti probavnih smetnji.

Redovito vježbanje i pravilna prehrana također mogu održati vaš um i tijelo zdravim.

Praksa meditacije i tehnike dubokog disanja kao što je pranayama imaju ljekovita svojstva ako se koristi redovito.

Stres, tjeskoba i depresija svakako pridonose pojavi bolova u trbuhu (često boli i smeta).

U većini slučajeva bolovi u trbuhu su privremeni, međutim, kada postanu kronični, to ukazuje na hitnu potrebu konzultacije stručnjaka u medicinskoj ustanovi.

Osobe koje osjećaju bolove u trbuhu zbog živaca obično ih osjećaju u jednom dijelu trbuha (lijevoj ili desnoj strani).

Bol je obično toliko jaka da osoba ponekad teško hoda.

U slučaju da pacijent pati od bolova u trbuhu zbog živaca, trebao bi poduzeti odgovarajuće mjere za odmor i naučiti uživati ​​u životu bez živaca.

Postoje neki vrlo jednostavne metode, koji se može koristiti za rješavanje problema živčanog sustava koji dovode do bolova u trbuhu.

Đumbir (ili korijen đumbira) vrlo je popularan jer umiruje želudac i smanjuje vjerojatnost iritacije želuca. Izvrstan je za pomoć kod probavnih problema i ublažavanje grčeva.

Također je antivirusno, što znači da može pomoći u borbi protiv prehlade ili gripe.

Ako osoba ne voli jak okus đumbira, može ga jesti sirovog ili mu dodati malo šećera.

Također je moguće pretvoriti đumbir u čaj: samo trebate dodati malu količinu naribanog đumbira u vruću vodu, ostaviti da stoji nekoliko minuta, a zatim ga možete popiti.

Paprena metvica također je dobar lijek za oslobađanje od stresa i otklanjanje glavnog čimbenika bolova u trbuhu, slabih živaca.

Koristi se tisućama godina za poboljšanje probave i borbu protiv želučanih tegoba.

Možete koristiti ili svježe listove mente ili ih staviti u vodu na neko vrijeme, a zatim popiti ovu tinkturu.

Kao alternativa, moguće je napraviti čaj od listova mente. Ako lišće ove biljke nemate pri ruci, vrećice čaja od mente možete kupiti u bilo kojoj trgovini.

Ovo je vrlo popularan izgledčaj i vrlo ga je lako pronaći. Jednostavno prokuhajte vodu i kipućom vodom prelijte listove mente 3-5 minuta, a zatim popijte.

Osim toga, gotovo svatko ima sodu bikarbonu u svom domu: to je popularan proizvod sa stotinama namjena.

Umjesto da kupujete sumnjive lijekove za liječenje želučanih kolika, možete jednostavno upotrijebiti sodu bikarbonu koju svi imaju na zalihama.

Soda bikarbona je jednostavno natrijev bikarbonat i djeluje kao tableta antacida koja smanjuje simptome mnogih uobičajenih bolesti kao što su probavne smetnje, žgaravica, mučnina i bolovi u trbuhu nakon stresa.

Morate pomiješati žličicu sode bikarbone s toplom vodom i popiti mješavinu kako biste olakšali stanje.

Riža je odlična i za liječenje želučanih tegoba i bolova, osobito ako su bolovi u želucu popraćeni proljevom i uzrokovani su nervozom.

Riža je lagan i nježan proizvod s visokim udjelom vlakana.

Također je idealan za upijanje tekućine, pa može pomoći u liječenju proljeva i otvrdnjavanju stolice. Ovaj proizvod apsorbira sve toksine u želucu koji uzrokuju bol u želucu.

Također je preporučljivo vježbati određene vježbe disanja kako biste smirili živce.

To možete učiniti tako da zatvorite oči i usporite udisanje. Morate zadržati dah, mentalno brojeći do pet, a zatim polako izdahnuti.

Ovu vježbu možete izvesti desetak puta kako biste usporili ubrzani rad srca.

Osim toga, pomoći će umiriti svakoga nakon kaotičnog i stresnog dana. Ove vježbe disanja možete raditi bilo gdje i bilo kada kako biste se smirili i brzo oslobodili stresa.

U svakom slučaju, čim se pojave simptomi živčane boli, ne biste trebali paničariti i uzimati sve lijekove za redom, trebali biste se obratiti liječniku koji će vam reći zašto je došlo do bolova u trbuhu i kako se s njima nositi.

Također je potrebno prakticirati zdrav način života i, ako je potrebno, unijeti određene promjene u njega. Ne trebate živjeti na nervoznoj osnovi, morate živjeti na optimističnoj!

Koristan video

Svatko je barem jednom u životu doživio ozbiljan događaj koji je mogao izazvati veliki val emocija i stresa.

Čak i vjenčanje može izazvati veliku tjeskobu. Neki ljudi primjećuju pojavu povraćanja zbog teškog psiho-emocionalnog stresa.

Fenomen je prilično čest, ali morate paziti da se mučnina ne pojavi na pozadini patologija unutarnjih organa. Dogodi se živčani šok, ali s njim se treba znati nositi.

U većini slučajeva mogu se riješiti kod kuće, ali postoje i situacije koje samo stručnjak može razumjeti.

Moramo otkriti zašto se osoba počinje osjećati bolesnom. Pogotovo ako za to nisu postojali preduvjeti.

Znakovi mučnine od živaca

Ako se mučnina stalno javlja i prati jaka bol u trbuhu, najvjerojatnije je problem uzrokovan gastrointestinalnim traktom. Točno o tome možete saznati od stručnjaka.

Prvo biste trebali posjetiti terapeuta. On će vas pak, nakon pregleda i prikupljanja anamneze, uputiti liječnicima specijalistima. Ovo je neurolog i psihoterapeut.

Ne bi trebalo biti sumnje ako se mučnina pojavila zbog proživljenih ili nadolazećih važnih situacija koje bi mogle izazvati snažan izljev emocija. Istodobno, emocije nisu najugodnije i nervozne.

Znakovi:

1. Nedostatak apetita. Kada se suoči s psihoemocionalnim stresom, većina ljudi susreće se upravo s takvim simptomima.
2. Bol u želucu i kruljenje.
3. Počinje mučiti, rjeđe se javlja povraćanje.
4. Zatamnjenje u očima.
5. Hladno znojenje.
6. Bljedilo.
7. Buka u ušima.
8. Vrtoglavica.
9. Krutost.

Živčana mučnina ima svoju klasifikaciju:

• Spontano. Pojavljuje se u rijetkim slučajevima kada se osoba ne može nositi sa živčanim stresom. Javlja se nelagoda u abdomenu, a osim mučnine može se javiti i povraćanje.
• Periodički. Osoba je izložena velikom stresu i s vremena na vrijeme se javlja nelagoda u području trbuha. Simptomi su izraženi i ne prolaze uvijek sami od sebe.
• Konstantno. Stres troši cijeli ljudski živčani sustav, a tijelo mu se ubrzano pokušava suprotstaviti.

Kao rezultat toga nastaju dugotrajni, nekontrolirani problemi koje samo stručnjak može riješiti. Zajedno sa simptomima, osoba razvija apatiju i depresiju.

Prva 2 tipa mnogo je lakše izliječiti od trećeg. Za potpuno izlječenje možda će vam trebati pomoć i neurologa i psihoterapeuta.

Osoba koja često doživljava stres mora naučiti kontrolirati svoje stanje i izbjegavati jake utjecaje.

Uzimanje sedativa sprječava razvoj simptoma i osoba se brzo smiruje.

Nekoliko je čimbenika koji utječu na pojavu živčane mučnine. Uzroci:

1. Aerofagija. Javlja se refleksno s teškim šokom. Osoba brzo diše i srce joj počinje ubrzano kucati. Simptomi se javljaju zbog činjenice da osoba udiše puno zraka kroz usta i ulazi u jednjak i želudac. Zrak mora izaći, a ako količina i volumen zraka ulazi u velikim količinama, tada počinje osjećaj mučnine. Osim toga, pojavljuje se obilno podrigivanje.
2. Hipertoničnost skeletnih mišića. Javlja se refleksno. Kod jakog stresa svi mišići postaju jako napeti i ukočeni. Adrenalin dolazi u velikim količinama, ali nema vremena da se potroši. Želudac je također podložan jakom tonusu, otuda i refleks mučnine.
3. Fiziologija. Javlja se na psihološkoj razini. Ljudska podsvijest je na djelu. Kada se stres pojavi, tijelo se već priprema za taj proces. Svi organi počinju nepotrebno otpadati. Dolazi do evakuacije i mokrenja, a mučninu prati i povraćanje.
4. Mentalna priprema. Ako je već bilo sličnih simptoma zbog živčanog šoka, tada na bilo koji nagovještaj tijelo pokušava reproducirati sličnu reakciju.

U ovom slučaju, osoba mora pokušati. Prvo, ne biste trebali dopustiti da vam misli o ovoj temi uđu u glavu. Morate više razmišljati o dobru.

Drugo, trebate uzeti sedative koji će vam pomoći da se smirite i prilagodite svjetlosnom valu.

Zašto se zbog nervoze javlja mučnina? Uglavnom, stanice živčanih centara izlaze u borbu. Zovu se neuroni.

Ako tijelo osjeća živčanu napetost, tada aktivno počinje pripremu. Probavni sustav nastoji isprazniti želudac, zbog čega dolazi do mučnine.

Gastrointestinalni trakt prima informacije i počinje se nositi s problemom na svoj način. Tako prestaju sa svojim glavnim poslom probave hrane i rješavaju se ostataka.

Stres uzrokuje blokadu neurohumoralnog centra. U ovom slučaju, nervozna osoba prestaje osjećati glad. Apetit bi se trebao ponovno uključiti kada se problem u potpunosti eliminira.

Nije samo psihološko stanje osobe ono što pati od živaca. Cijelo tijelo podložno je stresu. Živčani stres je poput virusne bakterije.

Njegov ulazak izaziva aktivaciju svih organa i sva je njihova snaga usmjerena na njegovo uklanjanje.

Bolest utječe na gotovo cijelo tijelo. S vegetativno-vaskularnom distonijom, pravilna cirkulacija krvi je poremećena, što znači da srce i krvne žile više pate.

Mučnina neće nestati sama od sebe. Glavna tehnika trebala bi biti uklanjanje temeljnog uzroka.

Samo integrirani pristup pomoći će riješiti problem. Potrebno je ublažiti napetost. U ovom slučaju ne možete bez uzimanja sedativa.

Samo uz njihovu pomoć osoba će se prilagoditi pozitivnim emocijama i moći kontrolirati tok negativnih.

Simptomi:

1. Gubitak težine.
2. Nedostatak apetita.
3. Apatija.
4. Depresija.
5. Osoba slabo reagira na sve što se događa oko nje. Postoji određena retardacija.

S vegetativno-vaskularnom distonijom morate isključiti sav mogući stres i tjeskobu. Živčana napetost uzrokuje promjene krvnog tlaka. Kao rezultat toga, postoji rizik od moždanog ili srčanog udara.

Ovo je psihički poremećaj. Na njegovu pojavu utječu mnogi razlozi. Obično se čovjek sam dovede u takvo stanje.

Čimbenici koji doprinose pojavi neuroze:

• Stalni stres.
• Kronični umor.
• Razdražljivost.
• Nedostatak odgovarajućeg odmora.
• Poremećaj spavanja i stalni nedostatak sna.

Tijelo počinje doživljavati stres. Svi organi rade hitnim tempom. Svaki od njih pokušava se opskrbiti potrebnim tvarima i energijom.

Sva funkcionalnost usmjerena je na održavanje potrebnih životnih procesa.

Mučnina i povraćanje javljaju se kada neuroza zahvati veći postotak moždane šupljine. Autonomne funkcije su poremećene. Često je neuroza uzrokovana istom vegetativno-vaskularnom distonijom.

Što uraditi? Za pomoć se trebate obratiti neurologu i psihijatru. Osoba mora pokušati i naučiti nositi se sa svojim emocijama.

Napadi panike i fobije

Ovi uzroci živčanog šoka mogu se spojiti u jednu skupinu, koja uzrokuje mučninu. Njihova manifestacija ima slične simptome i mehanizme razvoja.

Osoba doživljava jak strah, stres, zaštita se javlja na podsvjesnoj razini.

Organi gastrointestinalnog trakta uglavnom su uključeni u proces, pa se stoga pokušavaju riješiti ravnoteže.

Napadaj panike je psihički poremećaj. Kada nastupi mentalni stres, tijelo se pokušava osloboditi podražaja.

Fobija je uobičajena pojava. Gotovo svaka osoba ima svoj vlastiti strah. Za neke su to miševi, pauci, a za druge strah od zatvorenog prostora.

Kada se suoči s pravom fobijom, tijelo oštro reagira i doživljava jak stres.

Simptomi:

1. Povećan pritisak.
2. Cardiopalmus.
3. Osoba se osjeća bolesno.
4. Pojavljuje se hladan znoj.
5. Ukočenost pokreta.

Kada započeti liječenje

Postoje situacije s kojima se čovjek može sam nositi. Ali u nekim slučajevima trebat će vam pomoć stručnjaka.

Liječenje nije potrebno ako:

• Mučnina nestaje za manje od sat vremena.
• Nelagoda i simptomi nestaju nakon smirenja i uklanjanja uzroka.
• Simptomi se javljaju samo u trenutku proživljenog emocionalnog nemira.

Kada je potrebna pomoć izvana

• Prvo, ako se osoba dugo osjeća bolesnom, a stanje se samo pogoršava.
• Drugo, ako sedativi ne pomažu i osoba se ne može smiriti.
• Treće, pojavljuje se nesanica, nedostatak apetita i živčana napetost ne nestaju dulje od 3 dana.
• Četvrto, ako postoji bol u želucu i obilno povraćanje.

Stres ne može dovesti do smrti, ali takvo zdravstveno stanje može razviti ozbiljne posljedice. Ako se ne možete sami nositi s problemom, obratite se stručnjacima.

Liječnici mogu pomoći: neurolog, psihijatar. Morate zapamtiti da vam nitko ne može pomoći kao vaši voljeni. Moramo više dijeliti svoja iskustva.

Koristan video

Međutim, kod neurotičnih bolesnika, onih koji boluju od tzv. VSD (vegetativno-vaskularne distonije), pate od tjeskobe i panike, može se razviti kronično smanjenje apetita.

I ovo stanje često plaši neurotičare, jer su sigurni da ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme.

Znakovi gubitka apetita od živaca

Simptomi živčane nevoljkosti da se jede hrana su:

• nedostatak gladi;
• averzija prema hrani (uključujući omiljenu hranu);
• mučnina nakon jela, koja nije htjela "ući" u tijelo.

Simptomi gubitka apetita zbog VSD-a i drugih vrsta neuroza mogu biti stalni ili se mogu pojaviti samo povremeno. Štoviše, njihova pojava ne mora nužno biti povezana s nekom jasno definiranom stresnom situacijom.

Znojenje apetita može se tempirati prema dobu dana ili danima u tjednu. Ili zapravo može biti konstantan.

Averzija prema hrani može biti izrazito jaka ili se može izraziti samo u blagom nezadovoljstvu prema obroku.

Vrlo često se živčani gubitak apetita kombinira s drugim neurotičnim simptomima, prvenstveno onima koji pogađaju gastrointestinalni trakt. To može uključivati ​​nervoznu mučninu, proljev, bol u trbuhu itd.

Disfunkcija regulacije prehrambenog ponašanja

Neravnoteža serotonina u tijelu, čija je jedna od funkcija regulacija prehrambenog ponašanja, često se navodi kao jedan od glavnih razloga trajnog smanjenja apetita na pozadini neuroze.

Naime, osim serotonina, mnogo više hormona i neurotransmitera istovremeno je uključeno u razvoj tjeskobe i osjećaja gladi. Zato anksioznost uvijek utječe na ponašanje osobe u jelu. I to je u redu.

Inhibicija parasimpatičkog živčanog sustava

Povezani gastrointestinalni simptomi

Klasični neurotični simptomi su:

Jasno je da će se u pozadini takvih simptoma apetit smanjiti.

Opsjednutost vlastitim stanjem i njegova stalna procjena

Ovo je glavni uzrok kroničnog gubitka apetita tijekom VSD-a, anksiozno-fobičnih stanja i panike.

Svi ljudi koji pate od VSD-a sigurni su da su bolesni. Stoga pomno procjenjuju svoje fizičko stanje. Stalno se osluškuju, primjećujući nove znakove bolesti.

Također nadziru njihovu želju za jelom. Ili nespremnost da se to učini.

Apsolutno svaka potpuno zdrava osoba može s vremena na vrijeme izgubiti apetit. Međutim, takva osoba to jednostavno ne primjećuje i ne radi od toga problem.

Još jedna stvar je neurotik s VSD-om. On misli otprilike ovako:

Iz nekog razloga ne jede mi se, iako je već 14 sati, a jutros nisam ništa jela. Što to znači? Moram čitati o ovome. Ahhhh! Onkologija, neurološki poremećaji, infekcije... Ovdje! Znao sam da umirem.

Nadalje, nakon takve fiksacije svog simptoma i saznanja da to ukazuje na neizlječivu bolest, neurotični pacijent razmišlja samo o tome da ne želi jesti. I na pozadini takve fiksacije na simptom, ovaj simptom se pojačava.

Istovremeno, ulje na vatru dolijevaju i drugi tjelesni simptomi anksioznosti (proljev, mučnina i sl.), kao i psihogeni gubitak snage koji je stalni pratilac većine neurotičnih bolesnika. I koja ih lako uvjeri da su teško bolesni.

Kako ga se riješiti?

Pravilna prehrana

Prije svega, morate se normalno hraniti. Ne mogu ni kroz to.

Jedite zdravu, prirodnu hranu pripremljenu kod kuće. Po mogućnosti u točno određeno vrijeme (po satu).

Da biste povećali apetit, u hranu morate dodati začine, kao što su:

• cilantro i korijander;
• cimet;
• komorač;
• đumbir;
• kumin (jeera);
• metvica;
• crni papar.

U prehranu je dobro uvesti razne gorčice. Na primjer, grejp, instant cikorija, crna prirodna kava.

Prikazana je fermentirana hrana. Kiseli kupus odlično jača apetit.

Rad sa svojim mislima

Da biste se potpuno riješili VSD-a i drugih neurotičnih poremećaja, morate puno raditi na sebi. Po mogućnosti uz pomoć profesionalnog psihoterapeuta. To može trajati i godinu dana.

Međutim, možete brže povećati apetit. Da biste to učinili, morate prestati razmišljati o činjenici da on nije tu. Prestanite pratiti kruljenje u želucu ili njegovu odsutnost. Odreknite se misli o tome osjećate li se bolesnim ili ne, želite li jesti ili ne.

Što ako ipak nije nervozno?

Naravno, nitko ne poriče da se kronični gubitak apetita javlja ne samo zbog nervoze, već se javlja i zbog teških somatskih patologija.

Stoga, ako niste tako mladi i nikada niste primijetili sklonost panici, nerazumnim brigama i tjeskobama, a nikada vam nije dijagnosticiran VSD, onda je gubitak apetita razlog za posjet liječniku.

Od nervoze sam u zadnjih mjesec dana smršavila oko 7 kg (sa 63 na 56). Sada uopće nemam apetita, prisiljavam se pojesti barem nešto. Još uvijek vrlo nemiran san. Tko se susreo s takvom situacijom i kako ste pobijedili? Hvala unaprijed.

Stručnjaci Woman.ru

Saznajte mišljenje stručnjaka o vašoj temi

Aleksej Furejev

Bazhazhina Svetlana Vladimirovna

Psiholog, trener. Stručnjak sa stranice b17.ru

Egorova Anastasia Vladislavovna

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Andreeva Anna Mikhailovna

Psiholog, klinički psiholog, onkolog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Kirsanova Irina Vladimirovna

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Elena Mashitskaya

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Senetskaya Tatyana Mikhailovna

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Yana Vyacheslavovna Rom

Psihologinja, obiteljska savjetnica. Stručnjak sa stranice b17.ru

Astahov Sergej Valerijevič

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Danilova Alena Igorevna

Psiholog, supervizor. Stručnjak sa stranice b17.ru

Zapravo, ovo je normalna reakcija tijela na stres. Budite sretni što niste tip koji se hrani stresom. Inače bih sad napisala da sam se udebljala 20 kg, jedem ko svinja i ne mogu prestati. A čini se da je 56 kg daleko od katastrofe. Kad dođeš do 42. godine, tada trebaš tražiti pomoć. U međuvremenu liječite “nervozno tlo” i apetit će vam se vratiti.

i jednostavno krenem jesti od nervoze, i jedem ne osjetivši okus hrane... nije mi ni bitno što jedem, tako smirujem živce.

Također ne želim ništa jesti zbog nervoze. Prisiljavam se da barem nešto pojedem. barem juha, barem nešto ukusno. autorice pogledaj situaciju ako izmakne kontroli onda trk doktoru. da mu se nešto propiše. piti i spavati i apetit će se vratiti. Samo nemojte uzimati tablete za spavanje, to nije vaš lijek i može izazvati ovisnost.

apetit se vraća sam od sebe. Dobio sam ga za samo 3 mjeseca. sve će biti u redu, ne brini.

Pila sam sedative i tablete za depresiju. U roku od tjedan dana vratili su mi se san i apetit. Tjedan prije smršavio sam 4 kg. I sada 56kg, a prije... davno... 63 eh. Sada jedem, ali ne tako, ali i dalje jedem rano. Ali općenito, skoro sam dobila bulimiju, muka mi je od jela, čini mi se da mi je želudac nadražen. Ponekad ima problema sa spavanjem, ali to je besmislica.

Naišao sam na to. S jedne strane to je lijepo, kao da besplatno mršaviš, svi ti daju komplimente, ali s druge strane ovo mršavljenje je nezdravo, ne može se tako brzo smršaviti, to je šok za tijelo. No apetit mi se obično vrati, a moj se vratio nakon tri mjeseca. Ali u isto vrijeme, jesti je važno. Morate se natjerati da jedete malo po malo, laganu hranu od koje će vam biti minimalno muka. Budući da ne jesti znači produžiti ovo nezdravo stanje. Tijelo će oslabiti od nedostatka hrane, raspoloženje će biti loše, a depresija će se produžiti. Zato pazi na sebe, izdrži i bori se. Sve će na kraju biti dobro.

nakon što me MCH napustio, također sam počeo gubiti na težini, liječnik mi je savjetovao da kupim Elkar Sada jedem malo, samo malo, ali sam se udebljao.

Samo se prisiljavam jesti. Najmanje 3 puta dnevno. Ali čim pojedem 3-4 žlice, počnem se osjećati kao da ću sve povratiti. Uzimam Persen, a ako mi je jako loše koristio sam gedazepam, sad uzimam Noofen (s njim se može voziti auto). Sve se razvilo na temelju odnosa s voljenom osobom. Savršeno dobro razumijem da svojim odnosom prema situaciji najgoru stvar činim sebi. Želim se osloboditi situacije, ali ne mogu. Išla sam već nekoliko puta kod psihologa. Privremeno bolje, drugi dan može biti još gore. Jednostavno se osjećam bespomoćno zbog svojih emocija. Znam da se za nekoliko godina možda više neću sjećati što se dogodilo u vezi, ali ako izgubim zdravlje, to će ostati do kraja života.

oh, ja sam sa 66 kg pala na 57 u 3 mjeseca. Za sve je kriva ljubav.. eh.. iako se bolje osjećam ovako, mršava sam, ali imam živce.

U mjesec dana sam od nervoze skinula 10 kg sa 57 na 47, zatim sam godinu dana skupljala kosu u kupku u kupki. Tada sam u dvije godine dobila 6 kg, a sad sam se smirila i dobila još 20 kg. Volio bih da sam izgubio apetit kao tada.

Možda nekada nisam imao ništa protiv mršavljenja, ali osjećao sam se tako ugodno sa svojom visinom od 175 s strukom od 63! a sada je samo straža. Nemam ni što obući, sve visi kao na vješalici. A to čak nije ni glavno. Želim duševni mir i osjećaj blagostanja i harmonije!

Na sljedećoj temi sam napisao da sam također izgubio 15 kg težine zbog živčanog stresa. Apetit mi se ubrzo vratio, ali još uvijek se nisam udebljala. I sad jako dobro jedem. puno posla i ne miče se.

U tjedan dana izgubio sam 4 kg težine i volumena sa 44 na 40-42 veličine. Od živaca uopće nisam mogao jesti, samo sam pio i pušio kutiju dnevno. Sada pijem sedativ, apetit mi se vratio, težina kao da je ista, ali volumen nije :))

Popijte neki biljni čaj za apetit, što god želite.
Gotovo svi dobro vraćaju apetit. Učinite to što je brže moguće kako ne biste sebi stvarali još jedan stres: “Zbog stresa sam pothranjen”
Jedna zbirka nije prikladna - uzmite drugu. Sigurno će pomoći.
Sve najbolje.

A i smršavio sam. Zanima me kako se udebljati?

Sada sam u istom stanju, tjeram se da jedem, ali ujutro ne mogu ništa, za vrijeme ručka i navečer se nešto drugo događa, sad mi je jutro općenito najstrašnije :)

cure, imala sam isto sranje. dok sam još bila s bivšim, išla sam na živce, 5 godina veze, od toga 3 godine pakla, smršavila sam sa 54 na 42 kg! S visinom od 170, kad sam se konačno bacila u bolnicu. došlo je do iscrpljenosti. Nisam mogao ni jesti ni piti, imao sam i mučninu i temperaturu, imao sam neku vrstu treme. sve ovo na prvu. Kosa mi je ispala i dalje je skupljam u pramenove u kadi. nemoguće je obnoviti. Smršavio sam i sada sam čvrst.
sve je to trajalo više od godinu dana. takvo pakleno stanje. pio trenutne sedative.
Takvog stresa više nema. lagano se oporavio. ali je zamijenila dugotrajna depresija. Jedem vrlo malo. a ja iznutra nisam miran.
Znam i sama da sve ovisi o mom psiho-stanju. Jednom kada život postane bolji, bit ću bolji i ja.
Da, već su prošle 3 godine u *** i nema svjetla na vidiku. zbog mršavosti ima dodatnih kompleksa

3 godine depresije, uključujući tu godinu pakla, možda i više pakla.

Hvala vam puno na podršci. Ispostavilo se da svi imamo slične probleme. Sada jedem koliko-toliko normalno.

A smršavila sam 7 kg zbog problema s mužem. Ne želim ih vratiti, ali ionako nemam apetita. I povremeno povraćanje nakon jela. Ali morate jesti; tijelo vam je postalo vrlo slabo. A spavanja praktički nema. Zašto mi žene prolazimo kroz ovo? Zamislite da je čovjek izgubio apetit zbog problema sa svojom ženom. Teško je, zar ne?

Mogu zamisliti koliko su ljubomorni svi sudionici teme "tko je smršavio na reduxinu" na tebe -))))

i zapravo trebam doktora ((imam 38 kg. Sada sa visinom od 160 tresem se cijelim tijelom, ne mogu jesti. Bole me bokovi. A kad pojedem nešto na silu, mogu i povratiti ( Zanima me da li postoje klinike, plaćaju se, samo mi sedativi ne pomažu, ja sam kao zombi, ne mogu da idem na posao, ne mogu da dignem svoje I svaki dan je sve gore i gore.

Nisam mogao ni poruke pravilno napisati, samo greške i hrpa slova koja nedostaju.

vježba: dobit ćete apetit i smiriti živce. Nema ništa bolje od trčanja na svježem zraku.
Koja si visina Jer tvoja težina mi se ne čini niskom.
(imam 170 i 50 kg)

Tema je davno pokrenuta, ne znam hoće li autor prve poruke pročitati moj post.
Sve u svemu. I ja imam istu priču, napušteno, bla bla bla. Kad se sve dogodilo, kao da mi je bio čvor u grlu, nisam jela tjedan dana, izgubila sam 4 kg. Apetit mi nije puno smetao, ali to je stanje. beskrajni dani besplodnog čekanja na poziv, neprospavane noći ispunjene polusnovima i poludelirijem. jaki sedativi se ne prodaju bez recepta, ali meni je tako nešto stvarno trebalo. Nakon tjedan dana majci je dosadilo gledati kako se pretvaram u duha i na silu me natjerala da popijem trideset kapi Valocordina s vrlo malom količinom vode - par žlica. Gadno - brr. Mislila sam da ću povratiti i već sam otrčala u kupaonicu. Iz kupke sam izašla bez treme koja me mučila cijeli tjedan. Ukratko rečeno. Pijem ga već treći dan - tri puta. Apetit se počeo vraćati, a depresija se nekako povukla. Činilo bi se kao sranje. Valocordin kapi za bake. ali sadrži fenobarbital, čak su ga prošle godine pokušali zabraniti. Navodno radi. Ako pijete previše - 4-5 puta dnevno, počinjete osjećati laganu vrtoglavicu; bolje je ne voziti, jer vam je pozornost odvučena. Ali miran kao slon. iskreno. Možda ne pomaže svima. ali, hvala svim bogovima, pomoglo mi je) usput, postoji i ekstrakt češera hmelja, a preporučuje se u kolekciji za vraćanje apetita.
Sretno svima)

Zdravo. Bolujem od iste bolesti kao i vi, zbog nervoze odbijam jesti, javlja se blaga mučnina. Od 56 kg sam postao 45, borio sam se s tim 3 mjeseca. Najvažniji recept je UZMETI SE U RUKE. Potrošio sam puno novaca na psihijatre i psihologe i došao do jednog: ako sam sebi ne pomogneš, neće ti nitko pomoći. A s gubitkom apetita sam se borila ovako: ustanem ujutro i radim lagane vježbe, ne jede mi se, ali pojedem jedno jaje i jedan komad kruha s maslacem (tj. natjerala sam se jesti), za ručak sam jeo malo više kaše s maslacem, jedan kotlet i krastavac, navečer komad kolača, postupno povećavajući porcije. Ne mogu reći da mi je bilo lako, ali znao sam da ako želim živjeti moram jesti. Najvažnije je uvjeriti se da ste dobro raspoloženi i da imate dobar apetit. Samo nemojte koristiti česticu NE, fraze poput NEMAM DIPRESIJU se ne mogu reći, kako mi je moj psiholog objasnio, naš mozak ne percipira česticu ne, tako da će fraza za naš mozak zvučati - IMAM DIPRESIJU. I manje razmišljajte o tome što trebate jesti, kada jedete, učite poeziju, odvratite pažnju i ne držite se misli o hrani. I sve će biti u redu s tobom.

Imam isti problem, iako sam muškarac, imam 22 godine Obiteljski problemi, žena me izbacuje iz kuće jer mi je našla zamjenu, pokušavam na sve moguće načine poboljšati stanje. odnos, skoro da puzim uz noge, ali sve je uzalud. Izgubila sam apetit, cim pocnem jesti bude mi mucnina. Loše sam raspoložena, na poslu mislim samo na svoju voljenu. Ja usporavam i ne mogu se koncentrirati, a ona za to vrijeme priča na Aceu s tim šupkom, sve je sranje. Imamo kćer, ne želim otići i prepustiti je ovom čudaku: (ali ona je već sve odlučila za sebe, želi ga dovesti u kuću, a mene izbaciti. Odnosno razvod! 🙁 što da učiniti?! Pomoć!

Već sam mršava. a sad se pretvaram u kostur :(

Svi Bok. Također ne znam hoće li je autor pročitati. Ali prije par mjeseci, zbog jako jakih iskustava, smršavio sam 6 kg u tjedan dana. Apetita uopće nije bilo. Odmah sam prošao kompletan pregled gastrointestinalnog trakta. Pronašli smo nekoliko poremećaja. Uključujući neozbiljnu, ali neugodnu bolest - funkcionalnu hiperbilirubinemiju. Vratio mi se apetit, a i težina. Ali čim se počnem živcirati, mogu izgubiti 2-3 kg u 2 dana. U trenutku. Općenito, apetit nestaje zbog neurovegetativnih poremećaja. Neki zbog glista, neki zbog kojekakvih dispepsija. Dakle, moj savjet SVIMA VAMA je ako imate problema sa želucem ili apetitom, odmah otiđite liječniku i testirajte se. Što prije pronađu problem kod vas (ako ga nađu), lakše će se s njim nositi.
Dobro zdravlje i dobar tek svima.
Mnogi će mi možda prigovoriti - ali marihuana povećava apetit kao ništa drugo! 🙂 Popušite - i poželjet ćete jesti 100%!

Ovo se dogodilo.
Samo kad sam se natjerao bile su takve posljedice.
Jedete, a zapravo “neće vam komad u grlo”, leptirići, bube i gusjenice lete vam, slikovito rečeno, u želucu.
San? Nisam puno čitala. i to mlijeko i med, i otvoren prozor, i kupka, i potpuni mrak.
Ali kad u srcu nema mira, nikakva mješavina ni lijek ne pomaže.
pogledati na krivom mjestu.
Pogledaj unutra.
srce zna.

Kad vam je na duši jadno i nemate mogućnosti ni snage izgurati situaciju, nemojte sebe dovesti u slijepu ulicu. Nemojte sebe kriviti što je sve ispalo ovako, a ne drugačije; ne prezirite zbog slabosti, nemoći i kukavičluka. Ovim nećete riješiti probleme, odgovornost je vaša, stoga je časno nosite. Tijelo odražava probleme duha; ono jednostavno nema kamo otići. Stoga, ako se mentalno bavite samokritikom, vaše tijelo to osjeti i uvene. Pusti ono što se ne može vratiti, ne hvataj se ni za što. Oprostite sebi za pogreške koje ste napravili i učite iz njih. Stanite pred ogledalo i odgovorite iskreno, vrijedi li više živjeti? Kad shvatite što je vrijedno toga, sve će uspjeti.

Bok. I ja sam mršava, ali kad sam nervozna, smršavim. Ne mogu se pogledati u ogledalo. Ne stoji mi dobro, ne izgledam zdravo, a imam 51 kg. postala nesigurna u sebe.

Bok. I ja sam mršava, ne mogu se pogledati u ogledalo, ne izgledam zdravo težina 51. Osjećam se ugodno sa 59 kg. postala nesigurna u sebe.

Povremeno patim od depresije već godinu i pol. Čini mi se da mi je pomogao. i sve je novo.hoću da plačem nemam apetita prvi put sam si pokušala pomoći.

Slična situacija se dogodila kada me MCH napustio, plakala sam dva tjedna, histerizirala, gotovo nisam jela, u najboljem slučaju pila i samo pušila (((
Mjesec dana kasnije sve sam shvatila, prihvatila i kao da sam se smirila, počela se smješkati, pojavila se nova ljubav, iako još uvijek ne želim jesti, ali pokušavam svaki dan pomalo, ali puno puta

Moj muž je prestao jesti. Kaže da mu je mala plaća, stalno nema apetita.

zbog problema sam izgubila 9 kg u 1,5 mjesecu.Tlak mi više ne pomaže, srce mi radi na sve strane, 2 kg u minusu , jeza i nesanica. Iako sam izvana miran, u duši sam prestravljen .i najmanja uzrujanost dovodi do začaranog kruga. Uzimamo sve k srcu, borimo se zajedno, i mi ćemo se nositi s problemima.

Dovraga, ljudi, tako mi vas je žao svih! Također sam imao nagli gubitak težine zbog stresa, iako je to bilo pozitivno - tada su se pojavili problemi sa srčanim ritmom. Želim svima brz duhovni i fizički oporavak i rješenje svih problema, jedite u zdravlje :)

Vegeto vaskularnu distoniju imam od svoje 20 godine, sada imam 40, kroz te godine VSD se pojavljivao i nestajao, ali nisam smrsao, ali sa godinu dana mi se VSD pojacao, izgubio sam 9 kilograma za godinu dana, nije li to sve zbog nervoze, ne želim više smršaviti, imala sam 62 kg s visinom od 166 cm, sada imam 53 kg, išla sam kod svih doktora, sve je bilo? dobro dobro, počeli su problemi s cahexom, imala sam zatvor 3 dana, izgubila sam još 2 kg u 3 dana, rekli su da moram provjeriti cachex i napraviti klonoskopiju da se isključe ozbiljne bolesti, sad jedem super apetit je uvijek prisutan i kad sam smršavila, ali ne mogu se udebljati, stvari me opterećuju i uskoro ću bankrotirati kupovati nove, što da radim da mi bude bolje, najvažnije je da imam apetit. Hvala unaprijed na odgovoru. Možda je prvo potrebno srediti živčani sustav.

hmm.. citas i ne znas.. biti mi drago sto nisi jedina, ali ipak tuzna zbog toga.. imam 21 godinu.. visoka 162.. tezina oko 40.. uvijek sam bila sam mršava.. kao moja majka.. i tijekom zadnje 2 godine dogodilo se puno stvari.. bila sam zabrinuta.. i zbog živaca ne mogu jesti.. osjećaš se kao da ti je trbuh prazna.. ali kako gledaš na hranu.
kada nisam zabrinuta..javi se apetit..hoću jesti svaka 2 sata..ali ne mogu puno unijeti..sedativi ne pomažu..više ne znam što da radim..

Zbog depresije nakon prekida s MCH, apetit mi je potpuno nestao, već 4. dan ne mogu pojesti ništa više od jabuke, gledam u hranu i muka mi je.

Mislio sam da sam jedini s ovim. od nervoze ne mogu uopće jesti, tjeram se, kad počnem jesti osjećam se kao da ću povratiti. Zadnjih sam mjeseci dosta smršavio. Nadam se da nije ništa ozbiljno sa zdravljem, vidjet ću što dalje, ako mi ne bude bolje za mjesec dana idem liječniku.

Bok svima! Možda će zvučati banalno, ali situacija je kao i kod svih vas: ljubav ne ide, na duši je kamen, au grlu je stegnuta carina koja ništa ne propušta. Ovo mi se nije prvi put dogodilo, s visinom od 169 došao sam do 45 kg, bilo je strašno gledati. Za nekoliko godina došla sam do 50, ali ne mogu više, ali stvarno želim dobiti barem 53 kg. Bio sam na pregledima, ali pokazalo se da je sve u redu, prepisani su mi vitamini B skupine za povećanje apetita, ali bezuspješno.
Kažu da od dobrog života postaješ bolji, pa to znači da ga trebaš poboljšati. Podignutog nosa, osmijeha na licu i hodala s boka. Stvarno djeluje. U tjednu nakon prekida s MCH-om, upoznala sam onoliko tipova koliko nisam upoznala u 6 godina braka. Osjećao sam se loše, ali sam se nasmiješio. I gledala je naprijed. Uostalom, život ne završava s ovom osobom. Sada se povijest ponavlja i to s istim MCH, što je najgore od svega. Mislim kakva sam ja budala što ne učim na tuđim greškama, pa čak ni na svojim.
Drage djevojke i muškarci, samo trebate pustiti sve i ne baviti se samobičevanjem. Ne misli na svoju drugu polovicu, misli na sebe! Odagnajte misli o njemu! Znam da je teško. Sada ne uvjeravam samo tebe, nego i sebe!
I dalje! Ako se oslobodi mjesto, oslobodi se za nešto ili nekog boljeg, vrednijeg! Trebamo se toga sjetiti, uhvatiti ovaj val i ići s njim kroz život!
Sretno nam svima i željene kilograme.
p.s. U svemu tražite pozitivne strane!

Negdje sam pročitala da ujutro i navečer treba piti prirodne sokove uz obavezan dodatak 1-2 komadića šećera (povećava apetit). Nije bilo soka, pa sam samo pojela komad šećera i popila ga vodom. Onda sam popio 17 kapi Valocordina, i znate, običaji u grlu su odustali, cijeli sendvič s maslacem i kobasicom prošao je kao podmazan.
I naravno, potrebno je više vremena provoditi s prijateljima, ali postoji jedan tabu - nema govora o infarktu. Najviše, neka vaši prijatelji govore o NJEGOVIM nedostacima. Ne "on je seronja što te je ostavio", nego objektivno: sebičan je, voli piti, nije svrsishodan. I nemoj reći da je savršen.
I čak sam se počela smijati!

Izgubio sam sa 50 na 42 kg u tjedan dana. Pokušavam se natjerati da jedem, ponekad imam apetit i dobro jedem, čak se udebljam 1-2 kg u roku od 2-3 tjedna, skoro sam uplašena i ne jedem ništa osim ovog traje već 2. godinu. Ni tablete ni liječnici zapravo ne mogu pomoći. Imam dojam da ću s ovakvim odnosom prema svemu što se događa uskoro potpuno nestati.

Imala sam isti problem.Treba mi dobar neurolog.Meni je pomogla promjena okoline,ali nakon stresa se to stanje ponavljalo +pritisak i ubrzan rad srca. Također sam pronašao jednostavan kompleks joge od 5 Tibetanaca Ako redovito vježbate, živčani sustav se jača

Novo na forumu

Djevojke, u tjedan dana sam zbog nervoze (sitnica, kao i mnogi, prekinula s dragim) izgubila 5 kilograma “pred očima!” Sad smo se pomirili, ali imam averziju prema hranu, prisiljavam se na lopatu ukusnih stvari, iako sam prije imao odličan apetit. Sada je vitka i lijepa, ali živci idu k vragu!

I meni se ovo dogodilo! Ako se osjećate jako loše i ne možete jesti, probajte Atarax. Pola tablete ujutro i pola tablete za ručak. Pomoglo mi je.

Bože, o čemu pričate, M.Ch, kakav je to stres, bla, bla, moj voljeni muž je umro. Nisam uopće jeo 14 dana i gotovo da nisam pio. Prijatelji su me odvukli doktoru, dali mi neke kapi za oči, napumpali me tabletama. Nisam jeo skoro 3 mjeseca jesti, doktor me tjera da napišem dijetu za svaki dan. Napisao sam iskreno, bila je užasnuta, sad lažem. Nemam apetita, smršavio sam 17 kg u prvom mjesecu, sad više ne znam koliko sam izgubio gluposti, sve se može izbjeći

Kako vratiti apetit?

“Izgubio sam apetit, ne želim ništa jesti, čak ni svoja omiljena jela. s čime je ovo povezano? Reci mi kako da vratim apetit?” Galina Novoselova, Krasnojarsk

Savjetuje nutricionistica, generalna direktorica moskovskog centra za medicinsku prehranu "FormMedRus" Lidia Leonidovna Ionova

Gubitak apetita može biti uzrokovan mnogim razlozima. Najčešće je prisilno gladovanje izazvano raznim bolestima gastrointestinalnog trakta, poput gastritisa. Ali često žudnja za hranom nestaje zbog različitih vrsta psihičkih problema, počevši od obične živčane napetosti, stresa pa sve do takozvane anoreksije. Stoga, kako biste isključili sve ove neugodne pojave, prije svega trebate kontaktirati terapeuta, koji će vas zatim uputiti gastroenterologu, psihologu ili nutricionistu.

Ponekad određeni lijekovi uzrokuju i gubitak apetita. Na primjer, to mogu biti antibiotici poput eritromicina, kao i neki lijekovi za liječenje artritisa, ublažavanje oteklina i snižavanje krvnog tlaka te lijekovi protiv bolova.

Povratak apetit U nedostatku bilo kakvih tegoba, neki će proizvodi pomoći. Prije svega, to su razni kiseli krastavci i marinade. Sve ovisi o preferencijama okusa - i obična haringa i najfiniji zalogaji djelovat će jednako. Stoga pokušajte svoj obrok započeti ne glavnim jelom, već, očekivano, predjelom. Češće pripremajte mesne juhe ili dekocije. Ako ih ne volite previše, poslužit će bilo koja jela s želeima, uključujući želeirano meso. Mnogi umaci na bazi dekocija i juha, poput crvenog umaka, također su dobri. Također su u stanju povećati izlučivanje želučanog soka. Imajte na umu da i umake i jela treba pripremati s temeljcima, a ne s bujon kockama.

Izvrstan stimulans apetita je redoviti bijeli kupus. I to u različitim oblicima. Pomoći će i kiseli kupus, no najbolji je svježe iscijeđeni sok od kupusa. Kad god je to moguće, pokušajte koristiti razne začine i bilje pri kuhanju. Jednom riječju, sve ono što našu hranu čini ukusnijom i raznovrsnijom.

Također moramo zapamtiti da naša reakcija na lijepo postavljen stol igra važnu ulogu u poticanju apetita. Možda još niste kušali niti jedan zalogaj, ali dobro prezentiranim jelima, lijepoj postavci stola i mirisima jela teško ćete odoljeti.

Pokušajte slijediti nekoliko jednostavnih pravila. Prvo, uvijek jedite u prostoru koji je namijenjen samo za tu svrhu. Odnosno, nema potrebe ručati i večerati u dnevnoj i spavaćoj sobi. Čak će i doručak u krevetu morati biti otkazan na neko vrijeme. Provedite oko 20-30 minuta jedući. Bilo bi dobro da se riješite navike doručkovanja na brzinu između priprema za posao. Preporučljivo je postaviti prikladan raspored za sebe i pridržavati ga se najmanje tjedan dana. Zatim, do vremena predviđenog za ručak, vaše će tijelo refleksno zahtijevati hranu. Pokušajte barem ukrasiti stol s nekoliko salveta. U ovom slučaju možete, naravno, uzeti u obzir dobro poznata stimulirajuća svojstva nekih svijetlih boja. Dakle, ako u kući imate salvete, stolnjake ili ručnike u crvenim ili narančastim tonovima, onda ih koristite. Ukratko, pokušajte svoje obroke pretvoriti u mali dnevni ritual. Izbjegavajte grickanje. Često dovode do gubitka apetita. Bolje je svom uobičajenom režimu dodati još jedan obrok, drugi doručak ili popodnevni međuobrok nego jesti u pauzama. Ukusne stvari poput čokolade i raznih slatkiša posebno štete apetitu. Općenito, sve one namirnice koje sadrže jednostavne ugljikohidrate. Kako biste se lakše pridržavali ovog pravila, u pauzama možete piti više tekućine. Najbolje je da to bude mineralna voda ili nezaslađeni čaj, ali poslužit će i kava. Ali ni pod kojim uvjetima između toga ne pijte slatku gaziranu vodu.

Što učiniti ako zbog nervoze izgubite apetit?

Stresna situacija, kada je zbog nervoze nestao apetit, bez obzira na želju osobe, utječe na rad svih unutarnjih organa. Poremećaj živaca prvenstveno pogađa probavni sustav koji odbija jesti dok se situacija ne smiri.

Razlozi koji su uzrokovali jak stres ili živčani napor su različiti. Prelazak na novi posao, prekid veze s voljenom osobom, gubitak voljene osobe ili drugi važan događaj. Tijelo je u stanju šoka - gubitak apetita, malaksalost. Ako je stres privremeni događaj, kratkotrajan, apetit će se vratiti sam od sebe. Morate odvratiti pažnju i smiriti se.

Gubitak više od 10% tjelesne težine i nepovratna želja za jelom ukazuje na ozbiljne unutarnje poremećaje. Nedostatak hranjivih tvari dovodi do gubitka snage tijela. Aktivnost mozga se smanjuje, nedostatak vitamina, simptomi: mučnina, vrtoglavica, funkcioniranje mišićno-koštanog sustava je poremećeno.

Kod odraslih osoba

Stres dolazi u različitim oblicima. Svaki dan čovjek doživljava puno situacija: kod kuće, na poslu, na cesti, na ulici. Neki ne utječu jako na središnji živčani sustav, drugi uzrokuju depresiju ili zbog nervoze dolazi do teške prenadraženosti i gubitka apetita.

Lagana napetost

To je uobičajena pojava. Mala iritacija, neugodna sjećanja, uzbuđenje pri susretu s poznanikom. Ovo se smatra blagom napetosti, koja se oslobađa bez ljudske kontrole i bez upotrebe lijekovi(skretanje pažnje na druge teme ili brige).

Ali nije uvijek lako odvratiti pažnju od negativnog trenutka. Ljudski mozak nastavlja ponavljati situaciju, istovremeno sve više involvirajući vlasnika u stresnu situaciju. Ne nastupa lagana napetost, već pojačana napetost.

Prenapon

Stresno stanje tijela koje oduzima više snage. Osjećaj slabosti, vrtoglavica i gubitak energije. Čovjek je u tom stanju kada svakodnevno rješava važne probleme i donosi odgovorne odluke. Ovakvo ponašanje tipično je za političare i poslovne ljude.

Ali takav se stres ne smatra nametljivim. Ublažavanje povećanog stresa privući će više resursa iz tijela nego kod blagog stresa. Ali to neće uzrokovati veliku štetu vašem zdravlju. Osoba mora prepustiti situaciju i pustiti mozak da se opusti, a onda će se sve vratiti u normalu.

Ako se ne uspijete apstrahirati, a umjesto smirivanja raste napetost, mogu se pojaviti opsesivne misli. Zbog stresa čovjek postaje iscrpljen, situacija ne napušta mozak, nemoguće je omesti. Počinje sljedeća faza živčane napetosti.

Teška napetost s pojavom opsesivnih misli

Dolazi do živčane iscrpljenosti tijela, sve do pojave neugodnih osjećaja iznutra, depresije i neuroze. U ovoj fazi može doći do poremećaja probavnog sustava, osoba može osjetiti mučninu, povraćanje, proljev i bolove u trbuhu.

Živčana napetost kod djeteta dovodi do sloma živčanog sustava i negativno utječe na rad unutarnjih organa. Još veću opasnost za djecu predstavlja posttraumatsko stanje. Zadatak roditelja je na vrijeme otkriti situaciju i otkloniti njezine posljedice.

Djeca, kao i odrasli, svakodnevno doživljavaju stres. Aktivnije reagira na djetetovo tijelo. Znakovi živčane napetosti kod bebe:

Kod adolescenata simptomi živčane napetosti slični su reakciji tijela odraslih. Adolescenciju karakterizira maksimalizam. Stresna situacija se preuveličava i percipira što jače.

Uzroci gubitka težine zbog živčane napetosti

Živci utječu na funkcioniranje cijelog tijela, a posebno probavnog sustava. Funkcije unutarnjih organa poremećene su u pokušaju da se nose sa stresom. Uzroci gubitka težine razlikuju se kod odraslih i djece.

Razlozi nedostatka apetita i gubitka težine:

stres iz bilo kojeg razloga dovodi do preopterećenja na emocionalnoj razini, prekomjernog rada;

disfunkcija autonomnog živčanog sustava na pozadini emocionalnog stresa dovodi do poremećaja funkcioniranja unutarnjih organa;

prisutnost neuroze i depresije dovodi do grčevitih pojava u probavnom traktu, što zauzvrat dovodi do smanjenja apetita;

Metabolizam i proizvodnja hormona također se poremete pod stresom.

Svaka dob djeteta ima svoje razloge za gubitak težine povezane s emocionalnim stresom:

Dojenčad i mlađi predškolci Osjetljivo reagiraju na dugu odsutnost majke, živčanu napetost roditelja, promjene u pravilima dnevne rutine.

Stariji predškolci: doživljaj putovanja u novi vrtić, novi ljudi, nesporazumi s roditeljima, odnosi s vršnjacima.

Kod adolescenata je emocionalna pozadina povećana zbog promjena u samom tijelu i odrastanju.

Uzroci stresnih stanja:

U obitelji se pojavljuje drugo dijete. Krhka psiha starijeg djeteta dovodi do negativnih rezultata. Osjeća se neželjeno, napušteno.

U slučaju preseljenja u novo mjesto stanovanja, odgovarajuća promjena u uobičajenom okruženju.

Česte svađe između roditelja ili razvod.

Negativne informacije koje dolaze s TV ekrana i interneta.

Posljedica izloženosti stresnim situacijama na organizam je poremećaj rada probavnih organa i emocionalna iscrpljenost.

• Dugotrajni nedostatak želje za jelom dovodi do parasomnije, moguće čak i potpunog nedostatka sna.
• Žensko tijelo na stres reagira prekidom menstruacije.
• U tijelu djece iu adolescenciji živčana napetost rezultira nedostatkom vitamina i smanjuje se zaštitnu funkciju od infekcija, mišićno-koštani sustav nije pravilno formiran, povećavajući rizik od virusnih i zaraznih bolesti.
• S teškom depresijom ili neurozom razvija se anoreksija nervoza, koja brzo iscrpljuje tijelo i dovodi do oštrog gubitka težine.
• Živčana napetost popraćena je sindromima boli u cijelom tijelu. Pospanost, slabost, grčeviti fenomeni, mučnina, osobito ujutro. U pozadini poremećenih motoričkih funkcija crijeva, nakon jela u želucu se pojavljuje težina i uznemirenost.

Kako se udebljati

Kada ste pod stresom, najvažnije je ne ostaviti tijelo bez esencijalnih tvari i vitamina. U ljudskom mozgu postoji centar odgovoran za osjećaj gladi i sitosti - hipotalamus. Reagira na razinu glukoze u krvi: niska - morate jesti, visoka - ne morate jesti. Kada prehrana sadrži mnogo grickalica, osobito slatkih, u tijelu dolazi do manjka esencijalnih mikro i makroelemenata, što utječe na zdravlje i uzrokuje nelagodu u predjelu trbuha.

Promatrajući određena pravila, možete se nositi s probavnim smetnjama:

Napravite raspored obroka. Hrana se dostavlja 3 puta dnevno iu određeno vrijeme.

Dijeta treba sadržavati ugljikohidrate, masti i bjelančevine - 50% -25% -25%, respektivno.

Ne konzumirajte više od 100 g slatkiša, čokolade i drugih slatkih namirnica između doručka-ručka, ručka-večere, nikako na prazan želudac. Konzumaciju ovih proizvoda svedite na minimum ili izbjegavajte.

Lijekovi

Teški stres je bolest, potrebno je započeti liječenje lijekovima nakon savjetovanja s liječnikom specijalistom. Liječenje mentalnih i emocionalnih uzroka kada je apetit nestao bitno se razlikuje od liječenja bolesti koje nisu povezane sa živcima.

Antidepresivi

Oni pomažu vratiti apetit u pozadini depresije, neuroze i anoreksije nervoze.

Prozac je lijek koji pojačava sintezu serotonina (hormona sreće). Lijek se slobodno prodaje u ljekarnama bez recepta. Često propisuje neurolog odraslima i djeci. Pomaže u otklanjanju stanja tjeskobe i panike, otklanja sindrom opsesivnih misli i uspostavlja menstrualni ciklus. Stalna uporaba lijeka pomaže uravnotežiti mentalno stanje i poboljšava raspoloženje.

Glicin je biljni pripravak koji sadrži aminokiselinu. Utječe na tijek procesa u cerebralnom korteksu, normalizira kemijske reakcije. Primjenjivo od prvog rođendana.

Persen, Novo-Passit, Deprim - antidepresivi koji sadrže biljne komponente, podižu raspoloženje, nose se s lošim apetitom.

Lijekovi s antiserotoninskim djelovanjem

Lijekovi koji uklanjaju učinak serotonina u slučaju njegovog nedostatka. Neizravno utječu na apetit i mijenjaju psihoemocionalno stanje na bolje. Lijekovi uključuju: granisetron, iprazohrom, lisurid i druge.

Hepatoprotektori i sredstva za obnavljanje

Glavni učinak lijekova je normalizacija metaboličkih procesa i povećanje ukupnog tonusa tijela.

Sudjelujući u metaboličkom procesu, pomaže obnoviti metabolizam masti, ugljikohidrata i bjelančevina. Pomaže u normalizaciji probavnog sustava i poboljšanju apetita.

Nedostatak apetita i kako se nositi s tim

Treba dobro jesti. Ne govorimo samo o kvaliteti hrane, već io njenoj količini, koja se mora konzumirati jednom dnevno kako bi se izbjegli zdravstveni problemi. Naravno, postoje posebne dijete, čije se pridržavanje ne može kombinirati s obilnom prehranom, ali postoje i situacije kada želite jesti, ali se jednostavno ne možete prisiliti na to. Preduvjet za to je nedostatak apetita. Vjerojatno se svatko od nas susreo s tim više od jednom u svom životu.

Što je nedostatak apetita

To nije ništa drugo nego gubitak osjećaja, koji je izravno povezan s potrebom za hranom. Drugim riječima, govorimo o samom osjećaju koji nas tjera da jedemo. Sa slabim apetitom, osoba može osjećati veliku glad, ali još uvijek ne osjeća želju da nešto pojede.

Apetit može nestati kao posljedica neke bolesti ili zbog nervoze. Često se događa da čovjek toliko oslabi da jednostavno više nije u stanju uzimati hranu koja bi mu pomogla da povrati izgubljenu energiju. Naravno, hrana je izvor snage i zdravlja. Zbog toga su nezdravi ljudi uvijek prisiljeni nešto jesti, čak i ako to tvrdoglavo odbijaju.

Nedostatak apetita može djelovati kao simptom astenije, depresivnog sindroma, neuroze i drugih psihičkih poremećaja. Svi ti sindromi su na ovaj ili onaj način povezani s padom raspoloženja i želje da se nešto učini. Osoba koja im je izložena gubi entuzijazam za ono što se događa i zapravo uopće ne reagira na hranu.

Mnogo je ljudi koji su opsjednuti mršavljenjem. Prvo govorimo o onima koji pate od anoreksije. Takvi se ljudi uvijek smatraju vrlo debelima (čak i ako to uopće nije tako) i smatraju da jedenje čak i malih porcija može negativno utjecati na njihovu figuru. Činjenica je da osobe s anoreksijom u početku imaju normalan apetit, ali s vremenom dođu do točke kada on potpuno nestane.

Nedostatak apetita može se pojaviti zbog stresa, živčanog šoka ili poremećaja. Ovom se popisu s pravom može dodati i dodatni fizički i psihički stres.

Ne možete zatvoriti oči pred slabim apetitom, jer čak iu ovom slučaju, ako nije simptom neke bolesti, ipak može dovesti do neke vrste bolesti. Takve bolesti uključuju bolesti srca, želuca i drugih organa, također mogu postati preduvjet za razne psihičke poremećaje, koji su već spomenuti.

Kako povećati apetit

Naravno, na samom početku vrijedi pronaći razlog njegovog izostanka. Može biti da jednostavno nemate dovoljno svježeg zraka, odmora i kretanja. Shvatite da netko tko mirno sjedi cijeli dan nikada neće imati dobar apetit. Prošećite gradom, idite u park, idite u teretanu, natjerajte se na trčanje. Sasvim je moguće da će rezultat biti vidljiv za samo nekoliko sati. Ako ništa drugo ne uspije, onda uzmite godišnji odmor i otiđite negdje daleko.

Za povećanje apetita možete koristiti proizvode iz bakinog ormarića s lijekovima. Možemo preporučiti sljedeće:

infuzija od latica suncokreta;

infuzija obične zobi;

infuzija plavog različka;

infuzija pelina;

infuzija korijena maslačka.

Naravno, ovo nije cijeli popis tradicionalnih lijekova koji mogu pomoći kod gubitka apetita, ali barem neki od njih će pomoći kada vam je to stvarno potrebno.

Liječnici preporučuju uzimanje vitamina i posebnih lijekova u takvim situacijama. Mnogi psiholozi kažu da je najbolja metoda da se prisilite da jedete samouvjeravanje. Naravno, niste dijete, ali ipak se pokušajte uvjeriti da nećete biti golemi i jaki bez odgovarajuće količine hrane.

Nedostatak apetita kod anoreksije vrlo je teško izliječiti bez pomoći drugih, što znači da to ne biste trebali ni pokušavati učiniti bez pomoći stručnjaka.

Utjecaj stresa na apetit

Proljeće je vrijeme za ispite, ljubav i druge nevjerojatne događaje! Neki ljudi u to vrijeme gube apetit i mršave, dok se drugi pod utjecajem stresa debljaju. Odakle dolazi ta "nepravda"?

U jednoj od knjiga slavnog indijskog mistika Oshoa opisan je sljedeći znanstveni eksperiment: da bi shvatili kako stres utječe na probavu, znanstvenici su mačji želudac ugradili poseban senzor koji procjenjuje intenzitet procesa probave hrane. Mačka je dobro nahranjena i smještena u nastambu.

Možete li vjerovati doktorima?

DaNe

A onda su pustili psa koji nije mogao ući u nastambu, ali se ponašao vrlo agresivno: lajao je i skakao po mačjem skloništu. pokušavajući doći do nje. Mačka je doživjela nekoliko vrlo neugodnih minuta, tijekom kojih je proces probave u njezinom želucu potpuno prestao. Pas je uklonjen, ali probava mačke nastavila se tek tri sata nakon iskustva. Cijelo to vrijeme hrana je tiho "trunula" u želucu, uzrokujući štetu cijelom tijelu.

Ovaj eksperiment jasno nam pokazuje negativan utjecaj stresa na gastrointestinalni trakt. Vjerojatno se otprilike isto događa u ljudskom probavnom sustavu. Za stručni odgovor na ovo pitanje obratili smo se gastroenterologu.

Svatko tko se susreo s nabavom hidrauličnih pogona može sa sigurnošću reći da je u našoj zemlji ostalo vrlo malo tvrtki koje se bave profesionalnom proizvodnjom hidrauličnih cilindara. To se posebno odnosi na one tvrtke čiji se hidraulični cilindri odlikuju povećanom pouzdanošću i performansama. I po našem mišljenju, proizvodi Hydro-Service LLC ispunjavaju sve te pozitivne kvalitete.

■ Zašto neki ljudi odbijaju jesti kada su pod velikim stresom, dok drugi osjećaju napade gladi?

U opisanom eksperimentu mačka se, doživljavajući izravnu životnu prijetnju, našla u stanju ekstremnog, takozvanog brzog stresa, koji je popraćen snažnim oslobađanjem adrenalina.

Adrenalin je vrlo važan i prijeko potreban hormon svakom živom biću. Regulirajući razinu krvi, ljudski mozak kontrolira sve organe u tijelu, budi, primjerice, osobu iz sna. Adrenalin nam je vitalan, ali u malim dozama.

Teški stres opasan po život, kao u ovom iskustvu s mačkom, dovodi do toga da nadbubrežne žlijezde ispuštaju udarnu dozu adrenalina čija su meta stijenke svih krvnih žila. Kao odgovor na takav udarac dolazi do sužavanja krvnih žila, što za sobom povlači povećanje tlaka, ubrzanje otkucaja srca i značajno povećanje intenziteta rada mozga. To će osobi dati priliku da razmišlja izuzetno brzo, jasno i što učinkovitije. Ali što se u ovom trenutku događa u probavnom sustavu? Ona se doslovno gasi. Uostalom, probavni sustav su iste žile koje su u ovom trenutku u grču pod utjecajem stresa. Ako u ovom trenutku postoji hrana u želucu životinje ili osobe, ona se zapravo prestaje probavljati i postaje izvor toksina.

Stoga, planirajući, na primjer, skok padobranom (sudjelovanje u opasnim utrkama, rafting na planinskoj rijeci itd.), Osoba će najvjerojatnije intuitivno odbiti hranu. A ako ne odbije, osjetit će težinu u želucu i cijelom tijelu i sigurno će zažaliti što je pojeo.

Odbijanje jela tijekom akutnog stresa opasnog po život potpuno je normalno! To je ono što čini velika većina ljudi.

■ Što se događa s probavom pod utjecajem teškog, ali ne i po život opasnog stresa?

U ovom slučaju, reakcije osobe mogu ići u dva smjera, ovisno o tipu osobnosti osobe.

Ovako simpatizeri reagiraju na stres. Julije Cezar birao je vojnike za svoju vojsku promatrajući kako odgovaraju na uvredu. Njegovi suborci bili su simpatizeri, odnosno ljudi koji na stres reagiraju krvavim očima, čvrsto stisnutim šakama i ubrzanim otkucajima srca. Reakcije takvih ljudi u stanju jakog, ali ne i po život opasnog stresa kontrolira isti adrenalin, koji se oslobađa u povećanim, ali ne kritičnim dozama.

Nakon što su doživjeli najvišu točku uzbuđenja, simpatizeri često doživljavaju prilično jak osjećaj gladi: oslobođeni adrenalin doveo je njihove unutarnje organe u stanje povećanog tonusa i zahtijevao "zadovoljstvo" za stolom.

Parasimpatikus potpuno drugačije reagira na jak stres. Hladan znoj, drhtanje ruku, često - jaka pretraga:, i protiv njegove pozadine - potpuni gubitak apetita i opća slabost. Julije Cezar je nemilosrdno iskorijenio takve ratnike.

Može li se o simpatizerima govoriti kao o "dobrim", a o parasimpatikusima kao o "lošim"? Naravno da ne. Način na koji reagirate na stres ovisi o tome koji je od dva dijela autonomnog živčanog sustava dominantan. Simpatički i parasimpatički živčani sustav su dva suprotna pola istog živčanog sustava, koji su u zdravog čovjeka u harmoničnoj suprotnosti i međusobno uravnoteženi.

Osim toga, nema "čistih" simpatizera i parasimpatičara. Ista osoba u velikoj većini slučajeva može reagirati kao simpatizer, ali se u nekim situacijama manifestira kao parasimpatikus.

■ Ipak, pojačan apetit tijekom stresa čini se opasnim. Parasimpatikusima je vjerojatno lakše po tom pitanju?

Dugotrajni, kronični stres je loš za njih. tako i za druge. Važno je razumjeti je li osoba prilagođena stresu. Potrebno je posjedovati vještine samokontrole kako bismo pratili stres u njegovoj prvoj fazi i spriječili da preraste u treću razinu. Duhovno razvijeni ljudi dopuštaju si reagirati na stres ili to ne dopuštaju. Ponekad osoba dobije ovu sposobnost od rođenja, ali većina ljudi je razvije. Ljudi koji imaju vještinu svjesnog uskraćivanja zadovoljstva mirnije će tolerirati stres.

Razmažena osoba, navikla udovoljavati svojim hirovima, obično doživljava sve tri faze kroničnog stresa.

■ Kako su karakterizirani?

U prvoj fazi stresa javlja se tjeskoba, iritacija i neugodno psihičko stanje. Vrlo je važno pratiti svoje reakcije u ovom trenutku kako biste konstruktivno prešli na drugu fazu stresa.

Druga faza je trenutak svjesnog ili nesvjesnog odgovora. Osoba koja nema vještine za rad sa svojom psihom najčešće je usmjerena na pomoć izvana, a ne na vlastite snage. Pasivno čekanje promjena na bolje samo pogoršava depresivno stanje. Osoba s aktivnim stilom života počinje djelovati, eliminirajući, ako je moguće, samu reakciju na stres ili radeći sa svojom reakcijom na nju.

Treća faza stresa je razdoblje iscrpljenosti. Imaju ga ljudi koji nisu uspjeli prevladati stres u njegovoj drugoj fazi. Česti pratioci stresa u ovoj fazi su prejedanje ili, još gore, psorijaza, dijabetes i astma.

■ Kako se trebate hraniti tijekom “mračnih razdoblja života”? Na koje namirnice treba obratiti posebnu pozornost, a koje pokušati izbaciti iz prehrane?

Ako se život odvija tako da se kronični stres ne može izbjeći, morate maksimalno paziti na prehranu. U nastojanju da se priguši psihička bol, vrlo je važno oduprijeti se iskušenju impulzivnog prejedanja. Jedite u malim obrocima iu strogo određeno vrijeme. Izbjegavajte tešku, masnu, začinjenu hranu; u stanju kroničnog stresa tijelo je možda neće moći probaviti, a umjesto hranjivih tvari u sebi ćete dobiti skladište toksina. Izbjegavajte jaku kavu ili smanjite količinu. Obratite pozornost na ribu i plodove mora.

■ Možete li si pomoći prirodnim antidepresivima? Koji?

Najbolji antidepresivi su biljke koje smanjuju ekscitaciju živčanih stanica. To su metvica, matičnjak, valerijana, matičnjak, kineska limunska trava, a donekle i majka i maćeha. Odličan antidepresiv je med. Tamna čokolada, ali ne više od 25 g dnevno. Cijela tabla čokolade zakomplicirat će rad gušterače, a ako se konzumira sustavno, može dovesti do gihta.

Želite li biti zdravi? Neka sve bude umjereno!

Gubitak apetita zbog stresa

Savjetnik za ljepotu

Grupa: Administratori
Broj postova: 3906
Prijave: 26.4.2015
Broj korisnika: 32903

Već otprilike nekoliko mjeseci moj interes za hranom je nestao.
Jeo sam kao konj i išao u teretanu (visok 165, težina 55-56, bilo mi je idealno). I sad se ne mogu natjerati da normalno jedem, idem u trgovinu i ne želim ništa. Smršavila sam na 51 kg. Kako ponovno poželjeti normalno jesti?
Osjećam glad, ali ne želim ništa, izgubio sam apetit.

Ista glupost, gubitak apetita, samo težina 38 kg.

Čestitam, ti si anoreksična.

S visinom od 156 sve je skladno, nema anoreksije. 156 - 110 = 46 (norma).

Ti ne znaš što je anoreksija.

Samo je sitna.

Metabolizam je usporen, pa može doći do smanjenja apetita. Ići u teretanu.

Glavna stvar je ne biti stup.

Titi ima i guzicu.

Nikad ne želim jesti, da nije bilo mojih roditelja, vjerojatno ne bih uopće jeo.
Ali takav sam cijeli život.
Ali vi, očito, imate problema ako vam je nestao apetit.

Test za trudnoću?

Moguća reakcija na stres, na neuspjeh režima. Postoji mnogo razloga za smanjeni apetit. Mogu reći jedno - divno je što ste gladni! Prije 4 godine izgubio sam apetit i nisam imao osjećaj gladi. Shvatila sam da nisam jela 3 dana kada sam se onesvijestila i nisam mogla ni držati šalicu u rukama. Godinu dana sam se vratio na to da sam počeo jesti komad nečega barem 3 puta dnevno. Od 46 do 40 u tjednu. Samo dno je bilo 35,7 kg. Još uvijek ne mogu dobiti više od 45 kg. Visina 163.

51 kg s visinom 165, uopće nije mršava. Čemu panika?

Kvragu, kako sam izgubio apetit, hrana mi je sve.

Zaljuljajmo se: ja tebi dajem tvoj apetit, a ti meni svoju težinu.
Bilo bi razloga za paniku.

Što je dovraga -110? 174-110=64. Šališ li se? Imao sam 56, nisam to mogao prihvatiti, ali trebao bih imati 64? Kobila je kao, ne, hvala, ugodno mi je 52.

Opijaš se, zar ne? Iako su moji nekako otišli na more - nisam jela normalno prvih tjedan i pol, gubitak apetita, stres.

Sada imate odličnu težinu, čak možete izgubiti još koji kilogram.

I ja sam visoka 156-157, a jedno vrijeme sam imala 38 kg. Već mi je jasno da je ovo ružno. Ovo nije mršavo, već sam bio mršav! Iako je svačija tjelesna struktura drugačija, vama može odgovarati. Tada se i meni činilo da mi to pristaje, a sve druge debele žene su bile ljubomorne na mene. Ali ljepota je zdravo, zategnuto tijelo, zdrava kosa i koža, a ne vidljive kosti i mršave noge.

Ja sam imala isto, gubitak apetita, ne mogu jesti, težina mi je normalna, ali moram barem nešto pojesti.

51 kg nije dovoljno za takvu visinu. Možete čak ići na 49 za dodatnu vitkost.

Da, takva mi je građa (kosti ne strše). Mama je također mala i mršava, a doktori su rekli da je zdrava kao bik.

Provjerite kod svog onkologa ako izgubite apetit.

Nedavno sam imala takvu blokadu, gubitak apetita na par tjedana, zaključila sam da je to zbog nervoze od seanse, pomogla mi je samo jedna tableta alprozolama (ne sjećam se kako se piše) koju mi ​​je dala majka - ja nekako se konačno opustio, želudac sam se prestao opirati i jeo sam normalno, tada se sve vratilo na svoje.

Volio bih to. Došlo bi do smanjenja apetita najmanje tjedan dana. Inače samo jedem, jedem, jedem.

Svaka čast, sa 175 mi je 65 više nego ugodna. Svatko od nas ima svoju udobnu težinu. Djevojka je tražila savjet, a vi ste kao i obično počeli mjeriti svoju težinu.

51 je idealan za ovu visinu. Nije više.

Pijte Apilak. Ovo je prirodni suplement, ja sam imala isto sranje, slab apetit i jedino me to spasilo.

Jeste li šizofreni? Kako možete osjećati glad i ne želite jesti u isto vrijeme, gubitak apetita?

Zbog stresa mi se događa ovo: gledam hranu i bude mi muka od toga, iako sam još uvijek gladan, ali naučio sam se prisiliti jesti u takvim slučajevima. Moja sestra je nedavno imala istu stvar, prekinula je s dečkom, gotovo ništa nije jela, morala je na silu.

Nedavno sam se jako razbolio i nakon toga mi je muka od sve hrane, i tako je već nekoliko tjedana, izgubio sam apetit.
Također ne znam kako da počnem opet normalno jesti.

Tako je bilo i sa 18 godina. Imao sam to sranje mjesec dana, gubitak apetita, onda je sve bilo u redu. To se događalo 2-3 puta godišnje.

Oh, sada imam isti problem.

Znanstvenici su otkrili da bakterije Hilichobacter, koje uzrokuju gastritis i čir, kao i mnoge druge bakterije, imaju pozitivan učinak na proizvodnju hormona, nakon čega nestaje osjećaj gladi i javlja se osjećaj sitosti.
Možda imate samo disbiozu.

Ali nisam odgovorio djevojci iz posta, odgovorio sam onima koji smatraju da je idealna težina "visina - 110". I nisam ni počeo mjeriti svoju težinu, pokušao sam objasniti točno ono o čemu ste pisali. Da je idealna težina ona pri kojoj je čovjeku ugodno, jer su me svojedobno gnjavili doktori sa svojim “manjem kilograma”, neću nikoga slušati, vagat ću koliko mi se sviđa.

Slažem se. Meni ni minus 110 ne ide. S visinom od 178 trebala bih imati 68. Ni u najluđim snovima ne mogu zamisliti koliko trebam jesti. Iako se ne žalim na svoj apetit. Vjerojatno je za visoke ljude matematika drugačija.

Poznata situacija s gubitkom apetita. Idite u teretanu, to je jedino što mi pomaže. I prisilite se jesti kad ne želite, barem malo.

I mogu reći autoru da imam ovo stanje u vrijeme stresa: moje tijelo traži hranu, ali moj mozak je ne prihvaća, ponekad čak i pojedem nešto i odmah mi je muka. Osobno, ne mogu ništa učiniti; sedativi ne pomažu. Počnem jesti kad život krene nabolje, pa mi je više problem u glavi.

Imam 178 i imam 56, ne razumijem zašto želiš opet postati debeo.

Voljela bih da mogu potpuno izgubiti apetit i jesti kao da je zadnji put.

Nervozna, možda. Postoji nešto poput grčeva u želucu. Pijte biljke za smirenje i Večernje tablete. Ako je moguće, tečaj opuštajuće masaže, bazen i spa. Ako nema stresa i depresije, trčite gastroenterologu. Na ovaj način težina će samo nastaviti padati.
Za sve one koji su odjavili pretplatu:
1) 60 kg izgleda različito na različitim ljudima. Sa 178 sam s njim, sa 68 sam slatka cura sa sisama i grudima.
2) Promjene u prehrambenom ponašanju ozbiljan su simptom. Spektar je ogroman - od depresije do crva u želucu. Autor je s pravom zabrinut.

Volio bih da imam toliki gubitak apetita.
Jednom kad me uhvati noćna glad, više je nema.

Popij Kreon i jest ćeš kao da te je strah.

Nedavno sam napustio bolnicu u kojoj sam proveo tjedan dana. Bila sam toliko zabrinuta da nisam mogla ništa jesti. A onda sam odjednom jako poželjela peršin. I nakon peršina sam opet počela jesti. Pokušajte nešto što stvarno želite.

I meni je isto, izgubio sam apetit. Visoka 170, teška 46 kg, grudi su nestale, izgledam kao narkomanka, muka mi je od svega. Jako se želim udebljati, barem 4 kg.

Kad sam imao 55 godina, nisam bio debeo, imao sam napumpano tijelo, imao sam guzu, noge su mi bile tako lijepe, a sada su kao kiselo tijesto.

I ja to primjećujem kod sebe, cijeli dan ništa ne jedem, sjetim se ovoga, pomislim da pojedem jabuku, ali ne pojedem sve, pojedem pola i samo se prožderem, ne nemam snage.

Jedite nasilno ako ste izgubili apetit.

Možda crvi? Bez uvrede, pijte tablete preventivno.

Ona nema apetita, kao, kakve veze imaju crvi s tim?

Ovo je jedan od simptoma - gubitak apetita, zapravo.

Kada ću izgubiti apetit?

To znači da je problem u vašoj glavi, morate posjetiti psihologa, imate nekih problema na emocionalnoj razini.

Povećan apetit (zbog aktivacije receptora grelina).

Nakon dijete izgubio sam apetit. Osnovno - želudac se smanjio i to je to!

Ovo su pametne riječi. Ja imam 162, meni je 50 idealno, 54 je krava jer je kost tanka. I mogu držati 50 normalno.

Kako su ljute žene koje ne razumiju osnovne stvari da ista težina izgleda drugačije na svim ljudima!

Kakav je to stres bio? Očigledno vrlo jak.

Stalni prijekori roditelja da sam premršava (iako mama nije puno deblja od mene, a i otac ima 2m i mršav je - genetika), kleli su se da navodno ne jedem dovoljno. Mislili su da ne jedem kad oni nisu kod kuće, a ako jesam, povratim. Na silu su mi gurali hranu kad nisam htjela jesti, a nisam htjela ono što mi se ne sviđa. Kad je odbila, vikali su na mene.
S 10 godina su gastroenterologu dogurali do dna, iako im je rekla da je težina normalna - primili su ga u bolnicu na tov. Jela sam za troje i nisam se udebljala ni grama. Liječnik mu je zavrnuo sljepoočnicu i rekao roditeljima da se maknu od djeteta. Oko 13. godine ponovno je počelo. Sa 14 -7 kg u tjednu, s dijagnozom anoreksije nervoze. Šest mjeseci kasnije, težina je bila 35,7 umjesto 46, tijelo nije uzimalo više od 200 grama hrane odjednom godinu dana. bulimija. Pokušali su me strpati u psihijatrijsku bolnicu s argumentima da sam samu sebe doveo u bol. Dok nisam sve otjerala i počela jesti isključivo kad hoću i što hoću, krenulo mi je na bolje. Bolnička psihologinja kojoj me je gastroenterolog uputila, nakon što je upoznala moju povijest bolesti, rekla je da bih umrla da nisam uzela situaciju u svoje ruke. Rekao je da su me liječnici već upisali kao beznadnu s takvim gubitkom kilograma u geometrijskoj progresiji. Sada imam 19 godina. Tijekom godina nisam uspio podići težinu iznad 45,7. Jedna od prednosti te priče je što znam slušati svoje tijelo. Ako nešto želim, uzmem i pojedem. I znam da ako želite nešto konkretno, to znači da postoji nešto što tijelo treba. Od minusa. Zbog manjka kilograma i takvih promjena dolazilo je do problema poput žena. Dugo sam morala uzimati kontracepciju kako bih ispravila ciklus. I, vjerojatno, najneugodnija stvar su strije. Sva bedra, stražnjica, rebra, lopatice.

Jedna od posljedica stresa su problemi s težinom. Štoviše, neki pate od viška kilograma, dok drugi doživljavaju gubitak apetita i gubitak težine do kritične razine. Neki ljudi počinju imati zdravstvenih problema zbog oslabljenog imuniteta kao posljedicu pothranjenosti, ne mogu dobiti na težini ni za nekoliko grama. Što kažu liječnici, koje radnje poduzeti u tako teškoj situaciji?

Fiziologija mršavljenja

Zašto ljudi mršave pod stresom? Čovjek gubi kalorije čak i uz kratkotrajni intenzivan stres. Doktori su izračunali da u trenutku skoka padobranom tijelo potroši oko 200 kilokalorija i samo dan nakon šoka vraća se u normalu. Što reći o kroničnom stresu? Svakodnevna iskustva imaju još negativniji utjecaj na metabolizam.

Psihoterapeut R. Gould, koji se specijalizirao za poremećaje hranjenja, došao je do uzorka. Stres i gubitak težine dovode do kroničnog umora i depresije. Gubitak težine signal je tijela da treba smanjiti intenzitet svojih doživljaja. Gould napominje da tijelo doživljava stres kao bolest. Takvo stanje je neprirodno za osobu. A priroda je to uredila na takav način da tijekom bolesti nema potrebe intenzivno jesti, pa apetit nestaje - to je reakcija na živčana iskustva.

Uzroci gubitka težine zbog živčane napetosti

Što se događa tijekom stresa? Osoba se ne može opustiti, muče ga misli o problemima, emocije mu ne dopuštaju da se koncentrira na važne stvari. Stres je često popraćen prenaprezanjem i grčevima tjelesnih mišića, uključujući mišiće gastrointestinalnog trakta. Mnogi ljudi osjećaju da se u trenucima stresa misli o hrani povlače, a udebljati se u takvoj situaciji gotovo je nemoguće.

Što uzrokuje takvu situaciju kao gubitak težine tijekom stresnih situacija? Glavni razlozi su sljedeći:

1. Nestabilnost i slabost živčanog sustava dovodi do poremećaja prehrane na pozadini živčanih iskustava. Osoba ne može ozdraviti i stalno se brine zbog toga.
2. Nasljedni faktor: jedan ili više rođaka je patio ili ima problema s ishranom.
3. Česte bolesti, oslabljen imunološki sustav. Ako se tome dodaju emocionalna iskustva, tada osoba gubi apetit. U teškim slučajevima povraćanje počinje nakon jela.
4. Astenična tjelesna građa. Osoba ima uska prsa, ramena, tanke ruke i noge i nerazvijene mišiće. Obično astenici imaju pojačan metabolizam, teško im je udebljati se čak i uz redovitu prehranu. Kada su pod stresom, astenici brzo gube na težini nakon dugih iskustava, najteže im je udebljati se.

Utjecaj stresa na apetit

Apetit je fiziološki odgovor koji osigurava opskrbu hranjivim tvarima. Gubitak apetita zbog stresa glavni je uzrok gubitka težine. Ako imate dugotrajni nedostatak želje za jelom, trebali biste se obratiti liječniku, jer tijelo nakon dugog štrajka glađu koristi cjelokupnu akumuliranu zalihu korisnih elemenata i nalazi se u stanju iscrpljenosti.

Depresija, naporan rad, svađe, bilo kakva iskustva pridonose promjenama preferencija okusa i mogu smanjiti apetit. Evo što ljudi koji pate od nedostatka apetita pišu na forumima:

“Smršavio sam osam kilograma u tri godine. Sve je počelo ulaskom na fakultet. Bio sam jako zabrinut zbog ispita; učenje nije bilo lako. Izgubio sam apetit, doslovno se tjeram da jedem. Loše se osjećam, imam želučane probleme i često sam prehlađen. Kako se mogu udebljati? - Lena, 21 godina

“Smršavila sam već 10 kilograma nakon razvoda od muža, nemam volje za jelom. Prije spavanja razmišljam kako ću sutra konačno jesti, ali ujutro su mi misli okupirane brigama. Izgledam kao kostur, izgubila sam poticaj za život, nemam apetita, sanjam da ozdravim...” - Vika, 25 godina

Gubitak apetita zbog anksioznosti se događa vrlo brzo; često osoba shvati da nešto nije u redu kada je težina već katastrofalno pala.

Posljedice pothranjenosti tijekom stresa

Čemu dovodi gubitak težine? Posljedice jakog mršavljenja zbog stresa dovode do razvoja bolesti i iscrpljenosti organizma. Glavni mogući problemi:

1. Osoba se ne može udebljati, kao rezultat toga, tjelesna težina postaje kritična.
2. Problemi sa spavanjem. U pravilu, nesanica muči, teško zaspi, plitak san.
3. Iscrpljenost dovodi do letargije, vrtoglavice i pospanosti.
4. Kod žena dolazi do poremećaja menstrualnog ciklusa. U težim slučajevima ponekad nema menstruacije nekoliko mjeseci.
5. Zbog nedostatka hranjivih tvari poremećene su funkcije mišićno-koštanog sustava.

Kako se udebljati

Kako se oporaviti nakon iscrpljenosti zbog živčanih iskustava? Uostalom, kritičan gubitak težine ima štetan učinak na zdravlje. Glavni cilj je eliminirati faktor stresa. Ako to ne možete učiniti sami, svakako morate posjetiti psihoterapeuta. Tek nakon posjeta liječniku i otklanjanja problema može se uspostaviti proces prehrane.

Što još možete učiniti da se udebljate?

1. Glavna preporuka je zdrav san. Ako ne možete sami poboljšati san, možete pokušati s biljnim sedativima. Jače lijekove propisuje liječnik.
2. Nemojte se zanositi kavom. Kofein povećava kortizol, hormon stresa.
3. Jedite male i raznolike obroke. Obroci bi trebali biti najmanje pet do šest puta dnevno.
4. Posjetite endokrinologa i poduzmite potrebne testove.
5. Redovito uzimajte vitaminske komplekse. Neki vitamini povećavaju apetit i mogu vam pomoći da dobijete na težini.

Važno je eliminirati izvor stresa. S napetostima se možete nositi uz pomoć joge, opuštanja u prirodi i uključivanja hobija u svoj život. Povećajte svoju otpornost na stres, sagledajte svoj život, pokušajte se ne vrijeđati sitnicama, tražite dobre trenutke i budite zdravi!

Važan dodatak: ako se ne možete sami nositi s problemom i debljate se, svakako se trebate obratiti liječniku. Oštar gubitak težine dovodi do ozbiljne bolesti.

Video: psiholog i hipnoterapeut Nikolay Nikitenko “Nesanica, anksioznost i gubitak težine”

Nedostatak apetita zbog nervoze

Naše tijelo na svoj način reagira na kronični stres, čiji utjecaj utječe na sve organe i sustave bez iznimke, napadajući prije svega najslabije točke. Kronični stres ne samo da negativno utječe na probavne organe i kardiovaskularni sustav, već utječe i na naš izgled - izaziva pojavu peruti, opadanje kose, aktivira se virus herpesa u tijelu, ozbiljno je narušen imunološki sustav, a time i prehlade. . Naše prehrambeno ponašanje također pati od živčane napetosti. Mnogi ljudi imaju naviku "pojesti" stres, što često dovodi do ozbiljnog debljanja, dok drugi, naprotiv, pod stresom pate od gubitka apetita. Kako se riješiti živčane napetosti i ne dovesti gubitak težine na kritičnu razinu.

Uzroci gubitka težine zbog stresa

Da biste razumjeli zašto dolazi do gubitka težine pod stresom, morate razumjeti fiziologiju gubitka težine. Znanstvenici su dokazali da čak i uz kratkotrajnu, ali prilično jaku živčanu napetost, dolazi do gubitka kalorija. Tako tijekom polaganja ispita studenti izgube oko 200 kilokalorija, što je usporedivo sa skokom padobranom. Međutim, nakon jednog dana tijelo se oporavlja, što se ne događa ako osoba doživljava kronični stres, kada živčana napetost uzrokovana iskustvima utječe na metaboličke procese u tijelu. Naše tijelo doživljava kronični stres kao bolest u kojoj je gubitak apetita odgovor tijela na živčanu napetost, koja zauzvrat uzrokuje kronični umor i depresivni poremećaji. Stoga su gubitak apetita pod stresom i mršavljenje “vijest” iz tijela da je vrijeme za oslobađanje od živčane napetosti i vraćanje težine i apetita.

Dakle, zašto je točno kronični stres uzrok gubitka težine? Proživljavajući svakodnevni stres, čovjeku je teško opustiti se, prebaciti svoje misli i emocije na važnije stvari, što često tonizira glatke mišiće, uzrokujući grčeve mišića, uključujući glatke mišiće gastrointestinalnog trakta, što smanjuje potrebu za hranom.

Sljedeći čimbenici uzrokuju gubitak težine zbog kroničnog stresa:

1. Nestabilan živčani sustav, što se očituje živčanom napetosti koja nastaje iz bilo kojeg razloga, čak i ako nije značajna;
2. Odsutnost kulta hrane u obitelji ili netko od bliskih rođaka koji je imao problema s promjenama u ponašanju u ishrani;
3. Oslabljeni imunološki sustav i česte bolesti, zajedno s emocionalnim stresom, izazivaju gubitak apetita pod stresom;
4. Tip tijela također igra ulogu. Osobe astenične tjelesne građe (tanki udovi, uska prsa, nerazvijeni mišići) posebno pate od gubitka apetita pod stresom. Astenici, u pravilu, imaju pojačan metabolizam, što ih sprječava da dobiju na težini čak i uz redovitu prehranu, au stanju kroničnog stresa koji dovodi do živčane napetosti, mršavljenje nije teško.

Koji su rizici gubitka težine?

Koji su rizici gubitka težine? Gubitak apetita pod stresom može imati ozbiljne posljedice, pri čemu tjelesna težina može postati kritična, javljaju se poremećaji spavanja, pri čemu se nesanica javlja u različitim manifestacijama (poteškoće s uspavljivanjem, isprekidano spavanje, plitko spavanje, rano buđenje). Iscrpljenost organizma uzrokovana gubitkom apetita tijekom stresa često dovodi do čestih vrtoglavica, letargije i pospanosti te pada koncentracije. Kod žena se iscrpljenost tijela odražava i na hormonsku pozadinu; smanjena proizvodnja estrogena dovodi do poremećaja menstrualnog ciklusa. Osim toga, nedostatak hranjivih tvari dobivenih iz hrane ozbiljno utječe na stanje mišićno-koštanog sustava, narušavajući njegove fiziološke funkcije.

Kako vratiti težinu i apetit

Kako vratiti svoju težinu i apetit u pozadini živčane napetosti i emocionalnog stresa? Prije svega, potrebno je neutralizirati čimbenik stresa tako što ćete ga analizirati i pronaći izlaz iz njega sami ili uz pomoć psihoterapeuta, kao i korištenjem razne metode opuštanje.

Osim toga, zdrav san pomoći će vratiti težinu i apetit, koji se mogu vratiti sedativima biljnog podrijetla, koji su manje opasni od sintetičkih tableta za spavanje, koje imaju niz nuspojava koje izazivaju ovisnost i ovisnost. Biljke koje djeluju blago umirujuće i pojačavaju izlučivanje žuči, što pridonosi povećanju apetita, su valerijana, paprena metvica, plod hmelja, matičnjak, gospina trava, matičnjak, plava cijanoza (učinak je 10 puta jači od valerijane). ), pružajući samo umirujući učinak i pospješujući zdrav san, ali i normalizirajući lučenje žlijezda probavnih organa.

Radi lakše primjene preporučuju se pripravci napravljeni na bazi ovih ljekovitih kultura - valerijana P, matičnjak P, gospina trava P, biološki aktivni kompleks Nervo-Vit koji sadrži zbirku ljekovitog bilja (plava cijanoza, matičnjak). , matičnjaka i valerijane officinalis). Primjena ovih inovativnih biljnih pripravaka od posebne je važnosti i očite prednosti u odnosu na druge lijekove na bazi ljekovitog bilja, budući da sadrže „žive“ biljne materijale, što se može postići samo primjenom kriotretmana, koji zadržava svu ljekovitost „živih“ biljaka. ” priroda. Preporučeni pripravci proizvedeni tehnologijom “Tajne dugovječnosti” sadrže i vitamin C, koji ne samo da pojačava učinak biološki aktivnih tvari ljekovitog bilja, već i neutralizira djelovanje slobodnih radikala, čije se pojačano stvaranje u tijelu događa pod utjecajem utjecaj stresa.

Vitamin C povećava otpornost organizma na stres i potiče rad imunološki sustav, što je posebno važno za osobe oslabljenog imuniteta.

Da biste poboljšali kvalitetu sna, možete uzimati lijekove proizvedene u obliku dražeja tradicionalnom tehnologijom, koji sadrže biljne sirovine: Dragee Valerian P, Dragee Motherwort P, dražeje serije "Večer": Dragee Vechernee Plus, Dragee Evening Forte, Dragee Večer VHM, uključujući naknade sedativa ljekovitog bilja.

Za vraćanje kilograma i apetita potrebno je više pažnje posvetiti prehrani koju treba organizirati barem 5-6 puta dnevno, a pritom izbaciti pića koja pojačavaju proizvodnju hormona stresa - kortizola (jaki čaj, kava, alkohol). , zamjenjujući ih uvarkom od šipka ili gloga, koji imaju blago sedativno djelovanje i bogati su vitaminom C, ili svježe cijeđenim voćnim sokovima (po mogućnosti citrusa).

Iscrpljeno tijelo s gubitkom apetita od stresa zahtijeva značajnu količinu hranjivih tvari, koje se mogu nadoknaditi vitaminskim kompleksom Apitonus P koji sadrži apiprodukte koji su skladište svih tvari korisnih za ljudski život i antioksidativni kompleks koji obnavlja sve redoks. reakcije u tijelu.

Nestabilan rad živčanog sustava i nagli gubitak težine mogu biti povezani s disfunkcijom štitnjače, stoga se svakako trebate podvrgnuti pregledu endokrinologa i ne zaboravite na vrijeme posjetiti liječnika, jer nagli gubitak težine može ukazivati ​​na razvoj vrlo teških bolesti.

Gubitak apetita

Gubitak apetita je klinička manifestacija nespecifične prirode, koja može biti manifestacija određene gastroenterološke bolesti ili biti posljedica određenih fizioloških čimbenika. U tom slučaju ne može se isključiti psihosomatika koja može ukazivati ​​na gubitak apetita zbog nervoze. U svakom slučaju, metode za uklanjanje takvog simptoma treba odabrati kvalificirani medicinski stručnjak nakon provođenja potrebnih laboratorijskih i instrumentalnih metoda ispitivanja. Samoliječenje je neprihvatljivo, osobito za djecu.

Etiologija

Slab apetit ili njegov potpuni izostanak može biti posljedica određene bolesti, najčešće gastroenterološke prirode, ili fizioloških čimbenika.

Bolesti čija klinička slika uključuje ovaj simptom su:

• zarazne lezije gastrointestinalnog trakta;
• gastritis, pankreatitis, želučani ulkus bilo kojeg oblika;
• gastroenteritis;
• sindrom iritabilnog crijeva;
• anoreksija;
• dijabetes melitus i druge sustavne bolesti;
• česta trovanja hranom (u ovom slučaju, gubitak apetita može biti posljedica ne toliko trenutnog patološkog procesa koliko psihosomatike);
• endokrine bolesti;
• patološki procesi u gušterači;
• ciroza jetre;
• kronično zatajenje bubrega;
• hepatitis;
• alergije na hranu;
• rak želuca i debelog crijeva;
• celijakija;
• poremećeni metabolizam;
• kronični gastrointestinalni poremećaji;
• potpuna ili djelomična crijevna opstrukcija.

Zasebno je vrijedno istaknuti etiološke čimbenike koji također mogu dovesti do gubitka apetita, ali nisu bolesti:

• trudnoća, osobito u ranim fazama;
• izbijanje zuba kod djece - u ovom slučaju, slab apetit može biti prisutan od 3 mjeseca do 3 godine;
• česti stres, gotovo stalna živčana napetost;
• fizički umor.

Potpuni nedostatak apetita može se primijetiti kod psihičkih poremećaja, posebno kod sljedećih bolesti:

• sezonski afektivni poremećaj;
• kronična depresija;
• demencija;
• shizoafektivni poremećaj.

Nedostatak apetita tijekom rane trudnoće nije uvijek znak određene bolesti - to može biti normalna reakcija tijela na fiziološke promjene i hormonske promjene. Međutim, ako se takva klinička manifestacija javlja dosta dugo i prisutni su dodatni simptomi, trebate se odmah obratiti liječniku. Ovo stanje kod trudnica opasno je ne samo za njihovo zdravlje, već i za razvoj fetusa.

Klasifikacija

Postoje sljedeće vrste gubitka apetita:

• anoreksija - potpuni gubitak apetita;
• djelomično smanjenje;
• promjena okusa.

Bez obzira koji se oblik pojavi, potrebno je konzultirati liječnika radi pregleda. Pravovremena dijagnoza pomoći će pravodobno eliminirati bolest ili čak spriječiti njezin razvoj.

Simptomi

Ako pogoršanje apetita kod odrasle osobe ili djeteta nije uzrokovano patološkim procesom u tijelu, tada neće biti dodatne kliničke slike. Simptomi će se razviti tek s produljenim gladovanjem, što će biti posljedica nedostatka tvari potrebnih za normalno funkcioniranje tijela.

Kod dijabetes melitusa slab apetit prati sljedeća klinička slika:

• gubitak težine, popraćen pogoršanjem ili potpunim nedostatkom apetita;
• stalna žeđ;
• učestalo mokrenje;
• svrbež kože;
• vrtoglavica, povećani umor;
• poremećaj ciklusa spavanja;
• kod žena, menstrualne nepravilnosti;
• muškarci mogu razviti impotencija;
• pogoršanje postojećih kroničnih bolesti;
• svrbež u perinealnom području;
• dugotrajni oporavak od zaraznih bolesti;
• sporo zacjeljivanje raznih mehaničkih oštećenja kože;
• utrnulost udova, oticanje;
• bol u području srca, koja se može proširiti na cijeli prsni koš;
• Djeca doživljavaju nedostatak povećanja težine i visine, čak i uz odgovarajući unos hrane.

Ako je uzrok pogoršanja apetita gastritis i slične bolesti, tada se može pojaviti sljedeća klinička slika:

• bol u trbuhu, njegova priroda i mjesto ovisit će o temeljnom čimbeniku;
• mučnina, koja je često popraćena povraćanjem. U većini slučajeva povraćanje se javlja nakon uzimanja hrane. Može sadržavati nečistoće krvi i žuči;
• kršenje učestalosti i konzistencije stolice - proljev, dugotrajni zatvor. U stolici može biti prisutna neprobavljena hrana, krv i sluz;
• slabost, smanjena izvedba;
• promjena okusa;
• neugodan okus u ustima;
• žgaravica, podrigivanje s neugodnim mirisom;
• začepljenje hrane kroz crijeva, pa je osoba često mora piti;
• averzija prema hrani, jer često jedenje hrane izaziva nove napade mučnine i povraćanja;
• niska tjelesna temperatura;
• pojačano znojenje.

Također treba imati na umu da česti napadi povraćanja i proljeva dovode do dehidracije, koja je opasna po život i može biti kobna u nedostatku pravovremene medicinske skrbi.

Potpuni gubitak apetita može ukazivati ​​na razvoj anoreksije, zbog nervoze ili zbog drugih etioloških čimbenika. U ovom slučaju, pogoršanje apetita bit će popraćeno sljedećom kliničkom slikom:

• niski krvni tlak;
• slabost, umor, apatija;
• niska tjelesna temperatura, zbog čega se pacijent može žaliti na osjećaj hladnoće u rukama i nogama;
• osoba osjeća gotovo stalnu mučninu;
• česte nesvjestice, vrtoglavica;
• krhkost kose i noktiju, povećana osjetljivost kože na mehanički stres;
• oticanje nogu i ruku, čak iu nedostatku tjelesne aktivnosti ili statičkog opterećenja;
• gubitak kose;
• disfunkcija crijeva - česti zatvor može biti praćen napadima proljeva;
• neugodan miris iz usta;
• nadutost;
• bolovi u trbuhu;
• menstrualne nepravilnosti;
• smanjen seksualni nagon;
• osoba pokušava jesti odvojeno, stalno nastoji smanjiti svoj dio;
• patološki strah od debljanja, čak i ako za to nema očitih čimbenika;
• pacijent počinje nositi široku odjeću kako bi sakrio svoju očitu debljinu.

Ako pacijent ima povijest kroničnih bolesti, tada će se promatrati njihovo pogoršanje. Također je potrebno razumjeti da ako se adekvatan tretman ne započne pravodobno, tada počinje faza razvoja kaheksije, koju karakterizira potpuna iscrpljenost tijela i sama po sebi je nepovratan patološki proces.

Smanjeni apetit kod starijih ljudi može se karakterizirati i promjenama vezanim uz dob i razvojem demencije. Klinička slika ove bolesti uključuje i pogoršanje apetita praćeno potpunom iscrpljenošću. U većini slučajeva to dovodi do smrti.

Nedostatak apetita kod odrasle osobe može biti uzrokovan hepatitisom, koji će karakterizirati sljedeći simptomi:

• žutost kože i bjeloočnice;
• učestalo mokrenje, urin poprima bogatu tamnu boju;
• disfunkcija gastrointestinalnog trakta;
• nestabilnost menstrualnog ciklusa;
• slabost, razdražljivost;
• težina u desnom hipohondriju;
• smanjena izvedba, apatija.

Slični simptomi mogu se primijetiti iu ekstremnim fazama razvoja bolesti, što dovodi do ciroze jetre. U ovom slučaju, oštar gubitak tjelesne težine će se dodati ukupnoj kliničkoj slici.

Klinička manifestacija kao što je nedostatak apetita može biti prisutna kod celijakije, koju će karakterizirati sljedeći dodatni simptomi:

• napadi proljeva, do 6 puta dnevno. Izmet može biti crne boje zbog primjesa krvi;
• nadutost, povećana nadutost;
• paroksizmalna bol u području pupka;
• mučnina s povraćanjem;
• slabost;
• kožni osip;
• povećana osjetljivost na infekcije, koju će karakterizirati česti stomatitis, sporo zacjeljivanje rana;
• suha koža, ljuštenje;
• menstrualne nepravilnosti kod žena, impotencija kod muškaraca;
• napadi migrene, česta depresija, nestabilno psiho-emocionalno stanje osobe.

U rijetkim slučajevima, na pozadini takve kliničke slike, može se razviti hepatitis zarazne etiologije.

Kod alergije na hranu nedostatak apetita bit će simptomatski i klinički će biti gotovo identičan trovanju hranom. Osim toga, može se pojaviti osip na tijelu, svrbež i pojačano suzenje.

Bez obzira na točnu kliničku sliku, ako ste izgubili apetit, trebate potražiti liječničku pomoć, a ne samoliječiti se.

Dijagnostika

U ovom slučaju potrebna je sveobuhvatna dijagnoza, koja može uključivati ​​sljedeće laboratorijske i instrumentalne metode istraživanja:

• opća analiza urina i krvi;
• test krvi za hormone;
• krvni test za prisutnost alergena i šećera;
• detaljan biokemijski test krvi;
• Ultrazvuk trbušnih organa;
• jetreni testovi;
• dijagnoza štitnjače;
• test na HIV i spolno prenosive bolesti.

Ovisno o trenutnim simptomima i prikupljenoj povijesti bolesti, dijagnostički program se može promijeniti. Liječnik može utvrditi točan razlog nestanka apetita tek nakon što provede sve potrebne pretrage.

Liječenje

Kako bi se uklonio temeljni uzrok, mogu se koristiti i konzervativne i radikalne metode liječenja. Terapija lijekovima može uključivati ​​sljedeće lijekove:

• antiemetici;
• poboljšati pokretljivost želuca;
• visokokalorične prehrambene mješavine (potrebne ako starije osobe ili djeca nemaju apetit);
• antibiotici;
• sorbenti;
• antispazmodici;
• inhibitori protonske pumpe;
• antidijaroik.

Ako je temeljni čimbenik gastroenterološka bolest, tada se u liječenje može uključiti dijetalna prehrana.

Korištenje narodnih lijekova za uklanjanje ove kliničke manifestacije nije iznimka. U ovom slučaju možete koristiti sljedeće:

• uključivanje svježeg zelenila u prehranu, jer dobro stimulira apetit;
• biljni decoctions od matičnjaka, kamilice, paprene metvice, motherwort.

Prije uporabe takvih proizvoda svakako se trebate posavjetovati sa svojim liječnikom, jer osoba može biti alergična na određene komponente. Također, neke komponente su kontraindicirane tijekom trudnoće i dojenja.

Prevencija

Ne postoje ciljane preventivne preporuke, jer je to samo klinička manifestacija nespecifične prirode, a ne zasebna bolest. Općenito, morate se pridržavati dijete koja je optimalna za tijelo, a ne samo-liječiti. Također morate sustavno prolaziti preventivne preglede s liječnicima, što će pomoći u sprječavanju bolesti ili pravodobnom početku liječenja.

To se može manifestirati kao posljedica važnih događaja u životu: prelazak na drugi posao, gubitak voljenih osoba, bolan prekid odnosa s voljenom osobom.

Gubitak apetita javlja se zbog distrakcija: svakakve gluposti se uvlače u glavu, osoba doživljava pretjeranu i dugotrajnu nervozu, sve iritira. San postaje vrlo osjetljiv i loš. Ako primijetite ove simptome, trebate se obratiti liječniku kako bi on propisao najprikladnije lijekove.

Vrlo brzo dolazi do gubitka apetita zbog nervoze, no apetit se vraća čim se živci dovedu u red. Ekstrakt valerijane može vratiti smirenje, ali treba ga koristiti s oprezom. Valerijana smanjuje razdražljivost središnjeg živčanog sustava, ali njezina pretjerana uporaba dovodi do otupljenja pažnje i smanjene reakcije. Treba uzeti u obzir da ovaj proizvod poboljšava aktivnost gastrointestinalnog trakta.

Možete uzeti kapi kupljene u ljekarni ili pripremiti infuziju na ovaj način: 1-2 žličice suhe sirovine prelijte čašom vruće vode i kuhajte jednu minutu, zatim ostavite 30 minuta i uzmite jednu desertnu žlicu 3-4 puta dnevno nakon jela.

Dakle, ako vam je zbog stresa nestao apetit, tinktura valerijane smirit će živce i blagotvorno djelovati na rad probavnog trakta. Kada osobu svladaju negativne emocije, stres preuzima kontrolu nad njom, što dovodi do gubitka apetita, gubitka težine i, kao rezultat, pogoršanja stanja noktiju, kose i kože. Zdravi sjaj nestaje, ispod očiju se pojavljuju podočnjaci, a boja kože postaje blijeda.

Kao rezultat toga, izlazak iz ovog stanja nije tako jednostavan: mnogi sustavi tijela pate od stresa i gubitka težine. Ako se ne možete sami nositi s ovim stanjem, potrebna je hitna konzultacija sa stručnjakom. A neki ljudi razmišljaju kako smanjiti apetit navečer.

Gubitak apetita zbog nervoze: što učiniti

Na prvi pogled čini se da stres i depresija uzrokuju smetnje samo u živčanom sustavu. Svaki živčani poremećaj izaziva neispravnost svih tjelesnih sustava, autonomnog živčanog sustava.

• 55% gubi apetit i hrana se čini manje ukusnom.
• U 30% emocionalni stres izaziva funkcionalne crijevne i probavne smetnje.
• 10% ima neugodne misli o životne probleme odvratiti pažnju od jela.
• Manje od 5% ima mučninu ili povraćanje zbog nervoze.

Nedostatak apetita može rezultirati neželjenim posljedicama zbog stresa, koji ionako negativno djeluje na organizam.

Što učiniti ako je osoba doživjela psihički poremećaj i odbija jesti? Reći ćemo vam u članku.

Zašto nema apetita tijekom stresa

1. Svaki poremećaj izaziva živčanu iscrpljenost, emocionalno preopterećenje i umor.
2. Kada je pod stresom, autonomni živčani sustav, koji kontrolira rad unutarnjih organa, pati.
3. Neuroza i depresija provociraju opću napetost, spazam gastrointestinalnog trakta koji se očituje gubitkom apetita i promijenjenom percepcijom okusa hrane.
4. Izloženost stalnom stresu mijenja metabolizam i lučenje hormona.
5. Niska razina leptina i estrogena, nagle promjene kortizola uslijed stresa jedan su od glavnih uzroka živčanog gubitka apetita.

Kakve bi mogle biti posljedice?

Bez liječenja, rizik od brzog gubitka težine i živčane iscrpljenosti je vrlo visok.

• Dugotrajni nedostatak apetita može rezultirati poremećajima sna i nesanicom.
• Česta komplikacija nervoznog mršavljenja kod žena je nepravilnost menstruacije.
• U djetinjstvu i adolescenciji postoji visok rizik od nedostatka vitamina, oštrog pada imuniteta, poremećenog formiranja mišićno-koštanog sustava i osjetljivosti na prehlade i virusne bolesti.
• Opasna posljedica neuroze i depresije je anoreksija nervoza s brzim gubitkom težine do iscrpljenosti.
• Gubitak apetita prati glavobolja, jaka pospanost i slabost, bolovi u mišićima, aritmija, grčevi mišića i poremećena pokretljivost crijeva.

Za svaki živčani poremećaj prehrana je važan čimbenik u održavanju tjelesnih funkcija.

Kako se oporaviti od poremećaja prehrane

Apetit regulira funkciju tjelesnog unosa hranjivih tvari, bjelančevina, masti i ugljikohidrata. Centar gladi i sitosti nalazi se u hipotalamusu. Ako vam razina glukoze u krvi padne, to šalje signal da jedete i povećavate energetsku ravnotežu.

S neuravnoteženom prehranom i navikom grickanja slatkiša, tijelo ne dobiva potrebnu količinu hranjivih tvari.

Možete se oporaviti od poremećaja prehrane slijedeći tri jednostavna pravila:

1. Trebali biste jesti najmanje tri puta dnevno.
2. U prehrani se morate pridržavati formule od 50% ugljikohidrata, 25% bjelančevina i 25% masti.
3. Slatkiše konzumirajte u malim količinama (do 100 g) kao međuobrok između glavnih obroka i nikako ne jedite na prazan želudac.

Nadopunjavanje nedostatka aminokiselina

Uzrok lošeg sna i apetita, umora i malaksalosti može biti nedostatak aminokiselina. Aminokiselina triptofan neophodna je za ljude i uključena je u regulaciju sinteze vitamina B3 i apetita. Nedostatak možete popuniti određenim proizvodima:

• Soja i mahunarke, leća, slanutak, grašak.
• Mliječni proizvodi, jogurt, mlijeko, fermentirano pečeno mlijeko, kefir.
• Svi orašasti plodovi sadrže triptofan. Dovoljno je dnevno konzumirati do 50 g badema, oraha, indijskih oraščića i lješnjaka.
• Gljive i sušeno voće, datulje, grožđice, smokve.
• Meso i riba, posebno morska.

B vitamini

Esencijalni vitamini u hrani:

• Orasi sadrže dovoljne količine vitamina B1, B5 i B6.
• Banane su bogate vitaminom C i B5-6.
• Bademi i indijski oraščići izvor su čitavog kompleksa skupine B - B1, B2, B3, B5, B6, B9.
• Avokado i zob bogati su vitaminima B1, B5 i B6.
• Spirulina, špinat, šparoge i bundeva bogati su vitaminima B12 i B6.

Hrana bogata cinkom

U tijelu cink sudjeluje ne samo u metabolizmu bjelančevina, masti, ugljikohidrata i enzima, nego također potiče spolni razvoj, rad imunološkog sustava i rad gušterače uz sintezu inzulina.

Manjak cinka možete nadoknaditi sljedećim proizvodima:

• Ječam i heljda krupica;
• nemasno meso puretine, kunića i patke;
• grašak, grah i slanutak;
• nemasni sir i svježi sir;
• pinjoli, kikiriki.

Lijekovi za povećanje apetita

Prije svega, potrebno je utvrditi uzrok poremećaja prehrane, budući da se metode liječenja psihoemocionalnih poremećaja izrazito razlikuju od liječenja somatskih bolesti.

Vraća apetit kod sindroma anoreksije nervoze, depresije i neuroze.

Neizravno utječe na apetit i poboljšava psiho-emocionalno stanje.

Regulirajte metabolizam i podignite tonus.

Sudjeluje u metaboličkim procesima i obnavlja metabolizam masti, bjelančevina i ugljikohidrata, čime regulira prehrambeno ponašanje i apetit.

Važnost prehrane

Redovita prehrana ne samo da obogaćuje tijelo esencijalnim hranjivim tvarima, već i uspostavlja ritam rada svih probavnih i metaboličkih organa. U isto vrijeme, važno je jesti redovito i uravnoteženo, promatrajući unos proteina, masti i ugljikohidrata.

Optimalna su četiri ili pet obroka dnevno.

• Doručak treba biti u prva 2 sata nakon buđenja, u omjeru 2:1 ugljikohidratne i proteinske hrane.
• Prvi međuobrok može biti između doručka i ručka. Prikladno je voće, lagana salata, mliječni proizvodi.

• Ručak bi trebao sadržavati najmanje 40% proteina, 30% masti i 30% ugljikohidrata. Udio jednostavnih ugljikohidrata - brašna i slatkiša - trebao bi biti za trećinu manji od količine složenih ugljikohidrata (kaše, žitarice, mahunarke).
• Optimalan drugi međuobrok su proteinski proizvodi (jaja, svježi sir), orasi, 1 voće po izboru, povrće u bilo kojem obliku.
• Večera treba biti lagana, uglavnom proteinska s dovoljno povrća i vlakana. Ugljikohidrati prije spavanja se ne preporučuju.

Stimulansi apetita - začini i začini

Neke namirnice posebno pojačavaju glad i apetit, te s pravom mogu zamijeniti lijekove.

1. Marinade, kiseli krastavci, konzervirani i slabo slani krastavci i rajčice.
2. Biljni začini - bosiljak, cilantro, kopar, crvena paprika i čili.
3. Mljeveni crni i bijeli papar.
4. Hren, senf, đumbir i wasabi.
5. Svježe kisele bobice ili voćni napitci od brusnica, brusnica, sok od limuna i nara.

Međutim, ako imate želučanu bolest, gastritis ili peptički ulkus, zabranjeno je poticati apetit paprenom, slanom i kiselom hranom. To može izazvati upalu želučane sluznice i pogoršanje osnovne bolesti.

Zaključak

Gubitak apetita ne mora biti jedina manifestacija emocionalnog prenaprezanja i stresa. Kako biste spriječili živčanu iscrpljenost i anoreksiju tijekom depresije, ne biste trebali pribjegavati metodama povećanja apetita bez savjeta liječnika. U današnje vrijeme iskusni neuropsihijatar može lako identificirati uzroke slabog apetita i propisati najprikladnije liječenje i lijekove koji neće naškoditi tijelu.

Gubitak apetita zbog nervoze

Pita: Marusya, 21:04:33)

Pozdrav, dragi liječnici! Prije 3 dana sam polagao državnu maturu, prije toga sam puno jeo, ali sam stalno sjedio kod kuće i učio tjedan-dva.. Bio sam malo nervozan, ali bez ikakvih fizičkih manifestacija. Ali nakon položenog ispita odjednom sam se počela osjećati loše nervozno, stalno se tresla, niska temperatura, nikakav apetit i ponekad grčevi u mišićima.. Već sam smršavjela, ali to nije ohrabrujuće, iako sam imala par višak kilograma.. pijem glicin i valerijanu , kumulativni učinak ne pomaže.. Sljedeći ispit je opet u ponedjeljak. Kako mislite kako se što prije riješiti ovog stanja?? To me užasno plaši. Želim jesti i biti sretan!! Inače sam užasno paranoična, čim odem na internet tražiti simptome, samo me negdje prođu trnci. I ovdje nije bila samo bol, razumijete. Pročitao sam već puno takvih dijagnoza na internetu. Unaprijed zahvaljujem na odgovoru, nadam se da ću ga dobiti što prije.

Lyubachevsky Igor Anatolievich

Draga Marusya, najvjerojatnije imate živčani umor, koji se u psihijatriji naziva asteno-neurotično stanje, nema ništa loše u tome, njegovi simptomi su doista različiti, uglavnom zastrašujući ljude svojom neobičnošću. Vrijedno je potražiti kvalificiranu pomoć psihoterapeuta ili psihijatra kako se ne biste dodatno zarazili tjeskobom zbog moguće bolesti, normalizirali svoju tjeskobu i izravnali razinu aktivnosti za polaganje sljedećeg ispita. Kontaktiranje psihologa dat će isti rezultat.

Lyubachevsky Igor Anatolyevich, psiholog u Khabarovsku

Šenderova Elena Sergejevna

Pozdrav, Marusya! Trebate se osobno posavjetovati s psihijatrom ili psihoterapeutom - SAMO ON će moći procijeniti vaše stanje i po potrebi propisati odgovarajuće liječenje - izvan je nadležnosti psihologa da postavlja preliminarne dijagnoze i bilo što preporučuje!

Marusya, ako trebate koordinate, slobodno me kontaktirajte - nazovite ili pišite - rado ću vam pomoći!

Shenderova Elena Sergeevna, psiholog Moskva

Kotolazova Alla Alexandrovna

Pozdrav, Marusja! Ne treba se bojati za svoje stanje, naravno da ti je potrebna pomoć, ali prvo se možeš obratiti kliničkom psihologu, koji će ti već preporučiti ili psihoterapiju. psihijatar. Morao sam raditi sa slučajevima sličnim vašem. Ispiti su za vas postali ozbiljan stres, a budući da je tijelo naš glavni doušnik, koji izvještava o stanju stvari općenito u osobi (emocije, reakcije ponašanja, intrapersonalni sukobi itd.), te kvarovima u tijelu, ovi ili drugi govore o poremećajima u raznim mentalnim procesima. Učinili ste ono što ste napisali ispravno, sada morate poduzeti sljedeći korak, osobno kontaktirati stručnjaka.

Bit će mi drago pomoći, kontaktirajte me.

Kotolazova Alla Aleksandrovna, psiholog u Moskvi

Galuškina Marina Kubaevna

smiri se, položi ispite i nakon što sve položiš daj si vremena da se oporaviš: i fizički i psihički. Možda će vam trebati 2-3 tjedna da to učinite s vitaminima i drugim restaurativnim postupcima. Sa psihologom ćete morati razjasniti zašto vam je tako teško prolaziti ispitnu proceduru – što ulažete u nju osim provjere znanja.

S poštovanjem, Galushkina Marina Kubaevna, psihoterapeut. Sankt Peterburg

Gubitak apetita

Čovjek mora stalno jesti, pa nakon probave onoga što je već pojeo, počinje osjećati glad. Ovako vam tijelo govori da morate ponovno jesti. U tom slučaju ljudi jedu s većim apetitom. Ali što to znači kada vam se uopće ne jede? Je li to znak bolesti ili samo privremena pojava?

Uzroci nedostatka apetita

Gubitak apetita je stanje u kojem tijekom dana ne osjećate želju za jelom, a ako to činite, to nije zato što želite, već zato što morate.

Glavni uzroci gubitka apetita:

1. Nervoza kao posljedica jakih emocija ili ozbiljnog šoka, najčešće povezana s problemima u osobnom životu i nevoljama u obitelji.
2. Zbog uzimanja određenih lijekova, kao što su antibiotici, lijekovi protiv bolova, lijekovi protiv prehlade i curenja nosa koji sadrže digitalis i fenilpropanolamin, antikonvulzivi, šećerna bolest, tumori, srce i simptomi astme.
3. Nepravilna prehrana, jedenje previše kalorične (moglo bi se reći i masne) hrane iz brze hrane ili stalni grickalice (kolačići, slatkiši, pite).
4. Trudnoća.
5. Korištenje lijekova.

Ozbiljniji uzroci mogu biti razne bolesti, na primjer:

• anemija;
• hepatitis i druge bolesti jetre;
• tuberkuloza;
• bolesti gastrointestinalnog trakta;
• bolesti bubrega i srca;
• disfunkcija štitnjače;
• problemi vaskularnog sustava.

Gubitak apetita može biti kratkotrajan ili trajan. U prvom slučaju nastaje zbog nepovoljnog živčanog stanja (stres, depresija) ili loše prehrane. I nestaje nakon ispravljanja životne situacije i preispitivanja kako, kada i što jedete. Obično u ovom slučaju nema posebnog učinka na zdravlje.

Što učiniti ako izgubite apetit?

Prekomjerno dugotrajan gubitak apetita zbog prisutnosti jedne od gore navedenih bolesti ili stalnog uzimanja lijekova može dovesti do pogoršanja općeg stanja (slabost i mučnina). U ovom slučaju, neophodno je osigurati da osoba dobro jede, čak i ako to ne želi.

Dobra sredstva za poticanje apetita su svježe cijeđeni sokovi, biljni dekocije (od matičnjaka, kamilice, paprene metvice, kopra), čaj od korijena đumbira.

Ne smijete zanemariti problem gubitka apetita ili pretpostaviti da će ovo stanje proći samo od sebe, jer ova pojava može poslužiti kao simptom bolesti koje niste svjesni. Stoga, ako apetit ne dođe čak i nakon prilagodbe prehrane i rješavanja nepovoljne psihološke situacije, trebate se posavjetovati s liječnikom radi temeljitog pregleda.

Nedostatak apetita s VSD-om

Vegeto-vaskularna distonija je bolest praćena širokim spektrom simptoma, uključujući poremećaje probavnog trakta i metabolizma. Posljedica ovih simptoma je nedostatak apetita i gubitak težine. Kako gastrointestinalni trakt reagira na VSD?

Jesti ili ne jesti? Odgovor je u VNS-u

Autonomni živčani sustav regulira funkcioniranje cijelog tijela. S normalnim, uravnoteženim omjerom simpatičkih i parasimpatičkih odjela, osoba je uključena u aktivno razdoblje budnosti na vrijeme, a također vraća potrošenu energiju na vrijeme tijekom razdoblja noćnog odmora. Disfunkcija živčanog sustava remeti ovaj odnos, što rezultira određenim kvarovima:

• Fluktuacije krvnog tlaka i otkucaja srca;
• Poremećaji spavanja noću (isprekidan i/ili plitak san, nemogućnost zaspati - vrste nesanice) i pospanost danju;
• Nedostatak ili povećan apetit, bez obzira na doba dana;
• ostalo.

Za povećanje apetita i brzo biranje Parasimpatički odjel autonomnog živčanog sustava odgovoran je za gubitak težine, dok je simpatički odjel odgovoran za gubitak apetita i mršavljenje. O tome kako se točno mijenja apetit tijekom depresije povezane s VSD-om individualne karakteristike tijelo pacijenta. Ako neki ljudi počnu osjećati apatiju i tijelo beskrajno traži hranu, onda kod drugih endokrini sustav počinje raditi ubrzano, povećava se razina hormona (adrenalina) u krvi, ubrzavaju se metabolički procesi, sagorijevaju se zalihe masti, što dovodi do gubitka težine. Istodobno mogu započeti napadi straha i tjeskobe, otkucaji srca mogu se ubrzati, a apetit može potpuno nestati.

"Smršavio sam..." ili "Smršavio sam s VSD-om!" Što uraditi?

Gubitak težine s VSD-om ne ovisi o aktivnom ili pasivnom načinu života pacijenta. U ovom slučaju gubitak tjelesne težine nije izravno povezan s tjelesnom aktivnošću i odvija se ubrzano, za razliku od složenijeg i sporijeg procesa povećanja i normalizacije tjelesne težine. Na forumima se često pojavljuju zahtjevi žena da im pomognu prevladati abnormalno stanje u kojem nema želje za jedenjem hrane ili se javlja prisilno odbijanje (na primjer, povraćanje).

Depresija i apetit u principu su nespojivi koncepti, žene koje pate od vegetativno-vaskularne distonije, koja se razvila na pozadini depresije i živčane iscrpljenosti, vidjele su to iz osobnog iskustva. Pritom medicina razlikuje dva bitno različita pojma: apetit i glad. Potonji je refleksna potreba za povećanjem razine glukoze i drugih nutritivnih sastojaka u krvi, a prati ga pojačano lučenje sline, kao i osjećaj povlačenja u dnu želuca. Apetit je pak odgovoran za sklonost određenoj hrani, jelima i želju da ih jedemo.

Uz VSD, gubitak osjećaja gladi je izuzetno rijedak, što se ne može reći za gubitak apetita. Ali zbog destabilizacije gastrointestinalnog trakta može se javiti osjećaj punog želuca i/ili strah od naglog otpuštanja želuca na neprikladnim mjestima.

U svakom slučaju, ovaj problem treba analizirati stručnjak, uzimajući u obzir i na temelju liječničkog pregleda, koji će pomoći isključiti sve druge moguće uzroke patologije. Treba isključiti samodijagnozu, a osobito samoliječenje.

Zašto dolazi do odbijanja hrane?

"Jezgra" problema gubitka težine u VSD-u je stalna živčana napetost, karakteristična za aktivaciju simpatičkog odjela ANS-a. Upravo to može uzrokovati razne poremećaje u metaboličkim procesima i radu gastrointestinalnog trakta, zbog čega pacijent gubi apetit ili namjerno "blokira" želju za jelom, bojeći se manifestacije negativnih simptoma u prisutnosti drugih ljudi .

Disfunkcije probavnog sustava kao što su povraćanje i mučnina doprinose nedostatku apetita i gubitku težine kod VSD-a. Uz gore navedene simptome, sljedeće se može pojaviti u različitim stupnjevima:

• Česti napadi štucanja;
• podrigivanje;
• žgaravica;
• osjećaj težine i tutnjave u želucu;
• nadutost;
• poremećaji stolice (češće je stolica labav, ali nema manifestacija ozbiljnijih bolesti);
• trnci u desnoj strani i bol u donjem dijelu trbuha:
• grčenje koje se javlja u grkljanu ili jednjaku;
• nelagoda u desnom hipohondriju, slična simptomima bolesti jetre.
• pokreti jednjaka koji simuliraju povraćanje, ali bez oslobađanja bljuvotine.

Simptomi koji nisu tako česti kao fluktuacije krvnog tlaka, ali također karakteristični za vegeto-vaskularnu distoniju. Njihova manifestacija i učestalost ne ovise o vrsti VSD-a (hipertenzivni i hipotonični).

Što uzrokuje mučninu?

Jedan od preduvjeta za pojavu mučnine i gag refleksa tijekom VSD-a su napadi stresa i depresije, koji mogu izazvati grčeve mišića jednjaka.

Povećana živčana razdražljivost popraćena je brzim kontrakcijama srčanog mišića, povišenim krvnim tlakom i širenjem koronarnih žila i žila skeletnih mišića. U ovom slučaju, čini se da se protok krvi iz jednjaka kreće prema drugim organima, što dovodi do inhibicije funkcioniranja organa probavnog sustava.

Postoje i drugi razlozi za neugodan simptom:

• Napetost trbušnih mišića, što dovodi do pritiska mišića na probavni organ. Nagon za povraćanjem javlja se kada grč dosegne mišiće gornjeg abdomena.
• Neurotična percepcija stvarnosti i opsesivne tjeskobne misli pacijenta s VSD-om "varaju" vlastito tijelo: ubrzano disanje (osobito na usta) nakuplja zrak u želucu, tako ga puni i uzrokuje podrigivanje, plinove ili mučninu.
• Pražnjenje želuca od neprobavljene hrane izazvano je aktivacijom simpatičkog živčanog sustava.

Napadaji mučnine nemaju određenu učestalost, a mogu biti potaknuti bilo kojom prošlom ili nadolazećom stresnom situacijom. U bolesnika s VSD-om često su povezani s upornim tjeskobnim mislima o mogućoj mučnini i povraćanju, na primjer, na javnim mjestima.

Općenito, poremećaji probavnog trakta s VSD-om uzrokovani su disfunkcijom živčanog sustava i javljaju se bez poremećaja u radu samog probavnog sustava.

Prevencija

Poremećaji prehrane povezani s prisutnošću psihičkih i psihičkih problema (među njima i VSD) mogu se spriječiti. Da biste to učinili, dovoljno je slijediti ispravnu dnevnu rutinu koju preporučuju liječnici:

• Izmjena razdoblja rada i odmora;
• jesti pravodobno i uravnoteženo, fokusirajući se na vitamine, žitarice i mliječne proizvode;
• nemojte se ograničavati u "živoj" komunikaciji;
• smanjiti vrijeme za računalom;
• provodite više vremena na svježem zraku;
• sustavno se baviti laganom tjelesnom vježbom.

Bit će korisno ne usredotočiti se na negativne trenutke i misli, okružiti se atmosferom udobnosti i psihološkog sklada.

Vegeto-vaskularna distonija nije bolest, već skup simptoma izazvanih različitim poremećajima ANS-a. U liječenju takvih manifestacija kao što su gubitak apetita i težine, glavni naglasak nije na lijekovima, već na psihijatrijskom liječenju i nizu preventivnih mjera.

Međutim, kod neurotičnih bolesnika, onih koji boluju od tzv. VSD (vegetativno-vaskularne distonije), pate od tjeskobe i panike, može se razviti kronično smanjenje apetita.

I ovo stanje često plaši neurotičare, jer su sigurni da ukazuje na ozbiljne zdravstvene probleme.

Znakovi gubitka apetita od živaca

Simptomi živčane nevoljkosti da se jede hrana su:

• nedostatak gladi;
• averzija prema hrani (uključujući omiljenu hranu);
• mučnina nakon jela, koja nije htjela "ući" u tijelo.

Simptomi gubitka apetita zbog VSD-a i drugih vrsta neuroza mogu biti stalni ili se mogu pojaviti samo povremeno. Štoviše, njihova pojava ne mora nužno biti povezana s nekom jasno definiranom stresnom situacijom.

Znojenje apetita može se tempirati prema dobu dana ili danima u tjednu. Ili zapravo može biti konstantan.

Averzija prema hrani može biti izrazito jaka ili se može izraziti samo u blagom nezadovoljstvu prema obroku.

Vrlo često se živčani gubitak apetita kombinira s drugim neurotičnim simptomima, prvenstveno onima koji pogađaju gastrointestinalni trakt. To može uključivati ​​nervoznu mučninu, proljev, bol u trbuhu itd.

Uzroci

Disfunkcija regulacije prehrambenog ponašanja

Neravnoteža serotonina u tijelu, čija je jedna od funkcija regulacija prehrambenog ponašanja, često se navodi kao jedan od glavnih razloga trajnog smanjenja apetita na pozadini neuroze.

Naime, osim serotonina, mnogo više hormona i neurotransmitera istovremeno je uključeno u razvoj tjeskobe i osjećaja gladi. Zato anksioznost uvijek utječe na ponašanje osobe u jelu. I to je u redu.

Inhibicija parasimpatičkog živčanog sustava

Povezani gastrointestinalni simptomi

Klasični neurotični simptomi su:

Jasno je da će se u pozadini takvih simptoma apetit smanjiti.

Opsjednutost vlastitim stanjem i njegova stalna procjena

Ovo je glavni uzrok kroničnog gubitka apetita tijekom VSD-a, anksiozno-fobičnih stanja i panike.

Svi ljudi koji pate od VSD-a sigurni su da su bolesni. Stoga pomno procjenjuju svoje fizičko stanje. Stalno se osluškuju, primjećujući nove znakove bolesti.

Također nadziru njihovu želju za jelom. Ili nespremnost da se to učini.

Apsolutno svaka potpuno zdrava osoba može s vremena na vrijeme izgubiti apetit. Međutim, takva osoba to jednostavno ne primjećuje i ne radi od toga problem.

Još jedna stvar je neurotik s VSD-om. On misli otprilike ovako:

Iz nekog razloga ne jede mi se, iako je već 14 sati, a jutros nisam ništa jela. Što to znači? Moram čitati o ovome. Ahhhh! Onkologija, neurološki poremećaji, infekcije... Ovdje! Znao sam da umirem.

Nadalje, nakon takve fiksacije svog simptoma i saznanja da to ukazuje na neizlječivu bolest, neurotični pacijent razmišlja samo o tome da ne želi jesti. I na pozadini takve fiksacije na simptom, ovaj simptom se pojačava.

Istovremeno, ulje na vatru dolijevaju i drugi tjelesni simptomi anksioznosti (proljev, mučnina i sl.), kao i psihogeni gubitak snage koji je stalni pratilac većine neurotičnih bolesnika. I koja ih lako uvjeri da su teško bolesni.

Kako ga se riješiti?

Pravilna prehrana

Prije svega, morate se normalno hraniti. Ne mogu ni kroz to.

Jedite zdravu, prirodnu hranu pripremljenu kod kuće. Po mogućnosti u točno određeno vrijeme (po satu).

Da biste povećali apetit, u hranu morate dodati začine, kao što su:

• cilantro i korijander;
• cimet;
• komorač;
• đumbir;
• kumin (jeera);
• metvica;
• crni papar.

U prehranu je dobro uvesti razne gorčice. Na primjer, grejp, instant cikorija, crna prirodna kava.

Prikazana je fermentirana hrana. Kiseli kupus odlično jača apetit.

Rad sa svojim mislima

Da biste se potpuno riješili VSD-a i drugih neurotičnih poremećaja, morate puno raditi na sebi. Po mogućnosti uz pomoć profesionalnog psihoterapeuta. To može trajati i godinu dana.

Međutim, možete brže povećati apetit. Da biste to učinili, morate prestati razmišljati o činjenici da on nije tu. Prestanite pratiti kruljenje u želucu ili njegovu odsutnost. Odreknite se misli o tome osjećate li se bolesnim ili ne, želite li jesti ili ne.

Što ako ipak nije nervozno?

Naravno, nitko ne poriče da se kronični gubitak apetita javlja ne samo zbog nervoze, već se javlja i zbog teških somatskih patologija.

Stoga, ako niste tako mladi i nikada niste primijetili sklonost panici, nerazumnim brigama i tjeskobama, a nikada vam nije dijagnosticiran VSD, onda je gubitak apetita razlog za posjet liječniku.

Mnogi ljudi postavljaju pitanje: “Da li zbog stresa gubite na težini ili se debljate?” Možda oboje. Razmotrimo detaljno problem gubitka težine zbog stresa. Kako se odvija ovaj proces? Što trebate učiniti da se vratite u formu?

Anoreksija zbog nervoze

Nervozni gubitak težine

Gubitak tjelesne težine zbog nervoze (anoreksija nervoza) opasna je psihička bolest čija je specifičnost opsjednutost mršavljenjem, strah od debljanja i odbijanje jela. U pravilu se ova živčana bolest razvija kod tinejdžerica i mladih žena koje su nezadovoljne svojim izgledom, a posebno sobom. Takvim osobama može biti vrlo teško vratiti apetit nakon jakog stresa i dugotrajne gladi.

Glavni znakovi anoreksije nervoze uzrokovane emocionalnom iscrpljenošću su sljedeći:

• odbijanje jesti ili, naprotiv, jedenje više hrane nego što tijelo treba, potonje se radi kako bi se naknadno izazvala mučnina na neprirodan način;
• gubitak težine pod stresom do kritične razine;
• stalna briga o svojoj težini;
• dijete i vježbanje do iznemoglosti.

Čimbenici živčanih bolesti

Anoreksija nervoza posljedica je ciklusa posebnih društvenih i životnih uvjeta. Važno mjesto Nasljedstvo, vanjska patogenost, individualne osobine karaktera, društvene karakteristike (vrijednost) igraju ulogu u razvoju bolesti. obiteljski odnosi). Ne može se isključiti utjecaj stresa, prenaprezanja, gladovanja, averzije prema hrani i neuroze.

Postoje i drugi razlozi koji pridonose nevolji mršavosti. Etiologija sheme je sljedeća:

• ljudi koji su pretjerano zabrinuti za svoju težinu i imaju posebnu želju za receptima za mršavljenje;
• ljudi s napuhanim zahtjevima prema sebi i ljudima koji su im bliski, izbirljivi, skrupulozni;
• ljudi s nasljednom vrstom ove bolesti;
• ljudi koji su pod jakim utjecajem određenih standarda izgleda;
• ljudi s mentalnim šokovima koji su bili zlostavljani ili su izgubili voljenu osobu.

Što je anoreksija - definicija

Kategorije živčane iscrpljenosti

1. Ograničavanje: osoba se ograničava u hrani, iako ne zadovoljava u potpunosti osjećaj gladi, a zatim izaziva povraćanje.
2. Čišćenje: osoba ne kontrolira količinu konzumirane hrane; često se prejeda, a zatim umjetno izaziva povraćanje ili se laksativima rješava pojedenog.

Manifestacije i signalni pokazatelji anoreksije

Većina ljudi koji pate od anoreksije nervoze su mršavi. Međutim, jako su zabrinuti zbog viška kilograma i boje se debljanja, pa se počinju ograničavati u hrani, što dovodi do iscrpljenosti. Kao rezultat toga, post dovodi do živčane napetosti, što dovodi do ozbiljnog gubitka težine.

Izvor takve bolesti je iskrivljeno samopoštovanje.

Glavni razlozi za stvaranje živčane mršavosti opisani su u nastavku.

• Ljudi koje zanima hrana: proučavaju i skupljaju recepte, pripremaju razna jela za goste, ali sami ne mogu jesti i izbjegavaju jesti pod bilo kojom izlikom ili se pretvaraju da jedu, ali ne gutaju.
• Osobe koje doživljavaju jaku anksioznost zbog težine teško je otkriti: pacijent obično ne govori o svom stavu o problemu i taji da izaziva povraćanje nakon jela.
• Osobe koje su stalno gladne i zadovoljavaju je velikim količinama hrane (simptomi bulimije), a zatim je se rješavaju izazivanjem povraćanja ili uzimanjem laksativa.
• Ljudi koji su izgubili težinu zbog stresa, vode aktivan stil života i posebnu pozornost posvećuju tjelesnoj aktivnosti.

Žrtve ove bolesti postaju pasivne u seksualnom životu. Zbog nedostatka hranjivih tvari, pacijentice doživljavaju hormonsku neravnotežu, što dovodi do prekida menstrualnog ciklusa (amenoreja - potpuni izostanak menstruacije), poremećaja gastrointestinalnog trakta: stalni bolovi i nadutost, gubitak apetita, mučnina.

Anoreksija u adolescenata uglavnom je živčanog porijekla

Posljedice bolesti

Ako se bolest ne liječi na vrijeme, može dovesti do sljedećih problema:

• poremećaji kardiovaskularnog sustava: srčane patologije, vrtoglavica, smanjen broj otkucaja srca, smanjen krvni tlak, kratka nesvjestica, rizik od smrti;
• poremećaj endokrinog sustava, koji utječe na rad štitnjače i spolnih žlijezda u žena. Smanjuje se proizvodnja hormona, što dovodi do poremećaja menstruacije, neplodnosti i gubitka seksualne želje;
• smanjenje količine kalcija u tijelu, što dovodi do krhkosti kostiju;
• s ponavljanim neprirodnim izazivanjem povraćanja u bolesnika s anoreksijom, sluznica jednjaka pati i zubna caklina se pogoršava;
• postoji gubitak duha, depresija, rasejanost; javljaju se suicidalne misli.

Najčešće se pacijenti ne smatraju bolesnima i ne obraćaju posebnu pozornost na svoju dobrobit, čak i ako postoji potpuni gubitak apetita. Ali anoreksija nervoza je opasna bolest koja dovodi do ozbiljnih posljedica. Smrt se ne može isključiti. Što učiniti u ovom slučaju? Bliski ljudi sa znakovima ove bolesti trebali bi odmah prepoznati bolest i inzistirati na odlasku liječniku.

Dijagnoza bolesti

Ako se pojave simptomi anoreksije nervoze, trebate se obratiti psihijatru.

Specijalist će se upoznati s problemom i dati mišljenje, na temelju rezultata kojeg će se liječenje provesti.

Glavne dijagnostičke metode:

• razgovor s bolesnikom i njegovom obitelji: tijekom komunikacije izvlače se potrebni podaci za utvrđivanje opsega bolesti i mogućih oštećenja;
• izračun BMI (indeksa tjelesne mase);
• prolazak potrebnih pretraga, kao što su detaljna analiza krvi i urina, određivanje količine hormona, rendgenska snimka kostura, gastroskopija i kardiogram za utvrđivanje oštećenja od bolesti.

Uklanjanje živčane iscrpljenosti

Vrsta liječenja odabire se ovisno o stupnju bolesti. Ozbiljno bolesni pacijenti smješteni su u bolnicu pod strogim nadzorom medicinskih radnika. Glavne faze otklanjanja bolesti: postupna normalizacija težine, uspostavljanje unutarnje ravnoteže i podrška psihološkom stanju.

Liječenje u bolnici

U bolesnika sa složenim stadijem bolesti, normalizacija težine javlja se polako. U tu svrhu propisana je osobna dijeta koja uključuje sve tvari potrebne tijelu u posebno odabranom volumenu. Pri odabiru prehrane uzimaju se u obzir tjelesna težina, stadij gladovanja i znakovi nedostatka bilo kojeg minerala ili vitamina. Potrebno je vratiti apetit u vrijeme stresa kako bi osoba jela sama. Ako to ne uspije, pacijent se hrani pomoću posebne namjenske sonde koja se umetne u nos kako bi prošla u želudac.

Liječenje lijekovima uključuje uklanjanje određenih simptoma koji se javljaju kao posljedica anoreksije. Za amenoreju se propisuju hormonski lijekovi za krhke kosti, lijekovi koji sadrže vitamin D i kalcij. Često se propisuju antidepresivi (Prozac, Olanzopin). Treba ih uzimati strogo onako kako je propisao liječnik.

Fluoksetin u liječenju anoreksije

Metode liječenja

Psihoterapijski tretman je važna komponenta u borbi protiv mršavljenja uzrokovanog stresom. Postoje dvije metode terapijske pomoći koje se koriste za vraćanje emocionalnog stanja nakon stresa:

• obitelj (za adolescentne pacijente);
• ponašanja (odnosi se na odraslog pacijenta).

Rezultat djelomično određuje sam pacijent. Kako bi liječenje anoreksije bilo učinkovitije, uključeni su bliski ljudi pacijenta. Oni moraju pokazati upornost i snagu volje da pomognu u liječenju ove bolesti.

Koliko će se čovjek brzo oporaviti od stresa ovisi o njemu samome i okolini. Ako vjerujete u uspjeh i stvarno se želite riješiti problema, sve će sigurno uspjeti.

Od nervoze sam u zadnjih mjesec dana smršavila oko 7 kg (sa 63 na 56). Sada uopće nemam apetita, prisiljavam se pojesti barem nešto. Još uvijek vrlo nemiran san. Tko se susreo s takvom situacijom i kako ste pobijedili? Hvala unaprijed.

Stručnjaci Woman.ru

Saznajte mišljenje stručnjaka o vašoj temi

Fenina Ekaterina Arkadjevna

Nevzorova Sofija Igorevna

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Fortunatova Oksana Vasiljevna

Psiholog, psihosomatolog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Svetlana Černišova

Psiholog, savjetnik. Stručnjak sa stranice b17.ru

Tropina Natalija Vladimirovna

Psihoterapeut. Stručnjak sa stranice b17.ru

Natalija Maratovna Rožnova

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Trukhina Natalija Vladimirovna

Psiholog, trener psihologa. Stručnjak sa stranice b17.ru

Spiridonova Nadežda Viktorovna

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Inna Kravtsova

Psiholog, Gestalt savjetnik. Stručnjak sa stranice b17.ru

Viktorija Pedai

Psiholog. Stručnjak sa stranice b17.ru

Zapravo, ovo je normalna reakcija tijela na stres. Budite sretni što niste tip koji se hrani stresom. Inače bih sad napisala da sam se udebljala 20 kg, jedem ko svinja i ne mogu prestati. A čini se da je 56 kg daleko od katastrofe. Kad dođeš do 42. godine, tada trebaš tražiti pomoć. U međuvremenu liječite “nervozno tlo” i apetit će vam se vratiti.

i jednostavno krenem jesti od nervoze, i jedem ne osjetivši okus hrane... nije mi ni bitno što jedem, tako smirujem živce.

Također ne želim ništa jesti zbog nervoze. Prisiljavam se da barem nešto pojedem. barem juha, barem nešto ukusno. autorice pogledaj situaciju ako izmakne kontroli onda trk doktoru. da mu se nešto propiše. piti i spavati i apetit će se vratiti. Samo nemojte uzimati tablete za spavanje, to nije vaš lijek i može izazvati ovisnost.

apetit se vraća sam od sebe. Dobio sam ga za samo 3 mjeseca. sve će biti u redu, ne brini.

Pila sam sedative i tablete za depresiju. U roku od tjedan dana vratili su mi se san i apetit. Tjedan prije smršavio sam 4 kg. I sada 56kg, a prije... davno... 63 eh. Sada jedem, ali ne tako, ali i dalje jedem rano. Ali općenito, skoro sam dobila bulimiju, muka mi je od jela, čini mi se da mi je želudac nadražen. Ponekad ima problema sa spavanjem, ali to je besmislica.

Naišao sam na to. S jedne strane to je lijepo, kao da besplatno mršaviš, svi ti daju komplimente, ali s druge strane ovo mršavljenje je nezdravo, ne može se tako brzo smršaviti, to je šok za tijelo. No apetit mi se obično vrati, a moj se vratio nakon tri mjeseca. Ali u isto vrijeme, jesti je važno. Morate se natjerati da jedete malo po malo, laganu hranu od koje će vam biti minimalno muka. Budući da ne jesti znači produžiti ovo nezdravo stanje. Tijelo će oslabiti od nedostatka hrane, raspoloženje će biti loše, a depresija će se produžiti. Zato pazi na sebe, izdrži i bori se. Sve će na kraju biti dobro.

Nakon što me MCH napustio, počeo sam gubiti na težini, doktor mi je savjetovao da kupim Elkar. Sada jedem malo, samo malo, ali sam se udebljao.

Samo se prisiljavam jesti. Najmanje 3 puta dnevno. Ali čim pojedem 3-4 žlice, počnem se osjećati kao da ću sve povratiti. Uzimam Persen, a ako mi je jako loše koristio sam gedazepam, sad uzimam Noofen (s njim se može voziti auto). Sve se razvilo na temelju odnosa s voljenom osobom. Savršeno dobro razumijem da svojim odnosom prema situaciji najgoru stvar činim sebi. Želim se osloboditi situacije, ali ne mogu. Išla sam već nekoliko puta kod psihologa. Privremeno bolje, drugi dan može biti još gore. Jednostavno se osjećam bespomoćno zbog svojih emocija. Znam da se za nekoliko godina možda više neću sjećati što se dogodilo u vezi, ali ako izgubim zdravlje, to će ostati do kraja života.

oh, ja sam sa 66 kg pala na 57 u 3 mjeseca. Za sve je kriva ljubav.. eh.. iako se bolje osjećam ovako, mršava sam, ali imam živce.

U mjesec dana sam od nervoze skinula 10 kg sa 57 na 47, zatim sam godinu dana skupljala kosu u kupku u kupki. Tada sam u dvije godine dobila 6 kg, a sad sam se smirila i dobila još 20 kg. Volio bih da sam izgubio apetit kao tada.

Možda nekada nisam imao ništa protiv mršavljenja, ali osjećao sam se tako ugodno sa svojom visinom od 175 s strukom od 63! a sada je samo straža. Nemam ni što obući, sve visi kao na vješalici. A to čak nije ni glavno. Želim duševni mir i osjećaj blagostanja i harmonije!

Na sljedećoj temi sam napisao da sam također izgubio 15 kg težine zbog živčanog stresa. Apetit mi se ubrzo vratio, ali još uvijek se nisam udebljala. I sad jako dobro jedem. puno posla i ne miče se.

U tjedan dana izgubio sam 4 kg težine i volumena sa 44 na 40-42 veličine. Od živaca uopće nisam mogao jesti, samo sam pio i pušio kutiju dnevno. Sada pijem sedativ, apetit mi se vratio, težina kao da je ista, ali volumen nije :))

Popijte neki biljni čaj za apetit, što god želite.
Gotovo svi dobro vraćaju apetit. Učinite to što je brže moguće kako ne biste sebi stvarali još jedan stres: “Zbog stresa sam pothranjen”
Jedna zbirka nije prikladna - uzmite drugu. Sigurno će pomoći.
Sve najbolje.

A i smršavio sam. Zanima me kako se udebljati?

Sada sam u istom stanju, tjeram se da jedem, ali ujutro ne mogu ništa, za vrijeme ručka i navečer se nešto drugo događa, sad mi je jutro općenito najstrašnije :)

cure, imala sam isto sranje. dok sam još bila s bivšim, išla sam na živce, 5 godina veze, od toga 3 godine pakla, smršavila sam sa 54 na 42 kg! S visinom od 170, kad sam se konačno bacila u bolnicu. došlo je do iscrpljenosti. Nisam mogao ni jesti ni piti, imao sam i mučninu i temperaturu, imao sam neku vrstu treme. sve ovo na prvu. Kosa mi je ispala i dalje je skupljam u pramenove u kadi. nemoguće je obnoviti. Smršavio sam i sada sam čvrst.
sve je to trajalo više od godinu dana. takvo pakleno stanje. pio trenutne sedative.
Takvog stresa više nema. lagano se oporavio. ali je zamijenila dugotrajna depresija. Jedem vrlo malo. a ja iznutra nisam miran.
Znam i sama da sve ovisi o mom psiho-stanju. Jednom kada život postane bolji, bit ću bolji i ja.
Da, već su prošle 3 godine u *** i nema svjetla na vidiku. zbog mršavosti ima dodatnih kompleksa

3 godine depresije, uključujući tu godinu pakla, možda i više pakla.

Hvala vam puno na podršci. Ispostavilo se da svi imamo slične probleme. Sada jedem koliko-toliko normalno.

A smršavila sam 7 kg zbog problema s mužem. Ne želim ih vratiti, ali ionako nemam apetita. I povremeno povraćanje nakon jela. Ali morate jesti; tijelo vam je postalo vrlo slabo. A spavanja praktički nema. Zašto mi žene prolazimo kroz ovo? Zamislite da je čovjek izgubio apetit zbog problema sa svojom ženom. Teško je, zar ne?

Mogu zamisliti koliko su ljubomorni svi sudionici teme "tko je smršavio na reduxinu" na tebe -))))

i zapravo trebam doktora ((imam 38 kg. Sada sa visinom od 160 tresem se cijelim tijelom, ne mogu jesti. Bole me bokovi. A kad pojedem nešto na silu, mogu i povratiti ( Zanima me da li postoje klinike, plaćaju se, samo mi sedativi ne pomažu, ja sam kao zombi, ne mogu da idem na posao, ne mogu da dignem svoje I svaki dan je sve gore i gore.

Nisam mogao ni poruke pravilno napisati, samo greške i hrpa slova koja nedostaju.

vježba: dobit ćete apetit i smiriti živce. Nema ništa bolje od trčanja na svježem zraku.
Koja si visina Jer tvoja težina mi se ne čini niskom.
(imam 170 i 50 kg)

Tema je davno pokrenuta, ne znam hoće li autor prve poruke pročitati moj post.
Sve u svemu. I ja imam istu priču, napušteno, bla bla bla. Kad se sve dogodilo, kao da mi je bio čvor u grlu, nisam jela tjedan dana, izgubila sam 4 kg. Apetit mi nije puno smetao, ali to je stanje. beskrajni dani besplodnog čekanja na poziv, neprospavane noći ispunjene polusnovima i poludelirijem. jaki sedativi se ne prodaju bez recepta, ali meni je tako nešto stvarno trebalo. Nakon tjedan dana majci je dosadilo gledati kako se pretvaram u duha i na silu me natjerala da popijem trideset kapi Valocordina s vrlo malom količinom vode - par žlica. Gadno - brr. Mislila sam da ću povratiti i već sam otrčala u kupaonicu. Iz kupke sam izašla bez treme koja me mučila cijeli tjedan. Ukratko rečeno. Pijem ga već treći dan - tri puta. Apetit se počeo vraćati, a depresija se nekako povukla. Činilo bi se kao sranje. Valocordin kapi za bake. ali sadrži fenobarbital, čak su ga prošle godine pokušali zabraniti. Navodno radi. Ako pijete previše - 4-5 puta dnevno, počinjete osjećati laganu vrtoglavicu; bolje je ne voziti, jer vam je pozornost odvučena. Ali miran kao slon. iskreno. Možda ne pomaže svima. ali, hvala svim bogovima, pomoglo mi je) usput, postoji i ekstrakt češera hmelja, a preporučuje se u kolekciji za vraćanje apetita.
Sretno svima)

Zdravo. Bolujem od iste bolesti kao i vi, zbog nervoze odbijam jesti, javlja se blaga mučnina. Od 56 kg sam postao 45, borio sam se s tim 3 mjeseca. Najvažniji recept je UZMETI SE U RUKE. Potrošio sam puno novaca na psihijatre i psihologe i došao do jednog: ako sam sebi ne pomogneš, neće ti nitko pomoći. A s gubitkom apetita sam se borila ovako: ustanem ujutro i radim lagane vježbe, ne jede mi se, ali pojedem jedno jaje i jedan komad kruha s maslacem (tj. natjerala sam se jesti), za ručak sam jeo malo više kaše s maslacem, jedan kotlet i krastavac, navečer komad kolača, postupno povećavajući porcije. Ne mogu reći da mi je bilo lako, ali znao sam da ako želim živjeti moram jesti. Najvažnije je uvjeriti se da ste dobro raspoloženi i da imate dobar apetit. Samo nemojte koristiti česticu NE, fraze poput NEMAM DIPRESIJU se ne mogu reći, kako mi je moj psiholog objasnio, naš mozak ne percipira česticu ne, tako da će fraza za naš mozak zvučati - IMAM DIPRESIJU. I manje razmišljajte o tome što trebate jesti, kada jedete, učite poeziju, odvratite pažnju i ne držite se misli o hrani. I sve će biti u redu s tobom.

Imam isti problem, iako sam muškarac, imam 22 godine Obiteljski problemi, žena me izbacuje iz kuće jer mi je našla zamjenu, pokušavam na sve moguće načine poboljšati stanje. odnos, skoro da puzim uz noge, ali sve je uzalud. Izgubila sam apetit, cim pocnem jesti bude mi mucnina. Loše sam raspoložena, na poslu mislim samo na svoju voljenu. Ja usporavam i ne mogu se koncentrirati, a ona za to vrijeme priča na Aceu s tim šupkom, sve je sranje. Imamo kćer, ne želim otići i prepustiti je ovom čudaku: (ali ona je već sve odlučila za sebe, želi ga dovesti u kuću, a mene izbaciti. Odnosno razvod! 🙁 što da učiniti?! Pomoć!

Već sam mršava. a sad se pretvaram u kostur :(

Svi Bok. Također ne znam hoće li je autor pročitati. Ali prije par mjeseci, zbog jako jakih iskustava, smršavio sam 6 kg u tjedan dana. Apetita uopće nije bilo. Odmah sam prošao kompletan pregled gastrointestinalnog trakta. Pronašli smo nekoliko poremećaja. Uključujući neozbiljnu, ali neugodnu bolest - funkcionalnu hiperbilirubinemiju. Vratio mi se apetit, a i težina. Ali čim se počnem živcirati, mogu izgubiti 2-3 kg u 2 dana. U trenutku. Općenito, apetit nestaje zbog neurovegetativnih poremećaja. Neki zbog glista, neki zbog kojekakvih dispepsija. Dakle, moj savjet SVIMA VAMA je ako imate problema sa želucem ili apetitom, odmah otiđite liječniku i testirajte se. Što prije pronađu problem kod vas (ako ga nađu), lakše će se s njim nositi.
Dobro zdravlje i dobar tek svima.
Mnogi će mi možda prigovoriti - ali marihuana povećava apetit kao ništa drugo! 🙂 Popušite - i poželjet ćete jesti 100%!

Ovo se dogodilo.
Samo kad sam se natjerao bile su takve posljedice.
Pojedeš, a zapravo ti “komad ne ide u grlo.” U želucu lete leptiri, bube i gusjenice, slikovito rečeno.
San? Nisam puno čitala. i to mlijeko i med, i otvoren prozor, i kupka, i potpuni mrak.
Ali kad u srcu nema mira, nikakva mješavina ni lijek ne pomaže.
pogledati na krivom mjestu.
Pogledaj unutra.
srce zna.

Kad vam je na duši jadno i nemate mogućnosti ni snage izgurati situaciju, nemojte sebe dovesti u slijepu ulicu. Nemojte sebe kriviti što je sve ispalo ovako, a ne drugačije; ne prezirite zbog slabosti, nemoći i kukavičluka. Ovim nećete riješiti probleme, odgovornost je vaša, stoga je časno nosite. Tijelo odražava probleme duha; ono jednostavno nema kamo otići. Stoga, ako se mentalno bavite samokritikom, vaše tijelo to osjeti i uvene. Pusti ono što se ne može vratiti, ne hvataj se ni za što. Oprostite sebi za pogreške koje ste napravili i učite iz njih. Stanite pred ogledalo i odgovorite iskreno, vrijedi li više živjeti? Kad shvatite što je vrijedno toga, sve će uspjeti.

Bok. I ja sam mršava, ali kad sam nervozna, smršavim. Ne mogu se pogledati u ogledalo. Ne stoji mi dobro, ne izgledam zdravo, a imam 51 kg. postala nesigurna u sebe.

Bok. I ja sam mršava, ne mogu se pogledati u ogledalo, ne izgledam zdravo težina 51. Osjećam se ugodno sa 59 kg. postala nesigurna u sebe.

Povremeno patim od depresije već godinu i pol. Čini mi se da mi je pomogao. i sve je novo.hoću da plačem nemam apetita prvi put sam si pokušala pomoći.

Slična situacija se dogodila kada me MCH napustio, plakala sam dva tjedna, histerizirala, gotovo nisam jela, u najboljem slučaju pila i samo pušila (((
Mjesec dana kasnije sve sam shvatila, prihvatila i kao da sam se smirila, počela se smješkati, pojavila se nova ljubav, iako još uvijek ne želim jesti, ali pokušavam svaki dan pomalo, ali puno puta

Moj muž je prestao jesti. Kaže da mu je mala plaća, stalno nema apetita.

zbog problema sam izgubila 9 kg u 1,5 mjesecu.Tlak mi više ne pomaže, srce mi radi na sve strane, 2 kg u minusu , jeza i nesanica. Iako sam izvana miran, u duši sam prestravljen .i najmanja uzrujanost dovodi do začaranog kruga. Uzimamo sve k srcu, borimo se zajedno, i mi ćemo se nositi s problemima.

Dovraga, ljudi, tako mi vas je žao svih! Također sam imao nagli gubitak težine zbog stresa, iako je to bilo pozitivno - tada su se pojavili problemi sa srčanim ritmom. Želim svima brz duhovni i fizički oporavak i rješenje svih problema, jedite u zdravlje :)

Vegeto vaskularnu distoniju imam od svoje 20 godine, sada imam 40, kroz te godine VSD se pojavljivao i nestajao, ali nisam smrsao, ali sa godinu dana mi se VSD pojacao, izgubio sam 9 kilograma za godinu dana, nije li to sve zbog nervoze, ne želim više smršaviti, imala sam 62 kg s visinom od 166 cm, sada imam 53 kg, išla sam kod svih doktora, sve je bilo? dobro dobro, počeli su problemi s cahexom, imala sam zatvor 3 dana, izgubila sam još 2 kg u 3 dana, rekli su da moram provjeriti cachex i napraviti klonoskopiju da se isključe ozbiljne bolesti, sad jedem super apetit je uvijek prisutan i kad sam smršavila, ali ne mogu se udebljati, stvari me opterećuju i uskoro ću bankrotirati kupovati nove, što da radim da mi bude bolje, najvažnije je da imam apetit. Hvala unaprijed na odgovoru. Možda je prvo potrebno srediti živčani sustav.

hmm.. citas i ne znas.. biti mi drago sto nisi jedina, ali ipak tuzna zbog toga.. imam 21 godinu.. visoka 162.. tezina oko 40.. uvijek sam bila sam mršava.. kao moja majka.. i tijekom zadnje 2 godine dogodilo se puno stvari.. bila sam zabrinuta.. i zbog živaca ne mogu jesti.. osjećaš se kao da ti je trbuh prazna.. ali kako gledaš na hranu.
kada nisam zabrinuta..javi se apetit..hoću jesti svaka 2 sata..ali ne mogu puno unijeti..sedativi ne pomažu..više ne znam što da radim..

Zbog depresije nakon prekida s MCH, apetit mi je potpuno nestao, već 4. dan ne mogu pojesti ništa više od jabuke, gledam u hranu i muka mi je.

Mislio sam da sam jedini s ovim. od nervoze ne mogu uopće jesti, tjeram se, kad počnem jesti osjećam se kao da ću povratiti. Zadnjih sam mjeseci dosta smršavio. Nadam se da nije ništa ozbiljno sa zdravljem, vidjet ću što dalje, ako mi ne bude bolje za mjesec dana idem liječniku.