Obnavljanje tijela nakon poroda

Tijekom procesa nošenja djeteta i tijekom poroda u tijelu se događaju značajne hormonske promjene. Promjene ne zahvaćaju samo reproduktivni sustav, već i druge organe. Mnoge se stvari dramatično mijenjaju i stoga, naravno, oporavak tijela nakon poroda traje određeno vrijeme: ne jedan ili dva tjedna. Koliko je potrebno da se tijelo oporavi nakon poroda je različito u svakom konkretnom slučaju, ali je moguće generalizirati i izvesti određenu prosječnu normu.

• Žensko tijelo nakon poroda
• Mitovi i istina o pomlađivanju

Žensko tijelo nakon poroda

Nakon poroda žensko tijelo ne počinje odmah funkcionirati kao prije trudnoće. Za početak novog života bilo je potrebno dugih 9 mjeseci, pa će se i oporavak odvijati postupno, korak po korak, a potpuni povratak u prethodno stanje dogodit će se tek za 2-3 mjeseca - a to je samo u slučaju kada je žena apsolutno zdrava i ne vježba.

Znajući što se događa s žensko tijelo nakon poroda, možete jasnije zamisliti cijelo razdoblje oporavka. Pokušajmo zabilježiti sve promjene u obliku tablice kako bi bilo lakše.

Stol 1.

Unutarnji organi (sustav, funkcija)	Promjene	Kada će se oporaviti
Maternica	Neposredno nakon rođenja djeteta i izbacivanja ploda, maternica teži 1 kg i poprima sferni oblik. Za 10 dana postane upola lakši ako se normalno kontrahira.	Vrlo brzo se vraća u "stari" oblik - nakon 2 mjeseca izgleda isto kao prije. Njegova težina je 100 g. Težina organa žene koja nije rađala je 50 grama.
Cerviks	Zauvijek mijenja oblik. Umjesto stožastog postaje cilindričan. Vanjsko ždrijelo postaje prorezno a ne okruglo, ali to može vidjeti samo ginekolog. Nema takvih promjena nakon carskog reza	Nakon 3 mjeseca radi kao prije
Menstrualna funkcija	Maternica zauzima fiziološkiji položaj, pa menstrualni bolovi često nestaju. oporavlja se nakon prestanka hranjenja,	Nakon 2-3 mjeseca - kod žena koje ne doje. Dojenje se možda neće oporaviti dok dojenje ne završi.
Vagina	Mišići mogu izgubiti elastičnost i mogu se pojaviti poderotine.	Do kraja 2 mjeseca sve se liječi. Vraća se tonus mišića. Kegelove vježbe su vrlo korisne. Ovi jednostavni koraci pomoći će vam vratiti trbuh u normalu nakon poroda.
Grudi	Napuni se, može se spustiti nakon završetka hranjenja	Možda se prethodni oblik neće potpuno vratiti, ali to ne znači da će „novi oblik“ biti gori. Samo ne biste trebali prepustiti slučaju i raditi vježbe usmjerene na toniranje prsnih mišića.
Mišićno-koštani sustav	Kralježnica je donekle izglađena, zdjelica proširena, zglobovi vrlo pokretljivi	Promjene postupno, kroz 3-4 mjeseca, prolaze
Trbuh	Trbuh "visi", formira se kožni nabor	Obično potpuno nestaje unutar 1-2 godine (ako ne zanemarite tjelesne vježbe)
Kardiovaskularni sustav	Povećana opskrba krvlju. Fetalni pritisak može izazvati hemoroide	Vraća se u normalu za 3-4 tjedna.

Mitovi i istina o pomlađivanju nakon trudnoće i poroda

Danas na internetu često možete naići na izjave da se tijelo “novopečene” majke pomlađuje. Što se događa s tijelom nakon poroda - je li ovo mišljenje točno?

Što se događa sa ženskim tijelom nakon poroda?

Ako obratite pozornost na to koliko dugo je potrebno tijelu da se oporavi nakon poroda, postaje jasno: zapravo je značajno oslabljeno doživljenim stresom. Kod žene sa skrivenim kroničnim bolestima prvo se mogu pojaviti:

• artritis i druge bolesti zglobova;
• pijelonefritis;
• hormonalni problemi;
• dijabetes melitus (ako ga žena razvije tijekom trudnoće).

Ako primijetite da se vašem tijelu nakon poroda dugo oporavlja, možda se jedna od ovih bolesti javlja. Pojačavaju se i stare "čireve" koje su već postojale, osobito nakon drugog poroda: na primjer, hemoroidi, herpes. Na temelju načina na koji se tijelo oporavlja nakon poroda mogu se izvući neki zaključci o zdravlju žene. Ako proces oporavka traje predugo, trebali biste razmisliti o sveobuhvatnom pregledu.

Podaci liječničkih pregleda također ukazuju na smanjenje razine "lošeg" kolesterola. Čini se da mnoge žene s rođenjem djeteta postaju "pametnije": moraju stalno držati prst na pulsu događaja, baviti se razvojem djeteta, a samim time i razvijati sebe.

Tijekom čitavih 9 mjeseci trudnoće jajne stanice ne sazrijevaju u jajnicima, što znači da se produžava reproduktivna funkcija – sposobnost da se postane majka. prije svih ostalih stanica u tijelu – to je dokazana činjenica. Trudnoća odgađa ovaj nepovratni proces.

Gotovo sve žene, kada se malo smire nakon rođenja djeteta, pitaju se kako brže oporaviti tijelo nakon poroda, pogotovo ako se ne "ponaša" dobro i ne vraća se u normalu.

Vrijeme prijelaza je različito za svakoga. Tijekom dojenja tijelo se obično brzo oporavlja.

Kad se maternica potpuno očisti i porođajne ozljede zacijele, možete početi s tjelesnim vježbama - malo po malo i vrlo pažljivo. Nakon 2 mjeseca (u slučaju kompliciranog poroda, u slučaju carskog reza - po dogovoru s liječnikom) dopušteni su spolni odnosi. Orgazam koji žena doživljava ubrzava oporavak i procese ozdravljenja zbog snažnog naleta krvi u zdjelične organe.

Preporučljivo je uzimati posebne vitamine, pogotovo ako vam kosa opada više nego inače i nokti se listaju.

Čuvajte svoje zdravlje kondicija U početku pomaže briga o bebi i šetnja s kolicima. Zatim biste trebali dodati niz vježbi. Na primjer, ako se primijeti slabost vaginalnih mišića i urinarna inkontinencija, potrebno je raditi Kegelove vježbe: naizmjenično stiskanje i opuštanje mišića. Još jedna vježba iz ove serije: morate gurati oko 30 sekundi, a zatim oštro opustiti vaginalne mišiće. Nakon nekog vremena ton će se vratiti.

Kako ne bi izgubio lijep oblik grudi, morate nositi potporni grudnjak, koristiti kreme i maske za strije.

Situacija je nešto kompliciranija s masnim naslagama u području struka i trbuha. Ne možete naglo smršaviti, čak i ako više ne dojite - to je štetno za samu ženu. Strije i opuštena koža u takvim su slučajevima gotovo neizbježni.

Naglasak treba staviti ne na smanjenje prehrane, već na tjelesna aktivnost: 2,5-3 mjeseca nakon poroda počnite pumpati trbušne mišiće iz ležećeg položaja (ovo smanjuje opterećenje na leđima). Svakodnevno dugo hodanje energičnim tempom, nježno istezanje mišića, napumpavanje trbušnih mišića - sve će vam to pomoći da se brzo vratite u dobru formu.

I još jedan važna točka: mlada majka svakako mora naći vremena za sebe da se dovoljno naspava, malo opusti u tišini, samo prilegne. Stoga ne pokušavajte sve učiniti sami, zamolite ukućane za pomoć u brizi za bebu. Što se više i bolje odmarate, to ćete se prije oporaviti, a vratit će vam se prijašnje zdravlje i energija.

Tijekom trudnoće promjene u ženskom tijelu se odvijaju u fazama. Hormonska i imunološki sustav, maternica raste, kosti zdjelice postaju elastične. Nakon poroda, restrukturiranje tijela također prolazi kroz različite faze.

Mnoge majke nisu spremne za promjene koje dolaze. Međutim, znanje o normalnim fiziološkim procesima pomaže u prevladavanju neugodnih pojava i poboljšanju dobrobiti.

Koje se promjene događaju u tijelu?

Razdoblje povezano s promjenama u tijelu nakon poroda ginekolozi nazivaju postpartumom. Najveće promjene događaju se tijekom prvih 1,5 mjeseci. Međutim, većina žena posljedice trudnoće osjeća mnogo dulje. Promjene ne utječu samo na unutarnje organe, već i na tijelo majke. Neke transformacije traju tijekom cijelog života.

Organi zdjelice

Ženski zdjelični organi uključuju dio rektuma, mokraćni mjehur, maternicu, jajnike, cerviks, vaginu i jajovode. Reproduktivni organi se najviše mijenjaju tijekom trudnoće i poroda, ali imaju veliku sposobnost oporavka.

Proces oporavka ovisi o razni faktori. Tablica opisuje promjene koje se javljaju u zdjeličnim organima nakon poroda.

Unutarnji element	Što se događa nakon poroda	Povezani osjećaji i manifestacije	Razdoblje oporavka	Čimbenici koji utječu na brzinu procesa oporavka
Maternica	Snižen sa 1 kg na 50-100 grama	krvavi iscjedak iz vagine (lochia); kontrakcije praćene bolovima u donjem dijelu trbuha; povećana nelagoda tijekom dojenja	6-8 tjedana	proizvodnja prolaktina i oksitocina; način isporuke (nakon carskog reza, maternica se sporije kontrahira); težina djeteta i broj rođenih beba (s velikim fetusom ili višestrukom trudnoćom, maternica se više rasteže i treba više vremena da se vrati u normalu); dob žene (mlade žene u porođaju imaju elastičniji reproduktivni organ); motorička aktivnost trudnice; prošle ili kronične bolesti reproduktivnog sustava; broj prethodnih trudnoća
Jajnici	Sposobnost proizvodnje jaja je obnovljena	Menstruacija se nastavlja	od 1,5 mjeseca do 1,5 godina	Dojenje. Ako žena doji, menstrualni ciklus se vraća otprilike mjesec dana nakon prestanka dojenja. Ako odbijete dojiti, jajnici počinju proizvoditi jaja 1,5-2 mjeseca nakon rođenja. Dob žene u porođaju. Postporođajne komplikacije. Hormonska ravnoteža.
Vagina	Elastičnost mišića se gubi, pojavljuju se pukotine i suze	nedostatak uobičajenih osjeta tijekom spolnog odnosa; bol tijekom mokrenja; oteklina u perinealnom području	60-90 dana	način dostave; tjelesni trening prije poroda; poslijeporođajne vježbe
Cerviks	Mijenjanje oblika	Promjene su vidljive samo ginekologu tijekom pregleda	Ne vraća se u prvobitni oblik	Carski rez ne dovodi do promjena
Mjehur	Postaje neosjetljiv	nedostatak nagona za mokrenjem; nehotično ispuštanje urina kada su mišići zdjelice napeti	Osjetljivost se vraća nakon 2-3 dana. Međutim, nevoljno mokrenje može se pojaviti unutar 12 mjeseci	broj prethodnih rođenja; višestruka trudnoća; patologije mokraćnog sustava
Jajovodi	Ne mijenjaj se	-	-	-
Rektum	Hemoroidi, nedostatak stolice	bol tijekom pokreta crijeva; krvavi iscjedak iz anusa	Od nekoliko dana do nekoliko mjeseci	prehrana; ponašanje tijekom poroda; popratna terapija

Mišićno-koštani sustav

U posljednjim mjesecima trudnoće, mišićno-koštani sustav doživljava intenzivan stres. Leđni mišići mijenjaju smjer oslonca, zglobovi zdjelice omekšavaju, kralježnica se prilagođava promjeni težišta. Nakon poroda, mišićno-koštani sustav postupno se vraća u normalu. U ovom slučaju žena može doživjeti:

Razlozi ovih pojava leže u promjeni hormonalne razine, nedostatak vitamina i mikroelemenata, povećana osjetljivost na vanjske iritanse, smanjen imunitet. Oni pomažu ispraviti situaciju pravilna prehrana, uzimanje vitaminskih kompleksa, korištenje prirodne kozmetike.

Veliku zabrinutost izazivaju i opuštena koža i tamne pruge na trbuhu te strije. Brzina oporavka ovisi o fizičkoj spremnosti žene i njezi kože tijekom trudnoće.

Tamna pruga postupno gubi svjetlinu. Nakon 12 mjeseci potpuno nestaje, ali strije mogu ostati doživotno. Pomaže smanjiti njihove manifestacije posebna sredstva i kontrastni tuš.

Nakon poroda kosa gubi sjaj i počinje ubrzano ispadati. To je zbog smanjenja koncentracije hormona estrogena u tijelu. Na odgovarajuću njegu i prehrane, stanje kose se poboljšava.

Povećana konzumacija kalcija u posljednjim mjesecima trudnoće i tijekom dojenja negativno utječe na stanje noktiju. Postaju lomljivi, ljušte se i na njima se pojavljuju mrlje. Situacija se ispravlja uvođenjem hrane bogate kalcijem u prehranu. Velika važnost u poboljšanju izgled majke se također pravilno odmaraju.

Kardiovaskularni sustav

Promjene u kardiovaskularnom sustavu uzrokovane su smanjenjem količine krvi u tijelu i produljenim postporođajnim krvarenjem. Postupno smanjenje krvi dovodi do činjenice da tijekom prvih tjedana nakon poroda žena osjeća nestabilnost srčanog ritma; Dolazi do ubrzanja otkucaja srca. Neke majke imaju nizak ili visok krvni tlak.

Također, tijekom mjesec dana povećava se broj trombocita u krvotoku. U tom smislu povećava se vjerojatnost tromboze.

Promjene u psihološkom stanju

Tijekom prvih nekoliko dana nakon poroda žena obično osjeća radost i unutarnji mir. Tada radost majčinstva može ustupiti mjesto zbunjenosti, apatiji ili razdražljivosti. Obično se naziva pogoršanje psihološkog stanja postporođajna depresija. Međutim, ova definicija je netočna. Postoji nekoliko vrsta postporođajnih psihičkih poremećaja:

• Melankolija. Ovo stanje počinje 3-14 dana nakon rođenja bebe. Pogađa 80% žena koje rađaju. Stručnjaci ovo stanje objašnjavaju emocionalnim i biološki faktori. Prvi uključuju nedostatak pozornosti drugih i strah za život i dobrobit djeteta. Biološki razlozi uključuju hormonalne promjene, umor i fizičku slabost. Majčina melankolija izražava se u poremećajima sna, brzim promjenama raspoloženja, umoru i ravnodušnosti prema drugima. Stanje se vraća u normalu unutar nekoliko tjedana.
• Depresija. Razvija se tijekom prvog mjeseca nakon rođenja. Simptomi depresije slični su manifestacijama majčinske melankolije, ali psiho-emocionalna nestabilnost popraćena je pogoršanjem zdravlja. Žena tijekom depresije sklona je povećanoj samokritičnosti. Osjeća se nedostojnom titule majke. Rizik od depresije povećava se nakon carskog reza.

• Psihoza. Pojavljuje se izuzetno rijetko. Razvija se krajem drugog tjedna nakon poroda ili 3 mjeseca nakon rođenja. Stanje je opasno jer žene tijekom napadaja psihoze mogu naštetiti sebi ili djetetu. Patologija se prvo manifestira kao melankolija. Međutim, na psihozu se može posumnjati ravnodušnošću ili agresijom prema djetetu, pojavom mentalnih abnormalnosti u obliku halucinacija i oštrim prijelazom iz apatije u histeriju. U slučaju psihoze potrebna je pomoć psihijatra.

Kako bi spriječila pogoršanje situacije, žena se treba obratiti za pomoć voljenih osoba. Morate razgovarati o uznemirujućim mislima, zamoliti da sjednete s djetetom da se malo odmorite.

Koji zdravstveni problemi mogu nastati nakon poroda?

Nakon poroda možete doživjeti:

• problemi mišićno-koštanog sustava;
• hipertenzija ili hipotenzija;
• bolesti zglobova;
• hormonalni poremećaji;
• patologije bubrega;
• hematopoetska disfunkcija;
• gastrointestinalni problemi;
• proširene vene

Nakon poroda, imunitet se značajno smanjuje. U tom smislu, mnoge žene se prvi put susreću s herpetičkom infekcijom. Ponekad se pojavljuje na tijelu veliki broj madeži. Ovaj fenomen je povezan s aktivacijom papilomavirusa.

Prva 2-4 sata nakon normalnog poroda, rodilja je u rađaonici. Opstetričar pažljivo prati opće stanježene, njen puls, krvni tlak, stalno prati stanje maternice: određuje njegovu konzistenciju, visinu fundusa i prati stupanj gubitka krvi. U ranom postporođajnom razdoblju pregledava meki porođajni kanal i cerviks pomoću ogledala. Sve otkrivene poderotine se zašiju. Nakon 2-4 sata porodilja se na kolicima prevozi na fiziološku poslijeporođajni odjel. Procesi koji se odvijaju u tijelu nakon nekompliciranog poroda su fiziološki, pa se treba smatrati zdravom ženom. Ako je moguće, prednost treba dati zajedničkom boravku majke i djeteta. Time se značajno smanjuje rizik da dijete dobije bolničku infekciju. Najveće promjene maternica doživljava u postporođajnom razdoblju. Nakon što je ispunila svoju glavnu funkciju - rađanje djeteta, maternica se na kraju vraća na svoju prethodnu veličinu. Odmah nakon rođenja unutarnja površina Maternica je više poput otvorene rane s obilnim sekretom. Zacjeljivanje se odvija postupno, a sukladno tome se mijenja i priroda iscjetka (lohija). Tijekom prvih 5 dana nakon poroda lohije su obilno krvave; od 6. do 10. dana - obilno smeđe; od 11. do 15. dana - umjereno žućkasto; od 16. do 20. dana - oskudno bjelkasto. Od 3. tjedna lohije postaju sluzave. Pod utjecajem laktogenog hormona izlučivanje mlijeka počinje 3-4.dan nakon poroda (kod nekih se mlijeko može pojaviti tek 5.-6.dan). Čin sisanja djeluje stimulativno na sekreciju. Stoga je potrebno dijete rano staviti na dojku (odmah nakon rođenja). Prvog dana poslijeporođajnog razdoblja mliječne žlijezde izlučuju kolostrum (gustu žućkastu tekućinu). Kolostrum je izuzetno koristan za vaše novorođenče, stoga je važno da ga u to vrijeme dajete dojkama. Nakon poroda majka se obično osjeća umorno i treba joj odmor. Tjelesna temperatura trebala bi biti normalna, jednokratno povećanje temperature može se primijetiti 3-4. dana kao posljedica nadutosti mliječnih žlijezda. Apetit često izostane ili je smanjen. Često se opaža zadržavanje stolice. Liječnik bi trebao svakodnevno posjećivati ​​mladu majku i mjeriti joj krvni tlak i puls. Također određuje prirodu i količinu lohija, visinu maternice i stanje mliječnih žlijezda. Kako bi se spriječila infekcija, potrebno je pridržavati se svih higijenskih pravila. Obično se zdrava žena podiže nekoliko sati nakon poroda i traži se da isprazni mjehur. U slučaju retencije urina, urin se uklanja pomoću katetera. Tijekom prvih dana, za poboljšanje odljeva lochia, bolje je ležati na trbuhu. 3. dan nakon rođenja, ako nema stolice, propisuje se laksativ ili klistir. Prehrana treba biti potpuna, s dovoljno vitamina i vlakana. Mliječne žlijezde se peru Topla voda(sapun je bolje ne koristiti često, jer previše isušuje kožu). Porodilja se otpušta 4-7 dana nakon nekompliciranog poroda (ovisno o taktici rodilišta). Pranje pod tušem dopušteno je od prvog dana, kupanje - ne prije kraja 3. tjedna. Seksualna aktivnost dopuštena je najranije 6. tjedna nakon rođenja. Često žena, svojom voljom ili na uporni zahtjev svog muža, nastavi spolni život ranije - što često dovodi do infekcije i prilično ozbiljnih posljedica.

Ispucale bradavice

Novorođenče ne hvata uvijek i ne odmah pravilno dojku: često u usta uvuče samo bradavicu, bez areole okolo, i snažno grize desnima - tako nastaju mikropukotine na dojci. U majčino mlijeko sadrži ljekovite komponente: iscijedite kap mlijeka, namažite bradavicu. Za pranje grudi koristite što manje vode kako lubrikant ne bi nestao. Pomoć pružaju lijekovi: Solcoseryl mast, Bepanten, Purelan, Aekol, Garmostan, Rotersept, Lanolin, krema za bradavice Chicco Mamma Donna, ulje krkavine, obična krema za bebe s vitaminima A, D, kamilica, pasji trn, Karavajev balzam (ne samo zacjeljuje ranu, ali je i anestezira). Potonji, za razliku od mnogih drugih proizvoda, ne treba isprati prije hranjenja, budući da sadrži samo prirodne sastojke. Tretman briljantnom zelenilom u rodilištima uglavnom je namijenjen dezinfekciji dojki - čestim korištenjem isušuje kožu. Nakon nanošenja kreme potrebno je prozračiti prsa, postupno povećavajući vrijeme kontakta sa zrakom, kako bi koža postupno postala grublja i manje osjetljiva. U grudnjak stavite poseban upijajući jastučić ili vatu. Zapamtite da ne stavljate masti neposredno prije hranjenja jer će dojka iskliznuti iz djetetovih usta. Za jake pukotine preporučuje se pumpanje - uz kontinuirano hranjenje, dojke ne zacjeljuju dugo vremena. Probajte Medeline štitnike za bradavice Purelan napravljene od 100% lanolina.

Krvarenje

Nažalost, samo 14% poroda prolazi bez komplikacija. Najčešći simptom patološkog postporođajnog razdoblja je krvarenje. Uzroci:

• Zadržavanje u dijelovima šupljine maternice dječje mjesto.
• Atonija i hipotenzija maternice.
• Trauma mekih tkiva porođajnog kanala.
• Poremećaj koagulacijskog sustava (koagulopatija).

Klinika se izražava glavnim simptomom - masivnim krvarenjem iz postporođajne maternice. Na palpaciju maternica je velika i opuštena, pri vanjskoj masaži se može donekle stegnuti, a zatim se ponovno opusti i krvarenje se nastavi. Liječenje hipotoničnog krvarenja je složeno. Započinje se bez odgode, a istodobno se poduzimaju mjere za zaustavljanje krvarenja i nadoknadu gubitka krvi. Terapeutske manipulacije treba započeti s konzervativnim, a ako su neučinkovite, odmah prijeđite na kirurške metode, uključujući transsekciju i uklanjanje maternice. Konzervativno liječenje uključuje:

• Pražnjenje mjehura s kateterom.
• Vanjska masaža maternice.
• Lijekovi koji kontrahiraju maternicu.

Ako se nakon masaže maternica ne kontrahira ili se kontrahira pa ponovno opusti, prijeđite na daljnje mjere: ručni pregled šupljine maternice i masaža maternice na šaci. Istodobno s masažom maternice, na šaku se daju sredstva koja kontrahiraju maternicu (oksitocin, prostaglandini). Da bi se učvrstio učinak zaustavljanja krvarenja, tampon natopljen eterom (hladni iritant) umetne se u stražnji vaginalni forniks, led se umetne u rektum, a na donji dio trbuha stavi se ledeni omot. Ako sve manipulacije nemaju učinka, prelazi se na operaciju (supravaginalna amputacija ili histerektomija ( potpuno uklanjanje). Istodobno, ako je žena izgubila više krvi, primjenjuju se nadomjesne otopine za krv, uključujući transfuziju krvi.

Zadržavanje mjesta djeteta ili njegovih dijelova u šupljini maternice

Unutar 30-40 minuta nakon rođenja djeteta, posteljica bi trebala biti rođena. Nekoliko je razloga za zadržavanje djetetova mjesta ili njegovih dijelova u maternici. Češće se to događa kada je maternica prenapregnuta (polihidramnion, višestruki porod, veliki plod). Razlog može biti i prethodni upalne bolesti i pobačaji, fibroidi i tumori maternice. Ponekad se to događa zbog neracionalnog upravljanja razdobljem nakon poroda. Ne možete palpirati, masirati maternicu, povlačiti pupkovinu, nerazumno koristiti velike doze oksitocina, jer to remeti tijek porodnih kontrakcija, uzrokuje djelomičnu abrupciju posteljice i zadržavanje posteljice ili njezinih dijelova u maternici. Glavni simptom zadržavanja dječjeg mjesta ili njegovih dijelova je krvarenje iz genitalnog trakta. Dijagnoza retencije posteljice postavlja se na temelju vanjskih metoda utvrđivanja odvajanja posteljice, a retencije dijelova posteljice u šupljini maternice na temelju pregleda posteljice i ovoja nakon poroda posteljice. Ako se na glatkoj, sjajnoj matičnoj površini posteljice nađu neravnine, hrapavosti i udubljenja, to je znak defekta posteljice. Metode liječenja odgođenog postavljanja djeteta dijele se na konzervativne i kirurške. Konzervativne metode: intramuskularna ili intravenska primjena oksitocina za pojačavanje kontrakcija nakon poroda, olakšavanje odvajanja posteljice i zaustavljanje krvarenja. U slučajevima odvajanja posteljice, ali njenog zadržavanja u maternici, koriste se metode izolacije odvojene posteljice od maternice - Abuladze, Genter, Crede-Lazarevich. Ako konzervativne metode nemaju učinka, a gubitak krvi premašuje fiziološki, prijeđite na operaciju ručnog odvajanja i oslobađanja posteljice. Kod zadržavanja dijelova djetetova mjesta u maternici uvijek se pristupa isključivo kirurškom liječenju - manualnim pregledom stijenki šupljine maternice, odvajanjem i izdvajanjem dijelova posteljice, krvnim ugrušcima koji sprječavaju kontrakcije maternice. Nakon ručnog pregleda stijenki šupljine maternice i uvjerenja da je u potpunosti ispražnjena, intravenozno se daje oksitocin, na donji dio trbuha stavlja se oblog s ledom, a stanje maternice povremeno se kontrolira palpacijom kroz prednju trbušnu stijenku. Kako bi se spriječila postpartalna infekcija, antibiotici se propisuju u svim slučajevima kirurške intervencije u razdoblju nakon poroda. U slučaju patološkog gubitka krvi (500 ml ili više), gubitak krvi se nadoknađuje.

Rupture vrata maternice

Puknuća vrata maternice javljaju se u 6% poroda, a tijekom prvog poroda 4 puta češće nego kod ponovljenih poroda. Uzroci ruptura su različiti, u većini slučajeva postoji kombinacija nekoliko razloga:

• brz i brz porod;
• produljeni rad s preranim pucanjem amnionske tekućine;
• operativni porod - pinceta, vakuum ekstrakcija fetusa, ekstrakcija fetusa za kraj zdjelice, ručno odvajanje i oslobađanje posteljice;
• upalne bolesti i pobačaji;
• kod starijih prvorođenih (prvi porod nakon 30 godina) smanjuje se sposobnost istezanja maternice;
• nepravilno pružanje opstetričke skrbi.

Za dijagnosticiranje ruptura vrata maternice sve se rodilje, bez obzira na tijek poroda, podvrgavaju pregledu vrata maternice spekulumom odmah nakon poroda. Jedini simptom rupture vrata maternice može biti lagano krvarenje nakon rođenja fetusa i posteljice. Otkrivena ruptura cerviksa odmah se zašije. To je neophodno za zaustavljanje krvarenja i sprječavanje razvoja zaraznih procesa. Nezašivene rupture mogu se manifestirati u kasnijem životu žene, što dovodi do istmičko-cervikalne insuficijencije i prerane trudnoće, razvoja upalnih i prekanceroznih bolesti vrata maternice. Obično se na rupturu vrata maternice katgutom nanose zasebni prekinuti šavovi kroz sve slojeve njezine stijenke s vaginalne strane, počevši od gornji kut ruptura prema vanjskom ždrijelu.

Perinealne laceracije

Rupture međice jedna su od najčešćih komplikacija poroda, javljaju se u 35% poroda, a kod prvorotkinja 2-3 puta češće nego kod višerotkinja. Uzroci ruptura slični su uzrocima ruptura vrata maternice. Traumi perineuma prethode znakovi koji upućuju na opasnost od njegovog puknuća - značajna protruzija perineuma, njegova cijanoza zbog venske stagnacije, a zatim otok i sjaj tkiva, a ako je arterijski protok krvi poremećen, bljedilo kože. Prvo se mogu pojaviti pukotine na koži perineuma, a zatim dolazi do puknuća. Ako postoje znakovi opasnosti od rupture međice, radi izbjegavanja ozljeda, radi se ili njegov srednji rez - perineotomija, ili njegov lateralni rez - epiziotomija (medijalna ili lateralna). Za rupture međice primjenjuju se šavovi. Obično se male poderotine šivaju u lokalnoj anesteziji, a za veće se koristi opća anestezija. U pravilu koristim katgut i svilene niti. U postoperativnom razdoblju površinu šavova treba održavati čistom. Područje šava se briše sterilnim tamponima i tretira otopinom kalijevog permanganata ili tinkture joda. Perinealna toaleta provodi se nakon svakog čina mokrenja ili defekacije. 5. dan nakon operacije porodilji se daje slani laksativ, a 6. dan nakon stolice skidaju se svileni konci s kože međice. Razdoblje oporavka traje od 1 do 4 tjedna. U ovom trenutku preporuča se ograničiti dizanje teških tereta, dugo sjedenje i nagle pokrete. Kod kuće se koriste sljedeći lijekovi: levomecitinska mast Levomikol, Ezracaine, Ledocaine, Solcoseryl, Vitaon, balzam "Spasitelj".

Hemoroidi

Takva neugodna stvar često se dobiva tijekom poroda. Tijekom porođaja tijelo doživljava jaku napetost: vene rektuma, preplavljene krvlju, naglo se povećavaju u volumenu, zidovi se zgušnjavaju, tvoreći takozvani hemoroidalni "čvor" ("kvrga"). Pojavljuje se svrbež i postaje teško otići na toalet. Tjelesne poteškoće stapaju se s psihičkim, što depresivno djeluje na ženu oslabljenu nakon poroda. Ovaj problem treba riješiti iznova. S brzim razvojem bolesti, hemoroidi se mogu pretvoriti u kronični oblik. Kako biste izbjegli zatvor, potrebno je pridržavati se pravilne prehrane: piti što više sokova i povrća. Posebna gimnastika (Kegelove vježbe) također pomaže u otapanju suvišnih formacija: povucite rektum prema unutra 2-3 sekunde, ponavljajući 20 do 50 puta dnevno. Nanesite led na bolno mjesto. Pomoći će i lijekovi: vitamin E u ulju, čepići s anestezinom, belladonna, proctoglivenol, glicerin, homeopatska mast Esculis (jedan tampon dva puta dnevno), Fleming masti, Proctosedyl, Ultraproct. Glicerinski čepići mogu pomoći kod zatvora. Ako ne dođe do olakšanja, obratite se proktologu. On će vam reći kako se možete riješiti neugodnih osjeta i vratiti u prijašnji oblik.

Nakon što dobijete dijete, možda ćete otkriti da se vašem tijelu događaju neke neočekivane stvari za koje niste ni znali da postoje. "Zašto me nitko nije upozorio na urinarnu inkontinenciju?" - pitaš. Ili: "Zašto mi nitko nije rekao da će mi stopala postati ogromna?"
Vrijeme je da se otkriju sve karte. Prikupili smo najčešća postporođajna "iznenađenja" i savjete kako se nositi s njima.

Urinarna inkontinencija nakon poroda

Kako je ovo nepravedno! Osim prljavih dječjih pelena, imate još jednu stvar o kojoj morate brinuti – vlastito mokro rublje.
Što uraditi: Nemaju sve mlade majke to iskustvo nakon poroda, ali ako se to dogodi vama, ne brinite - to je normalno i brzo će proći.
Tijekom guranja djetetova glava pritišće bočnu stijenku rodnice. Kao rezultat toga, završeci živaca postaju utrnuti i ne funkcioniraju glatko, pa ne osjećate potrebu za pravilnim mokrenjem, a oslabljeni mišići koji kontroliraju mokrenje ne čuju signal.
“Moja kćer je već imala više od godinu dana, a ja sam i dalje bila prisiljena nositi urološke uloške. Kad bih prebrzo hodao ili vježbao, mjehur bi mi postao potpuno prazan. Osjećao sam se jako posramljeno." – kaže Svetlana.
Ako ste imali carski rez, to ne znači da vas problem urinarne inkontinencije neće pogoditi. Kao i prirodni porod, operacija može oštetiti živčane završetke u blizini mjehura. Ne brinite, živčani završeci će se brzo oporaviti. Za nekoliko dana ili tjedana ponovno ćete se osjećati ugodno. U međuvremenu se opskrbite ulošcima koje ionako već koristite za iscjedak nakon poroda i tuširajte se češće, čak i ako nemate potrebu za tim. Ako curenje urina ne nestane nakon nekoliko tjedana, posavjetujte se s liječnikom. Možda imate stresnu urinarnu inkontinenciju uzrokovanu oslabljenim mišićima dno zdjelice okružujući mokraćnu cijev. U teški slučajevi Oni preporučuju manji kirurški zahvat za ispravljanje problema.

Poslijeporođajni iscjedak

Nakon devet mjeseci pauze" lijepi dani"vraćaju se. Iscjedak je u početku svijetlo crven i obilan, zatim postaje ružičast i oskudniji. Za razliku od menstruacije, može trajati nekoliko tjedana.
Što uraditi: postporođajni iscjedak, poznat kao lohija, sastoji se od krvi i oljuštenih stanica iz sluznice maternice. Lohije postupno postaju sve rijeđe i mijenjaju boju, pa do petog ili šestog tjedna postanu blijedožute ili bijele. Korištenje tampona može izazvati infekciju, stoga koristite uloške za porođaj. Nemojte se fizički prenaprezati; pretjerana aktivnost može povećati krvarenje.

Oticanje nogu nakon poroda

“Trećeg dana nakon carskog reza osjetila sam svrbež u stopalima. Gledajući svoje noge, bio sam užasnut koliko su velike postale.” – kaže Ekaterina.
Što uraditi: nosite ga barem prvih nekoliko dana udobne cipele. Otečena stopala nakon poroda sasvim su normalna. Nakon poroda, maternica ispušta krv u tijelo, a tijekom poroda možda ste dobili IV. Dakle, sva ta krv i dodatna tekućina ostaju zarobljeni u vašim nogama ili rukama (možda ste primijetili da su vam prstenovi postali premali). Ovaj bi volumen trebao nestati u roku od tjedan do deset dana.
Možda ćete i dalje imati veće stopalo čak i nakon što se oteklina smanji. To je uzrokovano činjenicom da tijekom trudnoće ligamenti slabe i, kao rezultat, povećava se veličina noge.
Neke žene primjećuju da su njihova stopala promijenila jednu veličinu. Za mnoge su te promjene privremene, ali ne za sve.

Oticanje mliječnih žlijezda nakon poroda

Nekoliko dana nakon poroda vidjet ćete da su vam grudi ne samo veće nego u trudnoći, već i bujnije i čvršće.
Što uraditi: oticanje mliječnih žlijezda pojavljuje se s dolaskom mlijeka, što uzrokuje navalu krvi u dojke. Neke žene ne osjećaju nikakvu nelagodu s ovim stanjem, ali nekima može biti prilično neugodno. Neprestano stavljanje bebe na grudi pomoći će u ublažavanju nelagode. Ako i dalje ne možete uspostaviti dojenje, obratite se stručnjaku.
Ako nećete dojiti, ne smijete na ovaj način pumpati i poticati laktaciju. Osjećat ćete se ugodnije ako se izdajate, ali će na taj način vaše tijelo dobiti signal da se hranite i vaše će grudi ponovno postati pune. Za olakšanje možete pokušati s hladnim oblogom ili oblogom. lišće kupusa. Trebali biste se osjećati bolje u roku od jednog do dva dana, ali ako se to ne dogodi, svakako se obratite liječniku.

Hemoroidi nakon poroda

Neke žene misle da ako nisu imale hemoroide tijekom trudnoće, onda ih ovaj problem neće pogoditi nakon poroda. Hemoroidi se vrlo često javljaju tijekom guranja tijekom prirodnog poroda.
Što uraditi: Istina je da čak i ako ste izbjegavali hemoroide tijekom trudnoće, vrlo je moguće da ćete ih dobiti nakon poroda. Kad rađa, žena se jako napne – toliko da joj strše žilice na sljepoočnicama. Ista stvar se događa s unutarnjim venskim čvorovima u rektumu, koji su pak bili pod pritiskom povećane maternice i prije rođenja.
Postoji mnogo načina za ublažavanje ovog stanja, na primjer, stavite hladni oblog, okupajte se ili koristite posebne maramice nakon korištenja toaleta. Mnogim mladim majkama u nesreći pomažu savjeti prijateljica.
Ako vam se hemoroidi ne povuku nakon tjedan ili dva ili vam se pojavi krvarenje, svakako posjetite liječnika. Ovaj je problem čest, stoga nemojte patiti sami.

Gubitak kose nakon poroda

Tebi se ne čini tako, zapravo ti opada kosa.
Što uraditi: Obično je oko 85-95% kose na glavi u fazi aktivnog rasta, a preostalih 5-15% je u fazi usporenog rasta i spremno je za obnovu. Tijekom trudnoće estrogen potiče rast kose i usporava se gubitak kose. To je razlog za prekrasnu kosu koju ste možda imali sve do poroda.
Nakon poroda razina estrogena pada i većina kose prelazi u fazu sporog rasta: prestaje rasti i ispada odjednom. To se obično događa otprilike 3 mjeseca nakon rođenja. Iako dermatolozi obećavaju da u roku od 6-12 mjeseci nakon poroda kosa postaje ista kao prije trudnoće, mnoge majke se s tim ne slažu. Neke majke tvrde da im se kosa nikada nije vratila u stanje "prije trudnoće". Nažalost, medicinski podaci ne odgovaraju uvijek onome što sami pacijenti kažu. Bitno je da će gubitak na kraju prestati. Dakle, umjesto da kupite periku, dajte si preslatku novu frizuru.

Bol u leđima i području zdjelice

Trudnice se često žale na bolove u leđima i zdjelici, a iznenađenje je kada problem potraje i nakon poroda. Nakon što se beba rodi, bol može početi u donjem dijelu leđa i proširiti se do bokova i nogu.
Što uraditi: stručnjaci se ne slažu oko uzroka nakon poroda. Razlozi mogu biti brojni: istegnuće ligamenata, neodgovarajuća obuća, stres zbog nošenja djeteta ili niz drugih još nepoznatih čimbenika.
Ali to ne znači da se ovaj problem ne može riješiti. Razgovarajte sa svojim liječnikom da vidite je li fizikalna terapija prava stvar za vas. Vaš liječnik vam može propisati lijekove protiv bolova i poslati vas na fizikalnu terapiju, kao i predložiti vježbe koje možete raditi kod kuće. Hodanje, koje jača mišiće jezgre, također može pomoći.

Trbuh nakon poroda

Jeste li na otpustu planirali nositi svoje “predtrudničke” traperice, ali ste se kući vratili u trudničkoj odjeći koju ste nosili u bolnici? Mnoge od nas nadale su se da će nam se netrudnički trbušci vratiti odmah nakon poroda, ali stvarnost je da mnoge žene i dalje izgledaju trudno mjesecima nakon poroda.
Što uraditi: budi strpljiv. Prvo, maternica vam je rastegnuta devet mjeseci i teško da možete očekivati ​​da će se odmah vratiti na prijašnju veličinu. Maternica će se vratiti na svoju normalnu veličinu za mjesec i pol. Ali vaš će se vratiti na "normalnu" veličinu, možda za devet mjeseci, ili godinu dana, ili čak kasnije. Čak i nakon tog vremena, mnoge žene smatraju da njihov "trudnički trbuščić" nije nestao. Nisu krivi samo napeti mišići, već i hormoni. Hormoni kontroliraju raspodjelu masti u tijelu, a nakon trudnoće postoji veća vjerojatnost da će se mast nakupljati na trbuhu.
Vježbanje će pomoći u toniranju mišića i sagorjevanju kalorija. Ali zapamtite, nije važno kako se osjećate zbog svog postporođajnog trbuha, jer vaše je tijelo učinilo nešto nevjerojatno.

Istezanje međice nakon poroda

Mnoge žene su uznemirene zbog stanja perineuma nakon poroda. Nakon što su rodile čak i prije dvije i pol godine, neke majke osjećaju da im se tijelo "raspada", posebno u području međice.
Što uraditi: promjene su se dogodile ne samo u vašem umu. Maternica, mokraćni mjehur i rektum mogu se blago spustiti kao posljedica poroda, a neke majke mogu osjetiti dodatnu slabost, pa čak i osjećaj prolapsa zdjeličnih organa. Srećom, ovo je privremeni fenomen koji nestaje nakon nekoliko tjedana.
Do tada možete raditi Kegelove vježbe koje će vam pomoći da ojačate mišiće dna zdjelice. Ne dižite ništa teško i jedite hranu koja sprječava zatvor.
Ako nakon 6 tjedana osjećaj opuštenosti ne nestane, posjetite liječnika. Fizioterapija i posebne vježbe pomoći će vam vratiti tonus mišića.

Bez iznimke, svi sustavi i organi koji su "sudjelovali" u trudnoći zahtijevaju određeno vrijeme za oporavak. Što se događa u tijelu žene nakon poroda i koje mjere opreza mlade majke trebaju poduzeti?

Tijekom razvoja u majčinoj utrobi, fetus je promijenio položaj mnogih unutarnjih organa, te se oni sada moraju vratiti na prijašnji način rada. Opstetričari- ginekolozi Postporođajno razdoblje je vrijeme u kojem završava involucija (obrnuti razvoj) organa i sustava koji su pretrpjeli promjene uslijed porođaja i trudnoće.

Ovo razdoblje obično traje 6-8 tjedana. Tijekom tog vremena postupno se obnavljaju funkcije gotovo svih organa, s izuzetkom funkcija mliječnih žlijezda i hormonalnog sustava, koji i dalje moraju "raditi" u modificiranom načinu tijekom cijelog razdoblja laktacije.

Stanje maternice nakon poroda

Neposredno nakon odvajanja posteljice, maternica se značajno kontrahira i poprima sferni oblik. Nakon rođenja, maternica već teži otprilike 1 kg, tjedan dana kasnije - 500 g, a do kraja postporođajnog razdoblja vraća prethodnu (prenatalnu) težinu i veličinu - oko 50 g.

Ove promjene žena nikada ne prođu nezapaženo: novopečena majka osjeća bolnu bol u donjem dijelu trbuha, osobito tijekom hranjenja. To je, prije svega, zbog činjenice da kada dijete sisa na majčinim prsima, ona oslobađa hormon oksitocin koji ima kontraktilni učinak na njezinu maternicu.

Nakon prvog poroda sam grlić maternice više neće biti stožast, već cilindričnog oblika. U principu, te promjene uopće ne utječu na zdravlje žene i samo ih liječnik može primijetiti.

Kako bi se ubrzao proces kontrakcije maternice, mogu se propisati intramuskularne injekcije oksitocina. Gorljivim protivnicima ljekovitog djelovanja na tijelo dojilje može se ponuditi jednostavna masaža maternice: opuštenog trbuha, ležeći na leđima, nakon što ste opipali dno maternice (fundus maternice je njezin najgornji dio, nalazi se odmah nakon poroda odmah ispod pupka), počnite ga pažljivo "pomicati" prema gore od periferije u centar. Ovo treba učiniti vrlo nježno! Vaša je maternica jako naporno radila i sada zaslužuje poseban, delikatan tretman!

Menstruacije nakon poroda

U postporođajnom razdoblju javlja se krvavi iscjedak iz genitalnog trakta, koji se naziva lochia. Puno su obilnije od normalnih mjesečnica i imaju specifičan (truležni) miris. Lohije mijenjaju svoj karakter, s vremenom postaju sve prozirnije i do šestog tjedna nakon poroda imaju isti izgled kao iscjedak prije trudnoće.

U prvih šest tjedana, dok se grlić maternice i sama maternica još nisu kontrahirali, patogeni mikroorganizmi mogu prodrijeti u maternicu, stoga treba strogo poštivati ​​higijenu vanjskih spolnih organa. Posebni postporođajni ulošci idealni su za ovo razdoblje, veličine koja zadovoljava sve potrebe postporođajnog iscjetka. Bez obzira na to koliko su puni, uloške je potrebno mijenjati svaka 2 sata.

Obnova ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

Obnavljanje menstrualne funkcije kod majki koje su odustale od dojenja događa se nakon otprilike mjesec i pol dana, a kod dojilja - nakon 6 mjeseci. Ali navedene brojke su statistički prosjeci. Naravno, tijelo svake žene je individualno, tako da se mijenja vrijeme prvog dolaska nakon poroda menstruacija sasvim prihvatljivo.

Postupno, mjesečnice ponovno postaju redovite i manje bolne, kako tvrde mnoge majke. Ta je činjenica povezana s normalizacijom metaboličkih procesa u hipotalamusu, endokrinoj žlijezdi koja se nalazi u mozgu. Porod je uvijek stresan, ali nisu sve stresne situacije štetne za ljudski organizam. A porod je najočitiji primjer za to. Ako teku normalno, bez mogućih komplikacija, obnavlja se metabolizam u hipotalamusu, što smanjuje osjetljivost na bol.

Stanje vagine nakon poroda

Volumen vagine postupno se smanjuje. Unatoč činjenici da se vagina ne vraća baš u svoje prenatalno stanje, zbog obnove mišićnog tonusa, nakon šest do osam tjedana vaginalni lumen postaje što bliži prenatalnom stanju.

Obnova ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

Liječnici preporučuju odgodu seksualnih odnosa nakon trudnoće za 1,5-2 mjeseca. Točno je toliko vremena potrebno za obnovu ženskog reproduktivnog sustava. Ali ako je tijekom poroda došlo do ozljeda vrata maternice, perineuma i vagine, razdoblje apstinencije određuje se pojedinačno.

Bez obzira na vrijeme menstruacije, dojilje oslobađaju jajašce iz jajnika ( ovulacija ) - a samim tim i oplodnja - vrlo je vjerojatna već u prvim mjesecima majčinstva. Budite posebno oprezni! Kontracepcija, koja se temelji na vremenu fiziološke amenoreje, odnosno izračunata na činjenici da u slučaju izostanka menstruacije tijekom dojenja neće doći do trudnoće, moguća je samo ako su ispunjeni sljedeći uvjeti:

• ako dob djeteta nije starija od 6 mjeseci;
• hraniti provodi se na zahtjev;
• postoje obavezna jutarnja hranjenja (od tri do osam sati ujutro);
• nedostatak komplementarne prehrane, dohrane i dohrane djeteta vodom.

Ako ti uvjeti nisu ispunjeni, onda u vrijeme nastavka seksualne aktivnosti, kako bi se izbjeglo neželjena trudnoća morate koristiti kontracepciju. Na primjer, spermicidi, kondomi, oralna kontracepcija za dojilje itd. Zajedno s liječnikom odaberite način zaštite od neželjene trudnoće koji je prihvatljiv u vašem slučaju. Zapamtite da će vaše tijelo biti potpuno spremno za sljedeći porod tek nakon dvije godine.

Kardiovaskularni sustav

Povećani volumen cirkulirajuće krvi vraća se na prvobitnu količinu unutar tjedan dana nakon rođenja. U nekim slučajevima opaža se povećanje broja otkucaja srca.

Obnova ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

Budući da nakon poroda postoji krvarenje, sustav zgrušavanja krvi aktivno radi. U prva 2 tjedna povećava se broj hemostatskih tijela (trombocita).

Liječnici pomno prate stanje porodilje u tom razdoblju, osobito ako je žena bila podvrgnuta carskom rezu, kako bi spriječili tromboemboliju - komplikaciju uzrokovanu stvaranjem krvnih ugrušaka, tijekom kojih se lumen krvnih žila zatvara.

Mjehur

U prvim danima nakon porođaja žena gotovo da ne osjeća nagon za mokrenjem jer je tonus mokraćnog mjehura smanjen. Ovo stanje mjehura može se pogoršati dugotrajnim trudovima.

Žena bi prvih dana nakon poroda trebala ići na toalet svaka dva sata, čak i ako nema nagona za mokrenjem. U protivnom dolazi do prepunjavanja mokraćnog mjehura, što će pak onemogućiti normalnu kontrakciju maternice i izlučivanje postporođajnog iscjetka, a sve to pridonosi nastanku raznih upalnih komplikacija.

Hemoroidi i zatvor nakon poroda

Zatvor je vjerojatno najčešći problem novopečenih majki. Njihov uzrok može biti nedovoljna kontraktilnost mišića maternice. Osim toga, tijekom devet mjeseci crijevne stijenke, koje su bile pod ogromnim pritiskom, značajno se rašire nakon poroda, pa sada, iako ne zadugo, crijeva zauzimaju puno veći volumen. A mišići dna zdjelice, umorni nakon poroda, ne žele ponovno raditi.

Topli tuš koji ublažava napetost, masaža trbuha koja tonizira crijevne mišiće i razumna prehrana mogu pomoći u borbi protiv zatvora. Ova masaža je vrlo jednostavna. Sastoji se od kružnog glađenja trbuha u smjeru kazaljke na satu. Pri izdisaju pritisak se pojačava, a pri udisaju slabi. I dijeta bogata vlaknima(bundeva, zelene jabuke, suhe šljive, tikvice) pomoći će vam da se nosite sa zatvorom.

Još jedan čest problem su hemoroidi. Nažalost, mnoge žene dožive prolaps hemoroida nakon poroda. Tijekom prvog tjedna ti se čvorići smanjuju, ne zahtijevaju poseban tretman i ne uzrokuju značajnu nelagodu. Ako hemoroidi uzrokuju bol i nelagodu, obratite se proktologu. Stručnjak će vam pomoći u odabiru učinkovit način borbi protiv ove bolesti.

Grudi nakon poroda

Mliječne žlijezde podložne su značajnim promjenama nakon poroda. Već tijekom trudnoće na njima se događa niz promjena koje pripremaju mliječne žlijezde za proizvodnju mlijeka.

Obnova ženskog tijela nakon poroda / shutterstock.com

U prvim danima nakon poroda iz bradavica se oslobađa samo kolostrum - jedinstvena tvar koja osigurava naseljavanje djetetovih crijeva normalnim mikroorganizmima i štiti malog čovjeka od štetnih bakterija. Osim toga, u potpunosti zadovoljava bebinu potrebu za hranjivim tvarima Oh.

Kolostrum je tvar gušća od mlijeka žuta boja. Kolostrum sadrži malo tekućine, što savršeno štiti bubrege novorođenčeta od stresa, ima neka laksativna svojstva i pomaže bebi da se lakše riješi mekonija - izvorne stolice. Kolostrum sadrži veliku količinu imunoloških i nutritivnih hranjivih tvari te je bogat faktorima rasta.

Mlijeko se počinje proizvoditi već u prvom tjednu nakon rođenja - kao odgovor na djetetove pokrete sisanja (ako pravilno uhvati bradavicu). Stoga je glavno pravilo uspješnog dojenje Hranjenje se ne uzima u obzir po satu, već na zahtjev. Kod ove vrste hranjenja nema potrebe za pumpanjem. Dojenje omogućuje djetetu i majci da razviju blizak odnos jedno s drugim.

Ako u organizaciji bebine prehrane ne ide sve glatko, svakako potražite pomoć savjetnika za dojenje. Sada u mnogim ruskim gradovima postoje posebni centri za podršku dojenju.

Kada biste mogli trebati liječnika?

Tijekom postporođajnog razdoblja mogu se pojaviti situacije koje zahtijevaju medicinsku intervenciju. Pratite vlastitu dobrobit, mjerite temperaturu barem u prvom tjednu nakon rođenja, jer gotovo sve moguće komplikacije očituju se upravo povećanjem temperature.

(ako, naravno, postoje). Prisutnost mrlja krvi na zavoju, crvenilo kože u području šava, oštra bol razlozi su za savjetovanje s liječnikom.